有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

01：37 自我介绍：我目前的标签是什么？ 04：03 为什么换工作? 05：41 通过哪些途径找工作？朋友内推、自己找（公众号投、boss智联）如何选择? 12：21 有的选苦?没得选苦?有得选其实比没得选还要痛苦 13：59 面试教训:1、面试时想好反问环节的问题；2、没有运用薪资谈判技巧 17：03 用技能去挣钱:技能比学历更能决定薪资水平 20：24 你的带教身上什么特质吸引你? 22：27 工作半年，我有哪些进步? 24：35 为什么搬家? 27：01 同居磨合期吵架时要注意不要触碰红线，最重要的是学会闭嘴 35：46 为什么爱折腾?在平凡的生活中，我有乱七八糟的小想法💡才能证明我活着 37：50 我喜欢鲜艳的、浓烈的色彩，如果不考虑别人的眼光，我要怎么打扮? 感谢大家收听希希的今天这期节目，如果你喜欢这期节目的话，请大家点赞收藏转发大家可以在喜马拉雅，荔枝app，小宇宙，苹果播客上搜索我的节目，订阅收听，那我们下期再见！

欢迎大家收听五河回响，这是一档双人真实罪案播客节目。罪案节目在每个月的9号、19号及29号更新，欢迎大家催更！ *绿猴桃黑芒狗开通微信啦！欢迎来找猴（wuheecho）和狗（Oolong26237）玩耍。同时你也可以关注我们节目的官方小红书账号五河回响。期待你的宝贵支持！* *声明* 本期案件相关人员均为化名，节目有少量关于死亡状态的描述，请大家谨慎收听，建议未成年在监护人陪同下收听。另外，本期节目含有主播的个人推断，也欢迎大家来评论区讨论！ 【案件引入】 1976年盛夏的一天，29岁的邓国雄蹲在烈日下看别人游水，突然，他头晕眼花，在回家的路上失去了意识。醒来后，他发现自己好像卷入了一宗谋杀案。 【时间轴】 00:00 寒暄 1:15 案件开始，邓国雄的一天 11:08 晕倒前的几十分钟前发生了什么？ 17:18 目击证人少兰的证言 21:30 审判 27:32 讨论：邓国雄到底有没有精神病？ 38:01 结尾的歌 【相关图片】 1. 上世纪60年代的香港观塘徙置区 2. 受害的志明和国辉 3. 当年的新闻报道 4. 案发现场，以及悲痛欲绝的妈妈 【参考资料】 参考一 参考二 【背景音乐】 每一个晚上——林子祥 叶倩文等 【节目分工】 选题：黑芒狗 文案：黑芒狗 主播：黑芒狗 绿猴桃 剪辑：黑芒狗 绿猴桃

