节目

主播 | 胡小闹 黄先生 阿硬胡小闹回归！最近一段时间，胡小闹一直忙于短剧的拍摄，也取得了不错的成绩，本期节目，胡导就带我们一起了解一下短剧行业。拍摄过程中遇到哪些困难？目前短剧行业的现状是怎样的？未来又会有什么发展趋势？敬请收听本期节目以下分段简介由AI生成02:06 胡老师导演的身份：喜剧演员与导演的双重身份05:22 导演的头像和人嘛：短剧APP中的导演身份验证与行业认可10:55 在家中能否看电视取决于眼睛状况，追剧习惯的养成与短视频的影响。16:22 最幽默播客晚上回来！你知道吗？喜剧审美与节目精彩程度之间的关系21:51 神秘短剧：逻辑设定背后的精彩游戏之旅27:19 短剧新趋势：盛夏芬德拉带来的耳目一新体验32:47 短剧新趋势：从四川家庭到男女爱情，竖屏短剧的精彩叙事！38:15 冯巩与牛群的相声表演：逻辑思维的喜剧之旅43:43 导演的艺术表达：从婚礼到商装，探索影视创作的多样魅力！49:11 短剧发展与未来趋势：规模、专业性与观众认可度的考量54:37 穿书后成为恶毒后妈？惯用套路之后的出人意料反转！01:00:07 短剧创作的多样性：男频、女频和跨性别题材的探索

本期星座系列节目来好好聊聊大狮子！我们邀请到的狮子座嘉宾是自信优雅，拥有令人羡慕的发量和爽朗笑声，在自己的热爱中闪闪发光的Lulu。Lulu是手碟老师，也是party女王。她曾离开工作了7年的外企，从零开始探索自己想要的人生。她有创意，爱组局，她追求真实和自由，更关心自己的世界是否有趣。 当狮子座的神话原型——大力神赫拉克勒斯制服巨狮，把狮子的皮草穿在身上的那一刻起，挑战的勇气和胜利的荣誉就印刻在了狮子们的命运剧本里。他们义无反顾地追求热爱，同时拥有超强的续航能力。他们不仅是自己的人生导演，也能一呼百应，成为令人心安的掌舵人。他们尊重实力，也在意如何玩得尽兴。他们气度高贵，骄傲又美丽。 💡听到最后有惊喜，狮子和白羊现场创作“田园鸡鸣”主题手碟曲，希望大家喜欢，嘻嘻：） 【本期嘉宾】 Lulu：自由手碟音乐人、手碟老师，也是一名需要每日打包发货的跨境创业人。过去十多年还是牛马之时，职业跨度从时尚到地产；如今重新回归为人，正在艺术与搞钱之路上不断探索，也希望能够用手碟音乐影响更多人发现自己的创造者身份。 ⏳时间轴 03:04 狮子座的原型 06:55 拒绝基本款，就要成为焦点 11:00 稳定可能是狮子的牢笼 19:40 Lulu与手碟的相遇，被热爱击中的时刻 25:10 狮子式续航：靠热爱驱动，极致且持久 29:29 不要独自美丽，来一群人感受火花迸发 （穿插一声“鸡叫”，大家注意高能） 35:35 狮子是天生“导演” 43:34 狮子座的超强号召力 47:48 慕强，慕的是做真实的自己 52:50 狮子也有“完美主义”式拖延？ 54:55 低阶狮子座的人生课题 56:17 自备情绪纾解“工具箱”，随时给自己“充能” 62:49 适合狮子座的工作领域 65:20 做自媒体的狮子面对恶评竟然很兴奋？ 69:42 狮子座会喜欢有什么特质的人？ 72:25 在狮子眼里没有被追，只有互相吸引或主动出击 73:30 狮子座嘉宾“前任”大合集：都是哪些职业和类型？ 76:15 和狮子座处得来和处不来的星座 79:41 狮子座的名人代表 猜你想听👇 53:30 Lulu打磨三个月创作的手碟曲：http://xhslink.com/o/5D1cweM4bDF BGM Black or White-Michael Jackson 节目策划：小七 音频剪辑：Yusen 节目运营：佩奇 下期预告 下一次的星座系列节目要聊的是摩羯座！如果你是摩羯座，想要跟我们分享 一下你身上的摩羯特质。或者你身边有让你印象深刻的摩羯座小伙伴，你忍不住想要夸夸或者吐槽。都欢迎大家投稿到都市能量场，音频文字稿件都可以，我们可能会在下期节目中加入你分享的内容。 投稿方式1️⃣添加小助理微信（备注：故事投稿）👉city_energy519 投稿方式2️⃣发送到邮箱👉[email protected] 以上投稿方式二选一 互动方式： +听友群/个人星盘/塔罗咨询，请联系小助理👉微信：city_energy519

