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「你的烦恼·我来答」本期提问：在重要的人际/亲密关系中总忍不住想很多，如何区分是觉察还是过度分析？（本期特别节目一问两答+艺术救心丸板块） 【心理这点事儿】从 2025 年 12 月 22 日起， 我们节目将全新改版，继续陪你走进那些“想不通”、“放不下”、“说不清”的日常困扰。 每周更新两期，每期回答一个问题： 一个，延续大家熟悉的心理学视角，帮你梳理情绪、理解自己； 一个，加入我个人钟爱的表达性艺术治疗，通过【艺术救心丸】这一全新板块，用更感官、更体验的方式，去释放卡住的感受，探索更多表达的可能性。 播客节目在各有声平台进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新），图文内容在【心理这点事儿】公众号不定期更新。另外，我们也会在新的一年中尝试推出一些主题性的播客专栏或线上的艺术疗愈团体。 从认知到体验——用心理学的语言理解世界，也用艺术的方式，温柔地回到自己。 如果你也有想问的问题，欢迎关注我们的微信公众号【心理这点事儿】，在「解忧留言板」悄悄留下你的心事，我们将选择留言板和知乎上「能力范围内的提问」进行解答. 你的倾诉，是一种信任；你的转发，是最温暖的鼓励。愿这里的声音，成为你日常生活里的柔软回音壁。 ———————————— 主播：@笛笛：有着6年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师，表达性艺术治疗实践者 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。 如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。

内容简介 毛姆是我非常钟爱的作家。在上一期说到，每一位创作者心中都有一位让TA想成为创作者的创作者，那对我而言毛姆就是这样一位作家。我觉得毛姆的作品都像是非常奇怪的食物，比如榴莲，香菜，崂山白花蛇草水，喜欢的人非常喜欢，讨厌的人也非常讨厌。你也许永远都无法接受某些毛姆想要在作品中表达的价值观念，但是同时你却也永远无法否认他的作品永远不会让你觉得无聊。 Shownote 05:38 作者在书中打破“第四堵墙” 18:09 拉里心中的理想生活，就是无所事事的“晃膀子”吗？ 25:19 拉里与伊丽莎白的一段“结婚冷静期” 30:15 拉里对很多事情不那么在乎的超然与自由 37:12 拉里与伊丽莎白因为钱的争吵，因为对生活的想象的争吵 Highlights * 你也许是对的，我并不在乎做错事，也许在那许多死胡同里的一条胡同里可以找到适合我目的的东西呢？ * 但是现在他死了，我活了下来，这就不得不使我更加谨慎的看待我的生命，我就不能糊里糊涂的按照习惯和社会习俗生活，我必须得弄明白我活下来的意义到底是什么，我必须得让我接下来的生命在我自己的眼中是富有价值的。 * 只有当你真的见识到了生命的脆弱之后，才能更深刻地感觉到活着的幸运和生命的可贵。生命，或者说我们握在手里的时间。我们把握住了自己才是我们真正的唯一拥有的东西。 * 我真的觉得在饭局上能够潇洒自然地说出我得走了，然后就走了，其实是一种非常了不起的能力。 * 大部分像伊丽莎白一样的人都会把这视为成功，可是，然而就是会有那么几个人，他们不会把财富的数字当成是人生的价值，他们总是想去寻找一点别的东西，至于那到底是什么东西，他可能自己也很难说清楚，不知道是幸运还是不幸。 Reference 毛姆的格子👇🏻 找到小祖 可以扫下面的二维码加入书友群

爱美丽怎么一直没去曼联

三位主播算得上被奈飞滋养了10年的一批影迷，它在2014-15年，以《纸牌屋》高调向传统电视台的播放模式宣战且一战成名后，引领了10年的互联网长视频的风潮。 近来，因为小五和十三都在疯狂追看《怪奇物语》系列，又加上奈飞再次传出收购华纳的壮举，我们又不仅回到被奈飞带领着、改变着的日子，尽管奈飞的订阅用户数已经在2023年开始放缓，但它依然延续着高举高打的风格，创造着改变时代的奇迹。 00：39 奈飞收购华纳？ 03：21 奈飞：一家大数据起家的奇迹公司 10：05 《纸牌屋》：首部创造历史的奈飞制作 15：46 《毒枭》：史诗感黑帮风云 18：53 《超感猎杀》：成功打入全球市场 22：42 《王冠》：制作费的最高峰作品 25：57 《怪奇物语》：以小博大的青少年黑马 34：41 奈飞的电影全球化征程：《罗马》、《爱尔兰人》、《惊天营救》等 42：19 《爱、死亡、机器人》：新奇的实验性作品 43：28 《后翼弃兵》：大女主爽文 49：26 《鱿鱼游戏》：奈飞史上播放量最高剧集 54：06 奈飞的成功：高举高打、敢赌敢上 59：26 《混沌少年时》：口碑炸裂的四集短剧 01：05：34 奈飞在影视之外的拓展和布局：顺应新时代

