如何通过自我催眠建立"做什么都能成功"的强大信念？ 知识付费如何成为跨界转型的加速器？ 三分钟热度是缺点还是未被发掘的优势？ 如何区分表面问题与真实职业瓶颈？ 盖洛普优势测评如何帮助找到天选赛道？ 咨询师为什么最适合通过播客建立个人品牌？ 如何通过最小行动打破负反馈循环？ 为什么播客是当前的内容流量洼地？ 108天优势私教陪跑如何实现从认知觉醒到商业变现的闭环？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~（¯▽¯）/ 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 连线嘉宾： 员子：资深优势教练，已累计辅导超700名学员，并成功培训120+咨询师。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间跳转收听 时间戳戳戳： 00:02:49 从汉服店主到播客主：多重身份的转型秘诀 00:04:13 催眠的真实案例：如何通过暗示实现瘦身目标 00:05:02 早期成功体验的重要性与"出名要趁早"的底层逻辑 00:06:19 知识付费的价值：用五位数学费换月薪800的工作值不值？ 00:14:13 重新定义三分钟热度：为什么折腾比躺平更有价值 00:18:45 职场困惑的真相：是能力不足还是优势错位？ 00:22:08 盖洛普优势测评：解锁你的行为密码 00:28:30 咨询师的角色定位：我们是推车人，方向盘在你手中 00:32:34 播客：咨询师释放影响力的天选赛道 00:36:25 为什么现在就是布局播客的最佳时机？ 00:41:11 如何通过最小行动打破负循环，建立正反馈机制 gaoqiantongxue （本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享， 这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑|七七

那不得听听去啊？ 如果你喜欢「声波飞行员」，别忘了在「爱发电」平台为我们打赏，不打赏我们2026年节目会变少，谢谢。 时间轴： * [00:00:03] BGM#1. 松原みき - 真夜中のドア〜stay with me pt.1 * [00:01:50] 节目开始； * [00:04:24] Heddphone D1； * [00:15:57] 便携CD机的复兴； * [00:17:19] final DX3000； * [00:22:00] 铁三角 ATH-R70xa 的补完； * [00:29:48] 士道 solo time pt.1； * [00:33:22] 铁三角 ATH-ADX7000； * [00:40:26] Grado S750； * [00:43:59] Tago T3-03； * [00:44:27] DITA Ventura；DITA 展台颇为用心的歌单； * [00:47:13] 拜雅 Beyer DJ300 Pro X； * [00:48:03] 森海塞尔 Sennheiser HDB630； * [00:51:20] 飞傲 Fiio EH11； * [00:54:27] 和声力 HarmonicDyne Romantic； * [00:56:54] 一位偶遇的Koss 大佬； * [01:02:12] 极致 Ultrasone Signature Quantum； * [01:04:12] 士道 solo time pt.2； * [01:04:32] Stax SR009d； * [01:09:23] 虹曙静电 Halo Acoustics EH-1； * [01:10:53] BGM#2. 中森明菜 - Dear Friend * [01:12:36] 士道 solo time pt.3； * [01:18:51] Totaldac d1-CD； * [01:19:35] SAEQ Astraeus / Armageddon； * [01:21:33] 蔡尔 Zähl HM1； * [01:24:08] 钰龙展示的Sennheiser HD540 Gold；钰龙DA2； * [01:28:29] HEXI Venus 解码器 + Rainbow 彩虹前级3代；广州音响展到底要不要门票； * [01:33:55] 宝达 Boulder 812 一体机； * [01:36:24] 士道的最佳：铁三角BHA100+W10vtg； * [01:42:57] 吐槽环节，具体品牌和型号欠奉； * [01:55:15] 意外收获：鞋臭味的Grado RS2x； * [01:56:53] BGM#3. 松原みき - 真夜中のドア〜stay with me pt.2 参与录音： * Lox * 孟获 * 士道 * 柿子

老规矩，依然在年末盘点2025年度韩综，包括常播综艺，衍生综艺，youtube频道自制综艺等等。你今年看过哪些印象深刻的韩综，也欢迎与我分享。 感谢大家过去一年的陪伴，祝福大家新年快乐~！ 本期轴及相应推荐韩综： 1:05 借口go第三届颁奖礼 11:44 请回答1988十周年特别节目 14:33 72小时相亲 强推 19:22 豆豆笑笑 24:33 出差十五夜STARSHIP篇 25:39 罗罗民宿wih SEVENTEEN 27:09 拜托了冰箱第二季 29:30 我独自生活 30:36 换乘恋爱第四季 33:38 黑白厨师第二季 34:42 只要有空 37:40 母胎单身恋爱大作战 38:39 大逃脱THE STORY 40:08 秘书镇 41:30 乡村度假 42:28 第六感city tour 43:10 蛋社自制内容 罗PD购物记