这期，我们把视角对准一个沉重却必须直面的主题——性犯罪与公正。 题目也许尖锐，但真实：在许多性犯罪案件中，为何人人都觉得不公？ 被害人觉得不被理解、证据难以呈现；被告人觉得程序失衡、舆论先行；旁观者在情绪与事实之间摇摆；而司法审判在“循证的缓慢”与“舆论的即时”之间拉扯——我们离“公正”，究竟还有多远？ 本期嘉宾 Y律，曾在法庭两侧参与过多起性犯罪相关案件。她会以办案者与观察者的双重视角，带我们走进法院的审判现场，也走进公共舆论场，拆解那些经常被忽略、但决定案件走向的细节与难处： 1. 为什么在同一个判决面前，被害人与被告人都可能觉得“自己没有被公平对待”？ 2. 性犯罪为什么这么难举证？“他说她说”在法律上究竟怎么处理？ 3. 社交媒体时代，性侵案件如何被“异化”，舆论与司法如何交互？ 4. 什么样的舆论，才有可能与司法形成良性互动，而不是互相撕裂？ 【本期嘉宾】 Y律，刑事律师，长期关注性别议题 【本期主播】 姜予予，小红书@姜予予 【本期结构与核心问题】 本期大致分为两大部分： 1.法院审判下，性犯罪案件可以实现真正的司法公正吗？ 被害人与被告人各自如何理解“司法不公”？ 性同意、证据缺失、侦查和审判程序中的结构性难题是什么？ 判决之后，精神损害赔偿、职业禁止、联动救济是否真正运作？ 2.舆论介入下，性犯罪案件是否能被伸张正义？ 社交媒体时代，性犯罪案件是如何被平台机制和情绪叙事“异化”的？ 公众对“理想受害者”和“典型加害者”的刻板期待如何影响司法与舆论？ 司法如何审查被害人陈述？公众舆论又是如何影响审判与司法公开？ 【内容提要及时间节点】 00:00:14在性犯罪案件中，为何几乎所有当事人和旁观者都觉得“不公”？ 00:07:54报案与程序｜为何“及时报案”对物证保存和案件走向至关重要，并概述侦查—起诉—审判三阶段及各自的常见程序问题。 00:10:04司法公平的结构性限制｜从追诉时效、历史案件、刑侦技术与“时代政策”等角度，分析性侵案件中“不公感”从何而来。 00:16:11判后与恢复性司法｜讨论精神损害赔偿支持不足、联动救济缺失、职业禁止落实困难，以及是否真正实现了“恢复性司法”。 00:20:29举证困境 I｜梳理性犯罪案件中的法定证据类型，解释被害人深陷证明困境的原因。 00:24:25举证困境 II｜分析测谎、品格证据、聊天记录等“边缘证据”的地位，以及它们如何影响案件审查。 00:28:08对比其他犯罪的证据困境｜对比行贿受贿、强迫交易等同样具有一对一取证困境的案件，解释为什么性侵案在公众反应和舆论温度上截然不同。 00:32:29 “理想受害者”神话｜公众对被害人有哪些刻板期待（必须激烈反抗、即时报警、记忆完美、不曾“获利”等），并给被害人造成了二次伤害。 00:38:41可信度与性别偏见｜结合《论可信度：我们为何质疑受害者》一书，介绍“可信度复合体”机制如何造成我们对被害人的怀疑。 00:45:05性犯罪被异化的文化根源｜讨论性犯罪案件与婚姻、生育、保守性观念的交织，以及新媒体如何放大误解与撕裂。 00:49:55证据体系 vs. 舆论叙事｜区分司法上的证据（如被告人亲属言论、品格评价）与舆论中的“人品背书”，说明为何两者标准完全不同。 00:55:56未成年人性侵案件的新规｜解读两高两部《关于办理性侵害未成年人刑事案件的意见》，说明如何综合判断未成年被害人的“真实意志”。 00:58:39司法如何审查被害人陈述｜说明成年人性侵案件中，被害人陈述的审查标准，阐释并回答“只有口供能不能定罪？”。 01:02:45舆论对司法的实际影响｜分析社交媒体关注度与司法公开压力，探讨舆论如何与司法交互。 01:11:08结语与给听众的提醒｜嘉宾与主播对未来制度、舆论和个体行动的期待，并邀请遭遇类似问题的听众勇于寻求专业支持而不是独自承受。 【参考文献】 [美] 德博拉·陶克海默《论可信度：我们为何质疑受害者？》 【本期节目中使用的音乐】 Andra Day，《Rise Up》 【关于我们】 “女律师来了”是由一群关注多元性别及性别平等的女性法律人共同参与录制的一档节目。我们的平台设立初衷是从女性角度关注性别相关的法律问题，比如性别及性倾向歧视、性别暴力、单身生育等议题；我们有个成员群，目前已经聚集了全国超过200位女性法学生及法律工作者，也欢迎各位通过我们的微信联系并加入我们。Women in law support women in all！ 【互动方式】 联系方式：[email protected] 【特别鸣谢】 统筹与组织：姜予予 策划及文案整理：姜予予、Y律 技术支持：徐语婕

