思文，败类 - 95.想读本书怎么就这么难？聊聊文化体力 - EarsOnMe

舒芙蕾

1个月前北京

557

总觉得你们是世界上的另一个我，更会表达的我

舒芙蕾

1个月前北京

439

总觉得你们是世界上的另一个我，更会表达的我

舒芙蕾

1个月前北京

401

总觉得你们是世界上的另一个我，更会表达的我

思如耶

1个月前四川

289

14:00 我感觉啊，我们不仅仅要轻视书，我们还要轻视任何我们觉得困难的事。（我目前还没做到哈哈哈）

思如耶

1个月前四川

202

14:00 我感觉啊，我们不仅仅要轻视书，我们还要轻视任何我们觉得困难的事。（我目前还没做到哈哈哈）

是思如吖

1个月前四川

181

14:00 我感觉啊，我们不仅仅要轻视书，我们还要轻视任何我们觉得困难的事。（我目前还没做到哈哈哈）

当心热水

1个月前上海

160

买了一堆书真的下班后没力气心力打开只能看一些英美几集的剧或者小红书

当心热水

1个月前上海

132

买了一堆书真的下班后没力气心力打开只能看一些英美几集的剧或者小红书

当心热水

1个月前上海

128

买了一堆书真的下班后没力气心力打开只能看一些英美几集的剧或者小红书

农家少女

1个月前浙江

110

44:54 1. 文化体力衰退是啥？——就是“坐不住、看不进、记不住” • 看书像没看：30%的人看完一页书，脑子空空，得倒回去重读好几遍（比如看《瓦尔登湖》，翻完只记得“字挺多”）。 • 看电影急得慌：文艺片开场30分钟，62%的人就开始焦虑“咋还不到高潮”，忍不住想搜影评剧透。 • 注意力碎成渣：2000年平均能专注12秒，现在只剩8秒——等红灯那10秒都得刷手机，不然浑身难受。 2. 为啥会这样？——脑子“被惯坏”了，环境“太刺激” （1）脑子的“快乐激素”乱了 • 快多巴胺太多：短视频（15秒一个爆点）、电梯广告（30秒循环洗脑），这种“马上爽”的刺激太多，让脑子变懒了，阈值越来越高——普通的书、电影“不够刺激”，就不想看。 • 慢多巴胺太少：看书、看电影、聊天这种“慢慢爽”的快乐，脑子分泌机制被抑制了。本来快/慢多巴胺比例该是2:8，现在倒过来8:2，等于天天吃火锅，再吃家常菜就觉得没味儿。（2）数字环境把人“训”坏了 • 没耐心等：短视频算法把“尴尬期”全删了，导致现实中聊天有停顿就觉得“不流畅”，忍不住摸手机。 • 同时干N件事：一边刷微信、一边看视频、一边工作，脑子“CPU过载”，管专注的地方（前额叶）累坏了。 • 网上吵架太耗神：刷到生气的新闻、跟人抬杠，70%的精力都用在这了，哪还有劲儿深度思考？ 3. 咋恢复？——别硬逼自己，从小事慢慢调（1）先给脑子“减减负” • 每周“断网日”：卸一天社交软件，让快多巴胺少点，慢慢把比例调回4:6（不用一下到2:8，太难）。 • 练“单任务”：做饭、拼乐高、织毛衣——这些事得一步步来，不能快进，能练“等得起”的耐心。 • 看短视频后“中和一下”：刷1小时短视频，就搭配20分钟纸质书或15分钟发呆，别让脑子一直“快节奏”。（2）改改环境，别让手机“缠着你” • 早上别碰手机：起床1小时内不看手机，用脑子最清醒的时候看看书（亲测有效，播客里有人试过，早上看书比晚上容易）。 • 搞个“无屏幕区”：餐桌、卧室别放手机，吃饭、睡觉就专心干这一件事。 • 别逼自己“必须高雅”：看不进《红楼梦》就看网文，不爱文艺片就看狗血剧——先让自己“能坐住”，再慢慢升级。（3）心态放轻松，别跟自己较劲 • 接受“我就是俗人”：看通俗的东西不丢人，网文、短剧也是放松，总比硬撑着看高雅书焦虑强。 • 碎片信息“攒起来”：刷到有用的短视频，记成笔记（比如“快多巴胺vs慢多巴胺”），慢慢攒成自己的知识库。 • 主动“找虐”练耐心：选点“得动脑子才爽”的事，比如解谜游戏、跟朋友聊哲学——虽然费劲，但过后会觉得“脑子变灵光了”。 4. 几个有用的发现 • 年轻人最惨：00后、10后从小刷短视频，多巴胺阈值比老辈高，传统娱乐（比如下棋、看长篇小说）对他们“不够刺激”。 • 一线城市更严重：上海、北京的人比二三线城市的人“文化体力”差35%——节奏快、压力大，下班只想瘫着刷手机。 • 手工、徒步开始火了：25 - 35岁的人开始爱做手工、爬山，说明脑子其实“本能想慢下来”，自己会找补。 • 别当病治：这不是脑子坏了，就是数字时代的“适应反应”，硬逼自己“必须高雅”反而更焦虑～总结：不用急，先让自己“舒服地坐住” 文化体力就像肌肉，得慢慢练。别一上来就挑战大部头，从10分钟看书、1集慢节奏剧开始，搭配少刷手机、多动手，慢慢就找着感觉了～

