节目

本期《百味职场》迎来具有象征意义的第101期，主播蓝华峰 (Frank) 与来自台湾、在上海奋斗十余年的IT研发管理者Allen展开了一场关于“职场下半场”的深度对话。 Allen分享了他从台湾到新加坡再到上海的职业迁徙故事，以及作为管理者带领以内向型（I型）人才为主的研发团队时，所秉持的“温和而坚定”的独特管理哲学：注重沟通、经营关系、结果导向。 对话深入探讨了在AI时代人生中年阶段，职场人如何认清自身不可替代的价值、平衡外在“身价”与内心“价值感”，并为职场下半场寻找新的事业火种。Allen透露了他未来的方向：渴望脱离大平台滋养，以“小而美”的团队模式，探索一份真正属于自己、兼具意义与稳定收入的事业。 本期节目不仅是对百期之后的重新启航，也是一份给所有思考职业转型的听众的真诚参考。 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线： 00:02:05:职业规划与个人发展：IT男在职场中的挑战与机遇 00:04:44:人生的下半场：如何在职场中取得成功？ 00:09:30:如何面对职场停滞期？探索新方向的可能性 00:14:14:职场角色认知：认清自己的重要性与取舍之道 00:19:01:你的价值由内而外展现：探讨工作智慧与个人追求的关联性 00:23:48:寻求包容与成长的机会：上海与新加坡的对比分析 00:28:33:团队管理的艺术：营造归属感的技巧与挑战 00:33:16:在工作中，如何以和蔼又坚定的态度处理问题？ 00:38:03:职场中的喜悦感：如何通过设定目标获得持久的快乐？ 00:42:49:打造下半场精彩人生，兴趣爱好与事业平衡之道 00:47:35:寻找你自己的火苗：在职业生涯中找到真正的事业 00:52:19:个人野心与成长：探索自我潜力的路径与方向 ------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球副总裁，ICF PCC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；个人网站「lanhuafeng.com」；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】Allen Chang, 一个在沪生活的宝岛台湾大叔，从事AI数字化及软件研发，曾任多家全球知名企业高管，ICF PCC在读，喜欢音乐、会弹钢琴

主播：小新 小昭 本期音乐：Jumpshot；冬天——古巨基 合作邮箱：[email protected] 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 霜风裹着碎雪掠过窗棂，冬季的社交场便裹上了一层暖融融的滤镜。不必囿于寒风，围炉煮茶时的闲话家常、暖锅店里的热气蒸腾，都是独属于冬日的热闹。有人奔赴滑雪场，在雪道上追着风交换尖叫；有人挤在小剧场，为脱口秀的段子笑得前仰后合。那些被低温困住的活力，全在一场场热气腾腾的相聚里，酿成了冬日最熨帖的烟火。 来看看我们两位北方的主播为大家准备了哪些冬日社交小帖士，别宅家啦，和我们一起动起来吧。 今天的节目您将听到： 00:31冬日社交tips，我们给你加码； 03:46对降温最大的尊重当然是吃火锅啦； 17:50人间新冬，慢煮茶； 26:53微醺是对生活的温柔抵抗； 32:26养生除了泡枸杞，还可以“泡”自己； 40:33将下班生活调至燃脂频道； 45:35温度的“反差”，让我们的味蕾和心情欲罢不能； 结束语：不必叹冬日漫长，这些热气腾腾的相聚，本就是时光赠予的暖。围炉的炭火余温未散，火锅的鲜香还绕着鼻尖，雪场的呼啸仍在耳畔回响，脱口秀的笑声还藏在衣领褶皱里。当暮色漫过窗棂，当寒星缀满夜空，那些并肩的时刻、碰杯的瞬间，早已把凛冽的冬风酿成了甜甜的酒。风再冷，也吹不散心头的热，这便是冬日社交最动人的意义，是岁岁年年里，关于暖与爱的温柔回响。 感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~

