卡牌已经成为当代最火热的收藏与消费文化之一。各种类型、价格段的卡牌不仅广受小学生和年轻人的喜爱，同样也成为了老登的收藏品。近日，一张科比乔丹双签名球星卡以1300万美元成交，震撼人心。 我们之前聊过万物上链和股票代币化的话题，随着投资者群体越来越扩大化，散户本身自带的参与感、乐趣、情绪价值的需求，在投资中变得越来越重要。卡牌作为一种潜在的投资品和收藏品，似乎站在了邮票、文物等老登玩物和NFT、RWA等小登玩物的交汇处，令人不禁畅想万物皆可变为卡牌形态的投资品 本期我们对谈了Suplay/卡卡沃的创始人黄万钧，应该如何理解卡牌的价值、IP和周期，他们又如何在竞争激烈的卡牌行业脱颖而出，听听我们和万钧的讨论，也欢迎投票，告诉我们科比乔丹双签名球星卡值不值一个小目标！ 最近市场可谓惊心动魄，不少人在讨论美股和币出现的见顶迹象，我们最近也会抽空聊一聊，敬请期待。 00:00 欢迎与嘉宾介绍 03:55 卡牌的收藏价值与市场分析 08:59 年轻人对收藏的兴趣与驱动 18:55 IP的重要性与获取策略 22:57 对泡泡玛特的看法与分析 24:44 IP孵化的条件与生命周期 30:21 管理挑战 38:48 定价策略与品牌定位的考量 41:00 创业初衷与赛道选择 54:24 个人收藏与情感价值 57:33 给年轻人的建议 鸣谢本期编辑：Zephyr 我们每周用近10个小时的业余时间准备、录制和剪辑，完全用爱发电。听完我们各期节目觉得有所收获的，还请点赞收藏转发，推荐给相关的朋友，谢谢！！！我们也期望和更多有想法有观点的朋友认识交流。 投资有风险，提醒大家谨慎做好自己的研究。节目属于我们个人闲聊，观点随时有变化，不构成任何投资建议。

久违的鸡蛋博士终于回归啦！这次她带着两份“毕业证书”来聊天——不仅是新鲜出炉的博士文凭，还多了一个新身份：妈妈！“生娃”和“博士论文”这两件看似冲突的大事，硬生生被她掰成了人生的“双喜”，.简直是把“时间管理”修炼到了满级！论文送审和宝宝出生像是约好了似的无缝衔接，怀孕期间甚至还发了几篇小论文。不过她也坦白，过程中有紧张、有取舍——推掉了出差计划，放弃了南美之旅，还经历了“先兆流产”的惊吓。更让她破防的，不是写论文也不是生娃，而是——喂母乳！ 从孕期控制体重到最终选择剖腹产，从产后情绪波动到“吸奶看《老友记》”的深夜日常，鸡蛋聊得真实又松弛。她说自己不是“奉献型妈妈”，也坦然接受混合喂养，更幸运的是有给力的婆婆和愿意分担的队友。用她的话说：“能同时完成这两件事，真的是因为身边的人都太好了。” 所以，当论文DDL撞上宝宝预产期，真的可以吗？鸡蛋的经历或许会给你一个温暖的答案。 Highlights： 00:05:39 侧空翻还没练熟，先怀上孕了 00:20:09 to 剖 or to 顺，这是一个问题 00:33:22 剖腹现场医生“竞猜”新生儿体重 00:44:55 快乐催奶还得靠《老友记》 00:54:17 超人婆婆带娃种菜两不误 00:55:33 AI助力育娃，有问必答 01:07:00 允许自己短暂的“枯萎” 本期主播： 洲洲（即刻@陆洲洲） 嘉宾： 鸡蛋 设备支持： ZOOM 加听友群vx：luzhou517 BGM Elizabeth Mitchell — You Are My Sunshine Stevie Wonder — Isn’t She Lovely

你有没有想过，让AI变得更聪明，不一定需要更强的算力，也许只需要换个“姿势”看问题？本期节目，我们将一起探索几篇最新论文，看看AI如何通过像艺术家一样思考、像高明的交通协管员一样调度、甚至像耐心的学生一样“分步走”，来解决那些曾经的无解难题。更神奇的是，我们还会发现，当AI学会结合语言和演示来猜测我们心思的时候，它其实也在教我们如何更有效地沟通。准备好了吗？让我们马上进入今天的前沿之旅。 00:00:36 换个姿势，AI也能像人一样思考？ 00:05:29 AI画画，能不能别再“三班倒”了？ 