可能性褶皱 Possibility - 09.如何应对身边人的“隐形恶意”？｜从识别到免疫 - EarsOnMe

幸运小红_a6YZ

2个月前北京

320

“隐形恶意最可怕的是让你失去对自己的信任”，这句话太戳了。以前遇到这种情况，总觉得对方可能没恶意，然后不停反思是不是自己太敏感，结果越想越内耗。谢谢你们做这样一期节目，听的过程中会有点心酸，但更多是松一口气吧。知道自己没问题，我只是需要学会识别这些隐形恶意，并且允许自己保护自己。

幸运小红_a6YZ

2个月前北京

263

“隐形恶意最可怕的是让你失去对自己的信任”，这句话太戳了。以前遇到这种情况，总觉得对方可能没恶意，然后不停反思是不是自己太敏感，结果越想越内耗。谢谢你们做这样一期节目，听的过程中会有点心酸，但更多是松一口气吧。知道自己没问题，我只是需要学会识别这些隐形恶意，并且允许自己保护自己。

幸运小红_a6YZ

2个月前北京

248

“隐形恶意最可怕的是让你失去对自己的信任”，这句话太戳了。以前遇到这种情况，总觉得对方可能没恶意，然后不停反思是不是自己太敏感，结果越想越内耗。谢谢你们做这样一期节目，听的过程中会有点心酸，但更多是松一口气吧。知道自己没问题，我只是需要学会识别这些隐形恶意，并且允许自己保护自己。

幸运小红_a6YZ

2个月前北京

232

“隐形恶意最可怕的是让你失去对自己的信任”，这句话太戳了。以前遇到这种情况，总觉得对方可能没恶意，然后不停反思是不是自己太敏感，结果越想越内耗。谢谢你们做这样一期节目，听的过程中会有点心酸，但更多是松一口气吧。知道自己没问题，我只是需要学会识别这些隐形恶意，并且允许自己保护自己。

幸运小红_a6YZ

2个月前北京

213

“隐形恶意最可怕的是让你失去对自己的信任”，这句话太戳了。以前遇到这种情况，总觉得对方可能没恶意，然后不停反思是不是自己太敏感，结果越想越内耗。谢谢你们做这样一期节目，听的过程中会有点心酸，但更多是松一口气吧。知道自己没问题，我只是需要学会识别这些隐形恶意，并且允许自己保护自己。

幸运小红_a6YZ

2个月前北京

148

“隐形恶意最可怕的是让你失去对自己的信任”，这句话太戳了。以前遇到这种情况，总觉得对方可能没恶意，然后不停反思是不是自己太敏感，结果越想越内耗。谢谢你们做这样一期节目，听的过程中会有点心酸，但更多是松一口气吧。知道自己没问题，我只是需要学会识别这些隐形恶意，并且允许自己保护自己。

幸运小红_a6YZ

2个月前北京

132

“隐形恶意最可怕的是让你失去对自己的信任”，这句话太戳了。以前遇到这种情况，总觉得对方可能没恶意，然后不停反思是不是自己太敏感，结果越想越内耗。谢谢你们做这样一期节目，听的过程中会有点心酸，但更多是松一口气吧。知道自己没问题，我只是需要学会识别这些隐形恶意，并且允许自己保护自己。

向晚_Wesleigh

2个月前河北

83

太喜欢这期了，所以说我就把里面的一些文字一张一张截屏，然后图片转文字给最后给它全都编辑出来因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 嗯，因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 我想起在关键对话这本书里面，他提到一个我觉得很好的思路，就是应对恶意的沟通。我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏。同时我们要明确自己的立场。这书里面提到说很多人被阴阳怪气所激怒，是因为我们感受到对方的话，里面藏着否定我们的价值的这一层含义。嗯，就是我们会下意识的，想要去证明我不是这样的。但是其实你越证明对方就会越得意。因为这里要应对他的具体要点，其实是我们要聚焦事实，而不是去承接他，觉得我不行的这种情绪，我们呢要不卑不亢的清晰化清边界，语气平淡，不生气也不辩解。因为如果他人是无恶意的，我们没有必要去攻击嘛。如果他人的恶意很强烈的话，我们是完全没有必要被他拽入。他想要我们进去的那种情绪漩涡。嗯，还有比如说像刚刚提到的亲戚打探隐私，那我们不想回答，就不用勉强，或者可以用这种嗯非常模糊的一种回避方式，可以说差不多够用，或者说结婚的事情随缘。没错，就是我们不断去证明的这个过程当中，其实也是一种非常严重的主体性缺乏。那再比如应对这点事情都做不好，还不如让某某某来做。那这种贬低自证的方式，他肯定是解释说，哎，我能做好如何如何，而以我们自己为主体性的方式，可以说我按照要求完成了以下哪些任务。那还有什么问题，我们可以进一步的来探讨，我来做进一步的改变。他进一步要是在追问的话，我们可以比较温婉的说出来。嗯，这个事情我不太想聊，或者我们可以聊一下别的什么新的话题。那在说这个话的时候，我们其实肯定是友善的哈，一定不是上去要帮忙打两拳去干架，但我们不需要道歉。我们一定不是说对不起，我不想聊，而是直接说我不太想聊。因为我们不用去解释，我不是不想告诉你，因为你越解释越容易在对话关系当中缺乏我们的主体性。要意识到在这个对话里面，你其实本身是没有义务的，而是你在用主动的友善的方式在进行沟通。

月阿子

2个月前北京

76

说一个我观察到的现象，恶意其实是因为你对身边人没有产生价值，或者因为什么事情有威胁到他自己的利益。一个正常人也不会无缘无故对陌生人产生恶意，所以区别这两种就可以。最后我得出来的结论是，不管恶意与否，也阻挡不了我的主体性

向晚_Wesleigh

2个月前河北

69

太喜欢这期了，所以说我就把里面的一些文字一张一张截屏，然后图片转文字给最后给它全都编辑出来因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 嗯，因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 我想起在关键对话这本书里面，他提到一个我觉得很好的思路，就是应对恶意的沟通。我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏。同时我们要明确自己的立场。这书里面提到说很多人被阴阳怪气所激怒，是因为我们感受到对方的话，里面藏着否定我们的价值的这一层含义。嗯，就是我们会下意识的，想要去证明我不是这样的。但是其实你越证明对方就会越得意。因为这里要应对他的具体要点，其实是我们要聚焦事实，而不是去承接他，觉得我不行的这种情绪，我们呢要不卑不亢的清晰化清边界，语气平淡，不生气也不辩解。因为如果他人是无恶意的，我们没有必要去攻击嘛。如果他人的恶意很强烈的话，我们是完全没有必要被他拽入。他想要我们进去的那种情绪漩涡。嗯，还有比如说像刚刚提到的亲戚打探隐私，那我们不想回答，就不用勉强，或者可以用这种嗯非常模糊的一种回避方式，可以说差不多够用，或者说结婚的事情随缘。没错，就是我们不断去证明的这个过程当中，其实也是一种非常严重的主体性缺乏。那再比如应对这点事情都做不好，还不如让某某某来做。那这种贬低自证的方式，他肯定是解释说，哎，我能做好如何如何，而以我们自己为主体性的方式，可以说我按照要求完成了以下哪些任务。那还有什么问题，我们可以进一步的来探讨，我来做进一步的改变。他进一步要是在追问的话，我们可以比较温婉的说出来。嗯，这个事情我不太想聊，或者我们可以聊一下别的什么新的话题。那在说这个话的时候，我们其实肯定是友善的哈，一定不是上去要帮忙打两拳去干架，但我们不需要道歉。我们一定不是说对不起，我不想聊，而是直接说我不太想聊。因为我们不用去解释，我不是不想告诉你，因为你越解释越容易在对话关系当中缺乏我们的主体性。要意识到在这个对话里面，你其实本身是没有义务的，而是你在用主动的友善的方式在进行沟通。

向晚_Wesleigh

2个月前河北

66

太喜欢这期了，所以说我就把里面的一些文字一张一张截屏，然后图片转文字给最后给它全都编辑出来因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 嗯，因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 我想起在关键对话这本书里面，他提到一个我觉得很好的思路，就是应对恶意的沟通。我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏。同时我们要明确自己的立场。这书里面提到说很多人被阴阳怪气所激怒，是因为我们感受到对方的话，里面藏着否定我们的价值的这一层含义。嗯，就是我们会下意识的，想要去证明我不是这样的。但是其实你越证明对方就会越得意。因为这里要应对他的具体要点，其实是我们要聚焦事实，而不是去承接他，觉得我不行的这种情绪，我们呢要不卑不亢的清晰化清边界，语气平淡，不生气也不辩解。因为如果他人是无恶意的，我们没有必要去攻击嘛。如果他人的恶意很强烈的话，我们是完全没有必要被他拽入。他想要我们进去的那种情绪漩涡。嗯，还有比如说像刚刚提到的亲戚打探隐私，那我们不想回答，就不用勉强，或者可以用这种嗯非常模糊的一种回避方式，可以说差不多够用，或者说结婚的事情随缘。没错，就是我们不断去证明的这个过程当中，其实也是一种非常严重的主体性缺乏。那再比如应对这点事情都做不好，还不如让某某某来做。那这种贬低自证的方式，他肯定是解释说，哎，我能做好如何如何，而以我们自己为主体性的方式，可以说我按照要求完成了以下哪些任务。那还有什么问题，我们可以进一步的来探讨，我来做进一步的改变。他进一步要是在追问的话，我们可以比较温婉的说出来。嗯，这个事情我不太想聊，或者我们可以聊一下别的什么新的话题。那在说这个话的时候，我们其实肯定是友善的哈，一定不是上去要帮忙打两拳去干架，但我们不需要道歉。我们一定不是说对不起，我不想聊，而是直接说我不太想聊。因为我们不用去解释，我不是不想告诉你，因为你越解释越容易在对话关系当中缺乏我们的主体性。要意识到在这个对话里面，你其实本身是没有义务的，而是你在用主动的友善的方式在进行沟通。

