节目

猫坤年底休了长假，本期她分享了自己在安岳、大足观看石窟的经历，以及第一次去到的滨海城市-大连。 我们聊了旅行的意义，记录书写的价值，文化断层与西方体系影响下的自我认知重建，古代器物与建筑中的历史流转与审美变迁、生活中标准与不确定性的困扰，真实与记忆追求中的迷思与平衡，传承与想象的力量，昆仑文明的浪漫与坚持...... 就像节目中所说：抗拒”逃离家乡“的叙事方式，每一个当下都只是人生的一个选择，而记录表达只为在宇宙间不易被风吹散。 本期提到： [写出我心]-娜塔莉·戈德堡 廊桥遗梦-1995/美国/剧情/爱情 [我们八月见]-加西亚·马尔克斯 [我们为何迷恋真实]-艾米莉·布特尔 [文明论]-冯时 [美的历程]-李厚泽 [安岳]-王南

首先恭喜班宇老师获得豆瓣2025年度作者！恭喜班宇老师的新作《白象》获得豆瓣2025年度图书榜单年度中国文学（小说类）TOP2！ 本期主播：刘旸教主、六兽、班宇 「创作者对谈」是无聊斋的一档与创作者聊天、分享创作故事的栏目。在这个栏目里，我们会邀请来自各个行业的内容创作者，比如播客主播、作家、演员、导演、编剧等等，聊聊他们的创作故事和个人经历！本期我们邀请到的是最近刚刚出版了新书《白象》的作家班宇！本期包含以下内容—— -什吗？！上次录完东北同乡会，班宇老师就一直搁楼下等着返场呢？！ -最近的班宇老师都在忙啥？答：互联网冲浪和听黑胶二人转？好诡异啊！ -可太好奇了！一个作家在成为作家之前，当过什么类型的牛马？班宇老师干的活儿还挺杂！ -但班宇老师曾因为办公室循环一首歌而辞职？ -@各大音综！以后请记得叫班宇老师上节目！他老多话想说了！ -可太好奇了+1！作家写书的一天是什么的？作家开始动笔前也会先忙忙这、再忙忙那？以后别人再说你拖延，你就说：班宇老师说了，“干正事儿前先收拾屋”不叫拖延，叫“让自己晚一点启动”！ -什么时候灵感最旺盛？突然来灵感的时候怎么办？写作卡住的时候要怎么办？写小说到底需要改多少？ -班宇老师写出“金句”的时候，自己会特别嗨、拍大腿吗？ -写过的小说里，有哪些人物就是来自现实生活中的人？ -班宇老师不看自己已出版的书？那最喜欢看哪种关于书的评论？ -聊聊书中的东北元素！班宇老师的书里也太多喜剧技巧了！顺便聊聊看《一颗螺丝钉》的感受！ -班宇老师担任《漫长的季节》文学策划，但陪聊天？ -最近班宇老师读了什么好书？来种种草！ 欢迎收听本期播客！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

