节目

为什么要做一档以音乐书为核心的播客？ 音乐里的“独立”，到底指的是什么？ 在《读音》的第一期节目中，我从节目本身的出发点谈起，继而借助一本新近出版的美国音乐书，回看独立摇滚在千禧年后如何登上主流文化的巅峰，又如何在成功中逐渐失去原本的意义。 通过这条线索，这期节目试图重新拆解那个我们经常使用、却很少认真追问的词：音乐上的“独立”。 【本期读物】 《Such Great Heights: The Complete Cultural History of the Indie Rock Explosion》（飞得太高：独立摇滚大爆炸文化全史）（St. Martin Press, 2025），作者：Chris DeVille。 【时间轴】 00:00 这是一个什么节目，以及为什么做它 06:05 《独立摇滚大爆炸文化全史》简介 10:35 音乐语境下的“独立”到底指什么？ 16:42 千禧年前后：独立摇滚爆炸的萌芽期 19:50 引爆独立摇滚的三股力量 25:30 The Rapture - House of Jealous Lovers (2002) 【本期歌单】 网易云 Apple Music 【Credits】 制作、剪辑、片头音乐：耳田 Logo设计：您好 联系邮箱：[email protected] 豆瓣：耳田 赞助支持：爱发电 【节目简介】 《读音》是一档以音乐类图书为出发点的中文播客，由音乐类图书策划人、译者耳田制作（代表译作：《别再问我什么是嘻哈》系列、《流行音乐与资本主义》）。 每期节目围绕一本新近出版或值得反复阅读的中、外文音乐书展开。在介绍这本书之余，从书中的观点进一步延伸出去，聊聊音乐史、流行文化、社会环境，还有它们和个人聆听经验之间的关系。 《读音》尝试和大家共同思考：音乐如何在不同的历史和社会条件下被创作、聆听和理解，音乐书写本身又可能存在怎样的视角与边界。 每期节目均配有歌单，请在网易云音乐或苹果音乐中搜索“读音”收听。 ↓↓ 打赏按钮就在下面，谢谢↓↓

本期节目中，教练与嘉宾分享了职场转型与自我探索的真实经历。嘉宾回顾了在澳洲的安逸生活与回国后的职场压力对比，强调了教练在其人生重要时刻的帮助。他们探讨了成功不只是光鲜亮丽的表象，而是每个人真实经历的积累。通过对教练行业和佛学的理解，嘉宾逐渐找到了自我价值与人生方向。节目中充满了真实的故事和对职场生活的深刻见解，适合所有在职场拼搏的人。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:活出真实的自己：揭秘竞争对手和同行背后的人生故事！ 00:04:44:刘利：英语培训界的黄埔军校与艺荣公司的未来发展 00:09:30:自我探索与团队管理：一个小美女经理的成长之路 00:14:15:打破规则，追寻梦想：从澳洲到国内的奋斗之旅 00:18:57:从大厂到艺人公司：个人成长与自我探索的故事 00:23:46:教练培养觉察能力，探索真实的自我！ 00:28:30:我的人生使命：支持他人遇见更好的自己 00:33:15:教练与佛法：在互动中找到内心的平和与自信 00:38:02:探索真实的自己：艺人公司背后的内心之旅 00:42:46:教练：探索内在的武器，打开事业的新篇章 00:47:31:从焦虑到掌控：教练方式带来的职场变化与成长 00:52:17:教练的力量：改变自己，影响他人，共创美好未来 【摘要】 职业生涯的跨越：从流利说“黄埔军校”到自我探索 嘉宾墨墨分享了他跨度达15年的职业历程。他曾有10年时间在澳洲墨尔本工作生活，后于2016年回国加入当时仅百人规模的流利说（流利说） 。作为英语培训界的“黄埔军校”，流利说开创了社群教学的先河 。墨墨在公司经历了从销售、英语老师到 HR 高管的多岗位轮岗，并最终在公司上市前后负责全公司的质量监控与用户研究战略 。这段深厚的职业背景为他后来开启一人公司（一人公司）打下了坚实的技能基础 。 教练技术的引入：从“解决问题”到“生命修行” 在管理大型团队遭遇瓶颈时，墨墨遇到了教练技术 。他认为教练不仅是职业技能，更是一场生命修行（生命修行） 。通过教练学习，他实现了从“外求”到“内求”的转变，意识到解决方案往往不在外部，而在真实的自我之中 。这种深度的觉察力（觉察力）让他在面对职场和创业的未知恐惧时，能够保持从容感和松弛感 。 一人公司的底层逻辑：自利利他与核心能力练习 墨墨的一人公司之道并非单纯追求流量或变现数字，而是基于“支持他人更好地看见自己”的使命 。