节目

今天是一期介绍星际拓荒outer wilds这个游戏的播客~ 有海量的剧透！所有想要探索游戏的哈斯人稍微听个几分钟就可以退出了！如果可以，去启动自己的飞船吧，去感受着仅有一次的全新探索！ 我们下个宇宙再见~

醉后调频虽然叫醉后 实际一半人不喝酒 但是就这个老话题 还是有很多想说的 再聊一次酒 这次听听不同 准时准点准是...醉后调频...

【动龄茶】第一次特别插播：这是一段朗读，朗读者为【动龄茶EP023】嘉宾叶子，内容来自该期的推荐书目『John&Yoko/ Plastic Ono Band』（日文版P146），这是列侬、洋子专辑中一首名叫Isolation（《孤立》）的歌：“既然人生注定艰难，不如彼此温柔相待。人常因未能成为理想的自己而痛苦，可生命本就瑰丽，而我正尽情享受着——毕竟我是个无可救药的乐观主义者啊。”我们都难免会在无数个瞬间历经非常私人化或公共化的被孤立的瞬间，别害怕，别因此生出硬刺伤害对方。别生气，温柔一点、再温柔一点，毕竟——一个人做梦或许只是梦，但与谁一同做的梦却能变为现实。始终相信，爱是一种能力、坚韧的爱让一切生长。（叶子）🎸🎸本集配乐West Gate Brothers羽毛田丈史《池袋ウエストゲートパーク（池袋西口公园）》2000年间隔两个世纪之间的蓝调，融合了 Hip Hop、Rock 和 Funk 元素，捕捉了东京街头的年轻人的躁动与能量。【本集嘉宾】叶子 & 马迟【关于动龄茶】50+遇上50+ 。以声音记录日常与非日常，用“动龄”的视角，实践“动脑、动身、动心”的生活。在小宇宙查看该单集文稿

In a small county in China, a quiet revolution is reshaping a global jewelry industry. In Zhecheng, central China's Henan Province, lab-grown diamonds are produced at a fraction of the traditional cost. This phenomenon is a clear signal of how China's formidable local economies are becoming pivotal drivers of global markets. What does this county-level prowess mean for the future of global manufacturing and consumption patterns? On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

会计专业的彩卉老师如何零基础跨界自媒体，3 年实现月入从 1 万到 10-30 万的跨越？ MBTI + 盖洛普双工具具体怎么结合，才能精准匹配职场或自媒体的天选赛道？ 作为 ISTJ “蓝老头”，彩卉老师做情感博主时为何执行力再强也难逃内耗困境？ 发售过程中遇到 IP 临时缺席等突发问题，如何靠优势快速制定解决方案？ 普通人如何通过能量获取方式，判断自己适合的工作岗位与社交模式？ 抽象的优势如何落地变现，彩卉老师用 “蘑菇身价倍增” 比喻给出了哪些答案？ 不同盖洛普才干的人，在朋友圈内容打造和客户沟通上有哪些差异化策略？ “弱弱的” 倾听型天赋，如何被打造成年销 10 万的咨询类产品？ 职场中被琐碎工作内耗时，如何用优势调整工作方式提升效能？ 如何通过优势探究人性，既实现自我顺流成长又能精准拿捏客户需求？在本期节目中，从会计专业跨界到千万级操盘手的彩卉老师，将结合 3 年实战经历，深度拆解 “普通人如何靠 MBTI + 盖洛普优势，从内耗迷茫走向顺流变现”。从月营收不足 1 万的赛道探索者、情感博主翻车的内耗者，到带着 40 人团队、月营收稳定 10-30 万的圈内顶尖操盘手，彩卉老师会分享优势工具的实操用法、不同天赋的赛道选择逻辑、突发问题的应对技巧，以及优势落地变现的底层逻辑，全是能直接照做的成长与变现指南。无论你是陷入职业内耗想转型、做自媒体找不到方向，还是想让天赋落地变现、纠结赛道选择怕跟风，都能从这场对话中找到启发，学会用 “优势 + 工具” 双武器，突破发展瓶颈、解锁顺流成长之路。添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注“员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期主持人员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、职业生涯规划师 转型实战派：3 次零基础跨行业转型（大学老师→行业协会主管→互联网 CEO 助理→天赋优势教练），从 “稳定铁饭碗” 到自由职业3年累积营收250W+ 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、职业生涯规划、结构化复盘，擅长把复杂理论转化为落地工具，新手也能快速上手 实战成功者：2023 年正式开启自由职业，2 个月跑通咨询师 商业闭环，稳定月入过万，第一年即实现营收 50 万本期嘉宾彩卉老师｜千万级自媒体操盘手、40 人团队创始人 跨界先锋：从会计专业零基础跨界自媒体，3 年实现月营收从 1 万到 10-30 万的跨越式增长 优势落地专家：用 MBTI + 盖洛普找到天选赛道-发售操盘手，累计操盘 400 + 场发售，成为圈内接单手软的顶尖操盘手 实战分享者：经历过情感博主赛道翻车的内耗，深谙挖掘自身优势的重要性，熟悉不同赛道的发售模式，能把抽象优势转化为可落地的营销、运营方法时间戳戳戳00:02:24 嘉宾开场：彩卉老师从会计跨界操盘，3 年月营收 1 万到 10-30 万的核心经历00:05:18 能量测试：MBTI 如何通过能量获取方式，判断适合的岗位与社交模式？00:07:25 工具用法：盖洛普 + MBTI 双工具，如何拆解天赋找到天选赛道？00:13:30 优势落地：用 “蘑菇身价倍增” 比喻，详解优势如何转化为实际收益？00:14:53 目标倒推：以年入 100 万为例，优势如何匹配职场 / 自媒体变现路径？00:21:15 客户案例：“弱弱的” 倾听型天赋，如何打造成年销 10 万的咨询产品？00:25:29 职场应用：运营岗被琐碎工作内耗，如何用优势调整提升效能？00:29:02 营销逻辑：不同盖洛普才干的人，朋友圈内容该如何差异化打造？00:30:16 成交技巧：面对不同天赋的客户，该用什么样的沟通策略促成转化？00:32:40 核心总结：如何通过优势探究人性，实现自我顺流 + 客户精准拿捏？本期播客剪辑手：荔枝团队-潇洒（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~这里可以找到员子姐员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师在小宇宙查看该单集文稿

