本期带来2026丙午马年（赤马年）的超前年运解析。 去年我们行业预测的挺准，那么今年继续从紫微斗数四化看行业风口与股市风险。 详解十二生肖的吉凶运势与化解之道。 更有九宫飞星风水布局全攻略，助你在这火势极旺的一年里情绪稳定，和气生财，早日实现“提前退休”。 本期节目，强烈建议边听边照做，抢跑2026财运！ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） pocky: 始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:05 节目回归与2026年运预告：为什么我们要“偷跑”发年运？ 02:45 什么是“赤马红羊”？2026丙午年火势极旺，喜火与不喜火的人该如何应对？ 06:38 紫微斗数四化详解，今年的关键词是“和气生财” 25:36 2026家居风水九宫飞星布局，财位，贵人位一次讲清。 40:40 十二生肖运势详，谁在犯太岁，谁又是明年的好运生肖 55:45 开运小贴士～拜太岁时间、2月4日躲春攻略、大扫除的重要性。 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

本期嘉宾，是清华大学的刘知远和肖朝军，他们刚在 11 月的《自然》杂志《机器学习》子刊上发表了封面文章：Densing Law of LLMS，大模型的密度法则。所谓“密度”，就是用更少的算力和数据获得相当乃至更多的智能。 刘知远是清华计算机系副教授和面壁智能首席科学家，肖朝军现在在清华做博士后，也是面壁 MiniCPM 系列的文本模型负责人。 图注：此图描述了 2023 年 4 月之后，主要开源模型的能力密度的变化。能力密度是衡量单位参数/算力下，模型能力的指标。目前版本的密度法则总结了预训练大语言模型的密度变化，o1、R1 等后训练强化学习对能力密度的提升尚未体现在指标里。 我们讨论了密度法则研究的源起，也展开聊了业界提升模型能力密度的具体做法：如何从架构、数据治理、算法和软硬协同优化 4 个环节着手提升模型能力密度。 而再往后，更大的密度提升，可能需要一些全新方法，因为强化学习的 Scaling Law 还未清晰展现，未来可能有两种技术路线：一是继续扩大强化学习的规模，观察其中是否涌现更多泛化能力；二是寻找新的学习方式。 在刘知远的设想中，未来，更高密度的模型，会支持每个人在端侧的专属模型，智能会分布式存在：也许手机都不是最终的入口，而是一个可以随身携带的个人计算设备：“就像一个可以随身携带的 NAS”。 图注：达到 GPT-4V 水平的模型参数规模随时间增长迅速缩减，而端侧算力快速增强，当芯片电路密度（摩尔定律）和模型能力密度（密度法则）两条曲线交汇，端侧设备将能运行以往只能在云端运行的大模型。 性能一直是人们更关注的模型演进的脉络，而这期我们会讨论，在另一条主线“效率”上，我们可以做出什么努力。 本期嘉宾： 刘知远，清华大学计算机系副教授、面壁智能首席科学家 肖朝军，清华大学计算机系博士后、面壁智能 MiniCPM 系列文本模型负责人 本期主播：程曼祺，《晚点 LatePost》科技报道负责人 时间线跳转： -大模型时代的“摩尔定律” 02:09 Gemini 3 和 Nano Banana Pro 的启发：统一的“自回归式视觉+语言生成”即将突破 04:31 大模型演进的两条主线：能力和效率 10:23 和摩尔定律一样，“密度法则”是行业现实，也是“自我实现” 18:43 每 3.5 个月，大模型的能力密度翻一番 21:01 2023 年下半年的抉择：花几千万再训一个更大的模型，然后呢？ -提升密度的四个环节 27:08 架构、数据、算法、软硬协同优化 30:41 (1) 架构：MoE (混合专家系统) + 注意力机制改进 34:28 (2) 数据治理：Ultra-FinWeb 用 1/10 数据量达到更好效果 40:24 (3) 算法：RL 还没有 Scaling Law，接下来可能有两条路 49:21 (4) 软硬协同优化 52:02 InfLLM-V2 的核心更新：把稀疏注意力做到预训练阶段 55:18 注意力改进趋势：长文本不仅是长输入，更多关注“长输出” -大模型上车、上手机 58:53 5 年内，手机可跑 GPT-4~5 级别的模型 01:06:23 大模型在汽车上已开始量产落地 01:10:34 “别人得到的，不一定是你失去的”，AGI 既会发生在云端，也会发生在终端 01:15:07 未来入口也许不是手机，而是属于每个人的移动计算终端 -AGI 下一步：自主学习 + 分布式的智能 01:17:40 自主学习→AI 协作网络→真正的创新 01:21:04 2023 年初，有巨头说世界上只会拥有几个大模型，就像 1943 年，IBM 董事长曾说全球不需要超过 5 台主机 01:24:46 AI 助手帮成为更好的工作者 01:28:53 不担心生产过剩，未知领域还太多 01:31:39 机器制造机器，AI 制造 AI 01:40:01 ☆连点成线 相关链接： 晚点聊 143 期：《再聊 Attention：阿里、Kimi 都在用的 DeltaNet 和线性注意力新改进》 晚点聊 103 期：《用Attention串起大模型优化史，详解DeepSeek、Kimi最新注意力机制改进》 剪辑制作：Nick 附录，本期提到的一些论文（更多具体名词解释，见本期文字版）： Densing law of LLMss（《大模型的密度法则》） Efficient GPT-4V level multimodal large language model for deployment on edge devices（本期中提到的，具身行业喜欢引用的图的原始论文。） InfLLM-V2: Dense-Sparse Switchable Attention for Seamless Short-to-Long Adaptation（InfLLM 稀疏注意力改进的第二版。） 本期主播： 小红书@曼祺_火柴Q即刻@曼祺_火柴Q ☆《晚点聊 LateTalk》建立「 播客听友群」啦！☆ 欢迎关注科技、商业大公司动态和创业创新的小伙伴进群交流，第一时间收听新节目。 这里有更多互动，更多话题讨论。欢迎贡献选题 & 推荐嘉宾。 请先添加「晚点」小助手的微信号，备注：“晚点聊”，我们邀请您入群。 关注公众号《晚点 LatePost》和《晚点对话》，阅读更多商业、科技文章：

Host：罗宾，萌仔，Mikasa 邮箱：[email protected] 听友群：添加微信youjimeng666 ️本期节目由安全有效的物理除虫解决方案「千赤士」和你一起收听～ 【来自罗宾的小纸条】 距离上一次在大荧幕上被迪士尼震撼到已经时隔9年（是的，皮克斯在另一个本本上）。上一次也是它——《疯狂动物城1》。这座梦幻又现实的城市在我心里有着几乎可以和霍格沃茨比肩的地位（仅代表罗宾本宾）。就像它的宣传语“Anyone can beanything”一样，这里住着成千上万各种各样的毛茸茸（以及光溜溜）。盗用Mikasa名言：光是看到他们毛茸茸的jio都已经十分快乐。这次续集上映后三傻纷纷奔赴影院并各自收获了不太一样的观影体验，接下来你将听到： 00:00:00 Zootopia——没有人会不爱这座城市 00:11:354D观影还是挺带劲的！ 00:16:06有人惊喜有人尖叫的“爬行动物区” 00:20:47说点大实话：跟第一部比差哪儿了 00:38:28集体降智？！把我聪明伶俐的朱迪尼克还给我！ 00:43:20CP还是要磕的，聊聊尼克朱迪的感情戏 01:07:44期待下一部：不管天上还是海里都要一块去 【本期歌单】 Try Everything-Shakira Zoo-Shakira 【千赤士——安全有效的物理除虫解决方案】 家里干净就不会招床虱？（奇袭）那你就错了！它们可特别会“钻空子”—— 藏在车厢、行李箱里，随着国际旅行增多四处扩散；酒店、学生宿舍是高发地，就连热门的中古家具、二手箱包也是它们的藏身窝。 夜里被反复叮咬，身上冒出红肿包，痒到一直抓挠，皮肤敏感的人还可能引发过敏甚至休克...... 除虫菊酯和呋虫胺这类常见化学杀虫剂都灭不了的床虱，让千赤士来！ ◎非驱避配方：床虱不会跑开，被粉末附着后自然脱水而亡，直接有效 ◎FDA核准的活性成分：无刺鼻气味，不含有毒农药 ◎渗透隐藏点：深入接缝、裂缝和织物褶皱处 ◎长效守护：使用后可持续作用数周 ◎易于使用：无需特殊设备或消杀上门 现在就领取节目专属优惠，千赤士不允许还有床虱和红肿包包影响听友们的睡眠与健康！ ◎购买&专属福利 •购买方式：扫描下图二维码，直达淘宝-千赤士品牌直营官方店 •下单前联系客服，报上福利暗号【火象三傻妙妙屋】，即可领取妙妙屋听友们的专属优惠券，以及《千赤士-除床虱指南》手册一份哦~