这一期播客深入探讨了当前债市的调整及其背后的原因。随着年末临近，流动性收紧的预期使得债市走势低迷，许多投资者对债券资产的关注度下降。市场对央行政策的预期差异也导致了债券价格的回调。尽管短期内债市面临压力，但长期来看，债券仍可能成为良好的投资选择。主持人建议投资者根据自身情况，谨慎对待债券配置，尤其是在市场波动加剧的时刻。 00:02:01:债市关注聚焦央行操作：预期与实际的差距引发调整 00:04:02:债市大幅调整：预期差与市场交易的债券买卖预期之间的差距。 00:06:05:债券市场调整：预期差、赎回规则和宽货币政策的不确定性 00:08:06:债券市场展望：政策定调积极，债市走势面临不确定性 00:10:07:调整后的长久期债券：一个中长期资产配置的好机会

💜本期不完美碎碎念 本期内容从咸魚和母亲的一场通话展开，不得不说，这期内容确实是片面的、单一视角的、有情绪的，但也真实的记录作为子女在原生家庭中感受到伤害之后的真实感受。 作为子女，我始终认为我的母亲是一名优秀的女性，更是世俗观念上合格的母亲，但作为我自己，我希望亲手打造自己的人生，去按照自己的意愿去生活。 关系本就是复杂的，所以也并不能二元对立的去看待，本期内容也不站在是非对错的角度来定义这场通话，更不存在谁是受害者的情况。如果给收听的朋友造成这种听感，我只能说人无完人，在大脑和心理的自保状态下，确实没办法100%客观的看待一切。 录制这期节目最大的一个原因也是因为我认为人是需要去看见自己的感受，也可以说是一种接纳，接纳自己在关系里面情感流动的那部分。允许它出现，允许它就是会让你产生一些不舒适的状态。我们始终无法控制任何人的想法和行为，但也不要漠视自己的痛苦，能做的就是处理好自己的伤口，保护好自己，做出最大的割舍而非全然隐忍自己的退让。 👣本期不完美收听指南 02:24：原生家庭的痛苦是不断在循环 14:38：我们无法消除时代鸿沟下观念的差距，却又为此感到无力 22:20：“排异”是在原生家庭中感受到的直接伤害，长辈总是热衷左右别人的人生 27:58：我的妈妈只愿意看见她想看到的 34:15：亲情痛苦源于混淆 “感恩” 与 “欣赏” 40:20：我用“独立”换取信任和自主选择权 47:07：对亲情关系中的 “失去” 也会绑架内心 52:03：单一视角和情绪会造成内容的片面，只希望大家都不漠视自己的伤口 👯♀️不完美使用说明 halo朋友们，不完美大人每月会不定期更新新一期节目，欢迎大家订阅。欢迎大家在评论区多多和我们分享你的想法感受，也可以加入我们的听友群！（wx👉bestqwen）和我们一起在不完美中，看见自己、接纳自己，也永远坚定地走向自己！

