冬天一到，皮肤就容易拉响警报，常见的干燥敏感、遇热发红等等问题层出不穷。虽然大家都会想到，到了冬天是不是要换一换产品，是不是要更加注重修护，但是我们发现秋冬季还是有很多护肤误区，稍不留神就容易踩坑。比如一到冬天就刷屏的“以油养肤”，比如一层又一层的“三明治面膜”。密集护理是一种急救方法，但也许并不适合每一种肌肤。 本期我们就来讨论一下秋冬一些容易被忽略的护肤误区，不要让这些细枝末节的疏漏影响你的好状态哦！ 感谢修丽可胶原针对本期节目的大力支持，让我们和修丽可一起度过一个胶原满满的冬天吧！ —————————————————— 01:01 盲目以油护肤 ·油并非万能 并不适合所有皮肤 ·油酸过高的油类破坏皮肤屏障 06:56 热水洗脸 ·水温过高破坏皮脂膜 ·花洒冲脸破坏更大 10:44 感觉粗糙就去角质 ·“粗糙”可能是角质堆积 也有可能是角质层被破坏 ·身体粗糙尤其需要保湿护理 14:57 皮肤干就多敷面膜 ·面膜只能暂时提高角质层含水量 · 需要搭配乳霜质地的护肤品 18:15 冬天就不防晒了 ·UVA指数基本全年恒定 冬天需要低倍防晒 23:14 挑选自己合适的护肤品剂型 ·乳、霜、油、啫喱结合复制灵活运用 ·室内室外可采取不同策略 26:00 注意保暖加湿 31:01 适度医美 ·修丽可胶原针 -直补III型胶原：细嫩肤质 增强修复功能 -国家药监局(NMPA)批准的唯一一款三类医疗器械证的人源化胶原蛋白溶液产品，100%人源化，引领行业标准。 -100%人源化胶原，引领行业标准，致敏率更低、更高效 -胶原溶液比冻干粉更加鲜活，更能发挥胶原特性 -搭配胶原精华双管齐下 ·修丽可 瀑布水疗 ·舒敏之星 ·Geneo X 水光弹 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

想说的话 最近听了一场姜育恒在威海的演唱会，心中感慨很多。尤其是听到《再回首》和《驿动的心》这两首，我真的感觉和我们当代人的心境太一致了。 因为现代社会高密度的发展，其实我们匆匆忙忙而过，即便是到了40岁依旧会觉得自己是一种很幼稚的状态。我们经历了时代的起起伏伏，那么多人生的积累，其实都是需要我们回过头去看看，去沉淀，去真正的领悟。 而对于正值青春的年轻一代，时刻保持一颗驿动的心，在生活中去不断的寻找，不断的去成长。像萤火虫一样，让光和光相聚，让美和美链接，这才是生活该有的意义。 One More Thing 我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。 课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。 送你一首歌 60:3 《驿动的心》 出品：光之来处 策划：芦毅 剪辑：达达

