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老不休EP217 从北京山里搬到大理山里

【热搜快充站，资讯不掉线！5分钟，为你的信息库快速充电！】本期导览：00:12 📺 河南用户爱奇艺会员被充至2043年，约2000元购买了26年会员，因原支付宝账号已停用，退款遇阻。平台回应将核实账户后妥善处理，监管部门已介入调查。00:50 🔥 辽阳三里厨娘饭店火灾真相：烟蒂引燃垃圾，8级大风下57秒起火，3分钟吞噬建筑。易燃建材、封闭逃生通道致22人遇难，8人被刑拘，40名公职人员问责。01:25 🚨 曹建国遭遇「身份三连撤」：5月卸任航发集团董事长，12月先后被撤销政协委员和院士身份，引发学术荣誉与道德操守关系的广泛讨论。02:02 🏥 老年艾滋病例激增！浙江50岁以上感染者占比近四成，广东60岁以上比例八年翻倍，90%通过异性性行为传播，商业性交易安全套使用率不足20%，八成老人从未接受性教育，专家呼吁加强防护意识。02:44 🔥 普京身着迷彩军装视察俄军指挥部，宣称已控制多个战略要地并掌握战场主动权，警告乌克兰若拒和平条件将武力解决，时机恰逢泽连斯基计划赴美会晤特朗普前夕。03:22 🎭 王橹杰与穆祉丞「天使魔鬼」双人舞台引爆网络，小提琴与剑的对决，黑白颜料互染，「眼神拉丝」等细节被粉丝疯狂解读，但也引发抄袭争议和资源分配不满。03:52 📱 厕所刷手机危害大！20岁女生盆底肌严重受损，功能退化至60岁水平，出现肛门关闭不全等问题。专家提醒：如厕应控制在5分钟内，痔疮风险或增加46%。04:29 🚗 车内玩偶变身危险「子弹」！安全气囊弹出速度达300公里，可将玩偶变成致命武器，无论软硬材质都能造成严重伤害，专家建议立即清理中控台装饰物。05:02 🤵 瑶族「女娶男嫁」婚俗走红网络，男方需改姓并入赘女家，云南广西等地彩礼约20万，由女方支付，这种「招郎」习俗因颠覆传统婚恋模式引发热议。05:42 ❄️ 哈尔滨暴雪中的温情守候：90岁奶奶喜丧因网络求助引来数十位陌生网友冒雪送行，有人连续加班后凌晨赶路，浙江游客更是辗转三地追赶灵车，诠释了「在东北，说出去的话会结成冰」的承诺。前往小宇宙评论区与主播互动

Hi 大家～欢迎回来 ❄️ 这一期，我们想聊一个最近反复出现在我们生活里的主题：为什么我们越来越需要「多支点生活」？ 这个问题，并不是从某个宏大的规划开始的，而是来自很多很小、很真实的瞬间—— 情绪起伏的时候、工作失衡的时候、对未来不确定的时候 我们会发现，当生活只剩下一个重心，当所有的期待、安全感、价值感都压在同一件事上，人其实是很容易脆掉的。 在这一期里，我们从各自的状态出发，慢慢聊到了： - 是从哪一刻开始，我们意识到「不能把人生押在一个支点上」 - 高能量、强好奇心的人，为什么更容易走向多支点探索 - 疫情时期对我们风险意识的深刻影响 - 多支点生活是一种自我保护和抗风险意识 - 在“想稳定”与“想体验”之间，我们如何与焦虑共处 ⌚️ 时间戳： 4:59 什么是支点？ 12:53 “支点应当是灵活的” 13:01 纯消费型的快乐算不算支点？ 16:43 “支点是能量的来源” 20:30 为什么会选择多支点的生活？ 21:00 经济下行，我们如何增强自身安全感以抗不确定性？ 24:30 什么才算一个好支点？ 26:10 不同人生阶段支点选择及重要性看法 27:51 当没有明确目标时，“生命之轮”可以帮你构建生活的稳定性 如果你也正在经历对未来的不安、 如果你也隐隐感觉「好像不能只靠这一件事活着」—— 希望这一期，能成为你思考多一种可能性的起点。 🧊 本期嘉宾： Stacy：小红书 渠总准备中，本体是游戏公司打工人，在互联网上是一个努力想成为喜剧演员的职场博主 「生命之轮」模型 BGM🎵: Young - The Chainsmokers

圣诞行情，其实并没有黄金的涨幅来得明显。黄金今年的累计涨幅已经超过 60%。这再次说明，一条长期逻辑一旦看准，真正重要的不是反复修正，而是持续执行，忽视短期的噪音波动。如果事后诸葛亮一次，今年的策略，与其来回切换，不如干脆满仓半导体指数，或者满仓黄金。但问题也正出在这里。归根结底，这是一个关于集中持仓还是分散持仓的问题。分散持仓时，抓到一两个大涨的标的，心理感受往往很好，但拉长来看，账户的实际收益却并不突出；而如果明确看好一个方向，选择集中持仓，就必须承受另一种煎熬——比如今年上半年，黄金横盘了几个月，而其他标的却涨得飞快，那种情况下，是否会产生强烈的换仓冲动？投资中最难对抗的，其实就是 peer pressure，是对他人持仓的不断左顾右看。当然，如果方向判断本身就是错的，那这一年大概率也赚不到什么钱；而在集中持仓的情况下，这种错误对心态的冲击会被进一步放大。所以说到底，还是那句话： 要活得久一些。只有活得久，才有机会等到答案。AI 给了我一个应对这种局面的短期方法。当然，从长期来看，真正的解法依然只有两个——提高认知，以及尽可能长时间地留在牌桌上。在短期战术层面，我会先按照 AI 给出的方式来执行。我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。本期内容：主播左兜幕后制作右兜如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090在小宇宙查看该单集文稿

老不休EP216 绘本辣评

本期主播： 颜彦祖@没有故事的颜同学：在还债； 纹豪@纹豪脱口秀：被百分百否定； 云鹏@活在舞台上的云鹏：游子归来； 李涛：也不知道微博叫啥：平凡的人； ED：《沙龙》-陈奕迅； 本期简介： 有事没事听三点一四，朋友们2025年马上就要过去了，我们也是提前几天做了一个年终总结，没有什么华丽的表达，简单的从几个生活的切面回顾了我们的2025.今年你们有什么难忘的故事吗，有没有特别想要跟我们分享的内容。快来评论区聊聊吧！ 想加听友群或者参与录制的朋友+小助手微信sandianyisi2024 感谢各位今年的支持。谢谢大家！ 本期照片：

主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、大刘、莫得意 又到了一年一度的年终总结环节！那话不多说，直接开始！本期包含以下内容—— 三个词形容2025年的自己：怎么教主的任务变成了培养一代又一代心腹了！但喜大普奔！教主终于不较劲了！ 2025年的新尝试新技能：轻断食我理解，轻断联是什么意思？大刘的新技能是日训 200 公里？！！传出去，六兽现在是大厨了！ 2025 年最大的改变：怎么三个人都跟头发相关呀！恭喜莫莫克服了分离焦虑！名场面来了！班级里最不擅长学数学的人在教擅长学数学的人如何学数学！ 2025 年做过的最忠于自己的决定：学会休息！人是需要休息的朋友们！ 2025年什么带给了我能量：F1赛车、疯狂动物城、演员嘻哈、队友和朋友 2025年花的最值的一笔钱：舒舒服服的按摩、攀岩公开课、优速通、整理师、把爸妈送到三亚 2025年花的最亏的一笔钱：馊了的英式早餐、开公司、400块的睫毛膏、24小时健身房、2块6的螺纹钢 2025年学到的一个道理：接受自己、忠于自己、不要试图维护跟所有人的关系以及小满真胜不了万全！ 2025年最庆幸自己做了：给家里转钱、养了流浪猫以及欢迎大家在莫得意的社交媒体观看她的新专场《让我来当守护你的星星》！ 2025年你认为自己的最大成就：也欢迎大家来到线下观看《佳里办》！恭喜莫莫开始学会接受自己！恭喜跟着正经叭叭巡演且同工同酬！恭喜六兽得到了专业上的认可！恭喜教主演了有喜怒哀乐的角色！ 2025年最开心的一次开怀大笑&最印象深刻的一次泪流满面：看《现在就出发》、后台听到的小破梗；得知大S去世、看到教主在台上划火柴、看到妹妹长大独当一面了 2025年度照片请划到shownotes最后查看～ 2026新年新计划？欢迎收听本期播客！ 以下是2025年度总结list，也欢迎大家一起总结总结，在评论区聊聊这一年！ 请先用三个词形容2025年的自己 2025年的新尝试或学会的新技能？ 2025年最大的改变？ 2025年做过的、“最忠于自己”的决定是什么？ 2025年什么带给了我能量？ 2025年花的最值的一笔钱？ 2025年花的最亏的一笔钱？ 2025年学到的一个道理？ 2025年最庆幸自己做了什么？ 2025年你认为自己的最大成就是什么？ 2025年最开心的一次开怀大笑是因为什么？ 2025年最印象深刻的一次泪流满面是因为什么？ 今年相册里、能代表你的2025年的一张照片？ 2026年的愿望和计划？ 本期节目由夸克AI眼镜赞助播出。夸克AI眼镜，不仅搭载阿里巴巴最强模型最佳对话助手千问，覆盖AI问答、出行导航、拍照识价等丰富生活场景，是你的随身超级AI助理和4K超清画质第一视角拍摄神器，而且还是佩戴舒适的新一代潮流单品！ 夸克AI眼镜现已全新上市两个系列：有阿里巴巴首款自研旗舰并且带双目显示的S1黑色威灵顿框、玳瑁波士顿框，还有搭载最新对话助手千问、让人“智感上头”的G1风尚眉框，欢迎了解选购！ 🔗：夸克AI眼镜S1威灵顿方框&波士顿圆框 🔗：夸克AI眼镜G1风尚眉框 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

主播｜Johnny 嘉宾｜Sam 本期节目我们将全方位复盘 2025 赛季。这是 F1 历史上极具转折意义的一年：路易斯·汉密尔顿在马拉内罗开启了新篇章，迈凯伦正式确立了领先地位，而红牛则在后纽维时代挣扎求生。我们还将聊聊那些令人惊艳的新人表现，以及 2026 技术大改前夕的暗流涌动。 「时间轴」 00:03:21 法拉利专场：汉密尔顿加盟后的化学反应。他与勒克莱尔的搭档是否达到了预期？回顾法拉利在蒙扎和银石的高光时刻。 00:12:46 迈凯伦的统治力：深入探讨“木瓜规则”（Papaya Rules）。诺里斯与皮亚斯特里是如何在竞争与协作中将 MCL38 的潜力发挥到极致的。 00:22:16 红牛的阵痛期：失去纽维后的研发方向迷失。维斯塔潘如何凭借个人能力在赛车竞争力下滑的情况下死守积分榜？ 00:31:31 围场新势力：2025 是“新人年”吗？重点分析安东内利在梅赛德斯的处子秀表现，以及奥利弗·比尔曼的表现。 00:40:06 技术与策略：针对 2025 年空气动力学微调的讨论，以及各车队在应对不同赛道特性时的策略分歧。 00:48:51 赛季奖项颁发： 评选赛季最佳分站、最佳超车以及年度遗憾时刻。 00:55:21 展望 2026： 引擎规则大改前，各车队的备战状态与心态变化。 �当当当～全新企划：《随机网友计划》正式启动！欢迎各位网友参与到企划当中来，有意向的朋友发邮件到[email protected]就能与我们取得联系哦。 #24年12月 《vol.207 翻12月的相册》 《vol.208 在知心姐姐面前，我就是一小孩》 《vol.209 四周年的我们，节目之外变得不一样了》 《vol.210 从未料到的意外展开，F1赛季回顾2024》 #23年12月 《vol.155 我们三岁啦》 《vol.156 #就要看电视-2023冬季篇》 《vol.157 精选10套怀旧小测试｜播客游戏》 《vol.158 当东北老铁决定去重庆支教-随机网友计划#1》 #22年12月 《vol.103 拆！消失的报刊亭》 《vol.104 两周年幕后大揭秘！》 《vol.105 #就要看电视-2022冬季篇》 《vol.106 网购盘点2022:数码/鞋服/日用/妙物 评选最贵最无奈最满意最闲置》 #21年12月 《vol.51 一周年特别节目｜有你有我》 《vol.52 一周年特别节目｜与你与我》 《vol.53 我们今晚居然花了3万块》 《vol.54 呵花艺呀》 如果你喜欢我们的节目，请不吝分享和订阅，非常感谢！ *本节目每周一于Apple Podcasts｜QQ音乐｜网易云｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜及其他泛用型播客平台更新

为什么说上班吃的是肉体上的苦，而不上班吃的是精神上的苦？ 如何判断副业收入超过主业，并安全地迈出辞职第一步？ 个人品牌如何创造十倍、百倍的溢价？ 从摄影到播客头部，成功转型背后需要经历多少次试错？ “终身学习”可能是阻碍赚钱的最大陷阱，真相是什么？ 播客作为创业项目，相比短视频和图文的主要优势在哪里？ 如何利用“时间折叠”法则，让一小时产出十倍价值？ 知识付费从业者如何一眼识别并劝退“不合适”的学员？ 负债状态下，应该如何正确规划学习与赚钱的路径？ 新手主播如何通过剪辑思维，大幅提升播客内容吸引力？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，含一张线下听友交流会的门票、剪辑运营基础课， 链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾： 慕十七： 00后写作导师 问一问平台7账号主理人 当小时播客私教成员 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:02:13:辞职的勇气：原始资金、家人的支持与精神压力 00:07:26:追求副业与转型之路：十次尝试，一次成功的机会！ 00:14:52:知识付费：为未来投资自己的绝佳方式！ 00:22:18:播客：适合打造个人IP的创业者的最佳选择 00:29:44:突破认知界限：通过播客私教交付帮助客户实现财务自由 00:37:12:买家秀：探索我们产品和服务对你的收获和启发！ 00:44:36:通过实践学习：从零到一的成长之旅！ 00:52:03:如何在负债情况下通过知识付费爬上来？建议与思考 00:59:30:通过写作赚钱？想知道如何成功吗？问一问项目揭露秘密！ 01:06:58:约会聊天技巧：如何更好地与陌生人交流？ 01:14:25:建议在熟悉的领域内进行直播连麦，效果更好！ 01:21:50:如何剪辑播客以提高播放量？剪辑功力与效果的关联 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|许三思

在《金瓶梅》的世界里，西门庆是绝对的主角，但在他身边，总有一个挥之不去的影子——应伯爵。他是西门庆的“首席兄弟”，也是文学史上公认的“天下第一帮闲”。本期节目，我们将深入这个复杂而鲜活的灵魂。 他不仅仅是个丑角，更是一面映照出世态炎凉与生存智慧的镜子。通过他，我们探讨：在一个人情与利益交织的系统中，一个缺乏资源的人如何凭借“聪明”生存？他对西门庆，究竟是真情还是假意？他对家人的爱，如何在市侩算计中闪烁微光？更重要的是，当我们说“不想成为那样的大人”时，我们是否真的读懂了他们赖以生存的“游戏规则”？ 本期节目您将听到👇 00:20：消失的“年龄感”与减速的人生 04:20：当“晚熟一代”进入职场 07:20：顶级“帮闲”应伯爵，在人欲大网里荡个秋千 14:41：大胃王“应伯爵”，在食欲中隐藏自己 17:30：美食与市井——《金瓶梅》故事中的欲望与阶层 25:30：应伯爵的“狎智慧”，在不平等的关系中寻求“平等” 27:12：全书是大厦，细节是砖头。正如西谚所说“细节之中有神在” 29:50：应伯爵的“处事哲学”，甘蔗也能两头甜 39:24：应伯爵如一面镜子，照出西门庆内心的欲望 49:03：“无情”的人也有软肋｜应伯爵与家人 55:45：与其说《金瓶梅》让我们看到世间的丑恶，不如说让我们明白了人在面对欲望时的贪婪与软弱。 哎！世间不过一个大大的西门大院......

2025年对我们来说，有两件坚持做且喜欢做的事：攀岩和播客。攀岩是身体的创作，播客是语言的创作。一个在岩壁上，一个在麦克风前，不同媒介，却都在构建一种「我正在这里」的存在体验。它们都不是立刻见效的事，而是需要时间，耐心与反复回到现场的长期练习，是我们的身体和心理，一点一点累积复利的过程。 本期播客，小艇和花花先是一起回顾了这一年攀岩带来的生命体验：有高点，也有低谷，有突破的瞬间，也有反复怀疑自己的时刻。我们也一起回望了 2025 年录制过的播客主题，聊到各自最喜欢的一期，以及那些随着时间推移，慢慢发生变化的理解。临近年末，我们问自己：今年我们真的“找到”自己了吗？不过聊着聊着，比起去预设一个早已存在却走失的自我，我们更愿意相信另一种说法：自我不是被找回的，而是被创造的。存在，是在一次次选择，练习与经验里，被慢慢写出来的。 这一年的创作练习教会我们的，也许正是这一点：任何时刻，都是创造自己的存在的时刻，任何时刻，也都还能为自己打开新的选项。既然宇宙让我们相遇，就意味着或许你也正走在创作自己，靠近自由的路上。感谢你的聆听与陪伴💞。也许我们无法替彼此照亮整片夜空，但即便只是微弱的月光，也能陪对方在黑暗中走一小段路。这关于「自我」的创作，愿我们丰富，勇敢，充盈，自在。 本期Highlight： 01:49 种下攀岩的种子，一起看它生根发芽 04:30 攀岩社区文化：温暖滋养，发自内心的鼓励，恰到好处的距离 10:15 运动成长不是线性的：起起伏伏才是常态，面对低谷允许自己休息 17:33 从虐待自己到善待自己的长期主义健身心态 25:19 2025年，我们各自最喜欢的一期播客是… 28:30 做播客的过程是疗愈的，即兴的火花是珍贵的 30:49 一旦把「找自己」替换成「创造自己」，那么任何时刻，都是创造自己的存在的时刻 39:26 推翻过去的自己：过去的一些主题，我们现在又有了新的思考 45:14 感恩相遇，感谢陪伴，拥抱宇宙浪漫主义✨ 主播：@一只漂流艇 & @一朵野花花 文案：@一只漂流艇 剪辑：@一只漂流艇 封面设计师：@Squidjim 在这里也可以找到我们： 小红书：@Dr Meme Cat @脏乎乎的渣花花 @squidjim 何其有幸，成为彼此的月光🌙 -- Hosting provided by SoundOn

Tracklist： 00:00 01. 그것만이 내세상 — 들국화 05:41 02. Sad and Beautiful World — Mavis Staples 09:44 03. I'll Never Be the Same — Django Reinhardt 13:41 04. Bye Bye Bad Man — The Stone Roses 17:39 05. Nights in Armor — Water From Your Eyes 20:47 06. Reversed — Damon Locks 22:44 07. How do you feel PHONK — EGXRIM 26:57 08. Live — Earl Sweatshirt 30:27 09. Indifference — El Michels Affair / 坂本慎太郎 33:49 10. ナイショにしてよあの娘には — 玉井夕海 / 不破大輔 37:29 11. The Field — Blood Orange / The Durutti Column / Tariq Al-Sabir / Caroline Polachek / Daniel Caesar 40:47 12. The Place In The Sky — Uwade 43:59 13. I Feel Like Going On — Bishop Marvin Winans 50:57 14. The In Between (Excerpt, 749-756 PM) — Shelley Burgon