【本期嘉宾】 吕白，过亿流量操盘手，26岁起担任中国A股市值百亿上市公司高管，已出版图书17本，多平台爆款案例打造者，福布斯&胡润u30 【内容简介】 大家好，我是杜素娟。 今天来到我们播客节目，与我们分享人生经验的嘉宾是吕白。 我觉得，他是年少有为的代名词。他96年生人，18岁，刚接触公众号便写出第一篇10万+；19岁，边读大学边创业，公司融资500万；20岁，加入公众号行业第一团队，多篇爆文全网刷屏；21岁开始，在多个大厂担任首席内容官；27岁，成为集团副总裁。 他很擅长复制成功。 但他也说，失败是他的常态，他两次在人生巅峰，遭遇行业的全面颠覆。 他称自己的人生是“差一点人生”。 今天，就让我们一起走进吕白的“差一点人生”里，一起聊聊： 在低迷消极的大环境里，我们还有可能成功吗？ 成功与否，最重要的心法与方法是什么？ ps：本期包含惊喜小福利~ 吕白老师为大家准备了5本签名版《小红书爆款规律》，我将在评论区抽取点赞最高的5位朋友，送上吕白老师的签名书，速速点击评论区领取吧！ shownote： 2:26 每当我人生得意一点，就会赶上整个行业的垮掉 5:02 高三家里破产，我被迫结束“胸无大志”的躺平人生 7:33 学渣的“差异化”报志愿：重要的是，先把这一步迈出去 15:43 学会三句话，超过中国99%的新媒体从业者 18:20 一秒钟看穿本质和一辈子看穿不了本质的人，注定有截然不同的命运 21:50 这个时代一定要成为专才，成为通才是没有议价权的 23:35 痛苦的自律是反人性的 26:11 你开始得越早，越容易成为一个领域的专家 29:35 穷孩子见到有钱人的世界，如何稳住自己的心态？ 33:45 想做的事，周围人不认可怎么办？如果周围人都认可，那才是要凉凉了 35:22 做正确的事情，时间就会是你的朋友 36:34 年轻人现在该去哪一行？选行业的“一三五七十”定律 41:07 所有人都需要战略思维：与其相同，不如不同，与其更好，不如不同 45:56 很多人是不遵守常识的，99%的人都在幻想以卵击石 50:25 围棋高手80%的时间不是在下棋，是在研究棋谱 53:22 70%的爆款相似，乘以足够多的概率，等于100%成功 54:39 干旅游赶上疫情，干教育碰上双减，却让我悟透一句话：反者道之动，弱者道之用 1:00:05 不要停止做事，因为成功是需要概率的，获得概率的方式是你得在牌桌上 01:03:26 要做影响圈的事，少做关注圈的事 01:07:55 如何让牛的人不断看到你的价值？普通人最简单的方式，就是多发朋友圈 01:10:06 进入新环境，如何证明自己？一是了解对手，二是了解用户 01:14:19 好的公司，不是靠努力来的 01:18:37 “一命二运三风水，四积阴德五读书”，这话我是信的 01:33:01 跳槽不稳定？每个人都是为自己的简历打工 01:35:01 职场的真正痛点，是你的能力不稀缺 01:37:10 经济的策略，政治的策略，文化的策略，最终都是人生的策略

🎙️本期主播 我想婧婧 (Yijing) & 人人酱（从老师） ⏰本期内容 02:58 为啥“小时候的味道”越来越少了？ 07:32 霸总爽文之褚橙故事：75 岁东山再起、在哀牢山种下 2400 亩果园、砍掉 3.7 万棵橙树重来 16:09 这可能是新西兰近几十年最传奇的营销故事：佳沛如何把一颗毛茸茸的奇异果，做成年销售额 30 亿美元的全球品牌？ 23:17 从lululemon到佳沛，品牌溢价永远是“确定性”的游戏 29:01 双 11 梗？格力高早在 1999 年就把 11 月 11 日定成 Happy Pocky Day 34:23 日本品牌开启“农产品 IP 化”：北海道牛奶、五郎岛金时红薯、高知柚子、和歌山梅、富山清酒…… 36:35 新疆老品牌的文艺复兴：番茄酱远远不止能蘸薯条，笑厨把番茄玩出了花 41:04黑土地摇身一变成“熊猫土”，北纬 47° 打出玉米高端品牌 46:55 高颜值+高社交属性，怡颗莓 (Driscoll's) 把曾经的野果，做成了全球最大的浆果品牌 52:46 盲测里击败全球竞争对手，鲟龙把中国鱼子酱卖进汉莎航空的头等舱 56:25 当内容和流量开始反哺产地，中国农产品的品牌化已经在直播间里迈出了第一步 58:40 彩蛋：今年的最后一场见面会将在广深举办～ 