本期节目将深入探讨一个与无数城市家庭息息相关的话题：家庭中的阿姨。 她或许是育儿路上的得力伙伴，是解决家务琐事的坚强后盾，但也常常伴随着困扰与挑战。阿姨，这个家庭中最特殊的角色，究竟是我们亲密的伙伴，还是始终隔着一层的陌生人？我们又将如何与这位深度介入生活的人和谐共处？ miya、小圆、子夜都有着不同的和阿姨相处的经历。子夜与同一位育儿嫂默契配合了四年多，靠的是面试时的性格匹配、日常相处中的相互尊重，以及60分万岁心态让彼此更轻松，她把阿姨看作加入家庭的人，而非工具人；小圆则在十几年间换了近50位阿姨，背后是小圆母亲作为实际管理者对完美家务的执念，以及阿姨由于各种原因返乡不再归来的现实，她坦言，阿姨是家里的防火墙，替自己挡住母亲那些高标准带来的压力。 当然，这期节目不只是雇佣阿姨实录，三位还探讨了当代家庭关系，阿姨如同一面棱镜，清晰折射出城市家庭在育儿压力、代际合作以及工作生活平衡中面临的普遍困境与生存智慧。更多精彩，欢迎收听本期节目～～ --时间戳-- 02:03 各类“阿姨”的区别 05:57 与育儿嫂的长期相处之道 14:18 把阿姨当作家人 19:34 对阿姨的管理反映家庭权力 27:07 当职场进入家庭 37:06 与阿姨的斗智斗勇 49:15 危险！阿姨别犯糊涂！ 01:02:11 独生子面临的新型家庭关系 --加听友群-- 加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复：枕边风听众群，即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya 嘉宾 / 小圆 子夜 后期 / 昊宇 制作人 / yiwen 视觉设计 / 小王 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈 微博：@枕边风theuglytruth 微信公众号：枕边风theuglytruth 商务合作邮箱：[email protected]

今天！其他垃圾迎来了一位特别的来宾——李梓溪。 我们因为她在《喜人奇妙夜2》的表演认识她，她是《忘不了》 里能演警犬的女人，也是《安可》里的温暖担当，《一方青苔》里即将远渡重洋的知识青年…… 但我们都没想到，我们会真的与梓溪面对面聊天，也更没想到我们的对话会如此真挚、坦诚。梓溪像是其他垃圾的老朋友，无缝加入了我俩常常开展的心声小会。 这是35岁的梓溪姐姐告诉我们的事： * 35岁前，我一直把自己当一个小孩似的在照顾着。哎呀，害怕了就埋起头来，但是有一个瞬间会觉得试试看，失败了也没关系。所以我来了喜人。 * 一想到戏剧，我就不再害怕生活了。 * 人重要的是几个瞬间，喜剧也是。只要当中有那么一瞬间，它能让你有所感动，然后有所发笑、有所思考就够了。 * 想放弃的时候我会问自己：“你还坚信自己做的事情是对的么？”，“你相信爱么”。想到这两点，我就能鼓起勇气，为了更多和我一样的人坚持下去。 欢迎收听本期其他垃圾！ 【Timeline】 1:06 《安可》是一种成年人的comfort comedy 28:47《恋恋火锅店》在发表关于健康关系的宣言：不喜欢就是不喜欢 42:56 来喜人后觉得很安全，逗逗会第一时间看见我的焦虑 51:32 演戏也许是激情的陷阱，但我很早就认为这是我的使命 58:33 30岁我才决定去演音乐剧的，我妈说我又要养不活自己了 01:07:43 因为戏剧，我不再害怕生活 【关于其他垃圾】 合作联系：[email protected] 其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 我们开通了听友群！欢迎各位垃圾宝！其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 扫码添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，拉你进群哦！ 【BGM】 大张伟-静止

本期为月度付费节目，感谢大家支持，有不懂的随时留言交流 本期核心观点摘要 1. 1.市场定位：A股处于牛市爆发前夜，证券化率（0.8）远低于美国（2.2）、印度（1.4）和日本（1.7），存在长期增长空间 2. 2.投资主线：AI从硬件部署转向应用变现周期，软件服务公司将成为下一阶段核心受益者，重点关注数据备份、运维稳定、智能客服等细分赛道。 3.“五傻”核心——软件基础设施服务 4.“八缺”延伸——AI全产业链补充 5.实战心得，买入与持有的方法，如何分析财报 注：提及个股仅为案例分析，不构成投资建议。市场有风险，决策需谨慎。 1.

