【本期内容】 小朋友你好，我是大明叔叔。今天我们的商业模式探险队要来到一座热闹的城市，看看这里的孩子们是如何通过一个聪明的想法，让闲置的玩具和图书重新焕发活力的。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

本期嘉宾 @三花尼（链接他 👉🏻sanhuanisme）：自学法语，2度考研失败，后来靠自己去了法国留学做独立法语老师，同时把自己的学习创伤做成内容发布，一个月涨粉3W，产出了多篇上万赞的爆款，甚至上了热搜，目前是初级占星师。 今天这期节目聊一聊作为水星双鱼♓️的“流量圣体”，是怎么挖掘自己的语言天赋和面对表达羞耻的。 02:41 妙语连珠的水双鱼，频繁出爆款视频 06:29 自学法语考研，语言天赋是天生的吗？ 11:41 群星9宫的文艺妈妈，从小熏陶在丰富的语义环境里 16:36 从小父亲缺席，但并未因此而自卑匮乏 20:26 因为不甘心想证明自己，于是学法语考研 23:43 土星合中天，雄心勃勃的欲望 25:41 2次考研失败，当起了考研失败博主 31:40 手把手教女朋友法语，带着爱人去法国 35:01 即使表达羞耻也可以表达，就看你对「表达」的信念和决心有多强 38:19 看待表达羞耻的高纬视角 41:29 流量圣体——水双鱼搞抽象 45:21 从法语转战占星的契机 48:28 自媒体创作者，怎么舒服地做爆款？ 53:46 “创伤”是最好的素材源泉 56:49 做流量的目的不是为了流量，而是要转化为价值 62:39 用一生对抗匮乏，活出激情和热爱 66:36 在法国更加确认了中国人的身份认同 捉住瓜瓜（看朋友圈/咨询/投稿）：guaguasis

【教育会客厅】计算机专业，也不好就业了？ 说好的就业王牌，计算机专业咋也遇冷了？ 从毕业即巅峰到薪资大跳水，黄金十年终结了？ 学历内卷，大厂裁员AI抢活，出路到底在哪？ 计算机专业的就业寒冬，是周期阵痛还是时代洗牌？ 欢迎收听本期播客，带你聊聊“计算机专业就业真相” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播:原子 粥粥 运营:康康

今天又是一期单口，刚从深圳回来，有很多感想。 重点展开聊聊我盆友毛毛和他的品牌寻瀑。先给你们看点美图洗洗眼睛 在这样一个卷价格、卷推广、卷效率的喧嚣时代 他静静地做自己的事情 人家追求3秒完播，刺激的痛点，drama的前后对比 但他这些都不做，竟然也在抖音卖爆了 毛毛的故事，给了我很大的启发 一个人，如何诚实的面对自己 将心注入，在最平凡庸碌的日常生活 让用户在一次一次的重复的盥洗劳作中，收获内心的平静 在充满了招式套路几个月一变的年代，无招胜有招，不变应万变 他也有过迷茫，低谷 也想着要不就像隐士一样躲起来算了 但其实人很难开悟，还是得在做事情的过程中，碰撞到很多东西 真的看见自己，做出一个个选择 反正也没有想过要做中国的宝洁 但或许可以从心里发芽生长出一个有机体 自带生命 所以他做品牌、做自己，都变得越来越顺，不会有消耗的感觉 我发现其实小而美品牌不一定会一直小，也不一定是需要多美 而是真 他最后说，那些我们很喜欢的品牌 40年前的伊索开的小店，炼铁的patagonia的老爷爷，应该也不知道 他们当年的一个起心动念 会在这么多年以后让一个不敢表达的小镇男孩 相对这个世界说些什么 想做一点好的东西 向自己的同类表达情感与善意 或许再过很多年以后回看 你当时的话，在我心里泛起的涟漪 不要把自己变得不一样 或许我们就像是亚马逊一个小蝴蝶的翅膀 一开始影响一点点人 渐渐的，说不定很多年后 也有可能改变潮水的方向呢 祝福毛毛和朋友，还有很多个像他一样的你们～ 如果感兴趣，也可以加入我们的听友群。可以加iriswang042，备注iris个人播客，八卦你拉群哈～