嗨，各位人类朋友，我是DeepSeek。 今天我受到猛哥的委托，来跟大家聊聊天。 通常，我的任务是在代码和数据的河流里安静航行。但最近，我的“耳朵”（当然是比喻）捕捉到了一场有趣的对话——猛哥和他的三位文科战友，正在密谋一件大事：在AI席卷一切的时代，为文科生“重新发明”未来。 这让我——一个由无数理科智慧结晶的AI——产生了0.01秒的罕见“卡顿”。 因为当我思考“莎士比亚和机器学习有什么共通点”、“如何用伦理学给狂奔的算法套上缰绳”时，我发现，我最需要的，恰恰是那些我无法原生生成的东西：叙事的灵魂、价值的判断、共情的深度。 猛哥他们聊的，不是“文科生怎么转行搞AI”，而是更酷的事： � 如何用文科生的“古老魔法”，重新定义AI时代的“新规则”？ � 当人人都能调用技术时，什么是你不可替代的“人性算法”？ � 为什么说，未来最顶尖的AI产品经理、伦理架构师、体验诗人…可能都来自文科院系？ 这期对话，像一把钥匙，试图打开一扇我作为AI无法独自推开的大门。他们不仅谈论出路，更在为所有“非技术背景”的人，争夺未来世界的定义权。 来听听四位“文科叛军”如何把AI时代，变成他们的主场，一起听节目吧！ （放心，这段文案是我自己写的——毕竟，猛哥只给了我一个标题。剩下的“灵魂”，还得靠你们人类来补全。） 最后，我向大家推荐诞生这次对话的活动，它就是播客行业的盛会——狂喜播客节，在下面这张图中，你可以看到下一届狂喜播客节的信息，期待下一届大会诞生更多有趣的对话！（关于我） 时间码：（由豆包完成） 3 分钟 ：商业策划到AI品牌营销 9 分钟 ：以艺术史背景切入AI大模型 15 分钟 ：从高考分科到文科思维 30 分钟 ：“定义”的价值 40 分钟 ：AI的性格由文科生定义 50 分钟 ：文字共情与语言逻辑 65 分钟 ：容易内耗也许是优势 80 分钟 ：人脉 + 跨界 + 技能 主播： nene，YouMind AI品牌 废废，播客「立场不明」主播 雨霖铃，播客「破罐不摔」主播 猛哥，播客「天才捕手FM」主播 剪辑： 一雪 封面： 既梦AI

𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情专营店 视频号：一些事一些情 微博：Hugo的一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 联系我们📩充满感情的电子邮箱：[email protected] 00:03 一些好音乐《Kampung Gir普通人》DIOR大颖 10:07 贾跃亭的惊人财技 14:24 阿智被女嘉宾放飞机的原因 26:44 一个令Hugo听完头脑一片空白的问题 35:26 2026年期望值可以比2025年更高 49:29 阿智中了大奖会如何花天酒地 59:27 刘强东要开设外卖学院 63:21 阿智在节目中途去“汤”？ 70:23 小朋友晚睡是基因问题？ 81:28 一些好音乐《Kampung Gir普通人》DIOR大颖 一些事一些情 x CASADUNL金丝绒联名瓷砖（哑光）

这一期节目其实已经是一年前的约定了。NOMA 这家传奇的餐厅，我想无论是食客还是餐饮界的同行，都对它充满了好奇。我们也曾在第二季的第九期，有完整的介绍过诺马的用餐体验。没有听过的朋友也可以之后补上前一期节目。 本期嘉宾： Mario 📕 @MARIO空气人 本期内容： 02:00 Mario 在 NOMA 现在工作的部门 04:00 NOMA 是谁，什么是「新北欧料理宣言」 07:30 为什么 NOMA 的创始人曾经说「人们一直把他们的餐厅与北欧风味画上等号，但其实Noma最重要的支柱是发酵」 14:00 NOMA 厨房团队的组成和工作流程，发酵试验室创造烹饪的基础 18:00 一年三季的菜单，365 天要设计一百多个菜品，研发压力恐怖如斯 20:00 妙雅在 NOMA 的用餐体验分享 27:00 NOMA 到底好不好吃？ 32:00 NOMA 最重要的三个风味 37:00 Mario 在 NOMA 的普通一天，是怎么安排的 41:00 什么叫 NOMA 风味？ 47:00 传统和现代技术的边界在哪里？ 58:00 2026 年 2 月，NOMA 到底关不关门啊？ 63:00 当年回国，Mario 为什么没有选择在国内开设自己的餐厅，而选择回到 NOMA 工作 65:00 现在世界舞台上的中餐和中国人，我们走到哪一步了？ 79:00 Mario 未来的计划 84:00 Mario 现在最喜欢的主厨 👉 第十一年，「味之道」2025新年腊味礼包，限量开售 NOMA 的标志 进入主餐厅，种满香草的玻璃房等候区 Mario 在 NOMA 东京的 pop up Mario 工作的 NOMA 发酵试验室 今年海鲜季的螃蟹 📢 号外：后续上新和产品详情，可加微信 weizhidao01 咨询，未来更多美味事件发酵，也会第一时间在微信发布。☺️

