🛵今年又要这么过完了？以往每一年，我们都会做一期年终总结，今年也不例外，但我们决定给年终总结扩容，先来聊一期年度消费大盘点，作为年底campaign的重要一环。本期节目，编辑们将从衣食住行还有精神消费出发，看看这一年钱都花在哪了，欢迎大家跟我们一起答题！ ⬆️收听指北⬇️ 01:05 一个短句形容今年的消费基调 12:00 老娘已经这么大岁数了，还不能花点钱吗？ 16:13 今年的一大课题是，与螂同行（怕蟑螂者请跳过） 18:33 在网上组成多元会员家庭 21:00 人只会后悔自己没看某场演唱会 27:18 今年最值得的消费 36:04 最物超所值的消费 39:10 离谱但有用的消费 44:02 最冲动的消费 52:45 最羞于启齿的消费 01:00:06 我做的一切都是为了自己能健康地活着 01:03:37 我需要的是钱！钱来🤲 本期节目由BILIBILI Z100好物榜赞助播出。BILIBILI Z100好物榜是B站一年一度的官方好物榜单。榜单基于平台大数据得出，包括数码3C、食品饮料、家居日用、健康养生等9个赛道100件产品。为年轻人提供实用的消费决策参考。 想解锁今年的百大好物有哪些？去B站，搜索Z100，还能参与上榜好物盲盒抽奖。祝大家新年发大财！ 传送门：https://www.bilibili.com/blackboard/era/6OHh0ykwzXIv2X6Q.html?auto_media_playback=1 🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Life of a riley by Kevin MacLeod；곡 제목 by Moonlit Melody-JB Son 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

⚠️⚠️⚠️ 本期划水预警：这绝对是史上最划的一期！干货爱好者请避坑，本期学不到一点有用的！请谨慎点开！Btw. 点开默认自愿放弃差评权！ ⚠️⚠️⚠️ 上回书说到，在刚刚过去的六周里，miya和相征搬了五次家，从北京办公室到上海办公室，从miya的独居屋到俩人的新家，箱子拆了又封，电线接了又拔。本以为尘埃落定，结果真正的挑战才刚开始：监听音箱滋滋作响，烧水壶底座半夜发出高频鬼音，连空气都开始有味道了。 而这味道，主要来自相征最近迷上的点香！！！不是偶尔点一根放松一下，而是动不动就五根起步，窗台上堆满他用咖啡渣晒干做的香座，还专门买了超多铁罐来装。miya对气味特别敏感，每天在沉香、草木灰、某种说不清的中东香料，还有微微发霉的咖啡渣混合气味里艰难呼吸，有天半夜直接被熏醒，咳得肺都要出来了，气得把香罐扔进水池。相征第二天默默捡起来，一边心疼香，一边承认自己也被呛醒过。 相征也有他的道理。他说这是整理气场，对抗熵增，尤其是在频繁出差后，用熟悉的味道来收复失地，重建心理秩序。他也抱怨miya，沙发上、椅子上、甚至健身器材上，都可能突然长出一件大衣或一个包......节目中，俩人也聊到更深处的东西：长期相处中，个人边界的形状究竟该如何划定？温和的表达是否真的有用？ 如果你也经历过同居后的幻灭时刻，或者正被另一半的某个小习惯逼到崩溃边缘，欢迎收听这期节目～～ --时间戳-- 02:13 录音室的诡异电流声 14:48 疯狂在家里点香的相征 20:33 香火味很重的办公室 25:27 靠香味找回熟悉的感觉 32:18 生活边界感 38:40 若有若无的边界 43:52 爱能接受一切 /SONG LIST/ Ingrid Michaelson – The Way I Am --加听友群-- 加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复：枕边风听众群，即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya 划水怪 后期 / 昊宇 制作人 / yiwen 视觉设计 / 小王 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈 微博：@枕边风theuglytruth 微信公众号：枕边风theuglytruth 商务合作邮箱：[email protected]

