06:22 他们都说黛玉小心眼 24:44 颊上三毫是个啥（带话剧模仿） 且说黛玉自那日弃舟登岸时，【甲戌侧批：这方是正文起头处。此后笔墨，与前两回不同。】便有荣国府打发了轿子并拉行李的车辆久候了。这林黛玉常听得【甲戌侧批：三字细。】母亲说过，他外祖母家与别家不同。他近日所见的这几个三等仆妇，吃穿用度，已是不凡了，何况今至其家。因此步步留心，时时在意，不肯轻易多说一句话，多行一步路，惟恐被人耻笑了他去。【甲戌侧批：写黛玉自幼之心机。黛玉自忖之语。】【通部写黛玉乃一无心人，为极不善处世、不善提防，以致坠入术中者示警，与宝钗作大对照也。而入手偏说要步步留心，时时在意，不多说，不多行。作是想者乃死机，作是想而究不能如其想以行者，乃所以死机。——补评】自上了轿，进入城中，从纱窗向外瞧了一瞧，其街市之繁华，人烟之阜盛，自与别处不同。【甲戌侧批：先从街市写来。】又行了半日，忽见街北蹲着两个大石狮子，三间兽头大门，门前列坐着十来个华冠丽服之人。正门却不开，只有东西两角门有人出入。正门之上有一匾，匾上大书"敕造宁国府"五个大字。【甲戌侧批：先写宁府，这是由东向西而来。】【因黛玉设荣府，因荣府设宁府，故叙荣府必历历从黛玉眼中写出，而于宁府则略略点过。重主轻宾如此。——补评】黛玉想道 ："这必是外祖之长房了。"想着，又往西行，【空中楼阁。黛玉何必不自西来，而必步步往西，则步步是死方也。——补评】不多远，照样也是三间大门，方是荣国府了。却不进正门，只进了西边角门。那轿夫抬进去，走了一射之地，将转弯时，便歇下退出去了。后面的婆子们已都下了轿，赶上前来。另换了三四个衣帽周全十七八岁的小厮上来，复抬起轿子。众婆子步下围随至一垂花门前落下。众小厮退出，众婆子上来打起轿帘，扶黛玉下轿。林黛玉扶着婆子的手，进了垂花门，两边是抄手游廊，当中是穿堂，当地放着一个紫檀架子大理石的大插屏。转过插屏，小小的三间厅，厅后就是后面的正房大院。正面五间上房，皆雕梁画栋，两边穿山游廊厢房，挂着各色鹦鹉、画眉等鸟雀。台矶之上，坐着几个穿红着绿的丫头，一见他们来了，便忙都笑迎上来，说："刚才老太太还念呢，可巧就来了。"【甲戌侧批：如见如闻，活现于纸上之笔。好看煞！】于是三四人争着打起帘笼，【甲戌侧批：真有是事，真有是事！】一面听得人回话："林姑娘到了。"【甲戌眉批：此书得力处，全是此等地方，所谓"颊上三毫"也。】 黛玉方进入房时，只见两个人搀着一位鬓发如银的老母迎上来，黛玉便知是他外祖母。方欲拜见时，早被他外祖母一把搂入怀中，心肝儿肉叫着大哭起来。【甲戌侧批：几千斤力量写此一笔。】当下地下侍立之人，无不掩面涕泣，【甲戌侧批：旁写一笔，更妙！】黛玉也哭个不住。【甲戌侧批：自然顺写一笔。】一时众人慢慢解劝住了，黛玉方拜见了外祖母。【甲戌眉批：书中正文之人，却如此写出，却是天生地设章法，不见一丝勉强。】【此后诸人，一一都从黛玉眼中看出，则黛玉为一书之主可知。——补评】此即冷子兴所云之史氏太君，贾赦、贾政之母也。【甲戌侧批：书中人目太繁，故明注一笔，使观者省眼。】当下贾母一一指与黛玉："这是你大舅母，【邢氏。】这是你二舅母，【王氏。】这是你先珠大哥的媳妇珠大嫂子。"【李纨】黛玉一一拜见过。贾母又说："请姑娘们来。今日远客才来，可以不必上学去了。"众人答应了一声，便去了两个。

