本期是第11章下半回内容，延展了《山坡羊》《寄生草》的曲谶以及《红楼梦》宝钗过生日、宝玉挨打的场景，感谢收听！ 《金瓶梅》和《红楼梦》在我的小红书有限量五折～@你好宇萌

2025年7月16日，特朗普宣称可口可乐公司同意在产品中使用蔗糖作为甜味剂，还号称蔗糖更好。 这蔗糖更好的背后，是近年来在食品领域面临很多非议的高果糖浆，不少民众视其为健康威胁。蔗糖与高果糖浆版可乐，谁才是真正的快乐水，更是永恒的争议。 高果糖浆到底是什么？它真的很不健康吗？你知道吗，这个在你看来颇为陌生的名字，很可能是你一生里最多的甜味主角，而蔗糖版可乐里其实是检测不出蔗糖的。 今天我们聊点甜的，聊聊高果糖浆的是是非非，饮食中的添加糖问题，以及可乐用哪种糖的故事 你会听到【🎤时间轴】 00:00 引言：特朗普让可乐再度伟大的秘诀 00:58 高果糖浆历史：60年代黑科技 04:59 取代蔗糖的玉米“甜心” 常见高果糖浆分类： 09:06 高果糖浆为何能让可乐折腰 10:55 高果糖浆的成本优势 美国本土蔗糖价格被人为推高：深蓝色为美国粗糖价格，浅蓝色为国际粗糖价格，红色是国际粗糖价格加上进入美国时需要付的关税以及运输费用，也就是蔗糖进口到美国的潜在到岸价 13:16 高果糖浆的崛起： 你以为配华夫饼的是枫糖糖浆？想多了，高果糖浆+色素而已。可口可乐与百事自1984年起在美国用高果糖浆全面替代蔗糖 14:39 高果糖浆备受质疑的原因：加工食品都用它；食品造假也有它；蜂蜜的多种造假方式 18:34 蔗糖与高果糖浆在健康上类似，需要警惕游离糖 20:56 添加糖只有摄入上限建议，没有下限 FDA建议成人每天摄入添加糖不超过50克，2岁以下儿童彻底避免添加糖 22:22 软饮料是添加糖大户：可乐等软饮料占美国人摄入添加糖的16% 23:43 高果糖浆与蔗糖，两种可乐在健康上有区别吗？ 高果糖浆版可乐果糖比例稍高；高果糖可能导致肝脏生成脂肪更多，果腹感弱诱发多食，但现实中没有观察到高果糖浆与蔗糖在健康上的区别 25:49 蔗糖的光环：可口可乐引入墨西哥可乐；百事推出怀旧系列 29:01 光环并不靠谱，蔗糖可乐里其实是测不出蔗糖的 29:58 可乐比水普及的墨西哥遭遇健康危机 31:25 美国可乐真没法全用蔗糖 32:18 找人一起承担添加糖吧

主播／李荟莹 今天的开场曲《大家来恋爱》用一位网友的话来说：“听起来有种经济上行的感觉。” “经济上行的感觉”是一种什么感觉呢？大概是经济蓬勃发展，人们气血充足，对未来充满自信，对爱还有憧憬，疯狂唱着：“有另一半总会勇敢起来，可以到达最幸福的未来，大家来恋爱。” 这是2003年的电视剧《粉红女郎》的主题曲，四个性格完全不同的女人在都市里生活，她们个性鲜明，服装的色彩映照着丰富的精神世界，恋爱很重要，追求自我更重要。 和经济上行时期的审美相比，现在的我们多是洞洞鞋、平底鞋、防晒衣、宽松罩衫，冬天的交通工具只看得到沉重的黑羽绒，于是，大家怀念起“经济上行时期的美”，那时颜色更多彩，妆容更大胆，人更有活力。 经济上行时期的80后正年轻，90后正成长，如今，确实也到了爱怀念的年纪，说怀念经济上行时期的审美，怀念的不是具体的某一件事，而是怀念充满希望的精神状态，大家普遍相信的是“明天会更好”，是只要努力就能有所收获的道理，而这种精神状态或许和经济上行、下行关系没有那么大，和所处的阶段有关。 美好的过去有滤镜加成，此刻，经济下行，精神可以上行。