【聊天的人】 袁木_Mark：万里江河播客制作人 老沉：INFP/ENFP，不愿自称牛马的牛马。永动机心脏，热衷拓展认知边界，想做一个长期主义的有趣人类。爱动物胜过爱人类，想一直和自然做好朋友 阿未老师：播客未老先聊主理人，高校老师 【本期内容】 本期播客围绕《山河故人》重映展开，以多元视角解读贾樟柯的现实主义表达。电影跨越 1999、2014、2025 三个时代，通过张晋生、梁子、沈涛的命运分野，照见市场化、全球化浪潮中个人选择的重量。从舞厅跳舞的集体记忆到关公刀的符号隐喻，从澳洲线的无根困境到配乐的时代回响，影片记录的不仅是悲欢离合，更是时代变迁中人性的坚守与错位。 播客的哲学思辨藏于对 “联结” 的追问：山河未改，为何故人终成殊途？全球化消解了地域边界，却为何让情感联结变得脆弱？答案或许是，时代洪流中，个人选择看似自由，实则被时代底色牵引，但那些关于珍重、情谊的底层情感，终将跨越时空，成为漂泊者的精神锚点。 【时间线】 00:20-03:25 引入核心话题：贾樟柯电影《山河故人》重映，三位主播分享观影背景 —— 北方县城、山西本土、北京本地的不同视角，奠定多元解读基础。 03:25-09:24 解析开篇经典场景：以《Go West》配乐的舞厅跳舞镜头，解读集体主义时代下的个性觉醒，交代故事跨世纪的时代背景。 09:24-15:32 聚焦关键符号与叙事：分析饺子、钥匙等意象的时间隐喻，探讨澳洲线的价值 —— 并非多余，而是展现全球化下 “无根” 的现代人困境。 15:32-22:11 解读文化符号与江湖气：聊扛关公刀的路人、关公崇拜等山西本土符号，关联《江湖儿女》，探讨 “情谊” 在时代中的留存。 22:11-28:21 剖析意外情节的深意：解读路边烧纸、飞机坠落等 “无关联” 镜头，揭示贾樟柯对生活常态性意外的真实记录。 28:21-37:37 分析人物选择与时代关联：将张晋生（激进派）、梁子（保守派）、沈涛（务实派）对应三种时代选择，探讨市场化浪潮对个人命运的影响。 37:37-46:19 争议与人物解读：讨论沈涛 “坚守老家” 的选择是否虚伪，实则折射出财富积累与阶层认知的错位，及务实选择的时代必然性。 46:19-53:47 聊电影受众与争议：提及贾樟柯小众定位，回应 “只拍山西黑暗面” 的非议，对比早期张艺谋等导演的国际传播路径。 53:47-62:41 深挖音乐的时代隐喻：解析《珍重》《Go West》两首配乐的深层含义，前者象征离别与时代终结，后者映射全球化的憧憬与幻灭。 62:41-65:22 升华主题：以 “君子之交淡如水” 呼应电影内核，探讨山河变迁中，故人联结的本质是底层价值观的互通与珍重。 【往期精彩内容】 71.既看破又深陷，李诞为何活成了时代的矛盾样本？ 64.五千万资产相亲局是个怎样的狗血存在？聊聊现实的荒诞 42.“老鼠人”为什么成为一种主流趋势文化？复杂系统里反结构性痼疾的生存法则 62.山姆会员为什么这么反感阿里系高管？“阿里味儿”成了行业冥灯、职场百草枯、商界藤壶？ 40.纪委监委要抓你，总共分几步？深度趣味解读新版《监察法》 61.“伪人”Tim和影视飓风的迷茫，为什么他成为了时代转型的符号人物？ 58.大压抑时代真的到来了吗？3D人士的“自杀式”突围？ 57.好工作为什么变成了“世袭品”？上行期的胡萝卜去了哪里？ft.阿未老师 56.张雪峰身上的功利主义特质为什么会是乡下者的悲歌？从旧矛盾聊到新秩序 55.安卓苹果为什么变成了阶层形容词？聊聊背后的残酷性 7. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版的护城河的故事 12. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版护城河的故事（续篇） 51.大厂、大人物、大时代，机会和狗屁，他者即地狱 49.脱口秀的死亡异化？情绪很真，人群虚伪，流量万岁 38.2万月薪在北京，感觉像要饭？ 36.那年燕郊房价三万三，如今只剩七八千 16. 我不记得爱过自己的家人和家乡 14. 我瞧不上很多人，虽然我自己狗屁不是，但这两者并不冲突 9. 我们都在走向“东北化”，都有属于自己的一份鸡架 【商务合作】 加微信：markyuan_2046（备注来意） 【更新提醒】 《万里江河》每周一更新，如果你也喜欢收听节目内容，欢迎订阅、点赞、打赏和评论，分享你听完本期的感受，主播会选出优质评论，送出主题纪念品。 【收听渠道】 你可以在小宇宙（这个平台比较容易互动一些）、苹果播客、QQ音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝等平台收听我们的节目。如果你觉得我们的节目还不错，希望你可以订阅我们的节目哦，如果能在你收听的平台留下五星好评，那就再好不过了！ 【关于万里江河】 《万里江河》是一档以个人视角讨论严肃话题的播客。我们通过跟来自不同领域的伙伴们进行思想碰撞和交流，探讨世间万物、未知领域背后的各种现象本质，走出自我局限，相互启发，深刻洞察启迪人生。让对谈更有价值，让思想更有深度，让灵魂更加自由。 【制作声明】 本期节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，相关敏感信息、涉及的内容等来源均为公开新闻渠道可查，不构成任何专业建议。如有信息纰漏以及错误之处，请联系本节目进行修改。 【出品】 万江世界工作室

