《梦寻秘境卡达斯》。这是洛夫克拉夫特1926年创作的小说。 在梦境系列设定中，入梦者拥有丰富的想象力，可以在梦中创造土地、财富、宫殿。当现实中的自我死亡之后，入梦者，会成为幻梦境中的永久居民。 故事的主角叫伦道夫·卡特，是一个经验丰富的入梦者。 为了让各位更有参与感，这个故事，我会用第二人称讲述。

李嘉格9月28日离婚后，12月3日新恋情曝光，新男友26岁、180+身高且爱健身，还会做饭陪娃。网友将其与前夫车澈对比，热议审美与责任差异，也有人关注恋情稳定性。

在本期播客中，老T带我们深入探讨冬天北方与南方的生活差异。从北方的暖气使用到南方的取暖方式，老T幽默风趣地分享了他在不同环境下的生活智慧。节目中提到，北方人习惯在家穿衣服，而南方人则更依赖睡衣保暖。通过对比两地的取暖方式和衣着习惯，老T引发了观众对舒适生活的思考，尤其是在寒冷的冬天。听完后，你是否也对冬季的生活有了新的理解？ 00:02:08:科技发展与舒适生活：从烧煤到集中供暖的转变 00:04:09:穿睡衣的秘密：南方与北方的差异与好处！ 00:06:11:你的睡衣是什么料子？穿睡衣的舒适度与保暖性探秘！ 00:08:11:神奇的棉睡衣：舒适度与时尚并存，让你爱不释手！ 00:10:52:穿睡衣体验女性不易，领导的痛苦与快乐同在！ 00:13:34:解决尴尬，创新设计：病中厕所的尴尬与解脱 00:16:19:冬天里的厕所奇遇记，南方人到北方的生存挑战！ 00:19:04:体验寒冷的威力：南北冬天的差异让你大开眼界！ 00:21:42:北方VS南方：抗冻能力差异大揭秘！ 00:24:27:恋爱季节男方的优势：保暖、户外活动和柏拉图式爱情 00:27:12:北方人的生存之道：扫雪、植树与沙眼的斗争 00:29:56:北方听众朋友必读：学习不好不怪你，老天对我们不公！

隔三岔五和 Chat-GPT 吵架。最近一次，是在梳理某个语法问题时，它给出了明显错误的搭配，揪正之后，虽然积极承认错误，但修改后依然不对。 气呼呼地把这件事分享给朋友，并着重强调了屡教不改的部分，结果被朋友嘲笑：你怎么像在跟 AI 撒娇。 确实——来日本的小半年，AI是我最常的聊天对象，答案好不好是其次，但情绪支持实在到位。尤其是东亚人最不擅长表达的想被哄的需求，在AI身上也可以放心安置。于是居然真的像对待亲密关系一样，开始抱有能随时被哄好的期待。 明明已经长到可以坦荡面对缺爱的年纪，但面对家人和朋友，想被哄依然有点难以启齿，需要漫长的铺垫和证明。而恋人之间，撒娇和被哄又是一场场微妙的明争暗斗。 当你想要被哄时，你会怎么做？无法满足的被哄欲，除了让人爱上AI（不是），还会变成什么？在哄自己这件事上，除了花钱还有别的办法吗？闲聊看看好了。 2:02 我妈居然觉得，我从小就是不需要哄的小孩！ 10:15 如果撒娇是一门技能，我到初二才开始有机会学。 12:37 确信自己可以依靠后，反而有了撒娇的勇气。 14:36 我不会说我想被哄，但会一直告诉你我很痛。 19:57 无法向家人撒娇，是因为知道他们会把你的痛苦当成自己的责任吗？ 22:29 我愿意对你言听计从，因为终点有一块小饼干在等。 29:20 无法撒娇，有时是起源于无法信任。 36:15 我们可以自己找AI哄，但伴侣最好不要跟AI学怎么哄。 44:37 不哄朋友，是我向朋友撒娇的一种方式。 46:12 怎么办，朋友明明在骂我，但感觉被哄到了。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： July - Remind July - 다시 봄 단비 - 바다에 추억을 버리고 (Bury A Memory To Ocean) 단비 - 대중적인 데이트 (Popular Date) 단비 - 바다에 추억을 버리고 (Bury A Memory To Ocean) (Piano) Peder Elias - Lighthouse - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

郑乃馨与Bright曾官宣跨国恋情，后因Bright政治敏感、郑乃馨争议言论口碑下滑，2025年11月互关、郑乃馨发“恨意强于悲伤”，12月直播回应分手，引发网友嘲讽。

