节目

人形机器人“小巨头”优必选，在并购上突然搞了个“大新闻”！ 12月24日晚间，优必选发布公告，以“协议转让+要约收购”的组合方式共收购深市公司锋龙股份近9400万股，占锋龙股份公司股份总数43%。锋龙股份自从12月25日起复牌。 本次交易完成后，锋龙股份控股股东将由诚锋投资变更为优必选，实际控制人由董剑刚变更为优必选创始人、董事会主席周剑。 收购重组，再现“两步走” 正如前文所言，这次收购又分成“协议转让+要约收购”两步走，和此前的一些收购手法类似！ 具体而言，总计43%的股份总数中，协议转让部分占29.99%，要约收购部分占13.01%，价格均为17.72元/股，该价格相比12月17日锋龙股份停牌前19.68元/股折让10%，以此计算，合计总对价达16.65亿元。 公告还表明，优必选暂无在未来12个月内改变锋龙股份主营业务、进行重大资产调整或重组上市的计划，交易完成后公司仍以原有业务为主。 未来，优必选将依托自身在人形机器人领域的技术优势与商业化经验，结合锋龙股份的制造与供应链能力，深化产业协同，推动人形机器人技术的产业化落地。 11月25日，优必选曾披露，拟配售3146.8万股H股，配售所得款项总额约31.09亿港元，其中75%用于投资或收购上游或下游供应链企业，或参与行业整合、成立合营实体。 锋龙股份的业绩也有要求：2025年归母净利润及扣非归母净利润不低于2025年三季报披露数据，2026年至2028年则各自应不低于1000万元、1500万元及2000万元。若未达标，股份转让方将按约定进行补偿；若累计利润超额完成，超额部分的20%将作为奖励发放给公司现有业务团队。 相关资料显示，今年前三季度，锋龙股份实现营收3.73亿元，同比增长9.47%；实现净利润2151.85万元，同比增长1714.99%。扣非归母净利润为1918.14万元，同比增长2900.07%，也就是说，如果按照正常的发展速度，完成这一业绩指标应该压力不大。 消息一出，12月25日，锋龙股份开盘一字涨停，报21.65元/股，市值47亿元。涨停板封单量超200万手，并带动人形机器人板块大涨。截至12月24日收盘，优必选报价109.5港元/股。因圣诞节假期，目前港股休市。 历经曲折，尘埃落定 先从锋龙股份开始：在此次收购“官宣”之前的12月17日，其已经出现了异动：据上海证券报当日午间开盘后突然异动拉升成功涨停，全天成交2.33亿元，换手率6.18%。这种没有明显重大利好消息的股价异动，往往会引发市场广泛的猜想！到了当天晚间，公司发布了控制权变更相关事宜，直到此番公布“金主”！ 锋龙股份究竟是干什么的呢？和优必选能够形成战略融合么？从公开资料来看，这个回答很大可能性是“YES”！ 资料表明，锋龙股份成立于2003年，2018年在深交所上市，主要经营活动为园林机械零部件、汽车零部件及液压零部件的研发、生产和销售，产品主要有点火器、飞轮和汽缸等园林机械关键零部件、汽车精密铝压铸零部件、液压零部件等。 而锋龙股份2023年布局3D激光雷达感知产品，并参股宁波德霖机械进入割草机器人领域，为其提供控制系统。公司2025年中报显示，新能源相关业务（含机器人控制系统）推动净利润同比大幅增长，割草机器人相关收入或成为新增长点。 锋龙股份在A股上几经浮沉，优选机器人则曾与A股擦肩而过：早在2019年4月，优必选就与中金公司签署了上市辅导协议，正式启动A股长跑，目标是成为“人形机器人第一股”。然而，由于公司当时仍处于高研发投入的持续亏损期，且后续资本市场环境发生变化，其A股上市计划在几年内经历了辅导机构变更，最终未能成功。到了2023年底，优必选在港股顺利上市，成为“港股机器人第一股”。 通过对双方基本面的简要分析，优必选此次选择收购锋龙股份，并不只是“重回A股”那么简单，很可能蕴含着更深的布局：不仅是产业上的融合，更像是两家公司基于各自长处的一次“双向奔赴”与“互补成全”。 不仅关乎产业，也关乎金融 与一些公司热衷于机器人跳舞、跑步等“炫技”不同，优必选已经公开将战略重心转向了“要效率、不炫技”的工业务实路线。在优必选看来，人形机器人不仅仅是高级玩具或技术展示品，而是“工业上的必需品”。用笔者同事的话来说，就是得让它们“进厂打螺丝”！ 据券商中国等整理，今年以来，优必选持续聚焦工业人形机器人落地应用及量产交付，已累计斩获近14亿元人形机器人订单，主流产品Walker S2当前月产能已超过300台，预期全年交付量超过500台，预计2026年工业人形机器人产能将提升至10000台。本体厂商产品价值量高且接近终端客户，在产业链中地位显著，品牌力凸显，优必选作为人形机器人第一股领跑商业化进程。 从上述分析可以看出，优必选在人形机器人的技术方面的确“有两把刷子”，目前需要的，是通过对下游广泛布局，和具体的生态场景结合，达到“裂变”般的结果。而锋龙股份此前对“割草机器人”的布局，恰恰能为这种“裂变”提供土壤！ 具体说来，锋龙股份为优必选提供了现成的“市场入口”与“场景理解”！ 锋龙股份是园林机械国际巨头的核心供应商，通过锋龙股份，优必选能直接触达一个庞大、成熟且对自动化有强需求（如园林维护、草坪修剪）的B端客户网络。与此同时，割草机器人需要在复杂、非结构化的室外场景中工作，锋龙股份在此领域的经验，能帮助优必选快速理解这类半结构化场景的技术痛点，加速其机器人平台的场景适配。 由此可见，双方不仅仅是技术合作那么简单，而是提供“优必选大脑（AI与算法）+ 锋龙股份场景化身体（执行机构与行业方案）”的升级套件”，实现1+1>2的价值裂变。与此同时，通过收购锋龙实现“A+H”布局，可能也是优必选资本运作中的一步招数！ 虽然乘着新政策的东风，优必选在2023年低乘上了港股的快车，今年以来，其股价也从最低的40港元升至巅峰的160港元，表面看起来幅度非常可观，但估值高低是一个很复杂的问题，往往不是看绝对股价或短期涨幅，而是看其未来的成长潜力和内在价值是否被当前市值充分反映。 在2024年8月至2025年7月这不到一年的时间里，优必选密集开展了五次配售活动，融资净额约43.68亿港元（约合人民币39.9亿元），上市以来累计融资总额攀升至55.82亿港元，大幅超过其IPO时的募资金额9.06亿港元，这当然可以解读为，作为技术密集型的机器人公司，优必选对研发和业务扩张的资金需求非常强烈。但也可能被市场解读为“造血”能力还有提升空间，进而压制其估值！ 相对港股的复杂局面，目前的A股，对人形机器人这样的“新质生产力”显得更为友好：“十五五”规划建议提出“前瞻布局未来产业，将人形机器人背后的具身智能等六大领域作为新增长引擎”。抢占具身智能高地，各地配套政策中也多次提及具身智能，表明产业的发展已经成为国家意志，由此必然吸引“长线资金”布局！ 在“放长线”的指引下，进入12月以来，机器人产业资本运作蜂拥而至，其中包括七腾机器人入主胜通能源、东杰智能购买遨博智能控制权、追觅科技创始人拟入主嘉美包装，正是资本端加速催化机器人产业发展。更不用说，A股的人形机器产业链公司形成板块效应和估值联动——今天板块的大涨就是证明！ 优必选收购锋龙股份，正是在战略上对接了这种“友好”环境，旨在获取的不仅是融资平台，更是融入这个高认可度、高活跃度的产业资本生态，以加速自身技术的商业化与场景裂变。 尾声 优必选此次对锋龙股份的控股收购，毫无疑问人形机器人企业探索“H+A”路径的重要一步。不过收购只是万里长征的第一步，能否在交付、成本与稳定性上兑现承诺，将决定这场“双向奔赴”最终能走多远。业界正拭目以待~