这期节目是一场关于成长的深度对话，也是一份诚挚的生命启发。如果你正在寻找自我突破的契机，这期节目将带你看到创伤背后隐藏的可能性。欢迎收听！ 本期节目是《高手龙门阵》第三期，我邀请到一位优秀的小姑娘，擅长隐喻和觉察的人生教练珍珠，以“珍珠”这一隐喻，深入探讨成长的真正意义：如何将生命中的创伤与困境转化为独特的礼物。珍珠从个人经历与工作实践出发，分享了她如何在觉察中找到力量，并帮助他人走出自我设限，迎接属于自己的改变。这场对谈温暖而深刻，直击每个心怀成长渴望的听众。 （注：开场几分钟背景稍有楼上装修噪声，后面就安静了哈） 精彩看点： * 珍珠的隐喻：为什么创伤能成为你人生中最珍贵的部分？ * 觉察的力量：从受害者心态到自我突破，关键在哪里？ * 原生家庭的影响：珍珠如何通过“非传统和解”找到平静？ * 倾听身体：为什么身体的感受比头脑更诚实？ * 真实案例：一次关系中的冲突，如何通过觉察转化成深度和解？ 开篇：设定主题与引入嘉宾 00:00 开场：成长的定义为何被误解？ “成长到底是命运馈赠的红利，还是自我努力的成果？” 金句：“成长不是偶然，它是一场关于内在世界的深度旅程。” 00:51 嘉宾登场：珍珠的个人成长哲学 “一个life coach，如何定义属于自己的成长路径？” 金句：“成长不是学会赢，而是学会拥抱自己的不完美。” 第一阶段：成长的隐喻与觉察的力量 02:12 名字的启示：从沙粒到珍珠的成长隐喻 “珍珠为何选择这个名字？从创伤到礼物的转化旅程。” 金句：“创伤是成长的起点，用眼泪雕琢，最终成就光芒。” 05:48 觉察的诞生：从受害者到掌控者 “从被动承受到主动觉察，如何改变成长轨迹？” 金句：“受害感是停滞，觉察力让你重新拿回人生的主导权。” 08:16 非线性成长：为什么我们误以为成长有节点？ “成长不是蒙太奇，而是散落在生活中的无数微小片段。” 金句：“真正的成长，不是跨越一个大山，而是学会脚踏实地走每一步。” 第二阶段：成长方法论与关系修复 19:34 教练的价值：觉察如何成为改变的工具？ “教练如何通过正向视角，帮助人们找到负面情绪背后的力量？” 金句：“负面体验背后，总隐藏着一种正向的意图。” 27:40 成长的本质：从外在成就到内在扎根 “成长是内外兼修，还是回归到内心的扎根与深耕？” 金句：“内在的成长，就像树根的延展，支撑你迎接生活的风雨。” 35:19 亲密关系的进化：从纠缠到和解的过程 “与原生家庭的关系，是否必须遵循所谓的‘和解’？” 金句：“真正的和解，是找到内心的独立，而非形式上的妥协。” 第三阶段：当下体验与人际影响 42:48 身体与心灵：当下体验的重要性 “当身体和脑子意见不一致时，谁才是你该听从的声音？” 金句：“身体活在当下，脑子漂在未来，成长在于两者的平衡。” 51:43 船长的关心：拒绝与接纳之间的成长 “如何在面对权威时，勇敢地说‘不’，并找到内心的力量？” 金句：“拒绝不是对抗，而是一次自我表达的胜利。” 第四阶段：支持系统与潜意识的疗愈 57:40 导师的力量：明慧老师的深度陪伴 “一个导师，如何在关键时刻成为你最强大的支撑？” 金句：“支持不是改变你，而是陪你走过困境。” 01:02:50 课堂睡觉：潜意识的工作为何重要？ “为什么在疗愈课程中，睡觉不是浪费，而是一种深度疗愈？” 金句：“身体是通向潜意识的大门，放松让学习更深刻。” 总结：成长是旅程，不是终点 01:07:30 收尾：从觉察到成长的全景图 “从沙粒到珍珠，每一次成长都是一场转化的艺术。” 金句：“每个成长的时刻，都在为你塑造一个更完整的自己。”

主播：佳哥、宇哥、道爷、黑阳 ED：JORDANN - Dehors 我们的《邪事儿》、《胡说有道》、《后端案内人》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