故事FM ❜ 第 868 期 上海的朋友，时隔一年之后，我们又来上海搞线下活动啦。 本周六也就是 12 月 6 号，我们将会在上海艺海小剧院举办一场故事开放麦，这次开放麦的主题是「在 AI 时代，我们如何规划养老」：我知道，虽然大家都想躺平，不想上班，但还在甘心做牛马，不就是担心将来的养老问题嘛。这场故事开放麦，我们邀请到了几位站在养老科技第一线的开拓者，请他们给我们展示一下未来的养老图景。让我们看看可以在哪些方面未雨绸缪。 欢迎扫码下方二维码，或者点击这里提前预约座位，免费预约，先到先得。期待周六在现场见到你！ 爱哲按： 你有没有过那种说不出的「悬浮感」？ 在一座城市待了几十年，却始终算不上真正的本地人；拼尽全力追赶身边人的脚步，回头才发现，彼此的起点一直就隔着一道跨不过去的鸿沟。 这些滋味，有人藏了几十年。就像一株没人扶的幼苗，一边靠着生活里零星的温暖勉强扎根，一边又要拼尽全力，想挣脱家庭和阶级的枷锁。 今天的故事讲述者小爽说着一口地道的北京话，在北京这个城市，他一直处在漂泊、挣扎与向上生长的拉锯中。 03:09 误打误撞被递进火车，来到北京 06:02 半地下室的家，20 平住着五口人 08:12 用一个雕塑假人，换一个真人上小学 12:19 邓爷爷去世、99年阅兵，都没让我去 14:12 「他是外地人，他不懂规矩。」 19:06 赵奶奶有边界感的关心和温暖 23:37 学生档案里暗藏玄机，「电脑派位」真的是偶然吗？ 28:15 黑暗里捍卫是非黑白，阻止性侵发生 31:48 以为是上大学的好机会，原来是花钱就能进的 36:33 「流氓这行我们干不了。」 40:26 最后一次和赵奶奶见面 46:59 艺术品交易的实情，东西是什么根本不重要 48:41 所谓的上流社会我进不去，也不想羞辱自己 50:03 借节目给女儿说几句话 ■图 / 小爽在半地下室家中度过六岁生日 ■图 / 五六岁的小爽 ■图 / 小爽的画作，幻想自己可以坐着千纸鹤，在这个城市上空飞。 ■图 / 小爽的画作，被吊着进不去的城市，却又离不开。 ■图 / 赵奶奶送给小爽的画作 ■图 / 小爽的画作，自己跟前妻一起生活的状态，就像一只宠物狗，坐在叶子上像一朵花，可活得战战兢兢，保持笑容却动弹不得。 ■图 /小爽的画作，2024年自己在马德里独自带孩子，没有身份，哪儿都去不了，像一只小船，怀念曾经美好的家庭生活。 /Staff/ 讲述者｜小爽 主播 | @故事FM 爱哲 制作人 | 陆丹 声音设计 | 土豆 运营 | 鸣鸣 实习生 | 俞柯伊 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

这是一期特别的节目 这期节目没有配乐，我们怀着沉痛的心情缅怀每一位在火灾中受伤、离开的居民 水火无情，面对意外灾害 他们都经历了什么？社会工作能做什么？ 和我们一起走进今天的节目。