欢迎大家在节目简介处获取文字版！2025 自爱年度复盘来了~感受上2025年是平淡的一年，但是复盘的意义就在于「看见」。 看见你做得已经很棒的地方，也看见未来你更需要关爱自己的部分。 40个问题包含身心照顾、情绪与内在感受、自我评价、关系与边界、成长与工作、自爱与人生感。 一起有仪式感地梳理一遍2025年吧！ 🍧[完整文字版] 一、身心照顾｜我是否真正照顾了“我”这个人（6 题）01:45 1. 2025 年，我最规律坚持的一件身体照顾习惯是什么？ 2. 当我身体不舒服或疲惫时，我是倾向于忽略，还是愿意停下来？ 3. 我有没有因为“要撑住”“不能偷懒”而透支过自己？ 4. 哪一刻我真正感受到：身体在被我温柔对待？ 5. 我是否尊重自己的作息、饮食、能量边界？ 6. 如果身体会说话，它会如何评价我这一年的照顾方式？ 二、情绪与内在感受｜我有没有允许自己真实地感受（7 题）08:00 7. 2025 年里，我最常出现的情绪是什么？ 8. 当我感到难过、委屈、焦虑时，我通常怎么对待自己？ 9. 我有没有压抑情绪，只为了“不麻烦别人”或“显得成熟”？ 10. 哪一次，我选择了理解自己的情绪，而不是责怪自己？ 11. 我是否允许自己“不开心但依然有价值”？ 12. 我是否能分辨：哪些情绪来自当下，哪些来自过去？ 13. 这一年，我有没有更靠近真实的自己一点？ 三、自我评价｜我如何看待“不完美的我”（6 题）13:50 14. 2025 年，我最常对自己说的一句内心独白是什么？ 15. 当我做得不够好时，我是苛刻，还是尝试宽容？ 16. 我是否仍然用“有用、聪明、能干”来衡量自己的价值？ 17. 哪一个瞬间，我对自己产生了真正的认可？ 18. 如果朋友经历我这一年，我会如何评价她？ 19. 我能否把同样的善意，给到自己？ 四、关系与边界｜我有没有在爱中保留自己（7 题）17:21 20. 在亲密关系中，我是否敢表达真实需求？ 21. 我有没有为了不失去，而勉强自己去配合？ 22. 哪一段关系让我感到安心、被尊重？ 23. 哪一刻，我清楚地意识到：我的感受很重要？ 24. 我是否允许别人为我付出，而不是只做给予者？ 25. 我有没有为自己设立清晰的情绪或时间边界？ 26. 2025 年，我学会的一条关系原则是什么？ 五、成长与工作｜我是否尊重自己的节奏（7 题）21:53 27. 这一年，我是否在“看似停滞”中默默积累？ 28. 我有没有因为焦虑比较，而否定自己的路径？ 29. 哪一次，我不是为了证明，而是为了自己在努力？ 30. 我的工作是否仍有让我感到价值或意义的部分？ 31. 我是否允许自己探索，而不是立刻要结果？ 32. 哪个能力或视角，是我这一年真实长出来的？ 33. 如果不急着成功，我会如何重新定义成长？ 六、自爱与人生感｜我是否站在自己这一边（7 题）23:09 34. 2025 年，我做过的最自爱的一件事是什么？ 35. 哪一刻，我清楚地选择了自己，而不是讨好世界？ 36. 我是否相信：即使什么都不证明，我也值得被爱？ 37. 我对“幸福”的理解，有没有变得更温柔？ 38. 如果把这一年送给过去的自己，她会得到什么安慰？ 39. 哪些部分的我，需要在 2026 年被更认真地珍惜？ 40. 如果用一句话总结：2025 年的我，学会了怎样爱自己？ 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 视频播客持续更新中 | 微博：饼星星 💗加入听友群啦～请添加微信小助手ziailianxisheng 🎼[BGM] Sarah Kang,Johnny Stimson - All Over Again 天門 - Clam mink - if 📌[节目介绍] 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

