《救救我，汉娜》 1978年 《中性维纳斯》1982-1983年 《B.C.》 1987 - 1990年 《内在维纳斯》1991年

【主播介绍】 大家好，我是徐亮，毕业于华南师范大学，是心理学博士、副教授和知我心理创始人，同时也是广东省心理学会常务理事，中国心理学会学校心理学专业委员会副秘书长，广东省员工心理援助专业委员会秘书长，从事临床心理咨询工作将近二十年了。耳机是最小的宇宙飞船，希望大家能借由这档播客向内更深的探索自己的内心，向外更广阔的探索这个世界，祝大家生活愉快！ 【Timeline】 00:00 如何让潜意识浮出水面？ 01:23 梦是愿望的大臣，被压抑的欲望如何伪装？ 04:21 解梦解到最后往往跟性和压抑有关 05:23 什么是自由联想？让心灵随潜意识的暗流自由浮现 06:03 任何玩笑都有其认真的成分，所有口误都是潜意识的真情流露 07:04 与弗洛伊德分道扬镳的学生们 08:01 新精神分析——弗洛姆：爱的艺术与逃避自由 10:06 荣格：与太乙真人的交集、金花的秘密、集体潜意识、原型、MBTI、共时性 13:37 中年危机，人生从40岁才真正开始，月亮与六便士与陶渊明 18:02 克莱因：课题分离、全能自恋，如何看待咨询师性骚扰来访者？ 20:56 即便在最深的恨意中，也藏着对爱的绝对渴望 22:47 鲍尔比：三种依恋关系，为什么说「亲子关系不可替代」？ 25:25 温尼科特：什么是足够好的母亲？ 27:14 不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子 28:03 弗洛伊德如何跟爱因斯坦吐槽人文科学的悲哀？ 29:32 弗洛伊德为何宣称：三次人类解放本质都是在克服人类的自恋？

某些吃瓜群众太让人失望了，王家卫录音被公开，居然主流的声音不是谴责偷录者的卑鄙？ AI： 王家卫录音被偷录泄露，吃瓜前先想想：偷录别人私密对话，真的没问题吗？信任崩塌，谁来买单？ 02:01 揭秘背后的邪恶：偷录他人谈话的行为背后的道德困境 04:02 伦理与邪恶：评价古二的行为是否道德，并思考社会成本与信任的关系 06:03 保护隐私，防止利益受损：信任与幸福的关系 08:03 捍卫自己的权益：为什么职场中的沉默不是解决问题的最佳方案 10:04 市场协商与人格尊严：探讨商业活动中的人际关系 12:04 揭开黑暗的面纱：一件卑鄙的事情背后的真相与伤害 14:06 揭开黑暗的真相：光与暗的对立不是必然的 16:13 不要把自己想象成例外，世界上的人都一样自私！ 18:34 真相与谎言：你是否被活在一个谎言当中？ 20:52 追求公益的光明与黑暗：道德困境中的选择 23:13 你的价值观是否正确？错误的手段追求正确的目标，永远不可能成功。 25:31 信任、饶恕与经济学原理：老先生的道德市场书之旅

一个爱“鲸”之人，去到了全境大部分都在北极圈内的格陵兰岛，他和当地的因纽特猎人在远离“文明”之地狩猎、和人们交朋友，最终，他还是吃下了那块鲸鱼肉…… |故事节点| 09:57 格陵兰岛在哪里？ 13:14 狩猎更难了么？ 18:58 世界最北的自然村落 28:50 鲸鱼、海湾和失败，与因纽特猎人去狩猎 55:53 如何猎捕独角鲸 01:05:55 "那些动物比你想象的聪明" 01:15:44 吃下那块鲸鱼肉 |壮游者| 申剑:亿角鲸海洋研究中心创始人，中国首次民间南极科考成员,中国珊瑚保护联盟副秘书长。 |主播| Yang:对北极心向往之的一名男子。 供图：申剑 海报：张张 剪辑：Yang 出品：好一个壮游者咨询工作室 壮游者旅行团春节“走进伊朗”特别线路已成团，尚有少数余位，我们会在伊朗籍资深导游的带领下，用在地视角带你走进伊朗，行程将利用春节假期，时间友好；伊朗对中国免签，说走就走；所有旅程，一价全包，含往返机票；全程5星级住宿，省心省力。如果你恰好在这个春节想出去看看这个世界，欢迎您加入，让我们一起去伊朗。详情请阅读壮游者同名公众号或直接联系zhuangyouzhe2018。

