比赛覆盖时间：20251129-20251205 02:59 25/26赛季初印象——半瓶水晃荡 * 两个一瓶水晃荡的球队，主播决定紧闭两周。 06:33 速效救心丸销冠——曼城 * 丢出去的球，像洒出去的水。攻防这碗水，90分钟怎么端？ * 弧顶，端水路上的绊脚石。 18:55电梯惊魂VIP玩家——切尔西 * 端水有点像bewater，强与弱像不同的容器，水会因形而变。 * 12月狂赛9场，联赛的水更难端！ 30:59核心很强，端水之王——阿森纳 * 但仍然，小心磕碰。 39:13端水前请看碗对不对——巴黎圣日耳曼 * 就现在，积少成多。 46:11如履薄冰端平352——AC米兰 * 端水的决心：进球应该是对手配得的，而不是我们送的 53:43在战战兢兢与碎碎不安之间摇摆的433——巴萨 * 端水安全须知：留心观察

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下图扫码关注活动发布动态，也欢迎加入「3C Studio」年度会员，每周都有精彩线下交流活动 *本期录制于2025年11月12日，北京 *本期完整版158分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」订阅收听，感谢支持 开放对话的人：李倩，品牌专家、投资人。“李倩说品牌”自媒体作者，添梯品牌管理咨询创始人。 本期主要内容： 【节目背景】 本期《关雅荻·开放对话》录制于2025年11月12日的北京午后。主播关雅荻邀请到了他的多年老友、资深品牌管理专家李倩。 这是一场非典型的“老友记”。一位是自嘲“银行卡余额曾不足5万”、在影视寒冬中折腾不止的“穷”制片人；一位是看透商业逻辑、阅人无数的“富”品牌顾问。两人在关雅荻的家中，晒着冬日的太阳，展开了一场长达两个半小时的“反焦虑”对话。 【核心看点：为什么关雅荻看起来那么“有钱”？】 节目一开场，李倩就抛出了一个极其犀利且反直觉的问题：“雅荻，我和身边的朋友们都有个疑问，为什么你实际上没多少钱，但看起来却那么‘有钱’、那么潇洒？” 这个问题刺破了当代人最大的痛点——“资产负债表”与“生命体验表”的错位。关雅荻坦诚地分享了他即使在人生低谷（离婚、创业失败、存款见底）时，依然保持“轻盈感”的秘诀。这并非凡尔赛，而是一种被李倩定义为“品牌化生存”的生活方式：不追求账面财富的最大化，而追求生命体验的极致化；不被商业流量裹挟，而通过“本真性”（Authenticity）建立长期的信任资产。 【深度解析：狂喜播客节——商业世界里的“反叛实验”】 对话的重头戏围绕着关雅荻一手创办的「狂喜播客节」展开。在李倩看来，这个不仅不赚钱、甚至常年亏损贴钱的活动，在商业逻辑上是“不成立”的。但恰恰是因为它打破了传统商业大会“收割流量”、“大咖俯视观众”的模式，变成了一个“精神避难所”和“情感充电桩”，反而构建了极高的品牌壁垒。 李倩用专业的品牌视角解构了“狂喜”的成功：在AI和算法横行的时代，人们不再需要冰冷的信息（AI可以提供），而是渴望“人味儿”和“锅气”。狂喜播客节不仅仅是一个活动，它是对抗AI熵增、对抗社会焦虑的一种“热气腾腾的生活方式”。 【行业干货：给年轻人的“自媒体避坑指南”】 作为品牌专家，李倩在本期节目中贡献了极高价值的行业洞察，特别是对于想做“个人IP”的年轻人，她进行了无情的“祛魅”： 流量 ≠ 品牌：你有10万+的爆款，可能只是因为你迎合了算法，观众点完赞就忘了你是谁；而品牌是让观众记住你的态度，产生信任。 