昱霄

1个月前内蒙古

96

我发现用微信读书读书很方便，可以随时随地读书，也可以用ai读书，听书时不知不觉就能读进去了，很神奇

舒芙蕾

1个月前北京

90

总觉得你们是世界上的另一个我，更会表达的我

昱霄

1个月前内蒙古

83

我发现用微信读书读书很方便，可以随时随地读书，也可以用ai读书，听书时不知不觉就能读进去了，很神奇

昱霄

1个月前内蒙古

79

我发现用微信读书读书很方便，可以随时随地读书，也可以用ai读书，听书时不知不觉就能读进去了，很神奇

农家少女

1个月前浙江

71

44:54 1. 文化体力衰退是啥？——就是“坐不住、看不进、记不住” • 看书像没看：30%的人看完一页书，脑子空空，得倒回去重读好几遍（比如看《瓦尔登湖》，翻完只记得“字挺多”）。 • 看电影急得慌：文艺片开场30分钟，62%的人就开始焦虑“咋还不到高潮”，忍不住想搜影评剧透。 • 注意力碎成渣：2000年平均能专注12秒，现在只剩8秒——等红灯那10秒都得刷手机，不然浑身难受。 2. 为啥会这样？——脑子“被惯坏”了，环境“太刺激” （1）脑子的“快乐激素”乱了 • 快多巴胺太多：短视频（15秒一个爆点）、电梯广告（30秒循环洗脑），这种“马上爽”的刺激太多，让脑子变懒了，阈值越来越高——普通的书、电影“不够刺激”，就不想看。 • 慢多巴胺太少：看书、看电影、聊天这种“慢慢爽”的快乐，脑子分泌机制被抑制了。本来快/慢多巴胺比例该是2:8，现在倒过来8:2，等于天天吃火锅，再吃家常菜就觉得没味儿。（2）数字环境把人“训”坏了 • 没耐心等：短视频算法把“尴尬期”全删了，导致现实中聊天有停顿就觉得“不流畅”，忍不住摸手机。 • 同时干N件事：一边刷微信、一边看视频、一边工作，脑子“CPU过载”，管专注的地方（前额叶）累坏了。 • 网上吵架太耗神：刷到生气的新闻、跟人抬杠，70%的精力都用在这了，哪还有劲儿深度思考？ 3. 咋恢复？——别硬逼自己，从小事慢慢调（1）先给脑子“减减负” • 每周“断网日”：卸一天社交软件，让快多巴胺少点，慢慢把比例调回4:6（不用一下到2:8，太难）。 • 练“单任务”：做饭、拼乐高、织毛衣——这些事得一步步来，不能快进，能练“等得起”的耐心。 • 看短视频后“中和一下”：刷1小时短视频，就搭配20分钟纸质书或15分钟发呆，别让脑子一直“快节奏”。（2）改改环境，别让手机“缠着你” • 早上别碰手机：起床1小时内不看手机，用脑子最清醒的时候看看书（亲测有效，播客里有人试过，早上看书比晚上容易）。 • 搞个“无屏幕区”：餐桌、卧室别放手机，吃饭、睡觉就专心干这一件事。 • 别逼自己“必须高雅”：看不进《红楼梦》就看网文，不爱文艺片就看狗血剧——先让自己“能坐住”，再慢慢升级。（3）心态放轻松，别跟自己较劲 • 接受“我就是俗人”：看通俗的东西不丢人，网文、短剧也是放松，总比硬撑着看高雅书焦虑强。 • 碎片信息“攒起来”：刷到有用的短视频，记成笔记（比如“快多巴胺vs慢多巴胺”），慢慢攒成自己的知识库。 • 主动“找虐”练耐心：选点“得动脑子才爽”的事，比如解谜游戏、跟朋友聊哲学——虽然费劲，但过后会觉得“脑子变灵光了”。 4. 几个有用的发现 • 年轻人最惨：00后、10后从小刷短视频，多巴胺阈值比老辈高，传统娱乐（比如下棋、看长篇小说）对他们“不够刺激”。 • 一线城市更严重：上海、北京的人比二三线城市的人“文化体力”差35%——节奏快、压力大，下班只想瘫着刷手机。 • 手工、徒步开始火了：25 - 35岁的人开始爱做手工、爬山，说明脑子其实“本能想慢下来”，自己会找补。 • 别当病治：这不是脑子坏了，就是数字时代的“适应反应”，硬逼自己“必须高雅”反而更焦虑～总结：不用急，先让自己“舒服地坐住” 文化体力就像肌肉，得慢慢练。别一上来就挑战大部头，从10分钟看书、1集慢节奏剧开始，搭配少刷手机、多动手，慢慢就找着感觉了～

