真空世界 - Vol.085 在关系里坚持100% 做自己，反而毁掉关系 - EarsOnMe

椒盐橘子

1个月前江苏

11

好多点都很有共鸣啊！1.“在关系里不要装”这一点我也是经常拿来劝说朋友，因为一旦开始习惯性伪装，到最后都很难体面收场，就是“装的了一时但装不了一世”，到最后对自己和他人都是一场灾难型的消耗。然后朋友就会反问我，“但是刚开始肯定想给对方留下好印象啊，这有错吗？总不能一上来就展露缺点吧！”通常这时候我会陷入辩论困境，现在一想其实也是被偷换概念了，感谢雨尘给了我新的思考支持——选择性展示自己的一部分，这不算装。

椒盐橘子

1个月前江苏

8

好多点都很有共鸣啊！1.“在关系里不要装”这一点我也是经常拿来劝说朋友，因为一旦开始习惯性伪装，到最后都很难体面收场，就是“装的了一时但装不了一世”，到最后对自己和他人都是一场灾难型的消耗。然后朋友就会反问我，“但是刚开始肯定想给对方留下好印象啊，这有错吗？总不能一上来就展露缺点吧！”通常这时候我会陷入辩论困境，现在一想其实也是被偷换概念了，感谢雨尘给了我新的思考支持——选择性展示自己的一部分，这不算装。

Mauve_9

1个月前浙江

7

雨尘早上好，看到这期标题就很期待了。经过我自己亲密关系的break up后，我有很多的思考，非常认同这期你分享的观点，1.关系是相对论，不是绝对论。2.在一段关系里，我们不能百分之百就做自己，不能完全“伸展”自己，因为关系就意味着妥协，再“好”的人陷入到关系中也要有compromise。3.在一段关系里，某一方再好也不能保证这段关系的长久，真的，有些事情该发生就是会发生的，靠着单方的痴情忠诚或其他没用的。

耳朵嫁给了小宇宙

1个月前河南

7

36:01 女孩子简直是这个世界上最美好的存在💕💕

Smilececi

1个月前美国

7

28:08 最醍醐灌顶的一句话：关系不是自我展示，是需求交换！婚姻亦然。我已经结婚快十五年了，有过磕磕绊绊激烈争吵的时刻，这几年感觉和先生的关系逐渐走向平稳，我觉得很重要的一点就是我们懂得了需求交换。俩人擅长的点不同（他情绪稳定擅长包容和做大决定，我擅长把日常打理得井井有条并且赋予生活滋味），需求交换互达目标以后发现，其实大家都想把日子过好把孩子养好。人这一辈子，真的都在学习关系的艺术。

Mauve_9

1个月前浙江

7

雨尘早上好，看到这期标题就很期待了。经过我自己亲密关系的break up后，我有很多的思考，非常认同这期你分享的观点，1.关系是相对论，不是绝对论。2.在一段关系里，我们不能百分之百就做自己，不能完全“伸展”自己，因为关系就意味着妥协，再“好”的人陷入到关系中也要有compromise。3.在一段关系里，某一方再好也不能保证这段关系的长久，真的，有些事情该发生就是会发生的，靠着单方的痴情忠诚或其他没用的。

耳朵嫁给了小宇宙

1个月前河南

7

36:01 女孩子简直是这个世界上最美好的存在💕💕

夏天的窗口

1个月前北京

4

谢谢分享，听到这一期更像是我内心的声音，想要我听到对于关系的解读。人与人之间的关系的确不是非黑即白是我今年才思考到的。听完我感觉很有感触，以前我也是一个想要对方能接受所有的我，我能完全做自己来判断这个人值不值得交往。也许以后，我会加上看自己是否快乐以及我是否能满足对方的需求这两个维度。在寒冷的冬日里听完感觉暖暖的～也感受到了你的快乐，吸吸你的好运！提前祝圣诞和新年快乐～

