2025年12月3日，左航私人行程照片流出，被传“头发秃到屁股缝”引热搜。粉丝反驳是偷拍角度与发质问题，非病理性脱发，且左航年内已多次遭抹黑。

一场寒风把北京迅速推进严冬。哥几个一个比一个忙：有的外地拼工作、有的串台赶演出，剩下三位留守中年 —— 从欧洲追星归来的老北京电台司令朱博士、妄图用AI改变世界的技术宅老安藤、以及沉迷手游与电子漫画、自称“深度”二次元的孙圣 —— 临时接管本期麦克风。三人抱团取暖，边扯闲篇边为大家送上一期毫无主旨、略显混乱的生活播报。冷酷周三，暖心更新。 Shownotes: 01:31 这么多年了一冰好像没听过帝帝的歌 03:29 从哥哥的角度锐评弟弟的现场 09:39 当老北京电台遇上电台司令 11:28 博洛尼亚火车追逐记 14:12 Radiohead演唱会周边做的不如电波冰品公司 16:45 只写几点入场不写几点开场的演出 20:10 汤姆约克跟我们打招呼了 22:42 演出大屏都是加了美颜滤镜的 23:53 Radiohead演出舞台上惊现杨子江？ 25:18 意大利人实在不靠谱 27:35 因为不靠谱产生了家庭矛盾 30:49 帮大家总结在国外看演出的一些经验 32:52 上海像课程表一样的展览 39:02 在上海出门你就别想回家了 42:44 铁血战士其实不叫铁血战士 44:09 三叔对新铁血战士的好评 45:04 那美克星人说外星语也只说了三四页 47:07 当铁血战士变得更像人了 52:52 只有10个演员的电影 54:17 关于美剧《同乐者》 64:36 有另外两版《弗兰肯斯坦》可能更有趣一些 66:41 一冰最近找回了二次元初心 67:38 《鬼灭》剧场版剧情拖沓不拖沓 71:13 聊了半天发现是个伪粉 73:33 没想到贼贼居然是AI玩儿的最溜的 75:21 如果用AI给三叔做一款复古游戏 78:41 未来校园会开设 AI相关的课程么 81:17 AI的使用内核是文学 83:24 我们为什么要排斥自己创造出来的东西 85:31 一冰的年度消费产品 89:03 产品展示无广带货环节 92:37 有些作品就应该哥们儿一起搂着看 96:43 定场诗环节恢复 97:08 朱博士购物交的智商税 104:08 大钱乱花小钱省 106:19 你们居然才知道这些！ 107:03 华莱士改变了贼贼 110:08 意想不到的联名款 114:10 老北京地地地地道？ 157:17 老外是真没吃过好东西 120:03 片尾神秘广告一则 本期主播： 泡泡、孙圣、安藤 联系我们： 邮件：[email protected] 微博：@别的电波 小红书：@别的电波

【库迪不卖咖啡】 热度过去还是想聊聊男篮和韩国的两场比赛，很荣幸邀请到我们第一时间就想到的日指导@张哭晴日了狗了和我们一起聊。 考虑到带国家队要解决的问题实在太多，我们还是尽量多聊聊比赛。 MC：@乌鸦羊 @daaayyy_@张哭晴日了狗了

2025年9月李嘉格与车澈官宣离婚，车澈随后因街头失态引争议。11月车澈强硬回应不后悔离婚，12月李嘉格曝26岁新恋情，网友调侃车澈破防，事件折射两人婚姻矛盾与形象反差。

本期节目，妙雅找来了两位沪漂好友，聊了聊那些从北京开到上海的餐厅，为啥比在北京的时候还火爆？ 本期嘉宾： 雨前羽街 📕 @雨前羽街 Vinie Huang 📕 @维妮很挑食 📢 号外：「味之道」合作的第一款甜品艾许黄油三明治，均已售罄。后续上新和产品详情，可加微信 weizhidao01 咨询，未来更多美味事件发酵，也会第一时间在微信发布。☺️ 本期时间线： 01:00 本期主题的缘起，被瞧不起的北京餐厅，结果开到上海一开一个火爆 05:00 沪上当红炸子鸡 Ling Long 14:00 国内小酒馆第一梯队——大酉，到底好吃在哪里 21:00 被评为亚洲第二名的披萨店意库，开到上海以后，和北京的市场策略的差异 30:00 在北京开在五环外工业园区的元南菜泓0871，在上海摇身一变，成功晋升沪上最热门中高端云南菜 41:00 云贵菜的大年，北京的云南菜餐厅一坐一忘，半山腰也都先后落地上海 49:00 北京和上海非常不一样的客群和餐饮生态 Ling Long的「葱烧鳗鱼」 泓0871「菌子季」 一坐一忘「发酵豆豉蒸黄鱼」 意库「慢炖牛肉意面」 「水牛奶酪披萨」 大酉的「脆皮鸡」 烤虾