思如耶

1个月前四川

68

41:29 突然想到一句话：越早认识到每个人都不一样，越早放弃比较，就会越早获得愉悦😀

搬砖人在上海

1个月前上海

55

今年把四大名著看完了😅

思如耶

1个月前四川

55

41:29 突然想到一句话：越早认识到每个人都不一样，越早放弃比较，就会越早获得愉悦😀

农家少女

1个月前浙江

55

44:54 1. 文化体力衰退是啥？——就是“坐不住、看不进、记不住” • 看书像没看：30%的人看完一页书，脑子空空，得倒回去重读好几遍（比如看《瓦尔登湖》，翻完只记得“字挺多”）。 • 看电影急得慌：文艺片开场30分钟，62%的人就开始焦虑“咋还不到高潮”，忍不住想搜影评剧透。 • 注意力碎成渣：2000年平均能专注12秒，现在只剩8秒——等红灯那10秒都得刷手机，不然浑身难受。 2. 为啥会这样？——脑子“被惯坏”了，环境“太刺激” （1）脑子的“快乐激素”乱了 • 快多巴胺太多：短视频（15秒一个爆点）、电梯广告（30秒循环洗脑），这种“马上爽”的刺激太多，让脑子变懒了，阈值越来越高——普通的书、电影“不够刺激”，就不想看。 • 慢多巴胺太少：看书、看电影、聊天这种“慢慢爽”的快乐，脑子分泌机制被抑制了。本来快/慢多巴胺比例该是2:8，现在倒过来8:2，等于天天吃火锅，再吃家常菜就觉得没味儿。（2）数字环境把人“训”坏了 • 没耐心等：短视频算法把“尴尬期”全删了，导致现实中聊天有停顿就觉得“不流畅”，忍不住摸手机。 • 同时干N件事：一边刷微信、一边看视频、一边工作，脑子“CPU过载”，管专注的地方（前额叶）累坏了。 • 网上吵架太耗神：刷到生气的新闻、跟人抬杠，70%的精力都用在这了，哪还有劲儿深度思考？ 3. 咋恢复？——别硬逼自己，从小事慢慢调（1）先给脑子“减减负” • 每周“断网日”：卸一天社交软件，让快多巴胺少点，慢慢把比例调回4:6（不用一下到2:8，太难）。 • 练“单任务”：做饭、拼乐高、织毛衣——这些事得一步步来，不能快进，能练“等得起”的耐心。 • 看短视频后“中和一下”：刷1小时短视频，就搭配20分钟纸质书或15分钟发呆，别让脑子一直“快节奏”。（2）改改环境，别让手机“缠着你” • 早上别碰手机：起床1小时内不看手机，用脑子最清醒的时候看看书（亲测有效，播客里有人试过，早上看书比晚上容易）。 • 搞个“无屏幕区”：餐桌、卧室别放手机，吃饭、睡觉就专心干这一件事。 • 别逼自己“必须高雅”：看不进《红楼梦》就看网文，不爱文艺片就看狗血剧——先让自己“能坐住”，再慢慢升级。（3）心态放轻松，别跟自己较劲 • 接受“我就是俗人”：看通俗的东西不丢人，网文、短剧也是放松，总比硬撑着看高雅书焦虑强。 • 碎片信息“攒起来”：刷到有用的短视频，记成笔记（比如“快多巴胺vs慢多巴胺”），慢慢攒成自己的知识库。 • 主动“找虐”练耐心：选点“得动脑子才爽”的事，比如解谜游戏、跟朋友聊哲学——虽然费劲，但过后会觉得“脑子变灵光了”。 4. 几个有用的发现 • 年轻人最惨：00后、10后从小刷短视频，多巴胺阈值比老辈高，传统娱乐（比如下棋、看长篇小说）对他们“不够刺激”。 • 一线城市更严重：上海、北京的人比二三线城市的人“文化体力”差35%——节奏快、压力大，下班只想瘫着刷手机。 • 手工、徒步开始火了：25 - 35岁的人开始爱做手工、爬山，说明脑子其实“本能想慢下来”，自己会找补。 • 别当病治：这不是脑子坏了，就是数字时代的“适应反应”，硬逼自己“必须高雅”反而更焦虑～总结：不用急，先让自己“舒服地坐住” 文化体力就像肌肉，得慢慢练。别一上来就挑战大部头，从10分钟看书、1集慢节奏剧开始，搭配少刷手机、多动手，慢慢就找着感觉了～

