节目

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

很高兴能和欢欢小姐姐一起录制这期节目。 我们一起来听听深圳努力奋斗6年， 且在经济下行周期收入水平逆势上涨的 金融业小姐姐的择偶标准。 工作再忙大家也要注意休息哦~ 有在深圳想接触小姐姐的也欢迎联系我 Qiang_ZZ_Bear ------ “好东西”听友群第一期在兄弟姐妹们的支持下顺利招满啦~短期内我和大鹅老师专注于就认真服务好群内的各位。 没加到听友群的各位稍安勿躁，先加我绿泡泡聊着呗：Qiang_ZZ_Bear 感谢大家的喜欢和支持！ 我们会继续努力的！~

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又到年末啦，回顾这几年的医美生涯发现，虽然新技术新项目层出不穷，我们一直走在尝试的路上，但还是有一些项目让我们一次又一次掏出钱包。无它，效果真的很好。 本期我们来聊聊这些让我们不停回购的经典项目，比如热玛吉、修丽可胶原针、光子等等，希望可以给大家一些参考，选到最适合自己的项目。 感谢修丽可胶原针对本期节目的大力支持，让我们和修丽可一起度过一个胶原满满的冬天吧！ —————————————————— 00:55 抗衰甄选：热玛吉 01:40 7年热玛吉体验有何不同？ 08:46 五代热玛吉也没有那么痛 14:55 挚爱水光：修丽可胶原针 -直补III型胶原：细嫩肤质 增强修复功能 -国家药监局(NMPA)批准的唯一一款三类医疗器械证的人源化胶原蛋白溶液产品，100%人源化，引领行业标准。 -100%人源化胶原，引领行业标准，致敏率更低、更高效 -胶原溶液比冻干粉更加鲜活，更能发挥胶原特性 -搭配胶原精华双管齐下 24:24 胶原填充：弗曼胶原针 ·局部填充为主 区别于胶原水光 ·胶原填充 谨慎选择医生 29:04 经典万金油：光子 ·M22 双爆模式新打法 ·星耀光子 34:35 肌肉抗衰：肉毒 41:17 全能光电：黄金微针 45:53 超声抗衰：超声炮 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

「从互撕到互助：三个播客人的年度成长坦白局」当较真派、温和派和直球派共同经营工作室，他们的年终复盘比节目更精彩！ 本期节目首度曝光「就这YOUNG叭」团队幕后纪实——追求完美的喇叭、高情商的MIYA和敢说敢言的光光，从被批「像公司年会」的尴尬现场（「分享时观众都在玩手机」），到为贵州九大之最桥梁激情辩论；从INFJ特辑的深度对谈，到中元节灵异故事的特效配乐争议。三个性格迥异的主播用121期节目证明：最真实的成长往往发生在录制之外。 福利时间啦！2026年即将来临，【就这YOUNG叭】给听众朋友们准备了新年福利，非常感谢一路以来支持我们的听友们，我们会继续努力坚持做下去！大家记得关注我们微信公众号【就这YOUNG叭】，点击进本期节目推文抽奖链接参与抽奖，中奖的朋友可获得我们就这YOUNG精选的新年礼包！【就这YOUNG叭！】全体小伙伴提前祝大家新年快乐！马到成功！ 【别管啦！就这YOUNG叭】 当麦克风关闭后，那些关于表达欲枯竭的焦虑（「录完三期节目根本不想说话」）、团队磨合的血泪史（「今年吵架次数翻倍」）、对平台算法的无奈（「擦边内容为什么能火」），恰好组成了一面审视内容创作本质的镜子。尤为珍贵的是，三人首次公开「贵州播客联盟」计划，这些从争执中长出的果实，或许能为本地创作者提供新的可能性。 🌟高光时刻 *年会最大收获：发现观众玩手机时的表情管理* *最佳团队瞬间：有人状态不对时默契补位* *最痛领悟：两个固执的人互相改变比做节目难* *最实用建议：别把同事关系带进跨年现场* *最意外发现：原来真的有人喜欢领导* *最真实困境：被限流的和被误解的哪个更痛苦* *最硬核flag：明年要看完蔡康永和杨天真* *最暖告白：「你是我今年最重要的导师」* *最痛定思痛：再也不要自己当摄影师* *最真诚愿景：希望我们永远都是好朋友* ⏰时间轴 00:00:32 年会魔幻现场：用「年会」形容年会？夸张到笑出眼泪！ 00:01:01 拯救无聊：手舞足蹈成唯一亮点，打工人年会实录！ 00:06:11 跨年吐槽：员工毒舌公司「非倒闭不可」，幽默中藏无奈！ 00:13:54 内容狂魔：9个月121期更新，播客生产力天花板！ 00:16:31 流量密码：贵阳老城记忆引爆收听，节目里程碑时刻！ 00:18:26 友谊修罗场：成年人筛选朋友是常态还是悲哀？ 00:26:22 贵州冒险王：「天然过山车」漂流企划，刺激度拉满！ 00:30:56 表达者悖论：光光金句「被误解是宿命」引热议！ 00:49:01 抱团创作：贵州播客联盟启动，免费资源助力梦想！ 🎧 欢迎订阅「就这young叭」并参与话题讨论 🤝 交流或投稿请加节目微信：JZYBYXSK，备注「听众」或「故事分享」 【shownotes由《播记》生成】