练摊 vs 做品牌：大多数所谓的自媒体其实是在“练摊”（吆喝卖货），这没有错，但不要产生自己在做品牌的幻觉。 给年轻人的建议：在还没建立专业壁垒前，不要盲目追求“全职做自媒体”。“一人公司”对综合能力的要求，远比上班要高得多。 【情感共鸣：穿越回1980年的理想主义】 对话的尾声，李倩感慨关雅荻像是一个从1980年代穿越回来的人——那个时代的人充满激情、敢于冒险、不被系统规训。在2025年这个略显沉重、大家都想“上岸”求稳的时代，关雅荻这种“反淹没能力”显得尤为珍贵。 【总结推荐】 这不仅是一期聊播客或品牌的节目，更是一剂专治“中产焦虑”和“精神内耗”的良药。它告诉你：在这个负重的时代，我们可以选择活得轻盈；在算法算计一切的世界里，只有那一颗“天真的心”是无法被计算的。 【真正的富足不是银行余额，而是你敢不敢随时按下生活的“重启键”。】 ⏱️ 节目时间轴： 05:14 李倩的灵魂发问 为什么你账面存款不多，但无论是精神状态还是生活方式，看起来都特别“有钱”？ 11:55 重新定义“财富” 资产负债表 vs 生命体验表：当我们在谈论“混得好”时，我们在谈论什么？ 19:00 复盘“狂喜播客节” 在这个精于算计的商业时代，为什么大家需要一个看起来“商业逻辑不成立”的聚会？ 28:19 商业世界的“异类” 当所有行业大会都在试图收割流量与资源时，为什么我们坚持做一个“精神避难所”？ 35:22 “刹极9秒”的生活哲学 在高速运转的社会列车上，敢于拉下急刹车，去感受那些非功利的瞬间。 42:16 品牌资产的秘密 李倩解析：那些看似“低效”的时间浪费和情感投入，其实是在建立最深的品牌护城河。 49:01 AI时代的生存法则 当AI能提供完美且高效的信息时，人类身上的“瑕疵”、“纠结”和“锅气”反而成了奢侈品。 57:11 流量 ≠ 品牌 许多人混淆了概念：你有10万+的爆款只是因为迎合了算法，但建立品牌需要的是信任与人格。 01:03:14 行业祛魅：练摊 vs 做品牌 犀利观点：市面上90%教你做“个人IP”的课程，本质上教的都是“练摊儿”吆喝，而非品牌建设。 01:11:32 警惕成为“算法的囚徒” 你是为了迎合平台数据而生产内容，还是为了表达真实的自我？从“讨好”到“吸引”的转变。 01:18:29 给年轻人的职业劝诫 在没有建立足够深厚的专业壁垒之前，不要轻易尝试“全职做自媒体”或“一人公司”。 01:26:15 从环球航海到「狂喜航海」 一个把“吹过的牛”变成现实的过程：如何在不确定性中寻找确定的生命力。 01:35:04 大厂高管的“羡慕” 为什么很多拥有财富自由的品牌总监，反而渴望像“穷制片人”一样流浪？ 01:44:20 “一人公司”的残酷真相 自由的代价：你不仅是CEO，你还是清洁工、销售员和客服，且没有带薪休假。 01:52:17 关于未来的职业形态 李倩的洞察：传统的“学习-工作-退休”线性人生已崩塌，未来是波浪式的“多段式人生”。 02:02:55 穿越回1980年代 关雅荻身上的“旧时代气质”：一种不被现代系统规训的、原始的理想主义激情。 02:12:33 “有效的浪费” 在这场对话中达成共识：哪怕没有ROI（投资回报率），“在一起说废话”本身就是一种巨大的能量补给。 02:30:11 结语：天真者的胜利 保护好你的天真、好奇心与冲动，那是我们对抗这个世界熵增与焦虑的唯一武器。 ———————————————————— 「狂喜播客节」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

