女生幼稚的话真会吃大亏！
那些看似小题大做、反复受伤、忍不住报复、心里委屈却嘴硬的瞬间，其实都在悄悄消耗我们的能量，让人越活越累。
校庆上被一句恶评击中的自卑、遇事第一反应就是逃避和推责、工作出错后无尽的内耗、情绪上心口不一的拧巴、恋爱里一次又一次掉进同一个坑……这些看似“幼稚”的行为背后，都是我们还没长大的部分。
当我们戒掉儿童心智，世界不会突然变好，但心会慢慢变平静。
身体松了，心才有力气追求幸福；心坦荡了，生活才开始回到你手里。
🍧[时间戳]
01：06 1️⃣我就要跟别人吵架，她报复我我报复回去
12：09 2️⃣遇到事情第一反应推卸责任，害怕承认错误
17：05 3️⃣做错事我持续内耗，饶不过我自己
20：58 4️⃣我心口不一内里很痛苦 但我表面绝不表达
27：14 5️⃣我不反思，一次又一次掉进同一个坑
🧣🍠[视频平台了解主播]
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🎼[BGM]
Greg Shilling - Gorilla Grip
Mahalia,Stormzy - November (feat. Stormzy)
西村由紀江 - しあわせのかたち
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
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echo249 TOP 1浙江7
第一条我最近也是深有体会了。适时的后撤是一种成熟。
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秋山葵子 TOP 2广东3不加bgm就好
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Adela_Wang TOP 3甘肃2
因为第一条我真的做了好多傻事🤦♀️
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小源不方四川2谢谢博主，之前打游戏跟别人起冲突的时候我就只想着屏蔽他，朋友一直说我太懦弱了，听完以后才发现我当时的目的就是不想再跟那个人有一点沟通，如果我骂回去可能心里也不会好受多少，反而还会导致心情变得更差
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浮尤北京2
只是一个路人，突然听到了这一期节目，不是博主发别人的毕业照吗？这个本来对别人来说，确实有一点冒犯吧！
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昨夜星辰昨夜风-江苏1
每个标签都中招了
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幸福主义者96安徽1自己是自己都救赎，不要想着有另一个人来帮助自己，人要向内求哦
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梨子Liz江苏1学姐好垃圾一个人🥲
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我是小鱼同学呀江苏1谢谢你， 我最近老是和对象吵架 ，就是觉得自己不太成熟，你讲的很有条理，我一直在一边深呼吸一边听你的播客，我找到了我自己的问题，情绪化，容易让事情计划，处事不平和，确实是需要好好内修，谢谢你，对我很有帮助。
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Babebeeky江苏1莫名的想抱抱你 💕，谢谢你也让我学会，不回应对自己不好的评价❤️