安妮·埃尔诺（Annie Ernaux，1940年9月1日—）是法国当代最重要的女作家之一，2022年诺贝尔文学奖得主。以下是其核心信息： 一、生平背景 出生与家庭 1940年生于法国诺曼底滨海塞纳省利勒博纳市，成长于工人阶级家庭。 父母在伊沃托镇经营咖啡杂货店，生活拮据。父亲曾务农、做工，母亲操持家务并协助经营店铺。 早年经历阶级差异带来的羞耻感，成为其创作母题。 教育与职业 1960年赴英国当互惠生，开启写作生涯。 先后就读于鲁昂大学、波尔多大学，获教师资格。 1967年成为中学法语教师，1980年代离婚后专职写作。二、文学成就 创作特点 自传体写作：作品多基于个人经历，如家庭、阶级跨越、女性身份等。 冷峻文风：语言极简、叙事克制，以“中性写作”呈现真实记忆（如）。 社会介入性：将个人记忆与集体历史交织，揭示社会不平等（如《位置》《一个女人》）。 代表作品 早期自传三部曲：《空衣橱》（1974，非法堕胎经历）、《一个冰冻的女人》（阶级越迁）。 家庭叙事：（父亲）、（母亲）、《我走不出我的黑夜》（母亲阿尔茨海默病）。 集体记忆：（1941-2006年法国社会变迁，无人称自传体）。 其他：《年轻男人》（与年轻情人的关系）、（童年创伤）。 诺奖评价 瑞典文学院表彰其“以勇气和敏锐的洞察力揭示了个人记忆的根源、隔阂与集体限制”，并称其“复活了一代法国人的集体记忆”。三、社会身份 左翼知识分子：长期参与社会运动，关注性别平等、阶级矛盾。 女性主义者：作品直面女性欲望、身体与社会规训（如《单纯的激情》）。 “自我民族志学家”：自称“不是小说家，而是写作的人”，通过书写自我重构社会史。 《我走不出我的黑夜》是诺贝尔文学奖得主安妮·埃尔诺创作的日记体文学作品，它以作者照护阿尔茨海默病母亲的真实经历为蓝本，通过碎片化记录呈现了母女间从抗拒、恐惧到最终和解的情感蜕变历程，深刻探讨了衰老、死亡与亲情关系等主题。 故事背景与核心事件 安妮·埃尔诺的母亲在经历交通事故康复后，两年后出现记忆力衰退和行为怪异的症状，最终被诊断为阿尔茨海默病。母亲从能够独立生活，到逐渐失去语言能力、无法认人，甚至出现幻觉和妄想，生活完全无法自理。安妮·埃尔诺将母亲接到家中照料，但母亲的病情持续恶化，最终不得不将她送入医院和养老机构。在这个过程中，安妮·埃尔诺记录下了母亲生命最后的岁月，以及自己作为照护者的内心感受。 情感蜕变与内心挣扎 抗拒与恐惧：面对母亲逐渐丧失记忆和语言能力，安妮·埃尔诺内心充满了抗拒和恐惧。她无法忍受这样的退化发生在母亲身上，更无法接受母亲逐渐变成一个神志不清的女人。 内疚与沮丧：在照护过程中，安妮·埃尔诺时常感到内疚和沮丧。她觉得自己无法帮助母亲康复，甚至在某些时候对母亲的行为感到厌烦和愤怒。然而，这些情绪又让她更加自责和痛苦。 和解与接受：随着时间的推移，安妮·埃尔诺逐渐接受了母亲无法康复的事实。她开始尝试与母亲建立新的沟通方式，通过观察母亲的行为和表情来理解她的需求。在这个过程中，母女间逐渐实现了和解。主题探讨与文学价值 衰老与死亡：作品通过母亲的病情恶化，深刻探讨了衰老和死亡这一人类共同面临的困境。安妮·埃尔诺用文字解剖了生命的暗面，让读者感受到生命的脆弱和无常。 亲情关系：作品通过母女间的情感蜕变历程，展现了亲情关系的复杂性和多面性。在疾病面前，母女间的爱与矛盾、理解与误解都得到了充分的展现。 写作伦理：安妮·埃尔诺在作品中刻意保持了观察者视角，用冷静笔触消解了疾病叙事中的悲情色彩。她通过微观叙事揭示了现代社会对衰老议题的集体沉默，实现了对写作伦理的挑战和突破。具体情节与细节描写 母亲的言行举止：作品中详细记录了母亲在病情恶化过程中的言行举止。例如，母亲会突然忘记自己在哪里、不认识身边的人、出现幻觉和妄想等。这些细节描写让读者能够更加直观地感受到母亲的病情和安妮·埃尔诺的照护压力。 母女间的互动：作品中还展现了母女间的互动场景。例如，母亲会模仿安妮·埃尔诺小时候的话语和行为、安妮·埃尔诺会尝试与母亲建立新的沟通方式等。这些场景让读者能够感受到母女间的深厚情感和相互依赖。 安妮·埃尔诺的内心感受：作品通过安妮·埃尔诺的日记体叙事方式，让读者能够深入了解她的内心感受。她记录下了自己在照护过程中的恐惧、内疚、沮丧和和解等复杂情绪，让读者能够感受到她作为照护者的艰辛和不易。 ​

