* 熬不到退休，我的计划 * 我的副业尝试，我拆解给各位 * 为什么我自己做公司还要做副业 * 普通人的职业安全筏要怎么打造 欢迎收听本期节目。

两个月的时间就是米兰冬奥了，这么短的时间里，做最有用的努力，最有加持的事情，可能是对比赛最大的帮助。 本期《透一透》濛主再次因为最后一站世巡赛颇有争议的判罚给大家做出解读，希望对喜欢短道速滑的观众有所帮助。帮大家看懂裁判，看懂比赛，也看懂一个关心短道速滑的四旬老人的良苦用心。 【本期主播&嘉宾】 本期主播：浣熊 本期嘉宾：濛主@王濛 欢迎大家扫码或者搜索微信号:xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

* 我打工生涯的突然觉醒 * 我们熬不到退休怎么办？ * 客观地看失业，是一个时代的必然 * 转行真的会死很快吗？ * 我的逃生筏计划 这期内容围绕这几个主题展开，欢迎收听

·【02:20】炜军声音好好听 ·【03:42】地震之后：从身体到身份的重建 ·【11:55】获得UBC全额奖学金，迎来人生转折 ·【17:42】独自出国求学，乘坐飞机遇麻烦 ·【23:19】系统性障碍是客观存在的 ·【29:48】我们有义务让世界变好，也要多在乎自己 ·【37:08】开飞机穿越云层，感受人机一体的快乐 ·【41:46】对生命体验抱有敬畏之心 ·【45:12】从外科梦到心理学：疗愈的转向 ·【49:20】顺利申请清华大学苏世民书院 ·【58:04】为残障融合实验室打个广告 ·【1:01:08】生活里的“地狱笑话”，绝不是强颜欢笑 ·【1:12:26】励志，是一个很飘渺的东西 ·【1:26:22】下期聊聊“励志色情片”？ ·【1:27:21】结尾彩蛋：偶遇开房车的轮椅大叔，结果是个“老炮儿” 在清华大学苏世民书院读书时，梅花接触到了残障融合实验室和社群伙伴们，她不仅积极参与社群活动，还加入了「算乐」业余脱口秀小组，大家都对这个活泼可爱的羌族姑娘，喜爱不已。这已经不是我们第一次采访梅花了，这次她受邀作为《不碍事儿》的嘉宾，决定和主理人炜军聊点不一样的。 汶川地震改写了梅花的人生。她在废墟中被困六天才被直升机救出来，紧接着又经历了一场双腿的截肢手术。她回忆起在医院里，医生希望开朗的她去安慰一位因车祸截肢的20岁小伙，对方崩溃哭喊，想要放弃生命，而年幼的梅花却感到一丝不解。 现在她明白了，那是因为当时的自己，还未能预见一名残障者未来将面临的系统性障碍。这种障碍，在她坐着轮椅寻找学校时具象化了。大雨天，她和父母被一家家旅馆以“轮椅会将水渍带进来”为由拒绝；好不容易找到的板房学校，校长也提前告知：“我们半年后要搬回山上，你这样的情况肯定没办法。” 图：梅花身穿白色短袖体恤衫手背后坐在长着小黄花的山坡上，笑容灿烂。 幸运的是，命运因她“想要读书”的执念而开始改变。一位美国记者的采访，将她与成都一所无障碍设施相对完善的国际学校联结起来。从那时起，她的人生驶入了一条意想不到的轨道。 梅花不仅在那所学校顺利读完了初中、高中，而且校长知道梅花对解放军及直升机有着不一样的感情，便给她推荐了一个前往加拿大飞行学校体验的机会。提到开飞机的那段经历，梅花语气中透露着轻松自在，她说：“我坐在驾驶舱里，会故意把机翼开进云层，感受气流带来的剧烈颠簸。那一刻，我感觉跟飞机好像是一体的，非常自由。” 图：一架停在路面的直升机，梅花身穿飞行服侧坐在驾驶舱，微笑着张开双臂，做出飞翔的动作。 然而，回归地面，另一种“飞行”却充满波折。独自乘坐飞机时，她屡次成为“完美的受害者”。尽管提前数月申请轮椅服务并得到确认，地勤人员仍会以“残障人士无法独自坐飞机”为由拒绝她登机。 梅花从最初的忍让，到后来学会据理力争，拿出航空公司的规定，甚至“斗智斗勇”说要通知媒体，最后才顺利登上飞机。她说：“我们不必每件事都去争，那太内耗了。但如果我们已经幸运地走到今天，好像就有义务去为大家多问一句，多争取一点。” 在大学选择专业时，梅花经历了一次重要的转向。她曾梦想成为一名外科医生，但最终选择了心理学。这一选择，与她地震中的经历密不可分，因为她会觉得安慰人的话总有种“无力感”，而她更希望通过专业的能力去支持他人。同时，她也发现，心理学是一门“真的好有趣”的学问，它让她能够系统地理解人，理解创伤，也理解自己。 图：梅花在线下讲脱口秀 当然，梅花也会把自己在生活中经历的趣事打磨成段子去讲。她发现，一些自己觉得平常，甚至好笑的经历，在观众听来可能有些沉重。在生活中，她也会不经意地抛出一些“地狱笑话”。比如姐姐会让她“用脚踢一下垃圾桶”，朋友们会觉得这很“地狱”，但她自己却乐在其中。 在本期尾声，梅花提到了“励志色情片”（inspirational porn）的概念，这个词指的是通过物化残障者，来激励非残障者的现象。她分享了一个生活小片段：她只是瘫坐在轮椅上在路边等车，什么都没做，就有妈妈对孩子说：“你看那个姐姐好励志。” “这种励志好空洞。”梅花说，她并不想成为一个符号化的“励志典范”，她更希望被看作一个完整的、有喜怒哀乐的、会懒散也会焦虑的人，一个真实的人。 精彩内容尽在本期「不碍事儿」，听听吧，不碍事儿！ *梅花在结尾提到的，骑摩托的轮椅使用者名叫Billy Marvin。Billy是一位退伍老兵，在20多岁意外致残后伴随着横贯性脊髓炎，坐上了轮椅。出于对无障碍出行和住宿条件不满，他自己改造了房车和摩托车作为可供轮椅使用者使用的、适应他需求的移动住所和交通方式。他经常进行长途旅行，借助改造后的摩托车和房车，挑战社会对“残障＝受限”的传统刻板认知。 “I got tired of hotel room being anything but accessible, so I built my own.” — Billy Marvin 图：Billy Marvin骑在一辆蓝色的挎斗摩托车上，旁边斗里放着他的轮椅 本期嘉宾：梅花 双腿截肢，使用轮椅，跌跌撞撞爱世界的梅花。