如何 3 分钟快速了解对方适不适合自己，哇咔咔，超厉害的~ 来听听吧~~ —— 00:38 2025年最后一期，谢谢大家的陪伴！ 03:14 每个人都有自己的节奏； 04:36 占星师说 2026 年是大家认知觉醒的一年哦~； 08:39 重要话题：怎么知道快速了解对方适合不适合自己； 09:03 来来来，月亮星座情感系列； 11:33 先要查准月亮星座，保姆级教程； 17:00 月亮白羊； 22:34 月亮金牛； 25:48 月亮双子； 33:56 月亮巨蟹； 38:06 月亮狮子； 44:16 月亮处女； 47:27 月亮星座不一样，我们对这个世界的看法是不一样的； —— 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘 小红书：Grace看星PAN

丹尼尔·克莱门特·丹尼特二世（Daniel Clement Dennett II） 美国哲学家、作家及认知科学家。其研究集中于科学哲学、生物学哲学，特别是与演化生物学及认知科学有关的课题。他生前是塔夫斯大学的哲学系教授、奥斯汀·B·弗莱彻（Austin B. Fletcher）讲座哲学教授及认知研究中心的共同主任。 丹尼特是坚实的无神论及世俗论者，美国世俗联盟（Secular Coalition for America）咨询委员会成员，及明智思想运动（Brights movement）突出的支持者。有媒体将丹尼特、理查德·道金斯、山姆·哈里斯及克里斯托弗·希钦斯称作新无神论的四骑士。 苏德超 武汉大学哲学学院教授，博士生导师，珞珈特聘教授；武汉大学通识教育中心副主任；武汉大学欧美宗教文化研究所所长。社会兼职有中华全国外国哲学史学会常务理事；中国现代外国哲学学会理事；芬兰《国学与西学：国际学刊》（International Journal of Sino-Western Studies, ESCI索引）副主编；汉语基督教文化研究所学术委员会委员。 主要研究领域和方向：形而上学与宗教哲学、AI哲学、德国古典哲学、语言哲学、中西比较哲学与文化研究。

🎄祝大家圣诞快乐，这期没有聊太多比赛，是一期围炉夜话的节目，邀请大家聆听🎄 01:46自言自语：要学会摆脱晕眩感 * 意甲鸽子和战术童子 07:09优雅何在：华服之下藏匿的虱子 * 曼联，切尔西，巴萨，生活习惯。 20:22期待改变：在现代与传统之间 * 皇马，利物浦，热刺，好自为之。 42:36凝视自我：被冒犯真有那么坏？ * 最怕的是无人在乎。 51:06主动买单：真的都是别人的错吗？ * 纳赛尔，以及其他。 59:05圣诞寄语：本能，分享，情感。