由娜

1个月前陕西

52

47:47 1、觉得一本书很难读，那肯定是这本书不适合当下的你，选择自己爱看的，无论阳春白雪还是下里巴人，只要自己喜欢滋养自己就可，不比去刻意比较，运动也是一个道理，选择自己喜欢的适合自己的。 2、如今的生活模式就是快多巴胺盛行，导致大家越来越没有耐心去体会慢多巴胺的快乐了。上厕所不拿手机感觉都拉不出来，等红绿灯如果不是在听歌听播客的时候肯定是要刷一下手机，别管能刷出什么来，找人的时候我也听播客，不知道为什么不能让自己有放空的几十秒。所以我在刻意练习一些爱好，因为只有在做这些的时候脑子真的可以什么都不用想。 3、快也不见得是好事情，只有不急躁心态好的情况下才更能成事吧！所有的一切都是如此！如果一件事变成负担痛苦那你肯定是做不了多好，还是要享受其中，哪怕成绩一般但起码你是开心的。

是思如吖

1个月前四川

52

41:29 突然想到一句话：越早认识到每个人都不一样，越早放弃比较，就会越早获得愉悦😀

搬砖人在上海

1个月前上海

51

今年把四大名著看完了😅

搬砖人在上海

1个月前上海

50

今年把四大名著看完了😅

莫负韶华_33yn

1个月前山东

43

03:00 听到这里，这不就是说的我嘛，我最近看书也是同样的问题，要倒回去看三四遍，总感觉自己理解力是不是出问题了。

由娜

1个月前陕西

39

47:47 1、觉得一本书很难读，那肯定是这本书不适合当下的你，选择自己爱看的，无论阳春白雪还是下里巴人，只要自己喜欢滋养自己就可，不比去刻意比较，运动也是一个道理，选择自己喜欢的适合自己的。 2、如今的生活模式就是快多巴胺盛行，导致大家越来越没有耐心去体会慢多巴胺的快乐了。上厕所不拿手机感觉都拉不出来，等红绿灯如果不是在听歌听播客的时候肯定是要刷一下手机，别管能刷出什么来，找人的时候我也听播客，不知道为什么不能让自己有放空的几十秒。所以我在刻意练习一些爱好，因为只有在做这些的时候脑子真的可以什么都不用想。 3、快也不见得是好事情，只有不急躁心态好的情况下才更能成事吧！所有的一切都是如此！如果一件事变成负担痛苦那你肯定是做不了多好，还是要享受其中，哪怕成绩一般但起码你是开心的。

