🎧内容简介： 在网络空间中，匿名性与裂变式传播让“键盘暴力”成为无声但致命的伤害。网暴不再只是热搜事件背后的风波，它或许正在我们身边、身上悄然发生。本期节目中，思蕲与小九将深入讨论网络暴力的心理机制、施暴者的“正义幻觉”、平台算法的放大效应，以及受害者所面临的孤独与创伤。 从叙事治疗到学校干预，从技术屏蔽到法律倡议，我们试图用社工的视角提供一套温和但有力的应对路径。在这期节目里，你将听到： * 为什么说网络暴力是“数字时代的人性测试”？ * 青少年在校园中遭遇的“隐性网暴”如何识别与介入？ * 社工如何参与治理？有哪些可行的干预工具与制度创新？ * 我们每一个普通人，又该如何成为网络善意的守护者？ 📢 网络暴力不仅远比你想的更近，也比你想的更深。 🎧 欢迎订阅收听，也欢迎在评论区分享你对这个议题的思考与经历。你的每一条留言，都是在共建一个更有温度的公共空间。 🎧高光时间段与核心内容提要 🔵【01:50–08:45】网暴的本质与机制拆解 * 网络暴力的四大特征：匿名性、非理性、裂变性、群体性 * 从心理学“去个体化效应”剖析：网暴是一种“去人性化的杀戮” * “正义幻觉”：以道德之名进行暴力宣泄的社会心理 * 平台算法助推偏激言论、举报机制滞后导致治理失效 🟡【08:45–14:30】社工为何介入网暴治理？策略有哪些？ * 个体层面干预： 重构受害者话语 → 叙事疗法 绘画表达治疗 → 避免二次创伤 互助小组建立 → 增强社会支持 * 社会层面介入： 家校社机制：学校反欺凌主题班会、家长培训、社区树洞等 国内外案例比较：法国24小时删帖制度、日本共治模式、美国立法基金会等 🔴【14:30–17:45】网暴治理的现实困境与发展方向 * 挑战： 电子证据易删改、社工无执法权、跨部门协作成本高 家长缺乏意识、文化差异造成干预失效 * 对策： 技术赋能（护苗盒子、AI识别、内容屏蔽） 预防教育（网络素养进课堂、数字公民意识） 法律完善（平台责任、维权机制简化） 国际经验融合（共治、监察、机制 🟠【18:00–23:40】小九补充：平台责任、个人正义、AI复杂性 * 引用数据：全国网络暴力案件数、刑事处罚情况 * 深挖“自以为是的正义”vs. 程序正义的对立 * 信息媒介复杂化与AI时代伪造内容的风险 * 猎奇心理助推网暴传播 + 维权现实困境 🟣【23:40–28:45】聚焦青少年群体：校园网暴如何介入 * 中学阶段“隐性校园欺凌”逐渐转为网络形式 * 平台如“匿名墙”或“学校贴吧”变为主要载体 * 真正伤害不止是骂人本身，而是社交边缘化带来的系统性排斥 * 学校和家长缺乏澄清机制，造成进一步情绪压抑 ⚫【29:00–33:50】主播真实经历分享：做乒乓球直播遭遇网暴 * 因“不站边”支持中国乒乓球队遭遇极端粉丝私信辱骂 * 心理压力强烈、自我怀疑、抑郁情绪上升 * 主播自述社交平台暴力的真实感受：被攻击者无法理解施暴动机 * 小九补充：公众表达＝暴露于无逻辑评价系统中的风险

