2025年11月26日，李维嘉在《令人心动的offer7》爆料某观察类节目录制时，他与倪萍、张泉灵连录12小时，节目组仅安排基础用餐，未考虑65岁倪萍需求，倪萍当场质问，引发热议。

你有多久，没有倾听自己内心的声音了？ 你是否也曾感到自己言不由衷、真正的心里话却难以启齿？ 那些没说出口的话，或许正悄然化作喉咙与下颚的紧张。欢迎收听「平凡身体」脉轮冥想第5期，我是Jess。在这一期我们将通过喉轮的视觉化冥想，一同感受喉间那条温柔的河流，于一呼一吸之间疏通久被压抑的表达，回归到自己最真诚、最贴近内心的声音。 在喉轮能量平衡时，我们不仅成为自己最好的倾听者，表达也会更加清晰、稳定、有边界感。 👭 关于主播Jess和清之

在骆一禾的《生日》里，生日不只是个人的纪念日，而是“过去、现在、未来”三维时间的交汇点。诗中反复出现的“光辉”“高耸”“星星”，都是对“永恒之光”的象征性呼唤。正如他在诗歌理论中所言，诗应当是“修远之路上的灯塔”，指引人们在历史的浪潮中保持自我、坚持理想。《生日》通过自然意象的层层堆叠，将个人的成长与宇宙的宏大相连，使得每一次吹灭蜡烛的瞬间，都成为对光明的再一次确认。 本期主播：徐子涵 节目后期：顾予涵 时长: 08:17 查看节目

【本期简介】一年之内，9个医美厂家的童颜产品获批，为什么“童颜”如此受市场欢迎？它的优势有哪些？它是否回替代玻尿酸，成为医美市场的主流产品？

这是高梁河之战惨败后，北宋距离收复燕云故土，最近的一次征伐。 名将曹彬、潘美、杨业悉数登场。 看似完美的三路并进计划，为何会漏洞百出？ 宋军前期势如破竹，为何战况又急转直下？ 本期，我们来聊聊宋初对外战争第二章：第二次幽州之战。 00:20 战前背景 02:35 博弈过程（3个阶段）

你刷过真题吗？你刷过张八吗？你被“模拟哥”的分数焦虑过吗？本期内容，我们邀请到2025考研数学一143分的文子豪同学，分享他在最后一个月如何稳住心态、高效刷题、从容迎考的真实经历。希望正在备考的你，能从中找到属于自己的节奏与力量。 “做卷子一方面是让自己熟练真题的题型，另一方面是见识一些没出现过的题型。” “复盘的过程，就是帮助你来掌握这些没有见过的题型，包括已经非常熟练的题型。” “考研终究是一个人的战斗，并不需要太在意别人的分数有多高。” 【时间戳】 2:10：最后一个月数学复习的两大核心：做卷子 + 复盘错题 3:50：遇到算到崩溃的题怎么办？ 4:35：如何看待网上“模拟哥”每次140+？ 6:05：如何摆脱焦虑，专注自我提升？ 6:50：真题 vs 模拟卷，最后30天如何安排？ 7:43：进度落后怎么办？稳住节奏是唯一解 9:53：考前一周不刷题，只复盘 + 保持手感 10:42：学不进去怎么办？允许自己“放纵”一下 【背景音乐】 Pino - Otto A. Totland 采访：战立鑫 剪辑：战立鑫 时长: 14:01 查看节目

219期 | 赫胥黎《美丽新世界》3--我们都在夹缝中求生 系列节目中第一期聊了故事梗概和人物关系，第二期聊了拥有自我意识却不断压制个性的阿尔法们。今天第三期，我想来聊聊莱妮娜·克劳恩，马克斯·伯纳德和野人约翰。之所以把他们仨放在一起聊，是因为这三位都是在自我意识和生存环境的夹缝中努力求生的人。他们备受煎熬，所遭遇的困境都源于新世界里不容产生的情感。 故事开篇主宰者蒙德就曾经告诫年轻的学生们，不要产生任何情感，一定要缩短欲望与满足的间歇。他还曾经问过两个至关重要的问题，直接道出了三位主角产生痛苦的原因： 1. 你们有谁曾经遇到过无法克服的困难吗？ 2. 你们有谁被迫在产生欲望和得到满足之间等候很漫长的时间吗？

