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我们不是历史的见证者而是参与者！ 何其有幸 我与你们一起

本期节目可能会给你眼哥有部分精神分裂的感觉 但请别害怕 他并不会咬人 哈哈哈哈

晚上好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是2025年11月13日。两千二百三十二年前的明天，当秋日的风裹着渭河的水汽掠过关中平原，一支穿着粗布衣裳的起义军队伍正沿着灞桥的土路缓缓向咸阳城推进。队伍最前面骑着一匹黑马的男子，就是刚满五十岁的刘邦——这个曾经的沛县亭长，如今已是反秦联军中势力最盛的“沛公”。他的目标很明确：接收秦朝国都，终结中国历史上第一个大一统王朝的统治。 要读懂这一天的意义，得先回到秦末那个“天下苦秦久矣”的时代。秦始皇统一六国时，百姓本以为能结束战乱，没想到迎来的却是更残酷的压迫。为了修阿房宫，七十万劳工在渭河南岸挖地基、运木材，很多人累死在工地；修长城动用了上百万人，边地的青壮年几乎被征光，连妇女都要去送粮；南征百越的五十万军队，十年后才回来一半，剩下的都埋在了瘴疠之地。秦律更是严得吓人：“收泰半之赋”——百姓三分之二的收成要交给国家；“偶语弃市”——两个人私下议论朝政就会被砍头；“失期当斩”——陈胜吴广就是因为下雨误了徭役期限，才被迫起义的。 公元前210年秦始皇死在东巡的路上，赵高篡改遗诏，逼死长子扶苏，让昏庸的胡亥当了皇帝。胡亥比他爹更狠，不仅杀了兄弟姐妹，还把朝中忠臣杀了个遍。到公元前209年，陈胜在大泽乡喊出“王侯将相宁有种乎”，天下就像被点燃的干柴——齐地的田儋、楚地的项梁、吴地的刘邦，纷纷举起反秦的旗帜。 刘邦本来是沛县的亭长，负责押送徒役去骊山修陵墓。半路上，十几个人偷偷跑了，他想：“剩下的人要是到了骊山，也得被砍头，不如放他们走。”于是他打开枷锁，说：“你们都走吧，我也得逃命去了。”就这样，刘邦带着几个愿意跟着他的兄弟，躲进了芒砀山的大泽里。那地方杂草丛生，蛇虫遍地，刘邦却和樊哙、周勃这些人混得熟——樊哙是卖狗肉的，周勃是吹鼓手，他们觉得刘邦“豁达，不像个当官的”，愿意跟着他拼命。没多久，当地的百姓都知道芒砀山有个“仁义的亭长”，主动给他们送粮食、探消息，队伍慢慢壮大到几百人。 公元前209年九月，刘邦接到楚怀王的命令：西进攻入关中，谁先到谁就当关中王。他立刻带着队伍从沛县出发，沿途招收士兵，遇到秦军就打，遇到百姓就安抚。在丰邑，他的连襟雍齿背叛了他，占了城池。刘邦气坏了，后来联合项梁的军队夺回丰邑，雍齿虽然跑了，但后来还是归降了他。这支队伍越来越壮大，等走到函谷关时，已经有十万之众。 可函谷关是秦军的重镇，守将把城门关得死死的。刘邦听从张良的建议，不跟秦军硬拼——他派几千人在山上插满旗帜，假装有大军埋伏，自己带着主力绕到武关，从小路进了关中。这一招果然管用，秦军以为刘邦有伏兵，赶紧撤退，刘邦没费多少力气就打到了蓝田。蓝田是关中的最后一道防线，秦军在这里布置了十万精锐。刘邦又用张良的计策：派人在夜里到秦军营地附近放火，假装进攻，秦军乱成一团，刘邦趁机追击，把秦军打得落花流水。 公元前207年十月，刘邦的军队已经打到咸阳城下。此时的秦朝，早就乱成一锅粥——赵高杀了胡亥，立子婴为秦王，可子婴刚继位就设计杀了赵高。他知道大势已去，只好派使者去找刘邦，说愿意投降。 11月14日那天，子婴坐着素车白马，脖子上系着白绳（表示请罪），后面跟着几个大臣，捧着皇帝的玺印和符节，在咸阳城外的轵道旁等着刘邦。刘邦的手下樊哙、周勃等人喊：“杀了他！为秦朝的百姓报仇！”刘邦却摆摆手：“杀了他有什么用？秦人已经恨透了秦朝，我们要是杀了他，他们会觉得我们和秦朝一样残暴。”于是他让子婴去见萧何，自己带着军队进了咸阳。 咸阳城的宫殿太豪华了——阿房宫的柱子粗得要几个人才能抱住，未央宫的瓦当是用黄金做的，仓库里的粮食堆得像小山。刘邦的手下将士大多是穷人出身，看到这么多宝贝，纷纷冲进去抢。唯独萧何不一样：他直接跑到丞相府，把秦朝的律令、地图、户籍册全都收起来，装了满满几车。