🎉对话的人 嘉宾 | 《城市有意思》主理人 丁猫 播客指路：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63df9c6b90e2ebaafb4be6da 嘉宾｜第一财经特稿部记者 佟鑫 主播 | 第一财经广播 韩欣 🎤我们想对你说： 在上海，逛街早已不是“买买买”，而是“逛逛聊”——转角遇见主理人咖啡馆、街心藏着免费小画廊、老洋房里喝杯手冲看夕阳……城市更新悄悄把马路变成了“生活秀场”。从愚园路的圣诞氛围到永源路的草坪客厅，从西岸滨江的艺术散步到家门口的精致烟火气，我们不再只是路过城市，而是在街道上“生活”。 这期播客带你云逛上海最有松弛感的角落，揭秘那些让你忍不住拍照、坐下、发呆、还想再来的街区，是怎么被“设计”出来的。原来，最好的城市更新，不是刷墙修路，而是让人愿意慢下来，住进去。 👂你可能会听到 Part 1 街道变身秀场：定义与现象 00:00:30 核心转变：街道从消费通道变成了生活秀场，逛街重在享受而非购买。 00:01:01 灵魂提问：如果要选一条马路代表上海，你会想到哪一条？ 00:02:22 愚园路缩影：艺术装置与新店齐飞，节日气息扑面而来！ 00:04:02 教科书级案例：上海街头转角遇惊喜，城市更新让生活随时上演。 00:07:30 宝藏街道：五原路500米藏350多家个性小店，每个都有独特故事。 Part 2 艺术、商业与社区的化学反应 00:10:42 「街道客厅」新概念：逛街像在自家客厅，社交价值超越购物！ 00:13:35 商业空间艺术化：上生心所牺牲面积打造沉浸式艺术展，逛街如看戏。 00:18:41 低门槛艺术体验：家庭遛弯、年轻人潮玩展，文化与商业完美结合。 00:19:49 政府市场新互动：上海推广「马路办公」，管理者街头发现问题。 00:20:11 微观更新难题：包子店换招牌的九次尝试，最终靠媒体与设计神助攻！ 00:30:39 老街区新生：西陵家宅路改造，从裁缝店到包子店，多元化惊艳四座。 Part 3 理想生活圈与未来想象 00:50:38 社区食堂风靡：健康美味吸引白领到家庭，成为社区温暖一景。 00:51:37 理想生活圈蓝图：草坪、咖啡馆、安静书店，15分钟内便利与舒适兼得。 00:58:24 更新警示：社区更新需避免绅士化，保护原住民归属感是关键。 00:58:43 未来热点预告：复兴岛未来三年将成热门，艺术季激活城市空间新玩法。 01:01:03 城市新渴望：现代空间满足人们对松弛感、真实连接与自我表达的追求。 01:10:12 终极思考：今天的讨论像一份城市提案，城市最美的样子是什么？ 👫本期播客制作人员 统筹：顾洁、yoiyo 制作：韩欣 运营：阿贵、派ris 商务合作：王昶达 👀我们是谁？ 《无限进化》（Infinite Evolution）是第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可以让人获得进化的商业和事物，当算法把你困在信息茧房，让我们为你打开真实商业的一扇窗，沉思考、慢慢聊，点击订阅，加入光荣的进化。 👇找到我们 微信公众号：第一财经、第一财经资讯、第一财经广播、第一财经Yimagazine 微博：第一财经日报、第一财经广播、第一财经Yimagazine、第一财经网 抖音：第一财经 快手：第一财经 小红书：第一财经 💚喜欢您来交流 听友群：ChandraWcd（添加前请备注无限进化听友） 📣你的互动真的很重要！ 最后，如果你对嘉宾或者我们有建议想说，除了评论和听友群外，也欢迎大家用传统的方式发邮件给我们（并不传统），我们的邮箱地址是[email protected]，当然了也欢迎商业合作（多多评论谢谢大家！！！）。 ✨第一财经全新栏目《无限进化》（Infinite Evolution）重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~ 往期精彩内容已就绪，可戳👇 * 无限进化30|同仁堂信任风波：老字号的“李鬼”产品从哪来？ * 无限进化29|起底视力矫正“智商税”：谁在收割近视焦虑？ * 无限进化28|养宠秘籍：你为毛孩子花的钱，到底有多少是智商税？ * 无限进化27|“为什么机器人一定是人形？”产业激辩未止，资本已用脚投票 * 无限进化26|绿色的产品真的更贵？背后的心理和选择 * 无限进化特辑|从“卖全球”到“在当地”：中国企业出海三代人的挑战与跃迁 * 无限进化24|当某东杀入线下医美：你的脸，正在被谁签收？ * 无限进化23|上海剧场爆火背后：女性占70%消费力，但演员日薪仅百元？ * 无限进化22｜与《offer 7》导师柏栩栩，聊聊节目背后的职场真相与人生选择

《盛世天下》是由橙光游戏平台发布的原创古风互动作品，由签约作者肉肉心机帅boy创作，2015年9月10日发布至2018年1月24日完结，真人互动剧版本于2025年9月9日登陆Steam及WeGame平台，影视改编版由New One Studio（前作为《隐形守护者》）制作并由知竹执导，包含《媚娘篇》与《女帝篇》双主线。《媚娘篇》以武则天14岁入宫为起点，展现后宫权谋与帝王情感纠葛；《女帝篇》讲述婢女突破身份桎梏登基为帝的历程。 如果您喜欢我们的节目，欢迎在各个平台上订阅“超级游文化”，第一时间看到我们的更新！ 本期主播： 野人、一花、Jessica、金花、恶霸波、蛋挞 公众号： 超级游文化 进群方式： xijunfo2021

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Rob Reiner and the Plight of the Nepo Baby Children of privilege still have to prove themselves, as he did—and if they fail, it’s all the more painful. 正文：To put a gruesome murder in terms of an overworked phrase beloved of supposedly media-savvy people: A Hollywood nepo baby and his wife are dead, and their own nepo baby is under arrest in connection with the killings. The story of Rob Reiner, his wife, Michele, and their son Nick ought to make people think again about what nepo babies are, and aren’t. The phrase carries a derisive jeer, a suggestion that anyone born into fame and wealth gets to glide through life. Yet for every nepo baby there’s a calamity baby. 知识点：gruesome adj. /ˈɡruːsəm/ causing repulsion or horror; grisly. 可怕的；令人厌恶的；毛骨悚然的 e.g. The detectives were confronted with a gruesome crime scene. 侦探们面对的是一个令人毛骨悚然的犯罪现场。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