莫负韶华_33yn

1个月前山东

36

03:00 听到这里，这不就是说的我嘛，我最近看书也是同样的问题，要倒回去看三四遍，总感觉自己理解力是不是出问题了。

莫负韶华_33yn

1个月前山东

35

03:00 听到这里，这不就是说的我嘛，我最近看书也是同样的问题，要倒回去看三四遍，总感觉自己理解力是不是出问题了。

禾木的圣诞节

1个月前上海

34

买了一堆书真的下班后没力气心力打开只能看一些英美几集的剧或者小红书

由娜

1个月前陕西

33

47:47 1、觉得一本书很难读，那肯定是这本书不适合当下的你，选择自己爱看的，无论阳春白雪还是下里巴人，只要自己喜欢滋养自己就可，不比去刻意比较，运动也是一个道理，选择自己喜欢的适合自己的。 2、如今的生活模式就是快多巴胺盛行，导致大家越来越没有耐心去体会慢多巴胺的快乐了。上厕所不拿手机感觉都拉不出来，等红绿灯如果不是在听歌听播客的时候肯定是要刷一下手机，别管能刷出什么来，找人的时候我也听播客，不知道为什么不能让自己有放空的几十秒。所以我在刻意练习一些爱好，因为只有在做这些的时候脑子真的可以什么都不用想。 3、快也不见得是好事情，只有不急躁心态好的情况下才更能成事吧！所有的一切都是如此！如果一件事变成负担痛苦那你肯定是做不了多好，还是要享受其中，哪怕成绩一般但起码你是开心的。

ttsven

1个月前广东

30

18:33 就好比大学上课，在大部分的水课上以为自己能屏蔽掉老师的话语，实则不然。所以每次上完课都觉得自己明明没有做太多消耗精力的事情，却依旧觉得累。

昱霄

1个月前内蒙古

29

我发现用微信读书读书很方便，可以随时随地读书，也可以用ai读书，听书时不知不觉就能读进去了，很神奇

思如耶

1个月前四川

25

10:21 电梯的广告真的很烦，没有营养，还频率特高，速度也很快。

思如耶

1个月前四川

21

22:03 听第二遍的时候发现，袁袁真的是不知道就会直接说不知道，好喜欢袁袁～

HD534286v

1个月前山东

20

19:49 我特别讨厌互联网的一点就是被动地接受很多自己脑子还没有思考过的信息，他会告诉你结论还会告诉你如何得到的这个结论。但是这些东西会让你有情绪，最后会让你脑子懵懵的。

夏常安丶

1个月前河北

19

34:36 我的《杀死一只知更鸟》从大一买了到现在毕业三年都没看十页，《剑来》也是反复看到现在才十几章，每次看到后边都觉得看不下去，但是并不会焦虑或者有别的情绪，只能说每个年龄领悟到的东西并不一样，可能剑来过三年五年也可能十年二十年之后会领悟其中的一些人生道理吧。

思如耶

1个月前四川

19

10:21 电梯的广告真的很烦，没有营养，还频率特高，速度也很快。

思如耶

1个月前四川

19

22:03 听第二遍的时候发现，袁袁真的是不知道就会直接说不知道，好喜欢袁袁～

夏常安丶

1个月前河北

18

34:36 我的《杀死一只知更鸟》从大一买了到现在毕业三年都没看十页，《剑来》也是反复看到现在才十几章，每次看到后边都觉得看不下去，但是并不会焦虑或者有别的情绪，只能说每个年龄领悟到的东西并不一样，可能剑来过三年五年也可能十年二十年之后会领悟其中的一些人生道理吧。

是思如吖

1个月前四川

18

10:21 电梯的广告真的很烦，没有营养，还频率特高，速度也很快。

是思如吖

1个月前四川

18

22:03 听第二遍的时候发现，袁袁真的是不知道就会直接说不知道，好喜欢袁袁～

搬砖人在上海

1个月前上海

18

今年把四大名著看完了😅

ttsven

1个月前广东

17

18:33 就好比大学上课，在大部分的水课上以为自己能屏蔽掉老师的话语，实则不然。所以每次上完课都觉得自己明明没有做太多消耗精力的事情，却依旧觉得累。

夏常安丶

1个月前河北

17

34:36 我的《杀死一只知更鸟》从大一买了到现在毕业三年都没看十页，《剑来》也是反复看到现在才十几章，每次看到后边都觉得看不下去，但是并不会焦虑或者有别的情绪，只能说每个年龄领悟到的东西并不一样，可能剑来过三年五年也可能十年二十年之后会领悟其中的一些人生道理吧。