新的一年，新的现场。本期节目我们继续年终盘点，盘点一下我们今年看过的演唱会、脱口秀、话剧、音乐剧等等线下演出。如果你也从线下演出中找到过盼头，获得过能量，或许你也有想要吐槽的买票难题，可能你已经计划好2026年要打卡的演出。欢迎收听本期节目寻找共鸣，更期待你在评论区留言和我们互动，留下属于你的2025现场记忆。 /主播/：疯疯、松子、王老师 /大纲&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 00:02:50 用数字说话，2025看过的现场演出总结 00:07:30 都是SEVENTEEN的演唱会，首尔，曼谷，香港的票价怎么差别这么大 00:09:00 王老师：时隔9年，我终于又看上了喜欢了20年的周杰伦的演唱会 00:20:30 王老师：还听了陶喆和张韶涵的演唱会，其中更PICK陶喆 00:23:45 疯疯：五月的首尔潜水桥，我们和SEVENTEEN一起在全世界的见证下庆祝出道十周年 00:28:00 疯疯：SUPER JUNIOR出道20周年的演唱会，看了还想看 00:34:00 松子：今年的PICK是五月天，孙燕姿，赖美云，最重要的是都是有人陪伴的 00:41:20 疯疯：线下看脱口秀真的更容易开怀大笑，线下听人录播客真的更容易壮志满满 00:45:20 松子：虽然过程有些许的波折，但是是谁拥有了和赖美云的1v1合影？是我！ 00:50:49 王老师：演唱会现场不出片没关系，我有人美心善的小姐姐帮我 00:53:00 疯疯：当我大战海外购票网站的时候，只有一个大麦早日统一世界的梦想 00:56:00 松子：奉劝大家慎重参加焦安溥潮水箴言的演唱会 01:03:00 王老师：虽然我买了黄牛票，但是还是希望有一个风清气正的购票环境 01:10:00 2026年想看的现场愿望清单 01:16:00 人生本来就没有意义，人生就是用来体验的，去看现场吧，记得回来拥抱现生 【影音/播客推荐】 《浪漫手机》 By 周杰伦 《珊瑚海》 By 周杰伦 《HBD》 By SEVENTEEN 《知足》 By 五月天 《Runaway》 By 陶喆 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6746bb3611045e78e54f0d80 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/682b016bfcbc2e206bab7fd9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/684420ca6dbe9284e73f851f https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6911dd1d5acab5990bd1ad51 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6932e16a4ef12f9fe91d10ae 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

Rexpresso Vol. 31 对于很多中国消费者而言，那瓶熟悉的养乐多小红瓶象征着童年的酸甜滋味和每日的健康习惯。然而，如今有关养乐多的新闻却并不全是正面的。最近，这家来自日本的知名乳酸菌饮料巨头被曝出在中国关闭工厂，其昔日高速增长的中国市场正面临收缩困境。 是什么让一个曾经风靡全国的健康饮品品牌走到了调整收缩的地步？本期Rexpresso，我们将深入探讨养乐多在中国的发展历程，以及它为何从备受追捧走向工厂关闭的境地。 ———————————————————————————————————————————————— 01:06 肠道守护者的崛起：养乐多在中国的传奇开局 2002年，养乐多以“益力多”的名称在广州成立合资公司，正式进入中国内地市场。次年，养乐多品牌来到上海，开始在更多城市铺开销售。从一开始，养乐多就以“有益肠道健康”的概念打开知名度，其标志性的小红瓶迅速成为益生菌饮品的代名词。作为“肠道的守护者”，养乐多通过广告宣传让消费者认识到每瓶中所含的高活性乳酸菌对消化健康的益处。 养乐多在中国市场的崛起很大程度上归功于“大单品”战略。当时市面上几乎没有类似的低温乳酸菌饮料，养乐多凭借一款100毫升的小红瓶闯出天地。公司集中资源推广这一款核心产品，以简洁统一的形象赢得了消费者的认知度。在南方的一些城市，养乐多还借鉴日本的社区销售模式，推出了亲切的“养乐多妈妈”上门配送服务：身着红色制服的推车大姐挨家挨户送去乳酸菌饮料。这种接地气的销售方式不仅方便了消费者，也帮助品牌在社区中树立了信任感和亲和力。 