结尾附详细的实操版专注模式进入指南，时令研究室亲测有效❗️ 请耐心听到最后哦～ 你一定会有所收获的❤️ 新栏目｜时令研究室 把人生当成一个实验室，尝试不一样的选择，观察身体和心理的变化，更了解自己，更享受生活中的每个瞬间。 本周的“我发现…” 2:20 陈小爱和Olaf的morning routine（7-10点） 陈小爱：7点起床→ 刷手机10min → 发布视频10min → 喝水+吃早饭至9点 → 9点进入专注写日记时间，大约30min Olaf：7点半起床 → 刷手机20min → 专注工作20min（7点50-8点10） → 分心工作至8点半 → 早餐 → 9点20重启工作 总结下来，陈小爱早起的专注时间在写日记的半小时；Olaf早起的专注时间在20min 时令研究时本周Olaf的观察报告： 9:19 陈小爱：允许自己剩饭（咖啡喝不完就倒掉），破除「浪费焦虑」 11:49 Olaf：专注力三定律 1. 时间感知定律：超级专注时忘记看表（如7点50-8点10无意识沉浸） 2. 能量阈值：超级专注极限2小时，无意识分心式专注（分心+工作）可达4小时 3. 频率进化：通过刻意练习，每周深度专注频次从2次开始提升 15:06 POP quiz：百分之多少的时间里，人们在走神？—— 答案是47% 18:55 很多时候我们会因为惧怕没有完整的专注时间，而选择不开始或是拖延 20:44 没有人能够一直完完全全的专注，我们要刻意练习让我们的专注时间可控 25:38 对于常常能顺利进入专注模式的J人陈小爱来说，开始是一大难题？ 29:08 而对于P人Olaf来说，常常在多任务堆积时，会难以进入专注模式？ 29:57 固定时间法则：寻找每日固定时间，进入专注状态，不限时长，但要反复可以练习，行程惯性，其他事情尽量避开“专注时间” 32:20 避免时间“碎片化”，才是进入专注的关键。需要寻找属于自己的合适的时间block（新生儿宝妈特殊案例分享，有的时候确实没法改变一些行程，需要寻找平衡点） 37:51 有意识的研习《自我专注力使用指南》 41:05 擅用专注力后的好处是，不会在畏惧浪费时间，可以随时切换专注模式 42:46晨型人 vs 夜猫子，Olaf意识到原来也是晨型人？？ 45:37 常见误区：我们要在意的是专注的时长，而不是单纯时间的长短！ 时间再长，专注力不够也是不能高效的。 47:28 Multitasking到底work不work？ * 多任务切换非常损害你的效率和智力 * 多任务切换会造成40%的效率流失 49:59 专注的价值❤ 陈小爱：专注 = 自由 + 自我认同 Olaf：专注 = 抵抗多变社会的秘密武器 + 时间复利杠杆 59:32 进入专注模式的小tips（体验总结+科学依据）： Olaf版： ✅ 安静环境 ✅ 气味锚定（咖啡香触发专注模式） ✅ 目标具象化（以终为始画终点线） 陈小爱版： ✅ 环境“欺骗术”（咖啡馆白噪音/people watching，制造伪分心时刻，trick大脑，刺激专注） ✅ 【科学版】番茄时钟法（25min专注+5min休息） ✅ 【科学版】手边管理法（整理桌面，高危区、中危区、低危区） 总结： 专注力本质其实是可训练的技能，而非天赋。我们都可以通过练习而获得。 专注复利：专注时长 × 有效时间 = 人生质变指数📈 代偿机制：允许分心，允许专注时长有限，反而保护专注力。要细心观察自己，慢慢练习专注这项技能

本期节目，我们请到了来自清华大学智能产业研究院的贾寅君，一起聊一聊人工智能（AI）如何助力小分子药物筛选，并学习了他最新的工作DrugCLIP，一个微秒级别的小分子药物虚拟筛选工具。应用DrugCLIP，他们完成了首个基因组级别药物虚拟筛选工程，为药物发现从单靶点时代迈向基因组时代奠定了基础。 主要内容 00:42 寅君弃医从研的心路历程 02:42 清华大学智能产业研究院 03:40 DrugCLIP工作的缘起 05:23 DrugCLIP的主要功能和核心算法 16:47 全基因组级别药物筛选 18:45 大家如何使用DrugCLIP进行药物筛选 24:35 AI+小分子药物筛选的展望 相关链接 预印本论文：Deep contrastive learning enables genome-wide virtual screening https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2024.09.02.610777v2 基因组级别虚拟筛选数据库：https://drug-the-whole-genome.yanyanlan.com/ 若对播客有任何问题或者投稿，请联系我 [email protected]，小红书/微博：@撸森森 同时也可以加入听友qq群：975276283，谢谢Thanks♪(･ω･)ﾉ