后来刘邦建立汉朝，这些资料成了制定制度的关键——比如户口制度、税收制度，都是从秦朝的册子里改过来的。 刘邦自己也差点被秦宫的奢华迷住。他看着雕梁画栋的宫殿，说：“这地方不错，我就住这儿吧。”樊哙急了：“您是想当秦二世吗？”刘邦没听。张良走过来，慢悠悠地说：“秦朝就是因为奢侈才灭亡的，我们要是也这样，就是重走秦朝的老路啊。”刘邦这才醒过来，立刻下令：“把府库封起来，军队撤到霸上，不许碰老百姓的东西！” 为了赢得民心，刘邦召集关中的父老豪杰到霸上开会。他站在高台上，大声说：“父老乡亲们，你们受秦朝的苛法害得够久了！从今天起，废除所有秦朝的法律，只遵守三条：杀人的人偿命，伤人的人抵罪，偷盗的人受罚！”台下的百姓欢呼起来，争着拿牛羊酒食来犒劳刘邦的军队。刘邦笑着拒绝：“我们有粮食，不想麻烦大家。”这一举动让关中的百姓彻底站在了刘邦这边——后来项羽要打刘邦，关中百姓纷纷拿起武器保卫他。 可刘邦的好日子没过多久。项羽在巨鹿之战中打败秦军主力后，率领四十万大军向关中进发。听说刘邦先入关中，项羽大怒：“这个沛公竟敢抢我的功劳！”他派兵把住函谷关，自己驻扎在鸿门，准备攻打刘邦。 这时候，项伯——项羽的叔叔，因为和张良是好朋友，连夜跑到刘邦的军营。他把项羽的计划告诉刘邦：“项羽明天就要打你了，赶紧想办法！”刘邦吓得赶紧和项伯结为儿女亲家，说：“我进关中后，连仓库都没碰，就是在等项羽来。我怎么会背叛他呢？”项伯被说动了，回去告诉项羽：“刘邦是个好人，你要是杀了他，会失去天下人心的。” 第二天，刘邦带着一百多个随从，亲自到鸿门谢罪。他跪在地上说：“我不敢背叛将军，只是想等将军来一起灭秦。”项羽被刘邦的话感动，设宴招待他。可项羽的谋士范增不放心，他多次暗示项羽杀刘邦，项羽都没理。范增就让项庄以舞剑为名，想趁机刺杀刘邦。樊哙听说后，带着剑和盾牌闯进宴会，瞪着项羽说：“项王！刘邦有什么罪？你要杀他，我就是拼了命也要护着他！”项羽被樊哙的气势震慑，不敢动手。刘邦借机借口上厕所，偷偷溜走了。 鸿门宴后，项羽分封诸侯，把刘邦封为“汉王”，领地是偏远的巴蜀和汉中。刘邦很生气，但也没有办法——他的兵力不如项羽。临走前，他烧毁了栈道，表示不想再东进。可后来，刘邦采纳了韩信的建议：“明修栈道，暗度陈仓”——他派人在栈道上假装修路，自己带着主力偷偷翻过大巴山，一举击败章邯，夺取了关中。 秦朝灭亡的原因，其实早就埋下了。除了暴政，还有继承人的问题——秦始皇没有立太子，赵高篡改遗诏，让胡亥继位，胡亥比秦始皇更残暴，导致众叛亲离。另外，秦朝的郡县制虽然先进，但官员都是外地人，和当地百姓没有联系，百姓不支持他们。而刘邦不一样，他从沛县起兵，靠的是关中百姓的支持，所以他赢了。 刘邦能赢，还因为他会用人。他自己说过：“运筹帷幄我不如张良，管理后勤我不如萧何，带兵打仗我不如韩信。但这三个人都是人杰，我能用他们，所以我能得天下。”张良帮他出谋划策，萧何帮他管后勤，韩信帮他带兵，这三个人缺一不可。 公元前202年，刘邦在垓下之战中击败项羽，建立汉朝，定都长安。他继承了秦朝的郡县制，但又做了调整——比如分封了一些同姓诸侯王，用来巩固统治；他实行“休养生息”政策，轻田租（每十五亩地收一亩的税），释放奴婢为平民，鼓励农业生产。这些政策让百姓逐渐恢复了生产，人口从战乱后的不足千万，增加到文景之治时的两千多万。 汉朝的影响，远远超过了秦朝。它延续了四百多年，是中国历史上最长的朝代之一。汉朝时期，统一的多民族国家得到巩固，汉文化逐渐形成——汉族、汉字、汉语，都来自于汉朝。汉武帝时期，张骞出使西域，开辟了丝绸之路，把中国的丝绸、瓷器卖到西方，也把西方的葡萄、苜蓿带回中国。 今天，当我们回望公元前207年11月14日那个日子，会发现它不仅是一个王朝的终结，更是一个新时代的开始。刘邦用他的行动告诉我们：得民心者得天下，失民心者失天下；一个人再厉害，也要会用人，会听取别人的意见。而他对百姓的仁慈，对人才的重视，成为了后世帝王的典范。 就像司马迁在《史记》里说的：“刘邦从一个平民起家，推翻秦朝，建立汉朝，这不是天命吗？可这难道不是他自己的努力和智慧换来的吗？” 感谢收听《历史的混响》，我是夕洋洋。明天同一时间，我们将继续探寻历史长河中的智慧闪光。再见。

