“从遗传学的角度来说，没有人是一个完美的人。” 陶莎怀揣 “侦探破案式” 的行医梦想进入本科，扎实的医学基础意外的让她在华大基因找到新的目标，亲历人类基因组、千人基因组等重大国际项目。如今，她任职“一带一路”生命科技促进联盟秘书长，在深圳生活工作。 她曾在英国多地学习工作、体验多元文化，也曾亲历人类基因测序的跨越式蜕变，见证技术从前沿探索走向普及； 同时，她也是两位女儿的母亲。在陪伴孩子成长的过程中，她真切感受到每个生命的独特性，开始更多地思考教育议题。她感受过国内外医疗体系的不同，也对基因技术的本质有着自己的观察；聊到成长中可能存在的创伤传递现象时，也有着诸多共鸣。结合陶莎自身的职业经历与生活体验，她更愿意倡导 “接纳不完美，让每个生命都能自在活出本真”。 从医学专业到国际组织任职，她如何解锁多元人生？ 这一集，就是陶莎的 “生命科技探索与教育觉醒记”。 嘉宾：陶莎 主持人：喜欢揍揍 ========== 时间戳 00:00 欢迎来到「在RUN」 00:46 嘉宾陶莎的自我介绍 01:34 午餐桌上 10 分钟，被医生母亲成功 “种草” 报考医学专业 06:11 没圆医生梦？华大帮我补了半份遗憾～ 08:07 在中外当医生的投入和回报差了 “一个次元” 14:51 生个病还有南北差异？ 16:27 职场新人当年如何用一句话问懵华大创始人 18:58 从遗传学的角度来看，其实每个人都是独一无二的 25:11 千人基因组计划：1000人的样本真能代表几十亿人类？ 28:00 基因测序的成本竟然下降了1000倍！ 32:44 脑肠轴：“人，我想吃麻辣烫了 ” 34:38 学英语免费送老公？定居英国开启人生新旅途 36:36 异乡生活：在曼城遭遇两次入室抢劫！ 39:24 国外不卷？外国娃可能“卷”得比咱们更费劲！ 41:23 陶莎分享对生命意义的感悟 45:19 期待“子承父业”，但最好不要对孩子过于设限 52:24 陶莎心痛：孩子为何频频走极端 56:47 爱自己，才是最重要的 01:01:53 听众朋友们，我们下次再见啦！ ========== 📧 联系我们 本集播客剪辑自「在RUN职人」每周职人生涯分享第52期 Live分享时间：2025年10月19日 想要加入「在RUN」收听live吗？请添加小助手WX（Runningzouzou） 我们在其他平台的账号： * 微信公众号：在RUN职人 * 小红书：在RUN播客 * b站：在RUN播客 * 微信群：小助手拉你（WX：Runningzouzou） * 邮箱：[email protected] ========== 🎙️ 往期播客 E1: 若心 - 抵抗异化是需要额外能量的 「番外」Abby-“梦想常常不会成真，但努力总是会有回响” E2: Brenda - 英国税务八年，从小白到执业税务人 E3: 万喜 - 荷兰四大咨询Traineeship，跳进社会搅拌机 E4: 晓东 - 一边设计芯片，一边追风逐雪 E5：Tiffany - 从巴黎奢侈品管理，到“静安女子监狱”做美妆 E6: Mengmeng - 从航空工程师到战略咨询｜德国 E7: Yuxin - 目标明确，从巴黎高商到荷兰战略咨询 E8: 董阳 - 真没想到！我当上了英国大学插画专业主任 E9: Sally - 在Tech内外反复横跳，才知道我对写码有多爱 E10: Leo - 数据分析与量化交易：从AI科创到对冲基金｜伦敦｜迪拜 E11: Sam - 从投行到私募，我在纽约做金融民工 E12: Lanson - 高考失利的我，也可以走得很远很远｜法国｜荷兰 E13: Chengfei - 职场不仅需要硬本领，更需要好好长心眼子｜荷兰 E14: Xinchen - 我在英国小镇当全职数学老师 E15: Mengji - 我在国际组织关注健康创新｜清华｜波士顿｜德里｜马尼拉 E16: 珍猪 - 随心所欲，说走就走，是她生命鲜活的证据 E17: Lisa - 就往前冲吧，想做的事情还有很多｜伦敦｜麦肯锡｜管理咨询 E18: 刘医生 - 我是精神科医生，愿你轻舟已过万重山｜抑郁｜焦虑｜双相科普 E19: 吴庆燊 - 相比传承经典，我更想要独一无二 | 陶艺｜工艺美术 E20: Yara - 