褚时健（1928-2019） 佳沛 Zespri® 中国本土化营销 佳沛在意大利、法国、日本、韩国以及澳大利亚都持有专利种植执照，旗下奇异果销往全球 50 多个国家；中国市场的佳沛绿奇异果和阳光金果，主要由新西兰和意大利产区接力供应 瑞幸 × 褚橙联名 哀牢山褚橙种植地 11月11日的Happy Pocky Day Pocky 大人的琥珀限定 Pocky 北海道牛奶、北海道牛奶巧克力限定 Pocky 佐藤锦樱桃、甘王草莓、五郎岛金时红薯限定 从黑土地走到台前的北纬 47° 鲜玉米 笑厨本土化改造番茄制品 高颜值、易分享的怡颗莓 (Driscoll's) 浆果 卡露伽鱼子酱（鲟龙面向全球市场的高端自有品牌）供应德国汉莎航空、新加坡航空等多家国际航空公司

* 金蛇狂舞 (中国传统民族音乐) - 中国广播民族乐团 * 遥望(励志篇) - 小柯 * 何勇 - 钟鼓楼 (Howie Lee Edit) - Howie Lee * 解决 - 崔健 * 梦回唐朝 - 唐朝乐队 * 无地自容 - 黑豹乐队 * 忙与盲 - 李宗盛

这是一期不上班4年的时间管理心得，P人适用。更完整的方法，欢迎入手小报童《P人时间管理指南》，预计12月会更新2026年时间管理表格。 另外，繁体版《高敏感人的副业大补帖》已上架，支持Visa/Paypal购买，早鸟价台币666元 (还有一周！)，下单后可直接阅读近2万字全文，陪你克服找客户、报价等各种内耗关卡！简体版预计也是12月上架，敬请期待！ . 03:59 J人可以靠规划，P人得靠记录 -记录时间，是了解自己的唯一方法 -有效记录，一点都不麻烦 07:11 了解自己的极限 -工作100小时/月就会崩溃？ -每月能实际运用的时间其实很少 -知道时间有限，才会更懂得筛选 12:15 了解各个时段更适合做什么事情 -用ABtest来观察自己 -早上和晚上都适合写作 (我啦) -找到自己能美美起床的时间 -用薅羊毛的心态把握每一天 17:12 了解自己的休息频率 -你的行事历里有me time吗？ -从不敢休息到大胆放过自己 -亢奋工作的大脑，需要冷却时间 21:40 先记录，再改变，避免反弹 . 相关单集： * 容易累的人，请参考这6条精力管理方法 * 亲测！告别「不敢休息」的5个小方法 * 用玄学做时间管理，事半功倍啊 . 关于《嘿啾Hey Jude》： 一档关注身心健康、个人成长和自由职业的播客，陪大家活成舒服又有底气的自己。 主播是自由撰稿人，小红书@朱弟，IG@heyjudetw 副业/自由职业/自媒体1v1咨询 合作/听友群请加本人微信：iwei_chu (备注播客) 欢迎多多留言交流！

Shownotes：AI 时代 VC 新范式 —— 巨额基金为何难获高回报？ 嘉宾 Everett Randle（Benchmark 最新任命合伙人，曾共事 Peter Thiel、Mary Meeker 等投资大师） 核心话题 AI 时代风险投资的新逻辑、巨额基金高回报困境、Benchmark 的差异化策略 关键观点 1. 投资智慧：从 Mary Meeker 学 “数字驱动叙事”，从 Peter Thiel 学 “信念测试”，从 Mammoon Hamid 学 “近距离观察卓越与培养品味”。 2. AI 投资新指标：需抛弃 SaaS 毛利率标准，聚焦 “绝对毛利润” 与 “每客户毛利润”，AI 公司可撬动人力预算创造更大价值。 3. Benchmark 策略：坚守 “创始人最高 ROI 伙伴” 与 “LP 高现金回报” 双北极星，以精简基金规模专注高倍数回报项目，不盲目参与巨额融资。 4. 行业两极分化：一端是 Tiger 模式（高资本速度、低接触），另一端是 Benchmark 模式（精工细作、高接触），中间为 “死亡地带”。

Father Son 是由著名贝斯手 Nathan East 和他的儿子、钢琴家及风琴手 Noah East 合作的专辑，于2025年发行，Noah East 从四岁开始弹钢琴，展现出特殊的天赋，这张专辑是他们父子间深厚音乐联系的体现，也是对音乐传承的致敬。

