这是一档由《中国企业家》杂志推出的播客栏目，每期邀请一位头部企业家或行业专家学者，以鲜活案例解读商业背后的本质与逻辑，或者邀请懂行的业界观察者，聊聊有温度的商业故事。 在本期节目中，我们邀请到了九如城集团创始人、董事长谈义良。 谈义良是九如城集团的创始人、董事长，深耕康养产业数十年，秉持 “让天下子女尽孝有道，让世间老人安享晚年” 理念。他带领企业构建 “医养康护” 一体化体系，布局全国数十城康养项目，推动康养与科技、文旅融合，是国内康养产业的开拓者与践行者。 在本次对话中，我们将一同探讨：谈义良如何萌生发展养老事业的想法；如何乘上时代的浪潮完成企业家的身份转变；养老事业发展过程中的细节和故事；管理变革的重点以及企业文化的打造；养老行业的前景分析……一起来听～ 本期嘉宾： 主持：何伊凡（《中国企业家》杂志 副总编辑） 嘉宾：谈义良（九如城集团创始人、董事长） 时间轴： 4:35发展银发产业想法的起点：童年记忆 14:43乘上时代的浪潮：从公务员到企业家的身份转变 19:23从事养老事业的契机 31:07养老事业慢慢做大的主要原因的探讨 43:03养老事业发展过程中踩过的坑 53:26管理改革：发展重点的转移和两大政策的实施 76:30时刻保持朝气的原因：好心态的形成和健康体魄 86:00展望养老行业的未来 更多精彩商业故事请关注《中国企业家》杂志微信公众号： 小宇宙播客何时更新，想看什么精彩内容？快扫码添加中企小客服并备注小宇宙听友群，一起友好交流吧～

Food policy expert and nutritionist Marion Nestle's 2006 book, ‘What to Eat,’ became a consumer bible of sorts when it came out, guiding readers through the supermarket while exposing how industry marketing and policy steer our food choices. Now, two decades later, she's back with ‘What to Eat Now,’ a revised field guide for the supermarket of 2025. Also, film critic Justin Chang reviews the new film Hamnet. Science writer Mary Roach’s latest book, ‘Replaceable You,’ is about innovations in transplant medicine thanks to promising research and breakthroughs. She tells us about organs transplanted from pigs and attempts to replace bald spots on the scalp with hair from other parts of our bodies. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