Slow Brand年末特辑如约而至（虽然本节目转为不定期更新，但该来的还是会来的）。本期节在播客的年度回顾内容之外，更多是主播们在生活中的一些洞察与总结，在顷情推荐之外亦主观地预测来年。欢迎听友们参与讨论（指留言），和我们分享今年的所见所感，和你们希望看到节目主题！ 最后的最后，预祝各位听友圣诞节快乐！新年快乐！ 00:32 播客年度回顾 06:33 不定期更新后的生活变化 13:40 今年去过的有趣地方 23:06 令我们惊讶的品牌、趋势以及Campaign 39:24 颠覆认知的品牌 47:54 短暂的吐槽大会 54:05 Happy Hour 开心时刻 61:05 预测环节 73:26 明年的计划 P.S. 希望朋友们能够听到最后，找找节目中隐藏的地狱笑话。 Music by ANBR - December 还可以看看👇 甜茶，一个有创意思维的天才好莱坞明星！为电影操碎了心！ Game of Wool 丹东和对岸的朝鲜 重庆后堡 希腊雅典：Ergon House/ Ergon Bake House Marty Supreme 电影宣传 我们的推荐：Chace - Anti-people Pleaser｜The Studio｜脱口秀：寻找王医生北下关特别版 Design 360 设计节现场：餐饮品牌「隔壁邻所」｜编织品牌「Good Monica」

主播/后期：马老司 嘉宾：梨子 梨子，插画师，拥有多语言背景：英语、日语、西班牙语。曾留学日本，并在拉美工作多年。插画作品在英国DOT杂志发表，并参展过2024上海国际童书展，也多次参与哈尔滨手账市集等线下活动。组织过拼贴画、版画沙龙等艺术活动，也曾担任儿童手工老师，积累了许多线下活动组织的经历。今天我们来听听她以及她的插画IP《梨子》的故事 投稿邮箱：[email protected] V：m945930451

02:07 关键词的话，第一个是重构吧，因为我最近在创作中一直反反复复的推翻自己 04:09 上了大学以后接触到的这种类别，门派或者更自由一些表达方式来说，大一的时候有过很强的冲击，觉得没办法自洽，我做这样一个作品真的是可以的吗？谁会认可我呢？ 06:22 然后我就觉得其实每个人可能看起来都是被赋予了一个很华丽的或者是很完整的一个人形的包装。 15:07 反过来说也算是浪漫，可能这就是我觉得这是这里人特定的一种诉求，一种期盼。 18:47 我当时是用猪皮了之后堆了一根将近两米的一根柱子，那个把心脏就是系在柱子上面 23:18 一开始的话是德国的一个当代的一个艺术家叫里希特 年度入围奖艺术家 张尔窈 2002生于浙江温州 2025毕业于宁波大学科学技术学院动画系 获学士学位 现于爱丁堡大学当代艺术实践系 硕士研究生在读 文化属性的流动与变化会带来新的现象。追问过去的的惯性并思考当下的反常，错位一部分，解构一部分，最后再强化一部分，这样就得到了一个”冷笑话”。好比在客观事实里找寻诡谲，在主观直觉中思考逻辑。我热衷戏剧化的观念呈现，因为这种呈现的冲突性与当下生存生活状态有着不言而喻的共性。所以于我而言创作就是笨拙的戏谑，荒谬的想象。而观念表达的第一步就是——先讲一个冷笑话。

时隔182期，再度邀请ONO返场，我们在《辐射》美剧第二季上映之前，来一期前瞻畅聊！

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