cornerm

1个月前上海

15

03:42 就像此刻，我虽然听着主播讲话，却依然忍不住分心点开评论区。

是思如吖

1个月前四川

15

14:00 我感觉啊，我们不仅仅要轻视书，我们还要轻视任何我们觉得困难的事。（我目前还没做到哈哈哈）

ttsven

1个月前广东

13

18:33 就好比大学上课，在大部分的水课上以为自己能屏蔽掉老师的话语，实则不然。所以每次上完课都觉得自己明明没有做太多消耗精力的事情，却依旧觉得累。

富开花Huang

1个月前山东

12

19:49 我特别讨厌互联网的一点就是被动地接受很多自己脑子还没有思考过的信息，他会告诉你结论还会告诉你如何得到的这个结论。但是这些东西会让你有情绪，最后会让你脑子懵懵的。

富开花Huang

1个月前山东

12

19:49 我特别讨厌互联网的一点就是被动地接受很多自己脑子还没有思考过的信息，他会告诉你结论还会告诉你如何得到的这个结论。但是这些东西会让你有情绪，最后会让你脑子懵懵的。

朱迪1214

1个月前上海

11

最近刚看到B站上彩铃采访毕赣导演刘擎教授的节目。现在人习惯了时时的多巴胺爆发的快餐愉悦感，习惯了“脑腐”的快乐，我觉得确实很需要倡导一些复杂的，反人性直觉的东西。

麟之为灵

1个月前湖北

11

15:02 哈哈哈！你们真的太真诚啦！是的，应该对书、文学驱魅的，很多书也没有想象中的高深敬畏，不管短视频、社交媒体、书籍、播客……自己喜欢什么选择什么呀，只是获取信息方式不一样而已罢了，只不过读书稍微有那么点门槛，有些人因此形成所谓“鄙视链”，读书的人瞧不上看抖音的……其实本质上没什么区别的，主要看人这个主体是否对世界保有好奇心啦~

勒维耶

1个月前美国

11

44:16 hhh但是突然又觉得这种读书就是要理解其中的道理并变得豁达的想法是不是也是一种人为加上的意义会不会有的人就是通过读书来休闲娱乐并没有想要从中获得启示🤔

莫负韶华_33yn

1个月前山东

11

03:00 听到这里，这不就是说的我嘛，我最近看书也是同样的问题，要倒回去看三四遍，总感觉自己理解力是不是出问题了。

guolahr

1个月前贵州

10

是滴满多巴胺我就爱看手机卸载社交媒体手机静音然后去慢跑刷圈也很开心

guolahr

1个月前贵州

10

是滴满多巴胺我就爱看手机卸载社交媒体手机静音然后去慢跑刷圈也很开心

朱迪1214

1个月前上海

10

最近刚看到B站上彩铃采访毕赣导演刘擎教授的节目。现在人习惯了时时的多巴胺爆发的快餐愉悦感，习惯了“脑腐”的快乐，我觉得确实很需要倡导一些复杂的，反人性直觉的东西。

guolahr

1个月前贵州

10

是滴满多巴胺我就爱看手机卸载社交媒体手机静音然后去慢跑刷圈也很开心

朱迪1214

1个月前上海

10

最近刚看到B站上彩铃采访毕赣导演刘擎教授的节目。现在人习惯了时时的多巴胺爆发的快餐愉悦感，习惯了“脑腐”的快乐，我觉得确实很需要倡导一些复杂的，反人性直觉的东西。

纯真时刻

1个月前重庆

9

43:14 非常解除内耗的一期节目不懂不是什么羞耻的事情有些书读不进去其实只是取决于自己的喜好和审美开心快乐就是最本质追求可以通过很多方式获得管它是庸俗的还是低级的

Qiven

1个月前吉林

9

13:54 14:02 “其实它只是一个文化消费品”这句话太绝了，给我一下子就点通了不焦虑了！

Qiven

1个月前吉林

9

13:54 14:02 “其实它只是一个文化消费品”这句话太绝了，给我一下子就点通了不焦虑了！

麟之为灵

1个月前湖北

8

15:02 哈哈哈！你们真的太真诚啦！是的，应该对书、文学驱魅的，很多书也没有想象中的高深敬畏，不管短视频、社交媒体、书籍、播客……自己喜欢什么选择什么呀，只是获取信息方式不一样而已罢了，只不过读书稍微有那么点门槛，有些人因此形成所谓“鄙视链”，读书的人瞧不上看抖音的……其实本质上没什么区别的，主要看人这个主体是否对世界保有好奇心啦~

