hello 这里是老友记跟练营 我是练习生Phoebe 听一句，停一句，看台词，仿一句 活动一下舌头我们开始吧 台词电子版：老友记十季台词pdf版

Intel CTO moves to OpenAI; Meta AI chief Yann LeCun to exit for startup; AI prodigy Luo Fuli officially joins Xiaomi. SoftBank sold all Nvidia shares for $5.83B to fund AI investments, impacting its stock price. TSMC's 3nm process faces unprecedented demand from AI chips, with customers paying premiums for capacity. Google launched \"Private AI Compute,\" combining powerful cloud AI with on-device privacy. Baidu unveiled ERNIE 4.5, an open-source multimodal AI model, claiming superior performance to GPT-5 and Gemini. AMD forecasts the global AI data center market will reach $1 trillion by 2030, doubling previous estimates. Li Auto announced major organizational changes, with CEO Li Xiang directly managing HR; former Huawei executives are exiting. Luckin Coffee eyes a US relisting after five years, having recovered to become China's largest coffee retailer. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

你可能好奇：一个人怎么可能同时是备受学生喜爱的高校教师，又是优秀的同传译员，还能编写教材、做高强度财经翻译？ 更让人惊讶的是，Savage老师在为人妈妈之后，不仅能一边带娃一边继续教学，还将孩子培养得独立自主、兴趣广泛，堪称"全能小达人"。 创业后的她更是高效多产 —— 一年内完成48本小黑书解读，此后每年都有新作品问世。同时还坚持分享心得，并在训练营为学员答疑解惑。 关键是 Savage 老师说，自己小时候是 ADHD，爸爸妈妈还特别忙碌，她的爸爸妈妈到底做对了什么？ Savage 老师离开高校编制，是否也经历过艰难抉择？ 4 年多来，虽然听了 Savage 老师所有的课程，但是这次聊完之后，我好像又重新认识了 Savage 老师。 ps. 最后还夹带私货，问了我困扰的职场问题。 🎯 如果你正在： * 犹豫是否要转型 * 工作忙碌，感觉自己无法兼顾事业和育儿 * 想要知道如何避免培养"空心人"，而是培养真正的创造者 这期内容一定不容错过！ 欢迎在评论区分享你的感受和思考，我们会认真阅读每一条留言。 ps. 我在墨问试听时，毛毛同学就默默听完并留下走心评论啦👇 ❤️祝福我们的「波特小姐」~ 【本期时间轴】 02:37 Savage 老师三个标签：野生哲学家、语言学家、动物园饲养员 04:46 教学的困惑与痛苦：大学生语言学习最大的瓶颈是缺乏世界知识 08:04 结合自己的翻译经历，编写教材 11:56 对认知科学兴趣的起源 17:39 同传工作的挑战与收获 23:42 同传调研经验，助力课程研发（儿童数学启蒙路线图为例） 27:41 大学职场中的取舍（教学 or 论文？） 33:14 辞职创业的动机 37:01 第一个作品：英语元技能 38:03 教学犹如西西弗斯推石头，充满无力感 43:57 无力、钱少，但一直不离开教学工作的原因 48:01 离职的最后一根稻草 49:17 第一个对外售卖的作品：《小黑书》（两三百万收益以及多方好评） 58:45 《红楼梦》解读介绍 01:05:10 狼狈的带娃时光 01:14:01 女性生育需要知道的是真相而不是欺骗 01:16:01 生育的意义，但不是人生必选项 01:21:31 孩子有非常强的感受力，无需通过说教来传递信息 01:28:42 家庭中对孩子影响最大的因素是什么？ 01:40:17 Savage 忙碌的父母是如何教育她的？ 02:03:33 数感启蒙可以弥补先天对数字不敏感的问题 02:06:34 孩子自立的重要性 02:14:09 Savage 有中年危机，思想大转变的时刻吗？《基因传》的启示，Freak by Freak，生命的进化靠的是一个又一个的错误。 02:24:20 康德《对什么是启蒙的回答》，你不需要顶尖的学历，才觉得自己有资格思考 02:29:36 写《内驱式成长》这本书的动机以及想要解决的问题是什么？ 02:39:20 《少年 pi 的奇幻漂流》在人生转折时，提供了放弃保险箱、跳入不确定的大海的勇气。 02:45:20 答疑：不擅长不喜欢自己的工作，又无法按头让自己喜欢怎么办？ 02:53:55 北极星给予人强大的动力，但不是没有北极星就不配活着，《庄子》给了每个生命以尊严 我还遇到过全场的与会者为翻译鼓掌，因为我们翻的太好了。就是，但是你做的再好，当你这场会议结束了，就什么也没有了 之前我没有用自己的教材，用的是学校要求的那个教材，非常的空洞，然后你就觉得你一直教一直教，就一直像在做那个无用功，就是西西弗斯推石头那种，你每天上课他就非常非常有一种无力感，就是他始终就是一种无力感，就是你觉得下面学生渴望知识的那种眼神，但是你却改变不了他们，就是那种痛，很痛苦。 基因传作者说是 Freak by Freak，就是生命的进化靠的是一个又一个的错误才进化的靠的是一个又一个错误，一个又一个怪胎才演化成今天你所看到的这种强大的适应能力，这种强大的眼睛的结构和心脏的结构。 你不要让任何人迫使你相信你没有能思考的能力。嗯，你并不需要读一个博士学位，你并不需要去常青藤大学，非要拿到世界顶尖的学历。然后你才说我现在有资格独立思考了啊。不是那样的，而是每一个人都有资能力去做出思考。 你看了《庄子》你就不会再有北极星这个困惑了，如果我有北极星也很好，我没有北极星也一样好，给了每个生命与尊严。 另外一种态度是你去拥抱这个世界，你相信天地间所有微小的东西背后都有深刻的道理，你愿意去探索每一个看似平常普通微笑的事物背后深刻的奥秘。然后你在这种探索中会得到很大的快乐，那么你的这样的一个拥抱世界，然后相信自己，有能力知道相信自己可以去做一些行动，那么你的行动就会改变自己，也会改变他人。 【本期嘉宾】 Savage 老师，10 年高校英语教学经验，10 年同传经验，热爱文史哲、非虚构类作品。创业后，创作了《英语元技能》课程、解读《小黑书》48 本、大师经典共读 24 本。将远在天边的文学、哲学作品变得和我们普通人有关，激励了很多同学。 同时创作《万物好奇者计划》、《篝火对谈》帮助学员构建学习型家庭。 近期会出版书籍《内驱式学习》，讲清楚学习到底是什么，如何避免培养空心人，培养创造者。敬请期待 【本期主播】 不务正业的程序媛，喜欢聊天，因为太热爱身边的宝藏老师、朋友们，她/他们都有自己充满热情的事情，在热爱的事情上，她/他们乐此不疲的在玩着无限游戏。 所以想借着录播客的机会，挖掘他们的热爱到底来自哪里，他们热爱的部分到底是什么？她/他们是如何「先战后胜」的？ ps. 先战后胜：先行动起来，在行动中学习，并获得胜利！ 📕本期阅读推荐 可以在小能熊科学学习，找到老师的课程。 欢迎收听 Savage 老师和她队友陈老师的播客👇 欢迎查看 Savage 的朋友圈，会推荐书、电影、视频频道、育儿心得哦 👇 cando-bear.notion.site 传说中的小黑书👇 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber自我管理百宝箱

