大家好，我是猛哥。 今天我跑印厂来不及更新了，但有个好消息跟大家宣布。 周六，刑警陈文章在北京和读者听众们见面聊聊天，不要门票，喜欢就来。 这次我们借着新书《我是探长》上线的机会，在北京西单附近做个简单的分享，具体的地点安排大家加我同事微信，进群通知！ 已经买了《我是探长》的朋友可以带过去让陈文章签名，现场也准备几十套，喜欢大家到地方买也行，都是全网最低价。 活动规模不大，所以我们尽可能都安排到，如果加好友没通过，那就是人太多了实在照顾不到，也希望大家理解哈。 总之希望咱们周六见，陈文章露面真的不容易，我尽量给大家多安排互动时间。 最后说一遍关键信息： 时间：本周六12月13日下午 地点：北京西城区西单（具体进群看） 费用：免费（最好买套书！） 微信号：zhuochan426 周六见！

02:04 探寻富江故事的起源：一部充满怪诞与恐怖的漫画之旅 09:20 富江的诡异魅力：一个无法解释的故事开端 18:43 诡异的死亡轮回：富江事件引发的恐怖连锁反应 27:59 人性的边界：探寻欲望与道德的交织之旅 37:26 恐怖分尸案：学校惊现尸体，同学自首引发混乱 46:40 那个傻瓜相机：小时候的快乐回忆和摄影兴趣班的故事。 56:04 拍照背后的阴谋与失望：艺术与金钱的较量 01:05:23 道歉与和解：男生之间的隔阂与女生之间的友谊 01:14:44 分裂的复仇：复江分尸副将的悲剧命运 01:24:07 爱情的失去理智与自我救赎：山鸡学长的故事 01:33:31 命运的反转：山崎和稻子的命运轨迹交织在一起 01:42:48 高木老师和富江的离奇故事：妖鬼的崛起与人类的抗争

“大的胡同三千六，小的胡同赛牛毛”这众多的胡同中，有一条名称极为浪漫的胡同，那便是百花深处。胡同名字的缘由很多，也注定会与浪漫和诗意有缘。在这条不算长也不算宽的胡同内，鲜为人知地留下了许多作家、诗人、歌手的足迹，见证了现代流行文化的几次潮起潮落。 【本期嘉宾】刘所儿（刘介群）｜北京市西城区文物保护研究所副所长 【本期主播】鲁西西 会飞的能猫（老许） 【欢迎加入听友群】 ❤️感谢听友们的一路收听，🚩食堂里天南地北的能人（chī huò）也是来了不少， 愿意分享吃吃喝喝、家长里短的，就找食堂跑腿儿， 只要对上暗号，就带您进来歇会儿、聊几句。 ✅微信：wenwulab ✅暗号：周二晚九点半 【内容轴】▶️部分图片来自网络 💡侵删 05:59 百花深处的历史与文化意义 12:31 北京古建筑与文化历史探讨 题百花深处 — 顾城 百花深处好，世人皆不晓。 小院半壁阴，老庙三尺草。 秋风未曾忘，又将落叶扫。 此处胜桃源，只是人将老。 17:51 陈凯歌的《百花深处》与《十分钟年华老去》：文化变迁与情感共鸣的电影探索 冯远征扮演的冯先生，表情总是略带癫狂 耿乐扮演的“搬运工” 25:34 城市变迁与个人记忆的冲突与融合 30:38 百花深处：胡同变迁与音乐记忆 34:55 揭秘80年代中国顶尖录音棚的声学奇迹 以下内容引用文章《百花深处里的鎏金岁月》 严格意义上说，这间坐落在百花深处16号的录音棚在它最为繁荣的很长一段时间内，真正的名字都不叫做“百花录音棚”，而是应该叫做“北京音响器材厂录音车间”。 