最近中日关系再趋紧张，所以把一部相关题材系列采访放到首位推荐，就是我们必然的选择。 在这一周（11月3日至11月9日），给大家推荐这些节目可以听！ 1、门道 - vol.58「烽火山河01」一流的人才都牺牲了，剩下的都是二流的，包括我 门道 - vol.59「烽火山河02」那一夜，南京励志社的全体起立 门道 - vol.60「烽火山河03」原乡人必须回到原乡，燃烧的血液才能停止沸腾 门道 - vol.61「烽火山河04」他说不出一个战役，他真的走过枪林弹雨 门道 - vol.62「烽火山河05」阵亡、阵亡、阵亡——他们的青春，只够飞六个月 2、螺丝在拧紧 - Vol.112 一个女外卖骑手，决定拥有自己的叙事 3、人文清华播客 - 122 历史是任人抱养的小男孩？和清史专家吃瓜“洪玄烨” 4、东亚观察局 - 259. 韩国APEC内外都有亮点 李在明主场外交首战好评 5、不合时宜 - 战败自杀被救之后，她成为上万个中国孩子的接生婆 6、贝望录 - 198.假新闻、算法与信任危机：我们还能相信谁？ 7、平衡不了 - 一个县城女人，有什么了不起？ 8、说医解药 - 今年流感季要小心：日本疫情大幅提前，H3N2病毒株又是什么？Vol45 9、过期电影报告 - E92：从神坛被古二拉下来的王家卫 10、百分之十Radio - EP207 奶皮子糖葫芦正流行？聊聊网红小吃和北京消失的美食们

看完《再见爱人5》第七期，不吐不快的我们又来了！ Ps. 忙碌的年底已经积压了好几期素材，计划十二月狠狠更新，听众们暂且再等待一下~~ 内容要点 03:35 rapper夫妇：房间里的大象是什么？ 10:57 人们都在沙漠里向同伴要水喝 13:37 再丰盈的亲密关系，也有图穷匕见的时刻 17:07 要「自我」还是要「关系」？我们的时代最强音 22:49 当我们讨论关系里的大人和小孩、男人和女人，是在说什么？ 36:49 美女与猴子：你说得对，我就会听吗？ 44:38 条件满分的优秀女性，为什么也得不到幸福？ 54:18 我们不得不为自己的选择承担代价 61:34 「真实」是绝望中支撑我们的小火苗 相关阅读 * No.35 再见爱人5:「家暴疑云」原来是爆笑的爆 * No.16 爱自己还是成全爱人？宋代大女主的抉择 * 《漂亮女人》：谁定义了女人？ * 《蛤蟆先生去看心理医生》 * 《少年时代》 * 《禁闭》 本期音乐 Cristobal Tapia de Veer - Aloha! Dove Cameron - Sand 聊天的人 梦妮 阿青 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