【号外】小宇宙播客大赏投票开始啦，期待和感谢得到大家的支持！投票链接在小宇宙首页上方。 【简介】 1984年夏天，华北某市看守所开展了一次检举揭发违法犯罪活动。因盗窃被捕的在押人员干某提供了一个线索，让警方大跌眼镜。他说，当年2月春节期间，30岁的女青年郑萍因突发疾病死亡，背后另有隐情，其实是他的铁哥们金向东投毒杀人。 随着警方侦查工作的推进，金向东、黄志华、李青三个犯罪嫌疑人浮出水面。他们供述的内容各自不同，互相推诿。在死者尸体已经火化、缺乏证据的情况下，警方要如何破获这起投毒案呢？ 【时间轴】 00:00 小知识：看守所的挂牌名称有什么说法？开展检举揭发活动的目的是什么？ 09:25 在押人员干某向警方检举，说他的铁哥们金向东毒杀了女友郑萍 23:26 死者骨灰无法证明其是否死于中毒，警方开始正面接触金向东 33:16 金向东的朋友黄志华、李青提供了另外两套说辞 43:19 警方经过分析，认为郑萍曾多次被骗服下石棉粉剂，在发病当天又喝下毒药 52:52 口供在本案中至关重要，预审员们与三个嫌疑人开展了多次、长期的较量 80:00 “一个人作案是铁门，两个人是木门，三个人是纸门”，主犯开口了 92:50 嫌疑人供述后，警方认为不能草率结案，应该继续补充证据 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”：weidian.com

🥲本期主播：刘震云、宋方金、小梁、史炎 * 刘震云（@刘震云） * 宋方金（@宋方金） * 小梁（@梁彦增） * 史炎（@史炎nacl） 本期邀请到了刘震云老师围绕新作《咸的玩笑》探讨了书名的由来以及创作背后的故事，讨论了文学作品与生活哲学的融合。宋方金+刘震云=鲁豫有约？边吃包子边起名字，宋方金老师宛如AI？现场喊话诺贝尔评奖委员会：人类文学最新的主题——困在时空中的人。什么？小梁找到新工作了？！希望大家多多支持刘震云老师的新书——《咸的玩笑》❤️ 🗺时间轴： 00:02:23 《咸的玩笑》的命名故事 00:10:42 取名的艺术 00:26:03 生活赋予作品的独特价值 00:41:26 一头猪的哲学与人性探讨 00:53:10 “我们村就是世界，世界就是我们村” 01:00:14 泰山和尚长顺的命运与慈悲 01:08:45 “听球不懂” 01:12:30 寄语诺贝尔评奖委员会 01:22:40 生活中的温暖与创作的滋养 01:38:51 在阅读中受到启发，分享感悟 《咸的玩笑》延续了刘震云“写众生”的创作底色，用幽默的笔触，在嬉笑怒骂间照见普通人的日常，也照见每个人与生活和解的可能。 《咸的玩笑》既写生活，也写生活的道理；既塑造虚构的人物，也看见世上的每个人。 希望大家多多支持《咸的玩笑》，微信扫码即可下单噢~ * 刘震云老师在扉页的留言： * 在成都小面店门口吃花生米的刘震云老师： 🎊线下演出： 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：宋方金、史炎、大雄 👨🏻‍💻剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布：🧊 👏🏻特别鸣谢：人民文学出版社、四味毒叔、新周刊

