节目

Hi，大家，一直在大自然中走，很少介绍城市。总是觉得城市都差不多，但是这座城不一样。它被掠夺百年后回归，风景已完全不同。我们对香港总是有一层滤镜，从港片、港乐中留下繁华的、先进的、国际化的印象，真实的香港是怎么样的呢，去过以后就能知道。 这一期我们难得来讨论城市，是两位主播都去过的城市，但是两位的角度可能会有不同。老王对香港的印象和大部分人一样，来自于香港的娱乐文化，在老王眼里它像是个平行世界。托粒曾经也看过大量的香港影视作品，在去香港之前更早地认识了香港人，打破了刻板印象。 第一次去香港，托粒去了金紫荆广场，迪士尼乐园，维多利亚港，兰桂坊这些游客必玩景点。 做农业的老王终于将农业版图扩张到了香港，他对香港的滤镜很厚，老王仍然不走寻常路，太平山和无目的地坐双层巴士给了老王很好的体验。 香港代购的慢慢消失，高昂的香港物价，入不敷出的普通在港打工人，周末聚会的菲佣在这一期里都有讨论。站在观察者的角度，听听他们不同的见解吧。 本期主播：老王 托粒 后期：托粒 封面：托粒

在当代都市生活里，医美早已不稀奇。它作为现代医学的一部分，确实能帮助我们变美、抗衰、维持好状态。 但问题也很现实：信息太杂、概念太多，普通人专业知识有限，一不小心就会被商业噱头、流行审美、甚至“换头式案例”带跑。 所以我想做一期更清醒的对谈：把医美放回它该在的位置 —— 作为一种工具、一种维护方式，而不是容貌焦虑或年龄焦虑的出口。 本期嘉宾： 王院，20年医疗美容临床经验。 三甲医院出身、副主任医师、抗衰/美容注射培训导师。 比起头衔，我更喜欢她的理念：强调“自然、少量、个性化”，加减平衡。 她不仅从材料学、解剖学到审美心理学都有涉猎，我们还意外的聊到了《易经》和面相学。 我自己觉得这期节目不仅专业，还挺有趣。希望能带给你更多对这个行业的了解，也对一些流行审美有辩证的思考。 本期你会听到： * 中国医美近 20 年变迁，以及还有哪些行业秘辛？ * 先轮廓还是先五官，先皮相还是先骨相，想做医美从哪入手？ * 如果预算有限，最值得投资的单项是什么？ * 普通人最容易交“智商税”的医美概念或项目是什么？ * 热点词逐个拆：馒化脸、再生材料、玻尿酸移位、断崖式衰老、热玛吉医美透支、明星们集体回春？… * 为什么越好看的人越容易焦虑？“女为悦己者容”到底对不对？ * 打玻尿酸还能转运？面相学还是被洗脑？ * 本期仅分享我的经历与王院的专业观点，不构成医疗建议；具体方案请以正规面诊为准，也不涉及任何机构或项目推荐。 . 本期部分时间轴： 03:59 中国医美20年变迁，发生了什么 10:16 热玛吉有没有用，半张脸实验与“维护逻辑” 12:15 贵妇护肤品 VS 医美，哪个更值 14:43 建模脸、国泰民安脸、幼态脸背后的审美心理 19:22 如何提高美商，不被同质化审美牵着走 22:34 童颜针、少女针，再生材料到底是什么 28:15 馒化脸的形成，以及如何去馒化 36:11 川字纹不只显老，还会影响你的情绪与气质 42:57 热玛吉按发数卖靠谱吗，如何判断正规性与风险 43:26 最容易交智商税的医美项目有哪些 51:32 断崖式衰老是真的发生，还是一种被放大的恐惧 55:11 重要活动前如何快速提状态，提前多久做最好 56:45 明星“集体回春”的真相，难道有黑科技 59:52 越好看的人为什么越焦虑？ 01:17:40 太阳穴是夫妻宫？鼻梁是事业运？迷信还是面相学 01:21:39 医美到底烧不烧钱，60岁能维持40岁的状态吗 . ▪️主播：@谭立人 欢迎来我的其它【同名】平台找我玩：小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube ▪️以下渠道均可以收听到我的【播客】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