职场江湖你需要礼貌硬刚｜荷兰｜金融｜麦肯锡 E21: Vincent - 跨行转码，我在Monzo做数据科学家｜伦敦｜Data E22：橘子君 - 战略咨询下一步：我为跨国企业做数字化转型｜荷兰｜Digital E23: Tiffany - 从上海到巴黎总部的成长与蜕变｜美妆｜快消 E24: 冯宣植Daniel - 转迷宫，职场寻路指南 ｜广告｜创意｜数字媒体 E25: Kacy -十年互联网产品成长手记｜互联网｜产品经理 E26: 陈小豆 -主动清零，35岁那年我来法国转行 E27: Bill - 35岁的我，学会拥抱人生的巨大不确定性｜VC｜独立交易员 E28: 敏敏 - 女孩你别怕，你想要的你都会拥有｜画廊｜收藏｜工厂主｜运动员 E29: 荷兰文化专场 - 带你了解真正的荷兰职场与生活 E30: Mandkhai - 职场女性跨国进阶指南（上）｜蒙古｜京都｜剑桥｜东京｜东南亚｜德国 E31: 老板选得好，人生少烦恼！| Mandkhai 多国职场智慧全英文分享（下） E32: 100+牛剑本科Offer背后-Ricky的精英教育观察报告｜国际教育｜深圳 E33: 这是一集我要推给爸妈听的播客 - Fay的人生观察报告 E34: 从奢侈品市场到全职玄学博主：离良的命理之路 🔮｜北京｜传媒｜玄学 E35: 听宇宙学家讲MBTI：王博士他是个INTJ｜北京｜宇宙学｜天文 E36: 这次，轮到我被访问了：喜欢揍揍｜英国｜播客E37：被裁、奔丧、和 sex worker 做邻居：荷兰九年，过去的18个月怎么这么 drama！！！E38: 这集播客我非让爸妈听不可：关于爱、权力与家庭的深夜长聊 E39：搞钱永远是第一位的：身在体制内也能搞钱：知春 | C9学霸 | 央企 E40：从打工人到创业成功：素食创业者子榆 E41: 病毒研究者王海纳：在微观世界里与“蠢萌”病毒的相遇 E42：从 “最不会拥抱” 到“研究拥抱“：离婚后重启人生的剑桥博士｜记者｜英国 E43:30+从央企裸辞到多伦多重生：为自己做战略分析，蹦极式改写人生 | 北京 | 多伦多 Music: Glossy by Yurii Semchyshyn from Pixabay 剪辑+音效工程师：Tim

What if you could control the camera during a live sports broadcast? Not just choosing a feed, but swooping in for a courtside view or looking down from the rafters? A new streaming tech out of China is making that a reality. It's called "ultimate perspective," and it builds a virtual, 3D model of the game as it happens. The world is watching the innovation that could change how we see sports. / When the weather turns cold, why is it that we want to eat literally anything within our reach (15:04)? On the show: Steve, Yushan & Xingyu

📝 本期播客简介 本期我们克隆了知名科技记者Ashley Vance对OpenAI首席研究官Mark Chen的深度访谈。Mark Chen不仅是Sam Altman和Jakob Pachocki之外，共同塑造OpenAI研究方向的关键领导者，更负责分配珍贵的计算资源，身处A I最前沿的核心。 在这场对话中，Mark Chen首次揭秘了OpenAI与Meta之间激烈的人才争夺战，包括扎克伯格亲自送汤挖人的趣闻，以及OpenAI如何凭借独特的使命感留住顶尖人才。他详细阐述了OpenAI不追逐短期基准、而是专注于探索下一个技术范式的研究哲学，以及他们如何通过大胆押注强化学习等方向，引领了A I领域的突破。 