他将佛学中的“自利利他”精神与教练技术相结合，强调教练是打好生命的地基 。在尚未离职时，他就通过做副业、担任督导老师来“练核心”（核心能力），将教练心态应用在管理中，激发员工的内在动力而非仅靠外力引导 。 管理哲学的演变：从蛮横监控到合作共赢 在担任公司质量监控高管期间，墨墨利用教练技术改变了以往“唱黑脸”的蛮横管理方式 。她不再以权力压人，而是调整自己，与销售等部门建立互利互惠（互利互惠）的合作关系，提供合理合法合规且能照顾客户感受的方案 。这种核心能力的迁移，证明了教练技术作为底层逻辑，能让职场人在任何岗位上都如虎添翼 。

Rico Zhang is a Chinese-Australian Director known for his technical filmmaking, award-winning music videos and bold aesthetic world-building. His most recent project was Dongji Rescue 东极岛 (2025), a film based on the true story of Chinese fisherman from Dongji Island who risked their lives to rescue over 300 British POWs after a Japanese transport ship was torpedoed by the U.S. Navy in WWII. Today Rico shares the challenges working on Dongji Rescue, finding cultural identity in his filmmaking in China and the West, and we discuss the complexities of being an ABC in today’s world. We talk about the impact of cultural influence, and how the evolving global landscape shapes identity. Rico also reveals his fascinating physical ability to not get drunk and the importance of focusing on commonalities rather than differences. ____________________ 下载节目文字版: Episode Transcripts ____________________ If you enjoy this show don't forget to leave a rating and subscribe! 小红书: THD The Honest Drink Follow Us On IG: @thehonestdrink_ Join Us On WeChat: THD_Official Email: [email protected] Find us on: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, 小宇宙, 喜马拉雅, 网易云音乐, 小红书, Bilibili or anywhere you get your podcasts.

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：China’s Hainan Free Trade Port heralds new era of openness Port’s relaunch to pilot trade reforms for potential national rollout while easing foreign access to China’s markets 正文：An iPhone that costs about $100 less might not sound like a trade policy story, but in China’s Hainan Island, it