📚 《她的病痛，总被当作幻觉》：先祛魅，再信任 🌟 本集要点 本期节目，我们深入探讨伊丽莎白·科曼的医学史著作《她的病痛，总被当作幻觉》。我们追溯从“歇斯底里”到“非典型症状”的历史，揭示女性的病痛如何被系统性地忽视与误读。 当医学的“神性”光环褪去，我们如何与之建立一种更清醒、更平等的信任？这不仅仅是一次对医学史的回顾，更是一堂关乎尊严与效能的现代健康生存课。我们邀请你，一起思考并实践：如何从“病人”转变为自己健康的“项目经理”，在复杂的医疗系统中，有效协作，夺回对身体感受的话语权。 ⏳ 时间轴 00:00 开场：当医学说“是你想多了” 08:56 历史祛魅：被诊断为“幻觉”的女性痛苦 16:07 现代困境：“解题机器”、“系统流水线”与患者的疏离 28:15 认知重启：从“病人”到“健康项目经理” 36:51 行动指南：就诊准备、沟通话术与关系重构 🎧 互动邀请 每个人都是自身健康叙事的主体。听完这期节目，不妨回想一次你的就医经历：你是在何时感受到自己的话被真正倾听的？或者，你曾用过什么方法，让自己与医生的沟通变得更有效？ 欢迎在评论区，分享你的“沟通时刻”或困惑。 🎙️ 制作团队 主播 阿檬 嘉宾 思思

第86期，请到生活在奈良的Joy来分享她在奈良古宅——藤间家住宅生活和修复房屋的日常。 藤间家住宅所在的奈良市高畑町就坐落在春日大社旁。这一带曾是神官住宅的群聚之地，但现在仅“藤间家住宅”还比较保留原始风貌地幸存下来。 有时候不得不感叹的因缘际会。Joy和她的先生都是艺术专业的背景，两位志同道合的年轻人，在异国相遇相恋，未曾想一同在日本开展的事业竟然是由于先生家祖传的房子快要倒塌了开始的。Joy和她的先生佐久间，并不出身在特别富裕的家庭，而稍微了解日本的老建筑修复就会知道，要修复老建筑的花销往往比新建一座建筑高昂的多，这肯定不是普通年轻夫妻的财力可承担的。但是，他们做到了。 所以本期节目就让我们听听她现在每天的日常是怎样的，以及这耗资惊人项目是如何“奇迹般地”完成的。 节目中提到的体验活动的预约以及关于藤间家住宅的更多信息可以到官网查看：tomaunrestored.com 如果你希望获得更多日本咨询，请加入我们的听友群：请搜索添加微信 Topjiangdayo（Top酱だよ）并报暗号“入群” 【本期节目时间轴】 * 00:13 空屋改造的难度天花板：奈良十八世纪神官老宅的修复。 * 02:01 Joy 的自我介绍和藤间家住宅概况 * 03:46 请全世界的艺术家来家里住住。 * 07:19 春日大社神官聚居区曾经的辉煌，约 150 户神官家族世代居住。 * 09:32 从神道与山岳信仰到神佛分离，从阴阳师到鬼杀队（鬼灭之刃）再到现代神官 * 14:49 藤间家现在的样子：骨架修好、墙地待修，剥落障壁画平铺在地上，中庭还能清晰看到兰亭集序“曲水流觞”的画面。 * 21:51 蓝色防水布引来了最高神官的注意 * 24:36 “奇迹般地”推进了修复和资金来源。 * 26:20 “不完全修复”的美学：不追求焕然一新，而是保留褪色、风化和歪斜，让老屋继续以老屋的样子活在时间里。 * 28:35 Joy 在藤间家的一天：自然醒、看庭院、去花园干活。 * 35:23 如何拜访藤间家：通过预约参加金继体验，在老宅里做一只“奈良小鹿碟”纪念品带回家。 * 37:58 当地人Joy 的奈良一日游建议和妮子补充自己的奈良私藏路线 * 40:46 推荐奈良伴手礼 柿叶寿司 奈良墨 制作 / 策划：nizi @虹多妮妮子 剪辑：十元 BGM：蓝蝶 合作请联系：[email protected] ENJOY！