听众朋友们大家好，寒冬时节，又到一年的尾声了，你们过的怎么样？2025年过得开心吗？有更快乐吗？ 新历年的最后一期我们选择读了两本自我疗愈相关的书《幸福的勇气》和《真希望我的父母看过这本书》以及电影《深海》作为今年的收尾，我们录的流了很多眼泪，希望也能对大家有一点点用，有一点点启发。 在录节目的过程中tt看到童年遭受委屈的自己，跨越时空给了自己一个大大的拥抱，主播小燕分享了自己和她儿时朋友珍贵的友情和互相疗愈的片段，成长就是我们都在走向更加平静的自己，希望听众朋友们你们也能越来越幸福，健康，快乐，平静。 01:25 温故知新，欢迎大家重温第二期节目《被讨厌的勇气》。 02:39 养育小猫的过程中看到小猫的惊慌失措，tt也看到了过去惊慌的被指责的自己。 06:15 《我真希望我父母看过这本书》，自己成年之后给自己重新养一遍，重新培养自己的三观。 08:18 电影《深海》参宿和南河的互相救赎。 10:37 结合电影《深海》中参宿的故事讨论代际创伤。 15:16自己经历过的痛苦和创伤是不希望让伤害下一代的，怎么会有父亲因为打麻将骂上学不想迟到的孩子的。 19:17 原因论可以用来合理化我的行为，但是目的论才是找到幸福的勇气。 22:54 和朋友之间平等关系的疗愈让tt和小燕都找到了前进的力量和勇气。 27:16 我选择去帮助别人，这是我的课题，别人怎么样子回应我的帮助，我跟他之间的互动，这是别人的课题，那别人的课题我们就不去管它了，自己做的自己想做的事情就好了。 28:35 朋友的疗愈，外界的帮助都重要，但真正走出来还是要靠我们自己个人。 31:03 长大的好处就在于我们有能力去重新看到曾经无助的，需要被安慰的，需要被温暖的那个过去的自己，而我们有能力去跨越时空，抱抱一抱小时候都那个自己。 34:44我能看到她的脆弱，我也能接纳她，她跟我说这些话的时候，我第一反应是我好心疼她。 38:36 重要的不是被给予了什么，而是我们如何去利用这些被给予的东西。 元旦将至，祝所有的听众朋友节日快乐，新的一年更加快乐，自洽，平静，健康，我们2026再见～～～ 剪辑：tt，小燕； 编辑：tt 音乐：《提瓦特民谣》by 宴宁等