00:12:14 AI变聪明的秘密：不是更猛，而是更有耐心 00:16:54 AI训练场上的“交通协管员” 00:22:42 机器人“猜”心思的秘密 本期介绍的几篇论文： [CV] ARC Is a Vision Problem! [MIT] https://arxiv.org/abs/2511.14761 --- [CV] Diffusion As Self-Distillation: End-to-End Latent Diffusion In One Model [Peking University] https://arxiv.org/abs/2511.14716 --- [CV] Step by Step Network [Tsinghua University] https://arxiv.org/abs/2511.14329 --- [LG] Seer: Online Context Learning for Fast Synchronous LLM Reinforcement Learning [Moonshot AI] https://arxiv.org/abs/2511.14617 --- [RO] Masked IRL: LLM-Guided Reward Disambiguation from Demonstrations and Language [MIT CSAIL] https://arxiv.org/abs/2511.14565

时隔28年，苏格兰重返世界杯！No Scotland, no party！ 不到20万人口，却登上了最高舞台，库拉索是如何做到的？ 补时第17分钟，伊拉克点球绝杀，挺进洲际附加赛。 48支球队的世界杯，42席已确定，剩下六席会花落谁家？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

这里是扑克脸，感谢您的收听。 感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“扑克脸”获取哦~ 本期推荐的「七西春秋冬被」除了柔软它还很轻盈，一点儿都不压身，不会越睡越累，但又不会像羽绒被那样浮在身上，它是有包裹感的不会漏风，窝在里面很有安全感。还专门做了衔缝工艺和固定面料填充，不易跑棉，更不会像其他被子盖久了最后填充物都缩成一块。把软糯、亲肤、轻盈、温暖 每一点都做到了极致，真的太妙了！ 另外需要他们家「七西枕头」优惠的听友们这次也可以关注一下，枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝： 98￥7TlOfkW4usz￥CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「扑克脸」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！ 案件介绍 2023 年 9 月 30 日，刚好是国庆前一天的傍晚。浙江台州椒江章安街道的九子村，西边那条村路像往常一样安静，可能有人正忙着采购过节物资，有人刚结束一天农活往家赶。但谁也没想到，一场突如其来的车祸，会打破这份平静，甚至牵扯出后续一连串让人始料未及的故事。 Timeline 00:00七西品牌 03:30案件开始 05:35车祸现场 07:45保险人员介入 08:16疑点出现 11:15手机聊天记录 15:40第一次车祸的保险金 21:15第一次犯案失败 27:33父亲的默许 31:00案件审判 31:44案件讨论 参考资料 https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_31843385 https://baike.baidu.com/item/9·30台州撞死母亲骗保案/66940256 BGM：Mother-John Lennon/The Plastic Ono Band 希望大家能多多评论，关注和转发，谢谢大家的收听💗 感谢张肉段，YaMi_Slu0，Gin福尔摩斯，HD240766p，我是老段，对往期节目的赞赏！