感谢播客@天才女友外出偷马主理人Ming和大川的邀请，从心理学、社会学的视角，一起从自恋型人格聊到《再见爱人》第五季男嘉宾自恋的特质。欢迎大家关注和收听，以下是节目介绍，转载自播客“天才女友外出偷马”，欢迎大家关注播客更多精彩节目：我们为什么会被NPD「深渊」吸引？在和雪敏聊她的《分手心理学》，和张婍聊她的两段婚姻和姐弟恋时，我已然隐约有个感觉：我们的播客好像在汇集一群特别的女性心理学者。我们一起聊自我、聊亲密、聊她们看世界的方式，每次聊完，我都会被一种温柔照亮，却不清楚这光从哪儿来。今天，这条线索终于清晰浮出水面。我暂时叫她们——以自己作为方法的青年女性心理学者。她们是自己淋过雨，却给人撑伞的人；自己走过深渊，却照亮别人的人。她们就像一扇扇窗，毫无保留地呈现的不只是心理学知识，还有各自最真实的生命体验。今天的嘉宾邱雨薇，就是这样的人。她是创伤知情咨询师，关注亲密关系里的暴力、自我疗愈、性与性别，也是自恋型虐待倡导联盟成员。她出版了《恋爱中的暴君》，聚焦亲密关系中的NPD——自恋型伴侣，因为她自己也曾经历过这样的关系。就像雪敏用经历写出《分手心理学》，张婍在婚姻里进化一样，雨薇把经历和专业交织在一起，让她的工作既有温度，也有力量。NPD这个词最近很火，尤其是《再见爱人》的热播，以及最近大热美剧《All Her Faults》。大家在关系里赛博问诊，有时是警惕，有时归因不够严谨。所以NPD到底怎么识别？明明痛苦，我们为什么还会被深渊吸引？离开深渊，为什么不是一个决定，而是一个漫长过程？【也欢迎关注小红书�天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要�】【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦️】时间点00:41 自恋性虐待的关系辅导，和一般心理咨询不一样07:18 自恋者是隐藏得很好的野兽09:42 NPD的共情能力是一场计算题11:00 完美幻想，是NPD的生存盔甲13:42 恋爱轰炸时，他们魅力十足17:11 NPD们对脆弱有着强烈的羞耻和恐惧19:01 从社会学视角看全球的NPD倾向25:57 他们一会儿是钻石，一会儿是烂泥31:29 我们为什么会被深渊吸引？36:17 “对我好”的时期，为什么重要38:30 NPD：我盯上你了，ENFP47:10 共生关系49:23 认知失调：我无法理解，因此只能自我攻击51:12 “这次他会不一样”，这种想法也是一种瘾52:59 他是个无底洞，永远填不满58:03 当爱以控制的模样出现01:00:13 《再见爱人》：一年一度NPD大赏01:02:56 车崇健：阿斯伯格还是NPD？01:10:24 彼得潘效应：永远长不大的男孩，和过度承担责任的女性01:21:03 当自恋和需求被挑战，他开始愤怒01:28:15 共情能力工具化01:32:48 一切狡辩与诡辩，都是为了掩盖羞耻01:38:08 聊聊李施嬅01:44:27 什么是真正的“单纯”01:47:58 一些tips参考01:53:03 “离开是一个过程，不是一个决定”，如何从心理上逐渐离开一个人？01:55:54 猫一天狗一天的，很正常01:58:45 触摸当下02:00:10 为什么要称呼NPD伴侣为“幸存者”？02:01:42 缺爱这事是可以改变的吗？02:04:20 听众投稿1：我们能不能享受一段垃圾关系？02:07:17 听众投稿2：越是识别和觉察，越怀疑爱的存在提及书，《All the way to the river 》剧，《驯鹿宝贝》书，《当像鸟飞向群山》

