节目

嘉宾｜阿星，阿星AI工作室主理人 l 前大厂百万粉丝矩阵操盘手，985高校AI培训合作讲师 l 6项智能体大赛获奖者，WaytoAGI专栏作者 哈喽~欢迎来到AI不神秘，这里是少年创造营的AI亲子公益课。 本期邀请前大厂百万粉丝矩阵操盘手阿星老师，分享青少年AI+自媒体的先发优势密码。传统自媒体需要专业剪辑、精良策划、长学习周期；而AI时代的自媒体，孩子只需手机拍摄 + 剪映 + AI生成文案，就能完成从选题到发布的全流程。课程中阿星老师现场拆解：为什么"少儿+AI"目前还是红利期，以及如何用套路批量产出爆款的技巧。她还通过一些有趣的实战经验加深孩子们的体验：12岁小朋友做扣子参赛、高一学生小程序拿2万奖金+微信官方报道、某同学边准备比赛边涨粉等等。这不仅仅是给孩子们的一节课，更是帮家长理解——在AI时代，孩子的每一次成长都可以变成长期资产，影响力就是未来的入场券。 适合谁听： 本期适合想帮孩子建立数字影响力的家长、对AI感兴趣的人、希望通过自媒体记录孩子成长的父母、对AI教育自媒体化感兴趣的教育工作者。 �� 时间线 l 02：28 | 少儿+AI=流量密码，还有18个月红利期 l 03：03 | 12岁AI大佬背后真相：简单网页游戏就是爆款 l 06：07 | 粉丝就是印章，几十万粉丝比奖状更有说服力 l 07：48 | 素人感简单实用，音乐+字幕就够了 l 08：45 | 你的日常就是别人的爆款，修电脑也能拍 l 11：15 | 修iPad只做不拍=浪费，拍下来=复利传播 l 15：39 | 小红书CEO专访独立开发者，AI赛道被押注 l 18：31 | 游戏选题=天然传播力，好奇心大于学习心态 l 20：45 | 结合考试节点做内容，期末复习就是视频 l 22：25 | 最容易骗流量的方法：AI工具合集2.8万赞 l 27：09 | 表达≠表演，自媒体需要公共性而非碎碎念 l 27：58 | 看得见摸得着才有传播力，拖拽界面>纯代码 l 33：25 | 黄金开头+演示+总结+互动，套路可无限复制 l 37：12 | 三个问题定位账号：你是谁？和谁玩？送什么礼物？ 家庭AI创造实操练习指南 适合8-16岁孩子与家长共同完成 练习目标 通过游戏化、具象化的方式，让孩子： l 理解自媒体的"复利传播"逻辑：一次拍摄=长期资产 l 掌握"黄金开头+演示+总结+互动"的爆款脚本结构 l 学会从选题到拍摄到剪辑的完整自媒体创作流程 推荐工具 l 豆包: www.doubao.com l 剪映 操作步骤 第一关：设计你的第一条视频脚本(20分钟) 目标： 用"黄金开头+演示+总结+互动"结构写30秒脚本！ 操作： 1. 让孩子打开豆包，输入："帮我写一个30秒短视频脚本，主题是：XX" 2. 豆包生成文案后，家长和孩子一起修改成这个结构： · 黄金开头(5秒)： "大家好，我是XX(名字)，今天教你用AI做XX，让你效率提升XX倍!" · 演示过程(15秒)： 打开手机屏幕录制，展示AI工具操作的3个关键步骤 · 价值总结(5秒)： "用了这个方法，我XX(具体改变)，你喜欢这种方式吗？" · 结尾互动(5秒)： 设计一个记忆符号(打响指/比耶/特定手势) 引导语： "我们来学杨同学的套路：第一句话先说'让你效率提升100倍'，然后演示怎么用，最后问大家'你喜欢这种方式吗？'——这就是爆款公式!" 【家长引导要点】 ✅ 要这样做： 用熟悉场景类比 l 自媒体=给自己装个小喇叭，睡着了也在帮你说话 l 黄金开头=电影预告片，3秒抓住注意力 l 素人感=真实记录，不装不演 具体化，可视化 l 避免抽象表达，引导孩子说"看得见摸得着"的东西 设计记忆符号 l "你想让大家一看到固定动作就想起你吗？可以是帽子、手势、口头禅。" ❌ 不要这样做： l 直接替孩子操作 l 追求完美主义 l 把练习变成技术课 记住： 我们是在学如何用AI+自媒体记录成长。在AI时代，孩子的表达力和持续输出能力，永远是最宝贵的软实力。 【行动按钮】 AI时代，会表达创意的孩子才能让成长"出道"——现在就和孩子一起，用AI+剪映体验从选题到发布的完整自媒体旅程，拍摄第一条视频，在亲子协作中培养孩子的数字影响力和持续输出能力，让每一次成长都成为永久资产！ 想看视频+PPT，加微信 shixianlifebook，加入AI亲子共创群获取。 我们也在招募志愿者，让更多家庭能学习到优质的AI亲子共学中进步。 【制作】 文字编辑：LH，TTZ 音频剪辑：秦苇 设计师：南婉 LOGO设计：果果+Lovart 添加小助手微信 shixianlifebook，与同频家庭共创未来。