向晚_Wesleigh

2个月前河北

60

太喜欢这期了，所以说我就把里面的一些文字一张一张截屏，然后图片转文字给最后给它全都编辑出来因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 嗯，因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 我想起在关键对话这本书里面，他提到一个我觉得很好的思路，就是应对恶意的沟通。我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏。同时我们要明确自己的立场。这书里面提到说很多人被阴阳怪气所激怒，是因为我们感受到对方的话，里面藏着否定我们的价值的这一层含义。嗯，就是我们会下意识的，想要去证明我不是这样的。但是其实你越证明对方就会越得意。因为这里要应对他的具体要点，其实是我们要聚焦事实，而不是去承接他，觉得我不行的这种情绪，我们呢要不卑不亢的清晰化清边界，语气平淡，不生气也不辩解。因为如果他人是无恶意的，我们没有必要去攻击嘛。如果他人的恶意很强烈的话，我们是完全没有必要被他拽入。他想要我们进去的那种情绪漩涡。嗯，还有比如说像刚刚提到的亲戚打探隐私，那我们不想回答，就不用勉强，或者可以用这种嗯非常模糊的一种回避方式，可以说差不多够用，或者说结婚的事情随缘。没错，就是我们不断去证明的这个过程当中，其实也是一种非常严重的主体性缺乏。那再比如应对这点事情都做不好，还不如让某某某来做。那这种贬低自证的方式，他肯定是解释说，哎，我能做好如何如何，而以我们自己为主体性的方式，可以说我按照要求完成了以下哪些任务。那还有什么问题，我们可以进一步的来探讨，我来做进一步的改变。他进一步要是在追问的话，我们可以比较温婉的说出来。嗯，这个事情我不太想聊，或者我们可以聊一下别的什么新的话题。那在说这个话的时候，我们其实肯定是友善的哈，一定不是上去要帮忙打两拳去干架，但我们不需要道歉。我们一定不是说对不起，我不想聊，而是直接说我不太想聊。因为我们不用去解释，我不是不想告诉你，因为你越解释越容易在对话关系当中缺乏我们的主体性。要意识到在这个对话里面，你其实本身是没有义务的，而是你在用主动的友善的方式在进行沟通。

月阿子

2个月前北京

57

说一个我观察到的现象，恶意其实是因为你对身边人没有产生价值，或者因为什么事情有威胁到他自己的利益。一个正常人也不会无缘无故对陌生人产生恶意，所以区别这两种就可以。最后我得出来的结论是，不管恶意与否，也阻挡不了我的主体性

向晚_Wesleigh

2个月前河北

56

太喜欢这期了，所以说我就把里面的一些文字一张一张截屏，然后图片转文字给最后给它全都编辑出来因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 嗯，因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 我想起在关键对话这本书里面，他提到一个我觉得很好的思路，就是应对恶意的沟通。我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏。同时我们要明确自己的立场。这书里面提到说很多人被阴阳怪气所激怒，是因为我们感受到对方的话，里面藏着否定我们的价值的这一层含义。嗯，就是我们会下意识的，想要去证明我不是这样的。但是其实你越证明对方就会越得意。因为这里要应对他的具体要点，其实是我们要聚焦事实，而不是去承接他，觉得我不行的这种情绪，我们呢要不卑不亢的清晰化清边界，语气平淡，不生气也不辩解。因为如果他人是无恶意的，我们没有必要去攻击嘛。如果他人的恶意很强烈的话，我们是完全没有必要被他拽入。他想要我们进去的那种情绪漩涡。嗯，还有比如说像刚刚提到的亲戚打探隐私，那我们不想回答，就不用勉强，或者可以用这种嗯非常模糊的一种回避方式，可以说差不多够用，或者说结婚的事情随缘。没错，就是我们不断去证明的这个过程当中，其实也是一种非常严重的主体性缺乏。那再比如应对这点事情都做不好，还不如让某某某来做。那这种贬低自证的方式，他肯定是解释说，哎，我能做好如何如何，而以我们自己为主体性的方式，可以说我按照要求完成了以下哪些任务。那还有什么问题，我们可以进一步的来探讨，我来做进一步的改变。他进一步要是在追问的话，我们可以比较温婉的说出来。嗯，这个事情我不太想聊，或者我们可以聊一下别的什么新的话题。那在说这个话的时候，我们其实肯定是友善的哈，一定不是上去要帮忙打两拳去干架，但我们不需要道歉。我们一定不是说对不起，我不想聊，而是直接说我不太想聊。因为我们不用去解释，我不是不想告诉你，因为你越解释越容易在对话关系当中缺乏我们的主体性。要意识到在这个对话里面，你其实本身是没有义务的，而是你在用主动的友善的方式在进行沟通。

月阿子

2个月前北京

54

说一个我观察到的现象，恶意其实是因为你对身边人没有产生价值，或者因为什么事情有威胁到他自己的利益。一个正常人也不会无缘无故对陌生人产生恶意，所以区别这两种就可以。最后我得出来的结论是，不管恶意与否，也阻挡不了我的主体性

月阿子

2个月前北京

51

说一个我观察到的现象，恶意其实是因为你对身边人没有产生价值，或者因为什么事情有威胁到他自己的利益。一个正常人也不会无缘无故对陌生人产生恶意，所以区别这两种就可以。最后我得出来的结论是，不管恶意与否，也阻挡不了我的主体性

月阿子

2个月前北京

43

说一个我观察到的现象，恶意其实是因为你对身边人没有产生价值，或者因为什么事情有威胁到他自己的利益。一个正常人也不会无缘无故对陌生人产生恶意，所以区别这两种就可以。最后我得出来的结论是，不管恶意与否，也阻挡不了我的主体性

向晚_Wesleigh

2个月前河北

39

太喜欢这期了，所以说我就把里面的一些文字一张一张截屏，然后图片转文字给最后给它全都编辑出来因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 嗯，因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 我想起在关键对话这本书里面，他提到一个我觉得很好的思路，就是应对恶意的沟通。我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏。同时我们要明确自己的立场。这书里面提到说很多人被阴阳怪气所激怒，是因为我们感受到对方的话，里面藏着否定我们的价值的这一层含义。嗯，就是我们会下意识的，想要去证明我不是这样的。但是其实你越证明对方就会越得意。因为这里要应对他的具体要点，其实是我们要聚焦事实，而不是去承接他，觉得我不行的这种情绪，我们呢要不卑不亢的清晰化清边界，语气平淡，不生气也不辩解。因为如果他人是无恶意的，我们没有必要去攻击嘛。如果他人的恶意很强烈的话，我们是完全没有必要被他拽入。他想要我们进去的那种情绪漩涡。嗯，还有比如说像刚刚提到的亲戚打探隐私，那我们不想回答，就不用勉强，或者可以用这种嗯非常模糊的一种回避方式，可以说差不多够用，或者说结婚的事情随缘。没错，就是我们不断去证明的这个过程当中，其实也是一种非常严重的主体性缺乏。那再比如应对这点事情都做不好，还不如让某某某来做。那这种贬低自证的方式，他肯定是解释说，哎，我能做好如何如何，而以我们自己为主体性的方式，可以说我按照要求完成了以下哪些任务。那还有什么问题，我们可以进一步的来探讨，我来做进一步的改变。他进一步要是在追问的话，我们可以比较温婉的说出来。嗯，这个事情我不太想聊，或者我们可以聊一下别的什么新的话题。那在说这个话的时候，我们其实肯定是友善的哈，一定不是上去要帮忙打两拳去干架，但我们不需要道歉。我们一定不是说对不起，我不想聊，而是直接说我不太想聊。因为我们不用去解释，我不是不想告诉你，因为你越解释越容易在对话关系当中缺乏我们的主体性。要意识到在这个对话里面，你其实本身是没有义务的，而是你在用主动的友善的方式在进行沟通。