2020年，一个集装箱从上海宝山的港口出发，泊在杭州一家互联网大厂门口。一对90后夫妻将它改造成一间不足30平的小风光书店，专售人文社科历史书籍，还出品稳定的咖啡。五年来，厂子门口的商铺如潮水般涨退更替，唯独这家书店活了下来。两位店主大宝小宝日出而作，日落而息，在琐碎日常的劳作中，获得独一无二的观察席位，观察这个时代最汹涌的潮水，以及被潮水推来卷去的具体的人。大宝说，所有的可能性藏在时间里。 03:21 为什么会想到把书店开在集装箱里？ 10:14 为了打赌开始，一旦上路又有了新的意义 15:49 没有畅销榜，但有躺平榜 13:55 给客人推荐书，很像给病人开药方 19:54 开店第一年读者的最高需求是心理学书 21:06 书店老板的选书逻辑：需求出发编织知识地图 25:44 客人说买了书但不看，我们决定做读书马拉松 33:41 熟客观察：狗屁工作，黄牛大亨，没有学位的人类学家 35:23 静止小风光里流动的话题：股票 裁员 跨境 AI 40:18 未来三五年，一头雾水中开辟新的田野 本期双响屁购物车🛒 小宝：《苦炼》玛格丽特·尤瑟纳尔 大宝：《秦汉史讲义》秦晖 豆子：《原则》瑞达利欧 yewei：《她的病痛，总被当作幻觉》 店主大小宝和小风光书店，还有他们的小风光电波 夏天的小风光 秋天的小风光 - 也是小四周年发布会，爬上屋顶了 初雪的小风光 店里店外忙不停的小宝，大宝 秋冬季的爆款：蜂窝糖拿铁和橙香南瓜拿铁 小风光的日与夜 大宝朋友圈里的小风光：直播卖书，止语阅读马拉松，讲座访谈，给读者打包盲盒 今年的跨年和结婚周年都是在小风光过的，读完马拉松，切蛋糕，喝啤酒 这家可爱的小书店五年了，祝福他们在一头雾水中开辟新的田野 剪辑：yewei&小龙 BGM：Christmas Eve - 山下达郎 【联系我们】 红薯找我们：yewei & 大豆女士 群里找我们：加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 【About us】 大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

在本周，社会学一刻小宇宙飞船来到了人情社会宇宙🛸 让我们一起来看看，本期小宇航员记录的宇宙故事吧！ 00:00–01:27｜一句“不好意思麻烦你”的代价 我们为什么宁可自己硬扛，也不愿开口？ 一句看似客气的“太麻烦你了”，背后藏着怎样的文化与心理机制？ 01:28–04:38｜人情债机制——帮忙不是结束，而是开始 在人情社会里，帮忙往往意味着开启一笔长期账目 从马尔塞尔·莫斯的“礼物交换”，到费孝通的“差序格局”， 为什么“麻烦别人”会被等同为“欠下一笔还不起的人情”？ 以及，我们如何在这种计算中学会了：能不求人就不求人🤔 04:39–08:21｜面子排序机制——求助是一种身份暴露 在面子文化中，求助常被理解为示弱、降格、丢脸、 为什么有时人们宁可找陌生人帮忙，也不愿麻烦熟人？ 当“情面指数”影响关系排序， 开口求助如何变成一场关于尊严与身份的心理博弈！ 08:22–12:43｜资源稀缺与低制度信任——求助为何是高风险选择 在资源长期紧张、规则不透明的社会经验中， “麻烦别人”往往意味着高成本与不确定性、 当公共制度无法托底，人们为何更愿意选择自力更生？ 以及，“求人不如求己”为何成为一种理性的生存策略 12:44–20:39｜代价与出路——不麻烦别人，让我们失去了什么？ 不麻烦别人，看似独立，实则孤立、 求助能力如何被文化性压抑？ 为什么“人人都很客气”，却越来越孤独？ 以及：你越怕麻烦别人，有时反而会制造更大的麻烦😨 从低自尊、亏欠感谈起， 到“富兰克林效应”揭示的关系真相—— 适当的麻烦，如何成为信任与亲密的纽带？ 在现代社会，我们是否有可能重新定义“麻烦”的意义？ 感谢大家的收听，我们下一期再见啦～