主播 | 理查查 爱车靓仔 嘉宾 | 老金- 计算机学霸，谷歌高级程序员/经理人 有朋友说喜欢上次我和老金聊AI的节目，这不老金就又回来了吗。 上一次还在焦虑被AI优化，最近就传喜讯了，老金成功转到了人工智能相关的岗位。但是在40岁之后进入全新的领域听着还挺挑战的，今天和老金聊聊做改变。 时间轴 00:11 老金上岸AI领域 10:30 休假回国的老金 11:20 年终述职与末位淘汰 15:11 从管理者转向独立贡献者，从广告业务转向AI 20:54 人到中年面对全新挑战 are you sure?? 24:10 目标的作用、做擅长的事 vs 做想做的事、关于失败与担忧 39:40 目标又不是用来完成的，要学会善用目标 46:34 计算机科学教会我最大的事 51:54 老规矩可以破坏吗？要害怕改变吗？ 57:33 你的公司还在做3年计划5年计划？ 58:25 创造是每个人心底的诉求吗？ 1:03:40 证明自己与外部反馈陷阱 1:07:44 做出改变需要的条件 1:10:12 我是一个AI诗人 1:11:52 写出来与讲出来 1:13:59 书中的治愈，我爱「斯通纳」 1:20:20 卷、多任务切换、专注力丧失，在谷歌管理15个人团队是什么体验？ 1:26:50 怎么科学的骂下属 1:34:00 美国职场更赤裸狠毒 1:36:26 疏解压力的方法还是设立无数个目标 1:41:36 又跑题了！本来这期是要聊老金跑步的 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创 本期福利：七幕人生 2026伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》购票优惠 我们小破台又恰饭了！如果你也喜欢现场与音乐，这部原版人马的经典剧目不要错过！ 使用下方<明知山>专属购票入口可有折上折，助你省下更多！ 站点时间： 上海·上海大剧院 2026/2/11-2026/3/29 西安·陕西大剧院 2026/4/3-2026/4/12 深圳·深圳滨海艺术中心 2026/5/1-2026/6/21 苏州·狮山大剧院 2026/6/26-2026/7/5

NOTAschool 把“兴趣副业”做成了一条 SOP：先用 AI 快速定位可赚钱的热爱，再用最小产品验证市场，最后通过社群资源把个人品牌滚成现金流。它不适合“想系统学知识”的人，只适合“想 30 天内先收到第一笔钱”的实践派。 --------------------------------------------------- Ref: · 联系方式 – 玖姑抖音-www.douyin.com – 校园VC： www.xiaoyuanvc.com – 早安青碳： www.xiaoyuzhoufm.com – 追踪全球的气候变迁以及解方 - 气候行动2050：www.xiaoyuzhoufm.com – 大妈的 YouTube 频道：www.youtube.com – WeX 协作+生态：linktr.ee – 片头 | 片尾：Music from icons8.com Truhanov --------------------------------------------------- 感谢收听本期 CSS 节目，如果觉得有所收获的话，欢迎您转发/评论/加入会员听友群；如果想要获得更多创客活动资讯，也请关注【校园VC】的同名公众号，我们的使命是 “十年推动 100 万大学生创业”。 --------------------------------------------------- 重要声明：Hosts 或 嘉宾 在播客中的观点仅代表他们的个人看法。此播客仅用于提供信息，不作为投资参考。 免责声明：主持人或其他播客嘉宾表达的所有意见仅代表他们的意见。此播客仅供参考，不应被解释为投资建议。 Disclaimers: All opinions expressed by Hosts, or other podcast guests, are solely their opinion. This podcast is for informational purposes only and should not be construed as investment advice. --------------------------------------------------- 有找实习、找工作需求的朋友，可以在最下方联系【CSS小助手】，并订阅我们的《CSS加密周刊》—— 每周一篇专栏文章，包括：对当周 Web3 世界招聘情况进行数据分析、内推适合新人入门的 Web3 工作职位、深度拆解具有代表性的 Web3 项目、帮助读者在实践中探索 Web3 世界，同时获得潜在空投！

你有没有经历过这样的瞬间： 为了稳定局面，你不得不“开屏”； 为了让别人开心，你努力呈现一个更明亮的自己； 为了维持关系，你演得越来越像别人期待的样子； 直到戏停下来，你才突然感到一阵羞耻与空洞—— 那个刚刚呈现的“我”，真的还是我吗？ 这一期，我们邀请到舞台从业者嘉宾，与白茶 & 麦子一起聊聊： * 我们在生活中，什么时候会变成“演员”？ * 我们扮演的这些角色，到底从哪里来？ * 它们又如何影响我们的亲密关系与自我？ * 我们能不能在「真实」与「角色」之间找到新的平衡？ * 如何让角色成为能力，而不是束缚？ 在舞台与生活的交错中，我们每个人都在演，但我们也可以学习什么时候脱戏、什么时候做自己。 欢迎来到关于“呈现、真实与自由”的一场深度对谈。 🕒 时间轴（Timeline shownote） 13:20 在哪些场景我们会变成演员？ 18:55 “演员 vs 观众”：追与逃的关系循环 22:10 那些让我们变成角色的力量：家庭、职业、社会期待 29:00 演不属于自己的角色，为什么最累？ 33:00 生活的演员更耗能：我们无法喊“cut” 38:23 角色如何影响亲密关系？ 46:10 当人设成为牢笼：我们被困在期待里 53:32 如何退出角色？如何找回真实？ 我们不需要丢掉所有角色，只需要在角色和真实之间，留一个属于自己的出口。 ---分割线--- 以下是一个情绪觉察日记本，是主播茶茶用了觉得非常好用，推荐给大家的小产品，如果你经常觉得自己在焦虑未来的事情，无法平衡工作与生活的关系，想要在茫茫的人生大海里找到自己，欢迎尝试使用。关于这个本子我们也在 Ep51那期的播客跟创作者聊了一期创作初衷，大家可以移步听哦～