[968] The Collins Dictionary Words of the Year is a list of 10 words which capture the cultural zeitgeist - the spirit of the times that we are living in now. These are new words, picked by Collins, which reflect big issues that people have been talking about over the last 12 months. In this conversation, Amber, Paul & I discuss the impact of AI, the ways social media is affecting people's behaviour, how people are using technology to control their health, the strange habits of tech leaders, and more. Pick up new words and listen to conversation about big issues in society. Full transcript available. 🔗 Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2025/12/25/the-words-of-the-year-2025-with-amber-paul-968/ 📄 Get the PDF transcript 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2025/12/Transcript-968-The-Words-of-the-Year-with-Amber-Paul-1.pdf 🏆 20% off LEP Premium until 31 January 2026 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

【句子】Stu's taking us to the cleaners. 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/stuːz/ /ˈteɪ.kɪŋ/ /ʌs/ /tʊ/ /ðə/ /ˈkliː.nə(r)z/ 【发音技巧】taking us连读； 【翻译】赔偿斯图会让我们倾家荡产。 【适用场合】 今天我们来一起学习一下take someone to the cleaners的用法， 这个短语的字面意思是“把某个人带到干洗店”，就像衣服被彻底清洗一样，“把某个人的钱财或者资源清理干净、挥霍一空”，或者“使某个人倾家荡产”，相当于：to get a lot of money from someone, usually by cheating them；或者看这条英文解释：If someone takes you to the cleaners, they make you lose a lot of money in an unfair or dishonest way. eg: The feeling among many experts is that the price he paid was excessive. It sounds like he got taken to the cleaners. 许多专家认为他支付的价格过高。听起来他是被人狠狠宰了一笔。 eg: The insurers discovered that they had been taken to the cleaners. 保险公司发现自己被坑得血本无归。 eg: Paul was really taken to the cleaners on that deal. 保罗在那笔交易中，真是被坑得倾家荡产。 eg: The lawyers took the insurance company to the cleaners, but I still didn't get enough to pay for my losses. 律师们让保险公司赔了一大笔钱，但是我拿到手的钱仍然不足以弥补我的损失。 有的时候，在口语中，这个短语也可以指“在竞赛/对抗中彻底击败对方”； eg: Look at the height they've got! They'll take us to the cleaners! 看看他们有多高！他们会把我们打得落花流水的！ 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Our team took the opponents to the cleaners, winning 10-0.