【聊天的人】 林奕华（香港剧场导演、编剧） 1980年代与友人组成前卫剧团进念·二十面体。1991年旅英期间成立非常林奕华，先后在伦敦、布鲁塞尔、巴黎、新加坡、香港、北京、上海、及广州等城市发表舞台创作。94年凭电影《红玫瑰白玫瑰》（关锦鹏导演）获金马奖最佳改编剧本。95年回港后致力推动舞台创作，迄今编导超过70部作品。2010年、12年与17年各凭《男人与女人之战争与和平》《红娘的异想世界之在西厢》与《红楼梦》获上海现代戏剧谷“壹戏剧大赏”年度最佳导演奖。97年开始为香港大学通识教育部主持课程，现为香港演艺学院人文学科系兼职讲师。2015年首次推出“舞台映画”，将“四大名著”系列放上大银幕。出版著作包括《等待香港》系列、《娱乐大家》系列和《恶之华丽》系列丛书等。2016年台湾《PAR表演艺术》杂志出版第一本研究林奕华导演作品的著作《Who’s Afraid of 林奕华：在剧场，与禁忌玩游戏》（徐砚美著）。2017年获香港艺术发展奖“艺术家年奖”(戏剧)。 【推广】 与林奕华相约的讲述式展演《我在那时错过了你》 时间：12月4日～12月14日 地点：YOUNG剧场·绿匣子（上海市杨浦区控江路1155号） 【主播】梵一如 【时间轴】 01:00 时隔几年，林奕华这次带来什么“新问题”？ 08:37 个人成长经历与梁祝故事的对照契合 17:30 1970年代香港艺文环境里的传统戏曲元素 25:30 香港文化中的“上海”情结 35:30 既知“青春不再来” 46:16 面对“遗憾”，接纳“遗憾” 1:11:00 对语言始终是“怀疑”的 1:18:40 当代人的情感模式困境 1:24:33 求艺40余载，怎么看待岁月之短长 1:31:00 走出剧场，任何地方都是可以交流的场域 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 小提琴协奏曲《梁祝》（独奏：俞丽拿） 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

欢迎收听《看球者说》的栏目【英超范特西】，在这个栏目中，我和CD（@CC_DD）、子森（@里桑布鲁斯）将随着2025/26赛季英超联赛的进展，为大家提供英超范特西游戏（Fantasy Premier League）的人员推荐、带队心得和有关点评 本期录制时间是2025年11月27日，在本期节目中，你将听到有关以下问题的讨论： * 1、第12轮英超简述 05:15 * 2、英超范特西战况 11:38 * 3、第13、14轮比赛前瞻和人员推荐 17:15 * 4、队长选择 58:25 【鸡总积分榜】： 现在就登录英超官网fantasy.premierleague.com注册球队，挑选阵容，输入邀请码【fdg4qb】加入 🐔⚽️日日看up主老李和老于🌞鸡总JFA 也欢迎加入我们的讨论群，请扫码添加管理员加入： 任何有关英超和英超范特西的话题，也欢迎你在评论区留言和我们交流 期待你的参与！

本期节目，重轻来到碉堡 PILLBOX 对谈这里的两位经营者：威廉和土豆。 PILLBOX 是近几年北京快速崛起的一家跳舞俱乐部，它来自于特殊时期青年人相聚在随机的场地蹦野迪的派对。 这群年轻人悄悄重写了俱乐部文化很多的101，在行业本身大逆风的周期里，让 PILLBOX 成为了北京亚文化场景的如同大本营一般的存在。 本土的跳舞俱乐部野火烧不尽，春风吹又生。这些生猛的生长，是中国青年人生命力的宣示。 嘉宾：土豆、威廉 主播：重轻 后期：Geelish、蜡笔 蜉蝣天地是一个视频播客，由汉洋和重轻轮番（或共同）主持。 你可以在 Bilibili YouTube 等各大视频平台搜索 蜉蝣天地 Meanders 订阅收看，也可以在小宇宙、Apple Podcast 等播客客户端订阅收听。 🔗 Bilibili 🔗 YouTube