你上一次真正沉浸在某件事的过程里，是什么时候？ 熟悉热水频道的听友可能知道，我们不止一次聊过爬山，因为在我们看来，山很像一个人的「道场」：过程中内心经历的挣扎起伏，每时每刻专注自身后遭遇的新的自我，往往比山顶一瞬的快乐更能改变自己。 最近在读作家七堇年的新书《巧克力与佛》时，这种感受再次被唤起。书里有8个故事，不只关于山，也关于攀岩、失败、成长，看完有一个强烈的感觉是：这些故事都和攀岩、爬山的本质很像，那就是一个人如何在更大的存在面前，处理自己的存在？如何在一次次的无力感、挫败感之后，接纳自己的存在？ 这期播客，我们就和小七老师聊聊这本书里的故事，也聊聊她在写作20年后，是怎样找到攀岩这项被她称为一生所爱，甚至超过写作的事情的？为什么在尝试过滑翔伞、探洞、登山等等各种户外运动之后，攀岩给了她前所未有的上头的感受？在攀岩中，她究竟获得了哪些新的成长与启示？对于攀岩新手，她有哪些建议？攀岩怎样改变着她与他人的关系？ 希望听完这期，你也能找到一项适合自己的运动，不为练就顶尖的水平，只为在每一次呼吸和发力中，去感受那个多面的、流动的自己，因为宝藏不在山顶，宝藏就在过程里。 *七堇年新书《巧克力与佛》，新经典文化出品👉点击入手 <br> 开始倒水＞ 本期水温：20°C 05:35 在山中，一块巧克力就是你的佛 *此处提到的书： 《巧克力与佛》七堇年 著 《横断浪途》七堇年 著 《达摩流浪者》 [美]杰克·凯鲁亚克 著 《在路上》 [美]杰克·凯鲁亚克 著 《月亮与六便士》 [英]威廉·萨默塞特·毛姆 *此处提到的播客： S6E3 鲁豫对话七堇年 | 壮阔与极限，在横断山脉，也在柴米油盐 09:01 人类为啥总喜欢花钱买罪受？ 09:56 善用恐惧，它就会变成保护自己、激发潜能的武器 *此处提到的纪录片：《徒手攀岩》（2018） *此处提到的电影：《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》（2012） *蝙蝠侠被关在地牢，最后摘下安全绳，让恐惧激发求生本能，成功逃出地牢 *在野攀的小七老师 12:10 室内攀岩vs野外攀岩，体验有啥不同？ 18:36 运动的进步感，为什么比工作学习的进步让人更爽？ 19:34 反复爬同一座山、同一条线，到底图啥？ 23:51 攀岩中如何保护自己，把受伤风险降到最低？ 26:30 新手想安全入坑攀岩，怎么爬最稳？🧗 27:24 「火空海」的启示：山顶没有宝藏，过程才是宝藏 30:15 登山如何改变一个人的命运？ *此处提到的播客：愿你在人生之山自由攀登，无论是否登顶｜024攀登 *此处提到的书：《比山更高》 宋明蔚 著 32:07 攀岩必须有搭档吗？一个人能否完成保护？ 34:07 什么样的人，会爱上攀岩？ 35:55 山里露营的快乐到底是啥？ *《活山》（2025版）[英]娜恩·谢泼德，新经典文化出品👉点击入手 39:31 「我宁愿把紧急联系人写成朋友，也不敢写我妈妈」 *此处提到的书和文章： 《我与地坛》 史铁生 著 《秋天的怀念》 史铁生 著 52:55 所谓的稳定内核与自我，不存在的，攀岩会触发多种新的自我。 *大魔王Janja Garnbret休息9个月后重返赛场，她在insgram发的一段话（小七老师翻译并分享在小红书） 56:56 「休息并不是人生的暂停，休息就是人生这个故事本身」 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：七堇年（作家、户外人，著有《巧克力与佛》《横断浪途》《平生欢》等，播客「取景框」，小红书@七堇年） 主播&监制：宇野 后期：江珊、赫奕 封面：照片来自七堇年 <br> 本期相关> ● 本期提到的攀岩相关词语 1、野攀：在自然岩壁或户外岩石上进行攀爬，区别于在人工攀岩馆或人工岩墙上的练习。野攀通常需要使用绳索、保护点（比如岩钉、抱石保护点、树木等）来保障安全。 2、抱石：一种无需绳索的攀岩形式，高度较低（通常3-5米），使用抱石垫保护。 3、顶绳攀爬：攀爬时绳索固定在岩壁顶部，下方有保护人员拉紧绳索，防止坠落。 4、难度攀爬：事先安装好固定保护点，使用绳索和保护器在高墙上进行攀爬。 