“黛玉放下钓竿，走至座间，拿起那乌银梅花自斟壶来，拣了一个小小的海棠冻石蕉叶杯。丫鬟看见，知她要饮酒，忙着走上来斟。黛玉道：“你们只管吃去，让我自斟，这才有趣儿。” ——《红楼梦》第38回 立冬已过，寒风萧瑟间，却恰是温酒叙旧的好时节。 本期对谈，我们以酒为媒、以文为契，步入红楼的温热与微醺之中。细细梳理，惊觉红楼文本中竟处处酒香，从绍兴黄酒的绵柔醇厚，到屠苏药酒的辛香回甘；从乌银梅花自斟壶的沉静古雅，到黄杨根整抠大套杯的玲珑精巧；又无论是令家族男性放浪形骸的酒局，亦或让闺阁女儿忘忧解颐的宴饮，飞觥限斝、杯盏流转间，尽是风月情浓。 酒在红楼，从来不止是杯中物。它是人情往来的温润纽带，是雅集诗兴的灵犀火种；是心底欲望的澄澈显影，是悲剧命运的无声谶语。且让我们循着曹公笔下的清芬酒香，细品杯盏间的百般况味，在一斟一酌里，读懂红楼深处的冷暖与悲欢。 【本期时间轴】 03:25雪芹南酒 07:54红楼“酒”数据梳理 09:36描写之最-黄酒 14:52出现过的各类酒 16:17五花八门的酒器 21:21第一场酒局 31:32甄士隐和贾雨村的隐喻 32:42如何理解《好了歌》 36:28拿别人家的闲话下酒的酒局 44:42那些充满欲望的男性酒局 47:00女性酒局充满仪式感和雅趣 51:44女性酒量大比拼 【本期嘉宾介绍】 马经义 教授 中国红楼梦学会理事 北京曹雪芹学会理事 雨佳 教育工作者 四川红学原点阅读书友会联合创始人 心理咨询师 涵竹 四川省文艺评论家协会会员 前媒体人 新闻学硕士 音频制作：涵竹 文字：雨佳、涵竹 音乐引用：《浪漫》《能饮一杯无》

