学说上海话(上) | 猪头三、饭泡粥的上海话故事 | EP. 38

上海话话上海

如需领取音频文本,欢迎添加momotao1259的微信,备注“上海话播客”,加入我们的听友群 ——————————————————————————————— 本期主播 | 1号,海宁,Yiyi 周1号: 闸北长大,混迹静安、徐汇;企业培训师,个人成长教练;前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著,虹口插班,外企500强全球运营培训,企业个人/团队教练 Yiyi:新上海人,从读大学开始定居上海。从沪剧[老娘舅]自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 本期嘉宾 | 开心 开心:北方长大,混迹魔都;跨城通勤的工业AI产品负责人、企业内训师。最近沉迷冬泳和思考人生,在水里找灵感。 上海话: “侬想学正宗上海闲话伐?今朝节目老有劲哦!温州人、东北人一道来嘎三胡,猪头三、饭泡粥统统讲拨侬听。保证侬听了笑痛肚皮,还能学到交关地道闲话!” 普通话: “想学原汁原味的上海话吗?这期节目超有趣!温州人、东北人齐聚一堂,从‘猪头三’到‘饭泡粥’带你轻松入门。保证让你笑着听完,还能收获满满方言知识!” 「上海话话上海」,此地,阿拉用上海闲话,讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客,阿拉用最地道格上海闲话,讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人,还是对上海文化感兴趣格朋友,侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光,感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景,还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖,仿佛回到屋里厢,听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客,一道回味上海格独特魅力吧! 常驻主播: 周1号: 闸北长大,混迹静安、徐汇;企业培训师,个人成长教练;前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著,虹口插班,外企500强全球运营培训,企业个人/团队教练 Yiyi:新上海人,从读大学开始定居上海。从沪剧[老娘舅]自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目,欢迎到小宇宙,苹果podcast,spotify,网易云音乐,喜马拉雅,QQ音乐订阅我们的播客,也欢迎添加momotao1259的微信,备注“上海话播客”,加入我们的听友群。

