🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。 📝人生答疑会 又来到尹老师的《人生答疑会》啦，本期同学们的问题有： ✅ 如何判断遇到的法门是善法还是恶法？ ✅ 老师我真的是想多了吗？ ✅ 父母过世后，如何安葬由孩子们定吗？ ✅ 孩子休学在家，如何帮助孩子？ ...... 这些问题都是人生可能会遇到的，你是如何认识和处理的？ 欢迎收听本期《人生答疑会》，来听听尹老师是如何用国学智慧解读的吧！ 🧩本期摘要： 00:01:00 如何判断遇到的法门是善法还是恶法？ 00:06:00 生命的成长过程中，师父很重要 00:14:00 老师近期减重、辟谷、复谷的经历 00:24:14 老师我真的是想多了吗？ 00:33:48 什么是知白守黑？ 00:39:58 父母过世后，如何安葬由孩子们定吗？ 00:47:21 初学经典《论语》最基础 00:49:01 孩子休学在家，如何帮助孩子？ 00:59:44 引导孩子建立起与自然的链接 01:02:31 如何用经典指导工作与生活？ 01:07:40 问逻辑和方法问题把道德加进来不恰当 01:16:54 九岁娃娃爱做家务、不喜欢写作业，怎么办？ 01:20:21 父母掐架，我们该怎么办？ 01:31:33 知道 AI 的限制，挑战 AI 的极限，才能更好地使用 AI 欢迎大家参与收听，也欢迎大家提出自己的问题。 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍订阅本栏目——继续探寻生命的真相，收获来自传统文化的智慧 📍加入【真希望自己早知道】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索RushiXiaoshenxian，添加尹老师小助理，备注【播客】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理RushiXiaoshenxian进行咨询。 🎙️关于【真希望自己早知道】 “真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。 尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。 尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。 一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。 这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。

真的是time flies，一转眼，就到了2025年的最后一个月啦✌️ 你的12月，是打算“躺平”还是“冲锋”呢？ 作为你的职场好搭子，我们的节目当然也要超前一步为每个听友来准备😁 这期节目，就是要给大家提前梳理一个 “行动地图” ，把模糊的焦虑变成清晰的步骤。 这最后一个月，不是用来躺平的，而是用来 “超车” 的——为今年的成绩单锦上添花，为明年的发展埋下伏笔👏 【听友群】添加小助理 HBNTJRMS（备注播客） 【⏱️时间轴】 05:04 年终“搞钱”加速计划 显性收入：盘活你的钱包 隐性收入：投资你自己 21:32 走心年度复盘“三步法” 第一步：数据化盘点 - 用事实说话 第二步：感受性回顾 - 聆听内心的声音 第三步：萃取个人方法论 - 把经验变成能力 34:05 谋划明年，不只是立Flag 设定有吸引力的“北极星”指标 反向规划，拆解路径 打造你的“职场支持系统” 往期年底相关节目链接： 062|再来说说年终述职那些事！ 008|嘿，你有一份送礼指南请查收！ 【🎧收听渠道】 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 【🎤关注主播】 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 【🤝合作投稿】 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作❤️