“我不是‘做’女性项目的，我是被女性项目选中的。” 一条无意间发在小红书上的帖子——“我在马耳他有个空房间，欢迎姐妹来住”——在三天内涌来上千条留言，其中90%来自全球各地的女性。 于是，一个纯粹由女性自发共建、免费互助住宿的社群SheStays，就这样诞生了。 她没有刻意策划，没有商业变现，甚至没有“创业”的念头。 只是出于一份“让女孩们更安心地看世界”的初心， 却意外地点亮了一张遍布全球的“华人女性互助地图”。 ｜好有能量嘉宾｜ 陈思宇 Sisy ENTJ的思宇提到的能量提升方式：学习、健身、规律使用手机、泰国禅修 全球旅居践行者 提升生命能量 曾被 《新周刊》、《36氪》、《ChinaDaily》、《南方周末》 等深度报道 SheStays女性国际互助旅行平台创始人 SheSouls女性全球疗愈平台创始人 SheSees她见·全球女性实录 ｜主持人｜ 33 听见她门专业女性心理联合创始人 女子有能量发起人 ｜Show Notes｜ 1:58 思宇：在马耳他海滩上的一个闪念，让我一周内建了18个全球华人女生换宿的社群（备注：SheStays成立日为5月15日） 10:56 33：在纷乱的各种声音中，要坚定自己内心的想法，不要被带着走 12:33 思宇：去年5月底我让出马耳他的房子给姐妹们，去6个欧洲城市换居旅行，我还交到了很好的闺蜜朋友 17:30 33：我眼前仿佛看见了世界地图，华人女生在这张地图上，星星点点，点亮了世界 23:30 33：我们不是搞对立，是要建立自己的自主性、人格独立，培养独立思考的能力。 28:04 思宇：独自旅居历炼了我，自主性变强，不拧巴，不再期待所有人喜欢我。 31:04 思宇：在哈佛大学课堂做了测试，我的幸福指数击败了全球99.84%的人。 33:09 思宇：行动力带来能量，去你想去的地方，哪怕只是去看看。 36:24 思宇：entj，一个喜欢独处的e人，泰国禅修让我学习提升专注力。 40:35 思宇：要把自己放在贵的环境，远离低端局，保护好自己的能量，不要被能量小偷偷走。 44:30 33：真正行动起来的决定，一定是自己做的，不是别人push的。 52:40 思宇：不要羡慕别人，要羡慕自己，多看看自己的资源。我下一步计划是考心理学博士。 ｜BGM｜ LABOUR（the cacophony）——Paris Paloma ｜剪辑｜ 小妍 听见她门专业女性心理与SheSees共同发起了SheHears，为全球华人女性提供温暖与专业的女性心理咨询服务，陪伴女性向内生长。 ｜找到我们｜

现在还有什么基金能买呢？

知道一件事会发生，比知道这件事什么时候发生要简单的多

聊在姜文新片上映之前，关于《邪不压正》，这个跟原著《侠隐》差异巨大的电影改编。相比原著的内敛与现实，姜文的作品更张扬，并加入了浪漫化的处理。至于他们有哪些具体的不同，来听听本期节目吧。 主播：TC - 姜文新片即将上映，你期待吗 - 盘点姜文电影的年份和评分 - 《邪不压正》剧情回顾 - 彭于晏到底适不适合演李天然 - 原著区别1：人物的删减与合并 - 电影和原著的势力分布解析 - 原著区别2：消失的boss战 - 姜文的浪漫与张北海的悲情 - 原著区别3：可以拍成电视剧的民俗元素 - 期待一下有人能拍电视剧版吧 播出时间：每周五早上更新 微博 : @远方周末计划 公众号 : yuanfangfm（远方补完计划）

要习惯先秦外交辞令中的譬喻之法”，也就是风雅颂赋比兴里的“比兴”之法

主播 | 王宁 无言 严琼 夹子 关于《百岁人生》的思考继续，在长寿时代，家长们面临着教育方式重构的挑战。我们探讨了如何超越传统的三段式人生，让孩子在真实生活中学习与成长。强调培养孩子的原能力、好奇心和适应力，鼓励他们探索多样的生活体验，而不是单一的书本知识。同时，我们跳出个体视角，思考和探讨了“罪恶平摊”现象，以及教育、医疗及资源公平化的可能性。“百岁人生”不应只被少数人享用，而应该成为全人类的福祉和礼物。 00:02:05:重视学习，更重视孩子对真实世界的认知——教育观念的更新与追求 00:09:43:培养孩子底层能力，给予选择空间，迎接未来挑战！ 00:14:36:培养孩子的坚持与韧性：重要的是家长的毅力与方法 00:24:23:婚姻持续时间越长，爱情褪色程度越严重？离婚率持续增高是否注定？ 00:34:07:婚姻的未来：超越传统定义，寻找更适合当下需求的情感关系 00:43:54:重新思考医疗资源的平衡分配。 00:48:46:如何解决医疗资源不均问题？挑战与机遇并存的思考 00:53:37:关注世界，了解真相：让孩子在信息时代中成长

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 OP《我的地盘》原唱周杰伦 ED《我怀念的》原唱孙燕姿