宙八

2个月前北京

36

太喜欢了，听了两遍！太适合我这个容易内耗的infp了:(我有个同事姐，刚入职的时候对我特别好，好吃的好玩的都给我，还给我分享八卦，但有一次她打听我的家庭背景啥的，我不想说，她说你不说我也能自己查出来…然后我和我男朋友刚交往的时候，她过来问我，我说男朋友小我三岁，她说：谈吧，反正好不了多久就得分……我当时都震惊了，一时语塞，特别后悔没当场骂她，然后气不过微信问她什么意思，她说开玩笑的呀，别太当真，一定能99啥的，我当时就觉得，这女的好恶心……但不可否认的是，我被她影响了心情，但是我和对象好着呢，准备结婚了，我对象说这女的就是嫉妒，然后到现在，她也总是给我个小零食，小玩具啥的，但我深刻认识到，这人不能交，面上过得去就行了，听完播客，更是豁然开朗，面对隐形恶意，我知道我自己是棒的好的就够了，别人的想法属于别人，我无法干涉改变，也无法撼动我心

ZingZing

2个月前江苏

34

“应对恶意的沟通我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏，同时明确自己的立场”“聚焦事实，而不是去承接对方觉得你不行的情绪。要不卑不亢的划清边界，语气平淡，不生气也不辩解。”

月阿子

2个月前北京

34

说一个我观察到的现象，恶意其实是因为你对身边人没有产生价值，或者因为什么事情有威胁到他自己的利益。一个正常人也不会无缘无故对陌生人产生恶意，所以区别这两种就可以。最后我得出来的结论是，不管恶意与否，也阻挡不了我的主体性

向晚_Wesleigh

2个月前河北

34

太喜欢这期了，所以说我就把里面的一些文字一张一张截屏，然后图片转文字给最后给它全都编辑出来因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 嗯，因为很多人在遇到隐形恶意的时候，要么就是哎我忍了，然后自己憋出内伤，然后要么就是忍不住我跟他吵一架，然后最后好像自己反而变成了那个斤斤计较的人。而关键是你吵完之后，可能心里往往也并不是那么舒服。嗯，所以呢我们总结了一些应对恶意的一些方法。那先从最常见的阴阳怪气来说，比如同事说你这么努力，你那个结果好像也就这样嘛，然后亲戚说你都三十了，还没结婚，你是不是眼光太高了呀? 我想起在关键对话这本书里面，他提到一个我觉得很好的思路，就是应对恶意的沟通。我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏。同时我们要明确自己的立场。这书里面提到说很多人被阴阳怪气所激怒，是因为我们感受到对方的话，里面藏着否定我们的价值的这一层含义。嗯，就是我们会下意识的，想要去证明我不是这样的。但是其实你越证明对方就会越得意。因为这里要应对他的具体要点，其实是我们要聚焦事实，而不是去承接他，觉得我不行的这种情绪，我们呢要不卑不亢的清晰化清边界，语气平淡，不生气也不辩解。因为如果他人是无恶意的，我们没有必要去攻击嘛。如果他人的恶意很强烈的话，我们是完全没有必要被他拽入。他想要我们进去的那种情绪漩涡。嗯，还有比如说像刚刚提到的亲戚打探隐私，那我们不想回答，就不用勉强，或者可以用这种嗯非常模糊的一种回避方式，可以说差不多够用，或者说结婚的事情随缘。没错，就是我们不断去证明的这个过程当中，其实也是一种非常严重的主体性缺乏。那再比如应对这点事情都做不好，还不如让某某某来做。那这种贬低自证的方式，他肯定是解释说，哎，我能做好如何如何，而以我们自己为主体性的方式，可以说我按照要求完成了以下哪些任务。那还有什么问题，我们可以进一步的来探讨，我来做进一步的改变。他进一步要是在追问的话，我们可以比较温婉的说出来。嗯，这个事情我不太想聊，或者我们可以聊一下别的什么新的话题。那在说这个话的时候，我们其实肯定是友善的哈，一定不是上去要帮忙打两拳去干架，但我们不需要道歉。我们一定不是说对不起，我不想聊，而是直接说我不太想聊。因为我们不用去解释，我不是不想告诉你，因为你越解释越容易在对话关系当中缺乏我们的主体性。要意识到在这个对话里面，你其实本身是没有义务的，而是你在用主动的友善的方式在进行沟通。

有机小培

2个月前英国

32

给大家分享一个我上周的，别的部门男同事甩锅推责任在午休的时候（我还在帮他收尾）过来我工位发火骂人，我那个时候因为在忙，就是几分钟要上线了。等我忙完，我就直接给他发企业微信私信（中国人），点明他行为恶劣侮辱人及甩锅，需要向我郑重道歉！我是实习生（但是国内有工作经验，没人知道）。然后他下午给我回了长文道歉。别的同事让我忍了，或者让我跟他领导反馈。但是我觉得我自己可以处理，他不道歉，他就等着被我投诉到人事部门吧，人事部门不管，那就等着被挂网上吧

JKY_307004

2个月前广东

30

11:52 对方对自己的评价≠自我价值

宙八

2个月前北京

30

太喜欢了，听了两遍！太适合我这个容易内耗的infp了:(我有个同事姐，刚入职的时候对我特别好，好吃的好玩的都给我，还给我分享八卦，但有一次她打听我的家庭背景啥的，我不想说，她说你不说我也能自己查出来…然后我和我男朋友刚交往的时候，她过来问我，我说男朋友小我三岁，她说：谈吧，反正好不了多久就得分……我当时都震惊了，一时语塞，特别后悔没当场骂她，然后气不过微信问她什么意思，她说开玩笑的呀，别太当真，一定能99啥的，我当时就觉得，这女的好恶心……但不可否认的是，我被她影响了心情，但是我和对象好着呢，准备结婚了，我对象说这女的就是嫉妒，然后到现在，她也总是给我个小零食，小玩具啥的，但我深刻认识到，这人不能交，面上过得去就行了，听完播客，更是豁然开朗，面对隐形恶意，我知道我自己是棒的好的就够了，别人的想法属于别人，我无法干涉改变，也无法撼动我心

月阿子

2个月前北京

29

说一个我观察到的现象，恶意其实是因为你对身边人没有产生价值，或者因为什么事情有威胁到他自己的利益。一个正常人也不会无缘无故对陌生人产生恶意，所以区别这两种就可以。最后我得出来的结论是，不管恶意与否，也阻挡不了我的主体性

宙八

2个月前北京

28

太喜欢了，听了两遍！太适合我这个容易内耗的infp了:(我有个同事姐，刚入职的时候对我特别好，好吃的好玩的都给我，还给我分享八卦，但有一次她打听我的家庭背景啥的，我不想说，她说你不说我也能自己查出来…然后我和我男朋友刚交往的时候，她过来问我，我说男朋友小我三岁，她说：谈吧，反正好不了多久就得分……我当时都震惊了，一时语塞，特别后悔没当场骂她，然后气不过微信问她什么意思，她说开玩笑的呀，别太当真，一定能99啥的，我当时就觉得，这女的好恶心……但不可否认的是，我被她影响了心情，但是我和对象好着呢，准备结婚了，我对象说这女的就是嫉妒，然后到现在，她也总是给我个小零食，小玩具啥的，但我深刻认识到，这人不能交，面上过得去就行了，听完播客，更是豁然开朗，面对隐形恶意，我知道我自己是棒的好的就够了，别人的想法属于别人，我无法干涉改变，也无法撼动我心

有机小培

2个月前英国

25

给大家分享一个我上周的，别的部门男同事甩锅推责任在午休的时候（我还在帮他收尾）过来我工位发火骂人，我那个时候因为在忙，就是几分钟要上线了。等我忙完，我就直接给他发企业微信私信（中国人），点明他行为恶劣侮辱人及甩锅，需要向我郑重道歉！我是实习生（但是国内有工作经验，没人知道）。然后他下午给我回了长文道歉。别的同事让我忍了，或者让我跟他领导反馈。但是我觉得我自己可以处理，他不道歉，他就等着被我投诉到人事部门吧，人事部门不管，那就等着被挂网上吧

有机小培

2个月前英国

25

给大家分享一个我上周的，别的部门男同事甩锅推责任在午休的时候（我还在帮他收尾）过来我工位发火骂人，我那个时候因为在忙，就是几分钟要上线了。等我忙完，我就直接给他发企业微信私信（中国人），点明他行为恶劣侮辱人及甩锅，需要向我郑重道歉！我是实习生（但是国内有工作经验，没人知道）。然后他下午给我回了长文道歉。别的同事让我忍了，或者让我跟他领导反馈。但是我觉得我自己可以处理，他不道歉，他就等着被我投诉到人事部门吧，人事部门不管，那就等着被挂网上吧

宙八

2个月前北京

25

太喜欢了，听了两遍！太适合我这个容易内耗的infp了:(我有个同事姐，刚入职的时候对我特别好，好吃的好玩的都给我，还给我分享八卦，但有一次她打听我的家庭背景啥的，我不想说，她说你不说我也能自己查出来…然后我和我男朋友刚交往的时候，她过来问我，我说男朋友小我三岁，她说：谈吧，反正好不了多久就得分……我当时都震惊了，一时语塞，特别后悔没当场骂她，然后气不过微信问她什么意思，她说开玩笑的呀，别太当真，一定能99啥的，我当时就觉得，这女的好恶心……但不可否认的是，我被她影响了心情，但是我和对象好着呢，准备结婚了，我对象说这女的就是嫉妒，然后到现在，她也总是给我个小零食，小玩具啥的，但我深刻认识到，这人不能交，面上过得去就行了，听完播客，更是豁然开朗，面对隐形恶意，我知道我自己是棒的好的就够了，别人的想法属于别人，我无法干涉改变，也无法撼动我心