少女婷

1个月前江苏

8

08:07 一开始说文艺片，我就想到《河边的错误》😂

是思如吖

1个月前四川

8

10:21 电梯的广告真的很烦，没有营养，还频率特高，速度也很快。

勒维耶

1个月前美国

7

44:16 hhh但是突然又觉得这种读书就是要理解其中的道理并变得豁达的想法是不是也是一种人为加上的意义会不会有的人就是通过读书来休闲娱乐并没有想要从中获得启示🤔

cornerm

1个月前上海

7

03:42 就像此刻，我虽然听着主播讲话，却依然忍不住分心点开评论区。

勒维耶

1个月前美国

7

44:16 hhh但是突然又觉得这种读书就是要理解其中的道理并变得豁达的想法是不是也是一种人为加上的意义会不会有的人就是通过读书来休闲娱乐并没有想要从中获得启示🤔

guolahr

1个月前贵州

7

是滴满多巴胺我就爱看手机卸载社交媒体手机静音然后去慢跑刷圈也很开心

cornerm

1个月前上海

6

03:42 就像此刻，我虽然听着主播讲话，却依然忍不住分心点开评论区。

是思如吖

1个月前四川

6

41:29 突然想到一句话：越早认识到每个人都不一样，越早放弃比较，就会越早获得愉悦😀

夏常安丶

1个月前河北

6

34:36 我的《杀死一只知更鸟》从大一买了到现在毕业三年都没看十页，《剑来》也是反复看到现在才十几章，每次看到后边都觉得看不下去，但是并不会焦虑或者有别的情绪，只能说每个年龄领悟到的东西并不一样，可能剑来过三年五年也可能十年二十年之后会领悟其中的一些人生道理吧。

朱迪1214

1个月前上海

4

最近刚看到B站上彩铃采访毕赣导演刘擎教授的节目。现在人习惯了时时的多巴胺爆发的快餐愉悦感，习惯了“脑腐”的快乐，我觉得确实很需要倡导一些复杂的，反人性直觉的东西。

夏常安丶

1个月前河北

4

33:04 冥想🧘音频在哪里呀

是思如吖

1个月前四川

4

17:10 我不仅神散，我的脑子也是散的，目前俺还不知道如何将脑子里散光的想法和知识整合起来，形成自己的智慧系统，姐妹们有没有什么办法吖～

lilixc

1个月前黑龙江

3

07:55河边的错误特别好品

麦尔妍妍妍

1个月前陕西

3

最近流行明朝的故事集，我这两天是真的看进去了，不过历史书确实比文艺书容易看进去～

少女婷

1个月前江苏

3

08:07 一开始说文艺片，我就想到《河边的错误》😂

是思如吖

1个月前四川

3

30:39 不仅仅是等红绿灯，我还看见一边开车（或骑车）一边刷短视频的…

由娜

1个月前陕西

3

47:47 1、觉得一本书很难读，那肯定是这本书不适合当下的你，选择自己爱看的，无论阳春白雪还是下里巴人，只要自己喜欢滋养自己就可，不比去刻意比较，运动也是一个道理，选择自己喜欢的适合自己的。 2、如今的生活模式就是快多巴胺盛行，导致大家越来越没有耐心去体会慢多巴胺的快乐了。上厕所不拿手机感觉都拉不出来，等红绿灯如果不是在听歌听播客的时候肯定是要刷一下手机，别管能刷出什么来，找人的时候我也听播客，不知道为什么不能让自己有放空的几十秒。所以我在刻意练习一些爱好，因为只有在做这些的时候脑子真的可以什么都不用想。 3、快也不见得是好事情，只有不急躁心态好的情况下才更能成事吧！所有的一切都是如此！如果一件事变成负担痛苦那你肯定是做不了多好，还是要享受其中，哪怕成绩一般但起码你是开心的。

是思如吖

1个月前四川

3

22:03 听第二遍的时候发现，袁袁真的是不知道就会直接说不知道，好喜欢袁袁～

胖胖鱼妮娜

1个月前广东

2

求袁袁推荐的文学讲座🥺

空空如也

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