2025年接近尾声，三位主播——薄荷、都兰、毛姐，在忙碌的生活间隙重聚，做了一次久违的对谈。这不是一场嘉宾访谈，而是属于我们自己的年度复盘：三个曾经同在北京、却在这一年走向不同方向的人，用真实经历讲述如何在变动中寻找节奏，在陌生里重建日常。 这一年，我们都“动”了——不是简单的搬家，而是生活方式的重新选择。 薄荷，从北京城区到苏州，在慢节奏中重建生活秩序，随手一搜就有车次的包邮区周末游。 都兰，从北京到新加坡，从语言沟通的微妙差异，到热带街头的饮食日常。 毛姐，从北四环到北六环，看似只是地图上的两环之差，实则是生活半径的彻底重构。 在这期近一个半小时的对话中，我们不止聊搬家，更聊了这一年的真实状态： * 新年计划实现了多少？哪些坚持下来，哪些悄悄放下了？ * 搬家整理的过程，成了和过去告别的仪式； * 钱都花在哪里了，理财规划有没有跟上生活的节奏？ * 有没有哪一刻，觉得“我老了”？又该如何面对可能活到一百岁的“长寿时代”？ 我们用一份“年末清单”，和2025年好好告别。我们不是榜样，也不完美。但愿意坦诚地分享自己的选择与困惑。希望这段对话，能让你在年末的某个夜晚，让你感到被理解，也被轻轻推了一把。 -时间轴- 00:01:04:跨越维度——从北京到新加坡、苏州，生活方式的重新选择 00:16:53:回顾flag：你的新年计划实现了吗？ 00:27:20:去了哪些新的城市？旅行与漫游的足迹 00:41:50 这一年，什么事让你最有“我真行”的感觉？ 01:03:02:钱都花在哪里了？消费复盘与思考 01:07:36:幸福好物分享：橄榄油浸小番茄、Unicare复古双肩包、羊毛短袖、四件套 01:32:56:长寿是一场修行：如何面对可能活到一百岁 年末清单： * 今年你做了哪些以前从来没做过的事情？ * 你坚持了自己的新年计划吗？哪些做到了，哪些没做到？ * 今年你去了哪些新的城市、省份或国家？ * 今年你最大的成就是什么？ * 今年你买过的最满意的一样东西是什么？ * 今年你的钱主要花在了哪些地方？ * 有没有哪本书、哪部电影，或者哪次经历，让你有了新的想法或动力？ * 今年什么时候你感觉最糟糕，或者对生活特别不满意？ * 今年什么时候你笑得最开心、最放松？ * 今年你最难承认的一件事是什么？ 提到的书和电影： 书：《年轻男人》《简单激情》《人类简史》《未来简史》《星球上的生命》《优雅的人生整理》、《魏晋干饭人》 电影：《一战再战》、《头脑特工队》 漫游的城市： 薄荷：美国（拉斯维加斯）、运城、南京、苏州、徐州、淮安、盐城、湖州、桐庐、杭州、上海、香港 都兰：香港、澳门、深圳、惠州、山西、河南、日本（白滨、京都、大阪、神户）、新加坡 毛姐：内蒙（乌兰察布）、济南、徐州、东平、合肥、铜陵、日本（福冈、熊本、小仓）

陈轩做营销20年了，说句实在话：罗永浩和华与华，根本不是谁对谁错，而是两种商业世界观的五大冲突。#创业实战营销陈轩 #罗永浩 #华与华

很灵的RPG 主播：引擎 / 四十二 / 萝卜 / Jerry 本期Wave提到的游戏： * 核子王座 Nuclear Throne * Valheim: 英灵神殿 * 古剑奇谭3 * 暗影火炬城 * The Riftbreaker 银河破裂者 * Drova 困兽之国 * PEAK * 巨人杀手：暗黑之潮 * 鲁特里一家死了 *GadioWave是一档快速、自由的电台栏目，我们打算以尽量快的速度在节目里分享我们对于新鲜事物的感受。不管是玩的、看的、听的、读的，没有固定的更新时间，没有固定的主持人员，没有时间轴，但是充满情感。