夏天的窗口

1个月前北京

4

谢谢分享，听到这一期更像是我内心的声音，想要我听到对于关系的解读。人与人之间的关系的确不是非黑即白是我今年才思考到的。听完我感觉很有感触，以前我也是一个想要对方能接受所有的我，我能完全做自己来判断这个人值不值得交往。也许以后，我会加上看自己是否快乐以及我是否能满足对方的需求这两个维度。在寒冷的冬日里听完感觉暖暖的～也感受到了你的快乐，吸吸你的好运！提前祝圣诞和新年快乐～

BOYAE

1个月前加拿大

3

允许模糊，允许在模糊中保持自我…

怎么着吧招吧

1个月前陕西

3

这一期听的过程中，我真的是满脑子不停地在讲“哪路厚豆”！恋爱5年，婚后第2年，我和另一半都有和对方讲过“你就做自己”这句话，我也会这样跟自己喊话，但“百分百做自己”的彼此真的能接住吗？人都是那么复杂、同时夹杂着善恶的生物。为了经营好婚姻，难免会有“这不是我想要的，但为了大团圆，算了”的时刻。但是听完这期我反而释然了，①追求在关系中百分百地做自己就是不可能的事情啊。其实完全不需要去追求，因为反而会给自己带来枷锁。②在亲密关系中一样，职场上一样，在婚后婆家也一样，我只需要选择ABCD哪一部分的我自己来面对不同的关系不同的场合就好。③把真实的自我留给自己。不论是我的觉察、我的喜好品味，都留给自己就好。很棒的一期觉察，学到了很多，谢谢雨尘。

佛系阿门

1个月前中国香港

3

42:39 啊！！！小孩部分拿出来！我在跟我最好的闺闺玩的时候也会用这个说法！（我会说把我的小孩放出来玩，因为大人的世界充满各种未知的危险，小孩保持纯真快乐就好，由此时此刻的我来随机应变保护自己）（本质就是相信这个人无论如何都不会伤害我啦） 46:23 看过一个说法，要别人接受100%的自己，是一种变相的施暴。这可能说得太严重了，但大多数人自己都还不能完全接受自己的各种优缺点和喜恶呢，确实不能要求别人100%接受自己。（我目前可能90%多吧，还有一些是因为记性不好一下子想不起来哈哈哈哈！） -人跟人的相处真的是很复杂的事，或长或短的相处过后我也很需要回归独处，重新整理自己。遇见对我来说，像是“你穿过我，你给我的会组成我身体和记忆的一部分，和我永远在一起。” -这期infp味儿好足啊哈哈哈哈，与人相处时把哪一面拿出来，独处的时候自己是摊开的，很抽象但懂得人自然懂！敏感带来的直觉让我们很容易知道，面对他人时，拿出哪一面更有利于这段关系发展，或者更好达到我们想要的目的。如果蝶让你感到不舒服了，放心，蝶一定是故意的😜~

BOYAE

1个月前加拿大

3

允许模糊，允许在模糊中保持自我…

Smilececi

1个月前美国

3

28:08 最醍醐灌顶的一句话：关系不是自我展示，是需求交换！婚姻亦然。我已经结婚快十五年了，有过磕磕绊绊激烈争吵的时刻，这几年感觉和先生的关系逐渐走向平稳，我觉得很重要的一点就是我们懂得了需求交换。俩人擅长的点不同（他情绪稳定擅长包容和做大决定，我擅长把日常打理得井井有条并且赋予生活滋味），需求交换互达目标以后发现，其实大家都想把日子过好把孩子养好。人这一辈子，真的都在学习关系的艺术。

Zz暴食狂

1个月前浙江

2

关系里不能百分百做自己，其实是我觉得合理但又没有这样思考过的角度。同时，我自己发现在关系里，另一半如果隐瞒了很多他自己的真实想法或者感受，我是大多会觉得很不舒服的，因为他们的隐瞒可能会从：为了一时的气氛，变成无法及时沟通，最终变成单向默默积压的埋怨。而反过来，自己经常是看起来非常“及时输出”自己的想法感受，非常“做自己”的那种人。anyway，现在是单身，觉得恋爱状态和单身状态时不时切换一下，也还蛮有助于自我成长。（玲娜贝儿激发长段留言）