青里2333

2个月前湖北

24

好厉害，感觉我以前一直沉浸在这种痛苦里面，感觉自己之前的成长的边界一点都不清晰，我感觉自己的能量被消耗掉了，和别人交流很难，就是一种堵塞的感觉，感觉这样一聊好像就通了。之前真的苦恼了好久，感觉自己也一直在压迫自己去符合别人的要求，并且觉得这样子还是正确的，受不了，我不明白这样是怎么形成的，而且我觉得讨厌别人是一件让人羞耻的事情？我感觉自己有时候就像一块石头，动起来很艰涩，与别人的回答交流也很不自然，我其实感觉自己很不正常，但是只能慢慢来。。。。

有机小培

2个月前英国

24

给大家分享一个我上周的，别的部门男同事甩锅推责任在午休的时候（我还在帮他收尾）过来我工位发火骂人，我那个时候因为在忙，就是几分钟要上线了。等我忙完，我就直接给他发企业微信私信（中国人），点明他行为恶劣侮辱人及甩锅，需要向我郑重道歉！我是实习生（但是国内有工作经验，没人知道）。然后他下午给我回了长文道歉。别的同事让我忍了，或者让我跟他领导反馈。但是我觉得我自己可以处理，他不道歉，他就等着被我投诉到人事部门吧，人事部门不管，那就等着被挂网上吧

JKY_307004

2个月前广东

23

11:52 对方对自己的评价≠自我价值

JKY_307004

2个月前广东

23

11:52 对方对自己的评价≠自我价值

JKY_307004

2个月前广东

23

11:52 对方对自己的评价≠自我价值

有机小培

2个月前英国

23

给大家分享一个我上周的，别的部门男同事甩锅推责任在午休的时候（我还在帮他收尾）过来我工位发火骂人，我那个时候因为在忙，就是几分钟要上线了。等我忙完，我就直接给他发企业微信私信（中国人），点明他行为恶劣侮辱人及甩锅，需要向我郑重道歉！我是实习生（但是国内有工作经验，没人知道）。然后他下午给我回了长文道歉。别的同事让我忍了，或者让我跟他领导反馈。但是我觉得我自己可以处理，他不道歉，他就等着被我投诉到人事部门吧，人事部门不管，那就等着被挂网上吧

ZingZing

2个月前江苏

21

“应对恶意的沟通我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏，同时明确自己的立场”“聚焦事实，而不是去承接对方觉得你不行的情绪。要不卑不亢的划清边界，语气平淡，不生气也不辩解。”

宙八

2个月前北京

21

太喜欢了，听了两遍！太适合我这个容易内耗的infp了:(我有个同事姐，刚入职的时候对我特别好，好吃的好玩的都给我，还给我分享八卦，但有一次她打听我的家庭背景啥的，我不想说，她说你不说我也能自己查出来…然后我和我男朋友刚交往的时候，她过来问我，我说男朋友小我三岁，她说：谈吧，反正好不了多久就得分……我当时都震惊了，一时语塞，特别后悔没当场骂她，然后气不过微信问她什么意思，她说开玩笑的呀，别太当真，一定能99啥的，我当时就觉得，这女的好恶心……但不可否认的是，我被她影响了心情，但是我和对象好着呢，准备结婚了，我对象说这女的就是嫉妒，然后到现在，她也总是给我个小零食，小玩具啥的，但我深刻认识到，这人不能交，面上过得去就行了，听完播客，更是豁然开朗，面对隐形恶意，我知道我自己是棒的好的就够了，别人的想法属于别人，我无法干涉改变，也无法撼动我心

有机小培

2个月前英国

21

给大家分享一个我上周的，别的部门男同事甩锅推责任在午休的时候（我还在帮他收尾）过来我工位发火骂人，我那个时候因为在忙，就是几分钟要上线了。等我忙完，我就直接给他发企业微信私信（中国人），点明他行为恶劣侮辱人及甩锅，需要向我郑重道歉！我是实习生（但是国内有工作经验，没人知道）。然后他下午给我回了长文道歉。别的同事让我忍了，或者让我跟他领导反馈。但是我觉得我自己可以处理，他不道歉，他就等着被我投诉到人事部门吧，人事部门不管，那就等着被挂网上吧

年糕超人

2个月前山东

19

让别人的恶意成为别人的课题

青里2333

2个月前湖北

19

好厉害，感觉我以前一直沉浸在这种痛苦里面，感觉自己之前的成长的边界一点都不清晰，我感觉自己的能量被消耗掉了，和别人交流很难，就是一种堵塞的感觉，感觉这样一聊好像就通了。之前真的苦恼了好久，感觉自己也一直在压迫自己去符合别人的要求，并且觉得这样子还是正确的，受不了，我不明白这样是怎么形成的，而且我觉得讨厌别人是一件让人羞耻的事情？我感觉自己有时候就像一块石头，动起来很艰涩，与别人的回答交流也很不自然，我其实感觉自己很不正常，但是只能慢慢来。。。。

ZingZing

2个月前江苏

19

“应对恶意的沟通我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏，同时明确自己的立场”“聚焦事实，而不是去承接对方觉得你不行的情绪。要不卑不亢的划清边界，语气平淡，不生气也不辩解。”

青里2333

2个月前湖北

19

好厉害，感觉我以前一直沉浸在这种痛苦里面，感觉自己之前的成长的边界一点都不清晰，我感觉自己的能量被消耗掉了，和别人交流很难，就是一种堵塞的感觉，感觉这样一聊好像就通了。之前真的苦恼了好久，感觉自己也一直在压迫自己去符合别人的要求，并且觉得这样子还是正确的，受不了，我不明白这样是怎么形成的，而且我觉得讨厌别人是一件让人羞耻的事情？我感觉自己有时候就像一块石头，动起来很艰涩，与别人的回答交流也很不自然，我其实感觉自己很不正常，但是只能慢慢来。。。。

青里2333

2个月前湖北

19

好厉害，感觉我以前一直沉浸在这种痛苦里面，感觉自己之前的成长的边界一点都不清晰，我感觉自己的能量被消耗掉了，和别人交流很难，就是一种堵塞的感觉，感觉这样一聊好像就通了。之前真的苦恼了好久，感觉自己也一直在压迫自己去符合别人的要求，并且觉得这样子还是正确的，受不了，我不明白这样是怎么形成的，而且我觉得讨厌别人是一件让人羞耻的事情？我感觉自己有时候就像一块石头，动起来很艰涩，与别人的回答交流也很不自然，我其实感觉自己很不正常，但是只能慢慢来。。。。

JKY_307004

2个月前广东

19

11:52 对方对自己的评价≠自我价值

有机小培

2个月前英国

18

给大家分享一个我上周的，别的部门男同事甩锅推责任在午休的时候（我还在帮他收尾）过来我工位发火骂人，我那个时候因为在忙，就是几分钟要上线了。等我忙完，我就直接给他发企业微信私信（中国人），点明他行为恶劣侮辱人及甩锅，需要向我郑重道歉！我是实习生（但是国内有工作经验，没人知道）。然后他下午给我回了长文道歉。别的同事让我忍了，或者让我跟他领导反馈。但是我觉得我自己可以处理，他不道歉，他就等着被我投诉到人事部门吧，人事部门不管，那就等着被挂网上吧

ZingZing

2个月前江苏

17

“应对恶意的沟通我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏，同时明确自己的立场”“聚焦事实，而不是去承接对方觉得你不行的情绪。要不卑不亢的划清边界，语气平淡，不生气也不辩解。”

你好我是鸟

2个月前重庆

16

恶意的本质是他人的选择而不是你的问题，好喜欢这句，以后又内耗的时候我都要这样对自己说一遍

青里2333

2个月前湖北

16

好厉害，感觉我以前一直沉浸在这种痛苦里面，感觉自己之前的成长的边界一点都不清晰，我感觉自己的能量被消耗掉了，和别人交流很难，就是一种堵塞的感觉，感觉这样一聊好像就通了。之前真的苦恼了好久，感觉自己也一直在压迫自己去符合别人的要求，并且觉得这样子还是正确的，受不了，我不明白这样是怎么形成的，而且我觉得讨厌别人是一件让人羞耻的事情？我感觉自己有时候就像一块石头，动起来很艰涩，与别人的回答交流也很不自然，我其实感觉自己很不正常，但是只能慢慢来。。。。

宙八

2个月前北京

16

太喜欢了，听了两遍！太适合我这个容易内耗的infp了:(我有个同事姐，刚入职的时候对我特别好，好吃的好玩的都给我，还给我分享八卦，但有一次她打听我的家庭背景啥的，我不想说，她说你不说我也能自己查出来…然后我和我男朋友刚交往的时候，她过来问我，我说男朋友小我三岁，她说：谈吧，反正好不了多久就得分……我当时都震惊了，一时语塞，特别后悔没当场骂她，然后气不过微信问她什么意思，她说开玩笑的呀，别太当真，一定能99啥的，我当时就觉得，这女的好恶心……但不可否认的是，我被她影响了心情，但是我和对象好着呢，准备结婚了，我对象说这女的就是嫉妒，然后到现在，她也总是给我个小零食，小玩具啥的，但我深刻认识到，这人不能交，面上过得去就行了，听完播客，更是豁然开朗，面对隐形恶意，我知道我自己是棒的好的就够了，别人的想法属于别人，我无法干涉改变，也无法撼动我心