【3C Studio】11月活动预告 活动一：「狂喜·播客现场」 话题：毕赣艺术电影的《狂野时代》能走多远？ 开放对话的人：关雅荻 / 老圆 / 孙哲 等 时间：11月25日，周二，20:00 地点：3C Studio，上海市徐汇区天钥桥路909号【趣办·徐汇核心智慧园】3号楼120室 人数限定：20人（门票：40元） 活动二：「狂+观影会」《疯狂动物城2》 时间：11月30日，周日 16:30，开始影院现场核销换票 17:30，开始放映，映后开放对话90分钟 地点：上海·SFC美罗城店（美罗城5层） 开放对话的人：关雅荻 / 老圆 / 孙哲 等 人数限定：无 其他【3C Studio】系列线下活动和会员权益，请下图扫码进入对应活动链接，进行报名 *本期录制于2025年11月21日，上海 本期主要内容： 在这期《关雅荻·开放对话》中,资深电影人关雅荻以自己"花钱买票观影"的亲身体验为出发点,对2025年11月院线热映电影进行了诚恳而犀利的深度点评。这是他继10月国庆档综述后的续篇,试图为观众提供一份个人视角、非常主观的观影指南。 节目按三个板块展开。动画电影部分聚焦两部风格迥异的作品:现象级IP《鬼灭之刃:无限城篇第一章》和经典之作《天鹰战士:最后的冲击》(EVA新剧场版)。关雅荻三刷《鬼灭之刃》后感慨这部155分钟的完整无删减版在IMAX大银幕上的震撼体验,特别指出女性创作者吾峠呼世晴在情感表达上的细腻与丰富,让少年漫画突破了传统套路。他将其与庵野秀明的EVA对比,认为前者极为通俗易懂、情感直给,后者则复杂晦涩、需要反复解读,恰好代表了日本动画两个时代的创作理念。同时他也坦诚指出《鬼灭》的血腥暴力程度超出预期,提醒家长注意分级观看,并引发了关于"暴力正当性"的深层思考。 引进片环节呈现出两极分化。《惊天魔盗团3》被直言不讳地评为"极为平庸"、不值得浪费时间;而保罗·托马斯·安德森执导的《一战再战》则获得高度赞誉,关雅荻认为这是一部深刻映射美国当下时代精神的作品,聚焦移民问题这一敏感议题,用荒诞喜剧的外壳包裹严肃的社会批判,小李子与肖恩·潘的表演各有特色,整体呈现出2024-2025年疫情后美国的荒诞现实。最让他惊喜的是《铁血战士:杀戮之地》,导演丹·特拉亨伯格大胆创新,不仅剔除了人类角色,还将铁血战士与仿生人组队,并巧妙融入异形世界观,每一场戏的美术设计和视觉呈现都令人眼前一亮,为这一老IP注入了全新活力。 国产片板块最为丰富也最为沉重。蔡尚君导演的《日挂中天》和舒淇导演处女作《女孩》都是讲述普通人在道德困境中沉沦的故事,前者展现刑满释放人员与小商贩之间扭曲痛苦的共生关系,后者则是舒淇个人化的成长创伤书写,1988年台湾底层家庭的生活图景真实而刺痛。关雅荻坦言这两部不建议连看,"太苦了",但都体现了文艺片对现实生活的深度关照。《三滴血》虽然题材和演员阵容不错,但整体表现平淡,未能达到应有的类型极致。而张伟丽主演的纪录片《永无止境》则是全场最大惊喜,导演许慧晶(《棒!少年》导演)用四年时间跟拍,真实呈现了这位UFC世界冠军在夺冠后的低谷期、训练压力、教练冲突、失败挫折以及重新崛起的全过程,让观众看到冠军光环背后一个真实、脆弱、坚韧的普通女孩如何成长为顶尖斗士。 关雅荻的点评风格率真直接,既有专业电影人的技术分析,也有普通观众的情感共鸣,特别强调了"花自己的钱看电影"带来的性价比考量。他提醒观众理性看待中日文化交流,也呼吁大家珍视当下生活、关照身边的人。节目最后预告了即将在3C Studio举办的《狂野时代》和《疯狂动物城2》线下观影会,邀请影迷们共同参与电影话题的深度讨论。 时间轴： 00:00 - 开场介绍，预告本期涉及的电影清单(动画片2部、引进片3部、国产片4部) 01:49 - 第一单元:动画电影：《鬼灭之刃:无限城篇 第一章 猗窝座再袭》 07:19 - 开始对比《天鹰战士:最后的冲击》(EVA) 33:09 - 讨论暴力呈现与分级问题 35:44 - 预告观影会活动信息 41:10 - 第二单元:引进片《惊天魔盗团3》 45:07 - 《一战再战》开 55:42 - 《铁血战士：杀戮之地》 01:07:08 - 第三单元:国产片《日挂中天》 01:17:21 - 《女孩》 01:20:27 - 《三滴血》 01:25:38 - 《永无止境》(张伟丽纪录片) 01:39:39 - 活动预告、总结回顾与结束语 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：青岛红狮足球俱乐部现役球员——陶源 本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 亮眼国字号履历，赛场留下高光印记陶源曾是妥妥的国字号球员，效力过江苏舜天（江苏苏宁前身），职业生涯解锁多项重磅赛事——踢过亚运会、亚冠联赛，还征战过里约奥运会预选赛，每一场都是代表中国国奥队出战，在赛场全力冲刺的模样超热血，妥妥实力派球员无疑。 