蓝调诞生的年代，正好也是唱片刚刚成形的年代。唱片中记录的蓝调，很大程度上塑造了我们对当年的蓝调的理解。在 1920 年代，城市蓝调女歌手，也就是蓝调天后，成为了蓝调的代名词。在这期播客里，我们来聊聊这个现像是如何出现的，以及背后推动它成形的商业模式。 《talich 闲侃》，有闲得聊，关注美国流行文化史，网址：https://talich.fm 相关链接 主要参考文献 Abbott, L. & Seroff, D. (2017). The original blues: the emergence of the blues in African American vaudeville. University Press of Mississippi. Ed Komara, “Crazy Blues”—Mamie Smith (1920) Miller, K. H. (2010). Segregating sound: inventing folk and pop music in the age of Jim Crow. Durham: Duke University Press. Krasner, D. (2002). A beautiful pageant: African American theatre, drama, and performance in the Harlem Renaissance, 1910-1927 (1st ed). New York: Palgrave Macmillan. Wald, E. (2010). The blues: a very short introduction. New York: Oxford University Press. David Suisman, Co-workers in the Kingdom of Culture: Black Swan Records and the Political Economy of African American Music, Journal of American History, Volume 90, Issue 4, March 2004, Pages 1295–1324 Jitu K. Weusi, The Rise and Fall of Black Swan Records, The Syncopated Times Ward, B., & Huber, P. (2018). A&R Pioneers: Architects of American Roots Music on Record. Vanderbilt University Press. 相关录音 St. Louis Tickle，Theron Catlen Bennett 作曲，Dave Van Ronk 演奏，1920，Victor Livery Stable Blues，Ray Lopez/Alcide Nunez 作曲，Original Dixieland Jazz Band 演奏，1917，Victor St. Louis Tickle，Theron Catlen Bennett 作曲，Plantation Trio 演奏，1920，Victor A To Z Blues，Butterbeans/Ray Arthur 词曲，Butterbeans & Susie 演唱，Clarence Willams 钢琴，1924，Okeh A Married Man's A Fool，Blind Willie McTell 词曲，Ry Cooder 等演奏，1974，Reprise A Married Man's a Fool，Eddie Green/Jadie Edwards 词曲，Blind Willie McTell 唱奏，1956，Prestige Bluesville(1961) A Good Man Is Hard To Find，Eddie Green 词曲，Marion Davis 演唱，1919，Victor A Good Man Is Hard To Find，Eddie Green 词曲，Bessie Smith/Lincoln Conaway/Porter Grainger Porter Grainger 唱奏，1927，Columbia St. Louis Blues，W.C. Handy 词曲，Al Bernard 演唱，Original Dixieland Jazz Band 演奏，1921，Victor That Thing Called Love，Perry Bradford 词曲，Mamie Smith 演唱，1920，Okeh Crazy Blues，Perry Bradford 词曲，Mamie Smith and Her Jazz Hounds 唱奏，1920，OKeh Down Home Blues，Tom Delaney 词曲，Ethel Waters 演唱，Cordy Williams' Jazz Masters 伴奏，1921，Black Swan My Man Rocks Me (With One Steady Roll)，J. Berni Barbour 词曲，Trixie Smith and The Jazz Masters 唱奏，1922，Black Swan Down Hearted Blues，Lovie Austin 作曲, Alberta Hunter 作词，Bessie Smith 演唱，Clarence Willams 钢琴，1923，Columbia A Fiddler's Convention in Georgia, Pt. 2，Clayton McMichen/Gid Tanner/Riley Puckett/Bob Nichols/Fate Norris/Bert Layne 演奏，1927，Columbia Guitar Rag，Sara Martin/Sylvester Weaver 作曲，Sylvester Weaver 演奏，1927，Okeh Barrel House Blues，Ed Andrews 词曲/唱奏，1924，Okeh