🎙️ 当《呐喊》成为发布会的表情包 “完了，我只是谈个恋爱，怎么突然就被国家包办婚姻了？” 最近，最高检的“具有共同生活基础事实的婚前同居关系认定属于家庭成员关系”让全网炸开了锅，舆论场瞬间化作蒙克画笔下的《呐喊》：有人恐惧“被结婚”，有人焦虑“分房子”，还有人脑补了一出“国家为了给男女化债强行配对”的阴谋论。 本期节目，我们决定拨开这些“法盲迷雾”，回归事实本身。发布会只是在刑法层面，给那些在亲密关系中遭受虐待却无处伸冤的受害者递上一把法律的保护伞。我们从“事实婚姻”（de facto marriage）、1994年“非法同居”的历史记忆聊起，对比法国PACS、瑞典Sambo等婚前制度，并引入社会学家齐格蒙特·鲍曼（Zygmunt Bauman）的“液态之爱”（Liquid Love）理论。在这个“搭子文化”盛行、人际纽带脆弱的液态现代性社会，我们究竟是在恐惧法律的束缚，还是在逃避深层关系的责任？当“同居”被纳入“家人”的范畴，是公权力的启用情感治理功能，还是对“液态关系”的一次兜底？ ⏳ 时间轴 Timeline 舆论场呐喊与普法小剧场 01:45 还原最高检发布会：刑法视角的“反家暴”扩容。 03:16 认定“家人”是为了定虐待罪（刑法），完全不涉及分房子、分债务（民法）。 05:16 为什么需要“虐待罪”？故意伤害罪的门槛太高（轻伤以上），精神折磨谁来管？ 06:39 真实案例回顾：苗某自杀案与北大包丽案 07:57 司法能动性的变化：从自诉“民不举官不究”到国家公诉 历史与迷思：从“非法同居”到“事实婚姻” 08:45 考古1994年：为什么废除“事实婚姻”？什么是“非法同居”？ 14:41 “刁民要害朕”的心理根源：幸存者偏差下的性别战争与财产焦虑。 18:36 司法实践难题：同居6个月还是1年？怎么证明我们像一家人？ 20:24 齐格蒙特·鲍曼：液态现代性的“液态之爱” 27:10 法国的PACS与瑞典的Sambo：不结婚也能受保护的“中间态”制度。 35:13 尾声：挑战新生代——试试建立一种新形式的深度关系吧。 💬 互动话题 在鲍曼所说的“液态现代性”下，你更倾向于哪种亲密关系模式？ A. 传统的婚姻契约（稳固但沉重） B. 法律认可的同居制度（如法国PACS，有保障但更自由） C. 纯粹的“搭子”关系（即插即用，互不负责） D. 其他（请在评论区告诉我们你的设想） 如果你喜欢本期节目，请在评论区留下你的思考，或者把这期节目转发给正在为“同居新规”感到焦虑的朋友！ 📢 加入听友群：请添加小助手微信 [DrToGo]，备注“三醒吾神”，参与更多关于亲密关系与法律边界的讨论。 👛 如果本期内容对你有帮助，欢迎在 [爱发电/Patreon] 为我们打赏一杯咖啡，支持我们继续制作高质量的内容。

【适合谁】 想通过习惯改变命运、提升自我觉察，并希望在生活中温和建立持久正向习惯、剔除负向习惯的成长探索者 【内容】 02:55 思维突破是神经元突然连接，跳出原有视角，感觉像过关进入下一阶段 03:44 活在当下，不期待未来，放松时神经元自由舒展，连接更容易发生 05:25 在放松状态下，灵感容易出现，潜意识有智慧，但过多的“应该”会限制我们 06:17 一切皆是习惯，习惯都有力量，好习惯带来益处，坏习惯将人拉向不利方向 07:23 当下生命是过去习惯的总和，现在的习惯预示着未来 08:54 家族业力也是一种习惯传承，思维模式在家庭中具有共性，影响后代 11:45 接触不同的人、读书的意义在于看到其他思维方式，拓宽认知 17:49 信息过多易迷失，应向内看，回归内在真实需求，不为他人标签而活 20:47 培养习惯应为内在愿景服务，不是漫无目的或满足社会期待 21:46 在信息时代隔离干扰是有效方法，例如关闭朋友圈、设定无干扰写作环境 25:48 通过“微习惯”方法，设定极小目标如每天两页书、两个俯卧撑，轻松启动并坚持 27:53 微习惯带来复利效应，持续小行动积累成显著进步，并增强自信 28:38 记录习惯完成情况，点亮进度带来成就感，正向反馈促进坚持 30:19 在地铁读书而非刷短视频，保持思维连贯性，专注有益输入 31:51 刷短视频可能满足内在情绪需求，觉察背后动机有助于摆脱依赖 34:52 认清内在需求后，可自主选择习惯，例如看动漫但不过量 36:45 我们24小时都在改造大脑，每个行为都在建构神经通路，需有意识选择 38:25 建立习惯如散步、写作，从最小行动开始，逐渐邀请自己，持续带来内在力量 41:08 定时定点做某事易形成习惯，如同起床刷牙一样自然 44:10 在现有生活节奏中温和调整，加入新习惯，减少阻力，更易持久 48:51 运动成为习惯后，身体状态自然提升，不是天生而是积累 52:57 身体会随阶段变化，听从身体智慧，调整习惯类型，如舞蹈风格转变 56:12 将多巴胺刺激与有益习惯结合，逐步转向内啡肽式长久满足，如运动、冥想 59:39 输出型习惯（写作、复盘）帮助深化觉察，促进内化与突破 【本期嘉宾 - 墨墨】 墨墨，疗愈能量型教练，研究中国传统文化，修习佛学。在澳洲学习工作10年，回国后在互联网上市公司工作8年。前期从事顾问、教学老师和HRBP等岗位，后期负责用户研究、质量监控等部门。 22年转型为一名国际认证PCC教练、企业教练和财富流沙盘教练。支持企业管理者更好的处理自己与工作和团队的关系，实现企业和个人目标的双赢。支持客户协调好家庭关系、亲子关系、帮助客户突破自我获得年薪近百万的理想工作，帮助客户找回自信与力量，与客户一起遇见更好的自己。教练时数1500+ 如果你对人生发展或财富有一些疑惑，欢迎关注 公众号：無心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789 剪辑丨柚子 配乐丨Dream It - TrackTribe 【关于我 - 兰婷】 心知 正念导师丨个人成长教练丨创作者丨设计师 目前提供正念课程，MBSR/MBCT-L合格师资；教练约谈服务，教练时数200+；创作10万+字；5年空间设计背景（建筑、景观、城市设计），美国罗德岛设计学院设计学硕 公众号 LET见心房 视频平台 翅膀爱飞翔 【见心房社群】 心身觉察成长社群 每周工作日午晚合格师资带领公益正念练习，以及社群内开放教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程 创作社群 创作者互约播客，提供录制平台和剪辑服务 联系兰婷加入，静候相遇 +lattezhong33 兰婷即将到来的课程： MBCT-L牛津生活中的静观8周课（12月-26年2月周二晚班），12.9周二晚19:30-21:00的免费线上介绍会，加 let_studio 备注“回归”； MBSR牛津生活中的静观8周课（12月-26年2月周二晚班），12.6/12.13周六上午9:30-11:00的免费线上介绍会，加 let_studio 备注“心力”； 见心书写营，21天冥想+书写，加 let_studio 备注“见心”； 见心对话营，持续深入的与心对话之旅，8周周六下午班，人满即开，加 let_studio 备注“对话”