🎙️ 主播：赵丹喵 🌍 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 🌸 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 🎓 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 🪐 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 💌 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“小宇宙”领取《爱自己实操课》见面礼 🎁 这一期，是我过去十年的人生，总结出来的一套极致本质、可复制、可落地的路径： 如何用你真正热爱的事情，赚到钱。 不是从商业开始， 不是从结果出发， 而是从“我是谁”和“我如何与世界连接”开始。 我把整个从兴趣 → 热爱 → 身份 → 输出价值 → 方法炼金 → 商业结构闭环的完整路径，拆解成了 6 个极简深刻的步骤： 🎧 本期你将听到： ① 允许热爱进入生命： 先不谈赚钱，让能量回来，让心重新热起来。 ② 享受做热爱的事情： 三分钟热度不是问题，卡点背后藏着你的进化。 ③ 找到属于你的成长方式： 确立北极星，与昨日的自己比较，在深度投入中感受进化。 ④ 开始分享与输出： 让热爱溢出身体，用创造价值带动能量向外流动。 ⑤ 找到能量 最粗的管道： 炼金术——找到你独特的、可复制的价值传递方式（它会震动你的身体）。 ⑥ 设计价值回流结构： 搭建让钱、能量、价值向内回流的系统，这就是商业。 shownotes: 01:22为什么“用热爱赚钱”比你想的更本质 03:00第一步：允许自己做喜欢的事情（先不谈结果） 11:55第二步：享受热爱，打破“三分钟热度”的幻觉 19:43热爱的本质不是“不痛苦”，而是不愿放弃 21:17第三步：找到你的成长方式、北极星与身份认同 25:14北极星的力量：如何找到灵魂级启发对象 32:13第四步：开始分享、输出、创造价值 41:45第五步：寻找能量最粗的管道（炼金术） 46:39我第一次做500人工作坊的故事（能量爆炸） 53:32第六步：搭建价值回流的结构=商业闭环 01:04:27为什么第六步永远不能太早 01:08:25不要着急，你可能需要 6 年甚至更久 01:10:53最终的底层：我们追求的不是赚钱，而是生命力 🎙 一句话总结 热爱不需要先有用，它需要先点亮你。 当你把热爱变成能量，世界一定会让能量回流给你。 用热爱赚钱，是宇宙最自然的规律。 🔥 听完后可以立刻行动的小作业 * 选一个你喜欢的小小兴趣，本周花1小时去做它 * 找到一个让你兴奋的北极星对象 * 选择一个最轻松的方式，把热爱分享出去 例如：发一条朋友圈 / 邀请一个朋友一起体验 / 写一段记录 哪怕只是这三个动作，你的能量已经开始改变。🎉

音频文字发布在公众号“北京读天下”，每周新书听友群微信号：yinmingshu002。 安倍经济学第三支箭称为结构性变革，从关系型资本主义（银行持股和交叉持股）转变为强调股东价值的现代公司治理。 具体到公司治理政策，首先是观念改变，企业从为员工和银行而存在，转变成为股东和社会长期价值而存在。2014年，日本通过《尽职管理法》，要求机构投资者积极行使股东权力。2015年通过《公司治理法》。2018年和2021年两次修订。要求增加女性董事人数，提供ESG报告，剥离低效资产，加强CEO和CFO问责。2023年，东京证券交易所要求低市值公司开展资产重组，要求上市公司提供英文信息披露报告。2024年，70% 的日本企业仍然缺乏明确的资本效率提升战略，东京证券交易所对资本效率指标落后的上市公司启动点名羞辱机制。日本金融厅呼吁企业减少交叉持股，将过剩的现金还给投资人。这些措施增加了证券市场对投资人的友好态度，也更加靠近国际惯例。