如果你有兴趣加入我们的育儿社群跟来自世界各地的父母交流经验，欢迎联系我们的小助理波妞微信：dearme_kiki 商业合作请标明来意微信：dearme_kiki 或邮件：[email protected] 本期内容 00:57 今年我们带娃做了一次掌纹天赋分析，据说可以根据掌纹的特征用大数据模型分析孩子的天赋。暂且不论“赛博算命”是否准确，让我惊喜的是我们对天赋领域的理解已经越来越包容和进步 03:55 曾经我们对天赋的理解是停留在数学逻辑，语言，音乐等相对狭隘的传统领域；判断孩子聪明与否的标准也常常依赖智商测试。而智商测试是非常有套路和规律的，因而结果也是非常不准确的 05:13 最早的IQ测试来自于法国，发明的初衷也仅仅是为有特殊需求的孩子提供适合他们的教育。而在1920年传到美国后却被用做了“人种优化”的智力筛查。 10:48 发展心理学家霍华德加德纳提出了“多元智能”理论，他通过研究发现我们的大脑分为很多独立的智能区块。人的智能至少可以分为8个维度：语言智能，逻辑数理智能，空间智能，身体动觉智能，音乐智能，人际智能，内省智能，自然智能 19:30 我们在知道孩子的智能领域之后，要如何支持他的发展？如果孩子的天赋在“冷门”领域，该怎么办？ 22:20 我们的每个人的人生议题就是找到属于我们的"ikigai":一个热爱，擅长，被需要，有收入的交叉点。养育的意义不仅仅是让孩子成为那个杰出人才，而是帮他找到那个让他获得幸福感和使命感的“生之意义” 🎤本期主播 主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询 主播Carolyn: 4岁+1岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理 👋互动方式 小红书：@Dear Me 不期而育 公众号：不期而育 听友群+v：dearme_kiki 邮箱：[email protected] 🫛关于《不期而育》 《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的感悟。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。跟我们一起，不予期待，松弛养育。 视觉设计：极个别同学BGM: Scandinavianz - DreamsCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/dreams Scandinavianz - CampfireCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)Free Download: hypeddit.com

Shownotes 一、全球金融市场 1. 加密货币：比特币自 10 月高点累跌约 30%，周一曾跌超 5%，后反弹至 8.7 万美元以上，抛售潮减弱但或迎新一轮下跌，市场受美联储行动、日本央行动态等宏观因素影响，零售投资者及相关股票遭冲击。 2. 股票与利率：美股方向不明，股指期货走高；30 年期美债收益率近 4.73%，市场预期美联储 12 月降息概率近 80%，专家对降息时间存在分歧；AI 贡献超 70% 美国 GDP 增长，成主要增长驱动力。 二、地缘政治 1. 乌克兰问题：美特使将赴莫斯科谈乌和平建议，乌愿冻结前线，俄欲夺更多土地，欧盟担忧美强推不利协议，普京称俄军占领乌东部一城市。 2. 其他：第三艘俄关联油轮遇袭，乌称攻击俄能源相关资产合理；伊朗国家镇压加剧，多用死刑，逮捕范围扩大。 三、欧洲与科技 1. 欧洲：英预算泄密致官员辞职，市场存投资机会；欧央行或长期维持利率，2027 年增长或回升；欧盟计划投 30 亿欧元减对华原材料依赖。 2. 科技：中美 AI 竞争激烈，中国 DeepSeek 模型性能媲美 GPT5；Netflix 竞购 WBD，拜耳诉讼现进展；空客 A320 系列需机身检查。 四、美国政府 白宫为国防部袭击疑似贩毒船辩护，否认防长下令杀全员，称行动合法，议员及专家质疑或涉战争罪。

【活动分享】 12月7日（周日）下午，我会在深圳湾区时尚总部中心做一次线下分享，主题和卢浮宫、法国文化有关。本次活动需购票，感兴趣的朋友可主页加我VX，我发链接给你~ 【时间轴】 02:32 马克龙2017年的书，怎么描述他对中国的看法？ 08:12 马克龙2017年前后关于中国的言论为什么“劲爆”？ 16:44 我对马克龙2019年访华印象最深 22:21 马克龙“答中国学生问” 24:33 “马克龙访华”系列，改天见 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

每当Tango音乐响起，总有一个画面挥之不去——赵丽蓉老师在春晚的舞台上，用可爱的方式扭着腰，带着唐山口音说着这句——“探戈就是趟啊趟着走，三步一窜两呀两回头”。 今天，在大小事务里步履匆匆的你，不如也试试为生活带点喜感——趟着走吧！ 今日爱听： * Otros Aires - Milonga Sentimental * Otros Aires - Otra Noche En La Viruta * Otros Aires - Perro Viejo (Remix) * Otros Aires - Barrio De Amor * Otros Aires - Like a Tango 2024 开场曲： * Otros Aires - Los Vino´ Otros Aires：

尼基尔·卡马斯 与埃隆·马斯克就工作、意识、家庭、金钱、人工智能以及未来可能的发展方向进行了一次长时间的对话。 摘要： SpaceX、特斯拉和XAI正在逐渐融合，未来可能通过太阳能供电的人工智能卫星实现太空探索。” “我的预测是，未来工作将是可选的。社会将从全民基本收入（UBI）转向普遍高收入（UHI）。” “人口下降是文明存在的巨大威胁，扩大人类规模即是扩大意识的广度。” 来源：https://www.youtube.com/watch?v=Rni7Fz7208c

录《大女主的客厅》时，柯蓝问我：“富婆耗尽资源追你愿不愿意”？ 我当场直言“不愿意”，惹得马薇薇急眼。 这里有一个思维的差异：优质资源示好，是不是好事？ 对我来说，这不是幸运，是负担。清楚自己配得什么，更懂所有馈赠都标着价格。 消费社会放大了大家的配得感，却没人告诉大家：命运没有免费午餐。 守住主体性，才是成年人的清醒。

Stories behind the Paper，欢迎来到“907编辑部”！ 刚刚过去的2025年联合国气候大会（COP30）被戏称为“史上最混乱”，但可能也是“最真实”的一届。 当西装革履的外交官们不得不脱下外套，在由旧飞机跑道改建的闷热大棚里扇着扇子；当会场因暴雨积水，谈判桌外就是最脆弱的生存环境——气候变化不再是文件上的冰冷数字，而是每个人皮肤上的黏腻与窗外的雷声。 本期节目，我们邀请到连续10年追踪气候谈判的姚喆老师，带我们飞越半个地球，从巴西贝伦的街头巷尾，聊到特朗普当选背景下的全球博弈。 从姚老师的第一视角，我们聊了聊：为什么要在基础设施落后的地方开全球气候大会？美国“退群”后，谁来买单？当我们在谈论“1.5摄氏度”温控目标时，到底在谈论什么？ -本期对谈- 主播 张无为 澎湃国际新闻中心编辑 嘉宾 姚喆 绿色和平东亚分部全球政策顾问 划重点： “沉浸式”参会体验：机票超售、酒店天价、会场漏雨。在贝伦开会，本身就是一场关于“气候适应能力”的生存实验。 巴黎协定10周年成绩单：杯子是半满还是半空？虽然没守住1.5℃的理想，但至少我们将地球从“升温4℃”的毁灭边缘拉回到了“升温2.6℃”。 大国博弈的新战场：特朗普胜选让美国再次“安静缺席”，而中国的新三样与经贸力量正在成为新的焦点。贸易问题，终于被搬上了气候谈判桌。 理想与面包：比尔·盖茨说不如多关注扶贫？其实减缓（少排碳）和适应（抗灾害）不是选择题。没有减缓做底线，适应的代价我们将无法承受。 文字游戏背后的无奈：从“决定”变成“呼吁”，外交辞令的微小变化，折射出各国在掏钱和担责时的真实心态。 -时间轴- 00:02:34 飞越半个地球去巴西：一次关于碳排放的“灵魂拷问” 00:06:40 贝伦初印象：当国际盛会遇上“四五线城市”基建 00:08:17 为什么非要选在亚马逊门户开会？卢拉总统的政治算盘与良苦用心 00:12:36 谈判桌上的新风向：除了谈钱，更开始谈贸易了 00:21:30 巴黎协定十周年：我们避免了最坏的结果，但离最好还很远 00:29:17 交作业时间：为什么连“优等生”欧盟都在拖延提交减排目标（NDC）？ 00:35:39 中国角色的转变：从规则跟随者到技术与产业的硬实力担当 00:39:05 美国的“缺席”：特朗普上台后，全球气候治理的资金缺口谁来填？ 00:47:46 回应比尔·盖茨争议：我们要减排，还是要先解决眼前的苦难？ 00:58:03 谈判文本的秘密：如何用动词看出各国在“回避问题” 01:07:44 普通人的心态：气候行动离我们并不遥远，从身边的天气变化开始感知 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 剪辑：凌卓媛 张无为