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「日本年轻人为何选择低欲望生活？」 「他们的政治态度将如何改变日本未来？」 「面对经济停滞，日本年轻人的政治倾向为何？」 在「失去的30年」经济停滞中成长的日本Z世代，正以低欲望、务实主义重塑社会面貌。62%的年轻人放弃婚姻，52.6%拒绝生育，非正式员工比例高达42%。这种生存焦虑被右翼政客利用，其支持率在18-29岁群体中达74%。现象背后，是阶级固化、历史教育偏差与社交媒体算法的共同作用。 为什么日本年轻人对政治冷淡却支持右翼？经济困境如何被转化为对外强硬政策？当算法推送与教科书改写扭曲认知，日本的政治未来将走向何方？ 【本期对话】 主持人：观察者二号 【收听指南】 00:30 Z世代：经济停滞与文化环境叠加的世代危机 03:24 享受当下主义：漫画与居酒屋取代父辈奋斗神话 05:14 消费新趋势：78%年轻人购物前花3小时研究社会责任品牌 06:19 孤独的一代：日均屏幕时间7.2小时 vs 41.3%无倾诉对象 08:36 临时工困境：Z世代42%非正式雇佣，工资差额达27%！ 12:02 政治冷感悖论：对地方政治异常热情 15:21 生存优先主义：就业与收入挤压外交政策认知空间 18:17 流量政治时代：小泉进次郎如何靠颜值收割年轻选票 20:52 高市早苗现象：74%支持率背后的痛点营销策略 27:04 动漫渗透战略：JG元素如何借二次元传播 32:23 政治游戏化：传统政党失势与小党派「打怪升级」式竞选 【关于我们】 《比较世界》，观察世界、比较古今、度量变迁，为所有改造官改变世界提供参考。 我们每周更新，您可以在小宇宙、虎扑、喜马拉雅等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 商务合作：[email protected]

冬天天冷，是不是就忍不住想 “吃点好的补补”？可又怕补太多胖起来，越补越有负担？其实问题不在 “补”，而在补得太猛 —— 脾胃消化不了厚重滋补，多余营养就会变成湿气堆积在身上，自然容易长胖。 想要详细了解如何轻补的，可以+v（nideijiankang） 中医说的 “轻补” 就特别对症，不追求猛补厚补，讲究温温柔柔滋养。既不给脾胃添负担，还能帮着祛湿通经络，趁着冬天把身体底子养好。这样补下来，既能暖乎乎抵御寒冷，又不会囤脂肪、不燥热，真正实现 “补而不胖”，冬天养生也能没顾虑～ 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信： 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺人群专属！收听实用建议，可以点击这里进行收听！ 2、冬季膏方进补正当时，想要了解膏方的朋友，可以点击这里进行收听！ 3、脾虚脸垮？肾亏骨松？如何实现气血逆袭？可以点击这里进行收听！ 本期时间轴 01:05 为啥冬天人人爱“补”？冬天进补有必要吗？ 03:05 想补气不翻车？别光怼黄芪人参，润燥才关键！ 07:15 喝头脑办月卡进补？补过头小心内热找上门！ 09:24 补血别死磕铁剂！运化给力才能造出自家气血！ 12:23 规律饮食（主食+新鲜蔬菜+优质蛋白）=最好的轻补，简单又靠谱！ 15:30 轻补密码：蒸煮赢过煎炸局！ 17:34 轻补后动一动，营养消耗更均衡！ 20:18 电热毯能用吗？身体感受说了算！ 22:40 你以为的“饱”，其实就是吃撑了，七八分饱像没吃！ 25:41 适度健身抗老，过度健身催老～ 27:14 别搞反三餐！早好午饱晚少才健康！ 30:43 晚餐过饱=给脾胃加班，大可不必！ 33:30 喝汤真能促吸收？答案藏在细节里！ 36:20 这些人群补的时候要注意！ 39:17 观众问题一：一到冬天，就觉得要穿长衣服，把屁股遮住，要不然觉得枫嗖嗖的，怎么解决？ 40:21 观众问题二：35岁，膝盖每次来例假之前一周开始都会疼，就是感觉膝盖很冷，全身都热的时候膝盖也还是捂不热，请问可以怎么调理呢？ 41:05 观众问题三：气血亏，还能补回来吗？可以用什么方法解决呢？ 42:08 观众问题四：一到冬天就情绪低落，然后吃的也多，馋，还有就是困，睡不够，是怎么回事？