【句子】Mr. Prudy, I'm sorry. I didn't want to spring it on you like this. 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/ˈmɪs.tə(r)/ /ˈpruː.di/ /aɪm/ /ˈsɒr.i/ /ˈsɔːr.i/ /aɪ/ /ˈdɪd.ənt/ /wɒnt/ /wɑːnt/ /tʊ/ /sprɪŋ/ /ɪt/ /ɒn/ /ɑːn/ /juː/ /laɪk/ /ðɪs/ 【发音技巧】didn't want类似不完全爆破的处理；want to失去爆破；spring it on两处连读+闪音；like this不完全爆破； 【翻译】普鲁迪先生，我很抱歉。我本来没想这样唐突地告诉你。 【适用场合】 今天我们学习一下spring sth. on sb.这个动词短语的用法； 之前我们在学习Modern FamilyS2E18的时候，见过这个短语，大家可以点击一下超链接，跳转复习一下，当时是在第852期节目中。 这个短语的意思是，to tell, present or disclose something unexpected to one； eg: I'm springing a trip to Barcelona on my wife for her birthday. 我准备弄个惊喜旅行，带我妻子去一趟巴塞罗那，庆祝她的生日。 eg: The boss sprang several huge changes to the project on us at the last minute. 老板在最后一刻才告知我项目出现了一些巨大的改动。 eg: I hate to spring this on you at the last moment, but I will need some money to travel on. 我讨厌在最后一刻突然向你开口，但是我需要一些路费出行。 eg: Please don't spring any other demands on me. 请不要再对我突然提出一些其他的要求了。 eg: I'm sorry to spring it on you, but I've been offered another job. 很抱歉突然告诉你，但是我收到了另外一份工作的录用通知。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 She sprang a surprise by winning the tournament.

本期播客我们以这些年大火的户外为主题，来聊一聊潮流人士的「假户外」。 相比「真户外」的硬核以及功能性需求，「潮流户外」更多是打着户外幌子的颜值党，这期节目我们将会一一细数这些年潮流圈流行过的户外风单品们。 / 本期主播：马里奥、擦擦、凯德、沙拉包、小魏 / 剪辑、文案：擦擦 / 封面：沙拉包 / 本期内容： * 我们都是假户外 * 最早接触过的「真」户外 * 从飞盘到网球，都是跟风吗？ * 凯德爸爸长途骑行京杭线 * 沙拉包开始钓鱼生涯 * Bundy是放风筝高手 * 始祖鸟以前是中年老哥的单品 * 大家最早对潮流户外单品的印象 * 大家第一件户外单品是什么？ * 潮流类的户外单品，大家第一件买了什么？ * TNF x SUPREME 雪山羽绒服影响力十足 * 我们最早都穿哪些户外鞋？ * 我们全程见证了SALOMON在国内的崛起 * 盘点每个品牌的户外感鞋款 * Gorpcore对近十年潮流穿搭影响深远 * 户外配件也成为了穿搭单品 * 简单聊聊日本小众潮流户外品牌 * 韩国牌子都是潮流户外 关注WOO：小红书｜抖音｜Bilibili

📝 本期播客简介 本期克隆了 Nov 21, 2025 的 Nano Banana Pro 的直播发布会！本期节目中，我们将深入探索 Nano Banana Pro 这一全新图像生成模型的强大功能和创新应用。从令人惊叹的文本渲染能力，到多模态输入和高分辨率输出，Nano Banana Pro 不仅能将你的朋友变成漫画英雄，还能为你的商业品牌设计专业视觉稿。我们还将探讨模型如何利用谷歌搜索获取实时信息，以及它在教育、游戏和专业设计领域的无限潜力。加入我们，一起见证 AI 图像生成的新纪元，看看 Nano Banana Pro 将如何改变你的创作和工作方式！ 