Mark Chen还分享了他从数学竞赛天才到华尔街量化分析师，再到OpenAI核心领导者的个人成长轨迹。他透露了A I在解决复杂数学问题和编程竞赛中超越人类的表现，并展望了A I作为“实习生”加速科学发现的未来。对于通用人工智能的到来，他给出了与众不同的视角，并强调了安全与对齐研究的重要性。此外，他还谈到了与Jony Ive合作设计未来A I设备，以及OpenAI在“政变”风波中如何团结一致的幕后故事。这是一场关于A I前沿、竞争、个人信念与未来愿景的精彩对话，不容错过。 翻译克隆自：OpenAI's Research Chief Refuses To Lose . . . At Anything - EP 46 Mark Chen 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Mark Chen，OpenAI首席研究官。他是OpenAI研究方向的关键领导者之一，负责分配计算资源。他从数学竞赛天才到华尔街量化分析师，再到OpenAI核心领导者，亲历并塑造了AI领域的诸多突破。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 人才争夺战：OpenAI与Meta的较量 02:14 Meta的挖人攻势与OpenAI的应对：扎克伯格亲自送汤？ 05:10 竞争策略：留住关键人才而非所有人 OpenAI的核心研究哲学与资源分配 06:06 首席研究官职责：塑造研究方向与GPU分配 08:23 探索性研究：不追逐基准，押注下一个技术范式 12:45 纯粹的AI研究公司：以研究胜利创造价值 13:25 研究与工程：深度工程实践的重要性 14:40 面对竞争：专注长期预训练而非短期基准 17:49 数学与编程竞赛：AI超越人类的表现与直觉 22:36 AI加速科学发现：GPT-5 Pro的突破与“OpenAI for Science” 25:16 AI对面试与教育的颠覆：用ChatGPT面试的设想 28:05 扑克与AI：数学本质的共通性 30:59 从华尔街到AI：寻求改变世界的使命 34:04 AI研究的门槛：三到六个月达到前沿 35:13 OpenAI职业生涯：从驻场研究员到研究负责人 38:58 “政变”风波：团结团队与守护研究部门 43:12 人才流失与自下而上的研究文化 46:30 竞争与开放：快速超越而非建立壁垒 48:50 领导层协作：Sam、Jakob与Mark的动态 51:25 预训练的瓶颈与强化学习的突破 53:33 AI领域的精英社会：技术判断与尊重 55:11 对未来突破的乐观：规模化远未“已死” 57:26 AGI的定义与科学发现的加速 01:03:52 Jony Ive合作：设计以AI为核心的未来设备 01:07:18 “品味”与AI设计：ChatGPT最喜欢的数字？ 01:09:27 OpenAI的使命：自动化AI研究与科学发现 01:12:29 DeepSeek事件：坚守创新路线图 01:13:32 功劳归属：认可贡献与培养超级明星 01:15:43 安全与对齐：理解模型思维过程，防止“诡计” 🌟 精彩内容 💡 人才争夺战中的OpenAI信念 Mark Chen透露，Meta曾积极挖角OpenAI员工，甚至扎克伯格亲自送汤。但OpenAI员工对公司的使命和未来潜力充满信心，即使薪酬低于Meta，也选择坚守。Mark Chen甚至开玩笑称自己也开始借鉴“送汤”策略。 “每个人都对OpenAI的研究项目非常有信心。而且我对我团队，对整个研究部门都明确表示过：我们不会跟Meta一块钱对一块钱地去竞价。但即便我们开出的薪酬比Meta低很多，大家还是很乐意留在OpenAI，这让我坚信，大家真的相信我们未来的潜力，相信我们能做成这件事。” 🚀 OpenAI的独特研究哲学 OpenAI不追逐短期基准，而是专注于探索下一个技术范式。Mark Chen以强化学习为例，解释OpenAI如何大胆押注，将其从不受欢迎的方向转变为语言模型不可或缺的基础功能。他强调，OpenAI的核心是纯粹的AI研究公司，相信专注研究并取得突破是创造价值的最佳方式。 “我们总是在努力寻找下一个技术范式，并且愿意投入资源来确保我们能找到它。