is. As global trade faces rising tariffs and growing protectionism, China is moving in the opposite direction by opening one of its doors wider. That door is Hainan, a tropical island now being positioned as China’s most ambitious experiment in free trade and economic openness. On December 18, the country launched island-wide special customs operations in Hainan, transforming the entire island into a high-standard free trade zone, encompassing not a single port or industrial park, but the whole island. 知识点：tariff n. /ˈtærɪf/ a tax on goods coming into or going out of a country. 关税 e.g. The government imposed a new tariff on imported steel. 政府对进口钢材征收了新关税。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

今天这一期的录制也是非常的有意思，我在家的附近找到了一个很空旷的空间，这里居然是又有暖气，然后又可以晒到太阳，而且是非常的安静的一个地方，然后可以从家里面稍息，稍稍稍的喘息出来。然后我和我的AI助手聊天的时候，他启发了我，他说其实你在家里不能录制，然后你特别生气，你父母把你的家给霸占了，并不是你不能录制，而是你不想在家录制。因为你但凡只要录制的话，你可以躲在被窝里，或者父母睡觉的时候，或者他们稍微出去的时候，或者你就稍微胆子大一点，就像今天早上也愿意在床上念诵拜佛一样。而你只是不想在那个屋子里面去做这样的事情。你觉得你的房子被父母的存在玷污了，所以当我想到我只是不想在那个房子里录音，而是而并不是我不能的时候，突然我就有了力量，我就可以选择，我就觉得我自己是一个有选择的人。于是思路打开以后，就突然想，那那个房间空旷，然后又可以晒到太阳，然后然后又很方便，那为什么不去呢？而且，我是可以去买一些方便的凳子。然后，那问题就转化成了如何向也吹，或者说是像户外一样去使用那块空间。然后，就自然的看到了闪购里面有非常棒的那个折叠的凳子，我就买了一个，也就几块钱。然后，非常方便，很很薄，很轻巧。然后，坐起来还挺好，正好可以盘腿在这里打坐。我就想我的打坐问题也解决了，然后录音的解决也解决了。所以，你如果听到了这个里面有一点点回音的话，那很正常，那就是因为这个里面实在是太空旷了，整个一层都没有一个人。我感觉在这里很自在，他说，我的助理说，你的人屁股坐在哪里，哪里就是你的家。是的，这就是我的未来，这是我的方向，这就是我希望的人生，别人眼中的寒酸，却是我心里的踏实ai 说：今日录制竟成顿悟契机。于居所附近觅得一方空地，暖气氤氲，阳光倾泻，四顾无人。与 AI 对话时豁然开朗：所谓无法居家录制，实为抗拒父母占据的空间场域。细想之下，蜷缩被中、趁其外出、或效仿今晨床头诵经之勇，皆可破局。然真正症结在于——我拒绝让父母的存在「玷污」我的创作空间。思路既转，便决意将空地化作新工作室。折叠凳轻若鸿毛，价不过数钱，却让我盘坐于此，录音打坐两相宜。穹顶之下，回声如天籁，整层楼宇唯我独存。AI 所言甚是：心之所安，即是归处。世人谓之寒酸，我自得此方寸天地，踏实如饮甘泉。