05:10 《倒长的树》 17:20 《绿猫》 29:30 《像猪一样飞翔》 38:05 《美人》 1:02:16 《守着十八个鸡蛋等你》

主播：TAKO / 黄瓜 / 芭比 本周是久违的心理小测试系列!! 如果爱情有味道，你觉得它最像哪一种? 通过诡异的玩偶看你的直觉天赋？ 治愈向走心题戳中KO与芭比的心窝？ 这期都蛮准，速速来测!! BGM：特別な一日 - コーコーヤ

主播｜潇磊 刘飞 “封神篇”下半部至少30期，单集价格 4.9 元，小宇宙打包价格 99 元，欢迎大家（点击这里）酌情购买。 ———— 这一期，黄飞虎又活了！而且还跟他大儿子和老爹回合了！看起来是终于熬过来了。。。吗？并没有！坏日子还在后头呢。刚刚起死回生又经历父子反目，全员被擒，可谓大写的惨上加惨。到底为什么这么惨？坐吧，来杯半拿铁，咱们边喝边唠。 这正是： 百难千灾苦不禁，奸臣贼子枉痴心。 漫夸幻术能多获，不道邪谋可易侵。 余化图功成画饼，韩荣封拜有差参。 总然天意安排定，说道封神泪满襟。 ———— 本期出场主要人物： - 清虚道德真君：阐教玉虚十二金仙之一，道场青峰山紫阳洞，收黄天化、杨任为徒，助黄飞虎脱困。 - 太乙真人：阐教玉虚十二金仙之一，哪吒的师父，以莲花重塑哪吒肉身，传授多件法宝，是武王伐纣重要助力。 - 黄飞虎：原殷商武成王，因妻子被害反出朝歌。 - 黄天化：黄飞虎长子，清虚道德真君弟子，骑玉麒麟持莫邪宝剑。 - 黄飞彪：黄飞虎之弟，随兄长反商。 - 黄明：黄飞虎麾下四大家将之首，智勇兼备，始终追随黄飞虎，是其核心心腹。 - 周纪：黄飞虎四大家将之一，忠心耿耿，随黄飞虎过五关斩六将，曾被陈桐火龙标击中，后被黄天化救活。 - 龙环：黄飞虎四大家将之一，全程跟随黄飞虎叛商归周，参与多场伐纣战役，不离不弃。 - 吴谦：黄飞虎四大家将之一，勇猛善战，随主投奔西岐，为武王伐纣立下汗马功劳。 - 潼关守将陈桐：殷商潼关守将，陈梧同胞兄弟，持有法宝火龙标，后被黄天化斩杀。 - 穿云关守将陈梧：殷商穿云关守将，陈桐之兄，曾设计纵火谋害黄飞虎，计划败露后被黄飞虎斩杀。 - 穿云关偏将贺申：陈梧麾下偏将，向陈梧献上火攻黄飞虎的计谋，因贾氏显灵示警而失败。 - 界牌关守将黄滚：黄飞虎的父亲，原殷商界牌关守将，初期阻拦儿子反商，后被迫归周。 - 汜水关守将韩荣：殷商汜水关总兵，是余化的直属上司，始终效忠商朝。 - 汜水关余化：韩荣麾下大将，截教余元弟子，人称“七首将军”。 等 ———— 时间轴： 03:18 仙童奉命下青山，潼关救父解前缘 16:22 智破强敌收法宝，父子联手破险关 22:17 仙缘已尽辞父去，穿云关中伏杀机 28:14 亡妻托梦惊宿醉，火海劈门突围困 37:58 忠孝两难父子战，横枪拦路阻儿行 51:06 巧设酒宴擒逆臣，火焚府库断归路 01:01:58 汜水关前斗左道，忠勇难敌法宝威 01:08:36 三代男儿皆系狱，财帛换命望生机 01:19:15 囚车碾碎英雄名，万民垂泪送忠魂 01:20:49 仙心血涌感劫难，两教高人将入局 01:33:26 读评论彩蛋环节 引魂幡： ———— 主要参考资料： * 《封神演义》 许仲琳 人民文学出版社 * 《封神演义》 许仲琳 陆西星 导读、点评、注释：孙见坤 岳麓书社 片尾曲：热西·才让旦《招福》选段 推荐曲：古务运动× 郊眠寺《骷髅痛哭》 封面图：腾讯元宝 制作： 莫再提