这期是给所有经历过或正在经历“知道该收拾、但就是提不起劲”的人听的。 从堆成山的待办、洗完一直晾着的衣服，到明明很闲却什么都提不起劲……我们想聊的不是“自律失败”，而是——为什么现代人的生活这么容易失控？ 参考《时间这本书》和《找回生活的秩序感》，我们会拆解几种常见的失控源头，也会分享一些真的做起来不痛苦的小方法，分享那些找回掌控感的亲身经历。 如果你也经常被生活追着跑，欢迎和我们一起暂停一小时，给自己按一个“重启键”吧。 插播一条消息 我们开通听友群啦，欢迎进群不拘一格地闲聊。 进群请＋vx: saveur_cherry716 如果你喜欢我们节目：给我们五星好评、请我们吃顿宵夜 如果你想和我们对话：[email protected] 本期制作 出场人员：秦茗 | Sherry 剪辑：Sherry | 秦茗 文案：Sherry 本期节目里提到的书籍 《时间贫困》 《找回生活的秩序感：易被忽略却重要的150件小事》 关于我们 地球有多圆，视野就有多元。 《不拘一格》是一档发起于餐桌上的泛文化对谈节目。两位性格迥异的在法留学生@秦茗和@Sherry 每两周讨论一个从日常生活中生发出来的困惑，各抒己见，求同存异。比起寻找答案，我们更想寻找不拘一格的观察角度，探索生活的更多可能。 你可以在我们的官方网站直接收听节目，也可以在苹果播客、小宇宙、Spotify、pocketcast等泛用型播客平台找到我们。 爱发电上赞助

