节目

主持人：王浩飏 嘉宾： 朱炯 严益唯 6:41: 未来大力使用本土教练，你怎么看？ 10:00:有两百多名职业教练，为何执教岗位上看不到他们？ 14:47:本土教练是不是没有抓住机会？有没有能力抓住机会？ 45:05:抓住机会之后，环境对本土教练友好吗？

胡昌穹，从湖南考入央美后，留在北京画画，时代环境迁变了代际成长的路径，与家庭、族群渐行渐远却始终无法建立新的身份，为浇心中块垒，他走过很多路，读过很多书，尝试过解答，最终了解到个体不仅要与自身和解，还要与永远无法从周遭脱离的人与事和解，保持距离，沉潜在绘画天地中。这次他做客闲弹时光艺术播客，和好朋友阿改，一起聊聊，创作和自我的关系。（周哥大彤） 主持：周哥大彤 & 小八陈曦 嘉宾：胡昌穹，阿改 胡昌穹 2000年考入中央美院油画系，2007年毕业获硕士学位，现工作生活于北京。 阿改 象外创始人、资深媒体人、策展人。曾任职《看天下》《壹读》等媒体，报道文化、娱乐、生活等领域的知名人物与热门事件。创办象外后从事艺术写作与策展实践。 本期相关文献 等待丨Waiting 木板坦培拉 | Tempera on wood 54.5×91 cm 2014 遥远祖先的边界丨The Boundaries of Distant Ancestors 木板坦培拉 | Tempera on wood 60×240 cm 2012 早春丨Early Spring 布面坦培拉 | Tempera on canvas 80×100 cm 2019 屋里事丨Household Matters 木板坦培拉 | Tempera on wood 120×80 cm 2012 大同山丨Datong Mountain 木板坦培拉 | Tempera on wood 100×200 cm 2012 守灵丨Vigil 木板坦培拉 | Tempera on wood 116×180 cm 2011 男孩别哭丨Boys Don’t Cry 木板坦培拉 | Tempera on wood 85.7×119.5 cm 2011 目光丨The Sight 木板坦培拉 | Tempera on wood 45.5×101 cm 2010 面对丨Facing 木板油画 | Oil on wood 51.5×36 cm 2018 盐丨Salt 木板坦培拉 | Tempera on wood 65×36 cm 2011 《足下》在光中丨Under foot—In the light 木板坦培拉 | Tempera on wood 50×40 cm 2012 虚云4丨Master Xuyun 4 木板坦培拉 | Tempera on wood 17.8×25 cm 2012 《游戏》欢乐装饰丨Game—Joy decoration 木板坦培拉 | Tempera on wood 42×30 cm 2023 身体山丘丨The Body Hill 木板坦培拉 | Tempera on wood 30×60 cm 2024 胡昌穹：月寒日暖尘心 展览现场 胡昌穹：月寒日暖尘心 展览现场 胡昌穹：月寒日暖尘心 展览现场 胡昌穹：月寒日暖尘心 展览海报 图文 | 拾萬空间，阿改 等 剪辑 编辑 | 陈曦

「对话：北大国发院院长 黄益平」北大博雅特聘教授 北大国发院院长 南南合作与发展学院院长 北大数字金融研究中心主任 「主播：熊伟林（能一），天下网商总经理」 在12月19日新网商峰会开始前，我们进行了一场对话，给大家完整呈现。后续几期播客我们会陆续更新，峰会年度演讲「2025营销创新与未来品牌」，沙龙对话「网红品牌的进击，对话徕芬&Spes」等内容，欢迎关注。 2025即将过去，宏观经济数据上，前三个季度的GDP增长5.2%，但是看微观，商家内卷还没有完全消失，消费者只求实惠却传导了通缩预期。 价格下行、消费疲软的根源到底是什么？ 国家提扩大内需，背后藏着怎样的经济逻辑？ 普通人该怎么应对不确定性，不管是消费还是投资都能少走弯路？ 所以我们专门对话了北大国发院院长黄益平教授，从宏观经济走势到微观商业选择，从政策导向到个人决策，一层层拆解核心矛盾。 不管是商家想找到破卷的新方向，还是普通人想理清消费、投资的思路，都能在这里找到答案 —— 毕竟，经济从来不是冰冷的数字，而是和我们每个人的钱包、生活、未来都息息相关的实在事儿。 图为北大国发院发布的全球品牌中国线上500强榜单，CBI评估体系中的两个核心指标——“主动搜索量”和“复购率”，共同衡量了一个品牌能否将一次购买转化为长期信任。另外，「快消新锐品牌50强榜单」感兴趣的朋友可以查阅天下网商报道。 欢迎听友搜索添加我的微信：nengyixwl,聊聊你的观点和建议。 加好友请备注您的姓名，公司，行业。敬请期待，未来的听友社群和交流活动。 时间线： 04:35 中国经济面临的通缩风险与对策 14:12 消费不足与提振策略：收入增长与信心提升 20:13 消费促进与投资选择：政策补贴与金融市场发展 33:57 平台经济中的角色与监管平衡 43:21 AI与全要素生产率：机遇与挑战并存