本月起，上海中考体育将陆续拉开帷幕。快考试了，孩子还有短板项怎么办？考前焦虑怎么办，如何调整心态？各项目怎么考，有没有啥临场技巧？考试时遇到突发状况怎么办？接下来的英语听说测试、物理化学实验操作考试怎么考？要注意哪些事项？…… 本期《教育合伙人》节目为对谈形式，两位资深教育记者也是中考生的家长，一位是过来人家长，一位是应届中考生家长，她们都对中考的情况比较了解和熟悉。希望本期节目内容能减缓考生和家长焦虑，同时助力各位考生考出最佳水平。 【时间轴】 00:25 中考体育倒计时，接下来有英语听说测试、理化实验操作考试 00:55 中考体育各区时间安排 01:54 快考试了，孩子还有短板项怎么办？ 03:49 体育中考现场直击，各项目怎么考？名场面：栏杆上长满了家长 06:14 进入一个陌生考场，会有不适应吗？考前如何调整心态 07:48 乒乓球、武术、体操、仰卧起坐等项目考试技巧分享 08:57 遇到突发状况，如临时生病、受伤、生理期怎么办？缓考免考分数怎么算？ 10:02 干货分享：考前四个重要提醒 11:52 上海体育中考：分值构成和考试项目 14:27 今年体育中考两大变化：有附加分！羽毛球降难度 16:43 体育赛事获奖，哪些情况可以申请免考？ 18:37 英语听说测试、物理化学实验操作考试怎么考？要注意哪些事项？ 提醒：如想获得更多中考信息，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学中考群。 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：智丽、崔崔 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：[email protected] 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

英特尔CTO转投OpenAI，Meta AI负责人杨立昆将离职创业，AI才女罗福莉加入小米。 软银出售英伟达全部股份套现58.3亿美元，为AI投资筹资，股价受挫。 台积电3纳米制程因AI芯片需求火爆，客户高溢价抢单，产能紧张。 谷歌推“Private AI Compute”平台，结合云端AI与设备端隐私。 百度发布开源多模态大模型文心4.5，性能号称超越GPT-5和Gemini。 AMD预估2030年AI数据中心市场规模将达1万亿美元，增长强劲。 理想汽车重大人事调整，CEO李想直管HR，多位华为高管淡出。 瑞幸咖啡五年后拟在美国重新上市，已成中国最大咖啡零售商。 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