本期《有点豆腐》和《三個動物》的串台节目，我们谈了谈「物种歧视」（Speciesism）是如何在后天养成的。有不少研究指出，相比于成年人，孩童并没有强烈的物种等级观念。物种歧视更像是一个社会化的过程，是成人世界通过教育和规训，教会了孩子切断对特定动物的同理心，将动物贴上「食物」、「害虫」或「宠物」的标签，从而合理化人类对动物的伤害与剥削。 在节目中，《三個動物》的思晴、志伟和我们分享了各自童年在菜市场、农村、家庭与动物相关的经历。这些回忆让我们意识到孩童时期对于目睹动物受到伤害和剥削的经历，是如何在成长过程中被淡忘、被正当化；以及 veganism 如何让成年后的我们重建对动物的同理心。我们讨论了学校是怎样扮演了物种歧视的「再生产工厂」，通过要求学生饲养昆虫、制作标本等课程，将动物工具化；流行文化和餐饮广告中对动物的「萌化」又是怎样作为一种情感转移手段，通过塑造可爱的卡通动物形象，掩盖符号下个体动物的真实处境。 节目的最后聚焦于如何在充满物种歧视的社会中进行儿童教育。作为一位 Vegan 父亲，志伟分享了他的应对策略：当幼儿园组织参观动物园或在绘本中看到动物是「人类仆人」时，他选择通过积极沟通和筛选教材来引导孩子和教育者。虽然无法完全隔绝外部世界的影响，但家长可以在家庭内部建立尊重动物的价值观，教会孩子「利用动物」并非是默认选项。 也许，对抗物种歧视并不是要去重新学会一种新的道德，而是去「找回」我们在成长中被迫遗忘的本能。我们邀请所有的大朋友们，试着回望一眼那个曾经会对盘中餐感到困惑、会对笼中鸟感到心碎的小时候的自己。那种无需区分「物种」、纯粹而天然的同情心，一直都在那里，只是被社会的规训层层包裹。作为成年人，愿我们都有勇气拆解那些童年里被植入的「理所当然」，重新拾起对有情众生的朴素温柔。 《三個動物》的播客内容可以在小红书、B 站，以及 Youtube、Spotify 等众多平台搜索到（需要搜索繁体中文）。 【时间轴】 00:34 冬季皮草与羽绒的抗议 02:51 本期主题：物种歧视是否是后天养成 07:02 童年目睹「宠物」变食物 16:01 被告知人必须要吃动物的谎言 22:26 小时候出于好奇而伤害动物的经历 26:01 丹顶鹤女孩及野生动物崇拜 29:52 男生对昆虫和小动物的残忍行为 39:19 男子气概与集体暴力规训 41:58 商业广告中的动物萌化 43:46 牛煎牛排的荒谬广告 45:56 驴车过重跪倒的冲击 48:24 牧场游戏中的剥削逻辑 51:00 细思极恐的动物儿歌 55:21 志伟如何应对学前教育中的物种歧视 59:21 Vegan 家庭的饮食教育 01:08:10 下期串台预告：纯素者的恋爱观 概念解释： * 维根主义（Veganism）：旨在尽可能避免对动物的剥削和残酷对待的哲学和生活方式。 * 物种歧视 (Speciesism)：一种基于物种所属而产生的偏见或歧视，通常表现为认为人类优于其他物种，或对不同动物（如宠物与农场动物）区别对待。 * 健全中心主义 （Ableism）：歧视身心障碍者或认为健全身体优于有障碍身体的观念。 * Cutification (萌化/可爱化)：指通过将动物形象卡通化、可爱化而产生对动物符号的积极情感，从而在情感上掩盖真实动物被剥削和杀戮的现实，实现情感转移。 * 人类中心主义 (Anthropocentrism)：认为人类是地球最重要的物种，将其他动物和生物视为服务于人类的工具或仆人。 * 道德圈 (Moral Circle)：指个体在道德考量中包含的范围，播客中提到儿童的道德圈往往比成人更宽广。 参考文献： Bègue, L. (2022). Explaining animal abuse among adolescents: The role of speciesism. Journal of Interpersonal Violence, 37(7–8), NP5187–NP5207. 该研究发现，持有强烈物种歧视观念的青少年，更有可能在现实中实施针对动物的虐待暴力行为。 Caviola, L., Wilks, M., Suárez-Yera, C., Allen, C., Kahane, G., McGuire, L., Faber, N. S., Rojas-Tejada, A. J., Sánchez-Castelló, M., Ordóñez-Carrasco, J. L., & Bloom, P. (2025). Becoming speciesist: How children and adults differ in valuing animals by species and cognitive capacity. Personality and Social Psychology Bulletin, 1–10. 研究发现成年人的偏见是顽固的。即便动物拥有极高的智商，成年人仍优先考虑人类；而儿童则更看重个体的实际能力而非物种标签，这表面成人的动物歧视往往基于「物种成员资格」。 Cole, M., & Stewart, K. (2014). Our children and other animals: The cultural construction of human–animal relations in childhood. Ashgate. 研究社会如何通过「可爱化」和「隐形化」的手段（如玩具、卡通），教导孩子爱动物的「形象」却吃动物的尸体，形成一种系统性的文化建构。 McGuire, L., Palmer, S. B., & Faber, N. S. (2023). The development of speciesism: Age-related differences in the moral view of animals. Social Psychological and Personality Science, 14(2), 228–237. 研究发现青春期是物种歧视发展的分水岭：9-11 岁的孩子还不认为农场动物「应该」被吃，但到了 18 岁，这种物种等级观念就已完全固化。 Pedersen, H. (2004). Schools, speciesism, and hidden curricula: The role of critical pedagogy for humane education futures. Journal of Futures Studies, 8(4), 1–14. 研究关注学校的「隐性课程」，通过解剖课和将动物客体化，学校教育不仅没能培养对生命的尊重，反而成为了这种压迫性关系的再生产工厂。 Stewart, K., & Cole, M. (2009). The conceptual separation of food and animals in childhood. Food, Culture & Society, 12(4), 457–476. 快餐店的玩具（如电影联名玩偶）充当了心理缓冲剂，帮助儿童将「作为角色的动物」与「作为食物的动物」进行概念分离，从而毫无心理负担地进食。 Wilks, M., Caviola, L., Kahane, G., & Bloom, P. (2021). Children prioritize humans over animals less than adults do. Psychological Science, 32(1), 27–38. 研究发现「物种歧视」并非与生俱来。实验显示，比起成年人，儿童在道德上并没有那么强烈的人类至上倾向，他们倾向于拯救更多的狗而不是一个人。

欢迎来到七点计时。 我们总是偷偷生了很多气，又偷偷的原谅了很多，有些时候我们甚至下决心，再也不原谅，可是下一秒，我们又可能因为一点小事就又选择了原谅，我们的情绪好像在不知不觉间，自己消化了，但在深夜的时候偶尔间想起，才发现一直让我们受委屈的竟然就是我们自己。 Ps:这是我们店的圣诞树～ -主播 栗子Lizzyy -BGM 少女，飞-汉堡黄 Numb Little Bug-Em Beihold