百花深处16号其实是北京音响器材厂的所在，这里最初是厂桥街道办事处的金属加工厂，上世纪80年代金属加工厂与北京音响器材厂置换了厂址，之后由于这个录音棚地处百花深处，因此“百花录音棚”的名称便被叫开了，时至今日，已成为这个录音棚的正式名称，至于“北京音响器材厂录音车间”这个名字早已被人们所淡忘 张蔷 《害羞的女孩》 鲁西西购买的张蔷专辑《冬天的咖啡》 41:40 音乐与记忆：双卡录音机与百花录音棚的故事 2019年北京设计周 ，大地遗产策展的“百花深处·岁月如歌” 社区记忆展 上世纪70年代居民自己组装的老收音机▼ 54:55 新街口：音乐与文化的交汇地 01:01:26 《让世界充满爱》：中国通俗歌曲的里程碑 01:11:20 梦回唐朝：中国摇滚乐巅峰之作 01:19:43 百花深处：一首歌与北京的梦 花深处胡同居民胡学渭的家就在百花录音棚斜对面，早些年，胡大爷家的外墙上就“长”出了一大片涂鸦。起因是有两个年轻人在胡同里开了间滑板店，在墙上弄了很多好玩的画。滑板店的加入，让百花深处迅速成了年轻人的聚集地，而涂鸦也逐渐在这条古老的胡同中蔓延。后来滑板店搬走了，涂鸦也慢慢褪得差不多了。据了解，对百花深处胡同的居民来说，最能代表百花深处胡同“记忆”的并不是百花录音棚，而是屹立了数十年的大椿树。 图片来自：百花深处胡同居民 胡学渭▼ 01:26:45 护国寺街美食与文化之旅 -------------------------------------------------- 【制作团队】 后期制作 / 会飞的能猫 封面 内容撰写 / 鲁西西 《文武食堂》 是一档关注国货品牌和老字号复兴的生活好物、美食漫谈类节目。 我们会聊聊那些老品牌的文化脉络， 也会寻觅更多值得推荐的新国货、新品牌， 把那些用心打造的国货之光，用心解读给你听。 【收听平台】 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 听听FM | 豆瓣 | 喜马拉雅 | Spotify 【合作联系】 微信：wenwulab 邮箱：[email protected]

继一年前发布的「番外2. 一个人的生活也是需要磨合的」后，《宁静中心》俩主播再次合体！此集为宁静的2025年年度总结。 宁静和中心常常在立下一个想坚持做某件事情的flag后，但可能第二天就马上失败。在这样的反复失败下，社会氛围营造的是失败了的事情就重新开始再挑战，或者重新下定决心要拾起来再做。但宁静质疑：这个重启真的存在吗？ 从去年开始决定「用一年的时间去做一件事」的宁静今年更抓住慢下来的感觉，找到了最适合她自己去长期做一些事情的节奏。 你将听到—— * 嘴巴说着感恩但真的做了吗 * 常常说的和做的不一样 * 太抽象的东西如何落成行动 * “标准立得太高” vs.“标准立得太脆弱” * 带入身份认同的重要性 * “十二月你好 新的一月重新做人” * 很多人把过去之前的经历清零当成负担 * “重启”强化你是放弃者的态度 * 不用硬说是重新开始 只是继续做下去 * 宁静把自己想成一辆公交车 * 16:19 宁静做计划变一天只列两三件重要的事情 * 有一个做事情的专属场所的重要性 * 不想太早进入兴奋或焦虑状态 * 宁静曾经赶ddl和现在赶ddl的心态变化 * 给自己添很多行程是填满空虚 * 真正休息够了会满足自觉开始行动 * 29:17 建立了相对满意的生活SOP * 小红书卸载两个多月的宁静 * 五块钱就能把人的时间买走 * 宁静在培养自己就能让自己很幸福的能力 * 曾经更享受变化而不是枯燥的坚持 * 学会找到少消耗意志力的方法和环境

