看完《再见爱人5》第七期，不吐不快的我们又来了！ Ps. 忙碌的年底已经积压了好几期素材，计划十二月狠狠更新，听众们暂且再等待一下~~ 内容要点 03:35 rapper夫妇：房间里的大象是什么？ 10:57 人们都在沙漠里向同伴要水喝 13:37 再丰盈的亲密关系，也有图穷匕见的时刻 17:07 要「自我」还是要「关系」？我们的时代最强音 22:49 当我们讨论关系里的大人和小孩、男人和女人，是在说什么？ 36:49 美女与猴子：你说得对，我就会听吗？ 44:38 条件满分的优秀女性，为什么也得不到幸福？ 54:18 我们不得不为自己的选择承担代价 61:34 「真实」是绝望中支撑我们的小火苗 相关阅读 * No.35 再见爱人5:「家暴疑云」原来是爆笑的爆 * No.16 爱自己还是成全爱人？宋代大女主的抉择 * 《漂亮女人》：谁定义了女人？ * 《蛤蟆先生去看心理医生》 * 《少年时代》 * 《禁闭》 本期音乐 Cristobal Tapia de Veer - Aloha! Dove Cameron - Sand 聊天的人 梦妮 阿青 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

主播：潘采夫 嘉宾：陈白 三十年风云，中国互联网的兴衰沉浮尽在眼前。本期节目，我们将展开讲述那些塑造互联网格局的人物、事件与创新瞬间。

这是家常料理达人Helen第二次做客我们的播客节目。我们的话题是：扫除与摄心。 在我和Helen看来，扫除不是一项工作，不是一个task，而是工作的调剂。动动身体，让头脑休息，是一件快乐的、轻松的事。 以下是我记录下本期播客的金句： 1 扫除让心灵上焕然一新。不仅是擦干净、整理（取舍）、收纳（摆放合理），更是一种流动。允许淤堵的东西流动，关心看不见的角落。 2 扫除之前，首先是要看到，感受到，知道家里哪些角落需要清洁，哪些摆放不合理。 3 如果心是散乱的忙碌的模糊的，就无法具有感受力。 4 有意识地倒水，有意识地吃饭。做家务是一种摄心。 5 倒水的时间，我和自己在一起。借由倒水，我有了一个观察自己的契机。 6 不要家务视作task，而是视作工作的调剂。动动身体，是对头脑的休息，是快乐的事，放松的事。 7 擦掉脏污的时候，感受一下心里的感受。 8 Helen的购物观：尽量找品质好的东西。 * 设计是否合理？（基于自己的经验） * 材质是否耐久？（Helen爱用竹木不锈钢搪瓷等） * 是否给日常生活带来美感？ * 满足以上三点的东西，定价通常比较高。（通常每件的价格，可能是买同等塑料制品的10倍） * 因为很贵，所以买东西不会很快，不会不假思索。频率减慢，忍受一段缺少物品的日子，会更明白它是否真实所需。 9 我乐于去发现。慢慢建立体系，做家务的体验感也会提升。我用到的所有劳动工具，拿在手里都是舒服的，会有愉悦感。每天目之所及看着很舒服。 10 每天目之所及看着很舒服。 11 设计好的东西，通常容易清洁打理。附着在塑料上的脏污通常难被清除。 12 顺手做家务，而不是把家务当作一整块的任务。维持家里干净舒服的状态，就会变成自然而然发生的动作。 13 给自己留余量，不要因为“今天没有做”就责怪自己。 14 所有东西我都要一步拿到，让自己尽可能没有障碍。 ☀️一些播客里的提及： * 书籍：《老派少女购物路线》洪爱珠 * 书籍：《小僧心灵大扫除》松本圭介 * 播客：92.洪爱珠：一个严重恋旧者写下《老派少女购物路线》 新气集 * 播客：61家常料理达人Helen：做饭和扫除是生活中两项重要的实修 * 片尾曲：《一切重新开始》周一妍&SUNO创作 ☀️主播周一妍 * 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者 * 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》 * 公众号、小红书：周一妍 * 视频号：周一妍Shirley 有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字） ☀️嘉宾Helen * 公众号：Heleninjuly（个人） * 公众号：林中空地（工作） ☀️听友福利 今日播客录制现场：Helen的小家 Helen展示新买的美器。用它倒水必须慢慢的，缓缓的，徐徐的。到水的时间，可以充分和自己在一起。 阳光、小猫、植物作伴： 如果你喜欢本期播客，欢迎留言、转发支持。每期播客节目下方有个“赞赏”按钮。您的善意鼓励，将帮助我更好地创作节目，将善与美传递给更多人。谢谢❤️。 版权申明：《100个日日滋养的人》播客节目版权归属轻书慢笔®️工作室。你可以在小宇宙APP或苹果播客APP找到我们。