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Logan：主持人 Nana b：Nano Banana 模型团队成员 Ammar：Nano Banana 模型团队成员 Kat：Nano Banana 模型团队成员 Nicole：生成式媒体项目首席产品经理 Tulsi Doshi：模型团队负责人 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 Nano Banana Pro 核心功能与演示 00:27 文本渲染与角色一致性：将朋友变成漫画英雄 00:36 文本渲染能力：在各种场景中实现惊人的细节和准确性 00:46 角色一致性：将自己和朋友放入自定义漫画故事 00:51 漫画生成演示：Amy 和 Sasha 拯救世界 01:26 小说模式：利用文本渲染能力创作漫画书 08:31 漫画生成结果展示：Sasha 和 Amy 在谷歌办公室修复发布问题 09:46 互动故事线：选择故事走向，驱动剧情发展 02:28 Nano Banana Pro 模型概览 02:28 为专业人士和普通创作者赋能 02:45 多语言文本渲染：支持多种语言，完美处理连字 03:07 强大的推理能力：基于 Gemini 三 Pro，可调用搜索获取最新知识 03:28 卓越的设计感：适用于信息图、视觉稿、幻灯片等 03:32 视觉设计能力与多模态输入 03:32 平面设计师的福音：听取用户反馈，扩展多模态输入窗口 03:51 14个输入：改变游戏规则，保证角色高度一致性 04:03 拓展能力边界：支持2K、4K分辨率及各种宽高比 04:40 跨平台使用：可在 AI Design、Figma 等平台创作 05:04 商业品牌设计演示：从牙膏到咖啡豆 05:04 品牌创建：使用 Gemini 三 Pro 快速生成品牌概念 06:16 牙膏品牌设计：Nano Banana Pro 生成高质量模型和 Logo 06:43 营销活动潜力：本地化、翻译等功能 07:12 多语言翻译：西班牙语牙膏标签，保持企业风格 07:33 分辨率调节：4K、1K、2K、4K选项 11:13 实时信息与游戏角色生成 11:13 调用谷歌搜索：获取最新信息，生成游戏角色总览 11:31 游戏角色生成演示：Logan 的技能、任务与风格化图片 13:49 物品栏与技能：展示 Logan 的“功能需求”和“至日权杖” 15:03 视频转图文教程与信息可视化 15:03 视频转教程：将 YouTube 视频转化为五步图文解释 15:17 发布说明视频演示：反重力平台操作指南 16:47 4K分辨率的由来：用户反馈驱动，模型迭代 17:27 信息可视化：模型在可视化信息方面的潜力 17:43 文本渲染的重要性 17:43 图像生成质量基准：文本渲染是衡量模型精细细节处理能力的关键 18:24 “小脸问题”：模型在处理微小细节时的挑战 18:49 非英语语言的显著进步：捷克语、乌尔都语等 20:06 视频转教程结果：反重力平台操作指南 20:06 分步教程：从视频中提取内容，生成操作指南 20:45 狗狗版爱彼迎：Varun 的副业，AI 智能体查看狗狗 21:12 细节到位：让理解复杂概念变得容易 22:13 创意卡通画与摄影构图分析 22:13 飞机安全须知卡片风格卡通画：Ammar 抢会议室的故事 23:22 风格控制能力：模型对特定风格的精准把握 23:45 摄影构图分析：上传照片，分析构图并提供优化建议 24:23 模型一致性：在调整构图时保持建筑和景色一致性 25:55 多语言美食菜单演示 25:55 巴基斯坦菜肴菜单：乌尔都语标注，完美处理连字 27:17 翻译与推理：将菜单翻译成西班牙语，保留不可翻译的词汇 28:02 推理能力：模型对真实性的表达和编辑能力 28:55 模型思考摘要与推理能力 28:55 “思考摘要”功能：展示模型思考过程 29:08 复杂提示处理：交换衣服、满杯红酒、国际象棋开局可视化 30:08 菜单价格与地理位置：利用世界知识生成湾区价格菜单 31:08 信息图与职业生涯可视化 31:08 F1 比赛信息图 31:17 Logan 的职业生涯可视化：皮克斯风格，参考谷歌搜索结果 32:25 巴基斯坦菜肴菜单：湾区价格，现代风格，插图 33:54 提示词的灵活性 33:54 简化提示：从冗长提示到简单指令 34:22 论文摘要：将论文转化为情况说明书 34:37 4K 壁纸生成器 34:37 用户需求：KIC 想要 4K 壁纸生成器 35:33 4K 验证：下载文件大小确认分辨率 35:53 