不在冰箱 ✖️ 日藏玄机 特别节目！ 🔮 一口气录了2个多小时，拿出我压箱底的东玄算姻缘故事，还有和秋秋的海量年度好物分享，将拆成2期发布！（好物分享在下一期，很快就更新🫡 🔮 来自日玄： 大众占卜：未来一个月会有什么好消息？ 冬至可以来抽今年最后一个四季牌阵！！！ 无论是事业、感情、还是财运，包括日常生活中遇到的困境，我们欢迎每一位想要体验抽牌的小伙伴积极联系我们呀😊 🔮： Shownote： 06:54 香港黄大仙拜拜初体验！还要自带圣杯？！ 17:37 压箱底的东玄算姻缘故事，精彩到喷麦！ 34:37 大众占卜🔮未来一个月会有什么好消息？ 35:02 关键词1：玫瑰冰 36:41关键词2:软心芝士 38:28 关键词3:molly 🔮 《不在冰箱》长期征集对世界有分享欲、会讲故事有趣有梗的朋友来做客！也欢迎进入听友群一起畅聊！ 进听友群：buzaibingxiang（备注：听友） 想成为播客嘉宾：buzaibingxiang（备注：嘉宾报名） 商务合作：Lamfongzi（备注：不在冰箱/播客） 🔮 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅/点赞/留言/分享！ 不在冰箱，在你耳边 祝大家收听愉快呀！ 下期见～👋

上个月钱老板因机缘巧合去了一趟云南。于是约着在当地的罗宇晨聊了聊。 一些现场图片。 如果您对葡萄酒、烈酒、啤酒或其他酒精饮料有兴趣，不妨关注公众号，或联系「杯弓舌瘾小助手」进入团购群。如果您是供应商，也可以向我们推荐合适的产品。 可以尝试在SOLUTION逮捕钱老板，地址是上海市静安区常德路529号。 关注「杯弓舌瘾」公众号，或微信搜索bgsyxzs加入听众交流群，欢迎您参与互动。 - 对话成员 - 钱老板（小红书：@钱老板） 罗宇晨（田园酿造） - 本节目由 JustPod 出品 ©上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@杯弓舌瘾TipsyProof 微信公众号：杯弓舌瘾