你是否好奇过，为什么普拉提课程的价格差异这么大？从几百到上千，背后究竟藏着哪些秘密？ 这期节目，我们想和你聊聊普拉提课程定价背后的真实逻辑。我们不只谈论一线城市与二三线城市的市场差异，更会拆解那些直接影响你付费体验的关键因素：比如，老师的国际认证与持续进修的成本如何反映在课时费中；十年经验与初入行的老师，教学深度会有怎样的不同；以及，那些你未必察觉的“隐形价值”——个性化评估、小班课的专注氛围、场馆的专业设备，甚至课程设计的创意。 同时，作为练习者，我们该如何理性看待价格，根据自身阶段、目标和预算，找到“对的”课程，而不是盲目追求“贵的”？而对于行业内的老师，在激烈的市场竞争中，又该如何通过扎实的专业成长，赢得长期信任？ 无论你是正在挑选课程的练习者，还是希望精进教学的从业者，相信这期对话都能给你带来贴近现实的启发。欢迎收听，一起更聪明地选择，更扎实地投入。 本期为深度对谈，我们不见不散。 欢迎大家加入听友群，可以添加微信：M2024510，英子会将您拉进听友群中🧡 🍠@普拉提研习室 🎙️主播：Bubu、Tana 本期干货导航： 00:00 普拉提课程价格差异揭秘 02:56 地域与器械成本影响普拉提私教价格 04:57 普拉提教师等级与专业成长 10:28 高级新手教练的挑战与局限性 16:08 普拉提教练成长路径：从胜任到精通 20:42 普拉提教学中的专家自封现象及专业提升 23:18 普拉提行业标准与责任：教练自我提升的重要性 28:57 普拉提教练资质与价格差异分析 31:48 普拉提市场现状与选师指南 34:07 技能差异与服务选择：以空调维修为例 38:12 普拉提教学标准与责任：超越国际认证的追求 【普拉提研习室常驻主播】 ❤️Tana：前外企CEO助理，因腰椎伤病与身体深度对话的转型者。从北京回到老家，在柳叶湖边拥有自己的一方小天地，教授自己热爱的普拉提和婵柔。ENFP的感染力吸引着志同道合的小伙伴一起前行。正在实践「治愈自己」与「帮助他人」的莫比乌斯环，相信身体和心灵是同一本待破译的密码书。 （🍠@Tana ） 🖤Bubu：从国企格子间逃到瑜伽垫🧘‍♀️混过健身圈🏋️‍♀️一路"变形"到【普拉提】教室的♊️双子座老师，持证心理咨询师兼职人体翻译官，推崇多元化运动的婵柔爱好者，和三位"人体实验室"搭档搞身心辩证法学！专治运动踩坑焦虑症，顺带贩卖美好生活指南～（🍠 @Bubu） 💙瑶瑶：前企业人力版图的解码者，现普拉提空间主理人&婵柔练习者。从人力资源蓝海游向身体开发深水区，INFJ的直觉是隐形教练执照。馆主身份如定锚双子座躁动灵魂，却在婵柔研习时放任自己成为永远的新手。佛系但不懈怠的终身学习成长派。（🍠@瑶瑶） 🧡英子：充满活力的00后ENFJ。主业之外，我一头扎进了普拉提世界，目前正和婵柔打得火热，工作之余爱运动，马拉松、网球、徒步、越野、公路车、气排球都是我的心头好。天生爱运动的高能量个体，愿以行动力与感染力，带更多人突破边界，活出饱满生命力。（🍠@英子） 【剪辑&文案】英子 【片头BGM】Summer vibe 【哪里找到我们？】🎧 小宇宙/ 喜马拉雅/苹果podcast/荔枝/网易云/QQ音乐 微信：M2024510 (PS：英子兼小助理，找到我就能找到队伍）