🍽️ 法餐≠鹅肝龙虾红酒？法国人真的天天吃这些吗？ 刚来法国的法式饮食实录来了。从冷冻薯条到食堂黑暗料理，从贵到离谱的“高贵法餐”到满街异国菜，这期播客我带你揭开法餐滤镜，看法国人和留学生到底怎么吃，以及，那些年我在异国他乡“喂饱自己”的名场面。 👂本集亮点 02:18 食堂薯条配牛排，顿顿都是冷冻食品？ 05:15 食堂还不如麦当劳？ 07:39 年轻人拒绝传统法餐，热爱新潮异国菜 10:10 法国人也吃不起法餐 12:59 性价比最低的“仪式感” 15:22 如果给我三天光明，我要用来吃法国巧克力 17:20 我的叔叔于勒，我不要吃生牡蛎 19:40 留学生的黑暗料理日记 26:52 烹炸煮烤煎炒焖，新东方自学之路 28:44 一回家就有热饭吃，这种幸福留在了童年 👋 和我互动 📸 Instagram: 插画账号@peish_artoflife | 个人账号 @shuangpignon 📕 小红书：张小桃 📮 邮箱：[email protected] 🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点

春天来了，万物复苏，大家的餐桌上也开始出现一些“季节限定”的美味，比如荠菜馄饨、香椿炒蛋、凉拌马齿苋……没错，今天咱们要聊的主角就是——野菜。 这野菜，真的比菜市场买的更有营养吗？？今天咱们播客就来聊聊这个问题～ 🌞 顺手点击上方「订阅」按钮，“身体精良、你才精良”我们要做自己的白大褂！ ☁️ 【 本期你将听到】： ✨ 野菜营养特点： * 与普通蔬菜在营养结构上相似。含水量高、富含维生素C、叶酸、钾、钙、膳食纤维。 * 膳食纤维更粗糙。能促进肠道蠕动、缓解便秘，但对消化功能弱者不宜多吃。 * 部分野菜草酸含量高。比如马齿苋、荠菜，会影响钙铁吸收，需焯水处理。 ✨野菜食用原则： * 适量尝鲜：野菜可作为膳食多样化的补充，占蔬菜总 量的1/3以内(约100克/天)。 * 安全采食：只采自己认识、安全的品种；采摘地应远 离工厂、公路、绿化带、公园等可能污染的区域。 * 科学处理：食用前要充分清洗、浸泡并焯水1-2分 钟，去除草酸、亚硝酸盐和生物碱。 💜 认识主播： 雅楠：@遇见雅楠 主理人｜播客@做会赚钱的女性IP 主理人｜5年抗炎｜7年自媒体人 ☁️ 加入「好看时间 社群」： 在这个小小的社群，主打一个好好吃饭、好好运动、好好睡觉！ 欢迎容光焕发、富有生命力好看的你。 我们也会在群里分享「如何30+，看上去像20岁」、「如何干吃不胖」「如何对抗慢性身体炎症」等等…… ⚠️记得备注「好看」

当你看到别人什么样的行为，会觉得他还未成熟？反观自己呢，如何界定成熟的标准？以及人真的随着年纪增长趋于成熟？或者，只是徒增固执罢了。 主播：牙牙（infp）、秋叶（intj）、简（estp）、每天学一点（intj）

恭喜铁树开花🌼 见到生理性冲动的男孩！太不容易了，从疫情至今没再和异性有过身体接触，终于喜迎春，可喜可贺。 但标题为什么叫：睡了但没接吻，是真的不能接吻，我怕极了幽门螺旋杆菌，怕极了唾液分泌的毒。

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【中泰证券】邓天 太空算力赛道正从概念验证迈入实战化部署阶段，成为全球科技与资本关注的前沿领域。行业本质是将AI嵌入卫星系统，使卫星具备自主数据处理能力，推动天机计算体系从"天感地算"向"天数天算"演进。其核心优势在于分布式架构、实时响应（秒级处理）、高运算效率（太阳能利用率达地面5倍）及可持续供电等特征，能有效解决地面算力在覆盖范围、延迟和能耗等方面的瓶颈。 行业发展历经三个阶段：2010-2020年为概念萌芽期，2021-2024年进入关键技术验证期，2024年后步入工程化落地期。目前中国已实现全球首个在轨计算机群组网（三体计算星座），并完成商业应用案例。国内重点企业包括卫星制造龙头中国卫星、星载设备龙头航天电子，以及芯片厂商四川金鼎。海外市场方面，美国SpaceX计划未来五年部署100GW太空数据中心，谷歌则推进"捕日者计划"提升太空AI算力。 投资策略建议沿产业链布局：短期聚焦抗辐射芯片、高效能源系统等上游核心部件；中期关注激光通信、星载计算机等中游环节；长期跟踪下游算力租赁等应用服务。需注意技术可靠性（如抗辐射性能）、巨额投入（单颗卫星成本达3000万美元）及回报周期长等风险。当前行业仍处早期阶段，商业化进程需持续验证。