【本期嘉宾】 雨霖铃，播客「破罐不摔」主播，每周迭代自己0.01个版本的高能量INTJ有趣灵魂。 【内容简介】 大家好，我是杜老师。 本期节目，是播客「破罐不摔」主播雨霖铃对我的一次访谈。 “我爱你，但我的人生可以没有你。” 这是我在我的出版图书，《允许爱情消失》序中写到的一个观点，也是我50余年人生中，经历过创伤情感后的感悟。 而这一次，与雨霖铃的对谈，我们聊到可以消失的“爱”，发现除了爱情这个狭义的爱之外，其实还拓展延伸到亲情与友谊。 比如： 关系的底层是陪伴、价值确认、还是被选择的安全感？ 如何面对这些关系的维系与重建？如何在一次次重建中确认自我？ 如何在理性与技巧的强硬之下，呵护好自己的内心，不动摇，不凄惶？ 相比往期谈《允许爱情消失》，这期节目我们更多侧重去谈的是实用技巧。 希望大家喜欢。 shownote： 00:58 感情问题，不要凭着本能去度过难关。 03:17 为什么不需要关系和社交成为了越来越主流的声音？ 08:05 如何处理好关系之间的东亚小孩“竞缘脑”？ 15:23 遇到更强的人如何自我调节？产生敌意还是激励？ 17:26 我们要怎样向曾经重要的人道别？要如何面对关系中“善始不善终”的困境？ 21:48 意识到是滤镜也不舍得打破，困住我们的，是爱？是沉没成本？还是自我？ 24:32 如果你希望永远活在爱上的那一刻，注定了感情会走向死路。 27:10 那些能够很幸运的白头到老的人，也只不过是对对方了解了一辈子，对自己建设了一辈子。 27:40 一个人，如何好好告别：已经成为了不能再见的陌生人，还能怎样击碎滤镜？ 28:31 不合脚的鞋要扔掉，不合适的关系也是如此：做自己生活的环保卫士 31:52 分手后别吃回头草：因为各自的恐惧而暂时又走到一起，不过是酝酿着更剧烈的一次分手而已。 32:57 年轻时候那段感情为什么戒断那么难？最大的原因是我比同龄人更加不自信。 38:34 行万里路，读万卷书，就是为了见世面；见多了人，就不会把一个人抬高到无可替代。 41:29 妈妈就像纠缠的恋人一样，她的情感价值快乐都挂在孩子身上了。 45:38 我们很多恋爱观是建立在比较幼稚的人性观上的。 48:20 人和人之间，本就是阶段性的缘分，但我们会有一种野心，会想象穿越时间永久不变。 51:25 选择结束一段关系是因为我要选择一个全新的我。 52:43 放大自己的成长性，慢慢降低那个人的权重，向更理想的生活进发。 54:12 很多人都在空窗期起飞：空窗期的人，能量是超越任何人生状态的。

今年要连滚带爬（如此退烧的两岸热词）的过完了，哩哩叩叩回首2025年，发现原来我们经历了单飞不解散的一年，以及深刻感受到做节目最大的对手是自己的惰性！这期还解惑了一些我们对彼此的疑问，原来有人不是恋爱脑？我们三人中谁是都市丽人呢？ 非常感谢各位听众的收听和陪伴，觉得今年的哩哩叩叩怎么样呢？ 本集你会听到： 过去一个月有来自电影的、工作的、以及都市丽人的充实 今年尝试的专栏节目算是一种惰性大轮回的体现 我们对彼此的好奇与提问～ 时间轴： 2:18 Brenda的一个人经典电影赏析会 7:19 Sophie的第三年金马影展，以及支援金马奖采访的工作经验 12:58 Shawn在漂漂亮亮的马尔他实习中 19:13 今年做节目的感想，果然猩猩一起强大 33:08 期间限定的solo活动原来是这种感觉！ 37:08 Brenda好奇：Sophie认为最像自己的戏剧角色是谁？Shawn还是想婚头吗？ 48:35 Sophie好奇：Brenda对今年的自己还满意吗？在外生活的Shawn会寂寞吗？ 55:52 Shawn好奇：Brenda对今年去上海出差的感受？Sophie如何思考自己作为一名数据记者？