《洞见》是美国进化心理学家罗伯特·赖特撰写的一本有趣的跨界之作，带领读者用现代心理学的视角，重新看待佛学智慧。 本集内容从什么是进化心理学开始，讲到两千多年前佛陀看破了世界的真相：众生皆苦。到底苦在何处呢？ 现代心理学的研究告诉我们，之所以苦是因为：我们的大脑充满着各种各样的幻觉。因为环境的错位、感觉的错位，导致现代人有很多的困扰和不幸。 两千年前佛陀的目标是让人看透世间的幻觉，并且提出了自我解脱的实操方法：正念冥想；同时佛陀提出，要从幻觉中解脱就要认识到“无我”。佛陀提出了“无我”的概念，现代心理学则用大脑的模块化思维模型证实了这个概念。两千年前的佛陀，和一位现代进化心理学家隔着漫长的时空长河，遥相呼应…… 致 谢： 感谢播客“健身行业龙门阵”的主播Jelly，由于她提到这本书，才有了这期节目。 感谢以下朋友的打赏：mmz_oNoQ、我叫王小勇、iam杨茜、怂倒菜菜子、热带低压_、途乐_ms50、HD587505s。你们的鼓励就是我继续讲下去动力，谢谢！ 相关单集： 052 《未来简史》③从上帝到尘埃：眼见他起高楼，眼见他楼塌了？ 051 《未来简史》②从臣服到自主：我们如何用感受给世界创造意义？ 050 《未来简史》①从动物到上帝：智人是如何用第三类现实编织意义之网的？

欢迎收听《看球者说》的栏目【英超范特西】，在这个栏目中，我和CD（@CC_DD）、子森（@里桑布鲁斯）将随着2025/26赛季英超联赛的进展，为大家提供英超范特西游戏（Fantasy Premier League）的人员推荐、带队心得和有关点评 本期录制时间是2025年12月2日，在本期节目中，你将听到有关以下问题的讨论： * 1、第13轮英超简述 01:20 * 2、英超范特西战况 04:30 * 3、第15轮比赛前瞻和人员推荐 10:56 * 4、队长选择 57:28 【鸡总积分榜】： 现在就登录英超官网fantasy.premierleague.com注册球队，挑选阵容，输入邀请码【fdg4qb】加入 🐔⚽️日日看up主老李和老于🌞鸡总JFA 也欢迎加入我们的讨论群，请扫码添加管理员加入： 任何有关英超和英超范特西的话题，也欢迎你在评论区留言和我们交流 期待你的参与！

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本期节目我们来讨论 如果你的好朋友当上了小三 你会不会劝他让他停止 我们从各种情境来看这个问题 我常常说起心动念很重要 你的起心动念是什么 决定你做这件事的目的 00:21 1. 先讨论如果好朋友的老公有外遇,你会说吗？ 01:44 2. 举例为什么好友突然就不跟你联络 03:29 3. 要知道想说的起心动念是什么 04:52 4. 沟通最好的方法是什么 07:06 5. 如何劝好友,让他悬崖勒马

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者 嘉宾 | 魏昭阳，《三联生活周刊》记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《上班第一年》 一个人开始步入社会，上班或许是最为直接的标志。如果说上学是时间固定、目标明确的“有限游戏”，那工作更像是一场“无限游戏”，上班第一年，就是这把游戏的开局时刻：刷不完的副本、打不尽的boss，似乎也没有固定通关的那一天。不适、焦虑、失败、挫折，也随之而来。 当“00后”开始步入职场，这种感受或许更为强烈。经济下行压力、增长饱和、冗杂庞大的组织，都会给当下的职场新人带来更多困惑。而经历过种种不确定性的冲击和无意义“内卷”的磨损后，“努力就有回报”，变得更加无力。工作的价值和意义何在？成为一个残酷甚至不值得思考的问题。在年轻人和当下的职场环境之间，还有许多鸿沟需要被抹平。 本期节目，我们想聊聊“上班第一年”的故事：今天刚刚进入职场的年轻人们，正在经历怎样的成长与阵痛，而已经走过这一阶段的朋友，又是如何看待工作与生活的关系。 【时间轴】 01:47 “00后”初入职场，发生了什么新的变化？ 09:44 当没有人为你兜底，只有自己能救自己 16:40 错综复杂的人际关系：弄清谁是领导，谨防同事甩锅 23:30 被延长的上班准备：当实习也有实习 42:27 相比于对未来的“画饼”，我们更追求实际的回报 49:58 永远下不了的班：当工作与生活的时空界限不再明晰 54:08 在工作里追求意义感，是件残酷的事情吗？ 60:22 “我想工作，但不想上班” 69:56 时间胶囊：对工作第一年的自己，有什么想说的？ 73:17 时间胶囊：五年后的我们，真的会变得更好吗？ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