又到年底了又不需要想选题了，所以先来端上年度的第一期——我们的年度唱片。和往年一样还是每人挑选五张唱片，尽量选择2025年新发行的唱片，但如果是自己非常喜欢但今年才听到的，也依然可以推荐。 本期节目人不少，一共五位嘉宾，分别是黄老师、郑老师、雪原、桃子和刘律。 所以废话就不多说了，下面是本期节目我们六个人的年度唱片，可以根据封面去寻找对应的专辑。如果你在2025年听到了什么印象深刻的唱片，也欢迎给我们留言互动安利给我们！ 于梦琦的年度唱片推荐： 黄鹏的年度唱片推荐： 郑老师的年度唱片推荐： 桃子的年度唱片推荐： 雪原的年度唱片推荐： 刘律的年度唱片推荐：

作为一个很喜欢动物的人，来分享一下最近发展的和动物有关的爱好吧 本期节目中提到的播客节目： 日知录：观鸟是放弃占有的收集，放弃杀戮的狩猎 蜜獾吃书：教一只猞猁忘记动物园 本期节目中提到的纪录片： 《动物城里无小事》《众神之地》《我们的国家公园》《地球脉动》 *预约本周日冬至的塔罗四季牌阵请联系：mne13141355 /关于我/ 这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案 目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想） 我的其他平台： 🍠新的小红书账号：正念小兰 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 ---------------- 04:42 观鸟是一种什么样的活动？ 06:08 观鸟的乐趣在哪里？ 10:11 我如何开始观鸟尝试的 12:37 无痛开始观鸟：找到你周边的观鸟团体 16:33 认识鸟类的好帮手：AI 20:10 突然认识小区附近出没的鸟了 22:32 注意生态观鸟！ 24:57 新手小白如何开启养鱼之路 29:14 第一次养鱼竟然就成功繁殖了 34:17 闲聊一下动物园 37:55 纪录片推荐环节 我的产卵小鱼

【🍉参与播客】 进听友群可以加主播小船的微信zhangxiaochuan2021 欢迎点击这里关注小船不翻📕主页，观看更多视频 【🍒营养指导员】 山西医科大学 程景民教授 @一颗大萌叔 【🫐本期内容】 要说黄河流域的 “面食天花板”，那必须是晋陕豫三省！滚滚黄河水浇出了这片沃土，也养出了一群把面条玩出花样的 “面食达人”。 山西刀削面 “嗖嗖” 削出棱，陕西油泼面 “刺啦” 一声香，河南烩面咕嘟咕嘟熬浓汤。这里的面，不只是果腹的吃食，更是三省人融进骨子里的日常。一碗下肚，浑身舒坦，这就是黄河边独一份的面食江湖！ 【🥒时间轴】 00:20 为啥晋陕豫人超爱吃面？物产适配、气候加持、农耕养成！晋陕豫面食的出圈之道！ 05:00 八大菜系没晋菜？明明好吃却“查无此菜”的真相！ 08:20 晋菜顶流过油肉：醋要后放，还得加蛋黄？ 10:40 太原特色早餐头脑：三次打卡才能爱上？ 13:40 碗托灌肠不算啥，火到国外的山西麻辣拌才是新晋顶流！ 17:35 一串入魂！从校门口小摊到央视点赞！义井蘸串的逆袭路！ 21:08 小吃出圈，大菜隐身！陕菜没进八大的真相！ 23:00 从宫廷功夫菜到市井碳水摊！陕菜的两幅面孔！ 26:20 外脆里软带菊花纹！正宗肉夹馍的讲究太绝了！ 27:40 一碗面看出地域差！同是碳水大省！山西陕西面食为啥各有千秋！ 30:45 菜系之母豫菜：鲁菜都借鉴，明明很牛，为啥存在感这么低！ 33:10 周口胡辣汤，开封炒凉粉！河南小吃的美味图鉴 35:10 非遗烧鸡+二十四道菜水席！豫菜的家底太硬核！ 38:50 吃面vs吃米谁更胖？秘密藏在吃饭顺序里！ 42:45面食党救星！杂粮替换+合理搭配=不长肉！