刚过去的11月，虎嗅举办了F&M创新节。“重构之声”对谈间第一期节目《当太空日益拥挤，我们在地面如何“指挥交通”与“维修卫星”》，即将于明日19:00在本频道全长放出，由《津津乐道》创始人朱峰对谈北京航天驭星科技股份有限公司总师曹梦，敬请期待！ 【本期提示】 11月29日，COMEX黄金收涨了1.29%，其中的催化剂是黄金与白银期货的核心交易平台CME停摆近11个小时，出现逼空与流动性冲击。但黄金只是小涨，暴涨的是白银。当日COMEX白银触及57.245美元/盎司，刷新历史高位，最终上涨了6.49%。同日，现货白银也在伦敦/全球市场创出新高。 为何CME停摆能让白银上涨幅度达到黄金的5倍？这背后暴露了白银什么问题？普通人投资白银应该知道哪些真相？ 【时间轴】 01:23 白银投机性更强，空头被逼仓 03:59 白银的基本面：“半个铜+半个黄金” 06:34 供需矛盾加剧，低库存带来高波动 09:05 什么时候白银会有风险？

股市的心思你别猜 你猜来猜去也猜不明白 不知道他为什么发脾气 也不知他为什么笑开怀

这集我们从AL的感恩节 Whistler 滑雪行聊起——为什么加拿大的感恩节在十月？ 结果美国人放假全都跑去加拿大滑雪？ 甚至连滑雪场饭店都有 Black Friday 促销？ 节目中我们也开启了美式热点闲聊： 印度又有什么奇幻操作？川普为什么想打委内瑞拉？ 美国政府停摆期间到底发生什么？数据中心今年出事太多次了吧？ 下半场进入了让人焦虑的 AI 话题： 从 Google Gemini 3的发布，到 AI 悄悄潜入我们的生活 当 AI 能轻易生成以假乱真的影片，眼见不再为凭？ 未来的生产力差距将被拉大：AI会成为一种固化阶级的工具？人类未来只能成为仓鼠？ 笑点之下，是我们对这个加速变化的世界最真实的困惑与焦虑 — 👀 本集适合你，如果你最近也在思考： * 最近美国人都在聊些什么？ * AI已潜入生活周遭，我们自己都意识不到？ * 如何用轻松的方式去看待未来的变化？ — ⏱ 时间轴 01:00｜加拿大也有感恩节？而且跟美国不一样？ 04:48｜加拿大已印度化，日本是下一个 07:28｜川普想打委内瑞拉？为了反恐还是石油？还是为了掌控美国？ 11:31｜美国政府停摆期间到底都发生了什么？ 14:36｜数据中心今年出事太多次了吧？ 16:14｜川普想要常规化50年房贷？ 18:41｜AI已经融入日常生活，是可观还是可怕 32:35｜Blue Moon 100集倒数！ 征集大家的庆祝点子与合作企划 — 欢迎登陆蓝月听友群: Bluemoonradio （官方微信） 喜欢我们的话请订阅, 按赞, 分享, 留言 ᕦ(ò_ó)ᕤ 投稿你们有兴趣的话题让我们知道：[email protected]

开始年终盘点第一弹——出版社今年出的漫画盘点！ 除了一直出的系列漫画，也有些出版公司再做新的尝试，其实这么看来各个出版社的属性还挺明显的= =+ 漫画出版的变局时刻是不是也要到来了呢？ 主播丨木木&RIKA 联系我们： B站：漫画异言堂 微博：漫画异言堂 邮箱：[email protected]

欢迎大家来到菊乐录～ 菊乐录开通赞赏功能啦～ 只需一杯奶茶的价格，就能赞助我们持续做出好节目哟～ 如果你暂时还不方便也没有关系，我们依旧会继续努力为您带来欢乐哒～ 主播：Leo，小茗，Lucky 菊乐录粉丝群通道添加客服小厨娘微信：EXY1231 本期内容： 🔴2:25 每周分享（Sheldon和他的朋友们栏目100粉啦～小茗的hpv接种推荐，未满26岁的宝贝快去接种哦！lucky最新软植入，欢迎来汐野宠物店撸猫撸狗噢！ leo大推荐，物美价廉白袜大受欢迎！） 🟠16:00 最新国际diva团体，京沪蓉战队堂堂上台！ 🟡25:00 京沪蓉大战皇帝岛，笑料不断～ 🟢31:50 京沪蓉战队化身浪姐，就算大风大浪也不足为惧！ 🔵39:00 小茗海滩邂逅小幸福，Sheldon惨遭冷落，姐妹和帅哥不可兼得的守恒定律～ 🟣51:00 小茗Sheldon舞瘾大发，一秒进入战斗状态 ⚪️60:40 下集更精彩哟～