时隔近十年，《疯狂动物城》系列的第二部终于来了。16年的前作曾打破中国市场动画电影的票房纪录，直到今天它还是进口动画片里的票房第一，而目前看来这个纪录即将被它自己的续作再次刷新。本期节目邀请了台湾著名影评人焚纸楼，来与我们共同探讨这部影片的亮点和不足。 我们都认为，《疯狂动物城2》虽然不如前作石破天惊，但作为续作而言在近年迪士尼/皮克斯续作中算是比较优秀的；同时我们也对大家关心的狐兔角色塑造和“CP发糖”、影片中出现的迷影梗和网络梗，以及反刻板印象/种族歧视议题的表现等话题展开了讨论和分享。欢迎大家收听。 时间轴 00:01:25 开场与嘉宾介绍 00:03:31 对于《疯狂动物城2》的大致观感 00:05:43 狐兔的角色塑造与冲突的表现 00:21:15 如何评价官方给“CP发糖” 00:31:05 经典电影和流行文化的致敬 00:40:16 反刻板印象/种族歧视议题的表现 00:47:48 狐尼克与猪女警的潜在刻板印象 00:56:41 爬行动物酒吧的黑人Caricature（卡通肖像画） 01:00:10 文艺作品能否借用刻板印象 01:10:00 肉食动物的攻击行为被无害的武器取代 01:14:25 《疯狂动物城》系列的世界观问题 01:20:20 对第三部的猜测与展望 主播阵容 -马小褂，动画史研究者。致力于找到动画媒介所独有的风格史书写方式。微博【马小褂magnil】；B站、豆瓣、知乎【马小褂】 嘉宾阵容 -焚纸楼，台湾前影评人。现从事网络直播、Vtuber相关工作。 本期音频版制作 -马小褂 Logo设计 -喵轱辘，站酷、小红书【喵轱辘】 音乐 OP：The Old Zoo Review-《疯狂动物城2》OST ED：Zoo-《疯狂动物城2》OST 插入曲：Marsh Market-《疯狂动物城2》OST 找到我们 B站：漫物质AniMatter 微博：漫物质AniMatter 邮箱：[email protected] QQ群：1040550622 微信群：

节目介绍 朋友们好！不知道大家这个冬天都过得怎么样？ 还记得上个月的节目里，塔塔和小纪还在豪言壮语地讨论“抓风口”、立大志吗？现实总是来得很快，刚过了一个月，我们俩就都在各自的生活里“碰壁”了 塔塔陷入了典型的“入冬忧郁”：失眠、精心准备的项目落选、甚至找不到力气去做事；而小纪也在AI飞速进步的浪潮下，产生了深深的事业焦虑 在这个充满不确定性的初冬，我们决定坐下来，聊聊那些让我们焦虑的“短期噪音”，以及如何找回自己人生的主体性 这一期我们俩分享了很多自己的处事哲学和生活焦虑：比如面对情绪低谷，小纪分享了他的“长期主义”心态 — 你的心情只由你的心情本身决定，不要让它绑架你的生活秩序；面对AI带来的“学历贬值”和“被取代”的恐慌，我们重新探讨了“主体性”这个概念。当学历的旧大饼不再成立，也许AI在帮我们以“上手做项目”的方式重新找到了学习的本质 聊天的过程中，我俩也意识到，无论科技如何迭代，人和人之间思想碰撞的火花，以及那份真实的生命力，是永远无法被取代的。希望这期对话，能给正在经历“换季阵痛”或“时代焦虑”的你，带来一点点温暖和力量 欢迎收听本期《严肃发小》，这期节目很治愈，我俩都超级爱听！ 时间线 00:40 上个月刚立完“要抓住时代风口”的大志，结果塔塔和小纪这个月就双双遭遇挫折？！ 02:20 塔塔的入冬忧郁：失眠、认真准备的项目落选、整个人提不起劲 05:00 小纪的好心态秘诀：分清生活的长短周期，忽略短期噪音，抓住长期脉搏 08:30 塔塔的状态管理技巧：找出生活里“必须做的事”和自己的锚点，用被动收入提升安全感 10:10 小纪的哲学：你的心情只由你的心情决定。把自己从生活里解离出来，只关注真正重要的几件事 15:30 AI进步太快，反而让人更焦虑：塔塔觉得自己跟不上时代，小纪也被事业焦虑狠狠击中 20:00 在瞬息万变的时代里，主体性成为人与人之间最大的分水岭 24:00 行动比语言更有说服力。你做过的事情，就是你主体性最直接的体现 — 塔塔和小纪现场给自己的主体性打分。 26:00 人是不是越长大主体性越弱？ 28:30 学历焦虑升级：教育体系在时代变革中不断崩塌，当年那些教育“大饼”现在看起来好像都不成立了 33:00 做项目是最高效的学习方式：塔塔剪视频靠给家人和高中同学练出来的，小纪当年为了喜欢的女生硬生生学会了做网站 36:30 无论科技再怎么变，人和人之间的交流与思想碰撞的价值始终不可替代 高光笔记 05:25 人生短期必然波动，这是均值回归的自然规律。有喜有悲都是正常的；真正值得关注的，是你的长期轨迹是否在向上 07:00 投资靠复利与长期主义，人生也一样。今天让你头疼的人和事，说不定未来都会成为你的资产 10:30 主体性的核心，是能不能掌控自己混乱的思绪：你的心情，只由你的心情决定。因为无论好坏，日子都要照常过 — 区别只在于你选择用怎样的心态面对 14:00 把“空杯心态”带进生活的每个角落，让自己的心态和生活适当解离 14:20 长期主义的关键是做减法：只关注人生中最重要的几件事，对不重要的事全部降噪 18:30 事业发展的根本挣扎，是如何在“短期高确定性但低回报”与“长期低确定性但高回报”之间分配精力 23:15 AI彻底瓦解了过去那种“靠惰性驱动的努力”的价值。如果你不主动思考自己到底该做什么，被取代的焦虑只会越来越强 25:40 每个人的人生目标都不同，你的主体性应该为你真正的目标服务，而不是跟着别人一起FOMO 31:20 学习和教育的本质始终没变，只是技术在不断进化。旧的路径依赖被打破，但新的学习路径效率往往更高 37:30 人类对表达的渴望、对思想碰撞的需求永远不会被取代—这是学习和教育最核心的价值 联系我们 欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天 欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延 希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友！