开张！ 好久不见，本期开始，四十医分钟正式启动医×法双声道模式：为了防止视角的局限，以及无限期拖更，我邀请到了法学生朋友抄手参与栏目共创——选题、提纲、剪辑，全程共享着另一半的遥控器。 复更的主题是抄手老师点的。作为一个争议性话题，“规培”会被选中可以说是意料之外、情理之中。于是我们对了下时间表，各自关门做功课，背对背出发。 赴约的地铁上我还在刷着制度史、各国对比，到现场听到的却是社媒上的分享与社会新闻。一碰头，像是交叠两张平行宇宙的地图，每一句“这么来的吗”的瞬间，比任何精心设计的专场都更顺滑： 00:42 小鸟的近况分享 02:17 抄手老师正式登场！ 03:30 怎样的人才能称为住院医师？“住院医师规范化培训”又是在规范化什么？ 05:54 怎样的医院才具备“规范化培训”的资格？ 07:16 规培三年是如何组成的？ 附内、外、妇、儿规培轮转科室及时间安排，更多专业（共34项）安排详见《住院医师规范化培训内容与标准（2022年版）》 11:22 如果从到医院的那一刻就知道这个情况最终归属哪个科室，那导诊台阿姨将会是医疗界最高精尖的岗位 14:49 待遇、氛围、learning，明白自己在意什么、提前做好背调，这一点在任何工作中都是通用的 18:33 规培证有什么作用？专硕、社培、委培三大路径有何异同？ 22:03 社会新闻上能看到，有些人哪怕承受着极大的压力也不愿意退出规培，这是为什么？ 26:04 任何工作量上的加码都是因为活太多了，或者人太少了 33:28 再捋一遍医学生的成长路径 36:26 在新医院爱上阳台，和听众们共享阳光 38:46 一点点下期预告 BGM：来自抄手老师推荐，Laufey《From The Start》 写到这里还是有点不真实感，一方面会惋惜有好些概念没能提及，另一方面又惊叹于对谈的魅力，那些以往要花大力气剪掉的语气词，都成为了双人对话生动的灵魂。期待节目后续的发展，也欢迎评论区找我聊天！ 祝大家生活顺利❤️

本期播客概述了关于人工智能现状与未来发展方向的深刻对话。讨论的核心在于当前 大型语言模型 (LLM) 在评估中的优异表现与其对经济影响的滞后之间存在的费解脱节，并认为随着数据的限制，单纯依靠 规模化 (scaling) 的时代正走向终结。对话重点强调需要重新回归 研究时代 (age of research)，以解决模型在 泛化能力 (generalization) 和 样本效率 (sample efficiency) 方面的根本缺陷，这是目前 AI 与人类学习能力相比的不足之处。通过借鉴人类 情感 (emotions) 在进化中作为指导价值函数的作用，他们探讨了诸如 价值函数 (value functions) 和 强化学习 (RL) 等技术可能提高模型学习效率。最终，两位人士讨论了 超级智能 (superintelligence) 必然到来以及如何确保其 安全部署 (safe deployment) 的问题，呼吁所有领先公司应收敛于共同的 对齐策略 (alignment strategies)，使 AI 关心所有有情生命。