他是全球最大对冲基金的创始人，是畅销书《原则》的作者，但在“极端透明”的管理哲学背后，隐藏着一个你可能从未了解的瑞·达利欧。 本期Bill It Up读书分享，带你走进瑞·达利欧鲜为人知的一面：从积分卡监控系统、痛苦按钮，到高管“生日批斗会”和循环的“立储废储”戏码；从内容输出打造 KOL 帝国，到极端透明背后的双标；我们探讨达利欧如何将韩非子的“法家术治”与AI结合，在西方的商业世界里，打造了一个充满权谋、控制与精神PUA的“真实乌托邦”。 本期讨论重点： - 桥水的“算法威权主义”：积分卡、痛苦日志与全员录像 - 荒诞的“群众斗群众”文化：生日批斗会与雷锋式标兵 - 达利欧的权术：如何通过经济绑定与精神打压，让高管和员工成为“仆人”？ - 从KOL到帝师：内容战略如何为他铺平神化之路？ 章节 00:00 开场介绍 02:24 达利欧的方法论：数字化、移动互联网化和AI化 04:18 从KOL到全球思想领袖：达利欧的内容战略 05:13 群众斗群众：批斗文化与荒诞案例 06:23 当企业像宗教：达利欧的桥水仪式 07:08 立储、废储、再立储：桥水的权力循环 08:39 “股份奴隶制”：桥水如何经济上控制员工 09:10 总结与思考 关注 Bill: linktr.ee Cypher Capital: www.linkedin.com 季度合作伙伴：SafePal www.safepal.com SafePal 成立于2018年，是服务全球超过两千五百万用户的Web3全栈钱包，旗下产品包括硬件钱包、App钱包和浏览器插件钱包，致力于为Web3投资用户提供安全、可靠的去中心化钱包工具。SafePal的投资方包括行业顶尖机构YZi (Binance) Labs以及淡马锡旗下的Web3基金Superscrypt。 目前，SafePal的服务已覆盖全球200多个国家和地区，支持16种语言和200多条公链及链上资产。 🎉有奖互动： 在这期节目发布上线的一周时间内，我们将选取评论区的 2 条优质评论，每位观众赠送 1 台价值 69.9 美金的 SafePal X1 硬件钱包，可送达全球（查询邮寄范围：safepalsupport.zendesk.com) 我们非常期待看到大家的见解，欢迎留言分享！获奖者请通过 Telegram 联系我们：t.me ，并附上你的小宇宙个人页面截图。 ⚠️ 免责声明 本视频内容仅供信息分享，不构成任何金融、法律或税务建议。视频中嘉宾及主持人的观点仅代表个人立场，并不代表专业或持牌金融顾问的意见。加密货币投资存在风险，请务必做好自己的研究与判断。