Show Notes 1. 核心观点：吴恩达提出核心论点 ——AI 就是新电力，当前发展短期瓶颈集中在电力供应和半导体，算力需求长期处于 “永不满足” 状态。 2. 基础设施与效率：美国面临数据中心电力许可难题，中国则大力建设发电厂；生成式 AI 催生海量需求，但半导体供应不足。AI 模型效率持续提升，同时需求仍不断激增。 3. AI 价值与人才：AI 辅助编程成价值核心，ChatGPT 与谷歌 Gemini 角逐水平信息领域，垂直应用空间广阔。职场中，懂 AI 的资深工程师和应届毕业生更具竞争力，高校人才培养需紧跟 AI 趋势。 4. 地缘与竞争：中美 AI 呈 “封闭” 与 “开放” 动态竞争，中国在开放权重模型领域优势凸显。美国芯片出口管制适得其反，加速中国半导体发展，吴恩达建议欧洲减少过度监管、专注投资建设。 5. 应用与未来：AI 应用层亟待投资，代理工作流已在关税合规、医疗等领域落地。企业 AI 落地阻碍在人员变革管理，未来 AI 应通过 “更快”“更多” 模式驱动增长，而非仅追求成本节约。

风格：哥特摇滚/暗潮/氛围音乐/世界音乐/民谣/古典音乐/新世纪音乐/电子音乐/中世纪音乐 情感：神秘与灵性/自然与和谐/孤独与内省/悲伤与哀悼/希望与治愈/爱与关系/历史与文化/梦幻与幻想/平静与宁静/力量与勇气 TRACK LIST * 00:00Yulunga (Spirit Dance) * 06:55The Ubiquitous Mr Lovegrove * 13:12The Wind That Shakes The Barley * 16:04The Carnival Is Over * 21:32Ariadne * 23:26Saldek * 24:34Towards The Within * 31:42Tell Me About The Forest (You Once Called Home) * 37:25The Spider's Stratagem * 44:09Emmeleia * 46:16How Fortunate The Man With None 《Into the Labyrinth》是Dead Can Dance乐队的第六张录音室专辑，发行于1993年。这张专辑在乐队的作品中占有重要地位，因为它标志着乐队音乐风格的转变，同时也获得了商业上的成功。 专辑特点： 1. 世界音乐元素：《Into the Labyrinth》中融入了更多的世界音乐元素，乐队使用了多种非西方乐器，如印度的西塔尔（Sitar）和塔布拉鼓（Tabla），以及中东的乌德琴（Oud）等，这些乐器为专辑增添了丰富的异域风情。 2. 氛围音乐：专辑中的音乐继续了Dead Can Dance一贯的氛围音乐风格，通过层叠的乐器和声音创造出深邃、梦幻般的听觉体验。 3. 主题和概念：专辑的主题围绕着神秘、精神探索和自然世界，这些主题通过歌词和音乐得到了深刻的表达。 4. 多样化的音乐风格：尽管专辑整体风格统一，但每首歌曲都有其独特的风格和情感，从宁静的民谣到激昂的史诗音乐，展现了乐队音乐的多样性。 5. 商业成功：《Into the Labyrinth》是Dead Can Dance最成功的专辑之一，它在多个国家的音乐排行榜上取得了好成绩，也为乐队赢得了更广泛的听众。 《Into the Labyrinth》不仅在Dead Can Dance的乐迷中受到推崇，也被许多音乐评论家认为是他们的最佳作品之一。专辑中的音乐至今仍然被广泛播放，并且对后来的许多艺术家产生了影响。 Dead Can Dance 是一支成立于1981年的澳大利亚乐队，由 Lisa Gerrard 和 Brendan Perry 组成。乐队以其独特的音乐风格而闻名，这种风格融合了哥特摇滚、暗潮（Dark Wave）、世界音乐、民谣和古典音乐的元素。他们的音乐通常具有浓厚的氛围感和神秘感，经常使用中世纪和文艺复兴时期的乐器，如手风琴、竖琴、大键琴和各种打击乐器。 Dead Can Dance 的歌词多涉及神秘主义、自然、宗教和哲学等主题，Lisa Gerrard 的空灵女声和 Brendan Perry 的低沉男声形成了鲜明的对比，为乐队的音乐增添了独特的魅力。他们的音乐常常被用在电影配乐中，增加了电影的深度和情感表达。 乐队在1984年发行了首张专辑《Dionysus》，之后陆续发行了多张专辑，包括《Spleen and Ideal》（1985年）、《Within the Realm of a Dying Sun》（1987年）、《The Serpent's Egg》（1988年）等。1993年，乐队发行了专辑《Into the Labyrinth》，这是他们商业上最成功的专辑之一。 在1998年发行了专辑《Spiritchaser》之后，Dead Can Dance 宣布解散。然而，他们在2005年重组，并继续发行新作品。乐队的音乐对后来的许多艺术家和乐队产生了深远的影响，被认为是哥特摇滚和暗潮音乐的重要先驱之一。