当一个事业型女生成为妈妈，她会是以一种怎样的方式野蛮生长呢 时间回到国庆节的第5天，感谢小罗 @超级日常 邀请我对谈关于成为母亲，一场生命的重塑这个主题 原来在小罗的眼中，我是一位非常有趣、有思考的母亲，哈哈哈哈哈哈哈 本期共 1:10:59 我会首次以妈妈的身份作为嘉宾和大家分享我成为妈妈后的点滴细节，期待一下接下来的乐趣吧~ 收听guideline 1.开场环节 2.”立“身份转变 3.日常爱、琐碎于疲惫 4.“一面镜子”自我回溯 5.一场有意识的修行 6.我是谁？ 7.结尾 祝你，走到哪里都是自己人生的CEO！ buff加赠： 感谢高端小众天然香氛品牌圣马德雷对本期节目的支持。 我向品牌方申请了3个小福利名额，已送出2个啦，TIPS：走心留言更容易被抽中哦！ 如果你也喜欢线香，下单备注【希希有话说】，还可以享受85折，👇 链接已放在下面 圣马德雷 buff二重加赠： 要强的你当妈妈后一定有各种不适应，欢迎和我聊聊，可预约30分钟一对一电话，原价399，粉丝价39.9，仅限前30个 如果你对26年成为怎样的自己还不清晰，欢迎来我发起的30天重启人生计划，用行动找回自驱力和秩序感 认真跟下来的学员每天都能干8件事，变强的感觉真的很爽！期待你能在26年收获到全新版本的自己！ 分享快乐 已经有高端品牌合作商主动联系希希推广啦，以后会给大家提供更多福利 欢迎各大pr联系我+haynana，备注：商务合作 关注我 公众号：希希创业说 小红书：希希有话说 视频号：曾子希 抖音号：希希创业说 小宇宙：希希有话说 欢迎订阅 希希有话说 ，点赞，留言，我们下期见~ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号+小红书+小宇宙，申请进希希粉丝群，再送价值6位数原创金句粉丝福利

每周新书听友群微信号：yinmingshu002。音频文字发布在公众号“北京读天下”。 8月28日，气象卫星在百慕大附近发现风暴形成的信号。8月30日，气象预报确认本年度大西洋飓风季第5次热带风暴，取名为Ella。31日，热带风暴升级为飓风，向北卡罗莱纳海岸移动，风速10~15英里。 勒梅瑟里尔召集了一系列会议，会上花旗银行的官员问他，还有没有需要提前加固的地方。勒梅瑟里尔说，我对自己的计算有信心，没有需要调整的地方，你们按照计划执行就好。勒梅瑟里尔的推测结果是，如果楼顶阻尼器能够起作用，目前情况下花旗银行大楼可以经受住200年一遇的飓风。但如果风向正好是东南风，那么大楼仍然存在倒塌的风险。 勒梅瑟里尔的责任险金额为200万美元，加上10万美元税务扣除，Rudeman的责任险保额100万美元，加上15000美元税务扣除，除此之外的赔偿都要由他们自己来承担。花旗集团开出账单，总的加固费用在410~450万美元之间，勒梅瑟里尔认为可以讲价。 1997年，美国土木工程师学会《工程教育与实践专业问题》杂志全文转载了Morgenstern 的文章。学会赞扬说，勒梅瑟里尔表现出诚信、勇气、伦理原则和社会责任，是专业精神的典范。 罗伯森回忆说，他在设计时考虑了1945年帝国大厦受到撞击的事件，按照能够承受波音707撞击的标准设计防撞。911事件中，恐怖分子特意设计从两个相反方向撞击双子塔，希望造成整栋大数倒塌，引发混乱。很多人赞扬双子塔经受住撞击，让下层的人员有时间撤离。然而在防火方面，罗伯森说他回忆不起来做过任何测试。防火标准是建筑师的工作，不是结构工程师的。

【国元证券】李培华 ，锂电产业链近期涨价潮明显，隔膜厂和磷酸铁锂企业纷纷提价，反映了储能供需关系的转变。今年以来，储能行业需求激增，电解液价格半年暴涨400%，磷酸铁锂价格反弹超40%。全球储能市场快速扩张，预计2025年储能电池出货量将超650GWh，同比增长超80%，中国储能系统出货量超320GWh，同比增长88%。 储能行业的高增长主要受政策推动，呈现三大特点：大电芯成为主流、长时储能成为关键方向、系统集成创新与AI技术结合提升智能化水平。此外，人工智能数据中心成为储能增长的新动力，带动电力需求激增，预计市场规模将从2025年的15GW扩张至2030年的300GW。头部企业如宁德时代、阳光电源正积极布局相关业务，应对市场新需求。 总体来看，储能行业正处于高速增长和深刻变革阶段，未来前景广阔。