亦云云云云

1个月前浙江

2

18:39 决定论其实是一个偷懒的做法，所有女生都怎么怎么样，所有男生都怎么怎么样——当你用这样的刻板的标签去交往的时候，往往结局不太好，甚至又会导向你的刻板印象，最后来一句我就知道女生都这样，或者男生都这样，比如说你给女孩打的标签是拜金，那么当这个女孩问你要什么东西的时候，哪怕是合理诉求，你也会觉得是拜金，而人的情绪态度，尤其是对亲密的人是很难掩藏的，她也会察觉到你的情绪，于是就会吵架，最后走向坏的结局，然后你又再次强化你的标签，女孩是拜金的🙏

w_30nm

1个月前上海

2

太共情雨尘的这一期，任何关系里可以完全做自己都很难，毕竟在不同的关系里还是有不同的角色，但是无论是否100%完全做自己都不重要，重要的是在这一段关系中这一段时间内两个人相处的关系无论什么样的身份，都不会让自己有不适感。但凡有不适感，自己又不想去包容或者委屈自己，那就可以直接提出问题点和建议，可以远离可以分开可以继续保持关系都是双向的选择。无论易经里的阴阳还是世间的相对论。舒适的好的关系一定是自然的存在，存在过不好的关系也是必然的出现，坦然接受生活中的一切，毕竟上天安排的最大嘛！

我想养小狗

1个月前浙江

2

真的很幸运今年遇到真空世界

白菜_Fo3H

1个月前江苏

2

1.听到很点醒的话：关系里不追求百分百的自己。现在周围的声音都仿佛在说：做完全的自我才是觉醒的人，现在看来也具有欺骗性。昨天还看到一句话：自我不是被发现的，而是被建构出来的。所以哪有完全的百分百的自我，你怎么做，你的自我就是什么。 2.关系里适用相对性。我们现在很大的问题不是在自身，而是主流世界一切的标准化，特别自媒体盛行下的主流标准。我们把自己放在这杆秤上称量自己的人生，比较之下，收获的只有不满，对自己和对他人的不满。雨尘说感情相对关系里的需求，一个愿打一个愿挨。我觉得很好，和谐的感情关系就是一场可持续的SM。一旦SM的相互需求错位，那就是折磨。 3.听到关于雨尘说和好友的关系中自己像个小孩，对方享受照顾自己的过程。我突然联想到（再见爱人）综艺节目里，KK魏巍被群嘲的言论：“不是我不能做饭，而是如果我做了，她没事情做了，她没有成就感。”可能KK也想表达和雨尘相似的感觉，但是放在异性感情关系中，却被群嘲。当然我们不知道KK老婆佟晨洁是否真的从这里感受到满足成就，是否有认知和需求的相互错位。但是放在异性关系中，照顾与被照顾的认知和需求似乎更复杂一些。最后很喜欢雨尘的声音，也很喜欢雨尘那些感人至深的细微触动，这个世界很奇妙的是有人能表达出足够细微的感受，也很奇妙的是有人还能接收到那些深沉的细微并为之震撼为之动容。希望雨尘越来越好，节目越来越棒，我们相互陪伴的越来越长久。