得益于空白市场的机遇和有效的品牌策略，养乐多的销量一路飙升。据养乐多中国负责人回忆，2002年刚进入内地市场时，养乐多每天只能卖出约6万瓶；而到了2018年，每日销量已暴增至750万瓶左右，是初期的125倍之多！这样的增长令人惊叹，使养乐多在短短十五六年间从默默无闻发展为家喻户晓的国民饮料。2018年前后，养乐多在中国冷藏乳酸菌饮料市场的占有率一度高达60%左右。可以说，那时候的小红瓶几乎等同于益生菌饮料本身，养乐多迎来了在华发展的高光时刻。 然而，“高处不胜寒”。养乐多的辉煌并非永远不败，进入2020年代后，新挑战开始浮现。下面我们将看看市场环境的变化，如何逐渐削弱了养乐多曾经稳固的地位。 04:00 健康光环不再，竞品四起 养乐多能够风靡，离不开“健康”二字。自创立以来，养乐多就把自己与肠道健康牢牢绑定，以至于一度提起“益生菌饮料”，大家首先想到的就是那瓶甜甜的乳酸菌饮品。然而近年来，这层健康光环正在褪色。越来越多消费者开始质疑：养乐多真有宣传中那么有益吗？以经典小红瓶的成分表为例，配料中水、白砂糖名列前茅，每100毫升含糖5.7克，这一含糖量已经被上海市饮料分级制度列为D级（最不推荐）。换句话说，在很多营养专家看来，传统版养乐多更像是一种高糖饮料而非健康圣品。 不仅如此，关于益生菌功效的争议近年也此起彼伏。虽然养乐多主打“每瓶含100亿活性乳酸菌”可以改善肠道功能，但一些科学研究对这一说法提出质疑。有研究指出，益生菌对不同人的作用差异很大，并非人人奏效；也有知名生物学家直言，目前市面上大多数益生菌产品缺乏有力证据证明对健康有益。当权威专家和科研报告频频发声，曾经被神化的养乐多难免被拉下“神坛”。对于精明的现代消费者来说，含糖乳酸菌饮料已不再等同于“健康”，反而和普通含糖饮料一样需要谨慎对待。 与此同时，消费者有了更多元、更直接的健康选择，养乐多所处的细分市场也竞品林立。本土乳业巨头和其他饮料厂商看准时机，纷纷推出自家的益生菌饮品。这些国产品牌自带乳业科研和渠道优势，在产品创新上更灵活多样。相比之下，养乐多长年坚持的小瓶装和单一原味就显得有些守旧。市场上还能看到各种功能性饮品分走注意力：高蛋白常温酸奶、添加益生元的谷物饮料，到提神的能量饮料、主打养生的草本茶饮，健康饮品的概念已不再局限于乳酸菌发酵乳这一种形式。 本土竞品的崛起直接挤压了养乐多的市场空间。数据显示，2023年蒙牛优益C的市场份额已攀升至约3.6%，逼近养乐多的水平。整个乳酸菌饮料行业的格局也在改变：据统计，2022年至2024年间该品类整体均价和销售份额双双下滑，市场前四名——养乐多、蒙牛、伊利、娃哈哈——加起来占据超过70%的份额。这意味着后来者正在瓜分蛋糕，而养乐多不再一家独大。在销售高峰期（2019年前后）养乐多日销曾达到760万瓶以上，如今据报道2023年已跌至日均250万瓶左右。养乐多中国方面透露，2023年初日销量约在400-500万瓶区间，较巅峰时期下滑明显。可见在消费者“用脚投票”之下，养乐多的光环褪去，曾经的小红瓶不再是无可替代的选择。 面对销量下滑和市场格局重塑，养乐多并非坐以待毙。近几年我们也看到了养乐多做出一些改变来应对竞争压力，比如推出新品和改变营销。2016年，养乐多终于在中国推出了低糖版的“小蓝瓶”；2023年又发布了添加更多活菌和营养的“小金瓶”（每瓶号称500亿活菌）；2024年甚至破天荒地推出了蜜桃口味的“小粉瓶”，试图以新口味吸引年轻消费者 。在营销上，养乐多开始尝试跨界合作和新包装设计，例如推出印有各省市地标风景的限量瓶身，联名本土零食店做促销等。这些举措显示出这个一向稳健低调的品牌开始加快步伐，希望提振销量。只是，这些努力能否收到理想的成效，还有待市场的检验。 09:05 内忧外患：战略迷失与环境冲击 养乐多在中国遇到的挑战，不仅源自消费者和竞争对手，还与其自身经营战略和外部环境密切相关。首先，从内部反思，养乐多过往的战略保守和本土化不足为今日埋下隐患。早期凭借单品成功后，养乐多一度对这款明星产品过于自信，对市场变化反应偏慢。例如，长期坚持只有100毫升的小瓶包装，不愿开发更大包装或更多口味，以致错失了一些需求机会：蒙牛优益C抢先满足了消费者希望“一次喝更多”的诉求，而养乐多直到近年才开始拓展新品线。又比如，养乐多进入中国20多年，一直主要深耕一二线城市和沿海地区，产能布局也较谨慎保守，冷链物流的建设跟进缓慢。在市场高速扩张的黄金期，养乐多未能及时下沉拓展，产能一度跟不上需求增长。这导致当本土品牌迅速占领三四线市场时，养乐多想再进入就难上加难。有人指出，养乐多曾经在“单品称王”的舒适圈里待太久，错过了顺风扩张的最佳时机。 