31分钟
99+
3天前

E19 2026 年 Crypto & AI 投资生存指南

币思达研究院BSTA.AI

一、核心内容摘要 本期播客从宏观和节奏入手,讨论了“降息预期回升,但流动性尚未真正释放”的现状。褐皮书、中美谈判和利率/美元回落,共同把12月降息概率从30%重新推到80%+,支撑了BTC从82K反弹到90K附近;但银行准备金仍在下降,当前价格更多是在“预期宽松”,而不是“资金已经入场”。因此,最关键的观测点转向12月FOMC点阵图以及2026年一季度的数据与议息会议——这将决定这次是一次性的“鹰派降息”,还是新一轮宽松周期的起点。 在crypto 部分,两位重点讨论了 BTC 的空间(从原先的 150K 下调到更保守的 130K 左右)、DAT 模式带来的系统性风险,以及如何用“做波段”而不是“死拿”来应对下一阶段的高波动。长期配置上,倾向于把 ETH 和 SOL 视为“必须发展”的主链标的,而像 SUI、ASTER、各种 Perps、小盘 DeFi 则更多是事件/性价比驱动的波段机会;BNB、DAT 币、极高波动 alt 在系统性下跌时反而是“连环雷”的风险源。 在 AI + 美股部分,讨论从“OpenAI 泡沫”是否等同于“整条 AI 赛道泡沫”展开,延伸到 Google 广告盘面临的潜在威胁、Tesla 高喊机器人故事但盈利结构难以平滑接力、以及 Apple 因 AI 投入较少,反而有可能在 AI 泡沫破裂时承担一定“防御股”角色。两位更关注的是:谁在真实赚钱、谁有先天护城河(数据 + 分发网络),从而筛出如 Opera(浏览器入口)、Coursera(再教育与证书)、Tempus AI / Caris Life Sciences(AI 医疗诊断)、Rocket Lab(对标 SpaceX)、Eli Lilly(AI 新药研发)、SoFi / Figure Markets(RWA + 消费/房贷代币化)等细分龙头。 二、核心问题摘要 Q1:为什么 12 月降息概率从 30% 重新回到 80%+?这对市场意味着什么? 推升降息概率的因素主要有三类:其一是利率与美元本身的回落——10 年期美债收益率回到 4% 附近,显著低于年内高点;其二是褐皮书与核心官员的鸽派表态,叠加中美谈判缓和,使市场认为“经济在走缓,但未衰退”,给了美联储腾挪空间;其三是包括 JP Morgan 在内的大行研究报告,集体把首次降息时间前移到 12 月,强化了“今年就要动一次”的叙事。 但这轮 repricing 主要发生在“预期层面”:TGA 因政府停摆结束而回升,但银行储备金仍在下滑,整体流动性没有实质性回暖。换句话说,目前 BTC 从 82K 反弹到 90K,更像是“预期宽松 + 极度悲观后的技术性修复”,而不是一轮由真金白银推动的新趋势。真正决定后续走势的,是 12 月点阵图是否给出“后续还有 1–2 次降息”的路径指引。 Q2:如何理解未来 3–6 个月内 BTC 的空间与节奏?还有机会冲到 150K 吗? Alex 把此前“有机会冲 150K”的预期下调为更保守的判断:从现在到明年 5 月(对应 JPow 任期),流动性难以在短时间内大幅注入,而历史上真正的流动性拐点往往需要几个月甚至更长时间来兑现。因此,他认为 BTC 在当前周期内冲出前高、甚至走出一个“非常有意义的新高峰值”的概率在快速下降。 Min 相对略乐观,给出的上沿大约是 130K 左右——仍然看多,但不再押注过于极端的牛市行情。两人共同的结论是:在缺少持续增量流动性的环境下,即便利率与美元为市场托底,BTC 也难以获得“平滑的单边上行”,做大波段、利用情绪与杠杆的反身性,比“无脑死拿等待 150K”更现实。 Q3:DAT(MicroStrategy 等)与高度加杠杆的机构,会不会成为 BTC 的系统性风险? 核心担忧在于:MicroStrategy 模式本身问题不在于“它这么做”,而在于“它鼓励所有人都这么做”。MicroStrategy 早期建仓、风险线较低,有能力长周期扛波动;但大量模仿者的入场,让高杠杆持币行为在全市场扩散——这些 DAT 的风险线远高于 MicroStrategy,一旦价格急跌,它们会被迫卖币回购股票、填补资产负债表窟窿,在下跌过程中放大抛压。 在过去一个月的下跌中,两人都观察到 DAT 在急跌环境中“明显是减分项”:当市场剧烈波动、流动性抽离时,这些带杠杆的 DAT 标的会变成一系列“定时炸弹”。从本质上看,这意味着 BTC 与黄金并不完全等价——黄金没有一个类似 MicroStrategy 这样加了巨杠杆买现货的大体量机构;而 BTC 的“数字黄金”叙事里,实际上埋着这一条结构性裂缝。 Q4:长期持有 BTC / ETH / SOL / BNB 等主流资产时,风险画像有什么差异?该如何定位? 从长期安全性角度,两位几乎都把 ETH 和 SOL 视作“只要区块链大趋势没错,就必须发展出来的两条主线”:ETH 拥有最多稳定币和机构应用,被视作“链上纳斯达克”;SOL 则在高性能公链和实际应用(DeFi、perps、生态活跃度)上跑出独特位置。在遭遇一年级别的风险事件时,他们都认为 ETH 和 SOL 是“可以扛、可以拿得住”的标的。 相比之下,BNB 本质上是“公司股权的衍生物”而不是独立生态代币:它直接绑定币安这家中心化交易所的运营、监管与清算机制风险,包括潜在的 class action 诉讼、清算不透明、资产安全争议等。这类风险在未爆发时容易被忽视,但一旦触发,就可能是“灾难级别”的;因此,BNB 在长期持有时的“睡眠质量”远不及 ETH / SOL。BTC 自身则多了一重“MicroStrategy + 各类 DAT 杠杆链条”的系统性尾部风险,加深了他们对“只死拿不做波段”的警惕。 