📖 本期主题： 为什么我们挑选医疗险的思路需要升级？本期借《以日为鉴》一书中，关于日本医疗体系30年跌宕史，带你跳出“对比细节”的迷思，重新理解医疗险的长期价值与核心作用 🎧 你会听到： 1️⃣ 日本医疗改革：一段历史的镜鉴 * 黄金时代（1970-1989）：全民医保、老人免费医疗，医疗体系被视为社会福利 * 危机与寒冬（1990年代）：老龄化+经济泡沫破裂，催生“医疗费亡国论”；政府强力控费，引发药企破产潮与药品安全危机 * 复兴与重建（21世纪初）：改革定价机制、扶持创新药、提升药剂师角色，建立护理保险与DPC支付制度（类似中国DRG），最终控制支出、重塑行业 2️⃣ 中日医改惊人相似，我们正走向何方？ * 共同点：医保兜底、老龄化加剧、DRG/DIP支付改革、药品集采控费 * 核心启示：医保控费是不可逆的大趋势，仅靠国家医保已不足以应对未来的医疗需求 3️⃣ 重新思考：医疗险的核心价值是什么？ * 不止于“报销”：在基本医保“保生命”之外，商业医疗险应提供“效率与尊严” * 真正的价值：是让你拥有更多就医选择与自由，而不仅是纠结于个别条款的细节 4️⃣ 投保建议：什么才是更明智的选择？ * 为什么不推荐“保证续保20年”产品？—— 到期即面临“保障断档”，恰是医疗需求高峰 * 为什么“一年期医疗险+靠谱公司”是更优解？—— 产品能持续迭代，公司稳定才能实现真正的“续保安全” * 关键逻辑：选对公司＞死磕细节；好公司的产品责任不会差，且能持续更新，让你跟上医疗技术进步（如CAR-T、达芬奇手术机器人） 📚 推荐阅读： 《以日为鉴》—— 从日本“失落30年”看政策转向与个体命运，尤其医疗改革部分极具启发 💡互动与支持：欢迎加我微信，详细聊聊你的保险需求 * 公众号：投保前后 * 微信：cfccgllzw 感谢收听，我们下期再见！

当AI绘图工具（Midjourney, DALL·E，即梦，海螺）甚至视频生成模型（Sora，VEO，Flux）开始普及，品牌设计的门槛真的降低了吗？ 在BrandMuse（邦德铭设计），我们认为AI不是设计师的终结者，而是创意的“外骨骼”。本期节目，主理人Vincent将深度拆解BrandMuse内部的“AI+设计流水线”。我们将分享如何将AI技术融入传统的PS/AE/PR工作流，从策略洞察出发，用“当代、克制”的视觉语言，为品牌打造既好看、又好用、还好传播的视觉资产。 我们不卖“随机生成的图片”，我们交付的是“可执行、可复制”的品牌系统。 亮点 * 拒绝“凭空想象”的沟通成本告别传统搜图找参考的低效模式。BrandMuse在项目启动期即引入Midjourney与Sora，将抽象的策略定位瞬间转化为几十种“高维”视觉原型，让客户在花钱之前就能看见品牌的未来可能性。 * 解决品牌落地的“最后一公里”为什么很多品牌的Logo很高级，一发抖音和小红书就“崩人设”？我们不仅交付VI手册，更交付基于AI+AE/PR工作流的**“系列化内容模板”**。把“做图”变成“填空”，确保品牌在日常运营中始终保持当代、克制的统一调性。 * AI做“加法”，设计师做“减法”AI是才华横溢但容易“喝高”的艺术家，天生喜欢堆砌细节；而BrandMuse是清醒的“策展人”与工程师。我们的核心价值在于**“策略驱动美学”**——在无数种AI生成的可能性中，通过审美与克制，帮你精准锁定那条唯一正确的路。 * 重新定义交付标准AI时代，一家咨询设计公司的交付物不应只是一张图，而是一套**“可执行、可复制、可衡量”**的自动化内容引擎。让品牌不仅好看，更要好用，最终实现“好传播”。 #品牌设计 #AI应用 #策略驱动美学 #BrandMuse #设计思维 #Sora #Midjourney #DALL·E #即梦 #海螺 #VEO #Flux