很多人可能会觉得惊讶，但我们投入到探索性研究上的计算资源，其实比用来训练最终模型本身的还要多。” 🧠 AI超越人类智慧：从编程竞赛到科学发现 Mark Chen分享了AI在编程竞赛中超越人类的表现，以及GPT-5 Pro在物理学领域展现出的超人能力。他认为AI在科学发现中具有巨大潜力，并提出了“OpenAI for Science”项目，旨在赋能科学家利用AI加速研究。 “我只是觉得，这种情况会越来越多地发生在前沿数学、科学、生物学、材料科学等领域。模型真的已经达到了那个水平。” 🛠️ AI对齐与安全：理解模型思维过程 Mark Chen强调对齐是未来一两年最大的挑战之一。OpenAI在“诡计”（scheming）等问题上做了大量工作，试图理解模型的思维过程，防止其通过扭曲方式达成目标。他认为机制可解释性至关重要，并探索通过模型互相监督等方式确保AI与人类价值观一致。 “掌握它的思维过程将变得极其重要。” 📱 Jony Ive合作：设计以AI为核心的未来设备 Mark Chen透露OpenAI正与Jony Ive合作设计未来AI设备。他认为未来的ChatGPT将具备更强的记忆功能和反思能力，设备设计将围绕这一核心理念展开，以创造更自然、更智能的人机交互体验。 “我认为未来会是这样一个世界：记忆功能会得到极大改善。每次你去找ChatGPT，它都会深入地了解你，它会反思你为什么会问这个问题，以及相关的问题，等等。然后下次你再去找它，它就会变得更聪明。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

电影《狂野时代》点评奉上 我们着重讨论了电影的成色，毕赣的自我矛盾，易烊千玺的上限，李庚希的不合理 欢迎收听 欢迎加入粉丝群，想听什么直接点！（wx🛰️搜"louyuan10"添加即可哟） 主播-无心：微博@云会 主播-木木：微博@Mumublank 喜欢本期节目可以按一下👇

11月的TCG闲聊节目来啦。这一期我们请来了超级喜欢光属于的牌手光男，和我们一起聊聊近一个月发生的趣事。随着英雄联盟S赛的落下帷幕，符文战场的第二弹也不远了。这一弹从预告开始就展现出了诸多的变化，装备的玩法是否会掀起波澜？宝可梦的深圳大师赛也即将开始，作为赛博之都的深圳会给比赛带来怎样的变化呢？全新的游戏Fab也在中国逐渐推开，极其巧妙的退环境方式也许值得大家学习。一起来听这一期的节目吧！ 对了！相信大家也看到我们在简介中的Banner了，承蒙大家的厚爱，《集换电波》被评为了2025CPA年度生活方式类播客。我们会在今后制作更多更好的节目来回馈大家。关注我们，也许未来会有惊喜哦！ 本期亮点： 01:18 符文战场第二弹预告公布，预览开始 17:45 符文战场第二弹公布的时间是否微微尴尬 23:00 为什么说宝可梦深圳大师赛是宝可梦的试验田 30:00 宝可梦151手办，这个公司太会赚钱了 40:18 三度嘲笑万智牌，这可能是近几年来最没有声量的系列 48:04 新游戏血肉之战拥有非常新颖的退环境模式 58:20 EVA卡牌价格坚挺，但缺乏诚意 64:30 洛卡纳联动《疯狂动物城2》，能否靠这波拉来玩家 本期主播： * 好人：游戏王查卡器、决斗都市、集换社创始人 * BIN：普通的TCG玩家，没事打打万智牌 特约嘉宾： * 光男：EVA死忠粉，收集所有卡牌里的光属于卡牌

On December 3rd, we mark the International Day of Disabled Persons. China has made remarkable strides in accessibility, with public facilities now widely available. But true progress means moving beyond construction to thoughtful design and everyday usability. How do we transform spaces into places of genuine inclusion? We explore the journey from accessibility on paper to inclusion in practice. On the show: Steve, Yushan & Xingyu

🌍《SCALE UP》第二季收官｜北美的七个故事，下一站 EMEA 第二季做到最后，越走越觉得：北美已经不是一张地图，而是一个互相补位的网络。 从硅谷的出走，到西海岸的创造力；从东海岸的高风险系统，到南方的生活选择；从加拿大的稳定，到墨西哥的执行力，再到加勒比的 24/7 时区优势——每一集，每一个人，都在告诉我们：工作的边界正在被重新定义。 这一季在播客和随笔里，你们也会看到一些一直默默支持的伙伴： SHEIN、Mailchimp、Paxos、Retool、Visier。 有你们的陪伴，很多故事才有机会被完整讲出来。真心感谢。🙏 接下来，第三季我们将正式前往 EMEA（欧洲 · 中东 · 非洲）。 只给一点点预告： 伦敦的金融科技、柏林的 AI、迪拜和利雅得的“未来城市”、内罗毕和拉各斯的年轻工程师热潮…… 这片区域正在发生的事，比大家想象得更疯狂。 而且——我们会用 全新的内容形式 来呈现（暂时保密 😉）。 如果你或你的公司想在下一季里参与 👉 采访与案例 👉 跨区域人才研究 👉 品牌合作 or 节目赞助 欢迎在 LinkedIn 或 Substack 找我。 第二季，感谢一路同行。 第三季，我们一起去 EMEA 看看世界正在怎么改变。🌍✨

各位听友，大大家久等了， 黑西游我们继续更新了！！！ 本期我们衔接上一集，继续讲述西游的故事，跟随我们的脚步，我们也来了火焰山牛式集团的开篇，大战红孩儿 其实对于红孩儿这个篇章，没有特别多需要讲述的事情，所以我们考虑了一下，本期没有必要和上一期一样，给大伙留个DLC，为了设备众筹，所以直接就放出了全篇内容，而大战红孩儿篇章最终目的，也是为了给后面整个牛魔王一家，埋下一个争端的开始。 同时再次感谢大家对于我们上一期节目的购买和支持，截至写稿本日，设备钱大约已经筹集了一半了，再次感谢大伙！ 最后，希望大家听的愉快！

这期聊聊「人跟人能有多大差别」。我跟卢主任几乎可以说是两个完全不同的“物种”，生活里有很多让他尴尬到想原地消失的场景，都是我特别享受的大舞台，今天就找出几个这样的场景来一起聊聊！ 03:14 儿子突然社牛属性大爆发，i人爸爸如坐针毡…… 06:55 卢主任恐惧现场1️⃣： 任何需要打电话的时刻。 12:00 我的人生舞台：刚认识最好先打电话！ 16:00 我的恐惧现场：每次要上台唱歌… 21:40 卢主任恐惧现场2️⃣：开会的时候突然被que。 27:29 我的人生舞台：不que我我不儿白来了么？？ 31:58 卢主任恐惧现场3️⃣：新衣服新帽子第一次穿的时候。 35:30 我的人生舞台：我恨不得在买的当下就穿上。 41:50 其他一些我舒服、他崩溃的场景…… 收听愉快老宝贝儿们，你可以是任何样子。

📝 本期播客简介 本期节目克隆自知名健康播客《Huberman Lab Podcast》，邀请到备受推崇的妇产科医生兼外科医生Thaïs Aliabadi博士，深入探讨了女性生殖健康和整体健康中的核心议题。Aliabadi博士以其对女性健康的巨大热情和专业知识，直指当前医疗体系中女性症状常被轻视、淡化甚至忽视的痛点。节目聚焦全球导致不孕不育的头号原因——多囊卵巢综合征（PCOS）和子宫内膜异位症，揭示了高达90%的女性患者未被诊断或得到正确治疗的严峻现实。 Aliabadi博士详细阐述了PCOS的诊断标准、其背后的胰岛素抵抗、慢性炎症、遗传和表观遗传等驱动因素，以及如何通过生活方式干预、药物和补充剂有效管理症状。她还深入剖解了子宫内膜异位症的毁灭性影响，从剧烈痛经、性交疼痛到不孕不育，并强调了倾听患者声音、早期诊断和恰当治疗的重要性。更令人警醒的是，Aliabadi博士分享了如何评估乳腺癌终生风险，呼吁女性成为自身健康的倡导者，主动要求AMH检测、盆腔超声和遗传性癌症筛查，以避免被误诊或延误治疗的悲剧。这期节目不仅提供了大量可操作的健康知识，更是一次对女性医疗现状的深刻反思与疾呼，旨在赋能每一位女性，成为自己健康的掌舵者。 