这期单口，聊一聊「谐星聊天会」。以及为什么它不只是好笑，更是一种对我们真实生活的关照。 时间轴 / Agenda (00:27) 开场：为什么聊「谐星聊天会」 * 作为一个老听众，听了新节目很感慨，想分享一些“碎碎念”。 (02:15) 主播的“喜剧爱好者生涯” * 童年：看《故事会》笑话、漫画（鸟山明《阿拉蕾》）、相声小品（陈佩斯、赵本山等） * 中学：看幽默作品（郑渊洁、韩寒） * 大学：互联网音频兴起，听郭德纲相声、老罗语录、万峰电台。 * 工作与播客：做「半拿铁」时喜剧爱好自然流露。 (08:32) 主播的“票友”表演经历 * 小学五年级：首次登台，表演“洛桑学艺”。第一次感受“给别人带来快乐”的开心。 * 高二：编排小品，拿了奖但没选上晚会。 * 大学（哈工大威海校区）：加入曲艺社，在毕业晚会表演相声。 (16:15) 听播客与「谐聊」的渊源 * 2019年开始听「谐聊」，当时订阅量仅几千。 * 「谐聊」一直是主播收听量最大的播客。 * 与主播们陆续相识：石老板、六兽、威哥、毛冬、吕东... (24:57) 「谐聊」的模式与行业标杆 * 发扬光大了“带观众”的喜剧播客形式。 * 在商务模式上的创新（季度冠名），启发了「半拿铁」。 (28:01) 深度分析：「谐聊」为什么好听？ * 1. 不只是好笑，而是“包袱密度高”且“均衡”。 * 2. 人文关怀：主播在与观众交互时，融入了真诚的关心和价值观。 * 3. 关注真实生活：观众不是“罐头笑声”，听众互动是关心“真实生活”和“处境”。 * 4. 核心价值：听的不是段子，而是对“真实生活”的解构。 (37:35) 「谐聊」的“封神”时刻与类比 * 经典观众故事：“葡萄味的美年达”、“叔叔的一个电话”。 * 核心：「谐聊」的内核是“我们自己的生活”。 * 类比：像“法国新浪潮”电影、侯孝贤/杨德昌的电影、“印象派”画家，把镜头/画笔对准了“普通人”和“日常生活”。 (41:10) 探讨：「谐聊」现在怎么了？ * 因素一：演员变动。元老忙了，新主播的磨合度不够。 * 因素二：吕东的“拧巴”。对策划较劲。 * 因素三：选题枯竭。早期话题（恋爱、家庭）易共鸣，现在难选新题。 * 因素四：“紧绷感”。听众预期变高，导致主播在台上“战争状态”式的紧绷。 (53:07) “白月光”效应 * 是所有因素共同作用的结果，导致恶性循环。 * “白月光”效应：听众记住了过去的“峰值时刻”，期待阈值变高。 * 暴论：就算威哥回来，也未必能恢复到预期状态。 (56:17) 创作者和听众都该“松弛一点” * 「谐聊」的历史意义完成的话，没必要强求它回到过去。 (58:58) 最后 * 福州的「福说聊天会」。 * 重庆的「要不整点」。 * 喜剧播客的价值：让我们看到世界“实然”，而不是反复讨论“应然”。

Shopify：AI 时代电商流量中立枢纽的崛起 核心主题 Shopify 从独立站工具，升级为 AI 电商流量的中立数据 + 商品枢纽，战略转型与增长逻辑解析。 关键亮点 1. 创业根基：2006 年源于创始人对复杂电商系统的不满，以 “赋能独立商家” 为核心理念，区别于亚马逊的中心化模式。 2. 双轮驱动模式：订阅解决方案（高毛利、稳现金流）+ 商户解决方案（高增长弹性），形成商业飞轮。 3. AI 战略突破：与 OpenAI 合作推出 ChatGPT “即时结账”，基于 ABP 协议坚守中立定位，抢占新一代电商流量入口。 4. 核心工具包：Catalog（实时数据连接）、Universal Cart（跨店购物）、Checkout Kit（无缝结账），优化 AI 购物体验。 5. 增长潜力：AI 流量占比有望增长 2-3 倍，长期推动 GMV 和收入提升 10-20 个百分点。 6. 竞争护城河：中立性、强大生态（8000 + 应用）、长尾商家适配，区别于亚马逊、Adobe 等对手。 7. 风险提示：宏观经济敏感性、支付业务竞争、AI 研发投入回报周期。 总结 Shopify 通过轻资产战略转型与 AI 布局，从建站工具升级为 AI 电商基础设施核心，成为连接商家、AI 代理与消费者的关键枢纽，长期增长故事清晰。

本期播客摘自一篇来自 Claude 博客的文章，重点讨论了如何通过名为 Skills 的功能来显著提升大型语言模型（LLM）生成的网页前端设计的质量。文章指出，LLM 在默认情况下倾向于产生通用且“同质化”的设计（例如使用 Inter 字体和紫色渐变），这种现象被称为分布收敛。Skills 旨在通过允许开发者动态加载包含特定领域指导（如排版、动画和主题）的上下文文档，解决这一问题，从而在需要时提供详细的设计约束，同时又避免了在所有任务中都增加 永久性的上下文开销。此外，文章还展示了 Skills 如何帮助 Claude 利用现代工具（如 React 和 Tailwind CSS）构建更复杂、更具功能的 交互式代码成品，最终使 Claude 能够生成更具创意和品牌特色的用户界面。

受够了唧唧歪歪的游戏 本期主播： 萝卜 / 引擎 / 鼠鼠 /四十二 / Jerry 本期聊到的话题包括: * 英语谐音梗一则。 * 你有没有觉得现在的夏天比以前更热，蚊子也更难打了？ * 有没有听众和我一样，在游戏里一和活人对抗就心跳加速头昏脑胀？ * 我现在玩一个新出的游戏就奖励自己玩一会老游戏。 * 请问大家怎么看待纹身？ * 请给我得病了的表妹推荐一些游戏吧。 * 我玩不进去游戏，只有短视频能让我快乐。 * 环世界故事投稿一则。 投稿方式：直接站内给@萝卜萝卜萝发私信，或发送邮件到[email protected] 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核

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*本期录制于2025年6月15日，上海 开放对话的人： 杨超，电影导演、监制，《导演思维看电影》作者 本期主要内容： 在这期「关雅荻·开放对话」节目中，狂喜播客节创始人关雅荻与资深电影导演、监制杨超围绕电影创作话题展开了一场深度对话。这次对话录制于杨超新书《导演思维看电影》的推介现场，首次以播客录制的形式与现场观众进行互动交流。 从"电影该这么看"说起 对话开篇，关雅荻就直击杨超新书的核心观点——"电影该这么看"。她反问道：如果电影该这么看，那么电影不该怎么看？杨超的回答展现了他鲜明的立场：反对相对主义的观影态度。他认为许多经典电影被严重误读，如李安的《卧虎藏龙》、宁浩的《心花怒放》等，都存在"指鹿为马级的误解"。 杨超强调，不应该用"见仁见智"来掩盖对电影的错误理解。他引用李诚儒在综艺节目中的观点，批评"存在即合理"这一翻译错误，指出这种相对主义思维的危害性。在他看来，电影解读有对错之分，观众需要真正理解导演的意图和作品的主题表达。 导演思维的内在逻辑 谈及《导演思维看电影》这本书的结构设计，杨超解释了从表演到空间、从外到内的拆解逻辑。这种结构安排基于普通观众的观影习惯——先关注演员和明星，再深入到剧情、主题，最后触及电影的底层架构。他将电影比作电脑系统，从最外层的界面逐渐深入到底层的操作系统。 在选择片例方面，杨超采用了两个标准：首先选择观众熟悉的影片以便建立沟通，其次选择最能说明特定问题的片段。他不会在讨论视听语言时选择李安的作品，因为李安的强项在剧作和人物，而非视听语言。 技术革新对电影的冲击与机遇 对话深入探讨了短视频时代对电影的冲击。关雅荻分享了自己40岁后看电影的变化——不再迷信票价，会果断离场选择更值得的内容。杨超认为这种变化倒逼真正的电影变得更加纯粹，因为在丰富度和趣味性上，传统电影无法与短视频竞争。 杨超提出了一个有趣的观点：能够在短视频时代仍然吸引观众90分钟的导演，可以被称为"教主"或"顶级精神大师"。他相信电影这个赛道不会消失，只是会更加专业化和精英化。 剧集形态的新探索 两人还讨论了《混沌少年时》和《匹兹堡医护前线》等新兴剧集形态。《混沌少年时》用四个时间段讲述一个故事，《匹兹堡医护前线》则用15集记录医院一个班次的15小时。杨超认为这些探索展现了剧集摆脱传统电影院观影模式后的创作自由，能够更接近生活真相。 对创作者的建议与思考 面对现场一位青年电影人关于如何在艺术电影和类型片之间找到定位的提问，杨超给出了务实的建议：先找到自己的特征和优势，通过周围人的反馈了解自己的创作倾向，从个人兴趣和经常观看的影片类型中寻找创作方向。 关雅荻则从制片角度分享了金华导演的成功案例，强调"行动起来"的重要性。她提倡制片思维——在行动中调整方向，通过实际创作来验证和发现自己的创作路径。 对电影未来的展望 在对话的尾声，两人探讨了电影在社会中地位的变化。杨超认为电影从中心位置退出是合理的，因为它本来就不应该承担媒体职能。在中国，电影曾经承担了过多功能——既是艺术，又是宣传工具，还是金融产品，这种"巨无霸"状态并不健康。 他们都认为，随着技术发展，传统影院观影可能会逐渐边缘化，但不会完全消失，就像现在仍然有戏园子可以看京剧一样。真正的电影创作者需要适应这种变化，在技术平权的时代找到属于自己的表达方式。 这场对话展现了两位资深电影人对当下影视行业的深度思考，既有对传统电影理论的坚持，也有对新技术、新形态的开放态度，为听众提供了多维度的电影创作思考角度。 ———————————————————— 活动推荐： 「狂喜·播客现场」vol.01 视频播客，风口以来？ 欢迎报名加入，周末见~ 活动现场图片： 活动介绍： 「狂＋观影会」Kuanival Movie Show，是聚焦国内院线公映电影的90分钟长映后线下开放对话播客录制活动。 「狂喜·播客现场」Kuanival Arena，线下、面对面的「思想竞技场」，与「狂+观影会」同为「狂喜播客节」分支活动。 ———————————————————— 关于「狂+观影会」 自2022年2月以来，我发起和组织的院线电影映后90分钟现场播客录制交流活动，已经超过了150场，欢迎加入，现场面对面自由畅谈，各抒己见，特别欢迎观点针锋相对的「文明地吵架」 任何一部电影，特别是热门电影，都有无数可以切入讨论的角度，欢迎加入~ 每一场票价都远低于门市价，且北京两场套票更优惠~ 欢迎下面扫码报名~ ———————————————————— 特别提醒： - 「贰狂+」即将在2025年11月1日-2日上海举办，优惠双日票359元现已开启发售，下图扫码抢票； 特别感谢「贰狂·播客好伙伴」 欢迎更多「好伙伴」持续加入「贰狂+」 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

你好呀，欢迎收听：英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 What motivates people to volunteer and help others in their community? Hmmm, well, I guess people are motivated to volunteer mainly by a sense of altruism and personal fulfillment. I think these individuals believe in contributing to the greater good and using their time and effort to make a positive impact, and I think that makes a person feel good inside. In other words, they feel a deep satisfaction from helping those in need, support or help, and in turn, I would assume this even brings a sense of purpose or meaning, but I think there are others who feel a love for people generally, and that it is their nature to help. So I guess at least a couple of different elements that motivate people to do it. * are motivated to：有做……的动机 * sense of altruism：利他主义精神 * personal fulfillment：个人成就感 * the greater good：公共利益 * make a positive impact：产生积极影响 * feel a deep satisfaction：感到深深的满足 * those in need：有需要的人 * a sense of purpose：使命感 * it is their nature to help：乐于助人是他们的本性 What are the benefits of volunteering for both the individual and the community? Well, I think the benefits are similar or the same as I just mentioned, namely feeling a deep satisfaction, might bring a sense of meaning, and for some, they simply have a big love for others. As for the community, it creates a positive and supportive atmosphere, moving away from a "each-man-for-himself" mindset. When neighbors volunteer together at community events, it strengthens social bonds, supporting the idea that collective action fosters unity. Overall, volunteering enriches both individuals' lives and the community's social fabric I think. * are similar：相似 * a sense of meaning：意义感 * a positive and supportive atmosphere：积极且互助的氛围 * a "each-man-for-himself" mindset：“各自为战、自私自利” 的心态 * strengthens social bonds：加强社会联系；巩固社交纽带 * collective action 集体行动 * fosters unity：促进团结 * enriches both individuals' lives 丰富个人生活 * social fabric：可理解为社会结构、社会关系网 How can volunteering and helping others be integrated into schools and workplaces? That’s a tough question to answer. I’m really not sure except to say that I think schools can send students at different times to help seniors or help with some local event by assisting those in need, things like that, and I know from my own experience and from talking to others, that, for example, in our high-school, we had a program like this. So I think organizing programs like blood donation, old-age home visits, and beach clean-ups can effectively engage students. These activities not only teach students about social responsibility but also allow them to apply their skills in real-world settings, and I believe they also have an educational element to them as they provide real-world examples of how each person can make a real difference to others’lives. * seniors：老年人 * assisting：协助 * those in need：有需要的人 * program：项目 * blood donation：献血 * old-age home visits：养老院探访 * beach clean-ups：海滩清理 * engage：吸引参与；让…… 参与进来 * social responsibility：社会责任 * apply their skills：运用他们的技能 * real - world settings：真实环境 * educational element：教育元素 Do you think it is the responsibility of individuals or governments to provide support to those in need? Overall, I'd say that the responsibility should mostly be shouldered by the authorities since they have the resources and power to implement systemic solutions, such as social welfare policies and public assistance programs. However, in saying that, individuals, groups and communities should also help in sharing this responsibility since, in my opinion, everything is connected. I mean, what we see in front of us has, in some way, an effect on all of us, so instead of ignoring a problem, I think individuals can also make a difference by simply reaching out and helping others, even if that help seems useless. The effect it can have on the recipient, that feeling of being at least noticed by others, can go a long way in helping that person or even demographic. So I think it’s the responsibility of all, actually. * responsibility should mostly be shouldered：责任应主要由…… 承担 * implement：实施 * systemic solutions：系统性解决方案 * social welfare policies：社会福利政策 * public assistance programs：公共援助项目 * individuals：个人 * ignoring a problem：忽视问题 * make a difference：产生影响；发挥作用 * reaching out：主动伸出援手 * the recipient：受助者；接受者 * go a long way：大有帮助；作用很大 * demographic：特定人群 (此处指某类受助人群) ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告： 欢迎朋友们加入我的【知识星球】 里面有10万字的雅思口语书，内容梗概： (1) 78个Part 1话题语料 (2) 55个Part 3话题语料 (3) 40个Part 2话题语料 (4) 雅思口语高分tips (5) 雅思口语高分词汇表达 这本口语书是PDF的，放在了我的知识星球，星球里除了这本书，还有雅思听说读写、语法基础知识等内容。 星球目前的价格是388元/年，欢迎加入。如不适合，星球可以3天无理由退款，付的款会原路返还给你。

Hey，各位宝子，今天是JC和Nana的玄学探秘！ 如果有宝子听过我们节目的玄学专题，应该知道Nana除了是感情咨询师，还是一位有七、八年经验看牌经验的塔罗师🔮，并且精通占星✨和八字📚，可以说东西方玄学她都会。但是目前，在节目中，我们先从塔罗讲起，塔罗相对占星和八字来说，看起来是比较简单的。 前几期，我们也有讲过看塔罗的一些注意事项，今天我们终于要说到塔罗的本身——塔罗牌🔮。众所周知，塔罗牌分大阿卡纳牌（大牌）和小阿卡纳牌（小牌），共78张牌。为了让大家更好的了解，我们会简单讲讲大牌之间的联系和小牌代表的元素： * 如何用一个小故事记住22张大阿卡纳牌🔮 * 圣杯🏆/权杖⚜️/宝剑🗡️/星币🌟四大家族揭秘：为什么圣杯盛着人际泪水，星币藏着搞钱密码？ 而在这个浮躁又不安的时代，尽管心理咨询已经广泛普及，人们也意识到自己的心理健康非常重要，但仍然有不少人在不安的时候会寻求塔罗的安慰。为什么会出现这种情况，年轻人宁愿抽牌也不愿意去咨询？塔罗真的能挖出我们都不知道的潜意识吗？ 我们不是在算命，是在练习如何向自己提问，每张牌都是心湖的倒影，照见我们不敢直面的暗涌。有时候，看清牌面比看清内心容易得多。但真正的答案，永远在你而不是在牌里。 准备好重新认识塔罗，也重新认识自己了吗？ - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

经过这两年的发展，短剧市场再度迈入了新的阶段。据QuestMobile数据显示，张一鸣打造的红果短剧月活用户已经超过2.1亿，直逼B站。在经历了蛮荒生长时代后的短剧市场，现在是什么模样？玩家们在其中又靠什么挣钱呢？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于外资观市、乐聚机器人、创新药BD的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️