赶在上马之前发了这一期，反正我们也没抽上，这是第一次两位主播都缺席的上马，这么看来上马也就那样。😒。本期首先聊了一下最近关于上马的几个瓜，大家一起吃吃瓜。第二部分是畅快的聊了聊最近刚结束的“体能之巅”第三季。如果有人因为连夜赶着听节目，而没有好好睡，影响到上马 pb，那么肯定和主播无关。🙂 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

各位好！这期节目里跟大伙儿聊聊影视作品里的不同故事，是如何展现一个人的视角可以为其拓展眼界，也可以将其囚禁起来。 01:05—06:55《唯妆至上》 07:00—21:15《弗兰肯斯坦》 21:40—30:30《暴君的厨师》 31:10—34:30《最后的舞女》《好人赫德》 37:36—47:10《雷殛元首》 “筛子聊影视”是一档对近期推出的影视作品进行深入分析的播客，希望为你看前选择和看后理解都能起到帮助。不会强行向你灌输所谓“观影真理”，只是谈些个人深思熟虑之后的看法，并且会搜集许多欧美知名影评人的观点，为的是能激发你内心的对影视作品的独特想法和包容之爱。

女生幼稚的话真会吃大亏！ 那些看似小题大做、反复受伤、忍不住报复、心里委屈却嘴硬的瞬间，其实都在悄悄消耗我们的能量，让人越活越累。 校庆上被一句恶评击中的自卑、遇事第一反应就是逃避和推责、工作出错后无尽的内耗、情绪上心口不一的拧巴、恋爱里一次又一次掉进同一个坑……这些看似“幼稚”的行为背后，都是我们还没长大的部分。 当我们戒掉儿童心智，世界不会突然变好，但心会慢慢变平静。 身体松了，心才有力气追求幸福；心坦荡了，生活才开始回到你手里。 🍧[时间戳] 01：06 1️⃣我就要跟别人吵架，她报复我我报复回去 12：09 2️⃣遇到事情第一反应推卸责任，害怕承认错误 17：05 3️⃣做错事我持续内耗，饶不过我自己 20：58 4️⃣我心口不一内里很痛苦 但我表面绝不表达 27：14 5️⃣我不反思，一次又一次掉进同一个坑 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 视频播客持续更新中 | 微博：饼星星 💗加入听友群啦～请添加微信小助手ziailianxisheng 🎼[BGM] Greg Shilling - Gorilla Grip Mahalia,Stormzy - November (feat. Stormzy) 西村由紀江 - しあわせのかたち 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]