示例：巨大的香蕉漂浮在太空中的电影风格壁纸 36:17 生成速度：Pro 模型速度快，4K 分辨率略有延迟 36:58 1K、2K、4K 的区别：数据量和细节呈现 38:21 袋熊信息图 38:21 可爱的袋熊：展示袋熊的栖息地和行为 38:40 细节：袋熊用屁股堵住隧道入口躲避捕食者 40:04 4K 壁纸生成结果 40:04 桌面壁纸：电影效果，光影细节 40:30 手机壁纸：Pixel 手机新壁纸，边缘细节 41:03 教育与学习应用 41:03 心脏图表：点击解释左心室，生成新例子 41:03 视觉化学习：将复杂概念转化为直观图像 41:33 模型团队负责人访谈 (Tulsi Doshi) 41:33 发布周回顾：Gemini 三和 Nano Banana Pro 发布 41:55 团队努力：从模型开发到发布，确保用户体验 43:32 持续进步：在 Gemini 三和 Nano Banana Pro 方面的进展 43:50 TPU 资源与商业模式 43:50 TPU 资源：持续的努力和投资 44:05 商业模式：牙膏、咖啡馆、狗狗版爱彼迎等投资机会 45:05 每日 Gemini 报纸生成器 45:05 新闻条目：利用谷歌搜索，生成相关新闻和插图 46:33 实时信息：从博客和文章中获取信息，生成报纸内容 46:48 图片编辑：将谷歌办公室覆盖上香蕉 48:06 可视化菜单应用 48:06 菜单可视化：上传菜单描述，生成带图片的新版本 49:13 真实性担忧：模型生成的食物图片过于美味 49:57 搜索事实核查：结合搜索结果，提供准确信息 50:27 Gemini 模型与搜索互动改进 50:27 自然融入：模型行为更一致，搜索结果更自然 50:50 实时信息：Gemini 应用的关键部分，扩展到图像生成 51:11 丰富图像：引入真实内容，创建丰富图像 51:46 城堡空间理解与信息情境化 51:46 真实城堡：基于对城堡的理解，展示空间理解和维度 52:33 平面图重制：用 Nano Banana Pro 重新混合平面图 53:11 信息情境化：将产品需求文档转化为信息图 53:47 发布日历可视化 53:47 Josh Woodward 的案例：将发布日历转化为视觉图 54:00 文档可视化需求 54:00 文档优先用户：希望制作可视化内容，简化执行摘要 54:35 幻灯片集成：Nano Banana Pro 与幻灯片同步发布 54:49 画廊更新与游戏创作 54:49 画廊更新：新增20个应用示例，包括14个Gemini 三和6个Nano Banana 55:18 游戏创作：酷炫有趣的游戏生成，像素化英雄与反派 56:32 游戏演示：Dutch 对抗 Mammon 的街机游戏 57:14 游戏生成改进：透明背景、精灵图创作 57:42 模型可用性 57:42 API 付费用户：可在 AI Studio 中使用 API 密钥 57:58 Gemini 应用免费用户：可在思考模式下免费使用 58:22 平面图生成结果 58:22 渲染成家：车库、主卧、二楼等区域 59:06 细节与连通性：门、浴室、走廊等布局 01:00:27 模型选择指南 01:00:27 “找到你的香蕉”：根据目标选择合适的模型 01:01:05 Nano Banana Pro：高质量、高分辨率、精确文本渲染 01:01:30 下一步：分割、精确编辑、易于访问、快速使用 01:02:40 教育与学习的未来 01:02:40 视觉化学习：将 T P U 和 G P U 对比等复杂概念转化为视觉图 01:03:09 主动生成图像：推动视觉旅程向前发展 01:03:33 AI Studio 与比较模式 01:03:33 智能体模型选择：AI Studio 智能体自动选择 Pro 或 Nano Banana 01:03:48 Playground 比较模式：并排查看 Nano Banana 和 Pro 模型输出 01:03:56 结束语 01:03:56 发布日快乐：感谢团队和用户 01:04:06 社区互动：在 X 上@nano banana，分享创作 01:04:13 反馈：欢迎提供反馈 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight ```