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小双多了个身份——教练，这并非刚刚开始，在过去的1年左右时间，她已经积累了十几位越野跑者执教经验，现在她来跟我们聊聊这段精英运动员成长主线之外的支线故事。 【主播】 深焦 雷艳（Salomon越野跑运动员） 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 12月5日星期五 🎯 本期连线导览： 00:50 👶 郑恺苗苗三年抱三引健康争议：二胎三胎仅隔12个月，医学专家提醒短间隔妊娠风险大，世卫建议生育间隔至少2年，引发网友对明星生育模式的讨论。 02:04 😷 24岁女生干咳确诊肺癌，体重骤降至35公斤，家人拼命筹医疗费。数据显示年轻女性肺癌比例激增，非吸烟者占比高，二手烟和油烟是主因。干咳2周以上需警惕，建议提前筛查。 03:34 🌋 新疆阿合奇县6.0级浅源地震预警成功！系统提前186秒向乌鲁木齐发警报，震中位于人口稀少高山区，暂无伤亡报告。专家确认为乌什7.1级地震余震，同一断层带上。 06:04 🔥 痞幼分手20天就上恋综，「告别前任，重启心动」引发争议。网友挖出她曾有大24岁男友，还被曝借恋情获利数百万。支持者称她敢爱敢恨，质疑者批评炒作无底线。 07:05 🏝️ 爱泼斯坦「萝莉岛」内部照片首次公开，奢华表象下藏着牙医椅和面具，黑板写有「权力欺骗阴谋政治」，最小受害者仅14岁，司法部仍拒绝公开5000页金融记录。 08:31 🌏 韩国电子入境系统将台湾标为「中国台湾」，台当局多次抗议却遭韩方冷处理。韩国做法符合联合国决议和中韩建交公报，背后有中韩3280亿美元贸易额支撑，李在明总统也强调稳定对华关系重要性。 09:36 😢 湖北大学副教授遭精神病患袭击身亡，妻子一夜白头展开三重抗争：凶手被判死缓，校方赔偿107万，工伤认定今日二审，暴露精神病人管理漏洞。 11:07 🚗 内蒙古女法官倒车致两人死亡案最新进展：交警认定法官全责，涉嫌交通肇事罪，或面临三年以下刑期和180万赔偿，法官身份与特权引发热议。 12:16 😂 李茂综艺心率挑战崩溃：告白妻子心率不升反降，自嘲人生失败。医学解读称平稳心率恰是亲密关系高阶状态，夫妻相互扶持九年，展现「旧毛衣式婚姻」温暖。 13:37 💰 工资到账被误认为退款！社交媒体热议「六位数密码保护两位数存款」，背后是绩效扣减、社保扣除和企业降薪欠薪等多重因素，专家提醒强制扣薪违法，劳动者可通过仲裁维权。 14:50 💸 年轻人「家里供不起上班」成真实困境，一线城市月薪5000元者每月需家庭补贴3000元，空间成本占工资高达八成，劳动价值与生存成本严重倒挂。 16:37 🦋 《狙击蝴蝶》掀3亿讨论量，婚房变婴儿房情节引爆网络。女主「高智感」法律反击获赞，专家提醒现实中完全净身出户罕见，剧集唤醒女性法律维权意识。 17:47 😢 小S为台北101跨年宣传片配音时多次崩溃，念出大S墓碑上「REMEMBER TOGETHER FOREVER」，将私人悼念融入公共庆典，被赞「最柔软的悼念」，展现真实哀伤过程引发共鸣。 19:41 🏫 四川幼儿园要求带五花肉腌腊肉，传统文化月活动引争议！家长从疑惑到理解，孩子们亲手体验腌制全流程，专家呼吁活动需更精细设计和透明沟通。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

在本期的折子戏里，同大家聊一聊大火与香港战后的城市发展和居住条件变化史。 本期主持人：离谱蔓 shownote: 00:03 香港作为一座难民城市 02:48 难民或者优秀的廉价劳动力 03:07 轻工业——香港曾经的制造业辉煌 05:17 寮屋与战后香港居住条件 07:43 石硖尾大火与黑色圣诞夜 09:18 包宁平房与徙厦 10:40 吴宇森与石硖尾大火 12:14 港督麦理浩与新市镇计划 15:47 英国战后新市镇运动 17:15 麦理浩与大规模新市镇计划 18:26 公屋与居屋有何区别？ 20:10 宏福苑与“居者有其屋”计划

最近我们合作的港美股开户券商开启了重磅新活动——“一世免佣”及丰厚现金奖励！ 如果你有港美股开户需求或想换券商，欢迎随时微信私信我们。券商专业人员会全程协助你完成开户流程。 今天为大家解读的研报是高盛于2025年12月2日发布的研报，英文题目是 《AMERICAS TECHNOLOGY: INTERNET Holiday Season 2025: Takeaways from Cyber 5 for eCommerce & Digital Advertising》， [图片] 这是一篇关于美洲科技互联网行业，特别是电商和数字广告在 Cyber 5 购物季后趋势分析的研报。 刚刚结束的“Cyber 5”购物季（感恩节至网络星期一）为我们描绘了2025年假日购物季的开局图景。 高盛研究（Goldman Sachs Research）对电商和数字广告领域的数据分析和行业调查显示，假日购物季开局稳健。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜儿 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

大家好久不见！这期节目我们借着晨曦杯的推荐和几部我们最近读过的热门非热门的近期女频小说作品，来聊聊当下女频小说的叙事潮流：又强又弱的理想型男主，和追求绝对力量的“去欲望化”女主。 从《大唐辟珠记》里那个自卑、被女主教化的男主 ，到《画堂春》里的痴心表哥 ，似乎在现在的女频故事里，男主越来越像一个为了提供安全感而存在的精密仪器。在“大女主”浪潮之下，女频作者如何在满足读者情感安全感和欲望实现的同时，又要批判父权制 ？ 更有趣的是作者们在处理“伤害”时的分寸感。大家已经非常熟稔的去描写一种去创伤化的创伤，既保留了痛感，又维护了读者心中至关重要的“贞洁” 。这让我们不禁想问：为什么在今天的舆论场里，我们对纸片人的道德要求越来越高，甚至到了“谈性色变”的程度？ 而在《狂野寡妇在线发癫》和《废土世界扫垃圾》中，我们看到了原子化的女性对“关系”的恐惧和对“力量”的极致渴望 。当建立亲密关系等于增加风险时，最完美的关系，是否就只有从未开始或及时中断的关系？ 欢迎收听本期节目，也欢迎在评论区分享你的看法。 -主播- 白老师 and 尘老师 -时间线- 01：55 大唐辟珠记：又强又弱的男主角 07：58 画堂春：被下了蛊的痴心男 12：52 共同的优点：正视欲望的女主 17：23 大女主不能被侵害：谈性色变的读者 24：54 世界名画：直面现实与女性欲望 39：06 狂野寡妇：去欲望的大女主与超原子化假想 47：32 孤独者更需要被公认的力量：力量与权力的关系 49：30 狂野寡妇：朴素道德=绝对力量的概念神 51：53 大唐：权力系统依然“生而高贵” 55：22 画堂春：对草台班子权力体系的讽刺 -参考阅读- 《大唐辟珠记》by 饭卡 《画堂春》by 多木木多 《世界名画》by 老天鹅啊 《狂野寡妇在线发癫》by 初云之初 《我在废土世界扫垃圾》by 有花在野 bgm by 小能君

跟《猎杀游戏》的缘分是从今年的东京电影节开始的，那时我在日比谷附近最大的东宝电影院闲逛，一下子就被横跨在影厅最显眼位置的电子屏所吸引，上面播放着一部待映的好莱坞大片预告。几分钟的时间里，高燃的动作场面接连爆发，同在大厅的观众也跟我一样抬头驻足，欣赏着这支跌宕起伏的片花。 （厅内结构如图所示） 看完之后，我打开手机搜索关于这部电影的信息，埃德加·赖特（《僵尸肖恩》）导演，格伦·鲍威尔（《壮志凌云2:独行侠》）、乔什·布洛林（《复仇者联盟》）、李·佩斯（《霍比特人》）主演，才知道了它的中文译名《猎杀游戏》。 这是一部关于近未来的反乌托邦电影，讲述主人公本·理查兹为了治疗女儿的重病，不惜身涉险境，参加一档名为《过关斩将》的真人秀节目，以自己的性命为诱饵，在残忍的追捕下脱逃生存的故事。有趣的是，这个故事背后的IP已经诞生了将近半个世纪的时间，从原著作者斯蒂芬·金的暗黑实验，到巨星施瓦辛格的娱乐化演绎，再到最新改编的这一版本，终于让前两者同时首肯满意。 本期节目，就带大家回顾《猎杀游戏》历史流变的完整历程，并且梳理这部公映新片的亮点与内核。 0:16在东京电影院邂逅《猎杀游戏》的经过 4:49看完后的第一观感 6:04 PART.1 原著部分 6:25史蒂芬·金的“巴赫曼状态” 7:19 小说《奔跑者》（原书名Running Man，暂无官方中译名）的主题风格 8:45PART.2《过关斩将》部分 9:38相比原著的改动 10:48影响力很大，但施瓦辛格和史蒂芬·金都不买账 11:27PART.3《猎杀游戏》部分 11:35剧透预警线，若比较介意剧情解析谨慎收听，可以先行收藏，观影后继续收听 11:56回归原著设定 13:15对男主演格伦·鲍威尔的介绍 13:59施瓦辛格对新版《猎杀游戏》的评价 14:59奇妙的视觉外观：现实滤镜下的未来科幻 16:38印象深刻的道具设置 19:44对导演埃德加·赖特的介绍 20:41叙事节奏入题超快 22:27动作打斗设计：全方位呈现 24:48内驱不止的精神内核：“I LIVE！” 29:43舆论英雄，反抗图腾 31:21影片对于当下性的探讨：随意涂抹的AI影像