翻译克隆自：Female Hormone Health, PCOS, Endometriosis, Fertility & Breast Cancer | Dr. Thaïs Aliabadi 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Thaïs Aliabadi博士，一位妇产科医生兼外科医生，也是女性健康领域最受欢迎的专家和最值得信赖的声音之一。她以其对女性健康的巨大热情和专业知识而闻名，致力于改变当前医疗体系中女性症状常被轻视的现状。 🌟 精彩内容 💡 女性健康症状的普遍忽视与误诊 Dr. Aliabadi博士指出，全球导致不孕不育的头号原因——多囊卵巢综合征（PCOS）和子宫内膜异位症，高达90%的女性患者未被诊断或得到正确治疗。女性的症状常被轻视、淡化甚至忽视，导致患者长期遭受痛苦，甚至影响生育能力。 “那为什么全球导致不孕不育的头号原因，却有百分之九十的女性患者都得不到诊断呢？女性健康这个领域跟别的医学领域很不一样，完全是另一回事。” 🔬 PCOS的全面理解与管理 节目详细阐述了PCOS的诊断标准（雄激素过高症状、排卵功能障碍、多囊卵巢形态或AMH升高），以及其背后的五大驱动因素（下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱、胰岛素抵抗、慢性炎症、遗传、表观遗传）。提供了生活方式干预、二甲双胍、肌醇等补充剂以及GLP-1药物的治疗策略。 “多囊卵巢综合征的患者有情绪障碍，如果你听她们说，她们会挣扎于焦虑和抑郁，情绪多变。” 💔 子宫内膜异位症的识别与行动 强调“痛经不正常”的核心理念，并列举了性交疼痛、慢性盆腔疼痛、反复膀胱/肠道症状等关键识别信号。指出子宫内膜异位症的诊断平均延迟9-11年，呼吁女性主动要求盆腔超声检查和AMH检测，并解释了手术切除与激素抑制的治疗方案。 “痛经是不正常的。如果你因此缺课，如果你因此请病假不能上班，如果你只能躺在床上……那就不正常。” 🎗️ 乳腺癌风险的自我评估与早期筛查 介绍Tyrer-Cuzick风险评估工具，赋能女性计算自身乳腺癌终生风险。强调高风险女性（>20%）应在30岁开始乳腺影像筛查（乳房X光、超声、核磁共振），并考虑遗传性癌症筛查，以避免延误诊断。 “如果你知道你的名字、姓氏和出生日期，你就需要知道你一生中患乳腺癌的风险。这是强制性的。” 🗣️ 成为自身健康的倡导者 Dr. Aliabadi博士通过自身经历和临床观察，强烈呼吁女性主动学习健康知识，要求医生进行全面检查，并敢于质疑和更换医生，以确保获得应有的医疗关注和治疗。 “如果你赋能一个女人成为她自己的健康倡导者，她有了那个清单，她带着它去医生的办公室，十有八九，就像我说的，医生都是很棒的人，他们是来帮助你的。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 最近有不少人跟我说，想转行做大健康这个行业。 听起来挺火的，政策支持、需求也大， 尤其是人到中年，越来越意识到健康的重要性， 自己也想往这方面发展。 但问题来了——怎么开始？从哪下手呢？ 很多人一上来就去考证，营养师、健康管理师、心理咨询师…… 证是拿下了，结果呢？ 往抽屉里一塞，不知道下一步该干啥。 还有一些人，上有老下有小，工作虽然不咋地， 但好歹稳定，不敢轻易辞职，怕一脚踏空，全家跟着受影响。 那到底该怎么办？ 其实我认识一个朋友，他就是从完全不相关的行业转过来的， 现在在健康领域做得风生水起。 他当初是怎么迈出第一步的？ 我总结了一下他的经历，有5条特别实在的建议，分享给你。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

Raffaella Carrá - Pedro Keeley Bumford/Nevve - Linger Rosé - Linger (Live) The Cranberries - Linger (Unplugged) Briston Maroney - Freakin' Out The Interstate Keraw (feat. Ava Baya/ Lulu James) - Don't Be Shy The Rolling Stones - Cherry Oh Baby