你是不是也有过这样的时刻：明明制定了完美的自律计划，却败给了突然涌上的欲望；明明知道 “要开心” 的道理，却总被莫名的焦虑裹挟；明明拥有了很多，却还是觉得幸福很遥远？ 本期播客，我们就带着这些困惑，走进心理学家乔纳森・海特的经典之作《象与骑象人》。我们会用 “大象与骑象人” 这个超形象的隐喻，拆解 “道理都懂，却做不到” 的底层逻辑 —— 原来我们的情感本能是力量庞大的大象，理性意志是看似主导的骑象人，幸福的关键从来不是 “驯服”，而是 “协作”。 从幸福公式 H = S + C + V 到心流体验的奥秘，从人际关系里的互惠原则到逆境中的创伤后成长，我们会把积极心理学的硬核知识，变成人人能用的生活策略。听完这期，你会发现：幸福不用追，人生的意义也不用等，只要找对方法，就能让内心的大象和骑象人并肩同行。 宝宝们也可以添加 “xiaohuangjuzi” 的vx（在下黄校长）领取下方思维导图的清晰图片哦~ 🎢时间戳： 00:16 积极心理学及《象与骑象人》作者介绍 06:50 人的心理是怎么样运作的？ * 心灵和身体 * 左脑和右脑 * 理性和感性 * 控制化和自动化 21:20 阻碍幸福的 3 个障碍​​ * 无能的意志力 * 心里干扰 * 冠冕堂皇的理由 25:10 令你感到不幸福的3个原因 * 情感启动效应 * 负面偏好 * 遗传基因 31:59 如何改变大象的担忧？ * 冥想 * 认知疗法 * 药物（百忧解） 36:22 如何寻找幸福？ * 进展原则 * 适应原则 40:58 幸福方程式 * 幸福方程式 H= S+C+V S：基因设定值 C：生活条件 V：自主行为 - 减少噪声，减少通勤时间，增加掌控权，减少羞愧感，改善人际关系 * 心流 * 分辨炫耀性消费 * 选择的悖论 53:40 人生的意义​​：爱、工作与群体目标的交汇 * 什么能够让你感受到“人生本身”的目的? 结语：幸福之道在中庸 幸福不是我们能够直接找到、获得或实现的东西，必须先具备一定条件，然后再耐心等待。有些条件在自己本身，比如个人性格的不同层次及部分的连贯一致，有些条件则在自己与其他事物间的关系：就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样，人需要爱与工作、全心投入，人也像蜂群一样，能从群体之中感受到超越自我的意义感。只有这样，才能过拥有有意义的人生。因此，只要你能与这几个客体之间建立美满的关系，人生的目的及意义就会自然浮现出来。你会意识到，你的人生是好的。 BGM Cocopops - Ivoris Comptine d'un autre ete - Yann Tiersen（天使艾米莉主题曲） 主播 黄校长 （可以搜索 “xiaohuangjuzi”添加"在下黄校长"的微信哦) 保存下方图片，扫码入群，可以加入校长的心理学俱乐部哦，让我们一起探讨更多心理学的话题！

欢迎来到21世纪最伟大的剧场。在这里，早餐必须吃出仪式感，旅行是为了定位，加班到深夜最好有星空陪伴。这里的货币是点赞，这里的规则是展现美好。但幕布之后呢？那个设置了‘三天可见’的人，在保护什么？那个给所有人点赞的人，又在寻找什么？今天，我们决定戳破这层精致的滤镜。一起问问：当朋友圈不再有朋友，我们还在圈什么？” 今日内容大放送： 【Shownotes】 03:56 今天大聊特聊朋友圈，先聊聊微信头像的变迁 11:11 微信名字有讲究？微信到底需不需要备注？ 16:49 微信地区是装X集中地，安道尔、阿鲁巴、博丽姿、布韦岛都是哪儿啊？ 19:12 签名和朋友圈背景图的个人哲学与情感变化 24:55 现场曝光我们的“拍一拍”设置和来电铃声，比一比微信好友数量！ 30:12 你的朋友圈会分组吗？发朋友圈还有这么多学问？ 40:23 朋友圈是精装与实况的平衡艺术 45:22 那些无法让人忍受的朋友圈都长什么样？ 50:22 朋友圈3天可见、一个月可见、半年可见和全部可见背后是什么心理？ 58:40 朋友圈的点赞和评论也有社交压力和流量密码 01:12:25 公开“审判”环节，各自分享最新的朋友圈！ 01:15:05 随机抽一个时间，看看各自都发了什么朋友圈？ 01:24:33 考古时间到，翻翻我们的第一条朋友圈！ 【BGM】 人间指南 - 陈婧霏 主播 Siri | Erato | 溜溜酱