盐姜

1个月前四川

2

好久不见雨尘，每隔一段时间听你的节目总是能够对我当下的状态产生巨大的帮助。（不是奔着挂饰来的哈哈哈）我想说的是我很认可你说的在关系里不能做完全的自己这件事，从我悲观一些的角度来说，有的时候我自己都无法完全的喜欢自己（的阴暗面），怎么能够让别人来接受百分百的自己。再一个就是，在关系里给自己装的人设真的非常非常累。我清楚认识自己是讨好型人格，我希望不必得到所有人的喜欢，但是至少要得到自己爱慕的人的喜欢，这必然会产生自我的面具，而别人通过这个面具真的喜欢上了自己，那接下来的日子里只要露出一点“马脚”，被别人讨厌的概率是会大过喜欢的概率的。我说雨尘的节目总是能够在我需要的时候通过宇宙链接接住我，是因为我最近正在决定结束一段七年的关系。沉没成本那些话对我来说都不值一提了，但是雨尘你的话让我真正的明白，我没有办法提供给他他需要的，他也给不了我真正需要的，关系的本质本就是价值交换。所以我从伪装自己讨好对方，到一直扮演着对方期待的样子，到现在我真正明白了我想要的是什么和我不要什么，用了七年时间弄明白其实也不晚❤️

雨尘MSWan

1个月前上海

2

💎欢迎在评论里留下，你在这一期里被击中的三个点，或在某一个具体点位上发生的觉察。本期我准备了一份来自迪士尼的小礼物，礼物的解锁方式在节目彩蛋里，我会从留言中抽取听友送出礼物哦💝

Zz暴食狂

1个月前浙江

2

关系里不能百分百做自己，其实是我觉得合理但又没有这样思考过的角度。同时，我自己发现在关系里，另一半如果隐瞒了很多他自己的真实想法或者感受，我是大多会觉得很不舒服的，因为他们的隐瞒可能会从：为了一时的气氛，变成无法及时沟通，最终变成单向默默积压的埋怨。而反过来，自己经常是看起来非常“及时输出”自己的想法感受，非常“做自己”的那种人。anyway，现在是单身，觉得恋爱状态和单身状态时不时切换一下，也还蛮有助于自我成长。（玲娜贝儿激发长段留言）

亦云云云云

1个月前浙江

2

18:39 决定论其实是一个偷懒的做法，所有女生都怎么怎么样，所有男生都怎么怎么样——当你用这样的刻板的标签去交往的时候，往往结局不太好，甚至又会导向你的刻板印象，最后来一句我就知道女生都这样，或者男生都这样，比如说你给女孩打的标签是拜金，那么当这个女孩问你要什么东西的时候，哪怕是合理诉求，你也会觉得是拜金，而人的情绪态度，尤其是对亲密的人是很难掩藏的，她也会察觉到你的情绪，于是就会吵架，最后走向坏的结局，然后你又再次强化你的标签，女孩是拜金的🙏

w_30nm

1个月前上海

2

太共情雨尘的这一期，任何关系里可以完全做自己都很难，毕竟在不同的关系里还是有不同的角色，但是无论是否100%完全做自己都不重要，重要的是在这一段关系中这一段时间内两个人相处的关系无论什么样的身份，都不会让自己有不适感。但凡有不适感，自己又不想去包容或者委屈自己，那就可以直接提出问题点和建议，可以远离可以分开可以继续保持关系都是双向的选择。无论易经里的阴阳还是世间的相对论。舒适的好的关系一定是自然的存在，存在过不好的关系也是必然的出现，坦然接受生活中的一切，毕竟上天安排的最大嘛！

我想养小狗

1个月前浙江

2

真的很幸运今年遇到真空世界

怎么着吧招吧

1个月前陕西

2

这一期听的过程中，我真的是满脑子不停地在讲“哪路厚豆”！恋爱5年，婚后第2年，我和另一半都有和对方讲过“你就做自己”这句话，我也会这样跟自己喊话，但“百分百做自己”的彼此真的能接住吗？人都是那么复杂、同时夹杂着善恶的生物。为了经营好婚姻，难免会有“这不是我想要的，但为了大团圆，算了”的时刻。但是听完这期我反而释然了，①追求在关系中百分百地做自己就是不可能的事情啊。其实完全不需要去追求，因为反而会给自己带来枷锁。②在亲密关系中一样，职场上一样，在婚后婆家也一样，我只需要选择ABCD哪一部分的我自己来面对不同的关系不同的场合就好。③把真实的自我留给自己。不论是我的觉察、我的喜好品味，都留给自己就好。很棒的一期觉察，学到了很多，谢谢雨尘。