ZingZing

2个月前江苏

15

“应对恶意的沟通我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏，同时明确自己的立场”“聚焦事实，而不是去承接对方觉得你不行的情绪。要不卑不亢的划清边界，语气平淡，不生气也不辩解。”

宙八

2个月前北京

15

太喜欢了，听了两遍！太适合我这个容易内耗的infp了:(我有个同事姐，刚入职的时候对我特别好，好吃的好玩的都给我，还给我分享八卦，但有一次她打听我的家庭背景啥的，我不想说，她说你不说我也能自己查出来…然后我和我男朋友刚交往的时候，她过来问我，我说男朋友小我三岁，她说：谈吧，反正好不了多久就得分……我当时都震惊了，一时语塞，特别后悔没当场骂她，然后气不过微信问她什么意思，她说开玩笑的呀，别太当真，一定能99啥的，我当时就觉得，这女的好恶心……但不可否认的是，我被她影响了心情，但是我和对象好着呢，准备结婚了，我对象说这女的就是嫉妒，然后到现在，她也总是给我个小零食，小玩具啥的，但我深刻认识到，这人不能交，面上过得去就行了，听完播客，更是豁然开朗，面对隐形恶意，我知道我自己是棒的好的就够了，别人的想法属于别人，我无法干涉改变，也无法撼动我心

Sunnia听播客版

2个月前安徽

14

05:18 有个朋友，每次我跟她分享我发现的美味或者新买的小玩意，哪怕是一道菜的做法，她就会推荐一个她认为的更好的。感觉她需要一个“最会”人设来建立自己的价值感。我知道她没恶意，但是真的很难有欲望再多跟她分享了。

Niki_FuK6

2个月前天津

14

我的朋友就是不听我的分享，一说就说自己，我直接选择断联，这半年来，我是能量直接提升，关注自己爱自己

年糕超人

2个月前山东

14

让别人的恶意成为别人的课题

年糕超人

2个月前山东

14

让别人的恶意成为别人的课题

年糕超人

2个月前山东

14

让别人的恶意成为别人的课题

Sunnia听播客版

2个月前安徽

12

05:18 有个朋友，每次我跟她分享我发现的美味或者新买的小玩意，哪怕是一道菜的做法，她就会推荐一个她认为的更好的。感觉她需要一个“最会”人设来建立自己的价值感。我知道她没恶意，但是真的很难有欲望再多跟她分享了。

JKY_307004

2个月前广东

12

11:52 对方对自己的评价≠自我价值

你好我是鸟

2个月前重庆

11

恶意的本质是他人的选择而不是你的问题，好喜欢这句，以后又内耗的时候我都要这样对自己说一遍

你好我是鸟

2个月前重庆

11

恶意的本质是他人的选择而不是你的问题，好喜欢这句，以后又内耗的时候我都要这样对自己说一遍

Sunnia听播客版

2个月前安徽

11

05:18 有个朋友，每次我跟她分享我发现的美味或者新买的小玩意，哪怕是一道菜的做法，她就会推荐一个她认为的更好的。感觉她需要一个“最会”人设来建立自己的价值感。我知道她没恶意，但是真的很难有欲望再多跟她分享了。

你好我是鸟

2个月前重庆

11

恶意的本质是他人的选择而不是你的问题，好喜欢这句，以后又内耗的时候我都要这样对自己说一遍

Sunnia听播客版

2个月前安徽

11

05:18 有个朋友，每次我跟她分享我发现的美味或者新买的小玩意，哪怕是一道菜的做法，她就会推荐一个她认为的更好的。感觉她需要一个“最会”人设来建立自己的价值感。我知道她没恶意，但是真的很难有欲望再多跟她分享了。

神经蛙_0118

2个月前广东

10

11:54 面对恶意，做法是： 1.感受到恶意，情绪不舒服时，先暂停一下，告诉自己，这是他抛过来的恶意，我不接，区分课题 2.分离事实和自己的解读，内耗时可以尽量让自己回到事实本身，这一点也是他经常提到的，我能不能看看事实是什么不要过度解读 3.告诉自己，他的行为是他的问题，但是我的价值是自己定义的，给自己的情绪和他的行为之间，画一个清晰和不容清晰的界限，也是课题分离，无需讨好所有人

年糕超人

2个月前山东

10

让别人的恶意成为别人的课题

Sunnia听播客版

2个月前安徽

10

05:18 有个朋友，每次我跟她分享我发现的美味或者新买的小玩意，哪怕是一道菜的做法，她就会推荐一个她认为的更好的。感觉她需要一个“最会”人设来建立自己的价值感。我知道她没恶意，但是真的很难有欲望再多跟她分享了。

ZingZing

2个月前江苏

10

“应对恶意的沟通我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏，同时明确自己的立场”“聚焦事实，而不是去承接对方觉得你不行的情绪。要不卑不亢的划清边界，语气平淡，不生气也不辩解。”

JKY_307004

2个月前广东

10

11:52 对方对自己的评价≠自我价值

Niki_FuK6

2个月前天津

9

我的朋友就是不听我的分享，一说就说自己，我直接选择断联，这半年来，我是能量直接提升，关注自己爱自己

Niki_FuK6

2个月前天津

9

我的朋友就是不听我的分享，一说就说自己，我直接选择断联，这半年来，我是能量直接提升，关注自己爱自己

Niki_FuK6

2个月前天津

9

我的朋友就是不听我的分享，一说就说自己，我直接选择断联，这半年来，我是能量直接提升，关注自己爱自己

Niki_FuK6

2个月前天津

9

我的朋友就是不听我的分享，一说就说自己，我直接选择断联，这半年来，我是能量直接提升，关注自己爱自己

青里2333

2个月前湖北

9

好厉害，感觉我以前一直沉浸在这种痛苦里面，感觉自己之前的成长的边界一点都不清晰，我感觉自己的能量被消耗掉了，和别人交流很难，就是一种堵塞的感觉，感觉这样一聊好像就通了。之前真的苦恼了好久，感觉自己也一直在压迫自己去符合别人的要求，并且觉得这样子还是正确的，受不了，我不明白这样是怎么形成的，而且我觉得讨厌别人是一件让人羞耻的事情？我感觉自己有时候就像一块石头，动起来很艰涩，与别人的回答交流也很不自然，我其实感觉自己很不正常，但是只能慢慢来。。。。

你好我是鸟

2个月前重庆

8

恶意的本质是他人的选择而不是你的问题，好喜欢这句，以后又内耗的时候我都要这样对自己说一遍

空格键鼠

2个月前浙江

7

07:59 是的，总是转移话题，总是跳过我说的话，还有在我想努力她不想努力的时候或者我的选择和她不同时，她就阴阳怪气地说“你没品位”“你没事找事自讨苦吃”。多个人一起吃饭时候她常常一个人玩手机，不搭别人的话题，但是如果其他人聊得热火的时候她就会说“你们怎么不和我聊天”，然而当你和她聊天的时候又开始忽略你说的话，而这个时候你开始看手机的话就会被她拎出来说“怎么一个人玩手机孤立我们嘛”。其实都不是大事情，但是每个做法都很让人不舒服……

筛宁斯达儿

2个月前上海

7

成功靠这几步识别到了我环境中的微小恶意我之前一度认为是我对她有偏见是我太在乎环境了所以每次不舒服我都在怪自己狭隘这种不舒服甚至让我抗拒进入共同的工作空间甚至对自己的工作进程都产生负面效应

HD67814l

2个月前福建

7

这期播客真的做的特别好！偶然刷到，但真的是宝藏！最近小孩经常跟我哭诉她在学校里面被其他同学取外号，她也反复的跟他们纠正了，但是情况越演越烈，还带动了其他的同学一起来叫。我很庆幸我到学校去找她们老师谈了，可能这种情况不一定能够马上止住，但是我不希望小孩一直遭受这种隐形的恶意。我发现博客里的一些内容跟我之前开导她的一些话语，有异曲同工之处，原来咱也是有理论依据hhh，周末也会把这期播客分享给小孩一起听

Sunnia听播客版

2个月前安徽

7

05:18 有个朋友，每次我跟她分享我发现的美味或者新买的小玩意，哪怕是一道菜的做法，她就会推荐一个她认为的更好的。感觉她需要一个“最会”人设来建立自己的价值感。我知道她没恶意，但是真的很难有欲望再多跟她分享了。

ZingZing

2个月前江苏

7

“应对恶意的沟通我们的重点不应该放在反驳上面，而是不被对方带偏，同时明确自己的立场”“聚焦事实，而不是去承接对方觉得你不行的情绪。要不卑不亢的划清边界，语气平淡，不生气也不辩解。”