🚇旅客您好，欢迎乘坐东方快车，本次列车开往2008年的沪宁铁路。 一段封闭的铁路，铁轨旁却突然出现无名头颅。该头颅难以辨认，受害者身份不明，但“神笔”张欣仅用一天一夜就依靠摸骨还原出死者画像。 随着警方调查的深入，一段复杂的三角关系浮出水面。死者是谁？他为何被杀害？案件的背后，又有着什么样的爱恨情仇？ 让我们走进今天的案件，一起抵达真相。 🕙案件节点 00:37 案件开始 02:09 铁轨旁的不明物体 03:59 开启刑事调查 10:07 确认“无名头颅”的身份 16:58 复杂的三角关系 22:22 关键证据出现，锁定犯罪嫌疑人 22:36 恨海情天，一生错付 📚说明：26：51-27:28 此段采用案件主人公原音频，因音质和口音问题，可能导致无法听清楚等问题，建议此处可原速收听。 📃案件图片 🚗听友群 🎤节目主播 唐宋 📒参考资料 CCTV12 社会与法《忏悔录》《惊情一生》 新浪新闻《沪宁铁路杀人抛尸案侦破始末》 沪闵公路7点半《三种假设，一个真相——“沪宁线抛尸案”》 🎵配乐 片尾曲：相见恨晚 - 彭佳慧 ❤️特别感谢 赞赏听友：张肉段、陈最329、猫犟Serena、托拉斯基、12344、旺旺在这里

主播：李享、巴赫、张参将、张副官 简介： 上次张副官带来的脑洞系列，大受好评，听众朋友们争相转载收听。因此我们在圣诞节、元旦节、春节三节到来之前，大家连夜奉上的年夜饭脑洞系列，好朋友们，你们就听去吧，一听一个不吱声！ 欢迎微信搜索“tianjinrere2024”加入听友群，各大平台搜索“天津惹惹广播”订阅我们的播客。让我们和更多内容一起惹惹！ — // 惹惹时间轴 00:02:21 开篇：年夜饭从夯到拉 00:28:35 过年就得喝这个 00:54:05 过年就得玩这个 01:04:51 春晚节目从夯到拉 01:29:49 春晚最希望见到的人 01:42:10 最难忘和最难过的除夕 01:58:05 过年就得和ta过 — 剪辑制作：清欢

什么？才发现这是女宾两位第一次畅聊洗澡话题。忘本了！ 疲惫了一天了，没什么比回家洗个热水澡这件事更舒服和放松了。 与洗澡很有渊源的我们两个，对于洗澡这件事，都有着怎样独特的习惯与仪式感？我们推荐了一些沐浴好物，您是不是也想试一试？关于洗澡，我们又遭遇过怎样的趣事与囧事呢？ 感谢洗澡这件小事，感觉陪我们度过所有的崩溃和迷茫的瞬间 如果您今天累了，烦了，想不开了——别多想，先洗个澡吧。 在这里也想祝大家圣诞节和新年快乐。下周喜迎元旦我们节目会停播一次，咱们2026年再见啦~ 欢迎收听本期节目。 如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~ ↓本期传送门↓ 01:10-洗澡频率，每天都洗澡的人原来没有想象的多 05:02-洗澡时长，几分钟到一小时视心情决定 08:20-除了伟人和黄立行，还有谁爱洗冷水澡 14:17-手持淋浴让我们不知所措，尤其是去了成都 17:37-淋浴的时候顺势嘘嘘一下，我应该不是一个人 18:52-我们的沐浴仪式感：香薰蜡烛让我缺氧，边洗澡边看电影，配上温柔的灯光 29:45-沐浴好物推荐1：搓澡巾。搓澡爱好者和搓澡恐惧者开始掰头了 33:20-沐浴好物推荐2：尤加利叶和蒸汽腾片，有效缓解你的呼吸道，值得拥有 36:40-淋浴球不是应该人类都使用的吗？ 39:26-风韵犹存的阿姨教我冷热交替法洗澡保持青春，后来听说阿姨面瘫了 44:19-住豪华酒店洗泡泡浴，一眼没瞅到差点淹没在泡沫之中 46:56-去男友家洗澡，是用干涸了的沐浴皂，还是前女友留下的过期杂牌沐浴露，这是个问题 52:54-姐姐总是无预警的冲进浴室去洗澡，徒留阿卡尴尬留在客厅硬着头皮social 55:37-寒冷的冬天老公居然背着我开着暖气洗澡