这不是职场困惑，这是一场精心设计的离职。你以为是自己的能力问题？可能是你被‘设计’了。 本期节目让我们揭秘，公司为让员工‘主动’离开，所铺设的完整心理与制度路径。从你被标记的那一刻起，流程已经启动。听懂它，才能破解它。 话题1 ： 都不用“亮剑”出招，稍微加点“小风浪”就行 * 信号--标记与孤立 * 施压--合理化的磨损 * 谈心--沟通的“艺术” * 收尾--温柔的清场 话题2 ：实践出真知！ * 大家眼中真正的“搅屎棍”，能搞定么？ * 杨爸说“他一般不出手” 话题3：心态平和即是铁壁铜墙 * 问心无愧，锅我不背 * 因小失大，得不偿失 * 平静面对，优雅转身 职场是价值交换的场所，当“交换”的基础已经破坏，看清规则，保护自己，就是最大的成熟。 🎵本期片尾音乐：戴佩妮《防空洞》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

【本期内容】 毫无疑问，AI 正在冲击社会对人的评价体系。 作为服务过 7800 多万儿童用户的内容提供者，凯叔讲故事的公司使命都因 AI 而发生了改变。 面对 AI 的冲击，当下应该把精力放在哪里？年轻人该用怎样的方式成长？商业公司如何主动与AI结合？ 在极客公园创新大会的小场深谈专场，凯叔讲故事创始人凯叔，和详谈丛书作者、播客高能量主理人李翔，一起探讨了人与 AI 共处的思考，我们或许可以从儿童内容的变革出发，获得全新的视角。 以下是本场的对话实录，欢迎收听。 【嘉宾】 李翔｜《详谈》丛书作者，纪录片《激流时代》与播客「高能量」主理人 凯叔｜凯叔讲故事创始人 【精彩时刻】 02:54 让汉武帝和韩信写命题作文的震撼 05:55 用 AI 帮助创作提效 5 倍，与 AI 配合的关键 13:55 年轻人成长的标准变了，「想要什么」变得更重要 16:54 人到底应该用什么方式成长？ 18:12 因为 AI，改变公司的使命 26:23 AI 硬件时代，踩坑后得出的产品经验 32:04 干净的内容更适合成为 AI 的训练素材 37:38 做「解决方案」，是 AI 时代存活的必选项 41:46 碎片化、内容无边界等趋势下，AI 对成长的深刻影响 49:45 谁失业？谁被重用？AIGC 在重塑内容公司的组织架构和工作流 53:30 AI 不能替代人完成「心动」的部分 56:59 做儿童内容产品，不应该过分追求「时长」 【重要通知】 🎉由极客公园全新打造的科技行业漫谈播客「逐渐离普」上线啦！ 😎极客公园离普编辑部小伙伴集体出道！接下来每周，编辑部的小伙伴将和大家一起，在这档播客中回顾当周最热的科技事件，为你蒸馏认知、聊透行业真相～ 😝没那么严肃，我们也偶尔吐槽和八卦！ 👏欢迎大家收听关注、踊跃报题、积极吐槽，一同加入「逐渐离普」的漫谈日常！ 划重点，我们是周更哦～节目指路👉逐渐离普 【招人招人🙋】 极客公园正在招募行业记者、项目策划经理、创意视频制作、播客运营实习生等多个岗位！ 如果你对科技与商业充满热爱，渴望拓展视野、训练思维深度，并具备自驱力与求知欲，不妨加入我们！👉点击链接浏览心仪岗位，一键投递简历！ 【关于节目】 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。 本期编辑：维鹏 剪辑：糕糕 运营：雨倩、ioki 监制：靖宇、xuxu 公众号/视频号：极客公园

