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心理咨询行业，正在重新定义一种“热”：学习的狂热。 崇拜白人，崇拜大咖，崇拜男性权威，崇拜高级字眼，崇拜数字与履历。 同行之间日夜讨论的是培训，认证，师承……行业百态一如人间江湖，小白独自上路升级打怪成为卷王高手，卷王将做个案视作“刷时数”以期成为大师，大师开宗立派但看起来多么像“庞氏骗局”，接着一群大师成立武林正派联盟，但也为一些腌臜之事行了方便，老登之间登登相互，因分赃不均而维持现状，且浑水摸鱼。 有人的地方就有江湖，而与人类的心灵工作，则如同一起沉入人性这无比幽深的湖底。 有这样一个事实：心理行业里七八成以上的从业者和七八成以上的来访者都是女性，然而七八成以上的话语权和财富都在男人手里。这值的我们思考。我们都经历过从理想化到祛魅的过程，也逐渐意识到这个体系的荒谬，于是我们这几个拒绝进入某种评价系统的“自成一派”咨询师，决定聊聊心理咨询培训与学习的那些事。 【聊天的姐妹】 Summer：不务正业的心理咨询师，精神壮游的自然人。小红书：Summer的赛博林 伊然：体制外心理咨询师，持续学习把人当人看并保持身心鲜活中。小红书：伊然Eran，公众号：觉察即兴 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 拾壹：整合取向人本女性主义咨询师，荣格取向受伤愈后的疗愈者。希望能接住无常人生的的痛苦与无助，也希望传递爱与自由。小宇宙/公众号/小红书：Seeing妳women她 【timeline】 00:01:50 参加完培训，到底能不能信心满满地执业 00:04:00 畸形的市场，诞生不了健康的从业者 00:10:44 庞氏骗局、名门正派与“师从正统”论 00:15:20 但我并不想重返弗洛伊德啊 00:19:00 我们仍缺少批判性思维 00:22:20 培训市场营造的诱惑美梦 00:26:33 一个感受：你的同行也许比来访“病”得重多了 00:33:00 学院派和江湖派，各有各的局限 00:37:40 二级咨询师：老登认证老登的游戏 00:45:50 好消息是我们现在也有了更多元视角的培训 00:47:30 学习成本高所以收费贵！“以贩养吸” 00:49:20 阴暗点想，这个行业可能注定不会阳光美好 00:54:30 “就像有子宫的女性还需要男性来盖一个认证章” 00:58:00 心理咨询与社会系统，就像空气净化器和雾霾 01:01:00 警惕“晚晚”型的岁月静好咨询师 01:03:00 培训常常是请白人当场来读PPT？ 01:07:11 人类失去父亲很久了 01:14:00 从培训中觉察与发展自己的一手经验 01:18:00 做咨询师可能最需要的是基本智力 01:20:10 不必因为焦虑而囤积知识 01:23:19 “穷鬼”上路指南 01:26:30 去生活去体验，去认识自己！ 【提及的书】 危险的心理咨询 | 麦克尔·B·瑟斯曼 当公主走进黑森林 | 吕旭亚 浊眼观影 | 李孟潮 【本期制作】 本期剪辑：Summer 本期文案：小明 本期封面：地球船 | 太田真由美/Mayumi Oda 本期音乐：Shitlist | L7 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：[email protected] 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式，感受来自十二宫中双子座的敏捷自由 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 节目同名书籍《今晚，睡个好觉》各大书店新品上榜中。有很多宝宝在线下书店找到了哦！ 这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书～ 线上购买，请搜索抖音“王晨曦cici”查看橱窗即可找到全网独家亲签版

#姐妹悄悄話 #關係溝通 #jennyandmelody 做個小測驗,看看你是否懂得聽? 插話習慣是溝通殺手,你有親密溝通偏見嗎? 善意的批評是關係毒藥 練習五秒暫定機制 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁： / sisterstalktalkshow 節目Instagram： / sisterstalktalkshow 節目TikTok ： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意[email protected]

从游戏走到现实 随着《人中之龙0 导剪版》《极1》《极2》正式发售，编辑部的三位系列忠实玩家也凑在一起，兴致勃勃地聊起了游戏里让人印象深刻的美食，以及他们在现实中“打卡”到同款食物的有趣经历。 本期主播：雪豆 / Max / 引擎 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