Q5:ASTER VS Hyperliquid ,适合怎样的交易逻辑? 在 ASTER 与 Hyperliquid 上,两人给出的定位是“高性价比波段”:Min 认为,在最近一轮回调中,Hyper 反弹更强,而 ASTR 的成交量(S tower 占 Hyper volume 的 50% 以上)与市值(Hyper 的 1/5 左右)之间出现错配;叠加团队主动延后 2025–2026 年的大规模解锁,把部分压力拉长到 2026–2035 年、短期只有 3–3.6% 的流通盘解锁,因此从 1 美元到 1.3–1.5 美元的 50% 波段,她认为是“极有可能”的。Alex 认同 AST 兼具故事与性价比,但明确把它看作 1–2 季度级别的交易,不打算“以年为单位”拿着。 Q6:如何看待 AI 与美股巨头(Google、OpenAI、Tesla、Apple、Meta 等)之间的博弈与机会? 在巨头层面,可重点盯着 Google 与 OpenAI 的“广告战”:OpenAI 新任 CEO 擅长广告变现,如果公司决定在广告领域绝地反击,很可能直接触及 Google 的基本盘。当前 Google 因为巴菲特等买入而被市场视为“安全 AI 龙头”,但他认为真正的挑战尚未开始——一旦出现强势的 AI 广告对手,Google 必须在“割肉短期利益”与“为长期护城河自我手术”之间做艰难抉择,而缺乏创始人主导的治理结构,可能让它陷入“得了慢性病但不愿下狠手治”的状态。 Tesla 则被他视作“故事喊得过大”:电动车的边际增长放缓,机器人等新业务在十年内实现家用落地的难度极高,很难无缝接力当前的营收体量。他反而觉得 Apple 在 AI 投入相对保守的情况下,有可能在 AI 泡沫破裂后成为一种“防御股”——因为它没有把自己估值完全押在 AI 上。总体而言,他们更关注的是:在巨头里谁真正有 AI 现金流、谁在关键赛道保持龙头,而不是简单把所有 FAANG 视作同质的“AI 多头”。 Q7:除了巨头之外,哪些 AI 相关赛道与标的是他们重点关注的?逻辑是什么? 两人把“先天护城河”拆成两件事:数据与分发网络。基于这一框架,他们列出多条有趣赛道:浏览器入口(Opera:唯一独立上市的浏览器公司,天然具备 AI 入口属性,但也存在中概股风险)、在线教育(Coursera:再教育 + 官方证书,服务失业/转岗人群的 AI 技能需求,创始人本身是 AI 大牛)、AI 医疗诊断(Tempus AI、Caris Life Sciences:每做一次检测就积累一次数据,形成“诊断赚现金 + 数据沉淀强化模型”的飞轮)。 此外,还有航天,大型制药,以及 SoFi / Figure Markets 这类“新型金融基础设施”:通过代币化个人消费贷、房贷等,把传统债券发行流程上链,自己赚取 3% 左右的 fee,实质上是“用区块链做更高效的金融 SaaS”。这些标的的共同点是:要么有独特数据,要么掌握关键入口,要么已经在用 AI 带来真实的现金流,而不是单纯靠“模型故事”炒作。 三、提及标的清单 本期播客在 Crypto 侧主要提到的链上资产与协议包括:BTC、ETH、SOL(Solana)、SUI、BNB 等主流币 / 公链;衍生品与 DeFi 方向重点围绕 Hyperliquid、ASTER 等。 围绕“低风险 DeFi / new bank” 方向,两位重点提到了 Arweave / AR(链上理财、类余额宝产品)、Etherfi(质押 ETH + 信用卡返现,可实现约 6–7% 年化的消费场景),以及 Mantle 等被归入 neo bank 概念的项目。 与 Crypto 强相关的二级股票与公司方面,主要讨论了 MicroStrategy(MSTR)以及 Galaxy 这类同时踩中 AI + Crypto 双叙事的金融 / 基础设施公司;同时也提到 Circle(USDC 发行方,其收入对利率高度敏感)以及 CoreWeave(Galaxy 的 AI 侧重要客户,依赖借贷扩张 GPU 机房),用来说明“加杠杆基础设施”的潜在系统性风险。 AI 与美股巨头及底层基础设施层面,播客多次提到 Google / Alphabet、OpenAI、Tesla、Apple、Meta 等科技巨头,并把 Nvidia 等 GPU / 芯片厂商视为默认存在的硬件背景;在“AI 泡沫与真实盈利”的讨论中,Google 广告盘、OpenAI 变现能力、Tesla 机器人故事和 Apple 在 AI 投入上的相对保守,都是反复回到的例子。 在 AI 入口与 SaaS / 应用层标的上,两人重点关注了 Opera(OPRA,作为浏览器端的 AI 入口)、Snap 与 YY(社交平台,被视作未来 AI 内容分发与“文化复兴”的核心阵地)、Coursera(在线教育与再教育平台,叠加官方证书与 AI 技能培训需求),以及医药与生物科技方向的 Tempus AI、Caris Life Sciences(CAI)和 Eli Lilly(LLY,传统药企中 AI 投入最激进之一)。 航天与类 SpaceX 赛道中,Rocket Lab(RKLB)被视为美股上少数可对标 SpaceX 的公司之一,Blue Origin 则作为技术与格局上的参照被提及 👋 加入社区: 请登录 bsta.ai 关注最新消息。 加入我们的社群,请添加群主微信号:wish12779 ⚖️ 免责声明: 【免责声明】本播客及所有相关内容仅为信息分享和教育目的,不构成任何形式的投资建议或财务意见。市场有风险,投资需谨慎。在做出任何投资决策前,请务必进行独立研究并咨询专业顾问。 请登录 bsta.ai 关注最新消息和加入我们的社群。