最逗不过夕阳红~ 爷爷奶奶你们太搞笑了！ 衰老和死亡，大概不是人人都愿意面对的话题，然而它们又如此真切，即使逃避也终有一日要面对。 既然如此，也许以豁达甚至欢乐的姿态来接纳它们，是最好的选择。本期分享的图书《银发川柳》中的打油诗便是如此。川柳是日本一种诗歌的文体，而银发，当然是指老年生活。 怀疑自己恋爱了 其实只是 心率不齐 人生已经不迷茫 但是会迷路 吃饭要吃八分饱 剩下两分 留给药 这些饶有趣味的文字，由从心所欲，不逾矩的银发老人写下，衰老并不可怕，只要有对生活的热爱，就能把日子过成诗。 片头曲：Old Man Canyon - Phantoms and Friends ；片尾曲：Alan Jackson - The Older I Get 商务合作请加微信：mihuanchishu （仅限商务合作方，好友数量有限加群无法通过，感谢理解！） 还可关注@蜜獾吃书的晴总 在抖音、小红书的账号，或微博@李八斗，进入粉丝群 鞠躬！ 进微信群聊请扫下方二维码，加小助理微信，会把您拉进群里（看不到二维码的请移步小宇宙平台查看，感谢！）： 09:12 川柳是什么？ 13:49 老年人的日常幽默 18:26 开心过生日，难忘的临终笔记本 23:01 成熟后对生命充满眷恋 36:48 文明的建立与老年关怀：传统美德之缘由 41:31 甘肃出土的王杖竹简：中国最早的老年人保护法 46:06 从孔子到康雍乾：养老观念的演变与社会 50:45 从法家到儒家：三老制度的演变与权力传承之争

我自己是一个，如果有正事要做，就会想做一切除了正事的人。也就是这种人能在工作之余再创个业出来吧。 临近新年，我还是一事无成、两手空空，但是我好像没那么害怕了。 00:33 不知道有没有人会自己和自己讲话 04:37 Kelly cosmetics10周年了 15:29 17年Kylie就Tyga分手，18年她就登上福布斯成为最年轻的白手起家亿万富翁。 17:41 三年是一个对年轻人来说的分岔路口。 20:43 体验感最好的人生反而是起点低，但是又没有那么低的人生， 28:57 没有人会觉得一个好的东西是你第一次就能做出来的。 没有人会觉得iPhone是一个，两个礼拜就能生产出来的东西。 31:32 你是一个完全新手村的人，你也不会觉得我去打一个1级的小怪有什么丢脸的。 35:02 Rihanna 自从有了Fenty beauty之后发布了0首歌 37:55 焦虑是我的超能力。

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站在年底总不自觉的要回看一下这一年过的怎么样，我们三位主播似乎代表了3类年轻人在30岁关口做出了的（暂时的）不同选择的副本，朗子此刻是在贵州的老家持续躺平的状态，我经常觉得很羡慕，但也会猜测难道一点焦虑都没有吗？雅婷是很多次坚决要离开职场后又在高压的职场里坚挺了一年，大壮的2025是裸辞后的第二年，也终于有了一些新的人生新体验在海南开了个店。 所以这期想和大家聊一下，看起来生存在3个游戏副本里的我们，各自的2025有什么得失和体悟？ 这期我们想用11道问题，不会跟我们所谓的职业或人生状态标签有多强的关系，更多是从一些细节、发现、我们看到的世界和自己，一边回答一边展开聊我们的《请回答2025》，下面是我们回答的11道问题，如果感兴趣，也欢迎你来答答看： 1. 你今年去了哪个地方最让你怀念/印象深刻？ 2. 掌握了什么新技能/养成了什么新的习惯吗？ 3. 跟去年的这个时候比，你是更快乐了还是更不开心了？你是更胖了还是更瘦了？ 4. 今年你因为什么落过泪吗？ 5. 你为自己的身心健康，做得最好的一件事是什么？ 6. 2025活得最用力的一些时刻： 7. 你是更穷了还是更富了？你的大部分钱都去了哪里？ 8. 有没有什么让你觉得今年的自己和去年不一样了？ 9. 有什么是你想要而得到的？有什么是你想要但没有得到的？ 10. 回望2025，你觉得自己比之前更______? 11. 有什么事你本来计划2025做，但暂时还没做成的事情，要把它放到2026还继续做的事情。 如果你感兴趣的话，就继续收听下去吧！ 本期节目由谁剪辑 •朗子：抖音&小红书账号"朗子啊" 本期节目是谁在说话 • 雅婷：抖音&小红书账号"茶妹生活日记" • 大壮：抖音&小红书账号"石大壮的日常" •朗子：抖音&小红书账号"朗子啊" 希望你喜欢这期播客，期待你的留言、点赞、分享，我们下期再见！！！