【Shownotes】 12月在我们心里是特别的。 冷是真的，但节日的温暖也是真的。圣诞连着跨年，还有再不久之后的春节，这些日期像是日历上的锚点，让我们有了热烈生活下去的期待。 这一期我们想和大家聊聊节日与庆祝。我们是如何从不爱过节的独行侠，变成越来越享受庆祝的女孩，我们如何从每个特殊的日子里咂摸出生活的滋味？过节就像一种规则的松动，让人暂时从工作与日常秩序里脱身；也像记忆的存档点——把团聚与分离、童真与幸福、疲惫与复活全都穿在一起。 欢迎来到本期其他垃圾，和我们一起热热闹闹过节吧！ 【本期赞助】 感谢更适合亚洲人肤质的科学美白品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！ 让我们无需建立耐受，就能获得高效的护肤体验 也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐Pro】，新升级后美白和修护力都大大提升了。做好舒缓修护可以巩固皮肤屏障，美白效率更高的同时，也更不容易反黑哦！ 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号<其他垃圾>领取专属加赠 美白奶罐Pro： 淘口令 28￥TEYefq1LIKv￥ m.tb.cn MF168 播客听友专属 H5链接 equity.tmall.com 记得下单和客服备注【其他垃圾】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 【Timeline】 02:00 从节日倦怠到节日狂热的我们 05:47 过节是一种时间模糊的地带，大家被鼓励开心、表达爱 07:19 圣诞/元旦是我们这一代没有历史包袱的节日 18:17 过节像一种“正当休息”的许可 22:50 每到过节，总会想对自己好一点 32:19 节日让时间变得有质感：把人从日常秩序里拽出来 37:38 向“随地大小庆”学习：爱张罗的人，是把爱变成叙事的人 【关于其他垃圾】 合作联系：[email protected] 其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 我们开通了听友群！欢迎各位垃圾宝！其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 扫码添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，拉你进群哦！ 【BGM】 Happy Xmas (War Is Over)-John Lennon · Yoko Ono

☝️ 本期内容提要 三里屯太古里北区蒂芙尼开门，话题从“新店长什么样”拐进了更私人的地方：订婚戒指、电影里那份“自由感”，以及《蒂芙尼的早餐》到底想把爱放在哪里。镜头、服装、纽约的气质、原著与电影的不同结尾，再加上《Moon River》那一点点忧伤，拼出一份既浪漫又有棱角的城市幻想。最后回到现实：奢侈品为何在此刻重押中国，北区又在变成怎样的新地图。 🎤 主播：AG，黄金屋｜财富遇诗书 🪑 嘉宾：康哥（电影制片人） 康哥，电影制片人、出品人，舞台剧制作人、出品人，国际电影学院特邀制片人、ANICA意大利电影工业协会中国合作伙伴，曾带领多位年轻导演和多部电影作品受邀参加威尼斯、戛纳、蒙特利尔等国际A类电影节的展映和参赛 老段（安全出口FM主播，黄金屋播客制作人） ⏰ 时间轴 00:00 三里屯太古里北区开业与订婚戒指往事 • 北区三店同期开门，冷天里围挡刚落下，建筑的“金碧辉煌”一下就立住了。 • 康哥订婚戒指的购买路径从“找人代买”开始，戒指被放进婚姻叙事里，意义比价格更靠前。 04:47 《蒂芙尼的早餐》：电影的基础介绍梗概 • 霍莉把“自由”当成护身符，保罗把“真实关系”当成出口，二人相遇后一直在互相拆台。 • 暴雨结尾把答案扔回一句话：爱不是完美匹配，而是愿意接住对方的不完美。 10:23 好莱坞爱情轻喜剧的工艺感 • 画面、服装、配乐像一台精密机器，商业类型片也能靠细节让人反复回看。 • 奥黛丽·赫本与帕特里夏·尼尔同框时，故事的节奏与情绪层次被拉开。 13:22 表演与选角“原著年龄差”的胜负手 • 角色的复杂感来自表演，而不是年龄贴合度；矛盾气质同时成立，才有灵魂。 • 纪梵希黑裙、珍珠、墨镜不只是造型符号，它们和人物一起被写进了流行文化。 16:08 审美的回旋镖：从“时代偶像”到“永恒经典” • 梦露与赫本在当时代表两种审美方向，时间把分歧熬成了共同的“经典”。 • 改编的成败落在两头：原作的精神要在，时代的观看方式也要能接得住。 18:50 电影与原著的身份差：旁观者与参与者 • 原著里男主更像旁观者，电影把他推上戏台中央，爱情线因此更“类型片”。 • 《寄生虫》那种空间与阶层的压迫感，和《蒂芙尼的早餐》的“围着主演转”形成对照。 21:53 结尾的改写：皆大欢喜与当代视角的别扭感 • 电影选择爱情喜剧式收束，情绪价值到位，但在今天看会更像一次硬拐弯。 • 开头那一口“独立与漂泊”的气质，本可以把故事带向更孤独的落点。 25:42 场景对照：蒂芙尼与图书馆 • 店铺空间温暖、柔软，图书馆空间高级、克制；一个给人情味，一个给规训感。 • 关系推进依靠场景铺垫，浪漫不靠宣言，靠对比与递进。 29:44 “50美元”与价值定价 • “Powder room”里的50美元小费不只是数字，它把关系、交易与情绪价值放在同一张账本上。 • 原著设定在1943年，通胀换算后数字更刺眼：同一个50美元，一边是陪伴的价码，一边是写作的回报。 35:35 “真正作家”的标准冲突 • 一边把“被市场验证”当成资格线，另一边把“爱钱”说得坦荡，价值观直接对撞。 • 爱情在这里更像谈判桌：精神、物质、身份感全部上桌。 40:08 价值流动与笃定感 • 高档环境里的平静感来自信念，而不是解释；越不解释，越像一种宣言。 • 外界评价与内心真诚互相拉扯，角色的怪与真同时成立。 41:59 一曲《Moon River》：忧伤与喜剧的反差 • 配乐的淡淡忧伤像底色，和轻喜剧对白节奏互相顶撞，孤独感因此更清晰。 • “好听”和“合不合戏”并不总一致，这种不一致反而更耐琢磨。 44:50 自弹自唱与情绪落点 • 非专业的歌声更贴角色：活泼外壳下的忧伤被轻轻揭开。 • 歌词越简单越难写，经典往往靠“简单到扎心”。 50:54 2021宣传片与“黄钻”符号 • 2021年蒂芙尼宣传片里，碧昂斯再唱《Moon River》，与 Jay-Z 同框出镜，珠宝成了叙事道具。 • “传奇黄钻”在大众叙事里不断复用，品牌神话靠一次次复述加固。（黄钻常见公开数据为 128.54 克拉。） 50:54 纽约：浪漫与硬朗并存 • 电影给了纽约浪漫滤镜，现实更硬朗、更紧张，差异本身就是城市魅力。 • 曼哈顿、第五大道像“精华区”，也是许多电影纽约想象的统一入口。 59:05 原著与电影：猫与结局 • 原著保留未知，电影给出拥吻与收束；一个让人悬着，一个让人落地。 • 猫在电影里是归宿的隐喻：找猫也是找“愿意停下来的那一刻”。 01:04:25 蒂芙尼与文学艺术的互相借势 • 品牌与作品互相成就：一边借文学的光，一边借电影的流行度扩散。 • 封面与符号选择影响读者入口，“早餐”本身就是最锋利的品牌置入。 01:09:02 杜鲁门·卡波蒂：写作与生活同样戏剧 • 早年坎坷、纽约成名、社交舞会与名流往来，人生轨迹本身就像一部小说。 • “作品—名声—圈层”三件事纠缠在一起，写作也变成一种生活方式。 01:13:20 价值观与改编伦理 • 电影把原著里更刺人的部分磨平，换来更大众的“正向收束”。 • “好看的爱情”与“更真实的人生”并不总能同时满足。 01:18:04 战争背景下的消费心理 • 1943年的设定把奢侈品放进动荡年代：越乱，越需要一个“可被想象的美好”。 • 消费不只为拥有，也为逃离现实与自我安慰。 01:26:33 北区重奢化与集团布局 • 北区出现清晰的重奢集群逻辑，开云、历峰与 LVMH 的空间排布像一张战术地图。 • “开业节点”被放进更大的国际叙事里，北区像被重新命名。 01:26:33 LVMH 收购蒂芙尼与中国市场 • 2020年底收购落定，交易金额 158 亿美元；2019年蒂芙尼营收约 44 亿美元、净利润约 5.4 亿美元。 • 亚太占比高，中国被放在“第二大市场/增长引擎”的位置，线上线下渠道同步推进。 • 公开信息中，该收购通常被报道为约 158 亿美元的交易规模。 