🎙️【第九季·大结局】终章：宇宙是一所学校——400倍的奇迹与我们来此的真正目的主播： 乔治 | Slogan： 意识雷达，看透世界。本期高能摘要 / Key Takeaways: 400倍的情书 (The 400x Coincidence):太阳比月球大 400 倍，而它离地球的距离刚好也是月球的 400 倍。Katt Williams 指出，这导致了完美的日全食。这不是数学上的随机巧合，这是造物主留下的 Signature (签名)，一封写给人类的情书，证明我们是被精心设计的 Protagonists (主角)。 宇宙是一所学校 (The Universe is a School):我们生活在各项参数都“刚刚好”的 Goldilocks Zone (宜居带)。这不像是监狱，更像是一个保护我们成长的摇篮。Katt 认为地球只有一门必修课：爱与宽恕 (Love and Forgiveness)。 轮回是补习班 (Reincarnation is Remedial Class):为什么会有轮回？因为我们“挂科”了。生活中的苦难和坏人其实是 Tests (考题)。如果你学会了恨，你就得留级重修；如果你学会了爱，你就能 Graduate (毕业)，回归能量的源头。 本季总结 / Season Finale:第九季“禁忌知识”圆满收官。我们从阴谋论的恐惧开始，最终在宇宙的秩序中找到了爱的答案。世界也许是假的，但你的爱是真的。互动 (Call to Action):如果人生是一场考试，你觉得自己现在及格了吗？面对那个“400倍”的奇迹，你有什么感悟？在评论区留下你的“毕业誓言”。我们第十季再见！在小宇宙查看该单集文稿

