节目

Hello！「玄了」第22期节目来啦！ 【引言】 这期我们单独聊聊「生肖蛇丨2026丙午马年运势」概况，希望能帮助到属蛇的朋友提前看清趋势，把握机会！ 期待大家订阅「玄了」、欢迎收听和转发！欢迎转发给你属蛇的亲朋好友！来年反馈哦~ PS：十二生肖、十天干、日柱的运势分析内容都是片面的，在不知道大家具体八字的情况下，任何一个单一的标签解读都只是一个大象，做不到还原每个人的真实情况，敬请谅解。如有具体咨询需求，可加微信：zjd2293927 【内容】 * 00:23 生肖蛇丨2025蛇年运势短评 * 03:46 生肖蛇丨2026马年运势梗概 * 11:54 蛇人财运概况 * 17:59 蛇人事业概况 * 23:56 蛇人感情概况 * 28:19 蛇人健康概况 * 30:22 蛇人学业概况 【其他】 * 学习「八字取用神」+：zjd2293927

进入12月以来，篮网10战7胜，胜率联盟第4，防守联盟第1。他们在干什么！他们怎么干的？

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 如果道歉有用的话还要警察干嘛？ 没毛病。 全剧果然没有一个警察。 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 Finzy Kontini - Cha - Cha - Cha 陈珊妮 - 青春 Amy Winehouse - You Know I'm No Good

主播|散修小仙（贝贝）张欢 这一期给大家分享一下两位主播今年的成长之路以及所思所想 第一部分：年度成长画像（聚焦个人突破） 1. 抛开外界评价，回顾这一年，你对自己最满意的一点是什么？为什么它如此重要？ 2. 今年，有没有一个来自节目内外的具体事件、对话或顿悟瞬间，让你对自己（无论是性格、能力还是边界）有了一个全新的认识？这个认识是什么？ 3. 今年有没有给到他人一些有意义的帮助？做这些利他事情的初衷是什么？对自己个人心性成熟、能力成长有什么意义？ 4. 今年有没有哪个阶段压力特别大/特别难，是如何帮助自己度过的？ 第二部分：内容与观察 从个人成长延伸到对节目内容的思考。 1. “意外的馈赠”：哪一期节目或哪个人物的研究，给你的个人生活或工作带来了意想不到的启发或实际帮助？ 2. 听众的反馈中，有没有哪一条让你深刻感受到——“我们做的事情是有意义的”？这个故事是什么？ 3. “视角的迁徙”：做了这么多期人物，你的观察视角是否发生了变化？比如，从最初关注“他做成了什么”，到现在更关注“他何以成为他”？请用一个例子说明。 4.播客未来预期：有没有想过3年后的我们的播客会是什么样子，或者想要把它做成什么样子？为什么要这样做？ 第三部分：分享 1. 如果只能推荐一份年度精神食粮（书/影/剧/播客/甚至一场展览），你会选什么？推荐理由是什么？ 2. 分享一个今年让你生活或工作质量飙升的具体方法、习惯或好物或者分享一个自己经常去获取能量或平静的线下地点类型。 3. 互相见证：请用一句话，总结你眼中搭档这一年的成长。

今晚，我们一起来聆听这段治愈的大自然溪水声。当清脆的水流声漫过耳畔，紧绷的神经会慢慢舒展，积攒的压力也随之消散。这潺潺溪流，能帮你调节紊乱的自律神经，激活身体的自愈力，唤醒那份属于你的“幸福荷尔蒙”。 它会让你的细胞重新焕发生机，帮你找回久违的专注与平静。此刻，闭上双眼，让溪水的韵律带你逃离喧嚣，沉浸式感受自然馈赠的疗愈力量。