02:26 the 1975《Wintering》 07:30 back number《Christmas song》 15:13 林冰《Dreamer》 19:50 Lizzy McAlpine《Celebrate Me Home》 26:31 Clairo《Many WAYS》​ 31:01 Ozuna & Generación《Llegó la Navidad》 36:04 窦靖童《fruit fly》 43:24 Andra Day《Rise Up》 49:57 chace《keep me warm》 54:59 周深《十年之约》

走进恋爱和婚姻关系是人生大事，从择偶标准的确立、心仪对象的寻找、关系的经营、甚至到生儿育女的配合，都需要用心力行。期待与现实，承诺与人性，个体的主动性与双方的互动渠道、问题浮现与解决方案……恋爱与结婚虽然复杂，但绝非没有解法。本期节目我们邀请两位这方面很有发言权的嘉宾：一位是见多识广的前法官、现为离婚律师的小洛，一位是在大厂工作并总结出互联网婚恋方法论并走进美满婚姻的开拓，听听她们的经验分享，为更多人带去启发和鼓励。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】 第一位：小洛律师，有多年民事法庭法官经验，现在是一位资深律师，主攻婚姻家庭方面的案件，从许多案例中总结了不少婚恋深度观察。 第二位：开拓，播客《东方之声》的主播，也是一位大厂打工人。她总结出一套互联网思维婚恋方法，擅长用大厂思维拆解婚恋这种非标问题，成功走入美满婚姻。同时也有异地夫妻相处经验。 【相关内容】 开拓的互联网思维婚恋方法论：《30岁想脱单，如何做好内容和渠道创新？》 一些非主流的婚恋观文本（供批判）： 【时间轴】 03:54 理想型到底是什么？ 07:54 离婚案子里面，夫妻最遇到的问题其实是…… 11:15 互联网思维如何指导择偶这个非标问题？砍需求？ABtest？…… 15:02 为啥不能冒然劝和或者劝分？ 18:08 男生遇到情感问题怎么倾诉？跟网约车司机说吗？ 22:40 一线城市这么多优秀的单身男女找不到对象，怎么解？ 25:36 找不到对象，渠道怎么拓展？如何表达和包装自己？ 30:51 除了心动感，还有什么特质是维系长期关系所需要的？ 34:09 为什么离婚案件比其他很多类型的案件更加非理性、更加歇斯底里？ 35:54 确定关系之际，我们有一些相处原则需要事先明确吗？ 38:04 “萧山赘婿”“金贵关系”“相亲验资”……当代的都市传说都啥玩意儿？ 41:21 “门当户对”到底在说什么？ 49:21 许多女性选择独自生活，为什么？男的怎么了？ 53:16 “凤凰男”就没戏了吗？影响结婚吗？ 01:01:17 外貌这件事怎么看？影响选择吗？ 01:04:48 一段关系里面，有哪些信号说明你们的关系可能有危险了？ 01:09:21 法律上如何确定“夫妻感情确已破裂”？怎么处理矛盾？ 01:12:29 如何面对婚姻中的不满意感？ 01:13:58 婚姻里面有哪些话最好别说？哪些行为最好别出现？ 01:15:35 婚姻幸福的三个关键词是什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

内容大纲 00:21 房子小，地方小，东西又很多怎么办？怎么整理？ 02:15 怎么让零碎的物品消失？ 04:33 3个不让家里乱的生活习惯 13:21 家里总有那些好像有用又好像没用的东西，怎么果断的决定去留？ 16:05 换季的衣服太多了，衣柜里面塞不下，怎么去整理和收纳换季的问题？ 19:04 小户型厨房的台面总是堆满东西，怎么可以保持既美观然后又方便操作的空间？ 整理师上门整理后照片 嘉宾：雯雯 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

以古代志怪小说《子不语》等引申的故事交流节目。 每期可能有2个故事。 相妄 杨小墓 欢迎小伙伴们通过评论、私信等方式，把自己经历或者听说的故事和我们分享。 赞助链接 更多评书与单口故事

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