其次，在渠道和运营方面，养乐多也面临内忧。由于主要通过大型商超和连锁便利店售卖，养乐多的终端渠道管控出现了问题。不同渠道价格差异较大，便利店经常售价偏高而在批发零售店又打折促销，导致品牌的定价体系混乱。更严重的是，养乐多对产品新鲜度的管控一度不到位，曾曝出下沉市场有奶茶店使用过期养乐多调制饮品的事件。这些问题损害了品牌在消费者心中的形象，让“高端进口”的光环打了折扣。此外，养乐多引以为傲的家庭配送模式在中国其实并未充分发挥威力。虽然养乐多很早就在广州、上海等地推广“养乐多妈妈”送奶到家，但目前这一渠道仅贡献大约一成的销售额，远低于日本本土超过五成的比例。相较之下，新兴本土品牌善于运用社交媒体和电商直连消费者，比如瑞幸咖啡等通过线上运营快速圈粉，而养乐多直到2024年才姗姗上线微信小程序商城。可以说，在数字营销和私域流量方面，养乐多的动作明显滞后于时代节奏。 当然，我们也不能忽视宏观环境带来的外部冲击。近几年，消费者信心不足，加上新冠疫情的反复，都对消费品市场造成压力。对于需要冷链储运、日常连续消费的养乐多来说，疫情期间的物流受阻和居家隔离令影响了销售，一些家庭可能减少采购这类非必需品。同时，供应链成本的上升也给企业经营带来压力，养乐多曾在2023年初被迫上调产品价格约9%–14%，试图转嫁成本。但提价在经济不景气的大背景下效果不佳，进一步打击了销量。更大的背景是，不少跨国品牌这两年在中国市场进入了战略收缩期。一方面是本土竞争者崛起、抢占市场，另一方面地缘政治和贸易环境的不确定性也令外资企业更加审慎。 对于养乐多而言，关闭工厂、整合产能也是迫不得已的应对之策。2024年末，养乐多相继关停了运营近20年的上海工厂和最早的广州工厂，把生产集中到天津、无锡等地，以减少固定成本、提高效率。上海子公司裁员20%、全国分公司缩减至55家，这些调整都显示出企业在瘦身求生存。尽管如此，养乐多官方仍反复强调“对中国市场的拓展策略没有改变”，并表示将通过资源整合来提升运营效率并继续拓展业务。换言之，养乐多并不打算放弃中国，而是希望“瘦身健体”后轻装上阵。 养乐多在中国从高歌猛进到不得不关厂止损，其兴衰历程颇具启发。一方面，它证明了中国市场的巨大潜力——只要抓准时机、策略得当，小小一瓶乳酸菌饮料也能撬动亿万消费。养乐多曾创造日销数百万瓶的辉煌，陪伴了一代又一代消费者的成长记忆。但另一方面，这个故事也提醒我们：中国市场瞬息万变，消费者口味和观念日新月异，再成功的品牌也不能一成不变地躺在功劳簿上。“内卷”激烈的市场中，慢半拍就可能被后浪拍在沙滩上。养乐多错过了一些变化的节奏：无论是健康潮流转向、竞品穷追猛赶，还是数字化营销的风起云涌，它的反应都略显迟缓。 对于养乐多的忠实粉丝来说，小红瓶依然是记忆中熟悉的味道；但对于挑剔的新生代消费者来说，他们或许更期待更健康、更创新的产品。养乐多的管理层现在面临抉择：是继续坚持过去那套单一打法，还是大胆求变以重获市场青睐？或许养乐多需要重新思考自身在中国消费者心目中的定位，强化本土研发和营销，用中国速度推出更贴近本土需求的产品。毕竟，中国市场既充满竞争，也永远不乏机会。正如有业内人士所说，“要么做大，要么回家”，在中国这个全球最大、最重要的消费市场，外来的品牌只有勇于革新、深耕本土，才能重焕生机。 养乐多的小红瓶故事走到这里，留给我们的思考是开放的：未来的养乐多会不会浴火重生、再度占领中国消费者的冰箱？或者若干年后，它真的会变成一抹时代的眼泪，只存在于怀旧的谈资中？答案也许取决于养乐多接下来的选择和行动。如果是你，你希望养乐多做出怎样的改变来赢回你的青睐呢？ ———————————————————————— 欢迎关注Rex的公众号Rexpresso，获取文章中英对照文本～

HELLO宝子们，这期节目我去北京安定医院和精神科医生姜涛聊了聊。 没啥特别多的科普，主要唠一唠病耻感，以及我们对精神病的一些常见误解 🎧听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @姜涛（首都医科大学附属北京安定医院精神科主任） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:44 精神科医生的一天是怎么过的？ 06:11 精神病专科治疗的一些特性 07:21 关于精神病病耻感的变化 12:14 一个积极治疗的案例 14:39 如何劝导家人就诊（可能很难） 17:09 精神病医生是否会面对偏见 19:51 大家对NPD的一些误解以及精神病的误解 28:16 精神病治疗对性格的影响有多大（可能不大） 29:53 换着与家属之间的常见关系模式 33:00 一个负面的治疗案例 37:16 精神疾病治疗理念的演进与药物进步 47:26 如何保持对患者的基本尊重 祝大家身体健康