📝 本期核心提要 本期聚焦霸王茶姬咖啡因风波这一热点事件：从消费者饮用新品“万里木兰”后出现心慌、就医等不良反应切入，结合检测出的单杯235mg咖啡因（相当于5罐红牛）的数据，解析事件从个体体验吐槽发酵为全民讨论、甚至影响品牌股价的全过程。节目深度科普茶叶中咖啡因的天然来源与作用，厘清其与毒品的本质区别，同时指出新茶饮行业咖啡因含量偏高、标准不统一、警示标识缺失等通病；最后探讨行业破局方向，强调企业信息公开、分级标注，以及行业标准完善的重要性，倡导消费者科学理性看待茶饮饮品。 ⏱️ 本期时间线导览 00:07 喝奶茶后心跳加速睡不着？本期聚焦霸王茶姬咖啡因风波 00:36 进入第一部分：解析霸王茶姬咖啡因风波的缘起与发酵 00:43 风波导火索：消费者饮用新品“万里木兰”出现心慌、就医等不适 01:04 关键数据：单杯饮品咖啡因含量达235mg，相当于5罐红牛 01:28 事件升级：博主将话题上升至“准毒品擦边球”，点燃大众情绪 01:45 风波扩大：品牌回应未安抚情绪，行业数据曝光引发市值蒸发 02:08 行业通病：奶茶店为口感增加用茶量，咖啡因含量居高不下 02:28 核心问题：行业标准不统一，包装无醒目提示，特殊群体风险被忽视 02:47 进入第二部分：科普咖啡因——茶叶中的天然生物碱 03:13 咖啡因来源：茶树新芽嫩叶含量最高，是抵御病虫害的防御系统 03:28 含量对比：茶叶咖啡因含量高于咖啡豆，但泡水溶出率低 03:55 误区澄清：咖啡因属管制精神药品，但与毒品有本质区别 04:35 饮用建议：适量喝茶有益提神，孕妇、儿童等特殊群体需注意 05:13 进入第三部分：新茶饮行业的反思与破局 05:24 行业痛点：消费者对茶叶含咖啡因认知不足，产品含量无统一标准 06:04 行业短板：重口味创新轻健康风险，忽视消费者知情权 06:17 破局方向：大品牌公开咖啡因含量、分级标注，行业协会酝酿新标准 07:08 深远影响：风波推动新茶饮行业从营销驱动转向透明规范发展 07:55 本期总结：科学看待日常饮品，理性选择不盲目焦虑 <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>

一年一度的年底“翻翻朋友圈”来啦~ 每年固定项目，我们会在年底和大家聊聊，这一年又发生了什么。今年我俩先定了个基调，只能夸夸自己！于是近三个小时的节目来了。 亲爱的，你的年底总结必须是好好夸自己！ * 没存款没关系，你能存活、能吃、能喝就已经很棒了， * 没巅峰没关系，你没疯癫就已经很棒了。 * 你还会买衣服、买奶茶、买没用的小东西奖励自己，你可太棒了。 * 你能接受任何人的离开，你允许一切，你太勇敢了，所以没出息也没关系。 * 你有气息、爱生活就已经很棒了。 * 你不需要成为多么厉害的人，你只需要好好吃饭、睡觉、照顾好自己。 * 真的姐妹，你很好、你超棒、你宇宙无敌、冲天棒。 * 我这不是在夸你，只是在提醒你：你昨天棒、今天棒、你的明天会更棒。 答应我，夸夸2025年的自己，希望在评论区看到你的夸夸！ 我俩这一年···用这两张图高度总结了一下（啊哈AI帮忙哒） 那么你呢~你的2025呢。 本期BGM: * Isaac Shepard - Felicity * Furyl - Spring Alley Garden * 大粉乐队 - 献给永远的

让自己变强，才是解决一切问题的关键

2025的尾声，我们正踩在新时代的门槛上。 2 月 21 日，土星与海王星将于白羊座 0° 精准合相——黄道的原点，“宇宙重启键”将被按下。冥王星早已在水瓶座初度等待，天王星 4 月正式冲进双子座，南北交也将告别处女-双鱼滑入狮子-水瓶轴线…… 外行星集体换座，新的时代正式开机。这意味着：英雄叙事重新上线，却要先通过土星的现实考卷；信息、AI、教育光速迭代，伴随价值观的剧烈碰撞；“我 VS 我们”的拉锯正式开始，个人与群体的平衡成为生存技能。 若你星盘中有行星落在 0°–4°，明年你就是宇宙天线——时代脉冲将直接影响你的命运。 本期黑瞳星月 Podcast，带你拆解 2026 最重磅的星象，抢先预习属于你的新章节。 谢谢大家一年的陪伴！新年快乐，我们 2026 见！ 时间轴： 03:01 2026年的重要星象：土星和海王星合于白羊座0度。 10:37 土海合带来的双重影响。 15:13 天王双子继续加速科技、教育、传媒、思想的发展。 19:33 天海冥土星构成小三角的联合作用。 23:31 南北交轴线从处女-双鱼切换到狮子-水瓶。 【本期节目使用的音乐】 片头：刺猬《我们飞向太空》 片头：刺猬《我们飞向太空》 【关于黑瞳星月】 黑瞳，国家二级心理咨询师，职业占星师，塔罗解读师，瑞士Usha Veda认证芳疗师。潜心现代占星，兼修古典占星，十年的占星个案经验。擅长本命盘解读、推运、婚恋合盘、择业指导、亲子关系指导。 2016年，因“心即建构者”为动念，创立黑瞳星月工作室（工作室公众号：heitong2016）。无论是占星、塔罗还是芳香精油，都是通往了解真实自我、发展生命潜力的精妙工具。工作室目前主要致力于占星、塔罗的个案咨询、教学传播、沙龙分享。 看盘预约微信号：stardream0601