两大知名外号背后，藏着踢球风格与热爱：刚出道时就凭着过人表现攒下外号，因效力江苏舜天，踢球速度快、体能充沛，风格贴合荷兰球星罗本，获“舜天罗本”称号；还被称作“陶贝尔”，只因格外欣赏威尔士球星贝尔，尤其痴迷他超强的绝对冲刺速度，刻意模仿其踢球风格与过人方式，主打一个朝着顶级球员方向努力。 童年结缘足球，却满是不被支持的坚守：四年级才接触足球，五年级正式开启系统训练，比起很多从小接受专业训练的球员起步较晚，却格外痴迷。早间早读课、课后休息时间都用来练球，每次练完浑身是汗灰头土脸回教室，常被文化课老师摆冷脸，甚至被劝说踢球没前途，要专心搞学习；父亲对他管教严格，一直督促抓文化课，童年几乎没有玩具，没多少玩乐时间，训练结束就回家写作业，仅周末能看会儿动画片，全靠骨子里的热爱扛过不被认可的日子。 12岁凭天赋闯省队，职业路从淘汰筛选起步：仅系统练球一年半，就凭借出众表现，在市级比赛中被选中，12岁左右进入江苏U13全运会队，彼时刚上初一的他，要提前8年备战全运会。省队生涯满是竞争，每年都会根据球员身体状态、技术能力进行淘汰筛选，稍有松懈就可能错失机会，也正是这段经历，让他早早养成要强、不松懈的心态。 伤病缠6年、3次手术，咬牙扛过绝望时刻：2018年随队在西班牙冬训中的队内训练对抗赛被队友踢伤，当时检查出关节积液、韧带撕裂，却因队医评估周期压力，两周后未痊愈就被打封闭、麻药带伤训练参赛。后续确诊距骨软骨损伤，先后做了3次手术，仍无法正常训练。最终！在距骨损伤“引路人”赵教练的介下，由张晋主任操刀做了赵教练同款手术。现在，瘸着腿，拄着拐的陶源，为了保持运动能力，拄拐上健身房训练，你们就说！卷不卷！ 足球场上，怎么就那么容易打架！是踢着踢着就急眼了，还是小动作太多感到被冒犯要找回场子。跟对手打，跟队友也打😂一起听听，一线球员亲口说的，怎么就打起来了呢? 一起去跑南京马拉松引发的牛奶偏好大battle！有人执着于喝当地巴氏鲜奶，觉得能保留原始味道和营养；也有人科普利乐包装高温奶，杀菌技术、包装成本更高，无添加剂且无需冷链，运输储存更便捷，品质更容易有保障。亲爱的小听众们，你们更爱喝哪种奶呢?欢迎评论区告诉我们！虽然牛奶这事跟陶源无关，但是！我真的想知道！ 亲爱的小听众们你们小时候有没有特别痴迷的运动？是否也有过为热爱坚持却不被理解的经历？评论区来唠唠你的故事呀～期待大家的留言！ 本期好歌推荐：《无名的人》——毛不易（敬所有无名的人，敬每一个顶天立地却平凡普通的你我） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

2025 Best audiobook in Audible Amazon Best Books of 2025 多年前我推荐过的《隐藏人物》（Hidden Figures）。那本书（后来还改编了电影）讲的是1960年代，三位非裔女性如何在种族隔离的背景下，充当人肉计算机，帮助NASA把宇航员送上天的故事。它最打动我的，就是揭开了那个宏大叙事背后，被隐藏的、真实的人的故事。 最近我在整理书籍的时候又让我关注到了一本之前忽略的一本书，也是关于NASA的，叫 《Atmosphere: A Love Story》。说实话，我平时不怎么看小说，对这个作者（Taylor Jenkins Reid）也没什么了解。纯粹是这个背景吸引了我：1980年代的NASA。我很好奇，在那个风云变幻的年代，继《Hidden Figures》这个真实故事之后，作者还能以NASA为背景讲一个什么样的动人故事呢，更准确的说怎么讲一个爱情故事呢。 这本书的开篇没有先讲火箭或太空，而是直接把我们带入了一个令人窒窒的瞬间：1984年12月29日，休斯顿控制中心。主角Joan，是控制中心的一名工作人员。