戴上XR眼镜，你能看到什么？可能是无限逼近真实的游戏娱乐场景，也可能是叠加在现实世界上的会议、导航、购物等数字应用界面…… XR眼镜是一扇门，通往一个正在成形却尚未抵达主流认知的未来。从早期的Google Glass到近年来各科技厂商的持续押注，无数尝试者试图突破XR眼镜的市场困局；但行业也存在技术门槛高、使用门槛高、用户接受度低等挑战——XR行业的拐点，会从哪里出现？ 本期，我们邀请到智能眼镜品牌VITURE的创始人兼CEO姜公略，一起探讨当下XR行业的挑战与机遇。消费者需要什么样的XR产品？如何精准定位市场，打造出轻量化、可佩戴性高的XR眼镜？从产品设计到营销策略，如何走出差异化的品牌发展路径？一家生而全球化的创业公司，怎样在巨头环伺的XR领域找到自己的优势？进入AI时代，智能眼镜还将如何进一步演进？ 【01:27】XR、AR、VR、MR有什么区别？ 【06:03】十年XR老兵的来时路 【08:06】“技术并不是用户想要的” 【11:19】XR向大众普及的三大挑战 【16:14】“先走向消费级，再更好地落地B端” 【22:00】可穿戴设备的第一性原理 【28:50】眼镜+颈环的分体式设计 【31:57】XR眼镜的定价策略 【34:15】拓展海外市场的渐进式路径 【39:23】“我们的存在，是创造不一样的价值” 【45:25】眼镜会是AI的终极交互界面吗？ 【58:25】VITURE的人才招聘需求 【01:00:01】评论区抽取2名听众送出精美周边 《创业内幕》粉丝群已经开通，在这里，你可以跟节目制作人/主持人直接沟通，也可以第一时间了解到纪源资本线下活动动态，见到纪源资本的投资人，结交其他互联网圈子里的小伙伴。 入群方式： 1）添加微信号“JiyuanFans”为好友，并在好友请求中标注“创业” 2）把你的全名和职称发给创业小助手；如果您想约访谈，请添加小助手微信，并附上访谈嘉宾简介，小助手将帮您对接。

经常有朋友私信问，为什么我就是读不下去书？实际上，我们近期也有同样的疑问。读书原本是件让人愉快的事，但为什么越来越无法静下来翻开一本大书呢？ 出于这种疑问，我们聊了一期关于文化体力的内容。没有解决方案，只有一些个人经验，和碎碎的所思所想。但读不下去书，其实并不是一件那么紧急要解决的事，我们只需要量力而行。 收听愉快。 ✍️ Show Notes： 02:23 看完了一段文字，但我不知道我在看什么 05:35 与钩子作对，就是跟人性作对 08:35 当看书变得不再流行 11:55 我哪有力气读那么重的书 15:55 太好了！不是疲惫，是发烧 18:06 上班比想象中更消耗体力 21:54 快乐别放肆，多巴胺别堆积 24:09 谈恋爱不如刷手机 29:57 身体一停，脑子就想活跃 32:59 推上专注力的轨道 39:07 接受非常庸俗的自我 42:01 读书焦虑要不得 🎵本期BGM： Brutus-Em Beihold 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 小红书：lemon袁袁 B站：lemon袁袁 公众号：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群） 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦

本期节目为11月15日在北京举办的《鬼灭之刃:无限城篇 第一章 猗窝座再袭》观影会录音。 - 聊天的人 - 金花（播客《黑水公园》主播） 天宇（播客《TIANYU2FM》主播、东亚文化研究者） 李淼（播客《日谈物语》主播、日本罪案研究者） 梵一如 - 时间轴 - 03:40 《鬼灭》等动漫在将传递日本文化到世界方面有贡献 07:50 日本动画诞生就是为了省钱，《鬼灭》跟《哪吒》投资不能比 11:00 《无限城篇》的制作精良，特别是音乐与画面配合非常动人 16:40 日本喜欢用传统手法表现机甲，中国喜欢用新技术表现自然 21:00 即便知道“包袱”是啥在哪，但还是想看看是怎么“抖”的 27:20 孩子是怎么跟我安利《鬼灭之刃》的？ 