从1、2、3……12……千万亿，中国人是如何理解和定义的！？

2025年，可能您也和我一样，好消息偏少，朋友聚会听到的都是各行各业的不顺，放下酒杯大家共同硬打气，希望明年能好起来！ （当然也欢迎大家收听之前的营养系列：维生素D 维生素A 减肥 维生素C 同样精彩的酸奶发展史还有会员专属福利等着大家！） 中国人过节，离不开吃，北方一提过节，单曲循环般的吃饺子总是被南方人嘲笑，虽然也有人说北方的饺子馅料变化万千，但反击的力度实在有限。确实在过去的自然条件下，北方的冬天食材确实乏善可陈，但也绝非只有饺子那么简单。 据《开元天宝遗事》记载：开元、天宝年间，长安巨富王元宝每遇大雪，“令仆夫扫雪通路”，亲迎宾客至宅中，“具酒炙宴乐”，称为“暖冬会”。王仁裕把这件事记下来，后人便沿其说法，把入冬后“亲朋相聚、宴饮作乐”的雅集统称为“消寒会”或“暖冬会”。入宋以后，文人把它发展成“九九消寒会”：九人一组，从冬至起每九天轮饮一次，九人饮酒，席间九碟九碗，围炉分韵、吟诗作画，直至九九春回；南方还有“消寒图”助兴，日染一瓣梅或填一笔“亭前垂柳珍重待春风”，81笔写完即出九了。这一脉络，皆溯源自王仁裕笔下那段唐人雪夜寻欢的“暖冬”旧事。 北京也有本地化的九九宴，叫九九火锅。据《王府生活实录》所载，每逢冬至入九后，皇宫王府内盛行吃以羊肉为主的珍馐火锅，“凡是数九的头一天，即一九、二九直到九九，都要吃火锅，甚至九九完了的末一天，也要吃火锅，就是说，九九当中要吃十次火锅，十次火锅十种不同的内容，头一次吃火锅照例是涮羊肉……涮羊肉，北京冬季的头牌食品。普通人家清水佐以海米、紫菜、小葱花，王府的火锅自然不能如此简单，烤鸭、鲜鸡片、蘑菇、干贝、虾仁做清汤，除了羊肉还要涮去了两层皮的肚仁、羊肾和羊肝，所谓涮的是全羊。调料，也要尽显尊贵，不放韭菜花，放韭菜末，讲究个反季节，其实这大棚不是今天才有，过去叫洞子货，涮肉小料的韭菜末和炸酱面配的黄瓜丝，在夏天是寻常物，在冬天可就是豪的象征。配菜也非普通人说的白菜豆腐粉丝，旧时王府讲究涮酸菜，想来可能跟他们从东北而来有一定关系，重要的日子总有基因记忆在耳畔回响。 冬至之后的九顿依次为二九——山鸡锅， 三九——白肉锅 ，四九——银鱼紫蟹蜊蝗锅 ，五九——麅子（狍子）锅 ，六九——梅花鹿锅 ，七九——黄羊锅 ，八九——杂野味锅（野猪、山兔等） 九九——“一品锅”（鸽蛋、燕菜、鱼翅、海参杂烩） 出九——再补一顿“收九锅”食材随府中存料而定，无固定名目，这样一冬下来既温补驱寒，又图个新鲜变化。 南方冬至，讲究吃历史悠久的馄饨，但馅料也颇有反差。晚清绍兴学者范寅《越谚·饮食》明确记载，冬至吃的馄饨“或芝麻糖或醢肉裹以面粉”，芝麻糖馄饨想来现在也没几个人吃过。除了馄饨，更符合中国人天圆地方思想的其实是汤圆，民谚讲：家家稻米做汤圆，知是明朝冬至天。不像今日的“团”“圆”不分，古代讲：有馅大者为粉团，冬至祭祖先；无馅小者为粉圆，冬至朝贡神品也。按这个逻辑，今天的酒酿圆子叫得，黑芝麻汤圆就叫不得了。 范祖述《杭俗遗风》把老杭州过冬至的整套“前戏”记得极细，核心可归纳为“一扫、二供、三吃、四梦”。其中的三吃便是吃包头鱼、拗豆腐、年糕。冬至头一晚必吃“鲍头鱼”（花鲢头）煮豆腐，杭州民谚叫“拗豆腐”，意为“拗转一年晦气” 。次日早餐则吃年糕片，配“开缸冬咸菜”，取“年年高”口彩 。这开缸冬咸菜是冬至前半月，家家都会买千百斤白菜，洗净入七石缸，层层撒盐，用脚踩实，到冬至“开缸”切菜炒肉片祭祖，算是冬日里最实在的“腌菜储备”。 当然除了这些，南方还有吃鱼生、喝赤豆粥、吃姜饭等习俗，西北也有吃头脑酒的习惯，可谓一地一俗，但总结起来无非是进补身体加祝福来年。 冬至日，阴最盛，一阳始升，也就意味着这一年不论多糟糕，在这一天都将过去，迎接我们的一定是越来越好的春之希望！ 新的一年也还有继续和涛饕不绝一起红尘作伴呀！ 收听目录： 01:00 冬至才是中国人一年的开始 04:58 九九消寒会--- 从冬至开始，请九个您的朋友开始聚会到春天吧 09:20 王府涮全羊，汤底有讲究 12:20 小料不放韭菜花，要放韭菜末？ 17:39 饺子传说的致命硬伤 20:08 冬至吃馄饨 芝麻糖馅？圆子 团子大不同 23:20 杭州的冬至习俗 三吃 27:40 广东冬至吃鱼生 30:34 西北冬至吃头脑 32:00 遇到有人告黑状怎么办，刘伯温的冬至宴请教你化解 34:48 接好运！喜人奇妙夜 诸葛亮对大家的祝福 欢迎各位转发评论点赞接好运！所有分享节目的朋友来年都会运气爆棚！也欢迎大家加入我们的听友群（微信：awesomett 暗号：听友群）