《100个日日滋养的人》第70期嘉宾是我认识12年的写作人、摄影师、旅行爱好者杨菲朵（本名吴晓蕾）。 我们曾是媒体同行。我是《外滩画报》新闻部记者，菲朵是美国《国家地理》中文版《华夏地理》摄影总监。2008年，菲朵从北京迁居大理，成为自由创作人。这期播客里，我带着以下三问向她取经： * 创作人如何“体验生命的美好”？ * 如何创造一个“共同成长”的社群？ * 创作人的“理想生活”是怎样的？ 2013年5月，我撰写母亲节专题，其中报道杨菲朵的故事（右一），登上《外滩画报》封面报道。 以下是我们分享的话题和部分菲朵的金句整理： 02:02 Part One：我和杨菲朵认识的12年，各自成长回顾 我没有什么计划，但我有一个特点：我要一直做事。 最近五六年，我对自己的控制越来越准确。我的意识一直在。当我的情绪升起时，我会觉察自己： * 我今天的情绪从哪里来？ * 这个情绪是我的，还是别人的？ * 如何解决我目前的状态？ * 等待，给自己时间，情绪会慢慢过去。 14:22 Part Two：如何自然而然把写作、摄影、旅行三大爱好有机串联，成为闭环？ 作为一个写作者，我带着意识去过每一天。无论工作、晒太阳、散步。只要有意识在，就会有话要说。 每天跟着直觉走，慢慢形成一个脉络。 我会根据我的直觉一直走，直到走出自己的世界。走不通的话，就想办法走通。我相信每一条路，终究会被走通。 33:08 Part Three：如何做一个长期陪伴、共同成长、又不耗费主理人精气神的社群？ 当我想要退缩的时候，社群会拉着我走。 我发现，让一个人留在社群的原因包括： * “真实性”（每天根据自己的直觉去生活，去追求我想要的方向） * “真诚”（在公众平台上分享生活，把自己作为一个作业） * “自己活得怎样”（自己的状态是怎样的？自己的成长能否让别人感受到？把很多注意力放在自我成长上，把自己放在一个最重要的位置上） 每个人都有故事。外在看起来没有变化，其实你的心里变化已千山万水，只是你没有归纳整理出来。 不是当一个老师，不是当带领人，而是完全平等的关系，而是文字交换心得，照片交换审美。 50:57 Part Four：我们眼中的“理想生活” 我特别享受的是每一天写新的东西。 写作时，我享受意识像流水一样倾泻出来的。 写作时，我写给自己，写给某个人，写给同行人。 59:07 Part Five：杨菲朵爱读书单，分享给热爱书写和自我成长的女性朋友 * 《暮色将尽》戴安娜·阿西尔【英】 * 《未经删节》戴安娜·阿西尔【英】 * 《与瓦尔泽一起散步》卡尔·泽利希【瑞士】 * 《阿娜伊斯·宁日记》（全四册）阿娜伊斯·宁【西班牙】 ☀️一些播客的提及 * 书籍：《别处的月光》林雪虹【马来西亚】 * 书籍：《暮色将尽》戴安娜·阿西尔【英】 * 书籍：《未经删节》戴安娜·阿西尔【英】 * 书籍：《与瓦尔泽一起散步》卡尔·泽利希【瑞士】 * 书籍：《阿娜伊斯·宁日记》（全四册）阿娜伊斯·宁【西班牙】 * 片尾曲：《一切重新开始》周一妍&SUNO创作 ☀️主播周一妍 * 🎓复旦新闻学硕士｜《外滩画报》资深记者7年 * 📖自媒体内容创作11年｜《日日滋养》作者 * 🌷热爱写作和陪伴他人书写，梳理情志，把心调到安静 * 👉两个产品：轻书慢笔笔友圈&轻书慢笔·会心团体 有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字） ☀️报名轻书慢笔笔友圈 招募｜唯有当我写作时，我心中无事 ☀️嘉宾杨菲朵 * 公众号：菲朵夜间飞行 * 视频号：菲朵的客厅 ☀️听友福利 12月8月，杨菲朵在西双版纳感受充实丰盛的一天。 如果你喜欢本期播客，欢迎留言、转发支持。每期播客节目下方有个“赞赏”按钮。您的善意鼓励，将帮助我更好地创作节目，将善与美传递给更多人。谢谢❤️。 版权申明：《100个日日滋养的人》播客节目版权归属轻书慢笔®️工作室。你可以在小宇宙APP或苹果播客APP找到我们。

*声明：故事内容均来自网络相关事实报道，节目中的观点仅代表主播个人，节目内容仅供参考，并不具备完全的客观性及权威性，一切以事实为准。 *本期节目涉及暴力杀人、尸体情状描述，未满16岁建议在成人陪同下收听。 *感谢听友看报的喵喵喵喵喵、 萧山月 、 HD1006775z 、与你_FY55、 廉_FGGb、刺猬的坚强对围炉夜谭的大力支持，我们会承蒙大家喜爱与支持，继续努力作出更好的作品！ 【事件简介】 18年前的湖北，在本来应该温暖轻松的节日里，发生了一件令人心痛的惨案。那是一个寒冷的冬夜，一场突如其来的灭门惨案，让八个鲜活的生命戛然而止，也让一座原本宁静的小镇，刻上了许久的阴影。 这起案件被称为“红安12·26八人遇害案”，是建国以来湖北省刑事犯罪致死人数最多的恶性案件之一。九年悬而未决，无数人翘首以盼的正义，最终却以一种有些遗憾的方式落幕。 红安，是著名的革命老区，素有“将军县”之称，这里的山山水水都透着一股质朴厚重的气息。上新集镇坐落在红安县的西北部，与河南新县接壤，是个典型的山区小镇。 2007年的冬天，小镇的节奏比往常稍快一些，年关将近，家家户户都在忙着备年货，赶集的人潮、邻里间的寒暄，让寒冷的空气里多了几分烟火气...... 【图片】 石灰厂旧日图 凶器（刀） 警方走访 2008年侦查员汇报工作 陈世贤法医冒着风雪赶赴现场 文案：气气 后期：Panda