01:30:59 新店体验与收尾 • 店铺陈列与动线更像展览，体验本身被摆在“买不买”之前。 • 新年祝福落地，粉丝群与线下交流成为下一步的约定。 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 冉佳宁，《三联生活周刊》记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※本期封面报道：《情绪需求产业化》 在后疫情时代，“情绪经济”逐渐成为一条火热的赛道。不论是LABUBU、Jellycat等为代表的毛绒产品、“电子核桃”EDC玩具，还是经久不衰的疗愈、内观、禅修班，都在风口上实现了一轮新的增长。 与此同时，“树洞”“陪聊”等早期互联网世界中曾流行的形式，又以新的方式加入这条赛道之中。在更强调主体性和边界感的当下，我们想拥有一段被允许脆弱，并被安全承接住的时间，或许通过简单直接的消费，是更即时见效且没有顾虑的方式。 本期节目，我们一起聊聊近些年风头正盛的“情绪经济”，看看当提供“情绪价值”成为一门生意，都会发生什么。而在“消费降级、情绪升级”的当下，我们还有怎样的途径更好地安顿自己。 【时间轴】 01:18 “情绪经济”的钱为什么这么好赚？ 12:26 付费树洞：当陪你聊天成为一门生意 18:54 倾听师是心理咨询师的平替吗？ 22:17 续单话术：怎么才能再唠五块钱的？ 24:15 和朋友分享坏心情，为什么让人觉得很有负担？ 34:43 不可避免的灰色地带 38:32 等不及学理论了，我只想得到简单直接的快乐 46:39 判断一个行业好不好的标准：是不是开始收徒弟了？ 50:55 AI能给到我们更好的情绪价值吗？ 55:24 脑洞：如果我的猫会说话，我还会喜欢它吗？ 61:54 一些稳定情绪的方式：吃辣、泡澡、骑车、撸猫 【延伸推荐】 EP187 新的一年，你要去看一场演唱会吗？ EP179 过去这一年，你有好好地爱自己吗？ EP162 “小马宝莉卡”火了，究竟是因为啥啊？ 《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击图片试听~ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

🎉福利 评论区留言的小伙伴，有机会获得由“快读·慢活”品牌方提供的《今日未崩溃》纸质书一本，江苏凤凰文艺出版社，2025年11月。 📻内容提要 本期分享一本成长治愈系小说《今日未崩溃》，故事的主人公艾莉诺原本的生活井然有序，但内心孤僻，不主动社交，在同事眼中是个独来独往的“怪人”。她没有朋友，没有爱情，没有期待，无聊时就和自己的盆栽说话。她坚信，自己人生无缺，无需他人。一个独居女性的内心死水，如何被一束光照亮？创伤、孤独、不敢靠近人——她真的冷漠吗？其实没人天生拒绝温暖，只是害怕再次受伤。 📚作者介绍 盖尔·霍尼曼：英国小说家，苏格兰格拉斯哥人，毕业于牛津大学。《今日未崩溃》是她写的第一部作品，其在成书前即荣获苏格兰图书信托下一章奖、入围英国广播公司广播节目的初选名单以及布里德港奖的决选名单。出版后荣获2017年英国科斯塔最佳首作奖，全球已售出四十多国版权，名列《观察家报》的2017年最佳首作清单。

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竹子刷到了一个00后/10后的口头禅视频，瞬间泛起一波回忆杀，约着韩夏一起聊一聊，那些年来，我们说过的口头禅都有哪些。 时间码: 01:26 这些年代竟然流行说这个？速来认领代表你的年代口头禅。 02:30 逐帧学习00后最常说的十个口头禅，这题我真不会啊！ 12:13 10后的口头禅是... 算了，不如放弃学习。 20:11 80后&90后的这些口头禅，你听过吗？ 23:00 韩夏最爱的口头禅，论“哇噻”的不同使用场景指南。 25:56 竹子：曾经在北京中小学圈风靡的口头禅，是我发明的！ 40:56 QQ回忆杀：你是GG还是MM？你是恐龙还是青蛙？ 51:08 爆笑预警：崔壳，别假装我妈了。 01:00:19 韩夏：我倒，就地分手！ 01:05:57 大学的时候又流行些什么呢？ - 本期BGM: Merry Go- Kevin MacLeod