欢迎大家来到PB计划第九季！ 这一季正好赶上冬训，而本季是PB计划有史以来规模最大的一次冬训训练营。 首期班会的一开始，两位教练就和大家嘱咐了冬训相关的注意事项。 本季一个最大的变化就是我们邀请到了美国注册营养师、美国跑路协会认证教练 @Julie，作为训练营的营养师，来和大家运动营养相关的话题。 节目当中我们大致梳理了关于营养部分将要涉及的部分，以及回答了大家关于营养的一些问题。 当然还有和训练本身相关的很多问题，两位教练也是作了相应的回答。 第一期就干货满满，也是希望咱们的学员、听众在第九季中收获更多的知识，一起听，一起跑，一起PB！ ｜时间线｜ 00:00:57 PB计划第九季冬训启动：新挑战与新助力 00:02:08 冬训为何跑者热情在冬季不减反增？ 00:04:40 冬训修复自己，为接下来的赛季蓄力 00:08:40 冬训必修课：每周两次核心训练为何能有效预防伤病 00:19:55 本季新增环节介绍—了解运动营养知识，提升冬训效率 00:31:28 跑者心率问题：老生常谈但常听常新 00:40:55 那些激励你出门跑步的小妙招 00:51:56 回到心率区间的问题，一区二区、有氧动力有氧耐力都是什么？ 01:08:44 老陈的福州马拉松参赛故事 01:17:45 Michael的第八季收官半马故事 01:28:13 Julie关于大家运动营养学方面问题的解答（这部分非常长，但也非常有用，推荐大家仔细收听 感谢AG1小绿粉和高驰Coros对本季PB计划的大力支持！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

你能想象2050年、2100年的衣食住行吗？ 时值本世纪四分之一，我们展望未来，讨论2050年和2100年可能的生活状态，从衣食住行几个方面进行畅想，我们也是充分认识到了成年人想象力的局限性，表达得十分谨慎。 00:02:19 服装行业，谁幸存谁消失？ 00:08:23 餐饮业，只能想到预制菜 00:21:00 住？亚朵华住还会存在吗？ 00:25:14 未来出行：无人驾驶、低空飞行 00:37:53 AI时代下的职业：律师还会有吗 00:42:05 AI下的流行文化 希望大家喜欢这期节目~~ Email:[email protected]

📣欢迎添加微信：NoFakeArt（备注：听友）加入听友群 本期展览：非常毕加索：保罗·史密斯的新视角”（Picasso Through the Eyes of Paul Smith） 时间：2025年12月22日 - 2026年5月3日 规模：来自巴黎毕加索博物馆80件毕加索跨越70余年的作品 ⌚️收听节点（本期和上期一样，依旧是导览版解读，丝滑无废话，强烈推荐大家完整收听）： * 展览背景介绍 00:51 * 3大看点 2:25 * 16个空间详细介绍 6:37 (后文有各个空间对应时间点） 📖以下为详细内容和展品图片，方便大家预习/回顾，包含大量剧透： 展览背景 2023年曾经举办毕加索去世50周年纪念展，由毕加索博物馆主席塞西尔·德布雷与英国著名时尚设计师保罗·史密斯联袂策划，为本次浦美展览的前身，展览以时尚的视角再次打开毕加索的作品，带来了全新的视角。两位大师在器物、服装及布景美学上产生共振，通过跨界融合，系统性呈现高度引人注目的原创杰作。23年的展览受制于巴黎毕加索博物馆作为历史保护建筑的空间和布展限制，而本次浦东美术馆的展厅更宽松，观赏起来可能也更有“松弛感”。 展览看点 看点一：双厨狂喜 Paul Smith这位“色彩大师”如何解构“立体主义大师”毕加索，是这次展览最有趣的话题。两人的共同点关键词就是“童心与叛逆”。不同于传统展览保险的“白盒子”展览形式，Paul Smith对色彩、元素、设计感的大胆使用，让人眼前一亮又一亮。很有生命力，能让人想起很多这两年大家爱用的词：活人感、多巴胺等。总之很有生命力。 看点二：太出片 在这个手机时代，目前已经有的社交媒体反馈来看： Paul Smith的策展考虑到了“构图”。墙面线条与画作的几何形状形成了奇妙的延伸，非常适合拍照。 看点三：逻辑强 本次展览也同样通过大量藏品，稍微按照毕加索的不同人生阶段和职业生涯，以一种先后顺序，结合不同元素的方式进行策展。看展过程中的节奏感很好，每个房间的主题都很突出，因此非常帮助人提炼并记忆了毕加索创作的许多关键词，逻辑性很强。 以下16个空间介绍与实地展厅顺序相同： 第一空间：自行车、牛头 6:59 毕加索的《牛头》是最著名的“现成物”代表作，用垃圾场淘来的自行车鞍座和车把组合而成，简单的组合就抓住了牛头的精髓，非常具有想象力。而Paul Smith用一墙面的自行车元素致敬了大师作品同时，或许也缅怀了自己年轻时对自行车的热爱：据说Paul12岁开始立志成为专业自行车运动员，可惜在17岁时因为车祸，人生走向了完全不同的路径。 第二空间：时尚杂志过道 8:27 可以看到毕加索在当年的时尚杂志，如Vogue上的“调皮”涂鸦，幽默又有趣，每张图都值得驻足观看。