本期的开头，我们先为最近香港大埔火灾的遇难者哀悼，也希望生者坚强，尽快走出伤痛，重建家园。 久违的fifi连线时间，我们决定聊聊近期牵动人心的国际大事。 一起聊香港火灾的揪心、日本地缘政治的争议，以及澳洲移民与歧视的真实现状。我们聊到香港火灾背后的非遗竹棚手艺，为受灾者揪心的同时，也思考灾难面前的理性与共情。 世界复杂，我们如何拆解每一个公开言论的深层逻辑，又如何在异国他乡从刻意迎合到找到舒适区？我们更深入探讨了“政治性抑郁”的困境：大数据裹挟下的负面新闻消耗心智，如何在复杂事件中保持清醒？ - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher fifi：@是fifi呀 77：@努力早睡7 - notes： 00:24 开场：好久不见的fifi澳洲连线，聊聊近期“国际大事” 04:20 采访过的香港师傅，非遗手艺背后的行业担忧 08:08 灾难中的情绪：从揪心灾民到理性等待调查 11:04 swin谈日本争议：今年两赴日本印象尚可 17:54 fifi聊澳洲移民：难民政策有漏洞，真难民难获批 20:25 从刻意迎合到接纳差异，讨厌具体的人而非某个种族 27:17 警惕“政治性抑郁”：大数据放大负面情绪，易被带偏认知 31:04 破局之道：看长内容反碎片化，冷静思考新闻背后真相 42:00 预告：下一期深聊“为什么父母的话总能让我破防” - 主讲：猪兜、阿车、swin、fifi（澳洲） 剪辑：猪兜 shownotes：阿车 话题启发：近期国际热点事件 场地：五羊电玩

🌛本期导语❤️‍🩹🙏 今年的香港经历了挖出战时💣，黄金大劫案，自1946年以来破纪录的台风次数，最火的酒吧第一次登上了world best bar No.1, 发布节目的这周，宏福苑的丧钟依然在回响。 香港实在是一个耐人寻味的地方，也常常在社交媒体上看到很多不同的声音，喜欢的人愿意多次前来，不喜欢的人真是方方面面都嫌弃。这次终于邀请到了凯瑞的好朋友，最甜美的港女Ada，百忙之中光临鄙节目，给我们贡献了最完美的港人视角。香港对外地游客来说值得欣赏的地方是什么？港风是存在于内地人脑海里的幻想吗？经济格局和产业巨变的时代，香港和香港人如何找到自己的定位？ 平时聚会吃喝玩乐的我们很少触及这些话题 （虽然那些职场和家庭八卦已经足够让隔壁桌安静的听一晚上了），这次又被Ada深深感动了。希望下次大家再来香港旅游的时候，可以重新看看香港的新旧交替，中西合璧，减少偏见和滤镜，重新了解成就一座城市的历史和人文因素，繁华或失意背后的底蕴。聊天的时候她很高频率的提到了狮子山精神，我相信这不是只有经济上行期和充满红利的风口才能体现的品质。香港亦是一个充满无尽能量的地方，有勇气有能力面对天灾人祸的挑战。 各位听众对香港有什么好奇和疑问吗？或者如果大家也有在香港生活和旅行的经历，欢迎分享。【本期节目所有观点均代表个人感受没有任何强加于人的意愿，主播两人均为玻璃心故不接受任何恶意的质疑。】 🌛收听指南⬇️ 00:41 什么样的契机想要深入的聊一聊香港 04:31 港女/港妈精致白领图鉴？香港的日常生活有迹可循吗 07:42 香港的快节奏高效率让P人变J 09:26 Dating life - 传说中的高贵金融男遍地都是吗 12:59 港人的生活缺少passion？背后的深层原因竟然是时代红利过后的落差及无力感？ 25:56 普通人如何面对香港从黄金时代过渡到平稳发展的阶段？个人还是可以不断进步啊 40:25 香港旅行的精髓：购物天堂之外的好去处，无可替代的氛围感 49:04 为何依然选择留在香港，为何想要离开香港 53:54 【狮子山下】 🌛夹带私货的音乐🎵 太多了 🌛Weekly Moment💪🙏 （天佑我城）