一位刚刚离世的科学巨匠，让尘封半个世纪的恩怨再度被提起。 2025年10月18日，杨振宁在北京病逝，享年103岁。消息传出后，人们纷纷缅怀这位诺贝尔物理学奖得主，却也不免重提与他当年并肩摘得诺奖的搭档李政道，以及两人获奖后的决裂纷争。 两人曾是学界最闪耀的双子星，导师是奥本海默，爱因斯坦都对他们青眼有加。可就在获得诺奖后，友谊急转直下。有人说是学术之争，是杨振宁的妻子从中搅局，还有人认为，这一切都源自人性的复杂。就连奥本海默都曾经插手他们的纠纷，甚至建议李政道以后不要做高能物理，而杨振宁应该去看精神医生。当年到底发生了什么？ 如今，两位传奇科学家相继离世，今天咱们不讨论深奥的物理问题，就来跟大家伙讲讲他们二人的这段恩怨往事。

伤心的最后一天。😭

...被青苔覆盖, 大隐隐于林。 这是一张给Clint Bentley根据Denis Johnson的2011年同名中篇小说改编的电影<Train Dreams>的情书。封面由Echo摄于某一次太阳马戏团的演出期间。 Song list: 1. Ben Kono - Castles and Daffodils 2. François Richard Quartet - Between Rain and Clouds 3. Michele Rabbia, Stefano Battaglia - Di Un'ombra 4. Nypan Trio - Englevakt 5. Ivo Perelman, Matthew Shipp, Michael Bisio - Without Any Warning 6. Fulvio Sigurta' - Like A Bird, Like Your Cage 7. Ava Charlie - Of Scars and Their Tales 8. Róbert Lakatos, Raffaele Bossard, Dominic Egli - Passing Months 9. Daniel Boyacioglu, Landæus Trio - Till min syster 10. 沼泽 - 落木 11. Kawa - 红毛树

你是否也曾被长辈叮嘱“要大大方方的”，却始终不解其深意？为什么我们总是羡慕那些“落落大方”的人，而自己却常常陷入“扭捏”和“杵窝子”的状态？那句“大大方方”的背后，究竟藏着怎样的心理密码与人生智慧？是什麽在阻碍我们无法坦然接受赞美、不敢展示自己、难以真诚拒绝？如果我们永远活在害怕被评判、害怕失败的恐惧中，是否就注定与“大方”的人生无缘？本期 @保持沟通，我们一起聊聊“大大方方的”这个话题，欢迎你的收听！ 00:01:36 破题：什么是“大大方方” * 一种内在的稳定与自洽，对自己坦然，对他人真诚，对事姿态舒展 * 像一棵根系扎实的树，风来摇曳，但不被折断 * 一种“敞亮”、不局促、开放的状态 00:04:07 我们为何羡慕并讨论“大方” * 从小羡慕能落落大方展示自我的人，反思自己“杵窝子”（扭捏）的状态 * 扭捏是不喜欢的特质，大方是向往的状态 00:05:56 为何我们总是“大方”不起来？ * 底层原因是对未来的恐惧，怕表现不好、怕露怯、怕演砸 * 四个原因：怕被评判、不配得感、过度负责、失败恐惧 * 初中时“无知者无畏”大方竞选成功的案例 vs 大学时因英文差而僵住的失败案例 00:11:19 如何修炼“大大方方”的技能：对自己 * 00:11:19 大方的认可自己：收到赞美时练习说“谢谢”，并肯定自己 * 00:12:56 大方的接纳短板：在不擅长时坦然示弱，将缺点视为特点并寻求帮助 * 00:13:30 大方的表达需求：明确说出“我需要…”，而非说反话或让人猜，这是对自己和关系负责 00:16:00 如何修炼“大大方方”的技能：对他人 * 00:16:00 大方的表达欣赏：真诚赞美他人，拉近关系 * 00:16:44 大方的设立边界与拒绝：使用“三明治拒绝法”（肯定-拒绝-给替代方案） * 00:18:27 大方的面对冲突：聚焦事情本身而非人身攻击，使用“我对这件事的看法是…”等话术 00:20:02 如何修炼“大大方方”的技能：对状态与结果 * 00:20:02 大方的展示自己：以“利他”心态准备和开场，自信分享 * 00:21:00 大方的享受成功：不躲闪，为自己的成果骄傲，并感谢他人 * 00:22:00 大方的承受失败：承认搞砸，汲取教训，不甩锅不抱怨，将失败变为“经验包” 00:22:35 “大大方方”能带来的终极好处 * 对内：减少内耗，活得轻松、自洽、有力量 * 对外：人际关系更清爽高效，吸引同样真诚自信的人 * 整体：营造“主角感”，成为自己生活的掌控者，过上更舒展的人生 00:24:16 结语 * 倡议所有人，无论男女，都大大方方做自己，活出最舒展的状态 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！