青里2333

2个月前湖北

7

好厉害，感觉我以前一直沉浸在这种痛苦里面，感觉自己之前的成长的边界一点都不清晰，我感觉自己的能量被消耗掉了，和别人交流很难，就是一种堵塞的感觉，感觉这样一聊好像就通了。之前真的苦恼了好久，感觉自己也一直在压迫自己去符合别人的要求，并且觉得这样子还是正确的，受不了，我不明白这样是怎么形成的，而且我觉得讨厌别人是一件让人羞耻的事情？我感觉自己有时候就像一块石头，动起来很艰涩，与别人的回答交流也很不自然，我其实感觉自己很不正常，但是只能慢慢来。。。。

爱睡觉的铃铛

2个月前河南

6

14:44 14:21 他的恶意是他的问题我的价值是我来决定

辣辣--

2个月前山东

6

11:04 别让恶意定义你

你好我是鸟

2个月前重庆

6

恶意的本质是他人的选择而不是你的问题，好喜欢这句，以后又内耗的时候我都要这样对自己说一遍

Sunnia听播客版

2个月前安徽

6

05:18 有个朋友，每次我跟她分享我发现的美味或者新买的小玩意，哪怕是一道菜的做法，她就会推荐一个她认为的更好的。感觉她需要一个“最会”人设来建立自己的价值感。我知道她没恶意，但是真的很难有欲望再多跟她分享了。

Zephyr_BGT6

2个月前陕西

5

他人即地狱，痛苦的来源就来源于别人的话语，在平时生活中隐形的恶意来自四面八方来，而我经常性的怀疑自己，怀疑自己是不是做的不是很正确，是不是我的努力是无效的，就像是进入到了一个逃不出的死循环，自此成为自己内心的死结，打不开，听完这个博客以后给我打开了一个新思路，他或者是因为嫉妒或者是因为我没有价值，而对我话里话外产生贬低，我应该做的并不是进入到自证中，而是做好自己就好，如果一昧的自证只会让他更开心，他的恶意是他的课题并不是我的，每个人的道路选择都不一样，而我们自己并不应该活在他人的嘴中，一花一世界，我们每个人都应该拥有自己的小世界，相信自己的第六感，如果你的第六感都告诉了你他的话里可能话里有话，请不要怀疑自己，也也无需自证，不要因为他的只言片语影响自己的决定，破坏了你的心态，可能就达到了他的目的，希望我们都可以活的潇洒，活出自我，与君共勉！小故事：就像我的表哥一样，因为我大学刚毕业，正准备考公务员，公务员本来就比较难考这毋庸置疑，可我的哥哥给我说，我不适合公务员，我可能也考不上，就算考上了我的死板性格也不适合在公务员场合，我当时愣了一下，不知道怎么回复，就保持了沉默，可是我后面仔细想我并不认同他的观点，我不知道他是处于什么样的初衷在和我说这一番话，但他的这一系列的话确实让我听着不舒服，因为首先他说我考不上，那我得试试才知道，其次，我和他日常联系并不是很频繁，他对我的印象可能只停留在以前，并不是现在，我之前死板不会和人相处，不代表着现在不会，而且退一万步说，就算我不会我就算进了职场我也可以学，我还年轻，他的工作是通过家里人才找到的，他好像总是站在不平等的高度来审视和评判我这本不公平，所以我后面想通了，只有自己考上了，自己变优秀了才是对一切外人错误的认知的批判，我并不想再追究他是处于好意还是恶意对我的评判，如果是好意他的方式也是不正确的，他影响了我的心态，如果是恶意，如果我一直在琢磨不就刚好随了他的心意，所以，不管我考得上还考不上，我都会努力的往前走提升自己，我不会活在他的嘴里，我只想活在自己的路上！

Roky晴

2个月前湖南

5

终于更新啦～怎么没有在群里通知一声呀！不过还是被我发现了🤗哈哈哈这期听的过程中我频频点头，恨不得举双手认可！！有时候自己就很容易陷入这样的内耗。正好在上两天就发生了这样一件事，因为打饭的时候，同事盯着我的碗，说了一句：我终于知道你为什么瘦不下来了。我第一反应脱口而出的是一句自证的话，就急忙走开了。事后就他说的那句话就一直在我脑子里转悠🥹，陷入短暂的内耗，后悔怎么没有怼他两句，又觉得自己还是缺乏主体性，脱口而出的为什么是一句自辩的话，成功掉入他人的陷阱🫨。这期我太喜欢了我要反复收听！很多时候都是脑瓜子能理解，但无法在发生事情时第一时间应用上，多学多听多用💪

温晓婈

2个月前湖南

5

哇塞第一次这么早，那我要听着入眠了😍😚

HD67814l

2个月前福建

5

这期播客真的做的特别好！偶然刷到，但真的是宝藏！最近小孩经常跟我哭诉她在学校里面被其他同学取外号，她也反复的跟他们纠正了，但是情况越演越烈，还带动了其他的同学一起来叫。我很庆幸我到学校去找她们老师谈了，可能这种情况不一定能够马上止住，但是我不希望小孩一直遭受这种隐形的恶意。我发现博客里的一些内容跟我之前开导她的一些话语，有异曲同工之处，原来咱也是有理论依据hhh，周末也会把这期播客分享给小孩一起听

温晓婈

2个月前湖南

5

哇塞第一次这么早，那我要听着入眠了😍😚

温晓婈

2个月前湖南

5

哇塞第一次这么早，那我要听着入眠了😍😚

HD183993q

2个月前广西

5

21:35 受益匪浅，选择了某个行为，然后承担后果。换位思考其他人在有意识的散发恶意的时候，已经做出了会冒犯你的选择，你做出的反应都是他该承受的

温晓婈

2个月前湖南

5

哇塞第一次这么早，那我要听着入眠了😍😚

HD183993q

2个月前广西

5

21:35 受益匪浅，选择了某个行为，然后承担后果。换位思考其他人在有意识的散发恶意的时候，已经做出了会冒犯你的选择，你做出的反应都是他该承受的

温晓婈

2个月前湖南

5

哇塞第一次这么早，那我要听着入眠了😍😚

年糕超人

2个月前山东

5

让别人的恶意成为别人的课题

Niki_FuK6

2个月前天津

5

我的朋友就是不听我的分享，一说就说自己，我直接选择断联，这半年来，我是能量直接提升，关注自己爱自己

辣辣--

2个月前山东

4

11:04 别让恶意定义你

空格键鼠

2个月前浙江

4

07:59 是的，总是转移话题，总是跳过我说的话，还有在我想努力她不想努力的时候或者我的选择和她不同时，她就阴阳怪气地说“你没品位”“你没事找事自讨苦吃”。多个人一起吃饭时候她常常一个人玩手机，不搭别人的话题，但是如果其他人聊得热火的时候她就会说“你们怎么不和我聊天”，然而当你和她聊天的时候又开始忽略你说的话，而这个时候你开始看手机的话就会被她拎出来说“怎么一个人玩手机孤立我们嘛”。其实都不是大事情，但是每个做法都很让人不舒服……

筛宁斯达儿

2个月前上海

4

成功靠这几步识别到了我环境中的微小恶意我之前一度认为是我对她有偏见是我太在乎环境了所以每次不舒服我都在怪自己狭隘这种不舒服甚至让我抗拒进入共同的工作空间甚至对自己的工作进程都产生负面效应

Roky晴

2个月前湖南

4

终于更新啦～怎么没有在群里通知一声呀！不过还是被我发现了🤗哈哈哈这期听的过程中我频频点头，恨不得举双手认可！！有时候自己就很容易陷入这样的内耗。正好在上两天就发生了这样一件事，因为打饭的时候，同事盯着我的碗，说了一句：我终于知道你为什么瘦不下来了。我第一反应脱口而出的是一句自证的话，就急忙走开了。事后就他说的那句话就一直在我脑子里转悠🥹，陷入短暂的内耗，后悔怎么没有怼他两句，又觉得自己还是缺乏主体性，脱口而出的为什么是一句自辩的话，成功掉入他人的陷阱🫨。这期我太喜欢了我要反复收听！很多时候都是脑瓜子能理解，但无法在发生事情时第一时间应用上，多学多听多用💪

筛宁斯达儿

2个月前上海

4

成功靠这几步识别到了我环境中的微小恶意我之前一度认为是我对她有偏见是我太在乎环境了所以每次不舒服我都在怪自己狭隘这种不舒服甚至让我抗拒进入共同的工作空间甚至对自己的工作进程都产生负面效应

HD67814l

2个月前福建

4

这期播客真的做的特别好！偶然刷到，但真的是宝藏！最近小孩经常跟我哭诉她在学校里面被其他同学取外号，她也反复的跟他们纠正了，但是情况越演越烈，还带动了其他的同学一起来叫。我很庆幸我到学校去找她们老师谈了，可能这种情况不一定能够马上止住，但是我不希望小孩一直遭受这种隐形的恶意。我发现博客里的一些内容跟我之前开导她的一些话语，有异曲同工之处，原来咱也是有理论依据hhh，周末也会把这期播客分享给小孩一起听