Melodica 22 December 2025 Melodica by Chris Coco. The mix of sounds from mellow Balearic to the deepest house via electronica and oddities; the juxtaposition of new and old; and the inclusive, musical family it has built, have made Chris Coco’s weekly radio broadcast a bit of a staple for many. This Episode... super DJ and deep digger and record collector supreme - Paul Hillery - has made us a wonderful winter solstice mix for the dark time, the quiet time before the return of the light. I was unable to sleep last night and decided to play this mix as dawn broke lying in the darkness, as the mix played I could hear the Robin that sits on the fence (where the bins are) outside my bedroom window. The Robin's song interwove with the mix all the way through so perfectly I wish I could have captured the magic. I thought about trying to weave a recording of a Robin into the final mix but I'd never be able to recreate such a one off thing and thought it best stay as a beautiful memory. Tracklist * In the Bleak Midwinter by Amanda Whiting * At Yoshino Mountain by Ancient Infinity Orchestra * From Winds by Clear Path Ensemble * The Crisp Breath Of Dawn by Ben Marston & Hugh Barrett * Merry Christmas Mr. Lawrence lalala cover by Iko Chérie * Stunning Fragility by Tatsuro Murakami * Winter Family by Winter Family * Girl's Song in Winter (1964 Tape) by Vashti Bunyan * Yuki Ga Fureba (I Wish It Would Snow) by Sachiko Kanenobu * Solid Air (Instrumental Version) by John Martyn * Wintergreen by Moss * 雪の日 by Natsuki Takeda * Outside (Laraaji Remix) by Eddie Chacon * meditation iv by Marysia Osu * Exhale by Ingrid Chavez * Winter Lady by Anonymous Choir

新闻速览 * 欧盟撤回2035年全面禁售燃油车计划，改为削减90%排放 * 美光警告内存供应短缺将持续到2026年之后 * MrBeast宣布推出金融知识频道和金融服务公司 * 科学家研发出能让牙齿再生的生物凝胶技术 * OpenAI正式上线ChatGPT应用目录平台 * 贾里德·艾萨克曼获参议院确认任NASA局长 * 普渡大学新规要求不懂AI的学生不能毕业 * 宁德时代推出全球首条人形机器人驱动电池生产线 深入解读 主题：硅谷的“战争机器”：从VR神童到“世界军火商”，帕尔默·拉基的激进野望 * Luckey从VR神童转为国防创业者，创立软件驱动军工公司Anduril。 * Anduril采用硅谷风险投资模式，毛利率达40-45%，营收爆炸式增长。 * Luckey推动硅谷再军事化浪潮，引发伦理边界和可靠性风险担忧。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

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晚间的操场惊现一红一白诡异人影，下一秒竟凭空消失，藏着怎样的未解谜团？老屋床头莫名调转，睡梦中白脸小孩步步逼近；还有 “推到鬼” 的离奇经历、泰国索菲特酒店里灯光骤闪、孩子行为异常的灵异遭遇…… 00:56 四川某中学双人分身事件：一红一白在校园中的神秘失踪事件 12:06 老屋床头莫名调转：头和脚的交换 20:40 推到鬼 24:39 泰国索菲特酒店灵异遭遇：灯光的突然闪烁与孩子的异常表现

行业动态 1、低空经济信贷评估维度 2、太平数智经营转化引擎 深度探索 3、金融产品命名智能体 行业动态 1、低空经济信贷评估维度 亮点：技术实力、空域资源、竞争力、商业场景应用优势、实际风险、信用情况、经营数据，工商、海关、税务等数据，舆情信息 点评：技术实力之类哪个行业都会分析，但这里有个特殊的空域资源。如低空空域使用许可、起降点使用权、特殊备案区域等。以此推理还有飞机的航线时刻。 2、太平数智经营转化引擎 亮点：（1）双向优选分单：依据客户画像、场景需求结合代理人销售习惯和历史绩效进行双向匹配，为代理人分配擅长的客户（2）话术推荐：结合客户保单、行为等数据打标签，然后结合经营场景推送沟通策略和话术，确保就事论事 深度探索 3、金融产品命名智能体 点评：今天又看到有新的贷款产品发布，结合看了这么久的报纸，我突然发现大家好爱起名字呀。比如同一款贷款产品，稍微改改，再发布到本地起个结合当地产业的名字就会更吸引大众。那何不在产品创建那里加个起名助手，将产品要素发给智能体，然后智能体按照规定格式生成一组名字。也可以加一些名字查重、起名报告下载、名字录入那里直接点按钮随机生成回显到文本框内之类的功能。这个又可以减少思考成本，又完全用上了大模型的优势，还容错率很高，感觉很棒诶。 欢迎加入星球，获取当日精选原文