感谢听众朋友们的热情支持！ 第二集来了！从张向荣的《祥瑞》说起。 PS：剪辑由陆大鹏和张向荣这两个门外汉亲自操刀，还在学习过程中，还请大家多多包涵。相信我们会越来越熟练的！ 本期封面图：伦勃朗对《圣经》中伯沙撒目睹“墙上的文字”这一场景的描绘。 🟢 Part 1 祥瑞与灾异：历史中的文化密码与权力游戏 00:00:13 畅销书《祥瑞》引出核心话题：祥瑞文化为何令权谋者着迷？ 00:02:53 王莽的「行为艺术」：不靠武力，靠操作祥瑞与灾异，实现改朝换代 00:04:48 西汉政治斗争缩影：一次日食，如何成为打击许皇后的精准工具？ 00:09:23 虫子咬叶、墙上写字=上天意志？ 00:13:16 万振博士的论文：像给罗马的灾异与祥瑞做「历史天气预报」。 00:17:30 恺撒的「品牌营销」：释放鸽子制造祥瑞景象，古罗马版视觉盛宴 00:22:08 古罗马「圣鸡」占卜趣闻：鸡的食欲，竟成了预测战争胜负的指标？ 00:23:44 占卜界的「作弊码」：先把鸡饿两天，喂食结果自然「灵验」 00:26:02 凶兆与补救：恺撒遇刺前车轴断裂，古罗马征兆文化的典型体现。 00:28:48 彗星变神话：恺撒死后的彗星灾异被巧妙解读为「升天加入诸神」，政治造神术的巅峰 🟢 Part 2 帝王的神性：从触摸治病到动物祥瑞 00:33:52 中世纪的「超级英雄」：国王神奇触摸，传说能治愈淋巴结核病 00:36:29 伊朗君主的「隐形光环」：拥有神性光芒，是成为君王的前提？ 00:38:14 古埃及法老的「年度KPI」：尼罗河准时泛滥，象征统治合法性。 00:39:14 牛界VIP：古埃及的「完美公牛」，竟被视为影响国运的关键 00:40:55 奇花异兽的象征意义：在中日文化中，它们如何代表国泰民安？ 00:42:26 跨文明的明星：金星在玛雅和中国文化中，都是重要的祥瑞符号。 🟢 Part 3 解读与反思：祥瑞文化的本质与共鸣 00:30:25 王莽的「神操作」：桥起火也能解读为吉兆，灾难瞬间变祥瑞 00:31:49 爱德华四世的「危机公关」：巧借「三日同辉」天象，宣称神圣征兆鼓舞军队。 00:32:40 天气成「神助攻」：一场风暴，如何帮助英格兰击败西班牙无敌舰队？ 00:44:18 九尾狐的「形象反转」：从商代灾异到周代祥瑞，解读随权力更迭而变。 00:45:00 蝗虫也「懂政绩」？东汉用蝗虫不入境，来证明地方官治理出色。 00:47:31 祥瑞的平民化：普通人心情愉悦，也能看见属于自己的「好事星座」。 联系我们：[email protected]