29:00 经典内核+充分资源，造就《鬼灭之刃》的IP神话 32:15 鬼灭内核：弱者在获得力量过程中最终迷失自己的不幸 34:10 穿西装的无惨代表追求西方列强“力量”时期的日本 38:00 时代背景选择“大正”的理由 41:15 日本动漫开始给到普通角色更多戏份 44:10 动漫主角从没有“爸爸”的孤儿到祖上很阔有天赋的低调天才 48:50 心灵扭曲、嫉妒、复仇的上弦们 50:45 中日之间存在微妙不同的“鬼”文化 55:15 观众提问：怎么看待国漫近几年的发展？ - OP - @RayHan - ED - Aimer - 太陽が昇らない世界 - A World Where the Sun Never Rises - Logo - 五颜六色的大亮哥 - 剪辑 - 梵一如 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《东亚观察局》 - 出品・制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Which economy did best in 2025? Our annual ranking returns. 正文：It could have been a lot worse. In April, as President Donald Trump started his trade war, investors and many economists braced for a steep global recession. In the end, global gdp will probably grow by around 3% this year, the same as last. Unemployment remains low almost everywhere. Stockmarkets have logged another year of respectable gains. Only inflation is really a worry. Across the oecd it remains above central banks’ 2% targets. 知识点：brace for /breɪs fɔː(r)/ (phrasal verb) To prepare oneself mentally or physically for something unpleasant or difficult为……做准备；防备 • Investors braced for a potential market downturn. • 投资者为潜在的市场下跌做准备。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

一期关于Beyerdynamic 新品，DT270Pro 的讨论。其中涉及了部分前作DT240Pro，以及DJ 系列新品DJ200ProX 的闲聊。 本期节目感谢拜雅专业线产品的国内代理「怡同科技」的大力支持，为我们主播和听众提供了DT270Pro 的巡回样机。关于这个新品，狗老师的频道已经先行发布了评测视频「暴打德国原厂的真神：‌拜雅Beyerdynamic DT270Pro头戴式监听耳机狗式体验锐评」，可跳转观看。 对各位听众说声抱歉，很久没有更新。如果你喜欢「声波飞行员」，别忘了在「爱发电」平台为我们打赏，增加它继续飞行下去的动力，谢谢。 友情广告：请记得去Steam 平台，支持HFOTA 的独立噶啦game 项目：Elezion。 来自「HFOTA」的消息：视觉小说「Elezion」近期在Steam 上线了。这是一个写了四年的故事，是我们的自信之作。很难简短的描述它的故事，我想它大概是关于战争、记忆、虚无、选择的，由三个时间线穿插而成的故事。我觉得它意外的更适合在当下读，而不是四年之前。它大概会花费你10小时和不到20块钱，如果你不介意视觉小说有着略微严肃的主题，十分推荐你尝试一下Elezion。感谢你的支持，并期待你在读后，能在Steam 评论区分享你的视角。 