饭后困倦、下午馋甜食、减肥平台期、情绪莫名低落……如果你也常被这些问题困扰，并归咎于意志力或体质，那么这期节目将为你带来一个颠覆性的认知转折。 问题的根源，可能不是你不够努力，而是你坐上了一趟名为 “血糖过山车” 的失控列车。本期节目，我们将化身你的“驾驶教练”，以《控糖革命》为指南，带你从原理到实践，一步步学会如何平稳血糖曲线，夺回身体的掌控权。 在本期节目中，你将听到： 🔍 核心认知重塑 * 为什么体检血糖正常，你却可能深陷“过山车”？ * “晕碳”、皮肤变黄、情绪波动…如何用“稳糖”思维一网打尽？ * 真正的敌人不是糖，而是“血糖峰值”与“波动”。 🚗 四大核心驾驶技巧 1. 「蔬菜盔甲」：不改变食谱，仅调整进食顺序，如何让餐后血糖峰值降低70%？ 2. 「给碳水穿衣服」：为什么不要让你的碳水“裸奔”？如何区分健康搭配与垃圾“糖油混合物”？ 3. 「餐前一点醋」：这个像“巫术”的方法，背后有什么惊人的科学依据？ 4. 「肌肉吃第二顿饭」：饭后简单“微动”10分钟，为何效果胜于其他时间运动30分钟？ 🍰 高频生活场景实战攻略 * 甜点怎么办？ 不必告别！西餐“甜点放最后”的规矩里，藏着怎样的控糖智慧？ * 突然馋甜食怎么破？ 引入“20分钟食欲冷静期”，用心理学方法应对生理冲动。 * 健康的零食有哪些？ 用“咸味零食”（煮鸡蛋、坚果、希腊酸奶）替代甜食，满足感更持久。 * 早餐怎么吃？ 从“高碳水套餐”转向“咸味早餐”，为全天代谢打下稳定基础。 这是一期关于“理解”与“掌控”的节目。 它不提倡极端节食，而是教你与食物智慧共处的哲学。从今天起，告别在疲惫与渴望中恶性循环，成为自己健康列车那位平稳前行的智慧驾驶员。 【时间戳】 * 00:00 - 从“饭后犯困想喝奶茶”说起 * 01:24 - 那些可能与血糖相关的普遍困扰 * 03:06 - 什么是“血糖过山车”？ * 05:29 - “血糖河流”与“胰岛素救援队” * 07:15 - 深入危害：内脏脂肪、炎症、糖化衰老与激素紊乱 * 11:42 - 技巧一：构建“蔬菜盔甲”，改变进食顺序 * 17:36 - 重要辨析：水果不能替代蔬菜 * 19:16 - 技巧二：给你的碳水“穿上衣服” * 22:47 - 关键厘清：健康搭配 vs. 垃圾“糖油混合物” * 25:05 - 技巧三：餐前喝醋的“巫术”与科学 * 28:38 - 技巧四：饭后微动，让肌肉“吃第二顿饭” * 32:05 - 场景实战：甜点怎么吃？“20分钟冷静期” * 34:54 - 场景实战：健康零食选择与“咸味早餐” * 37:05 - 总结：健康的本质是“稳糖”，而非“戒糖” 【本期提及】 * 书籍：《控糖革命》（杰西·安佐斯佩 著） 购买链接请点击这里 订阅「步可思议」，一起用科学的视角，解锁更自在的生活。 如果本期节目对你有启发，请分享给你关心的人。