欢迎来到人类史上最瑰丽的沉浸式故事剧场——《一千零一夜》。 一千零一夜·系列合集 这部故事集可以担得起一切最极致的赞誉与评价。这部书也遭受了最猛烈的抨击与迫害，即使时至今日，依然不绝。 原典中存在着大量的未经伪善过滤与过度文明规训的质朴描述。当故事的刀刃抵住咽喉时，舌头便成了最性感的器官。欢迎进入莎赫札德的叙事角斗场——这里没有童话，只有用悬念锻造的求生匕首，以及比春药更烈的语言巫术。 重读原典不是猎奇，而是打捞被规训文明过滤的野性思维。所有被规训的我们，在删减中慢慢失语。从今夜开始，让舌头重新长出荆棘——欢迎进入未经过滤的人间。 而故事的第一讲述者，是一位勇敢机智，博古通今的光辉女性形象——山鲁佐德（又译为“莎赫札德”），为后世提供了一个近乎完美的叙述样本。她精通占星术与政治学，在情色故事里埋设哲学谜题，用叙事节奏操控暴君喜怒无常——当西方还在等待但丁的贝雅特丽齐时，东方的夜之女王早已用话语权完成弑君仪式。 从巴格达集市的说书人烟斗，到博尔赫斯的迷宫书房，这部诞生于8世纪的口述史诗，裹挟着印度智慧、阿拉伯香料与希腊星尘，近千年后，在开罗定本为今日模样。从此，开始为这个世界带来无穷无尽的灵感与故事来源： 但丁《神曲》的九层地狱架，构暗合阿拉伯宇宙观；薄伽丘《十日谈》的瘟疫叙事框架，恍若山鲁佐德的镜像倒影；甚至乔伊斯《尤利西斯》的都市漫游，都能在巴格达夜行者的足迹里找到原型DNA...... 这是一部没有作者归属的“开放文本”，是一次人类智慧集体创作狂欢：每个说书人都是续写者，每支商队都是故事载体，每场宴会都是叙事催化剂。 整本书，更是像一个故事迷宫，重重叠叠，曲曲折折，环环相扣，层层嵌套。请各位随我们一起进入，那个光怪陆离，如梦似幻的，人类文学史上最瑰丽的幻想世界。 （本期没有指路牌，欢迎进入故事迷宫～～ ｜听友群｜ 经过长时间的酝酿，【夜夜页页】开通听友群啦！！！ 进群方式：VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂，欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景，是成为一个线上线下互通，为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。 ｜广而告之｜ 1.【夜夜严选小书摊】#微信小店带货橱窗://夜夜页页FM的橱窗/zot0lGEh3KPWkHe（复制后在微信打开即可） 夜夜严选小书摊（点击跳转） 买过的都说好，提供X独家严选书单： 本本精彩、阅读陪伴、高品质社区讨论、出版社直发。 一句话，买书，质保终身！！！陪读终身！！！ （欢迎加入听友群，橱窗选购） 2.艾克斯_X 的孔网二手小书摊：搜索【末本斋】，均为我个人藏书，选品精，品相好，欢迎大家来逛逛！ 如心生喜悦，请随喜赞赏！！✌️🙏

「不拿别人的故事为难自己，把别人的故事当作自己的一种可能性」

前往小宇宙评论区与主播互动

2026年是“离火之年”，也是中年女性集体觉醒的节点。在20年“离火大运”中，我们该如何借火养身、借势成长？本期邀请珑澜老师与梵滌老师展开深入对谈，从《易经》《黄帝内经》到中医情志学，剖析身心变化、时代趋势、职场困境与阴阳调和的智慧。真正的觉醒，从看见自己开始。-🟢本期您会听到：00:40 九紫离火运：中年女性如何借火养身03:22 离卦启示：女性在20年离火大运中的美丽与和谐06:54 2026年天火同人卦寓意及启示09:43 中年女性的外实内虚与和谐需求11:41 职场女性过度阳刚化导致健康危机15:17 离火大运下的文明变革与真实照耀18:55 在变革时代塑造正心正念23:28 火运旺时心神调养之道25:24 心火过旺与五行相克引发的健康问题28:00 2025年五行相克引发健康与情绪问题31:01 2026年火运对健康与情绪的影响及应对策略34:16 火运大年下的心灵与文化产业发展趋势36:53 自学中医与自我提升：应对离火时代的健康智慧41:01 2026年寒气流行对健康与情绪的影响50:01 情绪管理与生活调适：中医情志视角下的实践建议55:33 调整家居气场以适应离火大运-本期重磅听友福利来喽👏👏🎁福利一：梵滌老师亲自绘制的“九紫喜运·马年能量图卡”，将它作为2026身心的“平静锚点”，在情绪来临时，用图卡给自己的身心装个“平静开关”。如何获取？1.在播客评论区分享你对节目的真实收获or感受2.加入听友群，将评论截图发送给客服老师3.我们将在评论中抽取5位幸运听友，送出图卡（评论越走心中奖几率越高哦～）🎁福利二：普照香品鉴装一份，评论区前3位留言的听友，送送送！ps：如果你速度够快，评论够打动人，图卡+普照香没准都可以get✅-🟢认识主播：-🟢本期嘉宾：珑澜师从药王孙思邈第48代家族传承人青柏老师，玄机枢要传承人。中科院认证心理咨询师，德国莱茵认证高级芳疗师。擅长中医香养、塔罗、占星、生命灵数等多领域疗愈。珑澜老师自带细腻温柔的能量场，将传统智慧与现代疗愈方法融会贯通，为每个人带来身心平衡与自我探索的灵感。-找到我们的指路牌📭【音频平台】小宇宙、苹果博客、网易云音乐【进群】听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）在小宇宙查看该单集文稿