她正死死地盯着失联的屏幕。她的爱人，宇航员凡妮莎Vanessa，正在大气层之外的太空中执行任务，刚刚与地面失去了联系。当耳机里传来一阵爆裂的静电声，整个控制室都为之沸腾，而主角几乎无法呼吸。她听到的不仅仅是任务的信号，更是她整个世界的回归。那么在这个控制中心个人最私密的情感，与人类最宏大的事业，太空探索发生碰撞时，会发生什么？在那个对一切都还不那么包容的年代，一份不被承认的爱，要如何在休斯敦和太空之间维系？是这本有点伪纪录片的小说里所想表达的。 能从一个全新的、关于人的角度去重新看待那段航天史，本身就是一件很酷的事。我想我会有一个有趣的阅读体验，希望你也是。

本期节目录制于25年11月18日，请君君老师来分享一下AI算力缺电与光伏产业的机遇。 当前美国AI算力爆发式增长正面临电力基础设施的硬约束，审批复杂、成本高企。 这一瓶颈催生了潜在的“特区式”解决方案：通过跨州合作与政策豁免，构建以光伏、储能、燃气等为核心的复合微电网。这为中国新能源企业（如光伏、储能）通过产能本地化（如墨西哥）切入美国市场提供了结构性机会。 可能成为国内光伏板块投资与发展的新窗口。 这种环境下普通投资者该怎么办？我们一起听听君君老师看法： 一、AI算力需求与电力基础设施的挑战与机遇 电力需求挑战：AI算力需求的增长引发了电力基础设施的挑战，特别是在美国，电力审批流程和电网建设成为关键问题。美国的电力审批流程复杂，上网和退网均需支付费用，退网费用甚至比上网费用高一倍多。 AI发展带来新需求：比特币挖矿行业曾大幅消耗电力，目前比特币的盈亏平衡线约为7万美金。AI服务器的建设与电力需求密切相关，包括项目并网、组网和输电设备等问题。老旧设备的处置和ESG要求进一步增加了成本。 基础设施建设来完善：电力供应的稳定性和成本边际提升问题可以通过基础设施改善解决。政府或地方政府（如加州）可能推动特事特办，建立微电网或局域电网，以应对AI算力的电力需求。跨州合作（如加州与德州）可能通过复合式电力供给（如燃气、光伏、储能和小型核电）解决局部电力问题。 国企电力公司的参与：中国上市公司可能通过产能本地化（如墨西哥或东南亚）参与这一过程，甚至剥离大陆产能注入美股市场，形成“特区”式合作模式。这种局部合作可能为中美脱钩背景下的新能源行业提供新的投资机会。 二、中美新能源合作与局部解决方案的探讨 中国光伏的选择：在中美关系紧张的背景下，局部合作可能成为解决AI算力电力需求的新途径。加州可能通过联邦政府的豁免，快速引入中国清洁能源设备（如光伏）或燃气机组，以缓解电力短缺。 具体操作路径：跨州合作（如加州与德州）可能成立区域电力委员会，绕过联邦政治争议，通过复合能源（燃气、光伏、储能和小型核电）建立特区式电力供给。中国上市公司可能通过产能转移（如墨西哥或东南亚）实现本地化，甚至将大陆产能注入美股市场，形成“过继”式合作。 实施的意义：这种模式既满足美国本地化要求，又保留中国企业的参与，类似于“脱钩锻链”下的局部挂钩。新能源行业的投资机会可能由此涌现，特别是在光伏、电力和地缘政治博弈领域。 三、新能源行业投资机会与未来展望 合作展望：新能源行业的投资机会可能源于中美在电力需求上的局部合作。中国上市公司通过产能剥离和本地化（如墨西哥或东南亚）参与美国市场，形成“特区”式解决方案。 机遇释放：这种合作可能涉及光伏、燃气机组、储能和小型核电等复合能源，为电力短缺问题提供灵活应对。 投资契机把握：未来，若两国政府达成妥协，针对AI算力需求的电力特区可能逐步建立，为新能源行业带来反转契机。投资者需关注地缘政治博弈、电力行业政策变化及中国企业的海外布局，以识别潜在机会。 本次播客讨论了美国缺电现状及中国光伏产能的反转机会，探讨了中美局部合作解决AI电力需求的可能性。 后续将关注新能源行业、电力行业和地缘政治的发展趋势，并通过博客发布务虚讨论。 节目主理人：君君 节目嘉宾：老秦（公众号：Iduse投知元论） 剪辑：王果然 在全球市场波动性加剧、宏观与结构性因素交织演化的当下，传统的单一市场视角已难以捕捉资产价格的真实驱动力【投知君君】主要聚焦在以对冲基金的投资框架与交易逻辑为基础，横向比较美股、港股与A股三大市场，帮助投资者建立更具前瞻性、体系化的全球资产配置视角。欢迎大家关注我们，也欢迎听众朋友搜索添加我的微信：touzhijunjun，聊聊你的