📕从执行者到创业者，她如何将“爆款拆解能力”，从工作账号迁移到自己身上？ 欢迎来到《破局点》，我是永豪。今天的嘉宾是Mandy，如果用三个词形容她：真诚、行动力强、自信。 她真实地把自己推出去，每次极尽所能地把自己知道的交给大家。考研三战失败后没有继续内耗，从月薪4000干起，到辞职后几个月全网就积累了20万粉丝，现在月入10万+。 雕塑系毕业的她，做过凌晨3点等甲方的设计，接过5块钱一条的小红书代写。但她一直没停。在B站记录自己考研失败、找工作、杭漂租房的真实经历，她说"从碎银子开始赚，这个心态帮她卸掉了很多包袱 📝在这期节目中，你将听到： * 上班做的内容只能换工资，怎么让同样的时间产生"复利"？ * 副业和主业一定要分开吗？她说"不要狗熊掰棒子"是什么意思？ * 想辞职创业，但身边所有人都劝"再等等"，该听谁的？ * 没有作品、没有案例，怎么迈出知识付费的第一步？ 这期对想了解自媒体、想把经验变现但不知道怎么破局的朋友很有帮助，那我们开始～ 🎈时间轴 * 03:13 考研三年全部失败，怎么走出来的？ * 06:21 跌到谷底之后，为什么对自己「要求降低」反而过得更轻松了？ * 12:44 一条小红书稿5块钱我也接，普通人「碎银子」怎么攒出第一桶金？ * 19:41 为什么从B站转战小红书？「情绪价值」和「信息价值」有什么区别？ * 26:07 副业一定要和工作分开吗？ * 33:25 都说不要辞职，我为什么还是决定「赌一把」？ * 40:22 为什么说产品方向是「测」出来的？ * 46:04 做内容最大的坑是什么？「自嗨」和「利他」的区别在哪？ * 52:22 朋友圈只有几千人，怎么招到第一批付费用户？ * 01:00:32 什么叫「唱爆款的反调」？怎么把老观点再讲一遍？ * 01:02:45 创业最难的不是技术，是「脱掉长衫」的心理关 * 01:14:14 为什么学了很多课还是做不起来？「知识」和「做成」之间差了什么？ 👦 本期嘉宾 Mandy @小镇青年Mandy 全网20w粉 陪跑100+学员 起号记录：5小时涨粉1.9w 拍了5年短视频，分享一些亲测有效的自媒体小tips~ 💡 本期金句: “我觉得创业就是我，我一直在脱长衫，然后我脱下我的长衫之后，我发现我的长衫里面还穿了很多条秋裤。” "但是当你把自己推出来的时候，你会感受到那个命运的推背感，你会突然意识到原来我是值得被这么多人喜欢的，你会越来越笃定和自信。" 🌟本期福利 在评论区抽出 5位听友 🔗本期听友福利：链接Mandy：Man520379 赠送𝑀𝑎𝑛𝑑𝑦独家整理的「小红书流量大礼包」，包含5份SOP、6个飞书模板、21份官方资料，还有她自创的“小红书MBTI气质分析法” 🎬制作人员 主播: 周永豪｜ 剪辑: 留名羊｜辅助制作: 咕舟舟 感谢场地支持：杭州钱江新城毅风酒店-声音实验室 CPA中文播客会客厅 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破局点TURNING POINT 📕小红书&微博&视频号：破局点 欢迎加入我们的听友群，成为“破局者”！ 可以关注公众号【破局点-永豪】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