和釉釉聊天时，她说，最近的事情让她想到《易经》里的咸卦，我说，整个11月，无论是我自己还是周围的朋友、客户，都让我感觉在经历着「革卦」在生命中的显影，脱旧皮，丢掉不再适合的模式，从深层结构中悄然焕新。 清理、舍弃、断开、轻装上阵。 身体通过生病的方式来排出长久以来积累在身体中的寒，情绪的起伏里看到旧结构缓缓坍塌，想紧紧抓住的也跟随因缘来去，习惯与关系被自然重组。 革卦提醒我们，大变而非小修小补。它不是你刻意的努力，而是天时推动下的必然转折。 革卦的德性在于顺天时而革，变化自然发生，顺着时机，就能更新，再不情愿，再想要忤逆，也都是徒劳和枉然。革卦的象是，泽（木）中有火，旧的必须在火苗中焚烧成灰烬，思维、习惯、身体、情绪，乃至关系，而这一切也都将在更新中变得轻盈。革的内核不是推翻一切，而是让不真实的部分散去，让本心浮现。 不再迎合、不再委屈自己、不再过度消耗，能停下来，看清自己的需要。身体、感受和觉知，都更加明亮，像是脱壳后的清明。 🕙 Timeline 00:02:02 十一月的挑战与成长：有些答案，是在身体里慢慢浮上来的 00:08:09 当身体崩盘时，才真正开始往内在更深处走 00:16:20 凌晨身体抽搐惊醒——原来身体会记得所有发生过的曾经 00:24:31 那些微小却持续的信号：焦虑到底来自哪里？ 00:32:38 生命里第一次非常重要的转向，把我推向“觉醒”的门口 00:40:52 呼吸的秘密：用最简单的方式把意识拉回身体 00:49:02 深度睡眠的小技巧：呼吸配合身体的轻柔抚触 00:57:13 身体与情绪的对话：允许感受，而不是把它们压住 01:05:22 身体的不适就是答案：我真正需要什么？我不想再承受什么？ 01:13:34 重新与身体建立连接：身体扫描练习 01:21:45 情绪释放的旅程：从执念到慢慢松开的那一刻 01:29:55 谈自然的节律：冬季，是最适合回到自己内心深处的时节，「动静自在」中医临证课课程分享 🎵 本期音乐：《Manjushri Arapacana Mantra 1 hour》完整的曲子移步到隔壁节目莫守MineSoul正念冥想 📪 找到我们 公众号/小红书/微博：「莫守MineSoul」｜Ata Peng｜谷承霖CL 专属社群：添加微信「MineSoul123」

* “绝望 = 痛苦 − 意义。”——弗兰克尔 【本期关键词】 生命意义| 意义治疗| 叙事心理学 |意义重建 【本期金句收藏夹】 * “在任何境遇中选择态度，这是人最后的自由。” * 痛苦不会自动带来绝望，意义缺席才会。 * 当你重新讲述自己的故事，你就重新拿回了方向感。 * 意义不是想出来的，而是在行动与连接中被“活出来”的。 【心理学理论引入】 ● 弗兰克尔：意义治疗 痛苦不可避免，但意义能减少痛苦的重量。 意义缺失会导致“存在性空虚”，表现为焦虑、抑郁、迷茫等。 ● 生命意义的三类来源 1）目标意义：向前走、创造价值。 2）关系意义：爱、陪伴与被需要。 3）叙事意义：用故事的方式理解自己。 ● 荣格：神话与原型 每个人的人生都有“英雄之旅”的结构：离开—试炼—超越—归来。 叙事让痛苦变得可承载、有位置。 【实用方法｜意义重建 6 步】 1. step1:正视痛苦：为当下的感受命名。 2. step2:看到积极意图：痛苦通常指向某个你在乎的事。 3. step3:重写故事：把“受害者叙事”变成“成长叙事”。 4. step4:设定小目标：把意义落实到行动。 5. step5:实践验证：做，让意义长出来。 6. step6:反思调整：问自己：现在的故事让我好一点了吗？