嘉美包装最近涨势很强！自12月17日以来，公司已经走出7连板，股价从复牌前的4.56元/股飙升至8.9元/股，总市值从44亿元跃升至85亿元，短短8个交易日市值近乎翻倍。背后的催化原因是其涉及控制权拟变更，引入科技背景新实控人所致。 对于这么大的消息，天生喜欢捕捉消息，博弈不确定性的资金最喜欢这类公司。在嘉美包装身上，能够明显看到深南东路、宁波桑田路博弈的身影。 追觅俞浩拿下嘉美包装控制权？ 12月16日晚间，嘉美包装披露了要约收购报告书。核心交易信息为：其控股股东中包香港与苏州逐越鸿智科技发展合伙企业（有限合伙）（简称“逐越鸿智”）签署《股份转让协议》，逐越鸿智拟以4.45元/股的价格，受让中包香港持有的29.90%公司股份，对应总交易金额达12.43亿元。 与此同时，逐越鸿智或其指定关联方将向除自身外的嘉美包装全体股东发起部分要约收购，同样以4.45元/股的价格，计划收购2.33亿股（占公司总股本25%）。 上述交易完成后，逐越鸿智将正式成为嘉美包装新控股股东，而逐越鸿智的实际控制人，正是全球高端科技品牌追觅科技的创始人俞浩。 不过，针对这笔交易引发了市场关于追觅科技拟“借壳”上市的猜想。对此，12月18日晚间，嘉美包装披露公告称，逐越鸿智不存在未来12个月内改变上市公司主营业务或对上市公司主营业务进行重大调整的计划，不存在未来12个月内对上市公司或其子公司的资产和业务进行出售、合并、与他人合资或合作、或上市公司拟购买或置换资产的计划。 科技赋能传统包装想象力有多大？ 按照嘉美包装的说法，针对这次要约收购，嘉美包装表示旨在进一步增持上市公司股份，以整合收购方的运营管理经验与产业资源，助力公司长远发展，同时巩固上市公司控制权，优化股权结构。 刨除股价炒作的因素，市场对于这笔收购是有想象的：比如，科技赋能传统制造转型前景的理性预期与价值重估。 包装行业一直以来被视为传统行业的代表，智能化、科技化转型似乎受到限制，怎么在科技时代，找到用科技为产业赋能的路径极为关键。 公司主营业务是食品饮料包装容器的研发、设计、生产和销售及提供饮料灌装服务。经过多年发展，已经成为中国领先的金属包装制造企业，构建了从包装设计、罐装到饮料配方研发、代工生产的综合服务能力。 公司主要产品包括三片罐、二片罐和无菌纸包装，主要用于含乳饮料和植物蛋白饮料、即饮茶和其他饮料的包装，同时提供各类饮料的灌装服务。公司的主要客户包括养元饮品、王老吉、银鹭集团、达利集团、承德露露、喜多多等国内知名食品饮料企业。 作为一个中游的加工商，嘉美包装既容易受到上游原材料的影响，也会受到下游需求的牵制。 回顾其近几年业绩，嘉美包装呈现“触底回升后短期调整”的态势。比如，2022年是其业绩低谷期，全年公司营收29.81亿元，归母净利润仅1703.18万元，创下上市以来较低水平。主要原因就是与原材料价格波动、下游需求调整等因素密切相关。 2023-2024年，公司业绩迎来显著回升。2023年其营收增至31.52亿元，归母净利润大幅攀升至1.54亿元；2024年业绩持续优化，全年营业收入32亿元，归母净利润1.83亿元。业绩增长主要得益于成本优化和运营效率提升。 比如，嘉美包装三片罐核心原材料马口铁采购成本走低，直接增厚了核心业务的盈利空间。二片罐、无菌纸包装业务市场拓展取得突破，实现产销量同步攀升，同时灌装服务板块规模也稳步扩张，成为业绩增长的重要支撑。 不过到了2025年，公司业绩再度面临调整。嘉美包装前三季度营收20.39亿元，同比下降1.94%；归母净利润3916.02万元，同比下降47.25%，两者均低于行业平均水平。受到原材料价格上涨及下游饮料行业淡季需求不振影响，公司毛利率也出现了下滑。 如果让嘉美包装自己来做智能化转型，可能也比较费劲，倒是需要一个有经验的人帮助。 根据公告，本次控制权变更不涉及公司主营业务、资产及经营团队的重大调整，俞浩的角色更像是“战略合伙人”。 并且俞浩拥有一套经过全球市场验证的硬科技产业化方法论。追觅科技通过构建全流程数字管理体系，实现了对全球研发、生产、供应链的精细化控制；其打造的全球领先“黑灯工厂”，借助先进AI技术实现了产能与效率的双重提升。 结语 科技型企业家通过资本市场投资传统产业已经成了一个趋势。此前智元机器人收购上纬新材、七腾机器人收购胜通能源等案例类似，均采用“协议转让+要约收购”的模式。 不过，这个过程也没大家想的那么轻松简单。本次控制权变更需要完成要约收购、监管审核等多个环节，最终能否顺利实施尚存在变数。 此外，整合始终不是一件易事。尤其是科技企业与传统企业的融合，需要不断的技术、流程、生产线的实地试验。所以这个案例双方能否完成有效磨合，让彼此都更上一层楼，值得期待。

🔮2026丙午马年即将到来，本期节目Pocky老师将手把手教你如何利用流年飞星布局家居风水 。从辟谣网传犯太岁名单，到九宫方位的趋吉避凶，再到催旺财运、桃花与文昌的实操秘籍，助你新的一年顺风顺水 。 ⭐️需要《求姻缘拜拜清单》《斩孽缘拜拜清单》《十神入门讲解》请私聊班长哦！ 🙋🏻‍♀️喜欢我们的朋友欢迎加入听友群，Pocky老师会随机降落和大家一起玩耍～ 🙋🏻‍♂️对玄学知识、健身知识感兴趣的朋友欢迎私聊班长（班长是我们的四库🤣🤣 【本期听点】 * 辟谣假太岁：揭秘网传的10个犯太岁生肖是真是假，明确2026真正需要注意的生肖 。 * 五行化煞局：针对五黄、二黑、三煞等凶方，教你用铜铃、安忍水、富贵竹等低成本小物化解 * 催财实操术：利用正东、正北和中宫的水局摆放，配合黑石与铜钱，激活流年正偏财运 。 * 特殊阵法：公开“五行化动土局”与“三合贵人局”（虎与狗）的摆放细节，提升整体人缘与贵人运 。 ❤️你们的主播❤️ 身弱丙火的Pocky 欢迎大家添加Pocky👉🏻微信：Pockyyea（备注“不纸玄学”） 👉🏻公众号：不纸玄学 👉🏻小红书：身弱丙火 pocky -⭐️时间轴⭐️- 01:10 节目开始与辟谣环节：朋友圈疯传的“犯太岁”图谱为什么不靠谱？ 02:10 谁才是真的犯太岁？马、鼠、牛、兔的注意事项，以及蛇、猴、虎、龙、狗的吉凶星详解 10:14 2026年九宫飞星图全解：九颗星分别飞到了哪个房间？ 16:56 【避凶篇】 重点关注的四大凶方（北、南、西北、西南） 18:16 正北方（三煞+岁破）：宜静不宜动，如何用瑞兽镇宅？ 21:20 高阶技巧：苏民峰师傅的“五行化动土局”，专门化解室外动土带来的煞气 25:24 正南方（太岁+五黄）：压力最大的方位，如何用金元素（八音盒/铜风铃/六帝钱）化解？ 32:00 西北方（二黑病符）：金属声音驱病气，铜葫芦与六帝钱的妙用 34:21 西南方（七赤破军）与正西方（三碧禄存）：水泄金气、四支富贵竹化解是非口舌 40:12 【催吉篇】 财运和事业运的布局 41:23 催旺正财（正东方）：一杯水+黑石头的“活水聚财法” 44:44 催旺偏财与事业（中宫&正北）：六枚硬币/六帝钱的特殊摆法与财库的循环周期 47:39 驿马位（西南偏西）：想跳槽、移民、出差？试试摆放飞马或移动床位 51:10 催旺人缘与桃花（中宫）：一杯水招贵人，已婚者如何用结婚照“收桃花”？ 55:29 催旺喜事（东南方）：九朵红花或九件红物，迎接九紫离火的喜气 57:54 特别放送：利用生肖三合（虎与狗）摆件，从东北和西北方借力太岁 01:01:26 文昌运布局（东北方）：四支直立富贵竹、文昌塔与毛笔的组合拳 01:06:10 重要提醒：所有布局请务必在2026年2月4日（立春）之后进行 01:07:14 布局小贴士：先清洁后摆放，精准定位与定期维护 【音频剪辑&商务对接】Pocky 【内容策划&文字排版】Pocky 🎵BGM🎵：《失败者电台》-林力尧

【本期嘉宾】 冯果川，建筑师，深圳市工程勘察设计大师，童筑文化儿童教育创始人，蛇口戏剧节评委 【本期节目介绍】 众所周知，冯老师是业内活跃度极高的一位很“出彩”的建筑师，他不仅在业内建树颇多，而且一直不断活跃在各个跨界领域，以其幽默风趣的性格和极具深度的思考和表达特点给大家留下了深刻的印象，是我们眼中真正的“明星”建筑师~ 这一次我们三个人的相遇正是因为冯老师的又一次全新跨界，他受邀在11月的蛇口戏剧节担任评委工作。对于建筑师在戏剧表演上的全新体验，他有很多思考和想法给我们分享。通过这次畅谈，我们更进一步的了解了冯老师的很多侧面，包括他对戏剧与空间的理解、对哲学与生活的态度、以及对于一个“老小孩儿”，他那些在各类建筑空间“随地大小爬”的“奇怪”行为~ 当然，最重要的是他一直坚持在做的《童筑文化》，一个关于儿童建筑教育课题，用他的话说，建筑不应该是一个专业，而应该是一项素质教育，是每个人都应该具备的，对空间自主掌握而不是被安排的基本能力。这些都和冯老师童年的成长经历有关吗？想知道冯老师童年和建筑学的缘分是怎样的，以及他对现在的建筑市场环境的看法等，就请收听这期节目吧~ 本期节目蓄势已久，也是我和友台《hey，朋友》的首次串台共创节目，由于篇幅较长，分为上下两集，本期为上半集，下半集正在加紧后期制作中，将于下周同一时间上线，敬请持续关注后续节目~ 最后，感谢Rode罗德提供的免费专业录音场所和设备，助力播客创作~ 【主播】 呐牙，《hey，朋友》播客主播，者也知行文化传播创始人，持证上岗的牙医 【主持人】 南宫，建筑师，播客主播/制作人 ——【时间轴】—— Part-1 缘，妙不可言——在各自的跨界中重新相遇 03:55 当“六度分隔原理”照进现实，社会身份中的重合部分，能带来多少可能？三个人中，每两个人都有一重相同的身份 04:50 第一次见面的印象，从严厉的评委老师，到和蔼可亲的“长辈”~ 08:26 内蒙人桀骜、粗犷的表象背后，往往藏着一个善良、热情的“少年” 09:35 建筑学年会中的初次印象，“不一样”的建筑师形象，也影响着我对行业的理解 11:00 18年初识童筑团队，也在团队最兴旺的时刻见证了那段离理想最近的日子 Part-2 全新的跨界体验，建筑师在戏剧节当评委 12:06 当建筑师遇上戏剧，在蛇口戏剧节当评委是一种怎样的体验？ 15:50 领略专业剧团对建筑空间的戏剧化再创造，对空间的理解往往让建筑师都感到“惭愧” 19:51 错过就很难重现的表演，每一次演出都是针对一个特定建筑空间而量身打造的 26:07 从空间在戏剧表演上的全新演绎，看跨学科思维对职业探索的更多可能性 29:40 每个人主观的认知和思考的深度，加上技能迁移的本领，才是打破学科壁垒的关键 31:22 从指导的竞赛单元《冗余时代》中，感受建筑师对空间敏感性的特殊体验 33:51 建筑师的职业经历，会让人在空间感受上多一个维度 34:41 德勒兹的“游牧思想”理论，体现了跨学科思维的一种表征，即不在同一个地方“死守”，而是永远心向远方，总有新的领域要去征服 36:24 既然已经出走就不必再留恋；逐水草而居，我的转行“游牧”之旅 Part-3 关于童年经历与职业选择的关系 40:13 作为《童筑文化》的创始人，冯老师的童年经历与建筑学启蒙 44:26 为什么要给儿童讲建筑？从一项任务，到成为一份社会责任 48:42 建筑师徐千禾的顶级J人之家：265㎡零杂物，生活了18年 50:19 建筑学不单是盖房子的知识，而是一个让人在空间中更理想的生存的技能，这正是做儿童建筑教育的初衷 52:00 职场中老板的办公室为什么与众不同且极尽奢华，正是列斐伏尔理论中，建筑和空间也是管理和“统治”的一种手段 55:24 建筑不应是一个专业，而应是一种素质教育；正因为“童心未泯”，与儿童交流才更能用“心”感受，“大”儿童和小儿童一起在游玩中感受建筑学的乐趣 62:02 在不是“上房揭瓦”的年龄里依然在“爬高上低”，在各种建筑空间中攀爬即是对“死亡驱力”的探索，也是生活在哲学中的人，对“禁忌”行为的好奇和向往 72:10 拉康的“死亡驱力”理论是对人的动物性的否定，它是使人不断精进自我、不断进步的原动力 ——【嘉宾推荐作品】—— 《Yet so Far》，由2025年挪威顶级戏剧奖海达奖得主Henie Avdal的场域特定作品，是一场限额仅10人的亲密体验之旅，在现实与想象之间漂移。在这场50分钟的沉浸式游走剧场中，观众将深入被遗忘的角落，触摸时间的痕迹。在停顿与对话的片刻中，重新唤醒你对空间、记忆与未来的感知。于11月5日至9日亮相蛇口国际戏剧节。 《牛马白日梦公司》，蛇口戏剧节竞赛单元，沙甸鱼创作小组 《冗余时代》，蛇口戏剧节竞赛单元，蛹剧团 《物体系》，法国哲学家让·鲍德里亚（尚·布希亚）撰写的理论著作，2001年4月由上海人们出版社出版，林志明翻译。分为功能性系统或客观论述、非功能性系统或主观论述、后设及功能失调体系、物品及消费社会——意识形态体系四部分。 《景观社会》，法国思想家居伊·德波1967年出版的哲学著作，中文版由南京大学出版社于2006年推出，译者王昭风。作为情境主义国际创始人的理论代表作，该书在西方马克思主义思想脉络中提出“景观社会”概念，剖析资本主义社会从物质生产到影像统治的异化转型。 《蔡康永的说话之道》蔡康永 《一九八四》，英国作家，乔治·奥威尔 《冯唐成事心法》冯唐 ——【节目提及的名词、事件及人物】—— 蛇口戏剧节，由深圳招商文化产业有限公司筹划主办，是一个与深圳在地人文强连接，聚集内地以及香港、澳门、台湾地区青年艺术家的戏剧节。 海上世界文化艺术中心，蛇口戏剧节主场地，日本建筑师槙文彦在中国的首个建成项目，坐落于深圳蛇口深圳湾畔，以“山水折叠”的哲学理念，将建筑拆解为三个水平体块，通过阶梯露台串联山海景观，使建筑与自然环境浑然一体。 节目中提及的戏剧灵感来源，槙文彦的建筑意向草图。图片来自知乎，详见水印处。 槙文彦（桢文彦），日本现代建筑大师，1993年普利兹克建筑奖得主。 颜真卿，字清臣，小名羡门子，别号应方，京兆万年（今陕西省西安市）人，祖籍琅琊临沂（今山东省临沂市）。唐朝名臣、书法家。 吉尔·德勒兹，法国后现代主义哲学家，1944年进入巴黎索邦大学哲学系，历任索邦大学助教、里昂学院哲学教授，1969年接替福柯任巴黎第八大学哲学教授至1987年退休。 游牧思想，德勒兹哲学体系的核心概念，通过解构传统权力结构与思维范式，构建了以差异、流动和生成为特征的空间实践理论，在当代艺术、建筑等领域产生深远影响。 徐千禾，中国台北建筑师，1997年毕业于哈佛大学，曾任职于埃森曼、贝聿铭等国际知名事务所，2006年定居北京后创办汇一建筑设计公司，以简约生活哲学和个性化设计理念著称。 董功，中国建筑师，法国建筑科学院外籍院士，直向建筑事务所创始人及主持建筑师。本科毕业于清华大学，现任美国伊利诺大学普林姆教席杰出客座教授，兼任清华大学、中央美术学院设计导师，并担任《世界建筑》《城市环境设计》编委及北京市西城区城市品质提升艺术审查委员会委员。 直向建筑，徐千禾和董功为其联合创始人，该建筑事务所于2008年在北京成立。 设计理念强调尊重环境，注重空间、光线、风向与自然景观的融合。作品常探索建筑与身体活动、光氛围变化的共存关系。 亨利·列斐伏尔，法国马克思主义哲学家，他在1974年《空间的生产》中提出空间生产理论，认为空间不是中立的容器，而是社会的产物。 让·鲍德里亚，又译布希亚、波德里亚，法国哲学家、现代社会思想家、后现代理论家。 登杆（大六分村登杆），起源于清乾隆年间的传统体育技艺，2021年5月24日被列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。该项目以6.8米竹制"龙杆"为核心道具，表演者需在无保护措施下完成70余套程式化动作，包含杆顶耍流星等惊险技巧。其历史可追溯至西汉时期的"猕猴缘杆"求雨仪式，清乾隆八年（1743年）传入天津静海大六分村后演变为群众性体育活动。2023年10月，天津市静海区台头镇大六分村股份经济合作社被确定为该项目的保护单位。 死亡驱力（Death Drive），弗洛伊德在1920年《超越快乐原则》中提出的精神分析概念，指一种促使个体趋向毁灭并返回生命前非生命状态的本能力量，其表现形式包括指向自身的自毁行为和指向外部的破坏性行为。 雅克·拉康，法国作家、医生、学者、精神分析学家，结构主义阵营代表学者。 拉康的死亡驱力理论，对弗洛伊德的死亡本能理论进行了重新诠释和深化。以下将从基本定义、发展阶段、与欲望的关系以及文化意义等方面进行阐述。强调了心理动力的复杂性，它连接了个体无意识与文化结构，为我们理解人类动机中的矛盾与重复提供了深层视角。 斯拉沃热·齐泽克，斯洛文尼亚作家、哲学家，现任伦敦大学伯贝克学院人文研究所所长及卢布尔雅那大学社会和哲学高级研究员。 让-保罗·萨特，20世纪法国著名的文学家、戏剧家、评论家和社会活动家，是法国20世纪最重要的哲学家之一，法国无神论存在主义的主要代表人物。 阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。著有《自卑与超越》《人性的研究》《个体心理学的理论与实践》《自卑与生活》等。 卡尔·荣格，瑞士心理学家、精神病医生和精神分析家，分析心理学创始人。 居伊·德波，法国思想家、导演、冒险家及活动家，20世纪最重要的知识分子革命者之一，情境主义国际创始人。以《景观社会》（1967）奠定理论基石，揭示资本主义社会异化为图像景观的实质，其理论明确提出服务于民主与人民的政治目标，直接影响1968年法国五月风暴。 ——【互动方式】—— 坐北朝南官方小红书号：播客：坐北朝南 坐北朝南官方公众号：坐北朝南Biz 商务合作：[email protected] 如果您想要加入听友群与主播和其他听友交流请在节目公告中添加小助手

📅 这一期，我们各自用十二个关键词，回顾这一年的跑步轨迹。 这一年，并非一路坦途。绕圈、停下、怀疑、重来、在高歌猛进。奔跑着，我们去过更远的地方，也更清楚地回到自己。 2025 的跑道已至终点。新的一年，愿我们继续并肩奔跑，将日子跑成独属于自己的路线。也希望在沿途的风声与步履声中，我们依然能陪伴你——穿过四季更迭，奔向柳暗花明。 最后，想再次真诚地感谢每一位与我们同行的你。谢谢你们愿意聆听这档播客，谢谢你们给予的每一次鼓励、每一条留言、每一份无声的陪伴，让这段旅程始终有回响，奔跑的路上永远有星光。 新年快乐！我们一起，继续跑出好故事。 🔔 另外，我们还想为下周的播客进行一次话题征稿！ 「如果可以给十年前的自己，发一条不超过10个字的短信，你会写什么？为什么？」 如果你愿意，欢迎你写下这条「给十年前自己的短信」以及你想要分享的故事： 短信内容限 10 个字以内，但你想分享的原因与故事，字数不限。 请将投稿发送给小助手（wx号：TiaJasonRunRun）。一旦投稿，即视为你同意我们在播客中分享你的内容；你也可以选择匿名参与。 投稿截止时间：2025年12月29日 中午12:00 本期内容计划于 **2026年1月2日（周五）**上线。 ‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。 💐特别感谢ektos对本期的支持。 这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。 ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect. 地址：上海市长宁区愚园路1385号。 营业时间：10:00-22:00 🎵本期BGM： 开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲：Regent's Park - Bruno Majors 🎙 工作人员们： Tia 小王 （小红书：TiaSeeds） Jason 贾森 （小红书：贾森润了） 封面设计：小鹿 （小红书：silenTide） Tia和Jason的关键词回顾： 谢谢你阅读到这里，祝你收听愉快，2026年见啦 ：）

今天这期节目我们厉害了，纯闲聊，同时致力于Call back本台今年的节目炒炒热度。 内含大量哈哈哈哈哈，内含少量内部梗，内含数次重复，无奖竞猜是谁一直在追求一个“性格脾气原生家庭都非常契合但贫穷的灵魂伴侣”。希望我们的欢乐可以陪伴你走到2025年的末尾，开启2026年的新篇章。 过去这一年，感谢听友们的陪伴，祝大家在新的一年里极限问题不慌张，遇到选择有决断。欢迎大家在评论区和我们互动，或者投票参与这次极限二选一。 PS：本期节目的灵感来源是2024年12月31日的展开讲讲。 /主播/：疯疯、松子、王老师 /大纲&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 /播客相关/ 00:03:15 播客订阅数卡在1000以下但是我们坚持做播客到更年期 VS 播客订阅数破万但是我们破万之后散伙了 >> 相关节目：50 过去这一年，播客对我来说是什么？ /工作相关/ 00:13:30 办公室天天有人抽烟但是不用加班 VS 工作环境非常舒适每天提供免费三餐班车接送但是996 00:18:45 累得要死但赚得多的生意（2万/月以上） VS 喝茶看报稳定一万年但赚得少的工作（2千/月） 00:23:00 非常难搞的顶头上司和同事但是工资相当可观 VS 和谐温馨的同事关系但工资只够生活 >> 相关节目：46 卑微牛马实录：工作常做常新，吐槽常吐常多 /情感相关/ 00:27:45 性格脾气原生家庭都非常契合但贫穷的灵魂伴侣 VS 话不投机半句多毫不同频共振但经济优于你的金龟老公 >> 相关节目：40 经历了N次相亲 依然没结婚 /个人相关/ 00:37:15 你想成为：男性 VS 女性 00:46:50 你想成为：聪明但敏感的人 VS 没心没肺的蠢蛋 00:53:30 每天生活的很丰富多彩天天发朋友圈但是无人问津 VS 生活无趣又沮丧偶尔在朋友圈吐槽并传递负能量然后收获很多嘘寒问暖 01:01:10 你希望：带着记忆回到过去 VS 希望还有来生 >> 相关节目： 32 朋友圈里很多人，可是朋友却不多 39 夏日恋爱宣讲：听王老师讲她恋爱的故事 48 月经不羞耻：从第一次到最后一次 【影音】 结尾曲：I'll Be There For You --The Rembrandts 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

这就是这本书最核心的价值——它把“天赋决定论”给推翻了。可能会彻底改变你对“成功”和“天赋”的看法，它就是安德斯·艾利克森的《刻意练习》。

Rexpresso Vol. 33 大家知道吗？从2026年1月1日开始，在中国购买避孕药和避孕用具可能要比以前多花一点钱了。这并不是商家随意涨价，而是因为一项沿用了30多年的税收优惠即将终结。一直以来，中国对避孕药品和用具实行增值税免征政策，也就是说，这些商品在销售时不需要额外缴纳增值税。然而明年起，这个特殊待遇将成为历史。这个变化背后究竟有什么背景和原因呢？接下来我们将一一道来。 ———————————————————————————————————————————————— 01:07 避孕用品为什么曾经“零增值税” 在1993年中国首次颁布增值税暂行条例时，“避孕药品和用具”就被列入免征增值税的项目，此后的多年里几次法规修订都沿袭了这一免税规定。当时中国正处于计划生育时期，政府希望通过免税来降低避孕用品的成本，从而帮助控制过快的人口增长。简单来说，在过去的三十多年里，避孕药具享受了“零增值税”的特殊待遇，消费者购买这些产品的价格中不包含增值税。 如今，时代背景发生了变化，这项老政策也即将转向。2024年底，中国通过了首部《增值税法》，并将于2026年1月1日起正式施行。其中一个重要变化就是取消了避孕药品和用具的免税项目。也就是说，自2026年起销售避孕药品和用具将依法征收增值税。按照现行标准，这类商品适用13%的增值税税率，这部分税款将体现在商品价格中，最终由消费者承担。举个例子，如果一盒避孕套原本标价100元，过去因为免税政策，消费者支付100元即可；但明年起加上13%增值税后，可能就要支付113元左右了。当然，实际情况会因企业定价策略而有所不同。 为什么要在此时取消避孕用品的增值税免征优惠呢？主要原因在于中国的人口政策已经发生了重大转变。过去是鼓励少生、控制人口，如今则是鼓励多生、提高生育率。有学者指出，既然当前国家的人口政策变化了，那么避孕药品和用具理应与其他普通药品和商品享受同样的税收待遇。也有其他学者表示，这项税收优惠政策的调整主要是因为中国目前鼓励生育，原先为抑制人口过快增长而设立的特殊优惠已经不再适宜。此外，从更宏观的角度看，中央近年来在推进税收法定化和规范税收优惠政策，要求逐步退出一些不合时宜的减免税措施。取消避孕药具免税也是这股改革潮流的一部分。值得一提的是，政府额外获得的税收收入还能用于支持生育鼓励政策，比如投入到育儿补贴、托幼服务等领域。换句话说，这项调整体现了国家在税收和人口政策上的“双重考量”。 04:10 成本、定价，与那 13% 谁来买单？ 增值税免征政策的取消将对避孕药品和用具的生产、销售企业产生直接影响。首先，企业的成本结构会有所改变。过去产品免征增值税时，企业销售避孕用品不需要计提销项税额，但相应地也无法从进项税中抵扣（进项税是指采购原材料等所含的增值税）。现在恢复征税后，企业在销售环节要按照13%税率缴纳增值税，但可以将生产和采购过程中支付的进项增值税拿来抵扣。一进一出之间，企业需要重新核算成本：对于一些企业来说，原材料进项税以前是沉没成本，如今可以抵扣，某种程度上缓解了税负；但对大多数厂家和经销商而言，新征的税款最终还是要由消费者买单，他们必须决定是调整定价，将这部分税负转嫁给消费者，还是自行消化部分成本以维持价格竞争力。简单来说，企业现在卖每一盒避孕药具都要“代政府收税”13%，这迫使他们认真审视自己的定价策略。大部分厂商预计会相应提价，以确保自身利润不至于因为缴税而大幅缩水。 除了成本和定价，企业在运营流程上也需要做出相应调整。发票开具就是一个很实际的变化点。过去销售避孕用品因为免税，可以直接开具普通发票且不涉及增值税税额。现在恢复征税后，企业在销售此类产品时需要按照增值税法规开具相应的增值税专用发票或普通发票，并在发票上显示税率和税额。这意味着企业的财务和税务部门需要更新发票管理和报税流程，确保按新规合规运行。对于一些小型经销商来说，这可能是道新的学习曲线，需要熟悉增值税申报和抵扣的规则。但总体而言，大多数企业都有开具增值税发票的经验，此次只是将避孕药具从免税类别切换为正常征税类别，手续上并不算复杂，只是要及时调整票据和系统设置以避免疏漏。 从市场角度来看，此次税收政策变化也可能加剧行业内的竞争。为什么这么说呢？因为一旦增值税转嫁到售价上，避孕药具的零售价格会上升，消费者可能会更加货比三家，寻找性价比更高的替代品。这对企业而言意味着争夺市场的难度提高了。大型知名品牌（比如一些国际厂商）由于资金和规模优势，或许有能力在短期内不大幅涨价、以利润来消化部分税负，从而保持销量和市场份额。但中小企业和国内品牌可能利润本来就薄，税负增加会迫使它们提价，一旦提价又怕流失价格敏感的客户，可谓进退两难。结果很可能是：市场竞争更趋激烈，各家公司需要更加注重营销和差异化，以说服消费者即使价格上涨也继续选择自己的产品。有专家指出，这种压力将促使行业洗牌，一些经营效率低、成本高的企业可能更难生存，而具备成本控制优势的企业则相对更有竞争力。当然，这一变化也未必都是坏事——对于那些早已在产品创新和品牌忠诚度上下功夫的企业来说，适应新税制可能只是顺势而为，反倒能借机优化内部管理。 08:28 价格信号如何改变避孕市场 那么，这项政策变化对消费者意味着什么呢？最直接的影响就是相关产品的价格上涨。正如前面提到的，由于恢复征收13%的增值税，避孕药品和用具的标价可能相应提高。对于经常购买这类产品的消费者来说，长期累计下来是一笔额外支出。从2026年开始，消费者走进药店或超市购买避孕套、避孕药时，可能会发现价格标签比以前高了一截。例如，原本标价20元的一盒安全套，可能涨到22～23元；一盒月服避孕药可能从80元涨到90元出头（具体涨幅取决于企业定价策略）。虽然单次购买多付的几块钱看似不多，但对于收入有限、经常使用这些产品的人群来说也算是一种负担增加。而且消费者心理上也会感受到差异——毕竟以前这些都是免税的，现在突然要交税了，难免会觉得“东西变贵了”。 价格的上升可能会对消费者的行为和整个市场走势产生一些影响。首先，在政策正式生效前的过渡期，精明的消费者或者大型采购方（比如医院、药房）可能会选择提前囤货。例如，在2025年年底之前多买一些避孕套或长期避孕药，以避免新年之后的涨价。这种“一次性备货”行为可能会在政策切换前夕略微推高销量。其次，政策实施后，面对涨价，部分消费者可能会改变避孕方式或品牌选择。一些价格敏感的消费者也许会转向更便宜的国产品牌，或者减少购买频率。也有可能出现政府或公益组织加强免费提供避孕用品的呼声，以减轻低收入人群的负担。再次，从市场宏观来看，避孕用品的总体需求可能略有波动。由于税后价格提高，一些边际消费者可能放弃购买，从而使市场销量增长放缓。不过，考虑到避孕产品对许多人来说是刚需，其需求弹性并不算高，大部分消费者仍会继续购买，只是在品牌和渠道上更加精打细算。值得关注的长远趋势是，如果因为成本原因导致避孕措施的使用率下降，可能会产生更高的意外怀孕风险和公共卫生隐患——但这一点还有待观察，毕竟税收变化所引起的价格上涨幅度相对有限，未必会显著改变多数人的行为。 总的来说，从2026年起取消避孕药品和用具免征增值税的政策，折射出中国在人口与税收政策上的重大转向。从企业层面看，生产和销售避孕用品的公司需要调整财务策略和运营方式，既要遵守新税法开好发票，又要在成本和定价上作出权衡，以在竞争中站稳脚跟。从消费者和市场层面看，商品含税价的上涨是大概率的，消费者的荷包将直接感受到变化。尽管可能出现一些消费行为的变化和市场波动，但考虑到政策意图是与鼓励生育的大方向相符的，我们也许会看到政府在另一方面推出更多支持生育和公共健康的措施，来平衡这一政策调整的影响。对于普通消费者来说，了解这些变化，有助于提早做好预算规划；对于企业来说，主动应对政策调整，既是挑战也是契机。税收政策如同一面镜子，照出社会发展方向的转变。这次避孕用品增值税政策的改变，正是中国社会从“控增”走向“促增”的一个缩影。 ———————————————————————— 欢迎关注Rex的公众号Rexpresso，获取文章中英对照文本～

heloooo宝子们，这期由大家的老朋友赵翘楚大夫担当主持，与她的瑜伽老师聊一聊他们在练瑜伽过程中的收获和心德。 终于不用听我叨叨叨叨了，让我们给赵大夫点个赞！ 🎧听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期主持： @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） 本期嘉宾： @嘉木（Yoga Rahasya拉哈希雅瑜伽中心 小红书：Yoga Rahasya） 祝大家身体健康。

当AI以前所未有的速度席卷全球商业世界，一场新的分水岭正在出现：有的公司是伴随AI诞生的「原住民」，从第一天起就把AI写进基因；也有许多传统行业与历史悠久的企业，正努力成为这股浪潮中的「新移民」，一边探索AI、一边重建秩序。 不过，当AI真正参与到日常运作，它的复杂性也迅速显现——持续攀升的技术与算力投入、投入产出难以量化的约束，AI引发的员工心理预期与组织协同问题……这些现实挑战，都使得企业管理者不得不进行反复权衡。 本期是创业内幕第七季的收官集，我们为你带来一场重磅分享——来自OMEGA最新一次课程中的AI圆桌现场实录。 PPIO创始人姚欣，极豆科技CEO汪奕菲，TopView CEO吴春松，编程猫联合创始人、奇梦岛Box3 CEO孙悦四位嘉宾共同探讨：管理者可以从哪些维度评估和衡量AI的投入产出？如何通过正向激励让员工接纳并拥抱AI？持续加速演进的AI，将如何颠覆传统组织架构？面对AI时代「超级个体」的崛起，企业怎样识别这些关键人才，从而将AI技术迁移到更深远的组织再造？ 【01:54】拥抱AI的公司们 【05:14】如何量化AI的投入产出比？ 【13:51】将AI应用类比自动驾驶级别 【17:48】“人与人的连接”不能忽略 【22:25】管理者如何自上而下推动AI？ 【28:17】用AI重新审视内部流程 【30:12】如何寻找和识别AI人才？ 【35:58】通过正向激励，跟上AI时代 《创业内幕》粉丝群已经开通，在这里，你可以跟节目制作人/主持人直接沟通，也可以第一时间了解到纪源资本线下活动动态，见到纪源资本的投资人，结交其他互联网圈子里的小伙伴。 入群方式： 1）添加微信号“JiyuanFans”为好友，并在好友请求中标注“创业” 2）把你的全名和职称发给创业小助手；如果您想约访谈，请添加小助手微信，并附上访谈嘉宾简介，小助手将帮您对接。

搞副业、做电商的人天塌了！税务律师揭秘：个人收入透明化时代来临 💙看病不慌，养老不愁，理财不难！欢迎来到「深蓝保编辑部」，这是一档深蓝保旗下的播客节目，我们传递保险的温度，也分享生活的态度！ 📖本期人物介绍 主播：莫莫，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，立志成为“人生CFO”的INFP 主播：斯斯，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才 嘉宾：高如枫律师，中伦律师事务所合伙人&税务业务的负责人，同时具备律师和税务师资格 今年的税收严格程度，超乎想象。很多以前在“模糊地带”的收入，今年都被精准定位，进入了征税的雷达区。 从引发热议的“电商报税”新规，到“灵活用工”平台税收变天，再到个人境外收入被追溯… 税务变化引发“蝴蝶效应”，真实地波及到自由职业、搞副业的朋友们。 自媒体、网文作者、网店主理人，都陆续收到平台代扣缴税的通知； 不少电商商家，更是直接收到了税务纠偏短信，甚至一些经营多年的淘宝店也因此关店... 接二连三的变化，让自由职业、搞副业的打工人们直呼措手不及。时代的一粒沙，落在个人肩上，可能就是一笔税。 今天这期节目，我们再次聚焦让大家又爱又恨的“税务”话题，邀请税务律师高律师返场， 一起聊聊自由职业和打工人的“税务生存法则”，如何用尽合法的省税工具，优化自己的税务情况，堵住财务漏洞。我们凭本事赚的钱，也要凭实力省回来！ 🎁专属资料获取 本期重点内容，我们也整理成了一份实用指南！来深蓝保公众号，扫码回复关键词『省税』就能获取啦👇开启你的退税省钱之路 🎧 时间轴 3:53 电商税、海外收入统统交税！为啥过去不管，现在盯上了 8:11 斜杠青年的痛！互联网“零工平台”征税模式发生了啥变化 14:05 个人私下收款、开发票、开工作室的实操问题 21:05 灵活就业也别忘记交社保，既有保障还能抵税！ 23:54 CRS税务“天眼”：你的境外账户信息是这样传回国内 26:38 同样是做境外投资，为啥有的人没收到税务局短信？ 28:34 如何利用港股通、QDII基金省税？关键是用人民币投资 34:19 国家给的抵税福利，你用足了吗？专项附加扣除 37:21 税优险+个人养老金：最高可以抵14400的税！ 41:44 现在还有哪些地域性优惠？海南15%封顶税率 43:52 香港身份火热！原来还能躲避CRS税务天眼 46:51 未来的税务趋势：更规范、更透明，还可能被追缴 💡 本期提到 * 2025年影响最大的3个税收变化 1、境外收入也要交税了 CRS系统就像“税务界的天眼”，覆盖全球100多个国家、地区，在境外地区银行开户，银行会自动把你账户的信息，全部打包交给税务局。 2、“电商报税”新规，电商行业收入透明化 “电商税”不是新税种，而是信息打通了，要求各个电商平台报送所有商户的经营数据 3、灵活用工平台的税收规则变了 在网上平台赚的收入，从“经营所得”到“劳务报酬”计税，高收入的自由职业者税负会上升。 * 自由职业的税务筹划：当好CEO，更要成为财务总舵手 1、开设个人工作室，合法省税 税率可能更低，经营成本可抵税，降低税负。将工资收入转化为“经营所得”，利用核定征收政策（如应税所得率10%）将税负从45%降至约10%。 注册流程不复杂，线上就能办，但每年要做年报、申报税务，对个人精力挑战大。 2、到有税收优惠的地区，做数字游民 例如：海南自贸港，高端人才按封顶15%交个人所得税；企业减按15%税率交企业所得税 3、社保能抵扣，千万别遗漏 社保也是税务规划的一部分：以灵活就业给自己交的社保（职工或居民）费用，可在个税前全额扣除，记得每月在个税app上填报社保缴费信息，明年申报个税，才能抵扣退税。 公积金可免税：可自愿缴存，目前资金可随时提取，缴存金额同样免税 * 境外投资，合法的省税窍门 尽量通过境内合规渠道，用人民币去做境外投资。 例如通过港股通、QDII基金买美股港股，国家鼓励，暂时免税。 * 自由职业、斜杠青年的“隐形”退税神器 1、国家给的减税优惠券：专项扣除，一个都别漏填 2、税优护理险：减税大羊毛，薅到就是赚到 每年最高有2400元的抵扣额度，一边抵税省钱，一边稳稳增值“赚”钱 不同收入水平，省税效果如下： 省税额度+保单增值“赚”的钱，收益率很亮眼，比同样稳健的国债、存款等产品高出不少 以热门产品岁岁享3.0，30岁女性，每年交2400，交10年为例👇 税率10%以上，最高收益率能达到9.81% 如果你想明年3月，立马领退税红包，趁年底前，薅税优护理险的羊毛 我们也推出了年末特别活动，帮你省税还能拿超多福利，附上各种减税攻略，来深蓝保公众号回复【红包】，就可以参加活动啦 3、个人养老金：减税大杀器，跟税优护理险叠加省税buff 每年1.2万抵扣额度，可跟税优护理险叠加省税，最高退税6480元 投进『个人养老金』的钱，可以用来买指数基金、存款、理财、保险等产品，既攒钱又能省税。 今年领取条件也有放宽，新增了失业、低保、重病也能领回。 在12月31号前，投『税优护理险』和『个人养老金』，才能抵扣今年的税 明年3月就领退税红包了，错过又得等一年啦 如果想薅减税羊毛，没时间对比产品和收益，🙋点击预约专属的规划师，帮你筛选产品、测算收益，量身定制方案 4、给自己或家人买这些医疗险，也能省税 市面上能抵税的百万医疗险和防癌医疗险： 防癌医疗险：只报销癌症住院费，可终身续保 健康要求宽松，适合有三高、乙肝等身体一般的朋友，或者给爸妈买 不过，『税优医疗险』和『税优护理险』省税额度是共用的，两个都买，最高也只能抵扣2400元 * 最后，也想提醒大家，税务筹划是一个专业性很强的领域，具体情况还需要根据个人的实际状况进行分析和规划，如果有这方面的需求，想找高律师的团队帮忙筹划的朋友，欢迎扫码添加高律师的助理进行咨询👇️ 往期精彩节目指路： 【高律揭秘有钱人省税操作】 EP18 明星扎堆开工作室、高管移居海南…律师揭秘富人的“合法避税” 【个税填报指南】 EP11 个税申报进行时！超全退税指南，到手多拿好几千 【年终盘点&省钱妙招】 EP45 年终财务盘点指南！3步摸清家底，发现自己竟然这么有钱… EP27 每个家庭都需要一个CFO！这样规划，越管钱越多 | 串台·截胡不截财 EP38 攒钱老手指南：会“花钱”就是反向省钱！ 如果你想了解更多省税操作、保险相关知识，欢迎关注『深蓝保』公众号 这里有最接地气的社保干货、有实时更新的保险攻略、有行业前沿的深度剖析，更有专业的规划师团队在线服务 如果你也有想聊的，或者有推荐的嘉宾，欢迎添加微信，加入听友群，一起探讨和我们生活息息相关的议题👇️ 感谢你的收听，这里是深蓝保编辑部 我们传递保险的温度，也分享生活的态度，祝大家生活愉快，期待下期再会 : ） - 本节目由深蓝保出品 -

你好呀，欢迎收听：英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 Talk about an early morning when you did a lot. You should say: * When it was * What you did * How you felt after The early morning I'd like to talkabout was last Friday,one of those rare days where I managed to cram in so much before heading to work. I woke up naturally at 6 o'clock and as soon as I got out of bed, I hopped into the shower to wake myself up properly. Then I headed to the kitchen to boil a corn and brewed a cup of coffee for breakfast. While the corn was cooking, I did one of my daily morning routines: cleaning the cat litter and refilling my cats' food and water bowls. Afterbreakfast, I flipped through a couple of pages of the book I've been reading lately. And finally, before leaving the house,I took the garbage out to the bin in the basement floor on my way to work. What surprised me most was how great I felt afterward. Normally, I'm someone who hits the snoozebutton a few times and rushes through the morning, but that day, having a solid night's sleep made me feel well rested and way moreprepared for the workday ahead. Now I'm trying to stick to that early bedtime and morning routine more often because there's no betterfeeling than starting the day on the right foot. * managed to cram in so much 设法挤着做了很多事 * heading to work 去上班 * woke up naturally 自然醒 * got out of bed 起床 * hopped into the shower 冲进淋浴间 * wake myself up properly 彻底醒过来 * headed to 前往 * brewed a cup of coffee 煮了一杯咖啡 * morning routines 晨间日常 * cleaning the cat litter 清理猫砂 * flipped through 快速翻阅 * on my way to work 上班路上 * hits the snooze button 按贪睡键 * rushes through the morning 匆忙应付早晨 * having a solid night's sleep 睡了个安稳觉 * feel well rested 感觉休息充分 * workday ahead 接下来的工作日 * stick to 坚持 * early bedtime 早睡 * on the right foot 顺利地（开启一天） ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告~~ 新鲜出炉： * 《雅思小作文柱状图范文集》 * 《雅思小作文折线图范文集》 Mac👨‍🏫总被问： 雅思小作文怎么提分？ 练了一堆还是没方向，怎么办？ 所以他写了雅思小作文范文集 这些作文按6.5分-9分整理 每篇都标注了得分点分析（为啥这篇作文能得X分）， 把高分短语、衔接词、词汇都单独列出来了 这个范文集放在了我们的知识星球，星球里除了这本书，还有10万字的雅思口语书，听说读写、语法基础知识等内容。 需要的朋友戳～t.zsxq.com 或每期播客Show notes最下方的海报 ～​​🐱🐱 星球目前的价格是388元/年，欢迎加入。如不适合，星球可以3天无理由退款，付的款会原路返还给你。