佛系阿门

1个月前中国香港

2

42:39 啊！！！小孩部分拿出来！我在跟我最好的闺闺玩的时候也会用这个说法！（我会说把我的小孩放出来玩，因为大人的世界充满各种未知的危险，小孩保持纯真快乐就好，由此时此刻的我来随机应变保护自己）（本质就是相信这个人无论如何都不会伤害我啦） 46:23 看过一个说法，要别人接受100%的自己，是一种变相的施暴。这可能说得太严重了，但大多数人自己都还不能完全接受自己的各种优缺点和喜恶呢，确实不能要求别人100%接受自己。（我目前可能90%多吧，还有一些是因为记性不好一下子想不起来哈哈哈哈！） -人跟人的相处真的是很复杂的事，或长或短的相处过后我也很需要回归独处，重新整理自己。遇见对我来说，像是“你穿过我，你给我的会组成我身体和记忆的一部分，和我永远在一起。” -这期infp味儿好足啊哈哈哈哈，与人相处时把哪一面拿出来，独处的时候自己是摊开的，很抽象但懂得人自然懂！敏感带来的直觉让我们很容易知道，面对他人时，拿出哪一面更有利于这段关系发展，或者更好达到我们想要的目的。如果蝶让你感到不舒服了，放心，蝶一定是故意的😜~

盐姜

1个月前四川

2

好久不见雨尘，每隔一段时间听你的节目总是能够对我当下的状态产生巨大的帮助。（不是奔着挂饰来的哈哈哈）我想说的是我很认可你说的在关系里不能做完全的自己这件事，从我悲观一些的角度来说，有的时候我自己都无法完全的喜欢自己（的阴暗面），怎么能够让别人来接受百分百的自己。再一个就是，在关系里给自己装的人设真的非常非常累。我清楚认识自己是讨好型人格，我希望不必得到所有人的喜欢，但是至少要得到自己爱慕的人的喜欢，这必然会产生自我的面具，而别人通过这个面具真的喜欢上了自己，那接下来的日子里只要露出一点“马脚”，被别人讨厌的概率是会大过喜欢的概率的。我说雨尘的节目总是能够在我需要的时候通过宇宙链接接住我，是因为我最近正在决定结束一段七年的关系。沉没成本那些话对我来说都不值一提了，但是雨尘你的话让我真正的明白，我没有办法提供给他他需要的，他也给不了我真正需要的，关系的本质本就是价值交换。所以我从伪装自己讨好对方，到一直扮演着对方期待的样子，到现在我真正明白了我想要的是什么和我不要什么，用了七年时间弄明白其实也不晚❤️

芝士焗鱼丸

1个月前浙江

1

43:37 醍醐灌顶，在关系中不需要做百分百的自己，只是把一部分的自己展现出来

极光红三剁

1个月前云南

1

独居后的这些年我逐渐在混沌的世界里认识自己，了解自己并接纳自己，独处时候的我是完全摊开对自己100%诚实的。我把自己当小孩子一样耐心去对话去沟通，以至于现在的我更具有主体性，更敞亮自信了。虽然平凡的日子里依旧会迷茫无措，焦虑困惑，但我内心的小孩一直很坚定这一切的困难都只会是暂时的，我有信心和决心去披荆斩棘过好这一生，爱你老己，好梦，明天见❤️

金鱼记忆Ggf

1个月前上海

1

太多社媒在说，要在关系里做自己，要保持主体性，掌握主动权才是王道之类的，雨尘的这期是被我收藏，我觉得需要隔段时间就拿出来听一听的*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ 从你举例的具体事件里，我听到了平衡的重要性。50%并不是一个标准平衡点，关系里的自己和另一个人，要互相适应，才能找到自洽而又舒服的那个平衡点。

Smilececi

1个月前美国

1

26:59 凯瑟琳泽塔琼斯！Catherine Zata-Jones!