Roky晴

2个月前湖南

4

终于更新啦～怎么没有在群里通知一声呀！不过还是被我发现了🤗哈哈哈这期听的过程中我频频点头，恨不得举双手认可！！有时候自己就很容易陷入这样的内耗。正好在上两天就发生了这样一件事，因为打饭的时候，同事盯着我的碗，说了一句：我终于知道你为什么瘦不下来了。我第一反应脱口而出的是一句自证的话，就急忙走开了。事后就他说的那句话就一直在我脑子里转悠🥹，陷入短暂的内耗，后悔怎么没有怼他两句，又觉得自己还是缺乏主体性，脱口而出的为什么是一句自辩的话，成功掉入他人的陷阱🫨。这期我太喜欢了我要反复收听！很多时候都是脑瓜子能理解，但无法在发生事情时第一时间应用上，多学多听多用💪

筛宁斯达儿

2个月前上海

4

成功靠这几步识别到了我环境中的微小恶意我之前一度认为是我对她有偏见是我太在乎环境了所以每次不舒服我都在怪自己狭隘这种不舒服甚至让我抗拒进入共同的工作空间甚至对自己的工作进程都产生负面效应

HD67814l

2个月前福建

4

这期播客真的做的特别好！偶然刷到，但真的是宝藏！最近小孩经常跟我哭诉她在学校里面被其他同学取外号，她也反复的跟他们纠正了，但是情况越演越烈，还带动了其他的同学一起来叫。我很庆幸我到学校去找她们老师谈了，可能这种情况不一定能够马上止住，但是我不希望小孩一直遭受这种隐形的恶意。我发现博客里的一些内容跟我之前开导她的一些话语，有异曲同工之处，原来咱也是有理论依据hhh，周末也会把这期播客分享给小孩一起听

Roky晴

2个月前湖南

4

终于更新啦～怎么没有在群里通知一声呀！不过还是被我发现了🤗哈哈哈这期听的过程中我频频点头，恨不得举双手认可！！有时候自己就很容易陷入这样的内耗。正好在上两天就发生了这样一件事，因为打饭的时候，同事盯着我的碗，说了一句：我终于知道你为什么瘦不下来了。我第一反应脱口而出的是一句自证的话，就急忙走开了。事后就他说的那句话就一直在我脑子里转悠🥹，陷入短暂的内耗，后悔怎么没有怼他两句，又觉得自己还是缺乏主体性，脱口而出的为什么是一句自辩的话，成功掉入他人的陷阱🫨。这期我太喜欢了我要反复收听！很多时候都是脑瓜子能理解，但无法在发生事情时第一时间应用上，多学多听多用💪

Roky晴

2个月前湖南

4

终于更新啦～怎么没有在群里通知一声呀！不过还是被我发现了🤗哈哈哈这期听的过程中我频频点头，恨不得举双手认可！！有时候自己就很容易陷入这样的内耗。正好在上两天就发生了这样一件事，因为打饭的时候，同事盯着我的碗，说了一句：我终于知道你为什么瘦不下来了。我第一反应脱口而出的是一句自证的话，就急忙走开了。事后就他说的那句话就一直在我脑子里转悠🥹，陷入短暂的内耗，后悔怎么没有怼他两句，又觉得自己还是缺乏主体性，脱口而出的为什么是一句自辩的话，成功掉入他人的陷阱🫨。这期我太喜欢了我要反复收听！很多时候都是脑瓜子能理解，但无法在发生事情时第一时间应用上，多学多听多用💪

HD183993q

2个月前广西

4

21:35 受益匪浅，选择了某个行为，然后承担后果。换位思考其他人在有意识的散发恶意的时候，已经做出了会冒犯你的选择，你做出的反应都是他该承受的

Roky晴

2个月前湖南

4

终于更新啦～怎么没有在群里通知一声呀！不过还是被我发现了🤗哈哈哈这期听的过程中我频频点头，恨不得举双手认可！！有时候自己就很容易陷入这样的内耗。正好在上两天就发生了这样一件事，因为打饭的时候，同事盯着我的碗，说了一句：我终于知道你为什么瘦不下来了。我第一反应脱口而出的是一句自证的话，就急忙走开了。事后就他说的那句话就一直在我脑子里转悠🥹，陷入短暂的内耗，后悔怎么没有怼他两句，又觉得自己还是缺乏主体性，脱口而出的为什么是一句自辩的话，成功掉入他人的陷阱🫨。这期我太喜欢了我要反复收听！很多时候都是脑瓜子能理解，但无法在发生事情时第一时间应用上，多学多听多用💪

温晓婈

2个月前湖南

4

哇塞第一次这么早，那我要听着入眠了😍😚

年糕超人

2个月前山东

4

让别人的恶意成为别人的课题

Niki_FuK6

2个月前天津

4

我的朋友就是不听我的分享，一说就说自己，我直接选择断联，这半年来，我是能量直接提升，关注自己爱自己

你好我是鸟

2个月前重庆

4

恶意的本质是他人的选择而不是你的问题，好喜欢这句，以后又内耗的时候我都要这样对自己说一遍

Roky晴

2个月前湖南

4

终于更新啦～怎么没有在群里通知一声呀！不过还是被我发现了🤗哈哈哈这期听的过程中我频频点头，恨不得举双手认可！！有时候自己就很容易陷入这样的内耗。正好在上两天就发生了这样一件事，因为打饭的时候，同事盯着我的碗，说了一句：我终于知道你为什么瘦不下来了。我第一反应脱口而出的是一句自证的话，就急忙走开了。事后就他说的那句话就一直在我脑子里转悠🥹，陷入短暂的内耗，后悔怎么没有怼他两句，又觉得自己还是缺乏主体性，脱口而出的为什么是一句自辩的话，成功掉入他人的陷阱🫨。这期我太喜欢了我要反复收听！很多时候都是脑瓜子能理解，但无法在发生事情时第一时间应用上，多学多听多用💪

时光_GOYe

2个月前湖南

3

31:23 曾经有一个物质条件比我好性格也比较强势的朋友从高中开始的好朋友以前可能只是觉得她对身边的人操心重所以喜欢给别人提出自己的建议直到她结婚生了小孩以后有次对我说你是小孩干妈你要多来看看他好好带他反正你也不会结婚生小孩以后老了进重症监护室要靠他签字的那一瞬间我真的有种被闪电劈到的感觉这是什么级别的绑架啊我跟这样的人继续做朋友以后还要听多少这样的PUA 自此之后就渐渐远离了

乖张的不乖张

2个月前湖南

3

主播是湖南人吗

九春jiuchun

2个月前广东

3

我是一个高度洁癖的人，我室友老是不喜欢干净，地也不扫不拖，我也没说他，毕竟我有洁癖受不了，基本都是我在做，有一天，不知道他是故意还是忘记了，他在我书桌上吃东西，弄得一个桌子都是油，没收拾，我也没注意看，就把书放在书桌上了，整本书都是油，我一瞬间情绪爆发。好好跟他说了几句。那天工作上也有点不顺心。可能就爆发了。后面就感觉他在慢慢疏远我了。做什么事都小心翼翼的，卫生他也开始打扫起来。但是我感觉我会不会说话过分了点。毕竟他性格缺点就那样。我改变不了他。

时光_GOYe

2个月前湖南

3

31:23 曾经有一个物质条件比我好性格也比较强势的朋友从高中开始的好朋友以前可能只是觉得她对身边的人操心重所以喜欢给别人提出自己的建议直到她结婚生了小孩以后有次对我说你是小孩干妈你要多来看看他好好带他反正你也不会结婚生小孩以后老了进重症监护室要靠他签字的那一瞬间我真的有种被闪电劈到的感觉这是什么级别的绑架啊我跟这样的人继续做朋友以后还要听多少这样的PUA 自此之后就渐渐远离了

乖张的不乖张

2个月前湖南

3

主播是湖南人吗

九春jiuchun

2个月前广东

3

我是一个高度洁癖的人，我室友老是不喜欢干净，地也不扫不拖，我也没说他，毕竟我有洁癖受不了，基本都是我在做，有一天，不知道他是故意还是忘记了，他在我书桌上吃东西，弄得一个桌子都是油，没收拾，我也没注意看，就把书放在书桌上了，整本书都是油，我一瞬间情绪爆发。好好跟他说了几句。那天工作上也有点不顺心。可能就爆发了。后面就感觉他在慢慢疏远我了。做什么事都小心翼翼的，卫生他也开始打扫起来。但是我感觉我会不会说话过分了点。毕竟他性格缺点就那样。我改变不了他。