挑容易的路走不是应该批评的事

⁠#姐妹悄悄話⁠ ⁠#sisterstalktalkshow⁠ 《本集收聽重點》 狐狸.兔子和樹懶的啟發 杯子半空還是半滿 ? 樂觀主義V.S.悲觀主義 幸福是比較出來的 ! 改變不了時 練習轉念 FIND THE WAY TO DEAL 開始練習寫感恩日記 從小事記錄起 戒掉這些習慣 睡眠品質真的開始好轉 大家知道枕頭每兩年要淘汰嗎 ? 有多少人能真心為朋友開心 ? 誠實面對自己才能打開心裡的結 姐妹悄悄話Podcast Apple：⁠⁠reurl.cc⁠ ⁠ Spotify : ⁠⁠reurl.cc⁠ ⁠ KKBOX : ⁠⁠reurl.cc⁠ ⁠ 小宇宙：⁠⁠reurl.cc⁠ ⁠FACEBOOK： ⁠⁠ / sisterstalktalkshow⁠ ⁠ Instagram：⁠⁠ / @sisterstalktalkshow⁠ ⁠ YouTube影音版：⁠⁠ / @sisterstalktalkshow⁠

对话嘉宾：小鹿Lawrence * 国内头部旅拍创作者 * 独立导演 * 视频自媒体影像质量天花板 成长的代价是什么？对小鹿来说，可能是那只陪伴了14年的老狗不再迎接他，是父母突然搬离了充满回忆的老房子，是每一次在机场转身时背后的目光。他是一个极其念旧的人，甚至会因为恐惧失去而变得格外敏感。这种对流逝的恐惧，最终化作了他创作的原动力。他把每一次拍摄都当成是一次对时间的抢救。他说“影像打败时间”，其实是在试图留住那些注定会消散的温存。在与我们的长谈中，他像个孩子一样回忆着过去，又像个战士一样面对着未来。他让我们看到，所谓的成熟，并不是变得麻木，而是在看清了离别的必然之后，依然选择深情地拥抱每一个当下。 《老蒋巨靠谱播客·对谈小鹿Lawrence》，我们和小鹿聊聊那些刻骨铭心的告别，以及我们在漫长岁月中学会的爱与责任。 00:01:34 明确了必须自己做的事，不再依赖团队做整体规划，拒绝标准化流程。 00:02:22 把老员工比作小王子的玫瑰，很在意团队的安全感。 00:04:45 故事是创作的底层能力，比摄影、剪辑技巧更重要。 00:06:39 “影像打败时间”，选题多围绕时间、记忆、亲情，这源于她念旧的特质。 00:16:22强调长内容才能承载精神层面的双向连接，这种影响比赚钱更有魅力。 00:21:38审美是内功，源于电影、文学的积累，不是单纯的技巧。觉得教内功是不可能的，审美积累无法标准化教学。 00:38:02坚持真诚和长期主义，拒绝虚假的短平快内容。旅行 UP 主早期接广告是为了覆盖成本。 00:41:56 将 AI 视为机遇，类比莱卡相机对摄影的革新，认为技术让表达权利变得普惠。觉得未来懂 AI 又懂影视的跨界人才会更珍贵，审美能力无法被 AI 取代。 00:55:46旅行的意义是让生命更宽，通过目的地在生命中 “打结”。 01:04:30爱人是一辈子的搭档，父母与子女的陪伴时光是有限的。 01:15:01停止创作的底线是表达快感和初心完全消失。 01:29:59人生哲学是慢一点、钝感一点，不被外界的节奏裹挟。