上期节目主要聊了我们想要推荐的年度好书，收到了好多听众的留言和分享，真的特别开心！ 非常感谢每一位关注我们的新朋友，也谢谢一直以来陪伴我们成长的老朋友♥️ 这期节目我们继续来聊一聊我们的2025年读书总结（非正式版），因为有一些书可能称不上是“年度之最”，但是确实很有意思，值得分享或者吐槽 😄 我们就一起聊聊我们今年遇到的那些“怪书”、“趣书”和冷门好书，如果你也读到了有意思的书，欢迎在评论区留言分享 ✏️ 本期节目中提到的书附在时间轴后面哦～ 时间轴 01:08 今年读到的低分/冷门的宝藏好书 21:19 大胆开麦！想要吐槽的书 34:51 有特殊意义的书 46:01 评选一下自己今年读过的书中，年度“最美的书” 51:37 评选一下年度“丑之书” 01:01:01新出版的好书或者耳目一新的书 01:06:56 短小精悍的书 本期节目中提到的书（按时间顺序） 《收藏圈：一个文物工作者的防骗手记》林必忠 《束草的冬天》[法]埃莉萨·秀雅·迪萨潘 《饿女》 [英]克莱尔·幸田 《怪异猎奇：世界推理小说全史》风间贤二 《藏着幽灵的家》[意]多纳托·卡瑞西 《蝙蝠》《雪人》[挪威]尤·奈斯博 《鸳鸯谱》高阳 《慈禧全传》高阳 《山海见诡》玄鵺 《不被大风吹到》莫言 《放宽心，吃茶去》莫言 王振 《长岛》[爱尔兰]科尔姆·托宾 《布鲁克林》[爱尔兰]科尔姆·托宾 《等待野蛮人》[南非]J.M. 库切 《波兰人》[南非]J.M. 库切 《我们八月见》[哥伦比亚]加西亚·马尔克斯 《我的奇妙书店》[德]佩特拉·哈特利布 《重生》王暖暖 《四合如意》张怡微 《地狱考》[美]匡灵秀 《桃花源没事儿》马伯庸 《亭长小武》史杰鹏 《饺子》李碧华 《安史之乱：历史、宣传与神话》张诗坪 胡可奇 《灵契》[英]萨拉·沃特斯 《半身》[英]萨拉·沃特斯 《爱的教育》[意]德·亚米契斯 《最后一场雪》[法]于贝尔·曼加莱利 《她来劈开这山》病鹤斋 剪辑：Ellie

hello呀朋友们！不知不觉2025年走到尾声了，很开心和大家的陪伴！今天想聊聊怎么制定2026年的计划，让我们高效的生活！ * **02:29** - 探讨为何当下是制定2026年计划的好时机，并指出制定计划前应先进行深度的自我回顾与打分。 * **05:42** - 讲解如何通过“枚举排序”或“孤岛舍弃法”，找到专属于你的2026年核心愿景与目标。 * **12:45** - 探讨如何批判性地使用SMART原则，强调计划必须根据你自己的性格特质进行个性化定制。 * **17:22** - 建议建立“3件骄傲事+3件改进事”的定期复盘机制，并允许计划有弹性甚至“失败”。 * **21:25** - 引入更灵活的“GPS导航法”（目标-路径-系统），帮助你动态调整通往目标的路径。 * **27:48** - 提出在制定任何具体计划前，应先锚定“你想成为什么样的人”这一根本问题。 * **30:01** - 总结计划的终极目的，是帮助你更自洽地生活，并邀请听众一起走进2026年。 **总结内容：** 本期节目超越传统时间管理技巧，提供了一套融合自我认知、灵活方法论与长期主义的个人计划系统。主播认为，有效的计划始于诚实的自我回顾，成于将抽象愿景拆解为个性化、可调整的行动路径，并最终服务于“你想成为什么样的人”这一核心锚点。面对充满变化的2026年，重要的不是完美执行一份僵化的清单，而是建立一套能伴随你波动、帮助你更专注感受当下、更自洽生活的个人导航系统。你准备如何设计你的2026年？ ​ 么么哒！我们明年见！

【本期主播】 张灏喆、Summer、小镟、小黑、刘洪伟 张灏喆 小红书：开局桌游张灏喆（旺铺联系我我叫张总版） 脱口秀演员 Summer 小红书：林慧颖Summer。《喜剧大会》演员 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 朋友们，最新一期二的三次方视频在腾讯视频更新啦～ 登陆腾讯视频，搜索“未知旅行实验室”即可观看全集！！ and大家在视频下多多评论互动，感恩的心～～我们将在视频评论区抽取3位观众，赠送腾讯视频会员卡～ 本期聊聊厉害。 你们最近有做哪些厉害的事儿吗？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ Shownotes： 00:02:35 镟总8000块的时装之前一次没穿过 00:08:41 8分钟才进入主题，互相夸夸主播有多厉害 00:17:03 老刘竟然不是山东人，他说他是青岛人 00:22:35 如何分辨是不是正版沙县小吃 00:29:14 老刘推荐的美食：红烧大屎馆 00:37:16 青岛商场里穿比基尼很正常 00:43:37 张灏喆喜欢开车，可以一天开9小时车 00:49:11 老刘去香港拍陌生电影场景照片 00:56:16 少数民族人的艺术天赋 01:04:08 南瓜为骗老刘一千多块钱，故意考低分 01:12:21 用元素周期表说唱 01:16:49 半年减重100斤 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《Lowlife》——Neck Deep 【演出信息】 【演出信息】购票👉🏻vx小程序“肆笑喜剧”或者大麦app🔍关键词“肆笑喜剧大咖秀”即可～

又到周五了，今天来回答几个比较落地的话题： * 宝妈建群卖货，如何招代理，如何升级做知识付费？ * 公众号流量主搜索词怎么做？ * X自媒体怎么做？ * 学了一堆东西，还是很迷茫怎么办？ 来嘛，一起来听听：社群运营的潜规则、人生的容错率、如何从海量项目中做减法...... 如果觉得这期内容对你有帮助，欢迎转发给身边的朋友，或者发小红书推荐，小涛感激不尽~ 话不多说，直接开答， 完整问题如下： Q1： Q2： Q3： Q4： Q5： 📘「本期答疑清单」 * 00:23 Q1：宝妈引流建群卖货，如何用托活跃群？如何招代理升级知识付费？ * 08:07 Q2：公众号流量主搜索词，具体怎么做? * 10:05 Q3：为什么30岁领导活得松弛，而我总担心出错? * 15:12 Q4：X自媒体怎么做？ * 17:17 Q5：加入生财一年,学了一堆东西还迷茫怎么办? 以上，就是今天的全部答疑了，有想和我探讨的问题，也欢迎大家在评论区留言， 📘本期有福利 抽奖啦，抽奖啦，每天我会在听友群抽一位幸运儿，赠送一本好书，大家快来加我进群抽奖，机会多多，不要错过， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切，包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论...每周五晚，宠粉专栏，你留言的每一个话题和问题，我都会在每周五和大家掰开揉碎聊透， 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我的微信：xuejieyou6，欢迎撩我，我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

本期电子早咖啡我们来聊聊：完美主义的陷阱、起因，以及如何破局？ 完美主义常常导致拖延和内耗，让我们无法真正活在当下，本期早咖啡点单的姐妹在做自媒体和复习备考这两件事上被完美主义极度内耗拉扯… 完美主义的根源其实是来自于过去的评判和未来的焦虑，进而影响我们的内在信念。早咖啡时间我们探讨了如何识别这些潜在的限制性信念，并且分享了释放法作为一种有效的应对策略。通过觉知和释放，我们可以逐步打破完美主义的束缚，找到内心的平和。 02:11 如何解开过去心的束缚？ 04:41 《丑小鸭》与你的本来面目 09:22 如何突破完美主义的困境？ 14:04 探索内在小孩的经验分享 23:25 如何释放欲望？ 28:08 释放想要控制的倾向，自媒体数据爆了 37:30 如何释放潜意识中的恐惧与焦虑？ 46:54 拥抱真实期待的秘诀 51:34 做自媒体的一些实操方法论

嗨大家，圣诞节快乐！今天是与马林老师的一次户外闲聊 如果一定要用一个词来概括一下，我想大概是“变化” 聊了hyrox赛后的感受，回顾了我自己报名的心路历程 发现很多事情如果去认真追溯，真的是在很久很久之前就有了伏笔 经历了什么人，什么时间，都会有关系，都会导向最后的结果 而能够经历什么人，发生在什么时间，往往也是你自己潜意识的选择 一切冲动都不是空穴来风 回到「星际穿越」，我们原本想和火老师一起聊的主题 站在电影的结果上来看，一切的发生都源于爱 而站在过程中的每一个时间点，都觉得要完蛋了一切要毁掉了 而爱，就是那个能够一次次打破你的预期、创造惊喜的力量 源自于每一寸的小小的相信 我想，这大概是上帝即使全知全能、万物即使均有定数 而我们这些渺小生物，依然能够有滋有味地享受在自己的朴素生活中的原因吧！ 说的比较抽象，anyways 希望我们都可以心中有爱，做正确的事！