92分钟
99+
3天前

09.如何应对身边人的“隐形恶意”?|从识别到免疫

可能性褶皱 Possibility

你是否也曾感到,和某些人相处后心里总像蒙了一层灰,说不清具体哪里不对,但就是提不起精神?是否明明感受到了冒犯,却被一句“你想多了”堵得哑口无言,甚至开始怀疑自己太敏感?我们曾和你一样,在那些看不见的恶意中自我消耗。 但这期节目,我们想和你一起打破这个困局:隐形恶意最可怕的,不是伤害本身,而是它让你失去了对自己的信任。我们将结合多本心理学书籍,陪你踏上一场从识别、应对到重建的完整旅程——核心不是教你报复或改变他人,而是帮你夺回“自我定义权”,构筑不被轻易动摇的内心秩序。 愿你终能拥有清晰的边界,把精力从人际纠缠中收回,放回自己广阔而真实的生活。 00:27 那些看不见的刺 03:56 什么是“隐形恶意”?为何它如此伤人? * 05:48煤气灯操纵的三个阶段 * 07:02判断真假恶意的三次验证法 11:07稳固内核:当恶意来袭,如何稳住自己? * 11:58不被内耗绑架的三个心理工具 * 14:03对抗恶意的心理底座:课题分离 * 14:51应对恶意沟通,重点不是“反驳”,而是“不被对方带偏,同时明确自己的立场 * 20:38心智成熟的一个标准,就是“保持平衡” * 22:45沟通的目的不是赢,而是达成自己的目标 23:41划定边界:如何温柔而坚定地说“不”? * 23:53 四步框架建立一个“清晰且温和”的边界 * 25:58 职场自保:证据留存法 28:25终极自救:当断则断与内心重建 * 28:43当恶意无法改变时,疏远止损 * 31:34当恶意在心里留痕时,自我修复 35:43从面对恶意的技巧到价值观更新 * 36:09区分“恶意”与“无心之失” * 37:39理解但不共情 * 38:03建立弹性边界 * 38:57避免以恶制恶 * 38:56建立支持系统 41:47夺回定义权