🐣 欢迎来到认知缝隙，我们关注个人成长，更关注怎样更好地生活。 今天这期节目，我们要和大家聊一聊“情绪”这个话题。“情绪问题”是我们的老朋友了。 我们相信大家在生活里多多少少都会被情绪所困，要么因为一点小事生气、痛苦、和家人朋友吵得不可开交，要么总是感觉别人处处针对自己，自己似乎总是受害者，要么就是陷入焦虑、内耗无法自拔...... 最后只能给自己贴个性格敏感、自卑、内耗、情绪不稳定的标签。事实上，这和性格关系不大，本质上和我们看待事物的角度有很大关系。 今天我们就聊一聊情绪力这个话题，看问题的视角决定了你的情绪，如果能够有多角度看问题的能力，我们就会拥有平和稳定的情绪，豁达通透的人生。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 知识星球🌍：认知缝隙 公众号💚：掌控思维 小红书🍠：认知缝隙 --------------------------- Part 1：空船效应 ❤️ 02:13 情绪反应的根源往往不在事件本身，而在于我们对事件的解读： 如果将冲突归因于他人恶意（“非空船”），则易引发愤怒；如果视为无心之举的偶然事件（“空船”），就能快速释怀。‌‌ ‌生活的波澜中，90%的困扰源于我们怎么想而非事件本身‌。通过主动调整认知视角，我们能更从容地驾驭情绪，提升人际和谐与自我成长。 04:27 一个人情绪能力，就取决于他多角度看问题的能力：视角单一的人容易固执、急躁、钻牛角尖、内耗、生闷气，而视角多元的人则表现得更为智慧、平和、从容、自在和包容。 15:50 我和女儿看到的摄影师拍到的不同视角的画面： Part 2：情绪ABC理论 ❤️ ● A是引发你情绪的事件。 ● B是你对事情的解读，即看问题的视角。 ● C就是结果，即你的情绪体验。 25:12 通常，当人们不喜欢C（情绪）的时候，都会去找A（事件）的碴儿，尤其是跟A（事件）有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调不断冒出的A以及与之相关的人、事、物。 可是我们应该知道，调整B（视角）才是你唯一可以完全掌控和改变的变量因素，而且引发C（情绪）的不是A（事情）却是B（视角）。 Part 3：费斯汀格法则 ❤️ 32:28 生活中10%实际发生的事情和90%我们对这些事的看法决定的，这10%事情是我们无法控制的，而剩下的90%则是我们可以选择的。 这就是多角度看问题的优势所在：一件事本身的影响有限，真正影响我们的是我们对事件的态度和行为。 Part 4：你的坏情绪，源于视角单一 ❤️ 34:42 绝大多数情绪都不是事实，而是你对事实的解读。你所有的负面情绪，都源于你自己的内心，是你自己给自己制造出来的幻觉和想象。 它们并不真实存在。你越害怕，它们就越真切；你越从容，它们就越弱小。你完全不去在乎它们，它们就无法触及到你。 Part 5：我们该怎么做才能拥有多角度看问题的能力？ ❤️ 41:04 一、善于切换视角； 48:19 二、多学习、多求助； 49:46 三、是要客观不猜测； 57:23 四、多运动； 58:01 五、常觉察、善于反思； --------------------------- 金句 ❤️ * 一个人情绪能力，就取决于他多角度看问题的能力：视角单一的人容易固执、急躁、钻牛角尖、内耗、生闷气，而视角多元的人则表现得更为智慧、平和、从容、自在和包容。 * 每个人都是活在自己的主观世界里，不存在绝对理性绝对客观的人，每个人都透过自己主观的透视镜去看这个视角，形成一个独特的主观视角。我们这个独特的观察视角，仅仅是无数个视角中的其中一个，并不代表事件的真实样貌。 * 看一个人遇到事情之后的反应，就能大致推断出他了解和掌控自己情绪的能力如何。一个人，越是对自己的情绪反应异常坚持，对自己认定的事实毫不动摇，对别人的劝解、建议油盐不进，就越难改变和掌控自己的情绪，越难从情绪的漩涡里跳出来。 * 烦恼与欢喜，成功与失败，仅系于一念之间。”一念天堂，一念地狱，生活怎么样，完全取决于我们的内心。我们怎样看待生活，也将被生活同样对待。 * 所以你在面对各种事情的时候，不能太着急，而是要有接纳之心，你接纳什么，什么就消失。你反对什么，什么就存在。 * 把“这件事情为什么要发生在我身上?”的想法替换成“这件事情是想教会我什么?”然后发现身边的一切都改变了。 * 有一个很残酷的事实是，如果你不改变自己，那么同类型的事情、同类型的遭遇就会反复出现在你的生活里。 * 我们的内心世界中总有各种各样的情绪体验，但有的时候这种“感觉”并不总是真实的，因为很多人把自己的假设当成了事实，在不确定客观事实和对方真实想法的情况下，直接把情绪发泄了出来。 --------------------------- 公众号：掌控思维 加入知识星球、听友群请添加：cuplcll 或者扫描下方二维码

如我们预期，龙头盘中偷袭 金属，新能源活跃，板块继续轮动 机器人，液冷，AI（Q布，铜箔，特种树脂，pcb钻针） 人民币升值概念

尽一切努力，不让自己置身于人性和人的性格的考验情景下；不然，谁都不能保证不会掉入陷阱。 意外之财不至于让你财富自由，但意外之骗却能让你倾家荡产。所以，不要侥幸，不要有任何的万一我是例外的那个念头。 @珍妮姐说 一个INFJ职场中年女咨询师的杂谈区。