本期导语 嘿，朋友们！你有没有过记笔记的烦恼？就像我们在准备播客内容的时候，在各个笔记软件中反复横跳。老话说 “好记性不如烂笔头”，可真正实践起来，笔记的载体、内容和方法，每一个环节都让人抓耳挠腮。 今天，我们就聊聊这些形形色色的笔记软件，抽丝剥茧，剖析隐藏于笔记背后，时刻困扰我们的知识焦虑。这不仅是一次对笔记工具的探寻，更是一场对知识管理与自我提升的深度思考。期待在这场探索中，也能给到你一些指引和感悟~ Highlights 01:39 翻开学生时代的记忆，从工整记录的笔记，到用不同颜色精心标注的错题本，每一本都藏着独家学习秘籍。 09:03 理科J人代表阿君的本科笔记：全程手写，手速不够快还得拍下来回去抄 15:07 踏入电子笔记时代：Goodnotes和Notability到底选哪个？录音同步功能是鸡肋还是利器？ 21:54 Xingting的Kindle逃过了盖泡面的宿命吗？ 22:34 让人大开眼界的文科生笔记系统 29:37 纸质笔记 v.s. 电子笔记，从便携性、检索效率到学习体验，到底谁更胜一筹？ 35:10 “先进团队，先用飞书”，飞书真是一个很强大的软件 39:07 Notion安利时间：每一个软件到不同性格的人都会发展出不一样的模样 51:20 Xingting的笔记需求转变，从层级管理到跨越文件夹的链接：“卡片盒笔记管理法”以及obsidian如何为学术研究赋能 01:02:21 科研人必备文献管理工具 Zotero 01:04:08 深入聊聊笔记软件背后的知识焦虑：所有内容都要记吗？花大量时间设计笔记有必要吗？AI到底扮演怎样的角色？ 01:09:28 面对这些焦虑，如何从意识上重塑对笔记的认知，学会根据需求找解决方案，让笔记真正为我们所用 —————— 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当） 【BGM】 Zoo_DisneyShakira

上期播客发出后，没想到大家最感兴趣的不是灵活的高息存款，而是我给妈妈买的那款“金融房产”。 这期节目，我们用两个真实的案例：担心35岁危机的互联网人，和已经退休的前金融从业者（我妈），聊聊在当下的低息环境中，普通家庭如何通过配置，每个月固定给自己发笔钱，提前过上养老生活。 👂适合谁听 父母给孩子托底:给刚毕业在一线城市打拼的孩子一份底薪 别问孩子过的好不好，嘘寒问暖，不如打笔巨款 职场人给自己留后路:存一笔钱，给自己买一份永远不会失业的工作 退休金太远，能不能活到另说，给自己买一份看得见的保障 补充父母养老金:特别是针对退休金不高，需要立刻补充现金流的长辈 不要羡慕体制内的高额退休金了，给父母买一份退休金，力所能及给父母安全感。 【主讲介绍】 贝蒂：独立理财顾问｜10年从业 老多：10年财经博主，曾获7次年度金融博主，16年股债商汇投资经验，服务3000+高净值客户 【时间轴】 03:04 35岁危机自救指南：如果两年后被裁，能不能每月给我发点“买菜钱”？ 05:10 为什么我们排除了其他资产？ 08:34 “两代金融人”的最终选择：金融房产 * 形态：缴费2年，第3年开始按月分红（打钱），就像收租一样 。 * 逻辑：把它看作一套“电子房产”，既有房子本身的增值（本金），又有每年预期的租金（分红） 。 14:11 收益与“租售比”收益率能达到多少？如何理解“分红实现率”这一核心指标？ 18:18 风险提示一：汇率波动（RMB vs USD） * 如果不接受汇率波动，可以选择人民币（收益略低，但在内地消费方便） 。 * 如果选美元，必须做好汇兑损益的心理准备。 29:05 风险提示二：分红实现率的不确定性遇到极端黑天鹅事件，当年的分红可能会受到影响 。拉长到10年维度看，预期不要打满，心理账户留有余地 。 34:43 这款产品适合谁？ 1. 父母给孩子托底：给刚毕业在一线城市打拼的孩子一份底薪 。 2. 职场人给自己留后路：存一笔钱，给自己买一份永远不会失业的工作 。 3. 补充父母养老金：特别是针对退休金不高，需要立刻补充现金流的长辈 。 36:37 选品指南如果这笔钱分出来你并不打算花，也不打算再投资，那就不要买这种定期分红的产品，选择自动滚存的产品资金利用率更高 。 【听友群】 欢迎加入听友群，一起聊聊理财和生活方式，让我们用科学的态度，一起守住自己物质和精神上的安全感↓↓↓

𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情专营店 视频号：一些事一些情 微博：Hugo的一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 联系我们📩充满感情的电子邮箱：[email protected]