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你有能量切换的开关吗？最近Yoyo和姥爷回到万宁，两人之间的生化反应打开了对方的能量开关。这几天的生活，就像过年回家被妈妈塞满的旧书包，你从来不知道这件破书包原来能装下这么多东西。两个低能耗运行的P人通力合作之后，竟然能干成这么多事。但得知他们高能量生活的原貌之后，依侬的评价是：瞎忙！ 你是能量王者还是低能耗人格？你的能量开关是什么？请大家在评论区和我们分享！ 00:09:36 两个P人的能量开关一旦开启，就跟明天不过了一样冲锋陷阵。 00:33:47 做好万全准备和老天打赌，然后赢了每一场赌局，这就是P人的爽感吗？ 00:44:12 deadline永远可以成为能量开关。 00:50:30 人来疯就是在人多的时候才有能量。 00:54:57 有没有人和我一样是个向日葵，只在天气好的时候能量充足？ 00:57:26 真正高能量J人的能量开关是什么？ J人P人大比拼： 01:05:05 你能在工作、学习、生活，各项任务之间快速切换吗？ 01:15:33 你能在混乱的房间专注工作吗？ 01:23:13 你有planB吗？ 【🎙️本期陪伴】 匆匆忙忙连滚带爬的@姥爷 被姥爷带爽了的@Yoyo 全场唯一真高能量的@依侬 伪装低能量的@猪侨 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

本期主题书：《投喂AI》 其他提到的书：鲍曼《生活艺术》 主要观点： * AI产业有大量的底层工种，这些工种遍布全球。 * AI产业已经成为世界的主导产业，占据了舞台的中心。 * 在校园里禁止使用AI不如鼓励学生多接触AI，学会与AI共生。 * 对于AI革命，打不过，就加入。 * 用AI的指导思想，应该是“质量优先”而不是“效率优先”。 * 继续做自己最擅长的事，并且用上AI这个杠杆。 * 思考如何用AI做以前做不到的事，做生活的艺术家，做一个具有独特个人魅力的人。

以为算完了人工成本、租金和设备成本，还有原料成本，一家餐厅就能稳稳地运转起来了？理想很丰满，现实不能说骨感，但起码是很跌宕的。 0:50 定价差不多，但原料成本只有1/3的竞品店铺 6:50 不止成本打折，连原材料的国标也「打折」了 12:11 基础食材到底是底线还是宣传点？ 18:09 决定原料涨价的因素没有看起来那么简单 26:35 成本提升了，但客人不一定能感知 34:03 如何选择自己开店的成本舒适圈

先做一个邀请！我们「美中不足」播客已经做了两年了！11月23日晚7点半我们会做一场直播过生日，Anna也会在直播间做专题分享，并送出（一大波）小礼物~邀请大家参加！ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 本期除了聊两周年直播的话题，还详细拆解了一下关于韧带提升、中年馒化，以及新上市的羟基磷灰石芮得怡的前世今生及攻略，希望能给你一些启发~ 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 🕙 本期播客你将会听到： 00:31 【预告】关于两周年的直播，我们会讲什么内容？ 08:29 【案例】聊聊最近做的视频面诊，和一些小tips分享 11:06 【经验】关于「韧带提升」打法，新的观察和思考 16:46 【案例】关于「中年馒化」可能比你想象的要复杂！ 23:44 【材料】最近很火的「新」材料——芮得怡（Radiesse瑞德喜），我们的经验与攻略分享 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 Stella：老医美玩家。「半桶水」专家 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。