2026 对处女座是一场亲密关系的「信任课」。你可能遇到让你不得不放下控制的人，也可能进入比以往更深层的亲密连结。心理情绪上要学习肯定自己、要向内求稳定而不是向外扩张。2026年你会更关注事业结构、效率与人生方向感，2026年对你来说是一个转型过渡的准备年，偶尔让自己独处静静思考，是很好的沉淀方式。 - 《关于小瑜星座》 一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。 另外，小瑜老师的《一对一谘询》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客) 欢迎多多留言交流。 - 相关连结： 《小瑜星座》的小红书：xhslink.com

最近读了这本很有意思的新书，叫 《Team Intelligence》，两百页左右，不厚，来自Jon Levy，但这次的播客节目却是最长的，因为这本书信息量很大。 说实话，关于领导力和团队管理的书，市面上真的太多了。大部分时候，这些书都在教我们怎么成为一个超级英雄般的领导者（各类商学院），或者怎么把一群牛人凑在一起干大事。我们从小受到的教育也是这样：你要通过考试，你要拿第一，你要成为那个最聪明的人。 但这本书中的观点，却结结实实地给了传统认知一记耳光。 先说个大家都熟悉的话题：MBTI，前一段还在群里有过讨论，我也是前一段做了人生第一次的MBTI测试，要不然我没法回答现在大家见面聊两句就开始问“你是i人还是e人”这类的问题，很多公司甚至用性格测试来通过筛选简历或组建团队（前一段还有这样一个热搜我记得）。我们总觉得，只要把性格互补的人放在一起，或者把一群高智商的人凑一块，化学反应自然就会发生。 作者在书里直接泼了盆冷水：这些性格分类很有趣，但在预测团队表现上，其实没多大用。他提到了一个特别好玩的概念，叫Super Chickens效应。简单说就是，如果你把一群生产力最高的“公鸡中的战斗机”放在同一个笼子里，结果并不是产蛋量翻倍，而是它们会为了争夺地位互相啄斗，最后甚至把自己啄死，产蛋量反而不如普通鸡群。 这太像我们现在的职场了。我们拼命招募那些简历最漂亮的明星员工，以为全是全明星阵容就能赢，结果往往是内耗严重，谁也不服谁。这本书的核心就在于，它让我们把目光从个人智能移开，转向团队智能。 作者觉得，我们过去对Leader的定义可能都错了。传统的Leader是那个站在前面挥斥方遒、无所不知的人。但在现在这个复杂的环境里，这种英雄式的领导反而成了瓶颈。真正的Team Intelligence，不是看领头的那个人有多聪明，而是看这个团队能不能共享注意力、能不能在压力下保持同步。 书里有很多这样反直觉的时刻。比如它会告诉你，为什么有时候团队里甚至需要一些看似平庸但善于连接的人，而不是全是尖子生；为什么大家关系太和谐有时候反而是团队失效的信号。 读完这本书，我最大的感触是：我们可能花了太多时间去想“我该怎么变强”，而花了太少时间去想“我们该怎么变强”，因为我们关注那些让我们觉得未来会比现在更好的人，是不是有点意思。 如果你也对那种教条式的管理书腻味了，或者正陷在团队内耗里怀疑人生，不妨翻翻这本《Team Intelligence》。它不一定能给你标准答案，但肯定能帮你换个脑子。