「絮语之间」S2心理成长地图·E10：死亡凝视 这是《心理成长地图》这一季的最后一期。 我们很少认真想死亡，更多时候觉得它很遥远。可当身体开始疲惫，关系一一告别，时间不再充裕，很多问题都会浮上来：这一生，我过得值不值？有没有什么一直想做却没开始？有没有谁，还没好好说过再见？ 这一期，我们从这些真实而具体的感受出发，聊死亡如何照亮当下的生活。当终点被看见，人反而更容易分清什么重要、什么可以放下，怎样活得更贴近自己的感受。 有限，并不等于匮乏。愿你在听完后，更愿意为自己而活。 【内容提要】 00:55 成年晚期(65岁以后)面临的心理课题: 自我整合VS失望 03:19 死亡就像水消失在水中 03:41 与其说是对死亡的恐惧，倒不如说是对存在的恐惧 04:19 转折期之前、之中、之后，我弄清楚了存在 12:10 有时，自洽与和解是对自己的暴力 15:10 临终两大课题：遗憾与死亡 15:50 如何与人生的遗憾共存 18:42 “本自具足”不是标准答案 20:26 放弃是容易的，坚持才需要勇气 21:02 我有一个朋友，是个摆渡人 24:10 生命不会消失，只是以另一种方式存在 24:26 如果无常是人生常态，如果死亡不是散场 25:17 在愚园路，一个上海阿姨和我聊了她的一生 30:56 如果明天就是终点，今天怎么活 References 纪录片,《人生七年》, 迈克尔·艾普特 电影,《遗愿清单》, 罗伯·莱纳 第二季 · 心理成长地图 从心理学家埃里克森提出的人格发展八阶段出发，梳理人生中反复出现的心理课题：如何在信任重建、主体性建立、行动力恢复、创造力唤醒、关系修通、中年重构与死亡凝视中，一点点活出属于自己的“活人感”。 这一季，每一期都是一块人生锚点，是一次对主观幸福感的练习。陪你在打碎与重组中，找到自己的自我支持系统，拼出主角感和持续的生命力。 主播 · 任倾卿 「任倾卿」同名账号：公众号｜小红书 「絮语之间」同名平台：苹果播客｜小宇宙｜Spotify｜喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM｜YouTube｜B站｜视频号｜抖音｜小红书 社群活动：公众号回复社群

Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第六集了。今天的嘉宾吐司来自大厂，长期头痛，到目前为止都没完全治好。看看她的故事能带给大家H什么启发吧！当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006🎧听友群：zrkf006taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所祝大家身体健康。

大家都说上班痛苦，但是不上班就会幸福吗？这期播客，我们和「苦中找乐」的主播羊行一起，彻底打破“不上班”的浪漫滤镜。我们坦诚聊聊自由背后的代价：收入不稳定带来的持续焦虑、失去“公司”标签后的自我认同危机、家人朋友的不理解，以及如何与自己漫长的独处时光和解。 这绝不是劝退，而是给你一份更清醒的认知地图。无论你正在纠结辞职，还是已经踏上自由之路，这期关于快乐与不快乐、自由与自律、梦想与现实的真诚对谈，都能帮你更扎实地做出选择，减少内耗。 【本期内容包含】#不上班#自由职业#数字游民#职业转型#副业搞钱#焦虑#内耗#自我认同#生活方式 【本期福利】！！！ 打出本期的暗号（听到节目最后可知道答案）即可免费获得小爱同学的文创礼品一份!(价值199元的黑胶防晒雨伞或帆布包任选) 【本期嘉宾】 羊行——播客苦中找乐主播 【本期精彩】 02:30小爱同学的自我介绍~10年软装设计师，不想上班播客主播 03:07我为什么辞职，我辞职的经历 08:00辞职后如何面对家人的不理解不支持 13:00不上班后如何面对经济压力及社会舆论、 15:50不上班后如何得到家人的支持与理解，如何与家人沟通 25:00辞职后如何从卖时间到打造自己的个人产品 27:00不上班后的一天是怎样度过的？ 31:30本期小福利环节 32:20不上班后会与社会脱节吗？ 36:30不上班后如何打造自己的收入模式系统 41:40不上班的那些不快乐 【栏目介绍】

上上期我分享了《一个像镜子一样的爱人》，前两天我又问法国小哥，我说”我还想说一下那个话题，你觉得我是你的镜子吗，或者你不需要镜子吧“ 小哥的回答给了我新的思路： 很多时候我们的不同在于对同样事物的不同理解 在他看来，”镜子“表示映射出自己，但我是一个完整的个体，有自己的品味和喜好，我不可能跟他一样 他觉得互补比一模一样的镜面反射更有意思 这也让我看到了【广阔的灰色地带】—— 在灰色之中我们其实是有很多可以探索和讨论的。在旷野一般的灰色中畅游时，双方能保持交流是最基本的，也是最难的。 永远为可以交流而庆幸，但也尊重交流中必定有噪音和失败。