5、先锋攀爬：边爬边设置保护点，攀岩者需要携带绳索，在攀爬过程中将绳挂到岩壁固定点上，坠落时可能发生冲坠。 6、红线：指在先锋攀爬模式下，一次也不掉落地完成一条路线。 7、磕线：反复练习某条路线，直到成功完成。 8、绳尾结：打在主绳末端以防绳索穿出保护器的安全结。 ● 本期提到的人物 杰克·凯鲁亚克 (Jack Kerouac) 1922-1969，美国作家、艺术家、诗人，也是「垮掉的一代」中最有名的作家之一，代表作《在路上》《达摩流浪者》《地下人》等。 史铁生 1951-2010，中国当代作家，电影编剧。史铁生年轻时双腿瘫痪，后又患上尿毒症，需靠透析维持生命，自称是「职业是生病，业余在写作」。代表作《我与地坛》《务虚笔记》《病隙碎笔》等。 亚历克斯·霍诺德 (Alex Honnold) 美国徒手攀岩运动员。他以无保护方式完成多项世界级攀岩挑战，2017年以3小时56分无保护攀登美国优胜美地国家公园酋长岩高838米的「搭便车」线路，该过程被纪录片《徒手攀岩》记录并获第91届奥斯卡最佳纪录长片。 亚尼亚·加恩布雷特 (Janja Garnbret) 斯洛文尼亚攀岩运动员，被称为「大魔王」。她是首位蝉联奥运会攀岩金牌的选手（2020年东京、2024年巴黎）。截止2025年11月，已获10次世界锦标赛冠军及10次世界杯总冠军。 曾山 (Jon Otto) 美国登山家、登山专业向导、登山教练，创立登山培训学校「领攀」。 阿左 新生代自由攀登者，2007年高考结束后开始流浪，2013年加入曾山创立的攀登学校「领攀」，开启攀登人生。三届中国户外金犀牛奖最佳攀登成就奖得主，现创立「梦幻高山」工作室。 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） <br> 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版8本纸质杂志书，最新一本《海的引力：悠长的海岸之旅》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

距今三十年前，《新世纪福音战士》（EVA）正式诞生，这部作品不仅在动漫史上有其独特地位，也对众多海内外阿宅的精神状态造成了深远影响（有好有坏）。值此之际，《边角聊》推出一共三期的的EVA特别系列。各位主播以及场外嘉宾将围绕制作历史、作品剧情，结合各自的心路历程来畅聊EVA并探究这部作品究竟为何能超越时间和代际，进而成为了不同世代阿宅们精神世界的坐标。 本期是系列第三集，我们来聊聊2007年开启、2021年完结的新剧场版。什么时候开始整个系列变得不对劲？破到Q之间究竟发生了什么？新剧场版到底哪里让“EVA文天祥”们不满？那些重置的剧情反应了庵野秀明的什么变化？新剧场版还有没有可取之处？主播们就这些问题展开激辩。 若您是《边角聊》年度付费会员，可以免费收听第二期节目（即作为11月会员节目），而本期节目则可以在小宇宙平台付费收听。本次EVA特别系列是我们新的付费特辑尝试，我们会在保障会员权益的基础上，推出更多专题型的付费节目，多谢支持！ -公告- 自2024年5月30日起，《边角聊》正式推出“年度会员计划”。 凡加入《边角聊》年度会员的听友将能享受以下“福利” ： 1. 免费收听每月新发布的“付费节目”，并可以回听过往所有的“付费节目”。 2. 免费加入年度会员微信群，随时和主播交流。 3. 参加各位主播每月一次的线上讲座与分享活动。相关内容不会作为常规节目发布，为年度会员独享。 4. 可在知识星球向各位主播、嘉宾发问或是共同探讨，享受个性化的专属咨询服务。 5. 可参加2025年《边角聊》线下活动赠票抽选或享受5折优惠。 如何加入“年度会员计划”？ 请点击链接 leftovertalk.com 注册会员，注册后点击页面右上角的订阅付费加入。 “年度会员计划”的价格为：129元，自付费加入之日开始计算，为期一年。由于是“网络服务内容”，因此一旦付款加入，将无法退款。敬请诸位慎重考虑。 此外，之前在“小宇宙”等平台给予《边角聊》的“赞赏金额”总额大于等于129元的听友，可免费加入“年度会员计划”（请将相应凭证发至Email：[email protected]）。 -本期参与者- 姜源 aka 小P（知乎：姜源） 沙青青（微信公众号：13号埋立地、小红书：Sha-13号埋立地） 肖文杰（即刻：tiller） 雪莱（微博：来一桶老坛雪菜面，小红书：castellio，豆瓣：雪莱） 郑诗亮（播客：只读半卷书，微博：PomBom，豆瓣：PomBom） -时间轴- 02:33 庵野秀明：他们当时讨论的是如何确实地把我杀掉 06:44 御宅族对庵野秀明的矛盾心态：又找乐子又照镜子 10:03 EVA对当代青少年最重要的影响是《原神》 12:52 再怎么骂新剧场版，音乐还是不会骂的 16:56 庵野秀明和秋元康是同代人 19:39 日本文化中最精华的是少女漫画 23:00 90年代风格的集大成者 26:03 正式进入对新剧场版的指指点点环节 28:38 破的诈骗预告片与Q的急转直下 29:31 破有庵野秀明的少年心在里面 32:02 新剧场版最大的问题之一：人物变得扁平 33:30 “当你提出金庸新修版的时候你已经输了” 36:51 小p看破的时候觉得这只是技术性调整 40:07 没想到原版剧情里插不进一个逗（镜）号（娘） 44:03 美里的变化体现出庵野秀明的中年化 55:14 “不好意思，我已经先一步成为大人了” 59:14 新剧场版的周边，还是有些可取之处 61:19 小p：Q的剧情大纲，到底是什么？ 62:55 肖文杰：暴言一句，就是庵野秀明的创作能力不足了 65:50 把Q当柯南朗姆篇理解 68:27 庵野秀明痴迷于摄影角度这件事其实很残酷 71:40 终最后的战斗，和京吹三最后的演奏，孰美？ 76:34 终的幕后纪录片里，老同事们已经崩溃 78:54 无论如何，新剧场版已经成了主流叙事 81:57 凡是看过老剧场版的人，你的葬礼主题曲已经选定 85:00 新剧场版让这个作品的生命得以延续 86:31 漫画版其实更能让所有人接受 88:24 毛十八：雷塞一笑胜过凌波丽（丽党的叛变 -音乐/素材- 刘三菜 - I Hear The Otaku Dreaming_EVA Special 宇多田光 - Beautiful World (Hikaru Utada Live Sessions from Air Studios Ver.) -制作- 剪辑制作：肖文杰 节目统筹：伯樵 发布运营：肖文杰、Lambda aka码农 Logo设计：华盛 -互动联系- 网站: leftovertalk.fm 邮箱: [email protected] 邮件组：leftovertalk.substack.com 小红书：边角聊 Twitter: @leftovertalk 商务合作：[email protected]

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 11月20日星期四 🎯 本期连线导览： 00:52 🚑 深圳产妇大出血救护延误引争议！医护人员现场慢悠悠走路看手机，救护车等红灯不用紧急权，涉事医院已道歉整改，专家提醒产后出血每分钟延误都可能致命。 02:00 📺 腾讯视频会员数停滞1.14亿，套娃式收费、设备限制和广告体验引发用户不满，加上缺乏爆款内容和价格上涨，面临抖音短剧冲击，而芒果TV却凭优质内容逆势增长。 03:39 😔 罗志祥立遗嘱引热议：被诊断「隐匿性抑郁」，将存款留给母亲，潮牌仓库赠予经纪人，承诺照顾经纪人子女，引发公众对其真实动机的两极评价。 04:58 🏃‍♀️ 吴艳妮全运会百米栏获银，仅差0.04秒错失金牌，赛后情绪崩溃痛哭。这是她连续三届全运会未能夺金，自评表现0分，归因于后程栏间处理不到位，拒绝以低温为借口。 06:16 😱 16岁男孩被送戒网瘾学校遭性侵，确诊多种精神疾病。调查显示这类机构普遍存在暴力虐待，监管缺失。专家提醒：孩子沉迷游戏背后是家庭问题，应选择正规心理咨询而非强制手段。 07:29 😷 00后网红「安静公主」腹部满是手术疤痕引热议，曾因12厘米良性肿瘤紧急进行四级高难手术，术后仅休20天就复工，日均直播6小时的高强度工作让人担忧网红行业健康问题。 08:47 🏢 物业费成为终身负担：70年累计约37万，堪比小城市首付。服务质量缩水却维权艰难，业委会成立率不足30%，业主面临起诉风险。宁波增值服务、武汉信托制等新模式或可破解困局。 10:03 👗 女装退货率高达50%至80%，远超男装水平，催生预售模式。商家为规避风险少量生产，利用退货回流发货，消费者可能收到翻新二手衣。淘宝已限制预售期，建议选「7天内发货」标签避坑。 11:19 😱 丁泽仁曝光与粉丝控制关系：26岁生日揭七年前遭遇，40岁女粉从支持到控制，甚至要求结扎，引发网友两极评价，折射偶像粉丝关系隐患。 12:23 🛒 AI假图骗退款蔓延电商平台！买家用AI生成商品瑕疵图骗退款，已形成灰色产业链，商家损失惨重被迫提价。别以为只是道德问题，骗退超3000元构成诈骗罪，各平台已开始技术反制。 13:57 🎭 《唐朝诡事录》海报被指抄袭刘亦菲版小龙女剧照，连褶皱细节都高度相似，剧方已悄悄替换海报但未作任何解释，专家称这可能侵犯肖像权与著作权。 15:00 🎬 明星配音争议升级！《疯狂动物城2》中文配音引发专业与流量之争，明星单场报酬可达专业CV十倍，而专业配音行业三年存活率仅15%，专业版点播已反超明星版。 16:19 🩸 月经血其实是新鲜血液！由75%动脉血和25%静脉血组成，与普通血液成分相同，暗色只是氧化现象。痛经实际是子宫收缩引起的缺血性痉挛，疼痛堪比分娩初期。规律月经是女性健康晴雨表，别再信排毒废血的说法了。 17:24 📸 00后摄影博主良田首次公开恋情，女友同为双鱼座且性格契合，两人已稳定交往较长时间，网友纷纷祝福这位坚持公益摄影的暖心博主收获幸福。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

你是否也陷入这样的困局——证书考了一大堆，才华满腹却无处施展，职位原地踏步，薪资更配不上你的能力？当你把全部技能摊开展示时，就相当于打牌时亮出了所有底牌，加薪空间早已被锁死。更残酷的是，过度暴露能力反而会让你成为被压榨后丢弃的工具人。 如果你也曾怀疑过自己的价值，困惑于如何将能力转化为收入，这期内容或许会给你醍醐灌顶的答案。听最后，你会发现赚钱的本质不是证明自己有多优秀，而是懂得如何撬动杠杆、放大价值。 本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听?精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识?《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容，浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，点击下方链接，快来开启更加高效的理财新方式! www.xiaobot.net ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

一家人生病，全家乱套？信息分散、管理失控、就医迷茫是现代家庭健康的三大痛点。本期《健康相对论》，主播海伦再次对话协和博士、前中山医院全科医生、卓敏家庭医生集团创始人劳博士，重磅提出“家庭健康主理人”概念。他/她不是专业医生，而是家庭的健康CEO，负责整合信息、统筹管理、精准导航。劳博士将为你拆解：主理人如何成为家庭的“定心丸”与“翻译官”？AI如何助力家庭健康档案管理？以及，作为普通人的我们，如何与专业医生团队协同，筑起家庭健康的坚固防线。别再慌乱，从这里开始，为你的家庭任命一位健康主理人。 · 00:02:47 家庭健康乱象：一人生病，全家陷入“混沌无序” 信息分散、决策困难、管理失控。 · 00:05:02 “家庭健康主理人”是谁？你家的健康CEO！ 非专业医生，而是家庭内部的决策者、信息枢纽与生活倡导者。 · 00:09:11 第一要务：建立家庭健康档案，打破信息孤岛 如何整合全家人的病史、体检报告、生活习惯，形成健康“数据中台”。 · 00:13:34 从饮食到运动：主理人如何统筹全家生活方式？ 如何为不同成员（老人、孩子、中年人）制定个性化健康管理方案。 · 00:15:22 就医导航：如何从小白变成“精准挂号”能手？ 判断就医时机、选择合适专科与医生的初步方法论。 · 00:30:34 主理人的核心价值：做医患间的“信任翻译官” 主理人如何在家人与医生之间建立信任，消除信息壁垒，稳定军心。 · 00:33:06 双剑合璧：家庭主理人与专业医生如何分工协作？ 厘清主理人的职责边界，明确何时需要寻求外部专业医生团队的支援。 · 00:43:44 剧透未来：家庭健康主理人计划即将启航 即将推出的培训课程体系，从基础技能到前沿知识，赋能主理人。 感谢收听本期《健康相对论》。希望“家庭健康主理人”的概念能为你带来启发。你觉得自己是家里的健康主理人吗？在健康管理上，你有哪些困惑或心得？欢迎在评论区与我们分享。关注《健康相对论》，并联系我们的平台小助理，即可获取关于“家庭健康主理人计划”的最新资讯。 为自己，为家人，学习成为健康的第一责任人。 加听友群请添加如下微信 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场。本内容仅供健康科普使用，请谨慎参考。

hi，各位麻瓜和巫师们 今天跟我们一起唱歌吧！！！ 由林俊杰的《明日坐标》开聊，再用音乐穿越回2000年，回味一下属于华语乐坛的黄金十年。 PS：捂好耳朵，本期主播开麦唱歌巨多！ 📝 收听指南 01:35 都请来林俊杰唱《明日坐标》了，小王你好大的面子 04:05 跟我一起大喊：“建桥大师”林俊杰！！！ * 《明日坐标》Bridge段落—“心 静悄悄 天 高高，路上有个路标，似乎指向山顶的庙，老人家轻飘飘，我问他明天呢 可好 他笑笑” * 《交换余生》Bridge段落—“云等风，人等梦，爱碾过时光等什么” * 《黑夜问白天》Bridge段落—“在半空中真好 不会吵 人少，却看得到那些近在天边的风暴” 还有好多没有提及到的神级Bridge，比如《修炼爱情》《那些你很冒险的梦》《将故事写成我们》等等，以及我们华语“世一桥”《不流泪的机场》！希望大家都能去听听！！！ 08:02 林俊杰作为代表作跨越二十余年的“行走的CD”，你最喜欢哪首？ * 葵：《曹操》《不为谁而作的歌》 * 南瓜：《背对背拥抱》《江南》《被风吹过的夏天》 * 罐：《西界》《Always Online》《飞云之下》 17:10 世界倒退二十年，华语乐坛：还有这样的好事？ 18:15 “千年老二”周杰伦和神仙打架的华语乐坛，又名aka杰伦的日常碰上大家的巅峰 以下为2000年至2010年的华语乐坛年度流行歌曲排行榜： 2000年：《龙卷风》 PK 《勇气》梁静茹 2001年 《简单爱》 PK 《绿光》孙燕姿 2002年：《回到过去》PK《小薇》彩铃时代 2003年：《晴天》PK《十年》陈奕迅 2004年：《七里香》PK 《江南》林俊杰 2005年：《夜曲》PK《童话》光良 2006年：《菊花台》PK《隐形的翅膀》张韶涵 2007年：《青花瓷》PK《爱情转移》陈奕迅 2008年：《稻香》PK《北京欢迎你》群星 2010年：《烟花易冷》PK《父亲》筷子兄弟 33:22 不止周杰伦和林俊杰，是真正群星闪耀的十年乐坛 35:00 下一波华语乐坛的新鲜血液又在哪里？ 🎧本期主播 葵葵酱：一首以历史人物隐喻现实斗争的《曹操》，敲响了“林俊杰”这扇CD大门。（@超好运葵葵子） 罐罐：在MP3盛行的年代，JJ的《西界》陪我上学。 🎧本期嘉宾 南瓜：影视剧狂热爱好者，林俊杰能不能多唱OST！ 🔮如何找到我们 加听友群：添加微信kxmg1126（备注：开心麻瓜） 也可以来微博「开心麻瓜Happy Muggles」解锁更多节目花絮和主播日常~ 收听平台：小宇宙|Apple Podcast|QQ音乐|喜马拉雅|荔枝|微博 商务合作：[email protected] 感谢收听开心麻瓜，欢迎大家点击订阅，我们一起寻找开心魔法🪄