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【📇本期小名片】 2026年的太岁情况来啦~今年是我们在播客上详细讲解太岁的第二年，很多人开始意识到太岁的影响力以及化太岁的重要性，需要重点关注的是，生肖没有犯太岁的人 八字可能会有冲撞太岁导致更严重的情况，比如说岁运并临 、伤官见官、官杀混杂、天克地冲等，这部分我们应当如何去防范？2026年犯太岁的四个生肖是怎样的展现？十二生肖在2026年里各自的运程又是如何的？请收听本期播客~ 【📕Show notes 省流】 02:16 今年的太岁播客为何姗姗来迟？ 09:03 为什么化太岁这么重要？ 18:52 我们该如何去辩证地了解太岁？ 25:18 我们这边化太岁与其它地方化太岁有什么不同，这些不同对效果有影响吗？ 29:36 今年十二生肖太岁运程讲解的节奏是怎样的？ 30:30 2026年四个犯太岁生肖：生肖午马 47:18 2026年四个犯太岁生肖：生肖子鼠 57:21 2026年四个犯太岁生肖：生肖丑牛 66:56 2026年四个犯太岁生肖：生肖卯兔 75:56 接下来是剩余8个生肖，这8个生肖没有犯太岁，但大家需要具体结合自己的八字去具体了解，因为很有可能生肖不犯但八字有相冲的地方 76:28 生肖寅虎的2026太岁运程（建议结合八字具体了解） 83:02 生肖辰龙的2026太岁运程（建议结合八字具体了解） 91:59 生肖巳蛇的2026太岁运程（建议结合八字具体了解） 98:37 生肖未羊的2026太岁运程（建议结合八字具体了解） 103:40 生肖申猴的2026太岁运程（建议结合八字具体了解） 111:29 生肖酉鸡的2026太岁运程（建议结合八字具体了解） 118:41 生肖戌狗的2026太岁运程（建议结合八字具体了解） 126:38 生肖亥猪的2026太岁运程（建议结合八字具体了解） 133:56 小彩蛋：总结分享完十二生肖2026年运程后来了两个外应，什么是外应？ 【🎙 主播介绍】 📖主播宗妙美丽师承 师爷：中国哲学家、哲学史家、易学家、原中国周易研究会会长唐明邦教授 师父：当代易经学者，教授级建筑风水文化专家，易学应用研究推广标准编审之一，承担国家部委及省市重大项目和科研任务。(体制内工作) 师伯：武当山张三丰内丹术第九代嫡传人，联合国道医药非遗文化传承人静虚大师。(录入世界名人录) 🧝🏻‍♀️主播宗妙美丽本人 是师父亲传弟子，肩负使命，为“周易大道之源，易学智慧之海”正本清源，传播正能量，兼任大企业和上市公司文化顾问。 道门法脉：此门一代人只有1-2个传承人，“为天地立心，为生灵立命，为往圣继绝学，为万世开太平”为此门门训以及发心，乱世开门，道士下山。星星之火，可以燎原！门内弟子，皆以接渡众生为终身使命。 目前主要涉及：易经｜四柱｜卜算｜道法｜风水． 早年修习西方玄学，领域包括：德鲁伊体系自然巫师，吉普赛巫术，印度脉轮，北欧卢恩，灵气能量，水晶疗愈，西方草药等 西方目前延续：占星，芳香疗愈，水晶等 🧚🏻助播喜番 仿佛是摸循着一些什么规律 又或是被隐形的使命感推动 跟美丽跟玄学开始了深度结缘 遇到过很刻骨铭心的痛苦 也经历过细碎磨人的忧伤 但是从中滋养出来的能量 是我最大且最珍贵的收获 我想我是能共情大部分人的 我想我能懂你们想懂的 所以我愿意成为你们跟美丽之间的桥梁 如果能通过我 架起一座关于玄学与生命力的链接之桥 这将会是我这一世最好的恩赐了 【🎵BGM】 片头：年 - 吴宇深 片尾：China-Rain - 7 K boss/徐梦圆 【🔥小群群待你加入】 喜欢玄学命理的朋友 想了解更多玄学的内容以及想探讨更多相关 可以+V：【Asher_LUO1004】进入听友群 一起解锁更多实用的命理知识和小福利 一起搭建我们的玄学小宇宙 PS：若上面的加不上可以把你们V号发我邮箱📮[email protected] 我看到后会主动添加🧡

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