Jhfer

4周前上海

1

你以为你非常客观的、站在上帝视角在帮他，但你也没有看到具体的人，作为朋友这个角色，维护朋友这段关系是你要做的，你没有看见他对朋友的需求，而是更维护女性的需求去说教，先不说对方女生有没有满足他在爱人这方面的需求，首先你没把他当朋友，你只把他当普通男性朋友，而不是支持他，或许有个时机愿意深度聊的时候你也可以这么说，但显然不是那个当下的需求

Laki-

1个月前上海

1

天哪雨尘考不考虑开课好想报班( ❤️ ˍ ❤️ )

Quanu8cep

1个月前吉林

1

38:25 雨尘姐好会觉察哦我之前一直以为需求就是向外索取但我也有这样的朋友就是很喜欢给别人送别人东西每次我也会受宠若惊觉得自己配不上我也不知道怎么面对别人的好意可能这就是他的需求吧

贝雷尼丝

1个月前山东

1

雨尘说到“在和某人相处过程中就是会把与之相匹配的那一部分自己拿出来"的时候，我一下子被共鸣到了，之前有一个很好的女性朋友，她就是那种很爱开玩笑，很会哄人，很会聊天的类型，我在和她的交往中逐渐发现了自己很会“阴阳怪气”的那部分自我，我是制造愉快氛围的一方，她是很会扩大这种氛围的那一方，总之就是非常合拍。(我也想要福尔摩斯的玲娜贝儿😉)

芝士焗鱼丸

1个月前浙江

1

43:37 醍醐灌顶，在关系中不需要做百分百的自己，只是把一部分的自己展现出来

白菜_Fo3H

1个月前江苏

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1.听到很点醒的话：关系里不追求百分百的自己。现在周围的声音都仿佛在说：做完全的自我才是觉醒的人，现在看来也具有欺骗性。昨天还看到一句话：自我不是被发现的，而是被建构出来的。所以哪有完全的百分百的自我，你怎么做，你的自我就是什么。 2.关系里适用相对性。我们现在很大的问题不是在自身，而是主流世界一切的标准化，特别自媒体盛行下的主流标准。我们把自己放在这杆秤上称量自己的人生，比较之下，收获的只有不满，对自己和对他人的不满。雨尘说感情相对关系里的需求，一个愿打一个愿挨。我觉得很好，和谐的感情关系就是一场可持续的SM。一旦SM的相互需求错位，那就是折磨。 3.听到关于雨尘说和好友的关系中自己像个小孩，对方享受照顾自己的过程。我突然联想到（再见爱人）综艺节目里，KK魏巍被群嘲的言论：“不是我不能做饭，而是如果我做了，她没事情做了，她没有成就感。”可能KK也想表达和雨尘相似的感觉，但是放在异性感情关系中，却被群嘲。当然我们不知道KK老婆佟晨洁是否真的从这里感受到满足成就，是否有认知和需求的相互错位。但是放在异性关系中，照顾与被照顾的认知和需求似乎更复杂一些。最后很喜欢雨尘的声音，也很喜欢雨尘那些感人至深的细微触动，这个世界很奇妙的是有人能表达出足够细微的感受，也很奇妙的是有人还能接收到那些深沉的细微并为之震撼为之动容。希望雨尘越来越好，节目越来越棒，我们相互陪伴的越来越长久。

Smilececi

1个月前美国

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26:59 凯瑟琳泽塔琼斯！Catherine Zata-Jones!

雨尘MSWan

1个月前上海

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💎欢迎在评论里留下，你在这一期里被击中的三个点，或在某一个具体点位上发生的觉察。本期我准备了一份来自迪士尼的小礼物，礼物的解锁方式在节目彩蛋里，我会从留言中抽取听友送出礼物哦💝

空空如也

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