时间轴： * [00:00:00] 关于HFOTA 的galgame 项目：Elezion 的友情广告； * [00:01:50] BGM#1. The Beatles - Tomorrow Never Knows * [00:03:18] 节目正式开始；久未谋面的嘉宾介绍； * [00:04:33] 感谢「怡同科技」的样机提供；大家对DT270Pro 的第一印象；国内11月卖断货的状况； * [00:16:56] 发烧友视角的DT270Pro；「双边输入」和改平衡的可能性； * [00:30:54] 外观与设计； * [00:39:27] 关于DJ 监听的更高级的型号DJ300ProX；Bilibili 上Beyer 的官方广告片：「拜雅DJ 300 PRO X CLUB专业二合一DJ耳机」； * [00:47:50] 一个前产品主理人+现评测媒体人+拜亚动力忠实抄袭者，对于G50 和国内「监听耳机」的思考； * [00:52:24] 回顾曾经的好产品：DT240Pro；相比之下DT270Pro 达成了哪些进化； * [01:00:02] 最后，愿意把DT270Pro 推荐给什么样的用户；想跟Sennheiser HD25 说一句：大人，时代变了；最后一个小瑕疵：软塑料容易留下痕迹的特性，以及关于此的一些狡辩； * [01:05:06] Cory Wong / Metropole Orkest / Jules Buckley - Starship Syncopation * [01:06:15] 结束语；2025可以算是「拜亚年」？ 参与嘉宾： * 飞行员：地下丝贼 / 孟获 * 嘉宾：Lox / 狗Bian

这是「五行铺子」传统文化子频道「易话人生」第8期节目 从9月开始，「五行铺子」的晋安少爷将开辟一个专栏solo节目，和大家聊一聊我们中国传统文化中的“万经之源”“百道之首”中的《易经》，聊一聊易经是如何作用于我们的文化，我们的生活，我们的生活中如何运用易经来预 小畜卦是《易经》的第九卦，象征着“小有积蓄”与“温和的阻力”。它由巽（风）和乾（天）组成，描绘了风行天上、云气密布却尚未降雨的景象，充满了“蓄势待发”的张力。在今天这个渴望速成与结果的时代，小畜卦的智慧为我们揭示了如何在时机未到时通过点滴积累、耐心运筹来突破瓶颈。 本期节目，晋安少爷将从小畜卦“密云不雨”的整体精神出发，解析“密云不雨，自我西郊”等卦辞的现代意义，探讨如何在力量尚不足以改变大局时，利用柔和的手段积蓄实力、以柔克刚。节目将逐一分析六爻的爻辞，从“复自道，何其咎”的初爻初心，到“既雨既处”的上爻圆满，揭示每一个积累阶段的心法与策略——无论是职场进阶、财富积累还是人际关系的维护，小畜卦都能为我们提供“积微成著”的智慧与指引。 【下期预告】 履卦是《易经》的第十卦，象征着天泽履，代表在行动中必须遵循礼仪与规范。它着眼于我们在日常生活、社会交往中“践行”的方方面面，强调行为的准则与审慎之道。在充满变数和挑战的现代社会中，履卦的智慧指导我们如何在前进的道路上既能果敢向前，又能保持清醒与规范，通过恰当的“礼”来协调复杂的外部环境和维护自身的安全。它指引我们以谦逊恭敬的态度，步步为营，以化解潜在的危机。 下期节目，晋安少爷将从履卦的整体精神出发，深入解读其核心哲学与实践意义。解析“履虎尾，不咥人，亨”这句经典卦辞的现代启示，探讨如何以小心谨慎和恰当的规范 与强大的力量共处，从而化险为夷、实现亨通。 【时间轴】 01:03｜风天小畜卦，上巽为风，下乾为天。风行天上，是为密云不雨（聚而未发）之象 以一阴蓄众阳，强调以柔制刚，循序渐进的积累之。 08:47｜风天小畜卦辞：“亨。密云不雨，自我西郊。” * “亨”的条件性：并非无条件亨通，需通过六四爻的柔德调和刚健势力。 * “密云不雨”的张力：能量具备但质变未发，需耐心等待；警惕过度压抑导致灾祸。 * “自我西郊”的启示：起始的卑微与必然性，伟大的成就都源于边缘微末 。 17:06｜初九：复自道，何其咎？吉。自觉退守，夯实根基，退守才是积极进取。 18:48｜九二：牵复，吉。协同效应，被正确的方向带动，实现集体性进步。 19:34｜九三：舆说辐，夫妻反目。警示刚愎自用，拒绝调解，导致团队瓦解和“英雄主义”的风险。 22:05｜六四：有孚，血去，惕出，无咎。唯一的阴爻枢纽，以至诚的公信力化解冲突，在艰难位置上求得无咎。 24:15｜九五：有孚，挛如，富以其邻。积累成功后的共享原则，以诚信团结众人，实现可持续的领导力。 26:14｜上九：既雨既处，尚德载，妇贞凶，月几望，君子征凶。积累完满后的物极必反临界点。需尚德载福泽，警惕骄傲自满与盲目扩张 。 31:05｜象曰：“风行于天上，小畜。君子以懿文德。” 积蓄的根本在于德而非物 。文德是公信力与契约力的基础，是润物细无声的积累过程 。 【本期主播】 晋安：一个从小被长辈培养的传统术士，集百家之所学，研习经书子集，熟知八字、风水、以及江湖术法。热爱祖国的新时代青年。 【BGM】 《卦师》 by 小曲儿 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。