今天，让我们抛却“宏大世界”，专注“身边的世界”。每一天，我们所处的物理空间、所接触的信息、所保持的心理状态，才构成了我们成长的真实土壤～ 你现在环境能够帮助你达成目标吗？ 你今天吃好喝好睡好了吗？ 你怎样面对早高峰的“能量考验”？ 这期节目，我们一起聊聊如何从身体环境与心理环境两个维度出发，通过细节的调整与设计，为自己搭建一个持续滋养、且能自然成长的“微环境”😎😎

“我可以玩这个游戏，但我并不喜欢这个游戏”——从投行MD到自由职业者，关于成功、选择与自由的真实对话 【精炼概要】 本期节目源自Jasmine观看前投行MD、LinkedIn 200万粉丝作者 Eric SIM 的访谈之后的深度思考。 三条核心主线： ① 对职场“游戏”的觉醒 Eric 用一句“我能玩赢这个游戏，但我并不喜欢这个游戏”概括自己20多年投行生涯。许多人忙于在规则里求赢，却很少停下问一句：这个游戏，本身是我喜欢的吗？ ② 用钱买自由，而不是买标签 投行圈常以奢侈品定义身份，但Eric更在意“提前脱离必须工作的状态”。Jasmine从新加坡职场观察里也看到：高收入未必自由，能控制成本、拥有选项的人反而更轻松。 ③ 组合型职业（Portfolio Career）与转型准备 离开投行后，Eric构建“组合职业”：演讲、教书、教练、写书、内容创作。 我自己也分享自己从世界500强打工人转向组合型职业的真实经历——自媒体、文章、保险/移民/财富规划咨询等都在业余时间一点点搭建起来。 离开的那一刻不重要，重要的是在没离开之前，你有没有开始搭建属于自己的第二条路。 【一些内容亮点摘要】 * “游戏玩家”的觉醒：成功并不等于喜欢，把人生压在“以后”是一种普遍状态。 * 投行圈的奢侈品游戏：外在标签带来的短暂兴奋 vs. 负担与焦虑。 * 自由的本质：控制生活成本＋备用跑道，而不是更贵的消费。 * 组合型职业实践：多元收入来源的稳定感和创造感。 * Jasmine 的共鸣：从“不敢开始”到“夜里搭建自己的系统”，与Eric早期兼职写作教书的轨迹高度重合。 * 亚洲成功脚本：标准化路径带来安全感，也带来“不敢停、不敢问”的困境。 * 真正的高度：走过光鲜之后能自然回归普通生活，并且清楚每一步是自己的选择。 * 对“普通人能否转型”的现实建议：算盘子、小实验、设边界——浪漫的梦想要用Excel落地。 三条实用转型建议 1. 算清生存盘子：最低生活成本＋现金流能覆盖6–12个月——这是数学题，不是鸡血。 2. 提前启动小实验：利用10–20%时间试水，而不是幻想“一步到位”。 3. 给自己设定边界：时间＋金钱双重限制，让转型可控且无迷失。 【Shownotes】 * 00:05 开场：为什么这支访谈让我很有收获感 * 01:23 “我不喜欢这个游戏”的真实含义 * 01:57 把人生压在“以后”的普遍模式 * 02:33 奢侈品作为行业语言 & 对消费的反思 * 03:37 Eric 的组合型职业实践 * 05:54 “白天玩游戏，晚上搭另一个游戏”的重要性 * 07:02 亚洲成功脚本的限制 * 08:17 新加坡职场与“自由”的观察 * 10:07 三条现实转型建议 欢迎听友们一起在评论区分享： 你现在在玩哪一场游戏？ 有没有在秘密准备另一场？ 做三个自我提问的假设来思考一下： 不看头衔，只看状态，你喜欢现在的自己吗？ 明年有哪些小动作值得坚持来搭第二条路？ 60岁回头看，你最不想后悔的是什么？ 【联系我 & 听友群】 对新加坡感兴趣或者加入听友群共同讨论分享，可以加我微信：SGJasmine33，备注：播客，简单介绍一下自己和「你最关心的新加坡问题」，会不定期在听友群做 Q&A。