43分钟
1k+
3天前

与郭容非导演聊影像创作的乐趣,每一帧都有价值 凹凸TOALL第122期

凹凸TO ALL

容非导演最新的舞蹈短片在NOWNESS天才发现计划舞蹈实验室单元进行展映,在创作这部舞蹈短片之前,她曾经入选过中国导演协会青葱计划的五强,又凭借剧本《红姐》入选戛纳电影节基石单元驻地计划,与其他五位来自不同国家的创作者在巴黎度过五个月的创作时间。 再之前,毕业于纽约大学纪录片专业的她,曾经拍摄过多部纪录短片。在与容非聊天的时候,我会发现不论何种创作形式,每一帧都能带给容非创作的乐趣。短片《梳头》背后,是日常与幻想的碰撞。 本次播客也是凹凸TOALL第一次尝试不摘抄嘉宾金句,直接输出内容,希望听友喜欢。 主播: 张劳动 嘉宾: 郭容非,导演、编剧。本科毕业于中国传媒大学,硕士毕业于纽约大学。2016 年学生奥斯卡奖得主。短片《我是仙女》曾入围四十多个国际影展,荣获纽约纪录片电影节学生作品单元最佳纪录片奖、墨尔本国际电影节最佳纪录片奖、亚美电影节最佳纪录片奖。2020 年疫情期间创作的歌舞剧情短片《额温枪女孩》,获得奥斯卡和 BAFTA 认证的电影节 Flickerfest Short Film Festival 的评委会大奖,并入围 Tribeca Film Festival, Short Shorts Film Festival 和戛纳短片角等。电影项目《红姐》入围第六届青葱计划五强,邀请到陈国富导演担任监制,同时在第 75 届戛纳国际电影节基石单元驻地写作计划(Residence)中获奖,项目筹备中。 视频剪辑: 张先声 制作: 凹凸TOALL 背景音乐: 潘凡《凹凸光波》 半根一《人们》前奏 时间线提示: 02:01 从纪录片到剧情片:创作视角的转变与舞蹈的抽象之美 04:37 珍惜现实中的东西,创造一个奇幻世界 09:13 纪录片与剧情片:导演身份的不同以及创作思维的转变 13:53 《额温枪女孩》,镜头下的外卖小哥与超市舞者 18:30 红姐剧情片的创作动力 23:07 戛纳电影节基石单元驻地计划的趣闻 27:43 短片节的评判标准:探索形式与叙事艺术的平衡之道 32:16 国内短片节的特色与策展思维:一部片子的多个电影节之旅 36:56 互联网时代下的纪录片导演:出路与可能性 41:36 多元表达:纪录片中的多元化议题与环境问题 46:15 留学归来:国内学习与海外留学的差异与挑战 50:52 影视创作之路:珍惜每一次机会,真诚表达自我

55分钟
66
3天前

No. 260 - 冬季舒心自在好物大赏,让我们来当一颗温暖窝窝头!