导语： 本文围绕八字命理中的“辛金日主”展开，深入剖析其性格特质、命运走向及与其他五行的关系，结合现实案例进行解读。 辛金的本质与特性： 辛金为阴金，象征精致金属、珠宝首饰，具有传导性强、敏感细腻的特质。它比庚金更柔韧、内敛，外表看似娇贵脆弱，实则骨子里坚韧顽强，属于“软而不断”的类型，能承受压力但易受情绪波动影响。 性格两极分化明显： 辛金人品行和财富上下限差异大。优质组合表现为奉献、自律、追求完美；劣质组合则可能刻薄、冷漠、缺乏同理心。因金性传导强，善恶情感易被放大，故多见抑郁倾向或压力敏感型人格。 职业与才华倾向： 水木旺的辛金多出才子佳人，如李白、杜甫、曹雪芹、杨丽萍、蔡依林等，擅长文学艺术，表达细腻动人。适合从事医生、律师、设计师、玄学、心理学等领域，注重专业技术与实战能力。 婚姻与人际关系特点： 辛金择偶重责任感与靠谱程度，偏好丙火正官型伴侣（热情、稳重）。虽有“旺夫”之说，但多数辛金女性不必然旺夫，反因自身条件优越（外貌好、理性强）而具高选择权。夫妻宫若为伤官（如辛亥），易晚婚或多情浪漫，需防口舌是非。 不同地支搭配的日主特征： 辛卯：坐财星，控制欲强，劳碌命，对父缘浅，务实节俭，宜专业技能岗。 辛巳：坐正官正印，外冷内热，上进稳重，但火旺易急躁，小环境成长不佳，后期逆袭。 辛丑：坐印库，低调吃苦，内向固执，重灵魂契合，母影响大，宜研究开发类工作。 辛亥：坐伤官，聪明理智，口是心非，桃花旺，女命婚姻宜晚，男命较愿付出。 辛未：坐财库兼偏印，物质有保障但多思虑，感情隐秘复杂，易内耗。 时间轴： 0:01 - 辛金日主的五行特质 3:34 - 五行对个人特质的影响 8:25 - 辛金特性与五行相生相克 11:54 - 辛金命格解析 21:20 - 婚姻观念与五行配置 32:39 - 五行与财星、官杀的深刻关联 42:24 - 五行元素对个人职业与运势的影响

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由赵婷指导的最新长片《哈姆奈特》（Hamnet）上映北美院线，影评人口碑颇佳，一跃成为两位主播今年最爱的电影之一。 断更许久的小远和西西重新合体回归，来聊聊这部关于莎士比亚和他的妻子安妮丝的影片，一起思索自然，爱，失去，救赎，和戏剧之美。 【主播】 西西《不学无术》 小远《基本废物》 【时间轴】 2:20 影片介绍（非剧透） 7:50 演员演技大讨论：女主的森林女巫设定和Jessie Buckley演技MVP；男主Paul Mescal的破碎感莎士比亚；哈姆奈特小天使；脚爱闻工具人；亦正亦邪“恶”婆婆 22:30 印象最深刻的画面：一切都从代表生命自然和母系传承的深绿森林中开始；两场生产戏；“死神”天眼视角镜头；哈姆奈特和父母的温情互动； 36:40 英国疫病袭来对家庭造成危机；双生子互换身份；痛彻心扉的丧子之痛 53:54 Agnes第一次去伦敦看丈夫创作的舞台作品《哈姆雷特》；全剧高光：现实与戏剧的呼应与升华 1:30:01 奥斯卡奖项预测；与《一战再战》的对比