主播：潘采夫 嘉宾：陈白 三十年风云，中国互联网的兴衰沉浮尽在眼前。本期节目，我们将展开讲述那些塑造互联网格局的人物、事件与创新瞬间。

这是家常料理达人Helen第二次做客我们的播客节目。我们的话题是：扫除与摄心。 在我和Helen看来，扫除不是一项工作，不是一个task，而是工作的调剂。动动身体，让头脑休息，是一件快乐的、轻松的事。 以下是我记录下本期播客的金句： 1 扫除让心灵上焕然一新。不仅是擦干净、整理（取舍）、收纳（摆放合理），更是一种流动。允许淤堵的东西流动，关心看不见的角落。 2 扫除之前，首先是要看到，感受到，知道家里哪些角落需要清洁，哪些摆放不合理。 3 如果心是散乱的忙碌的模糊的，就无法具有感受力。 4 有意识地倒水，有意识地吃饭。做家务是一种摄心。 5 倒水的时间，我和自己在一起。借由倒水，我有了一个观察自己的契机。 6 不要家务视作task，而是视作工作的调剂。动动身体，是对头脑的休息，是快乐的事，放松的事。 7 擦掉脏污的时候，感受一下心里的感受。 8 Helen的购物观：尽量找品质好的东西。 * 设计是否合理？（基于自己的经验） * 材质是否耐久？（Helen爱用竹木不锈钢搪瓷等） * 是否给日常生活带来美感？ * 满足以上三点的东西，定价通常比较高。（通常每件的价格，可能是买同等塑料制品的10倍） * 因为很贵，所以买东西不会很快，不会不假思索。频率减慢，忍受一段缺少物品的日子，会更明白它是否真实所需。 9 我乐于去发现。慢慢建立体系，做家务的体验感也会提升。我用到的所有劳动工具，拿在手里都是舒服的，会有愉悦感。每天目之所及看着很舒服。 10 每天目之所及看着很舒服。 11 设计好的东西，通常容易清洁打理。附着在塑料上的脏污通常难被清除。 12 顺手做家务，而不是把家务当作一整块的任务。维持家里干净舒服的状态，就会变成自然而然发生的动作。 13 给自己留余量，不要因为“今天没有做”就责怪自己。 14 所有东西我都要一步拿到，让自己尽可能没有障碍。 ☀️一些播客里的提及： * 书籍：《老派少女购物路线》洪爱珠 * 书籍：《小僧心灵大扫除》松本圭介 * 播客：92.洪爱珠：一个严重恋旧者写下《老派少女购物路线》 新气集 * 播客：61家常料理达人Helen：做饭和扫除是生活中两项重要的实修 * 片尾曲：《一切重新开始》周一妍&SUNO创作 ☀️主播周一妍 * 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者 * 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》 * 公众号、小红书：周一妍 * 视频号：周一妍Shirley 有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字） ☀️嘉宾Helen * 公众号：Heleninjuly（个人） * 公众号：林中空地（工作） ☀️听友福利 今日播客录制现场：Helen的小家 Helen展示新买的美器。用它倒水必须慢慢的，缓缓的，徐徐的。到水的时间，可以充分和自己在一起。 阳光、小猫、植物作伴： 如果你喜欢本期播客，欢迎留言、转发支持。每期播客节目下方有个“赞赏”按钮。您的善意鼓励，将帮助我更好地创作节目，将善与美传递给更多人。谢谢❤️。 版权申明：《100个日日滋养的人》播客节目版权归属轻书慢笔®️工作室。你可以在小宇宙APP或苹果播客APP找到我们。

刚过去的11月，虎嗅举办了F&M创新节。“重构之声”对谈间第一期节目《当太空日益拥挤，我们在地面如何“指挥交通”与“维修卫星”》，即将于明日19:00在本频道全长放出，由《津津乐道》创始人朱峰对谈北京航天驭星科技股份有限公司总师曹梦，敬请期待！ 【本期提示】 11月29日，COMEX黄金收涨了1.29%，其中的催化剂是黄金与白银期货的核心交易平台CME停摆近11个小时，出现逼空与流动性冲击。但黄金只是小涨，暴涨的是白银。当日COMEX白银触及57.245美元/盎司，刷新历史高位，最终上涨了6.49%。同日，现货白银也在伦敦/全球市场创出新高。 为何CME停摆能让白银上涨幅度达到黄金的5倍？这背后暴露了白银什么问题？普通人投资白银应该知道哪些真相？ 【时间轴】 01:23 白银投机性更强，空头被逼仓 03:59 白银的基本面：“半个铜+半个黄金” 06:34 供需矛盾加剧，低库存带来高波动 09:05 什么时候白银会有风险？

股市的心思你别猜 你猜来猜去也猜不明白 不知道他为什么发脾气 也不知他为什么笑开怀