大厂离职的听友们，月更党柚子来来了！更新更新！ 最近柚子业务比较忙，嘉宾也很多都没有档期，导致我更新变慢了，实在是不好意思，播客只是爱好，不能变现，只能当做业务做做了，大家莫见怪！ 一个月一更还是没问题的，干货奉上 一、嘉宾背景 Walking ：前东航中层管理（2002-2015）→ 私企销售总监→ 电商创业者（2019 年至今），现聚焦保健品赛道 二、关键观点 离职决策逻辑 ： 稳定与梦想的权衡：“国企是‘梦寐以求的稳定’，但创业是‘打破框架的勇气’” 年龄与风险：“年轻时可多尝试，年长后更需稳定” 电商创业核心 ： 供应链 ：“不懂供应链，利润永远低”，需深入原料、生产、物流全链路 达人合作 ：“关系 + 利益绑定”，小达人看匹配度，大达人需前置费用 心态 ：“不内耗，解决问题比焦虑更重要” 国企转型建议 ： 能力迁移 ：国企培养的 “人际关系处理能力” 可用于电商渠道维护 风险提示 ：创业需 “至少 3 年吃苦准备”，避免盲目跟风 三、金句摘录 “创业不是一条简单的路，唯一不变的是与人打交道。” “现在电商是肉搏期，从供应链抓成本才能赚钱。” “活在当下，扫干净眼前的灰，再管上面的。” 四，播客时间轴 00:00:00-00:05:00 开场与嘉宾介绍 主持人柚子介绍播客主题 “大厂离职”，嘉宾为前东航资深员工 Walking，深耕航空体系 15 年，2015 年离职创业 00:05:01-00:15:00 离职动机与国企职场经历 国企工作内容 ：02 年入职东航，担任中层管理，负责办公室采购、人员排班等，核心学习 “先做人再做事”，注重人际关系与礼仪 离职原因 ： 家庭因素：为给孩子创造更好环境 环境影响：身边创业氛围浓厚，渴望打破 “一眼看到头” 的稳定 职业瓶颈：领导比自己年轻，晋升空间有限 00:15:01-00:30:00 创业转型路径 第一阶段（2015-2017） ：从国企离职后加入私企（前乙方公司）任销售总监，学习 KPI 管理、项目招投标等企业化运作模式 第二阶段（2017-2019） ：承接政府项目，赚取第一桶金，后因政策变化项目终止 第三阶段（2019 年至今） ：转型电商赛道，尝试冷饮、零食、生鲜、羽绒服等品类，现聚焦保健品（大健康板块） 00:30:01-00:50:00 电商创业心得与方法论 供应链核心 ：强调 “从源头抓成本”，需了解原材料价格、配方成本，甚至工厂比价，举例 “按克重计算产品成本” 踩坑经验 ： 达人合作：曾支付费用但未上播（如戚薇中介案例）、小达人带货无销量 品类挑战：生鲜损耗高、服装退货成本高、快消品毛利低 商业模式 ：当前以 “爆品逻辑” 为主，认为 “电商无闭环，需随势而为”，但长期目标是打造 “自己的产品”，做到品类深耕 00:50:01-01:10:00 国企与电商思维对比及建议 国企思维 ：注重流程、人际关系，缺乏重点； 电商思维 ：直球沟通、结果导向，强调 “效率与利益 给国企人的建议 ：若家庭背景普通、资源有限，建议优先选择稳定；若渴望突破，可尝试创业但需做好 “头破血流往前冲” 的准备 01:10:01-01:20:00 个人成长与未来规划 核心优势 ：“每天都在成长”，积累失败经验，规避风险 短期目标 ：打造一款属于自己的产品，通过达人与渠道资源实现深度绑定 人生哲学 ：“活在当下”，引用 “唐僧扫塔” 典故，强调 “由易至难，专注眼前” 01:20:01-01:30:00 互动与总结 回应 “纯佣带货” 争议：认为 “纯佣模式不可持续，品牌需支付服务费 / 前置成本”，类比 “线下品宣费用” 对普通人创业建议：“有资源可试，快速积累财富；无资源需谨慎，先活下来最重要” 快速链接指南 & 播客说明 🎧 1. 怎么找柚子or嘉宾？