这期是2025的年度总结节目。 我们聊聊过去一年电影作为媒介的衰弱，这一年逝去的影人（内容中我们提及的琼瑶其实去世于2024年12月4日，特此更正）。以及我们对电影、对做这档节目的一些感受与期许。 转眼一年又过去了，过期电影这一年因为两位主播各有各忙更新得不多，但还是感谢您的一路相伴，感恩有您。 只要还有人听，我们就会更新下去。 主播：Mallory 五色全味 片尾曲：《The Best Is Yet To Come》 欢迎收听，有兴趣的话，可以订阅关注五色的付费专题栏目《深度解析：大话华语导演》，最新一期更新许鞍华导演。 年底了，给身边的影迷好友买一本豆瓣电影日历吧：https://j.youzan.com/SOaOG5

本期关键词： 驾驶员的阵痛，被忽悠的远郊，突然死亡，千万次的问，啧啧，B照，长脚老大，北京吉普，教练的下马威，掉轮胎，背书包，劲道粗，地坑，遥远的基地，“劳改农场”，一望无际的荒凉…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：Feeling Good - Nina Simone

靠谱，是在复旦研究生的开学典礼上，嘉宾给到应届生的人生关键词。历经过去十年的人生探索，我们终于将这段话内化成重要的人生信条。 在浮躁的现代社会中，”不靠谱“的代价似乎变得微乎其微，导致靠谱成了现代社会中的一种稀缺品质。本期节目，我们将对”靠谱“展开深入的讨论，“靠谱”的本质是一种相信长期主义的复利人格，而“让人放心”本就是一种超能力。 愿我们都能做那个靠谱且真诚的人。 【本期节目】 一、什么是靠谱 01:50 复旦开学典礼的嘉宾分享：“靠谱”是职场人的最高评价 03:45 靠谱：是一个人能在能力足以胜任、责任心驱动兑现、情绪与行为稳定可预测的前提下，通过一致、守信、可交付的行动让他人持续感到“可以托付”的综合性人格能力 二、靠谱是现代社会中的稀缺品质 09:30 人生成就取决于长期复利，而靠谱本质上是一种“复利人格” 15:00 靠谱是少数能“迅速提升个人稀缺价值”的能力 18:04 靠谱提升个人的声誉价值，让言语掷地有声 三、如何成为一个真正靠谱的人 20:30 靠谱来自日常小事中的确定性 25:35 不轻易许诺，因为一诺千金 30:53 将靠谱作为长期主义的人生信条 35:00 靠谱是面对危机和意外时，稳定解决问题的能力 38:10 和靠谱人和环境在一起 🙋‍♀️听友群 添加小助手微信，期待和你们一起分享半熟人生（小助手微信：yommie1） 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

在本期节目中，我们将一起开启一场关于美好记忆的探寻。我们邀请你和我们一同回顾那些为生命注入能量的时刻——它或许是某个刻骨铭心的巅峰体验，也许是书本中给你带来震撼的一段话，也许是某个午后，窗外梧桐树叶沙沙作响，让你感到全然沉浸与安宁的“心流”时刻。 我们会追问：这些美好回忆所带来的充盈感，今天还时常拜访我们吗？如果会，是什么样的事情成为了它的载体？如果不会，那它们为何随着时间流失不断淡化？还是说，在更宏大的层面，我们也被项飙所言的“附近的消失”所围困，被效率至上的社会时钟推着不停奔忙，以至于无限搁置了那些能产生“美好小事”的感官体验？我们又是否对此感到遗憾？ 而当疲惫与低落来袭，我们又将如何自处？本期节目也将分享我们各自的“精神急救包”——那些被刻意珍藏、可随时调用的记忆段落。它可能不是最波澜壮阔的回忆，但却是最有效的情绪稳定剂，能让你在低落或是不安时重新找回勇气与信心。 让我们一起，在这些分享中重新学习如何捕获并珍藏日常中的微光，为自己的内心世界，点亮一盏温柔的小灯。 【本期要点】 01:28分享生活中美好的小事 15:35人不能同时拥有青春和对青春的回忆 21:32成熟的感情关系靠相互吸引而非单方面付出 27:00美好回忆因什么而美好 29:20距离产生美 30:10快乐的核心在于和世界产生联结 37:18在童年时光里我可以把自己幻想成煤矿上的探险家 49:23不开心的时候会调用美好回忆为自己“充电”吗 53:40快乐和痛苦并非数学题，不能简单的相互抵消 59:57生活中有刻意记录美好回忆的习惯吗