大家好，欢迎接收重重电波。 * 如果您收听的平台音频有误，请刷新页面，重新载入后即为正确音频。 * 本期节目包含死亡状态描述，未成年人请在家长陪同下收听！ * 进听友群请添加微信：CChongRadio * 观看录制花絮请关注小红书：重重电波 * 如果您收听的平台无法看到图片，可关注公众号“重重电波”，查看本期相关图片。 * 感谢【神气小鹿】对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接 * 重重好朋友计划丨特别鸣谢 巴巴托斯腿毛、一闪一闪亮zingzing、他们不让我qiu那个名字 为本期节目提供“群众们”的配音支持！ 【本期案件】 深夜，警方接到了一通报警电话，来自一个十岁左右的小男孩，却在一声惨叫之后突然挂断了。 在警方驱车赶来的过程中，两个逃亡者匆忙上路了，留下了一地散落的现金、一张印有血指纹的名片，和两行麦田中的脚印。 被麦田环绕着的二层小楼静静矗立在夜色中，晚风吹过麦浪，发出一阵又一阵的声响。 追逐战开始了。 【时间轴】 00:42 神气小鹿泡芙被pro使用分享&听友专属福利 ————案件纯享部分———— 03:51 本期案件开场 05:51 深夜出警 09:52 现场调查 ↓↓以下为搜证环节，可自由选择收听顺序↓↓ 11:46 线索一：厂区东侧脚手架 12:36 线索二：厂区北侧 13:52 线索三：二楼东侧房间（次卧） 15:26 线索四：二楼西侧房间（主卧） 19:10 线索五：死者家属 21:42 线索六：围观群众 ↑↑自由搜证环节结束↑↑ 23:26 小王警员的推理 26:29 警方的第一轮调查 34:48 警方的第二轮调查 38:44 警方的第三轮调查 46:03 舆论 48:17 转机 51:48 追捕 56:15 柳暗花明 1:06:12 一些讨论 【本案相关图片】 【神气小鹿x重重电波 听友福利🎁】 天一凉，一床蓬松保暖的被子就显得尤为重要，之前用的被子，光进被窝我都需要进行一番心理建设。不过今年冬天就可以省去这一步骤啦，神气小鹿泡芙被pro，进去就是暖暖的，而且不管怎么翻身都不进风，半夜再不会冻醒啦！ ✔上下两层远红外发热面料+中间超细纤维 快速升温，长效锁温，怎么睡都不漏风 ✔升级吸湿纤维和莱赛尔纤维 快速排出水汽，吸湿除潮，保持被窝清爽 ✔7A级抗菌+A类标准 添加控敏纤维，抑菌率达99%，敏感肌放心睡 ✔精细绗缝+包边 不易跑棉结团起球，好打理可机洗，不变形 最近睡眠质量可谓是大幅提升，被窝温暖蓬松，就像睡在云朵里面一样，有厚度的同时又不会太沉，暖融融的一觉到天亮。我觉得除了自己用，拿来送人也很不错，一开始盖上这个被子的时候，第一感觉就是幸福和惊喜，希望大家都能度过一个温暖的冬天~ 需要购买的听友们有以下三种方式可以获得专属购买福利： 1、点击进入专属购买链接：淘宝 京东 2、复制淘口令：78￥SEAmfIQAcLk￥ / HU006 3、在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“重重电波”即可获得专属链接 【参考资料】 （2014）宿中刑执字第00914号 （2015）合刑执字第04419号 （2020）皖13刑更542号 《蒙城灭门惨案侦破始末》于林才、傅万军、崔小宝、王玉红 法律与生活2010年14期 《慧眼识凶》撒贝宁时间 《安徽省蒙城县发生一起５人遇害的灭门凶杀案》程士华 新华网 《安徽蒙城发生灭门惨案 老板1家5口深夜被害》中安在线 《警方公布蒙城灭门案细节 两凶犯作案穿深色外套》中安在线 《安徽蒙城灭门惨案告破 凶手曾在被害人家打工》黄娜娜 中安在线 《警方发布蒙城灭门案细节 为抢800元杀害5条人命》吴尚 中安在线 《安徽蒙城一家五口遭残忍杀害 凶犯已被批准逮捕》张莉莉、张燕园 中安在线 《安徽“蒙城灭门惨案”一审 被告人被判死刑》中安在线 《蒙城灭门案警方已获悉一些线索 公安部专家增援》张磊、李勇、张安浩 中安在线 《蒙城特大灭门案告破新闻发布会》张洪会、李勇、张安浩 新安晚报 《“蒙城灭门案”悬红提至10万 嫌犯逃跑前被抓伤》张杰、李勇、张安浩 新安晚报 《安徽“蒙城灭门案”开庭 首犯愿卖掉全身器官补偿》于林才 张安浩 李勇 新安晚报 《两人黑夜抢劫原打工单位致5人死亡》杨国明、袁星红 新安传媒网 《蒙城特大杀人案一审宣判 主犯被判死刑》杨国明、孟庆超 合肥在线 《“非常悔恨，悔恨自己不是人”》杨国明、方佳伟 合肥在线 《警方悬赏5万寻安徽蒙城灭门案线》成展鹏 中新网 《安徽蒙城灭门惨案追踪：警方已排除情杀可能》中国广播网 百度贴吧蒙城吧相关讨论贴 2014年蒙城市周边地图 《家庭送养的时空演化及决策机制》2022 马雪瑶 * 声明：本节目案件内容依据相关网络报道以及公开视频、书籍、报刊、杂志等，并包含在此基础上延展设计出的场景还原及演绎。节目中的观点及讲述为主播个人基于事件的解读，有所局限，内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和传播。 【音乐】 片尾曲《走麦田》- 裁缝铺

11月时经历不少骤变与深层恐惧，现在来到新的转折点⋯ 金星进射手了✨ 那就趁着金星射手期间，给自己松绑，享受心灵飞翔的自由吧，这集就来聊聊金射手会松绑12星座的哪些领域 本期菜单： 原本看射手不顺眼会变顺眼 狮子找到适合自己的型 牡羊运气变好 水象星座忙出特色 天秤都在应酬 双子有理说不清 陌生人喜欢水瓶座 处女座跟家的关系变好 金牛默默付出会有好结果

故事FM ❜ 第 869 期 爱哲按： 今年，北京大学一项覆盖了全国 4 万多名青少年的进食障碍流行病学调查显示，中国有超过五分之一（21.18%）的青少年存在疑似进食障碍风险。 什么是进食障碍（ED, Eating Disorders）？通俗来讲，这是一种精神类疾病，患者通常过分关注自己的体重、体型以及食物，并因此出现进食行为异常，厌食、暴食或者贪食的情况。 尤其是其中的神经性厌食症，它是所有精神疾病中死亡率最高的一种，死亡率高达 10%。患者可能因极度营养不良导致多器官衰竭而死亡。令人不安的是，进食障碍患者年龄有明显的低龄化趋势。到 2022 年，18 岁以下的未成年人，在所有就诊的神经性厌食患者中占比高达 77.6%。为什么减着减着，就减出病了？这病是如何演化的？能严重到什么程度？又怎么治？今天我们找到了 3 位经历迥异的讲述者，听完她们的故事，也许你能得到想要的答案。 图片或将引发不适 请谨慎下滑查看 ■图 / 子晨此时的的身体状态 ■图 / 刚出院的子晨去北京各处逛了一圈 ■图 / 小图在抠嗓催吐后，出血 ■图 / 章章小红书内容截图 /Staff/ 讲述者｜章章 小图 子晨 主播 | @故事FM 爱哲 制作人 | 金松 文案整理丨金松 声音设计 | 土豆 运营 | 鸣鸣 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02