共读诗集：《大口呼吸春天：皮村文学小组诗集》 “活着也许就是每天要活下去，让光找到能照亮的地方。” “如果还有来生，我宁愿孤独，也不会再要一个伴侣。” “劳动是身体里最黑的部分。” 本期是皮村文学小组诗集读诗会的下期。我们继续走进皮村文学小组与工人诗歌现场，聆听来自流水线、装配车间与出租屋的诗。我们细读小海、李文丽、徐良园、绳子、王志刚等打工诗人的作品，看他们如何用诗句凝固被机器锁住的青春，书写对春天、尊严与自由的渴求。这些诗或许不够精巧，却是劳动群体最真实的声音——在重复的劳作中，诗歌成为照亮生命的一束光。欢迎联动上期一起收听。 主播：甜菜 鸣谢：参与诗会的读者 【收听提示】 00:40小海 1987年生，河南民权人，一线工人，打工二十年，现为二手服装店员。业余写诗、做音乐、演戏剧，自印了诗集《工厂的嚎叫》和非虚构文集《温榆河上的西西弗斯》。 01:16《在深圳》：流水线工作对人的消耗；小海诗歌的结构与空间隐喻 06:33《打螺丝的女工》：制造业工人诗歌的记录价值；动词在工人诗歌中的运用 14:54李文丽 1968年生，甘肃平凉人，初中毕业。2005年丈夫车祸失去左腿后，迫于生计，曾到内蒙古、甘肃、宁夏等地打工，2017年来北京做育儿嫂，喜欢写作、跳舞、画画。 16:18《如果还有来生》：农村中年女性的自我觉醒 20:17《我多想》：育儿嫂对春天与精神空间的向往 29:28徐良园：湖北人，泥瓦匠，有时被拖欠工资。打工十余年，喜欢诗歌。 29:48《进站口》：挤背后的社会竞争与尊严剥夺；老乡关系的复杂性与信任危机 35:22绳子 1968年生于苏北乡村，十八岁进入当地国企酒厂劳动二十五年，后因工伤影响劳动能力辞职。曾与友人编辑《工人诗歌》三册，发表诗歌、散文和非虚构作品若干。 36:06《片段四号》：“喝咖啡”背后所隐含的阶层差异与文化隔阂 40:50《劳动是身体里最黑的部分》：因工伤失去劳动能力的工人晚景 42:15《春天，微光里的段家巷（组诗）之光找到能照到的地方》 44:44王志刚：1973年生于天津，农民，笔名“中华民工”。 45:20《老去的事物长着翅膀》：衰老与方言歧视 49:37《在他乡》 51:41读者的批评：工人诗歌的创作真实性与艺术局限性 56:08致敬所有在劳动中坚持书写的人们 【提及作品】 诗集： 《大口呼吸春天：皮村文学小组诗集》 出品方: 世纪文景 上海人民出版社2025-5 纪实作品：《工厂女孩》张彤禾 上海译文出版社 2013 媒体文章：《李文丽：像“地丁花”一样绽放》 韩江诗歌《某一天，我的身体》，详见这里有诗Vol.47我的心脏在抽屉里：韩江读诗会 诗人许立志（1990—2014）：代表作品：《这城市……》《我谈到血》《流水线上的兵马俑》 延伸阅读： 《劳动者的星辰：北京皮村文学小组作品集》范雨素/郭福来/李若/施洪丽/徐克铎/苑伟/王成秀/李文丽/万华山/张慧瑜/上海人民出版社/ 2022-8 《我的皮村兄妹》袁凌/中信出版集团/ 2024-5 【关于播客：这里有诗】 这里有诗，分享关于现代诗的一切。 《近于正常》主播甜菜发起。 可能是一个人的诗歌朗读，也可能是一群人的诗会共创。分享打动我们的诗，也分享喜欢的诗人。保卫诗歌，也保卫珍贵的日常。 订阅渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | Apple Podcasts |网易云音乐|荔枝FM 公众号/微博：甜菜王 视频号：甜菜读书

𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情专营店 视频号：一些事一些情 微博：Hugo的一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 联系我们📩充满感情的电子邮箱：[email protected]

加入听友群：jinghansun1，注明“听友” 久违的合体录音，进入2025年年度盘点的头盘：Top3 Beef名场面。 这里的Beef 可不是牛肉。在英语里，有这么个俗语，叫做to have beef，他指的是两个人之间的心结、对立、积怨，从日常怼怼到公开开战，都可以算作是 beef。 今天，我们带来的三个Beef，并不是单纯来吃瓜的。名人之间的冲突，本质上是一台显微镜：它放大了社会的裂缝、政治的撕裂、文化的焦虑，还有科技力量正在重写的各种边界。让我们揭开那些看似“谁又开撕了”的瞬间背后，帮你厘清：我们所处的时代到底正在往哪里走？ —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 时间线： 04:36 开启年终盘点的第一波：三大名人斗嘴名场面。 07:19 Beef第一波：哈利波特作者J.K.Rowling和Emma Watson之间关于生物性别和性别认同之间两大阵营之间的对垒。 35:16Beef第二波：美国总统川普和世界首富马斯克之间的相爱相杀，这是一场政治立场和科技实力之间关于话语权的争夺。 58:53Beef第三波：ByteDance vs 美国，一场关于数字主权，国家安全夹杂着商业利益，和算法技术的主动权之争，大国之间的信息战是否已经打响？ 音乐： 普度众生（林家谦） Somewhere only we know (Lily Allen) —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐

感谢播客@天才女友外出偷马主理人Ming和大川的邀请，从心理学、社会学的视角，一起从自恋型人格聊到《再见爱人》第五季男嘉宾自恋的特质。欢迎大家关注和收听，以下是节目介绍，转载自播客“天才女友外出偷马”，欢迎大家关注播客更多精彩节目： 我们为什么会被NPD「深渊」吸引？ 在和雪敏聊她的《分手心理学》，和张婍聊她的两段婚姻和姐弟恋时，我已然隐约有个感觉：我们的播客好像在汇集一群特别的女性心理学者。我们一起聊自我、聊亲密、聊她们看世界的方式，每次聊完，我都会被一种温柔照亮，却不清楚这光从哪儿来。 今天，这条线索终于清晰浮出水面。我暂时叫她们——以自己作为方法的青年女性心理学者。她们是自己淋过雨，却给人撑伞的人；自己走过深渊，却照亮别人的人。她们就像一扇扇窗，毫无保留地呈现的不只是心理学知识，还有各自最真实的生命体验。 今天的嘉宾邱雨薇，就是这样的人。 她是创伤知情咨询师，关注亲密关系里的暴力、自我疗愈、性与性别，也是自恋型虐待倡导联盟成员。她出版了《恋爱中的暴君》，聚焦亲密关系中的NPD——自恋型伴侣，因为她自己也曾经历过这样的关系。就像雪敏用经历写出《分手心理学》，张婍在婚姻里进化一样，雨薇把经历和专业交织在一起，让她的工作既有温度，也有力量。 NPD这个词最近很火，尤其是《再见爱人》的热播，以及最近大热美剧《All Her Faults》。大家在关系里赛博问诊，有时是警惕，有时归因不够严谨。 所以NPD到底怎么识别？明明痛苦，我们为什么还会被深渊吸引？离开深渊，为什么不是一个决定，而是一个漫长过程？ 【也欢迎关注小红书�天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要�】 【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦️】 时间点 00:41 自恋性虐待的关系辅导，和一般心理咨询不一样 07:18 自恋者是隐藏得很好的野兽 09:42 NPD的共情能力是一场计算题 11:00 完美幻想，是NPD的生存盔甲 13:42 恋爱轰炸时，他们魅力十足 17:11 NPD们对脆弱有着强烈的羞耻和恐惧 19:01 从社会学视角看全球的NPD倾向 25:57 他们一会儿是钻石，一会儿是烂泥 31:29 我们为什么会被深渊吸引？ 36:17 “对我好”的时期，为什么重要 38:30 NPD：我盯上你了，ENFP 47:10 共生关系 49:23 认知失调：我无法理解，因此只能自我攻击 51:12 “这次他会不一样”，这种想法也是一种瘾 52:59 他是个无底洞，永远填不满 58:03 当爱以控制的模样出现 01:00:13 《再见爱人》：一年一度NPD大赏 01:02:56 车崇健：阿斯伯格还是NPD？ 01:10:24 彼得潘效应：永远长不大的男孩，和过度承担责任的女性 01:21:03 当自恋和需求被挑战，他开始愤怒 01:28:15 共情能力工具化 01:32:48 一切狡辩与诡辩，都是为了掩盖羞耻 01:38:08 聊聊李施嬅 01:44:27 什么是真正的“单纯” 01:47:58 一些tips参考 01:53:03 “离开是一个过程，不是一个决定”，如何从心理上逐渐离开一个人？ 01:55:54 猫一天狗一天的，很正常 01:58:45 触摸当下 02:00:10 为什么要称呼NPD伴侣为“幸存者”？ 02:01:42 缺爱这事是可以改变的吗？ 02:04:20 听众投稿1：我们能不能享受一段垃圾关系？ 02:07:17 听众投稿2：越是识别和觉察，越怀疑爱的存在 提及 书，《All the way to the river 》 剧，《驯鹿宝贝》 书，《当像鸟飞向群山》

明月在上，我不动刀。 【主题歌单】 01 Louis Armstrong - Moon River 02 刘冬虹与沙子2.0 - 仙女下凡 03 Tom Waits - I'll Shoot The Moon 04 Television - Marquee Moon 05 唐朝乐队 - 九拍 06 刘冬虹与沙子2.0 - 明月在上 07 Don McLean - Vincent 08 林依轮 - 透过开满鲜花的月亮