别在别人的赛道里证明自己，只在“我真心喜欢、真心擅长、真心用过心”的地方全力绽放。 当你把注意力放回自己的“魅力场域”，真诚、温柔、专业、生活气息……都会自然长成你的独特光芒，吸引同频的人与机会。 Show notes 03:00 我们就是要在你自己的魅力场域里大杀四方，而不是在不擅长的地方去上蹿下跳。 05:09 去找一个能够真正欣赏你的人，你的人生才会过得又能做自己，又很愉快，又能够收获喜爱。所以不是你的路径不对，换一个人你就可以大放异彩。 05:39 你生活中所有用过心的地方，都会磨练出你的魅力。 11:20 我在美貌这个事情，漂亮这个事情上面是有我自己的坚持的。 21:15 请停止通过他人的反应来确认自己的价值。我们需要撬动的，只有自己的内在飞轮。 22:55 他人之所以赢，不是因为你不够好，而是Ta在别的地方已经用过心了，Ta值得。 25:24 真诚是一种频率，有些人接不住，会误解为可以随意拿捏。但我们不能因为某些人的偏见就去自我矮化。 26:13 真诚其实是一件很美妙的事情，我们要做的是不断的散发我们的真诚，让能够真正感受到我们频率的人聚集在一起，我们用真诚的方式去为人处事，用专业的态度去处理问题，用一些互帮互助的情感去链接大家。 30:19 现在的女性，是‘为己悦而容’。打扮，是让我们自己从内心长出来的一个力量，开始让我们真正欣赏自己，喜欢自己，愿意在很多事情上面无条件支持自己。 32:40 我一直认为人是属于你的注意力在哪里，能量就在哪里，聚焦就在哪里的。如果你一直“但是”，你就没办法行动。你会把所有能量聚焦在还没发生的危险上。 36:48 心态是我们成为王者的核心。把所有念头往好的方向转，你的运气一定会越来越好。 38:08 H型身材能不能穿喇叭裤？不是一句适不适合就能回答的，它有一套复杂逻辑。 44:30 形象领域没有绝对标准，每个女性都是独一无二的存在，穿搭是可以调整的，不是非黑即白。 在哪里还可以关注主播： 小红书：Crystal-亮晶晶 视频号：C引亮晶晶 微信：C-Charming007

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：The College Students Who Can’t Do Elementary Math A top-rated public university says many of its students can’t round numbers or add fractions. 正文：Kids in elementary school learn—or are supposed to learn—how to add fractions and round numbers. But many students at a leading public university ranked highly nationally by a major college rating organization can’t do either, according to a new analysis from the school. Read, and weep for the future of America. 知识点：elementary /ˌelɪˈmentri/ (adjective) Relating to the basic elements or principles of something; primary 基本的；基础的；初级的 • The course covers elementary concepts of financial management. • 这门课程涵盖财务管理的基本概念。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

Vol.95 赫胥黎《美丽新世界》4——重返美丽新世界的呓语 本期不会有故事分析了，因为之前三期节目已经做完了；本期也不会有社会学课题的分析，因为我不懂。本期内容结构不会很严谨，但也不会太无聊。总之，这是一期有些任性的节目，我就想来唠一唠看完《重返美丽新世界》后我想到了什么与现实生活相关联的事情。 只想听《美丽新世界》故事的朋友，听系列节目第一期就行。对主要角色感兴趣的朋友，可以接着听第二期和第三期。对主播读完《重返美丽新世界》这本书之后想了些什么的感兴趣的朋友，可以听听这一期。其他的朋友，快跑！赶紧跑！ 但下一期记得再回来哈。下一期咱们聊厄休拉·勒古恩的一个短篇故事——《那些离开奥美拉斯的人》。