📱 ▶微信 公众号：「爱搞钱的柚子」（看搞钱认知 + 视频号蹲播客直播📹）、「柚米club-组局团建」（查上海 / 杭州线下活动📍） ▶ 加好友：微信「angelyou521」，备注 “大厂离职 - 播客听友” 进群👥 小红书▶ 搜「柚米club-组局团建」（看社群团建、线下活动内容💡）、「爱生活的柚子」（看创业感悟、离职赔偿内容💸） 2. 更多内容 & 资源 🚀 看同类播客：关注柚子团队出品的「柚来讲讲」，聚焦 25-35 岁职场人故事✨ 找合作 / 合伙人：对播客中创业项目感兴趣，可联系柚子对接🤝 蹲商机：每期播客揭露新搞钱商机，帮你了解各行业商业模式📈 3. 嘉宾招募 📢 求推荐！缺大厂离职嘉宾，身边有 “有趣有料” 的大厂离职朋友，欢迎推荐来播客做客～🙋‍♀️ 4.上海普陀工位提供，超值性价比，仅500元/月

我不是教你如何使用工具的人，我是教你如何用 AI & 内容体系，把你的外贸生意做成可复利、可积累、可长期增长的“数字资产”的那个人。 我是 Fancy（瑜伽姐），一名深耕通信与工业品外贸十七年的一线销售、内容营销架构师，也是“一人＋AI 超级个体体系”的实战推行者。 我同时扮演三种角色： ① 高价值工业品的 B2B 外贸解决方案顾问（10GigabitSwitch 创始人） * 专注 10G–100G 网卡、AI GPU 网络扩展、PTP/TSN/PRTC Class B 等高技术门槛赛道。 * 服务对象主要是 11–50 人的 CTO / 工程团队 / 技术采购负责人，提供技术解释、选型、方案整合和商业可行性。 * 擅长用 AI 大模型＋行业知识 解决复杂技术、认证、财务逻辑与跨部门协同的问题。 * 不是“卖产品”，而是提供 一站式商业解决方案。 ② 外贸内容系统化 & AI 运营体系的搭建者（LinkedIn 内容营销导师） * 我不是“教技巧的讲师”，而是帮助外贸人建立 内容资产系统＋客户系统＋知识系统 的架构师。 * 我用真实的一线外贸经验＋AI 工具编排能力，帮助外贸人 找准定位 搭建内容矩阵 建立可复利的数字资产 形成持续可用的商业闭环 * 领英课程 2 年，构建 8 个高质量付费群＋系统化内容模板体系。 ③ 播客《瑜伽姐的斜杠人生》主播 & 全渠道数字身份建设者 * 播客完播率 36%，订阅者 1046+，被平台认定为 优质创作者。 * 小宇宙 / 视频号 / 领英 / 独立站等渠道形成互相导流的 数字身份闭环。 * 我分享的是： 外贸人的第二增长曲线 一人＋AI 的结构化方法 内容资产复利 外贸人的底层增长模型 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. 🎙 播客黄金亮点（Selling Points） * 外贸底层逻辑正在重写：流量、效率、人效三条主线被 AI 全面打散重构。 * 通信设备成全球贸易增长主力：2025 年贡献 42% 增量，为什么？ * B2B 电商进入万人淘金时代：2024–2030 市场从 19.34 万亿 ➜ 47.54 万亿。 * 为什么“会用工具 ≠ 会赚钱”：拆穿技术型老师只教“按钮玩法”的本质陷阱。 * Fancy 的真实案例：用 AI 解决高难度技术问题，直接促成加拿大客户样品单。 * 外贸人的未来画像：从“执行型业务员”向“一人＋AI超级个体”进化路径。 * 三大系统一次讲透：内容系统｜客户系统｜知识系统，如何沉淀可复利资产。 * 为什么 AI 越强，你越需要建立数字身份矩阵 —— LinkedIn＋独立站＋Podcast＋公众号 * 情绪管理与成长路径：为什么很多人“学了很多”，但依然没有落地？ * 如何用 AI 提升客户转化率：从客户心理、财务逻辑到供应链方案的全栈拆解。 