Zephyr_BGT6

2个月前陕西

3

他人即地狱，痛苦的来源就来源于别人的话语，在平时生活中隐形的恶意来自四面八方来，而我经常性的怀疑自己，怀疑自己是不是做的不是很正确，是不是我的努力是无效的，就像是进入到了一个逃不出的死循环，自此成为自己内心的死结，打不开，听完这个博客以后给我打开了一个新思路，他或者是因为嫉妒或者是因为我没有价值，而对我话里话外产生贬低，我应该做的并不是进入到自证中，而是做好自己就好，如果一昧的自证只会让他更开心，他的恶意是他的课题并不是我的，每个人的道路选择都不一样，而我们自己并不应该活在他人的嘴中，一花一世界，我们每个人都应该拥有自己的小世界，相信自己的第六感，如果你的第六感都告诉了你他的话里可能话里有话，请不要怀疑自己，也也无需自证，不要因为他的只言片语影响自己的决定，破坏了你的心态，可能就达到了他的目的，希望我们都可以活的潇洒，活出自我，与君共勉！小故事：就像我的表哥一样，因为我大学刚毕业，正准备考公务员，公务员本来就比较难考这毋庸置疑，可我的哥哥给我说，我不适合公务员，我可能也考不上，就算考上了我的死板性格也不适合在公务员场合，我当时愣了一下，不知道怎么回复，就保持了沉默，可是我后面仔细想我并不认同他的观点，我不知道他是处于什么样的初衷在和我说这一番话，但他的这一系列的话确实让我听着不舒服，因为首先他说我考不上，那我得试试才知道，其次，我和他日常联系并不是很频繁，他对我的印象可能只停留在以前，并不是现在，我之前死板不会和人相处，不代表着现在不会，而且退一万步说，就算我不会我就算进了职场我也可以学，我还年轻，他的工作是通过家里人才找到的，他好像总是站在不平等的高度来审视和评判我这本不公平，所以我后面想通了，只有自己考上了，自己变优秀了才是对一切外人错误的认知的批判，我并不想再追究他是处于好意还是恶意对我的评判，如果是好意他的方式也是不正确的，他影响了我的心态，如果是恶意，如果我一直在琢磨不就刚好随了他的心意，所以，不管我考得上还考不上，我都会努力的往前走提升自己，我不会活在他的嘴里，我只想活在自己的路上！

乖张的不乖张

2个月前湖南

3

主播是湖南人吗

九春jiuchun

2个月前广东

3

我是一个高度洁癖的人，我室友老是不喜欢干净，地也不扫不拖，我也没说他，毕竟我有洁癖受不了，基本都是我在做，有一天，不知道他是故意还是忘记了，他在我书桌上吃东西，弄得一个桌子都是油，没收拾，我也没注意看，就把书放在书桌上了，整本书都是油，我一瞬间情绪爆发。好好跟他说了几句。那天工作上也有点不顺心。可能就爆发了。后面就感觉他在慢慢疏远我了。做什么事都小心翼翼的，卫生他也开始打扫起来。但是我感觉我会不会说话过分了点。毕竟他性格缺点就那样。我改变不了他。

HD67814l

2个月前福建

3

这期播客真的做的特别好！偶然刷到，但真的是宝藏！最近小孩经常跟我哭诉她在学校里面被其他同学取外号，她也反复的跟他们纠正了，但是情况越演越烈，还带动了其他的同学一起来叫。我很庆幸我到学校去找她们老师谈了，可能这种情况不一定能够马上止住，但是我不希望小孩一直遭受这种隐形的恶意。我发现博客里的一些内容跟我之前开导她的一些话语，有异曲同工之处，原来咱也是有理论依据hhh，周末也会把这期播客分享给小孩一起听

浚源_

2个月前河北

3

学到啦，是我需要的芝士

浚源_

2个月前河北

3

学到啦，是我需要的芝士

HD183993q

2个月前广西

3

21:35 受益匪浅，选择了某个行为，然后承担后果。换位思考其他人在有意识的散发恶意的时候，已经做出了会冒犯你的选择，你做出的反应都是他该承受的

噢ye

2个月前四川

2

这两天真的遇到隐形恶意了，我感觉是这样，本来玩的挺好的，突然从昨天中午开始就避开我了，然后也不会再和我说话，刚刚，就在刚刚，我真的受不了了，毕竟还要住在一起，上课之前我去买了小零食，分给她的时候收了，但还是没有说话，还是冷冷的😭她给我的感觉就像主播说的一样，好像没有真的做什么实质性的事情，但是就是不舒服了。还有之前每次出门去吃饭前我都会问她，我这个戴着会不会很奇怪，这样穿会不会不好看，她永远都是说“你放心，没人会看”，“谁会看你啊”，之前我也有提出来过，换来一句，“你又不是明星”，怎么说呢，有一种深深的无力感

噢ye

2个月前四川

2

这两天真的遇到隐形恶意了，我感觉是这样，本来玩的挺好的，突然从昨天中午开始就避开我了，然后也不会再和我说话，刚刚，就在刚刚，我真的受不了了，毕竟还要住在一起，上课之前我去买了小零食，分给她的时候收了，但还是没有说话，还是冷冷的😭她给我的感觉就像主播说的一样，好像没有真的做什么实质性的事情，但是就是不舒服了。还有之前每次出门去吃饭前我都会问她，我这个戴着会不会很奇怪，这样穿会不会不好看，她永远都是说“你放心，没人会看”，“谁会看你啊”，之前我也有提出来过，换来一句，“你又不是明星”，怎么说呢，有一种深深的无力感

噢ye

2个月前四川

2

这两天真的遇到隐形恶意了，我感觉是这样，本来玩的挺好的，突然从昨天中午开始就避开我了，然后也不会再和我说话，刚刚，就在刚刚，我真的受不了了，毕竟还要住在一起，上课之前我去买了小零食，分给她的时候收了，但还是没有说话，还是冷冷的😭她给我的感觉就像主播说的一样，好像没有真的做什么实质性的事情，但是就是不舒服了。还有之前每次出门去吃饭前我都会问她，我这个戴着会不会很奇怪，这样穿会不会不好看，她永远都是说“你放心，没人会看”，“谁会看你啊”，之前我也有提出来过，换来一句，“你又不是明星”，怎么说呢，有一种深深的无力感

噢ye

2个月前四川

2

这两天真的遇到隐形恶意了，我感觉是这样，本来玩的挺好的，突然从昨天中午开始就避开我了，然后也不会再和我说话，刚刚，就在刚刚，我真的受不了了，毕竟还要住在一起，上课之前我去买了小零食，分给她的时候收了，但还是没有说话，还是冷冷的😭她给我的感觉就像主播说的一样，好像没有真的做什么实质性的事情，但是就是不舒服了。还有之前每次出门去吃饭前我都会问她，我这个戴着会不会很奇怪，这样穿会不会不好看，她永远都是说“你放心，没人会看”，“谁会看你啊”，之前我也有提出来过，换来一句，“你又不是明星”，怎么说呢，有一种深深的无力感

空格键鼠

2个月前浙江

2

07:59 是的，总是转移话题，总是跳过我说的话，还有在我想努力她不想努力的时候或者我的选择和她不同时，她就阴阳怪气地说“你没品位”“你没事找事自讨苦吃”。多个人一起吃饭时候她常常一个人玩手机，不搭别人的话题，但是如果其他人聊得热火的时候她就会说“你们怎么不和我聊天”，然而当你和她聊天的时候又开始忽略你说的话，而这个时候你开始看手机的话就会被她拎出来说“怎么一个人玩手机孤立我们嘛”。其实都不是大事情，但是每个做法都很让人不舒服……

筛宁斯达儿

2个月前上海

2

成功靠这几步识别到了我环境中的微小恶意我之前一度认为是我对她有偏见是我太在乎环境了所以每次不舒服我都在怪自己狭隘这种不舒服甚至让我抗拒进入共同的工作空间甚至对自己的工作进程都产生负面效应

乖张的不乖张

2个月前湖南

2

主播是湖南人吗

噢ye

2个月前四川

2

这两天真的遇到隐形恶意了，我感觉是这样，本来玩的挺好的，突然从昨天中午开始就避开我了，然后也不会再和我说话，刚刚，就在刚刚，我真的受不了了，毕竟还要住在一起，上课之前我去买了小零食，分给她的时候收了，但还是没有说话，还是冷冷的😭她给我的感觉就像主播说的一样，好像没有真的做什么实质性的事情，但是就是不舒服了。还有之前每次出门去吃饭前我都会问她，我这个戴着会不会很奇怪，这样穿会不会不好看，她永远都是说“你放心，没人会看”，“谁会看你啊”，之前我也有提出来过，换来一句，“你又不是明星”，怎么说呢，有一种深深的无力感

Emma_Tn8e

2个月前北京

2

19:40 怎么能说出这么高情商的话，逐字学习。如果是我可能会说人生还是xx岁死掉比较好

筛宁斯达儿

2个月前上海

2

成功靠这几步识别到了我环境中的微小恶意我之前一度认为是我对她有偏见是我太在乎环境了所以每次不舒服我都在怪自己狭隘这种不舒服甚至让我抗拒进入共同的工作空间甚至对自己的工作进程都产生负面效应

乖张的不乖张

2个月前湖南

2

主播是湖南人吗

HD67814l

2个月前福建

1

这期播客真的做的特别好！偶然刷到，但真的是宝藏！最近小孩经常跟我哭诉她在学校里面被其他同学取外号，她也反复的跟他们纠正了，但是情况越演越烈，还带动了其他的同学一起来叫。我很庆幸我到学校去找她们老师谈了，可能这种情况不一定能够马上止住，但是我不希望小孩一直遭受这种隐形的恶意。我发现博客里的一些内容跟我之前开导她的一些话语，有异曲同工之处，原来咱也是有理论依据hhh，周末也会把这期播客分享给小孩一起听

09.如何应对身边人的“隐形恶意”？｜从识别到免疫

空空如也

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