38岁的年纪，18岁的眼神。他用“贪心”去体验人生百态，用“赤子之心”去突破命运卡点。 【播客简介】 本期《高手龙门阵》迎来了一位极具“少年感”的特殊嘉宾——雷可扬。 他身上贴满了看似矛盾的标签：他是艺术生，却用编程和AI重塑工作流；他是前500强企业的董秘和销冠，如今却在波诡云谲的加密货币市场里做深度投研；他精通书法、路亚、烹饪，甚至能像素级手绘，他的人生仿佛开了倍速的“游乐场模式”。 这不仅是一次关于“斜杠青年”的访谈，更是一场关于“人生卡点”的深度剖析。 从拥有理工天才生父与人文大儒继父的童年谈起，可扬分享了他如何构建起庞大的知识体系与好奇心。但更精彩的，是他对自己“中年危机”的破局——从昔日那个有情有义、甚至有些“道德洁癖”的江湖儿女，蜕变为一个敢于“不着相”、敢于“不道德”、敢于“不优秀”的真正负责任的成年人。 节目中，他毫无保留地分享了被AI“体无完肤”地剖析自身弱点的经历，讲述了如何在四周遭遇黑天鹅巨亏时靠《孟菲斯女神号》的精神绝地反击，以及通过《浪客行》中宫本武藏的故事，探讨如何拔掉内心深处关于原生家庭的那根“倒刺”。 这是一期关于认知突围、心力重建与赤子之心的深度对话。如果你也感觉人生到了某个瓶颈，或者在世俗成功与内心秩序间挣扎，这期节目或许能给你一记清脆的“当头棒喝”。 【节目金句摘录】 1. “人生就像一个游乐场。我贪心的想体验每个项目，所以没法在一件事上花太多时间。如果你是一个认真钻研的人，一件事干四五年足够了，再久正向积累就在衰减了。” 2. “大部分人的努力程度之低，还没到拼天赋的地步。我从不走捷径，我鲸吞式的学习。” 3. “我以前把“完美主义’包装成了美德，实际上那是极致的脆弱。痛苦的根源不是不够牛逼，而是把'保持牛逼’这件事看得比'真正赢'还重要100倍。 4. “什么是勇敢?不是纯努力那么简单，还有反人性的成长--敢于让自己不优秀，敢于让自己想帮别人的时候忍住，敢于让自己偶尔不靠谱也可以被接纳。” 5. “道德是这世界上最无用的东西，它只有在通过努力“站着把钱挣了’之后，才是你可以享受的顶级奢侈品。 6. “我们不缺智慧，不缺方法，不缺人脉。卡住我们拿到结果的原因是什么？这世界上最能让我们成长的不是般若大智慧，而是苦难的拉伸，我承认我爱上了恐惧。 7. “即便强如宫本武藏，也会有最后一根'倒刺’无法拔除。允许自己的人生不完美，或许就是最大的和解。” 时间轴导览 【Part 1: 游乐场人生：天才少年的AB面】 00:00 节目开场与嘉宾介绍：38岁的年龄，18岁的眼神。 02:05 反卷的自我介绍：刻意删除“普通爱好”，把人生当成游乐场去“贪心”体验。 14:06 极致的感性时刻：在中蒙边境看海，在布达拉宫前遇见“汤唯”的Flowing状态。 26:05 高情商的敏锐度：从微表情读懂潜台词，复盘私董会上的“化解误会”。 32:44 两个父亲的影响：理科生父给的好奇心，文科继父给的“激将法”与高标准。 49:00 不走捷径的努力：大多人还没到拼天赋的程度，即使是“一拳超人”也是练出来的。 【Part 2: 突破卡点：AI的残酷审视与“不道德”的勇气】 56:17 为什么选修罗场：将高风险投资视为突破人性卡点、直面贪婪的“方便法门”。 01:07:37 AI的残酷真相：被人工智能深度剖析——“你把完美主义包装成了美德，其实是极致的脆弱”。 01:13:05 东亚小孩的痛：对比顺风顺水的天才，我们太缺那份“无条件的鼓励”了。 01:27:00 重新定义“勇敢”：敢于“不道德”、敢于“不优秀”、敢于放下“好人”的包袱。 01:37:54 下调道德基准线：不再用“圣人”标准要求自己，才能真正对自己负责。 【Part 3: 浪客行的终章：拔掉心中的倒刺】 01:53:08 并没有看破红尘：一个关于战壕与哑弹的噩梦，揭示了内心深处的不甘与眷恋。 01:57:14 《浪客行》的隐喻：宫本武藏临终前的白光，谁来拔掉关于“母亲”的那根刺？ 02:16:30 穿越至暗时刻：面对黑天鹅巨亏，靠《孟菲斯女神号》的精神摇下起落架。 02:25:20 AI开出的药方：明年试着放下精英思维，用最瞧不上的“笨功夫”去赚钱。 02:46:12 结尾感悟：真正的“赤子之心”，不是温室里的纯白，而是看过世界后的依然滚烫。 播客音频中提到的照片：