v欢迎回到商业简谈～ 一、本期不是“书评”，而是“商业认知工具” 本期节目，从杰里米·里夫金《零边际成本社会》出发， 但目的不是解读一本书，而是回答一个更现实的问题： 在新能源、物联网、共享经济、去中心化不断出现的今天， 我们该如何判断：一个行业 / 项目 / 机会，到底值不值得做？ 本期你将获得一套： ✔ 可复用的商业判断清单 ✔ 可迁移的行业分析方法 ✔ 一个中国真实行业的完整拆解示范 二、为什么《零边际成本社会》在中国影响深远？ 本期重点解释了三个原因： 1️⃣ 它提供了解释新经济形态的底层逻辑 2️⃣ 它与中国在新能源、物联网、分布式系统上的战略高度契合 3️⃣ 它不是预测未来，而是解释“为什么结构正在变化” 📌 核心观点： 当边际成本持续下降， 中心化效率优势会被削弱， 去中心化与协作型经济开始出现现实空间。 三、本期核心方法论 「零边际成本 × 去中心化」商业判断清单（精华版） 你可以用下面这 10 个问题，去判断任何一个新机会。 【一】成本结构判断（能不能长期活） 行业的边际成本，是随规模下降，还是刚性上升？ 扩大规模后，利润是在变厚，还是被摊薄？ 👉 边际成本不下降的行业，规模往往是陷阱。 【二】权力结构判断（谁真正说了算） 价值集中在中心节点，还是分散在网络中？ 你是在“控制资源”，还是“连接资源”？ 👉 在零边际成本时代，连接能力越来越重要。 【三】系统风险判断（会不会突然崩） 是否存在“单点失败，全盘失效”的风险？ 有没有分布式备份和冗余能力？ 👉 中心化越强，系统越脆弱。 【四】长期结构判断（是不是顺势） 这个行业是否顺应去中心化趋势？ 技术、政策、社会结构是在强化还是削弱中心？ 👉 顺结构的生意，时间站在你这边。 【五】创业者自我匹配（最容易忽略） 你适合做中心，还是适合做网络节点？ 你是在追风口，还是站结构？ 📌 终极判断原则： 短期看机会，长期看结构。 四、中国案例深拆：分布式光伏（新能源 × 去中心化） 本期选取的完整案例是： 中国的分布式光伏产业这是《零边际成本社会》中 “新能源 × 去中心化”最典型的现实落地。 1️⃣ 成本结构变化 光伏组件成本十年持续下降 发电的边际成本不断逼近零 👉 改变的不是能源本身，而是商业逻辑。 2️⃣ 权力结构重塑 从：集中发电、集中输电、集中定价到：屋顶即节点 用户既是消费者也是生产者 👉 能源权力开始从中心向网络分散。 3️⃣ 为什么中国能跑出来？ 不是简单“政策红利”，而是三重结构叠加： 能源安全压力 强大的电网基础设施 制造业把成本打下来 📌 本质是： 宏观集中战略 × 微观分布式执行 4️⃣ 创业机会真正在哪里？ 不是发电本身，而是在： 运维服务 能源管理系统 金融方案设计 工商业综合解决方案 👉 再次验证一个重要结论： 在去中心化系统中，连接和管理，比拥有更重要。 五、本期对创业者 & 商业从业者的 5 个现实启发 1️⃣ 不要迷信平台，平台不一定是最终赢家 2️⃣ 优先寻找分布式结构中的“中间层机会” 3️⃣ 逆结构的努力，往往只是延迟失败 4️⃣ 去中心化不是无中心，而是中心从“控制”变成“规则” 5️⃣ 真正决定长期胜负的，是慢变量而不是短期风口 六、这一期，你可以怎么“用”？ 你可以直接把本期的方法，用在： 判断一个新行业 拆解一个创业方向 分析一个岗位转型 重新审视你正在做的项目📌 这期不是一次性内容，而是一套长期可复用的商业认知框架。 七、下一期延展方向 可能的后续主题包括： 用同一套清单拆【共享经济】 用零边际成本逻辑看【SaaS / AI Agent】 中国语境下的【去中心化商业模式对照表】 🎯 最后一句话送给你： 当你开始用“结构”而不是“情绪”看商业， 很多机会和陷阱，都会变得异常清晰。 我是你的好朋友也是你的商业小助手Wendy～ 我们下期节目再见啦～ 📮：[email protected]