突然想到自己小时候在课本上的涂鸦。这个空间与其说是展厅，更像是个过道，就像是个时光机，Paul用了重复画面背景，让人一下穿梭回到了那个年代。 第三空间：蓝色时期 9:30 1901年毕加索的挚友卡洛斯·卡萨赫玛斯自杀后，毕加索的情绪也受到很大影响，这个时期的很多作品都异常阴郁，色调也很冷，被称为蓝色时期。这个时期的作品中经常可以看到一些看起来似乎在发呆的人物，用现在的话来说，有种“活人微死”的感觉。这个展厅中只有一幅作品《男人肖像》毕加索说这位是“类似街上常看到的疯子，巴塞罗那没人不知道他”毕加索借由画笔记录下了这样的社会边缘人，也有人文关怀。 第四空间：粉色时期 10:40 这个展厅里展示了1906年开始的全新尝试，关注到女性身体，最著名的是《阿维尼翁的少女》，这个时期的作品受到非洲面具文化和西班牙壁画伊比利亚艺术的影响，相对于蓝色时期更加粗粝。Paul选择了一种现实生活中很少见的，具有戏剧化的明亮粉色呈现这个展厅，让人眼前一亮。进入这个展厅，整个人心情都忍不住明亮起来。 第五空间：立体主义 11:58 毕加索的立体主义时期受到保罗·塞尚影响（认爹文化😂）塞尚说“要用圆柱体、球体和圆锥体来处理自然”，于是毕加索得到灵感用几何造型来绘画，立体主义对后来的现代艺术也有非常深远的影响。代表大师有乔治·布拉克，早期与毕加索是好友。这个展厅的背景墙纸有层层叠叠的肌理感，1）呼应了画面里的立体主义线条效果；2）用简单的材质和高级的设计感呈现了事业开端时的毕加索的创造力。 第六空间：拼贴 13:29 我也是第一次知道毕加索和乔治·布拉克共同开发了一种立体主义技法：纸拼贴，创作并公开了艺术史上第一幅拼贴画《有藤椅的静物》，把印有藤椅的图案直接贴在画作里。之后将“现成物”直接放到作品中的创作方式也延展到了雕塑中，回顾进门处的《牛头》，这个展厅里也有一些巧妙拼贴的雕塑。为了突出毕加索对图案的使用，Paul用了大量复古墙纸作为背景，让人一下就理解到了复古拼贴的精髓，并且强调了这种效果。 第七空间：童年 15:04 毕加索著名的那句话 “我花了四年时间画得像拉斐尔一样，但用一生的时间，才能像孩子一样画画。”他对儿童绘画方式的憧憬，也将童年作为绘画的主题之一呈现。并且经常有“小丑”元素出现在画面中。由于小丑服装的戏剧性和社会身份的强烈对比——生活不易还要取悦别人，让这个主题一直是我的最爱之一。展厅里展示的小丑是《穿小丑服装的保罗》中描绘的是他的儿子，蓝色黄色的小丑服和温柔的笔触，让小丑从社会议题回归了童年的单纯。展厅中Paul对画面中服装的提取也是神来之笔。 第八空间：古典主义 17:12 很多人记得毕加索擅长提炼、抽象、变形，反正就是不好好画画，就容易忘记他有非常坚实的绘画功底。整个展览中难得进入一个“白盒子”展厅，展现了毕加索的绘画回归，1918年到1923年期间是毕加索的“新古典主义”时期，当时正是第一次世界大战前后，世界陷入无序的时刻，艺术家选择了一种回归严谨有序的绘画方式。展厅中有一幅新人结婚的画面，温暖又庄严。 第九空间：斗牛 18:51 整个红色展厅其实由两个部分组成，前面的红色过道可以看到许多毕加索在观看斗牛的摄影照片。作为西班牙人，很难不被这项西班牙最著名的传统斗牛所吸引。照片为序，进入斗牛作品的展厅，西班牙的热情与生命力汹涌而来。斗牛也是毕加索职业生涯中经常出现的重要主题，被应用在很多油画、素描和版画中。Paul在这里选用的正红色选的也很妙，既是血液生命的颜色，也是斗牛士引起牛亢奋的颜色。 第十空间：条纹 20:12 这个展厅我认为颇有一些Paul的“私心”，但也点明了这两位的共同爱好——条纹。这个展厅中的毕加索在画面中应用了很多条纹元素，比如1932年最著名的《阅读》中沙发（或者椅子）上的黄绿条纹。这个展厅中对人物肖像的描绘通过条纹元素体现了同样是条纹，有的时候温和，有的时候也可以很暴躁。也呼应了我们对Paul尤其擅长使用竖条纹的印象。这里墙面背景上也有深浅不一的条纹，在规则中有一种野生感。 第十一空间：战争时期 21:26 虽然前面古典主义关键词中已经见识过了一战对毕加索的影响，但毕加索最为人所熟知的反战作品应该是1937年的《格尔尼卡》，这个阴暗展厅中的很多作品与二战影响。虽然没有直接描绘战场的血腥，但通过画面的变形，营造出了如战争一样令人毛骨悚然的不安氛围。