大于客厅第二期节目 主播：Jacky 嘉宾：小乔 从微小视角出发观察与年轻力相关的生活方式、个人成长和商业趋势。 从2023年起地产行业的下行压力逐渐明显，和文化与艺术专业出身、曾经有5年专业地产品牌背景的资深品牌人小乔一起聊一聊地产品牌人的坚持和思考。 貌似在销售乏力的地产行业里，品效合一才是王道，但从与小乔的对谈中，我们似乎发现了品牌的作用依然持续有力。用她的话说：“品牌不会消亡” 当然，我们也没忘，给高压工作环境的伙伴和想要进入地产行业的新人一些个人成长和疏解压力的建议 3:32 地产人有哪些优秀特质给转型加分 6:25 品牌是任何行业都需要的 9:39 地产下行环境里，其实品牌的重要性在上升 13:30 地产品牌不好量化，先行考核方式并不充分 20:00 不同地产岗位都转型去了哪些行业和岗位 28:42 地产人更换行业，有哪些水土不服 34:18 经济下行，但品牌并不消亡 39:32 优先跑通营销闭环，如何兼顾品牌动作 49:05 面对工作压力，如何疏解情绪 54:00 要理性看待工作中得不到正向反馈 -------------------------------------------------- 欢迎大家留言，分享当下生活方式、个体成长与品牌思考的相关内容 【大于客厅】 找我（V：jacky_yu123）

播客节目 ShowNotes：孟婷的新天地 - 第29期 节目宗旨： 29期 | 尽信书不如无书：关于算命、命运与人生选择的闲谈 发布日期： 2025年09月07日 发言人： 孟婷 节目规格： 约 56 分钟、脱稿、闲谈、语气紧凑、内容案例和前面有重复、本期侧重价值输出 核心观点： 这是一期融合了命理学知识、心理学观察和人生哲学的深刻思考。孟婷强调，命理学（如八字）是一个复杂、动态的系统，而非僵化的判决书。人生的好坏并非由命盘单一决定，而是个人选择、心性修炼与命运轨迹共同作用的结果。最重要的不是预测未来，而是认清自己，做出选择，并承担其相应的代价，最终获得内心的自洽与圆满。 节目不仅能缓解许多人对“命运”的焦虑，更能启发听众如何更智慧、更清醒地面对自己的生活与选择。 强烈推荐给对命理好奇但保持批判思考的人，以及任何正处于人生迷茫期、寻求内在自洽的听众。 需要对八字十神及各含义有基础了解，不然可能听不懂！！！ 时间戳目录 & 内容概要： * 00:01 - 00:26开场 intro * 节目介绍，表明本期主题：批判性看待算命，探讨“尽信书不如无书”。 * 00:26 - 01:49问题的由来：朋友对“凶运”的恐慌 * 朋友看到自己“七杀”、“枭神”运势的字眼产生恐慌和焦虑，引出话题：人们容易对一知半解的算命结果产生恐惧。 * 01:49 - 07:47命理的动态性：为何不能机械套用 * 八字是动态的： 详细解释了地支藏干、三合局等概念，说明五行生克并非绝对，会因组合而转化。 * 十神的多面性： 以“枭神”（偏印）和“七杀”为例，凶神在某些条件下可化为吉（如印化杀增智慧，食伤制杀成技术大佬）。 * 中西对比隐喻： 将八字比作中医调理，重在看“象”和整体平衡；而非西药或星座那种直接、单一的对应关系。 * 07:47 - 13:42命运可以改变吗？论“因果”与“福报” * 改命的可能性： 引用《了凡四训》等说明行善积德可以改变命运轨迹。 * 因果与福报： 提出命运是“因果”的体现，今生的境遇是累世福报的积累。告诫不要盲目羡慕他人，每个人的“福报面积”不同，表现形式也不同。 * 13:42 - 28:05成也萧何，败也萧何：人人都有自己的课题 * 命运的一体两面： 深入探讨了世人羡慕的“好命”背后必然有其代价。 * 财官旺： 意味着巨大的压力和消耗（如雷军的失眠）。 * 七杀得制： 成就的背后是常人难以想象的拼搏与转化。 * 印星护身： 代表关爱与支持，也往往伴随着约束和控制（如江浙沪朋友被家庭庇护但失去自由）。 * 原生家庭与“印”： 结合自身与江浙沪独生子女朋友的对比，深刻说明了“印”的多重取向（智慧/家庭支持），以及不同选择带来的不同人生路径。 选择靠父母就要忍受父母的约束，选择不靠父母选择了自由但也选择了辛苦 * 虚拟案例： 用一对拉拉情侣的选择，说明人生处处是权衡，得到一些就必须放弃另一些。 * 28:05 - 32:47个案分析：朋友的“正官”困局 * 分析一位优秀但痛苦的朋友，其“正官”心性导致他永远在体系内追求第一和他人认可，无法获得内心平静。指出他的课题是修炼“印”（内心圆满），而非继续外求。 PS：这个朋友比肩透干，忘记说了。但是日月水都在6宫。正常来说正官多的人也不会这样子 * 32:47 - 36:07什么是真正的好命？ * 分享一个反例：一个看似普通但家庭有爱、内心开朗、生活平衡的女孩。提出“好命的关键在于内心是否开明、自洽”，而非世俗成就。 * 36:07 - 41:56格局无高下：比劫抗杀的多种姿态 * 补充讲解了“比肩”和“劫财”对抗压力的不同方式（亲力亲为/直接反抗），认为格局无绝对高低，关键在于个人是否自洽。 * 再次以自身“敢说敢做”为例，说明这种自由选择的背后也是放弃了“稳定”和“符合世俗期待”，并承担了相应压力。 * 41:56 - 50:12人生的微积分：选择与平衡 * 核心论点： 人生福报总量如同微积分面积，是有限的。不同函数最后积分值都是一样的 * 建议大家自己做一个价值排序： 强调人生是不断选择的过程（如：婚姻vs孤独，健康vs高薪，大城市机会vs小城市宜居），最重要的是做好自己的价值排序，并为之负责。 * 算命的作用边界： 算命工具不能替你做选择，只能提供参考，最终解决问题的是你自己的思想。 * 50:12 - 54:43方法论：变动体验与反思 我觉得我们这一辈子就是来体验的，我们是通过一次次的出走和留下来，让自己的生活变得更加丰富多彩的。 * 行动建议： 迷茫时，主动选择“变动”（不破不立），通过体验和对比来认清什么对自己最重要。 * 塞翁失马： 结合自身手术和朋友留学的例子，说明当下认为的“坏事”长远看可能是通往“好事”的契机。所有经历都有价值。 * 54:43 - 56:05总结：尽信书不如无书的真谛 * 再次点题，所有的经验、知识、技术、智慧都是为了指导我们的生活，让我们的生活变得更好，让我们自己内心更加开心、快乐、富足的 * 鼓励大家保持开放，从生活中学习（与农民、保安聊天等），而非拘泥于书本。 * 最终目标：认清自己想要什么。 * 56:05 - 结束结尾寄语 * 祝福听众，再次介绍节目宗旨——传播爱与鼓励