华语流行乐史上，不同阶段的三位歌手，他们分别在爵士曲风上的探索，形成华语流行音乐一幅有趣的图景，也涵盖了华语音乐中都会/爵士、R&B类型发展的三个阶段。 从林忆莲的制作人们开创式的运用New Jack Swing，作为她都市触觉时期的标致音乐类型，让她从少女立即转身为都会女子，性感迷人的嗓音配合她恰到好处的粤语吐字发音，令人印象深刻。也由此奠定了其歌后的不二地位。 顺子则将纯正、专业的黑人音乐体系带入了华语音乐，奠定华语R&B和Soul类型音乐演唱的专业标准。极具辨识度和个性，让她能在华语乐坛出道遍彻底绽放。 最后是彭靖惠，她曾和蔡依林出自同一场比赛，屈居亚军出道。经过唱片公司玉女打造后，由于市场类型相同歌手过多而失去竞争力，在隔了六年后，以自己创作的纯爵士专辑，分别以bossa nova和Swing、Raggae等风格为主的专辑，让她在华语爵士类型上走的更深更远，也是她标志着爵士乐在华语乐坛从“元素”进化到了“完整的艺术人格”。 1 林忆莲 00:00 天大地大 07:26 灰色 12:39 一分钟都市一分钟恋爱 17:21 痴缠 21:00 逃离钢筋森林 26:29 Every little step 29:14 倾斜 35:11 Miss you much 37:38 匆匆 2 顺子 46:05 亲爱的Jazz my dear 52:44 C.J 57:37 写一首歌 April 5,1969 1:05:06 Open up 1:07:24 没有丑女人 1:14:05 月光 3 彭靖惠 1:17:06 玫瑰色七四七 1:23:22 一杯茶 1:30:00 Sweat & SourFM 1:36:52 当我们在一起 Dub - ba don 1:43:46 这一秒 1:53:18 圣诞快乐 节目中提到的一些背景 灰色 林忆莲于 1987 年发行的代表作《灰色》改编自英国女子组合 Pepsi & Shirlie 的热门单曲 《Heartache》。 • 原曲及背景： 《Heartache》由 Tambi Fernando、Iris Fernando 及 Wayne Brown 作曲。原唱 Pepsi & Shirlie 是当时英国著名的流行二人组，成员曾担任威猛乐队（Wham!）的和声。 《City Rhythm Take Two》，收录的《一分钟都市一分钟恋爱》改编自 Sheena Easton 的代表作〈The Lover In Me〉 new jack swing 来源 1987 年，美国记者 Barry Michael Cooper 在《村声》杂志撰写一篇 R&B 組合 Guy 成员及制作人的 Teddy Riley 的文章中，拋出了 New Jack Swing 这个词，替正在纽约哈莱姆区发酵的声音找到了定义。这位传奇音乐人对这种音乐类型的描述是：「New Jack Swing 指的是，才刚踏入圈子，马上就把场子炒热的小子。」 合成器的变化 实际上，它是藉由Yamaha DX7 合成器、Roland TR-808 鼓机、E-mu SP-1200 取样器创造的音色，融合嘻哈的元素，让黑人音乐有了不同以往的表达方式。 明尼阿波利斯之声是放克摇滚的一个子流派，融合了新浪潮和合成器流行乐的元素。它起源于 Sound 80 俱乐部，以 Lipps Inc. 的《 Funkytown 》等歌曲为代表，并由明尼阿波利斯音乐人 Prince 和 André Cymone 在 20 世纪 70 年代末期开创，其鼎盛时期一直延续到 80 年代末。 据 《滚石专辑指南》 称，“明尼阿波利斯之声……对 80 年代中期的 R&B 和流行音乐产生了深远的影响，更不用说接下来二十年的电子音乐、浩室音乐和电子舞曲了。”

你是否也曾困惑：到底存不存在“客观意义上”的好恋人、好朋友？你是否也曾深信：一段好的关系，就是可以「完全做自己」？ 于是寻寻觅觅能让自己完全做自己的关系 但这一期，我想和你一起拆掉这句话，觉察这句话里给我们带来的认知陷阱. 这一期，我们来聊 关系不是绝对论，而是相对论；为什么标签化的判断会让你在关系里不断轮回？为什么在关系里坚持 100% 做自己，反而会毁掉关系；关系的决定“点”到底在哪;如何在关系中既不被委屈吞噬，也不陷入自我展示的陷阱？ 节目最后，还有一份来自迪士尼的意外幸运彩蛋哦🎁 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT shownotes， 00:00 一段好的关系，并不等于你可以完全做自己。 02:30 关系里不存在客观意义上的“好恋人”，关系本身就是相对的。 05:30 当你开始问“我这样做够不够好”，你已经掉进了绝对论。 08:30 关系不是标准化考核，它只和对方的需求有关。 17:30 用易经的阴阳来看关系：人只有在关系中才被定义。 20:30 把关系拿去问外人，本身就已经让关系失效了。 23:30 所有让人愤怒的关系故事，几乎都来自错配。 29:30 要关系，和完全做自己，这两件事本身就是相悖的。 32:00 关系不是自我展示，关系的运行逻辑是需求交换。 37:00 变优秀可以让你离开烂关系，但救不了需求错位的关系。 42:00 拿出哪一部分自己，取决于对方是谁、需要什么。 44:30 如果你是在“演”一个自己，委屈一定会出现。 47:00 不委屈的前提是：你拿出来的那一部分本来就是真实的你。 49:30 完整的自我，适合独处的时候拿出来 50:00 关系的意义，是让我选择一部分真实的自己被接住。 51:30 迪士尼小幸运彩蛋 「音乐」 Stay -- Galdive Dear You -- 昨夜派对 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式，感受来自十二宫中双子座的敏捷自由 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 节目同名书籍《今晚，睡个好觉》各大书店新品上榜中。有很多宝宝在线下书店找到了哦！ 这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书～ 线上购买，请搜索抖音“王晨曦cici”查看橱窗即可找到全网独家亲签版

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