这个展厅也让我感觉到Paul的对展览设计节奏感的掌控，在该活泼的时候活泼，但在人类灾难这样的严肃主题中，也用暗色让人一下沉静了下来，对比前面的情绪与美好，更让人珍惜和平。 第十二空间：陶艺 23:15 毕加索真的是，高能量星人，除了绘画雕塑之外，陶器创作也不在话下。1948年后他开始大规模陶器创作，居然有数以千计的陶艺作品。在陶盘上画了各种主题，有神像，有动物，也有斗牛。这个展厅中Paul用大量工业规模化的盘子作为背景更突出了中间几个毕加索手作的盘子的个性。整个展览中其实Paul多次使用了“重复”的设计手法，但每次使用的具体方法/材质不同，都突出了主题。 第十三空间：《草地上的午餐》24:14 作为艺术史上最重要的作品之一，马奈的《草地上的午餐》一度引起巨大的争议，并成为了后来现代主义的奠基石之一。我一直以为自己已经很了解毕加索了，看来显然还不够。万万没想到，他如此喜爱这幅画，喜欢到了围绕这个主题创作过27幅油画、140幅素描、数十件版画的程度。他几乎是把这个经典原作作为一个“实验对象”，已经说不清这种喜爱到底还算不算是一种致敬了。在不同的版本中，都以毕加索的创造力，对画面进行了调整，有时甚至直接删掉画面中的角色。这个展厅Paul用了深绿色，并且地毯也换成了草地质感，“沉浸式体验”这不就来了？ 第十四空间：海魂衫 26:17 在看展之前我就看过23年展览的纪录片，当时最向往的就是穿梭在海魂衫下的这个展厅，仿佛阳光穿过晾晒的衣服晒到身上的感觉，头顶几十上百件海魂衫，太有趣了。海魂衫是人们通过摄影作品最熟悉的毕加索元素之一。这个展厅中还有两张巨型毕加索照片，顶天立地的。其中把面包摆成手的形状尤其幽默。两张照片中毕加索眼中的那一眸高光都令我惊讶。一个创作了几十年的，经历过两次世界大战的老人，目光如炬。 第十五空间：晚期创作 28:18 毕加索晚年，69-72年依然高产，数百幅素描，350幅油画。从笔触中可以看到他的画法更加自由了，甚至让作品中的颜料直接滴下来也无妨，评论界对这个时期的毕加索有两种声音，一方面认为他这个时期的自由不羁对后来80年代的bad painting（代表人物有优衣库经常复刻的巴斯奎特），经历了各种条条框框和断舍离到极致的极简主义后，终于迎来了回归绘画本质的涂鸦时代；另一方面也有人认为这就是他年纪大了的巧合。这个时期的展厅里，Paul再次让我们见识了他擅长运用的条纹，如何与那个年代的时代感呼应上了。 第十六空间：海报+纪录片 30:25 展览开始的海报是时尚杂志封面，这里是毕加索展览的各种海报，让人们看到毕加索的影响力，是如何通过展览、印刷术等方式进入公共领域的。使得一个艺术行业的领军人物，完全破圈，进入了许多人的世界中。目前市面上关于毕加索展览的海报，不下百张，并且还在继续增加。这个展厅中还有个小厅播放着2000年关于毕加索纪录片《探访毕加索》的片段。都是通过现代技术，以拷贝+出版的方式，让我们没有跟毕加索身处相同时代的后人，再次认识了毕加索。

00:00 回顾2025: 95后年满三十，中国步入真中年社会； 13:01 展望2026: 投资干货早知道！跟着巴菲特布局AI生态 欢迎加入节目听友群，一起交流讨论。加主播微信入群： fay620223。❤️

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Hello大家好，这一期是「二拾青年」第一次举办的线上圆桌，在冬至之夜，聊聊“成长过程中我们所获得和失去的友谊”。 这一期非常打动主播的地方在于，阿呆和陈曦在节目最后讲的两句话： 1.友谊降级不是一种失败，而是退回彼此更合适的浓度 2.这个时代，我们都擅长离开，却都不擅长告别。 也许这是一种对“友谊降级”最好的解释。 此外，在最后的祝福环节，主播因为太I了,不好意思，所以没能及时回应陈曦的祝福。 所以在开头，再次感谢陈曦，也祝福所有听到这一期，和支持二拾青年走到现在的朋友们。 - 【本期你可以听到的金句】 1.“每一段关系都有它最合适的浓度，友谊的降级并不一定意味着关系的失败，它可能只是一种调整。”——阿呆 2.“最好的友谊是我们很久没有联系，但在彼此心里都有一个特殊的位置。”—— 小胡 3.“我们看似是在做自己，但‘自己’可能正在被算法悄然塑造。”—— 晨曦 4.“友谊会不会降级，其实就看我们还有没有联系的意愿，有没有想见面的冲动。只要有一方愿意，这段友谊就还能继续，甚至变得更近。”——小胡 5.