* 多单过夜 * 极致洗盘-极致出货-极致回流

关键词 AI｜多产品矩阵｜Castbox｜音频平台｜创业心态｜复利思维｜全球化｜北美市场｜团队管理｜创始人模式｜企业文化｜信任授权｜自我反思｜心理成长｜好奇心驱动｜文娱｜人机交互｜虚拟世界 内容简介 本期播客对话Guru Network 创始人&CEO、新国大EMBA校友王小雨。她从创立音频应用Castbox开始，回顾了公司在Spotify、Google等巨头竞争下，如何从执着于打造单一平台，转向发展多产品矩阵的生存与发展之路。作为创始人，她坦诚分享了自身在战略、管理与心态上的成长与反思：如何在不舒适区中保持前进，并平衡效率与授权。节目后半段，她深入分享了如何将AI深度融入工作与生活，将其用作“个人操作系统”来驱动决策、学习与创造，让80%的流程实现人机协同。此外，她也探讨了关于业务复利、全球化小而精的团队理念、人生取舍与心理成熟等话题，展现了一位持续进化、在不确定性中构建内在秩序的全球企业家形象。 内容亮点 ●从 Castbox 到多产品矩阵：如何在巨头围攻中活下来 ●放下“独角兽执念”：公司做不到百亿美金，也值得好好做 ●创始人的自我反思与管理升级：跳出舒适区，鼓励团队勇于试错 ●AI 作为“个人操作系统”：从工作协同到决策支持的系统化生存 ●践行复利思维：打造全球化与小而精团队，用AI放大人效 时间轴 00:00:00–00:02:40 AI驱动内部生产力变革 00:02:40–00:10:55战略转型，从单一产品到多矩阵求生 00:10:55–00:19:44 心态重塑：创业价值与走出舒适区 00:19:44–00:30:21 全球管理实践与“一号位”担当 00:30:21–00:37:01 个人AI学习：从落后到构建认知框架 00:37:01–00:43:08 组织AI赋能：营造好奇心驱动的学习文化 00:43:08–00:49:49 全球化、小而精与人才布局逻辑 00:49:49–00:54:15 AI作为“个人操作系统”：深度协同工作与生活 00:54:15–01:08:55哲学思考：AI、自由意志与更高维智慧 点击主页，收听更多精彩节目 NUS新全球企业家论坛：邀请来自全球的各行业领袖、企业家、风险投资人，围绕经济趋势、商业革新、市场增长、投资策略及全球化战略等前沿议题，展开深度探讨与交流分享，助力更多的华人企业家拓展全球市场，实现全球商业抱负。 全球企业家专访：与全球企业家展开深度对话，聆听他们的全球化故事和经验，为有意拓展全球市场的华人企业家在瞬息万变的国际环境中指引前进的方向。 关于我们 NUS EMBA, gateway to the world. 新加坡国立大学EMBA，通往世界的窗口。 微信关注公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏，了解更多相关精彩内容: ●出海新知：线上观看“师说新语”公开课，获取全球化经验与新全球企业家论坛干货内容。 ●我要报名：了解最新招生政策，联系招生小助手，一对一咨询项目申请要求。 ●EMBA：阅读教授观点等干货文章，获取学院及校友最新动态。 招生咨询 微信搜索公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏【我要报名】，扫码添加招生小助手，咨询EMBA项目详情。