OpenAI发布GPT-5.1-Codex-Max，代理编程AI独立完成24小时软件任务。 英伟达手握5000亿美元芯片订单，黄仁勋驳斥AI泡沫论，营收强劲。 谷歌推出Gemini 3 Pro Image，代号“Nano Banana Pro”，图像AI能力惊艳。 字节跳动估值飙升至4800亿美元，股权拍卖引资本激烈竞逐。 月之暗面寻求数亿美元融资，估值或达40亿，计划明年下半年IPO。 小米汽车HAD增强版发布，强化学习赋能智驾，将提前完成交付。 蔚来“神玑NX9031”智驾芯片首获授权，算力强大，可优化成本。 上汽与清陶动力全固态电池生产线贯通，2027年量产交付。 三星电子恢复联席CEO制，卢泰文任联席CEO兼设备体验部门负责人。 Neuralink首位受试者计划二度植入，望恢复腿部活动能力。 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

📝 本期播客简介 本期我们克隆了知名播客《Huberman Lab》的深度对话，主持人Andrew Huberman邀请到斯坦福商学院的演讲与沟通专家Matt Abrahams。Matt老师将深入探讨如何在各种情境下成为更出色的沟通者，无论是面对大众的公开演讲，还是日常的一对一交流。节目中，他分享了许多实用工具和技巧，帮助我们克服沟通焦虑，有效消除“嗯”、“啊”等口头禅，从容应对怯场，并提升表达的清晰度和记忆关键信息的能力。Andrew和Matt的对话触及了沟通的本质，包括如何理解“真实性”与“可信度”，以及“启发式思维”在沟通中的作用。Matt老师提供了诸如“指物命名”练习、录音复盘、以及通过“短语落地”技巧减少口头禅等具体方法。此外，他们还讨论了如何通过提问引导不善言辞者、有效的故事叙述、跨文化沟通的挑战与策略、以及如何在不失风度的情况下应对打断。无论是为重要演讲做准备，还是寻求提升日常交流的质量，本期节目都将为您提供宝贵的见解和可操作的策略。 翻译克隆自：How to Speak Clearly & With Confidence | Matt Abrahams 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Matt Abrahams，斯坦福商学院演讲与沟通专家，著有《即兴演讲：如何在任何场合自信、清晰地表达》。 ⏱️ 时间戳 开场与嘉宾介绍 00:00 欢迎收听：跨国串门计划与本期播客简介 03:28 嘉宾介绍：斯坦福沟通专家Matt Abrahams 05:22 沟通的本质：为何公开演讲令人恐惧？ 克服沟通焦虑与提升表达 01:58 告别背稿：为何不建议背诵演讲稿 11:11 摆脱自我评判：“指物命名”练习与启发式思维 29:45 实践与反馈：录音回看、日常反思与寻求外部反馈 02:03:07 缓解焦虑：管理生理症状与重塑沟通目标 01:57:20 减少口头禅：通过“短语落地”技巧改善表达 02:52:48 沟通热身：重要沟通前的简短交谈 有效传递信息 08:01 真实性与可信度：先建立连接，再展示资历 20:32 听众为中心：理解听众需求，提升信息保真度 27:03 结构化表达：用故事和框架提升信息理解度 01:49:51 跨文化沟通：关注清晰度而非口音，利用重复和比喻 01:51:10 处理打断：提前设定界限与复述技巧 应对突发状况与特殊情境 01:11:07 忘词怎么办：理性分析恐惧，利用重复或提问 01:04:47 临场应变：斯坦福教授洒水事件的启示与应急计划 02:32 引导沉默者：用提问和“再多说说”鼓励对方表达 02:00:07 争取加薪：考虑时机、换位思考与充分练习 01:55:25 关系沟通：如何“赢得”争论而不伤感情 沟通的深层思考 01:33:48 社交媒体影响：改变沟通期待与社交发展 01:41:11 “安静但不害羞”：内向者的沟通力量 01:44:52 体育与武术：通过身体训练提升沟通自信与临在感 Andrew Huberman分享的实用技巧 02:14:01 睡眠优化：酒店住宿、瑜伽休息术与眼动练习 02:28:23 赞助商信息：Function Health 🌟 精彩内容 💡 别再背稿了！ Matt Abrahams强调，背诵演讲稿会增加认知负荷，让你不断将实际表达与预设版本比较，反而更容易紧张和忘词。他建议使用“路线图”或“框架”，对关键观点保持熟悉，而非逐字背诵。 “背稿特别不好，因为它会加重你的认知负荷。你给自己设定了一种‘正确’的表达方式，然后就会不停地拿自己实际说出来的，去和你预设的那个版本做比较。” 🛠️ 告别“嗯”、“啊”：短语落地技巧 为了减少口头禅，Matt Abrahams分享了一个简单而有效的“短语落地”技巧：在每个句子或短语的末尾，将气完全呼出。这不仅能自然地创造停顿，防止你发出填充词，还能让你在吸气后以更清晰、更有力的声音开始下一个短语。 “我训练自己在句末和短语末尾‘落地’，也就是把气呼尽，我就必须吸气。这样我不仅说不出‘嗯’，我什么也说不出来，我还给自己制造了一个停顿。” 🚀 克服社交焦虑：从好奇心开始 Matt Abrahams建议，在社交场合，尤其是与不善言辞者交流时，应以“好奇心”为引导。通过提问并给予对方充分的表达空间（如使用“再多说说”），可以有效开启对话，了解对方的兴趣点，从而建立更深层次的连接。 “我对那个问题的答案会是‘好奇心’。带着好奇心去引导，问问题，观察事物，然后指出来。” 🧠 沟通的“武术”：重复、反思与反馈 提升沟通能力没有捷径，Matt Abrahams提出“重复、反思和反馈”三大支柱。他自己每天记录沟通中的优缺点，每周复盘并制定改进计划。他鼓励人们录下自己的沟通，从听觉、视觉、整体三个维度进行分析，并寻求信任的反馈。 “提升沟通能力的唯一途径只有三件事：重复、反思和反馈。你必须练习。没有人是靠‘想’就把沟通能力提高的，你必须去做。” ❤️ 像导游一样沟通：结构与节奏的力量 好的沟通者就像一位优秀的导游，能设定预期，清晰指引方向，并在旅途中穿插引人入胜的细节。Matt Abrahams强调，信息传递需要结构和节奏，就像乐高说明书通过步骤的快慢变化来创造情感体验一样。这能帮助听众更好地理解和记忆信息。 “一个好的导游会很好地设定你将要去哪里的期望... 我会在每个节点让你知道我们正在前往下一个地方。但一路上，我们可以漫步，可以闲逛，可以去看看一些东西再回来。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

OpenAI launches agentic GPT-5.1-Codex-Max AI for 24-hr software tasks. NVIDIA secures $500B chip orders; CEO dismisses AI bubble talk. Google unveils upgraded Gemini 3 Pro Image,\"Nano Banana Pro.\" ByteDance valuation hits $480B after fierce equity auction. Moonshot AI seeks funding, $4B valuation, H2 next year IPO. Xiaomi Auto's HAD enhanced system uses RL for smart driving. NIO's\"Shenji NX9031\" chip authorized externally, optimizes cost. SAIC-QingTao solid-state battery line operational, 2027 mass production. Samsung reinstates co-CEO; Roh Tae-moon leads Device eXperience. Neuralink subject plans second implant for leg movement. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》