“真正的深度友谊需要通过冲突、修复和共同目标去挑战，而在线上这种‘高度可退出’的关系中，这些都被弱化了。”——阿呆 6.“终其一生，我们还是要跟自己相处的。有的人离开，也是一种爱。”——Rain 7“那些很真挚的友谊可能就是用来给我自己怀念的。”——晨曦 8.“期待所有关系都永恒，是因为我们认为所有的爱都应该像早期母爱那样稳定。长大就是一个发现‘原来不是所有人都是妈妈’的过程。”——Rain - 【本期的嘉宾】 1.陈曦，银行从业人员 2.阿呆，心理咨询师（个人公众号《呆胶布NeverMind》） 3.小胡，心理咨询师 - 【本期公众号推文】 这个时代，我们那些“降级”了的友谊 【本期的时间轴】 02:11 节目正式开始，一个快速认识嘉宾的破冰游戏。 这9个词，哪个更适合你？ 07:33 E人和I人冲突吗？ 09:56 你眼中的友谊是什么样子？ 22:38 最好的朋友，好朋友，普通朋友。如果你把对方当最好的朋友，可对方没有把你当最好的朋友，这个时候你会怎么做？ 28:00 AI算法下，社交媒体信息茧房下，我们的友谊会有变化吗？ 42:35 AI和心理咨询师何者更易于被信任？ 45:58 大家近几年经历过的“友谊降级”，男生之间的渐行渐远，女生之间的互帮互助。 55:49 友谊降级不是一种失败，而是退回彼此更合适的浓度——精华片段。 60:52 星座交友靠谱吗？ 66:52 围观听友提问!!为什么我们在友谊中都希望友谊能长久下去？为什么不能短期的存在？ 74:41 年尾祝语，送给所有听众。 【本期相关的单集】 1.E39 和爱情结婚后，不必考虑太多“得到”-《二拾青年》 - 【本期相关的作品】 1.《怪奇物语》-Netflix 2.《September》 - Earth Wind & Fire x Peter Bence 3.《开始懂了》 - 孙燕姿 4.《芳华》 - 冯小刚 - 文案：Rain 剪辑：Rain 本节目公众号：《无名二十岁》 如果喜欢这期节目，可以以任何方式告诉我们，欢迎点赞收藏转发！大家的支持就是更新最大的动力！ 【🍵二拾青年交流小茶馆】 播客「二拾青年」新建立了听友群，欢迎大家加入~可以通过搜索添加我本人的下方微信！ VX：escapeplan000 - 「二拾青年」是一档聚焦于当代青年问题，个人成长的播客节目。 观察与记录这个时代，也记录这个时代在思考的青年人。讨论各种事件给我们带来的感受，也讨论那些隐蔽的情感。 希望为 20+的青年人们解决一些困惑，带来一些启发。 「关于主播」 杨雨：INFJ，从事心理咨询行业。关注电影、哲学、社会、历史。一名在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人的人，不断探索生命可能的人。

进听友群加：dameng268(微信)投稿邮箱：[email protected]年底闲聊，flag立的时候雷厉风行，执行起来永久延后！聊聊播客三年的坑、骂声与坚持。做节目的遗憾与收获02:00 电台录制：快乐与挫折并存，追求真相与多样性07:20 碎片化阅读与观点碎片化：时代的坏处与我们的应对策略14:41 真实的面具与虚假的表面——揭秘电台节目背后的真相22:02 看不开的痛苦，离开家后的压力！现代社会的畸形与金钱社会的选拔游戏！29:22 孩子的扭曲竞争心理：如何扭转家长的错误教育观念？36:43 理解现在的家长想法：孩子的努力与优秀之间的差距44:04 努力还是躺平？探讨当下年轻人的选择困境。51:25 人生中的丧与烦：面对身体上的落差和挫折58:47 看透现实，晚熟不是坏事——成长中的收获与反思01:06:07 读书与成长：探索自我的工具书以外的选择01:13:29 flag立的小一些，更容易获得成就感，坚持下去就是成功01:20:50 追求纯粹的生活：如何找到内心的满足与幸福本期主播：大猛、阿B本期剪辑：大猛本期音乐：       开头曲：go solo-Tom Rosenthal       结尾曲：小孩与我-魏翔收听我们的方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、苹果播客；均可收听到我们的节目，搜索《京疆肉丝》，我们就会出现，伴您左右；如可博得君一笑，希望您可订阅、收听；如果您喜欢我们，也可以分享给身边的朋友们，毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！