🕒 播客时间线 00:00 – 00:55｜开场：本期主题定位 * “一人＋AI 2.0”完整定义 * 为什么本次要重新讲“外贸底层逻辑正在被重写” 00:55 – 03:00｜外贸行业三条底层逻辑被 AI 改写 * 流量 = 展会＋B2B平台＋Google 的时代结束 * 人效 = 销售数量 × 勤奋度 已失效 * 供应链优势不再是稀缺资源 03:00 – 05:00｜宏观数据：全球贸易的真正增量来自 AI 产业链 * WTO 2025 预测：货物贸易从 0.9% ➜ 2.4% * 通信设备贡献全球贸易增量 42%（但仅占 15% 的体量） * AI 相关领域：半导体、服务器、网络设备带来的连续红利 05:00 – 08:30｜B2B 电商的爆发与外贸触点重构 * 全球 B2B 电商从 19.34 ➜ 47.54 万亿（2024–2030） * B2B 电商迁移速度远超 GDP * 为什么“不布局线上＝等死” * 免费内容流量比广告更有复利价值 08:30 – 11:15｜数字广告成本持续上涨：流量红利结束 * 全球数字广告支出：2024 年 7403 亿美元 → 持续增长 * 为什么“没有内容的广告 = 烧钱换一次性曝光” 11:15 – 15:20｜AI 已从“玩具”变成企业基础设施 * 麦肯锡：65% 企业已使用深度式 AI * OECD：31% 中小企业在用 AI（24%–39% 各国区间） * 新加坡数字化率 95.1% * “你的客户在用 AI，你的竞争对手也在用” 15:20 – 16:40｜Fancy 的真实案例：AI 直接转化高价值客户 * 加拿大客户谈判案例 * AI 提供客户心理、竞争格局、财务逻辑、压价策略 * 即时解决技术匹配问题 → 促成高额样品单 16:40 – 19:20｜为什么数字身份比线下展会更重要？ * LinkedIn 作为“数字名片” * 内容在你睡觉时替你销售 * 为什么“真实可查的内容资产”比任何夸张介绍更有力 19:20 – 22:00｜AI 如何帮助外贸人进入第二增长曲线 * 重复性劳动 = 全部被 AI 吞噬 * 人类剩下的“高价值工作”是什么？ * 如何用 AI 扩展供应链方案、技术方案、客户痛点分析 22:00 – 26:00｜外贸人学习 AI 的常见误区：学了很多却落不了地 * 工具焦虑 * 盲目学习 A/B/C 工具 * 为什么“学得越多，没有结果越焦虑” 26:00 – 31:00｜为什么大多数营销老师是“技术型思维” * 只教工具，不教系统 * 只教平台算法，不教商业逻辑 * 为什么你学会了 80 个工具，还是赚不到钱 31:00 – 35:30｜工具市场的爆炸：从 150 个到 15,000 个工具 * 企业平均使用 75 个营销工具 * 但只有 49% 真正被使用 * 真正形成 ROI 正向的企业只有 15% 35:30 – 41:40｜外贸人的真正差异化：不是工具，而是“定位” * Fancy 如何连续四年写同一个行业 * 为什么越垂直越容易变成行业第一 * 如何精准卡位：“我只做 11–50 人的 CTO 级买家” 41:40 – 47:00｜技术型思维 × 外贸思维：四象限模型 1. 低外贸 × 低技术（传统执行型业务员） 2. 高外贸 × 低技术（老业务员） 3. 低外贸 × 高技术（纯工具玩家） 4. 高外贸 × 高技术（未来的一人＋AI 超级个体） 47:00 – 55:00｜三大系统：外贸人必须建立的复利资产 1. 内容系统：一年 365 篇内容如何写？ 2. 客户系统：用 AI 自动分析客户心理、标签、决策链 3. 知识系统：产品、FAQ、方案、邮件模板全系统化 55:00 – 结束｜从工具到系统到资产：外贸人的最终进化路径 * 为什么“一人＋AI 超级个体”不是噱头 * 如何搭建闭环：LinkedIn → 独立站 → Podcast → 微信 * 下一波红利在哪里？ 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队