来都来了 | 听了再走

12月已经到来了,最后一个月大家过得还好吗? 12月是我最喜欢的季节, 温暖、洋气、有新一年的盼头、也有一些节日值得开心,甚至冬天的菜也很有人情味。一季度一次的无广好物推荐到这就是最后一集了,这次推荐的逻辑我们选择了身体的保暖、皮肤的保湿、精神和心灵的养护。当然,一年一度的圣诞节要来了,这次也给大家分享了挑选圣诞树的技巧和选择。让我们在这个冬季当一颗洋气的窝窝头! 本次提到的单品包括: 1:03 Oneup莱赛尔羊毛高领针织衫女秋冬季堆堆领长袖Tshirt修身打底衫上衣 Oneup翻领修身长袖Tshirt女秋季蓄热纤维保暖通勤美式条纹polo上衣 5:31 Peak Performance 鹅绒马甲 8:39 Barbour 围巾 11:00 Lelabo 13 12:41 vibram五指鞋 16:11 Calzedonia 冬日丝袜 18:44 瑞典网红品牌 CAIA 21:46 纨素之肤 冰美式面膜 23:02 Lumene - Nordic Hydra Oxygen Recovery gel mask 24:52 雅顿8小时身体保湿霜 26:58 KORA Organics, 姜黄洁面 28:24 冬季精神养护,重在一个内收,以待春季发芽 33:21 《我可能错了》 -森林智者的最后一堂人生课 《创意行为:存在即答案》 《Come Together》 44:02 过圣诞如何挑选圣诞树,真树假树到底多大?? 51:24 床上电脑桌,窝窝头必备 54:09 身体和心态都得靠自己,买体检套餐! 丸籽: 微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸Nicole: 微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,小红书@来都来了播客邮件:[email protected]商务合作请加vx:ldll_bus听友群请加:ldll_2欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!​

58分钟
55k+
3天前

🐚身为土生土长的河南人,我在爱尔兰最“招恨”的部门当公务员

海浪涌起WavingWaves

Tusla即爱尔兰儿童与家庭福利局,在盖尔语中意为“为儿童和家庭带来新的开始”,是专门负责保障儿童福祉和支持家庭的国家机构,直接向儿童、残疾、平等和融合部部长负责。但长期以来,这所统管儿童福利的机构却在爱尔兰成为众矢之的,在议会质询、媒体舆情、民众反馈中饱受争议与挑战。 身为持有中国护照和陪伴签签证、主要教育背景在内地的选手,在欧洲的求职难度有如大海捞针,太过陌生的背景让我们难以有效在异国市场上推销自我。而执著于做“可持续发展”相关的工作,却为Junyang打开了新的大门,意外地进入了这座在爱尔兰最“招恨”的机构从事公共关系工作,也由此开始了深入了解爱尔兰家庭传统、人文风俗的人生奇遇。 来自Junyang: 河南新乡人,高考不顾家人反对报志愿填上海,本科毕业孤注一掷北漂工作,两年后破釜沉舟辞职考研清华,毕业最后一年在日内瓦实习,却经历了一年半 0 Offer的至暗欧陆找工。 机缘巧合(万般无奈)中,前往家属J老师外派所在的爱尔兰首都都柏林,6个月里把600万人口的国家目力所及的机会都投了一遍,却铩羽而归,投无所投的时候拿到了最令人意外、却也最价值适配的公共部门工作机会。 最爱的史铁生的名句,「且视他人之疑目如盏盏鬼火,大胆地去走你的夜路」。 本期我们特别邀请到Junyang和她的伴侣J老师分享这场在爱尔兰的公共部门求职和就职奇遇。 S1 关于儿童与家庭福利局 03:45 Tusla主要服务内容 08:07 为什么Tusla如此招恨 17:59 公共关系部作为舆情中枢 32:24 爱尔兰福利保障体系初探 35:33 近期热点:出勤率 S2 在欧洲找工作的爱恨情仇 37:56 欧陆找工历险记 41:42 爱尔兰找工纯摸黑 45:26 公共部门入选经历 S3 生活是一场奇遇 57:17 热心的爱尔兰人带来全新的工作体验 1:07:06 爱尔兰公共部门待遇与职员画像 1:09:04 文化差异与融入 希望本期给在夜路中前行的你我力量。 祝Junyang 1130生日快乐!🎂 -在爱尔兰建设新生活的CP -毕业即失业,Junyang随J老师从瑞士搬到爱尔兰 -爱尔兰·莫赫悬崖,多雨天气常见彩虹 -爱尔兰·塞尔达同款心形湖 -关于本期- 节目主播:一只海格Naomi 本期嘉宾及供图:Junyang&J老师 剪辑:一只海格Naomi、果郡王女士 合作邮箱:[email protected] -关于海浪- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将交替更新。

74分钟
99+
4天前
EarsOnMe

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