简介 本期播客由食品行业产品经理孟婷和她的学姐共同探讨不同领域产品经理的工作方法。通过真实面试案例和行业经验，深入分析食品饮品、厨具、日化等产品的市场调研方法论、用户需求洞察和产品差异化策略。强调了对特定品类深入理解与热爱的重要性，并探讨了产品定位、用户分析和创新需求的探索，揭示产品经理背后的思考逻辑与行业特性。讨论者共同强调，对食物的热爱是担任食品产品经理成功的关键。 关键词 #产品经理面试 #市场调研方法 #食品饮品行业 #用户需求分析 #产品差异化 #职场心得 #产品开发 #餐饮行业洞察 备注：本期音频为电话录制，音质略有不足，但内容干货满满，适合对产品经理职业、食品饮品行业和市场营销感兴趣的听众。 时间戳与主要内容 00:00-05:30 高强度面试经历与话题引入 * 学姐连续一个月面试食品公司产品经理岗位的经历 * 发现产品经理细分领域的问题与差异 * 决定分享市场调研方法与行业洞察 05:30-15:00 饮品行业的产品调研方法 * 市场调研方法：小红书内容分析 茶饮品牌公众号推文研究（原材料、产品特点） * 用户需求分析：大健康趋势（无添加剂、健康概念） 季节性水果需求（区域特色水果尝鲜） * 差异化策略：线下门店覆盖的重要性大于产品创新 品牌整体印象影响单品选择（如喜茶vs古茗） * 典型案例分析：喜茶"纤体瓶"成功因素：概念创新+商场一楼选址+火锅场景搭配 过去纯牛奶产品失败原因：口感不佳 15:00-25:00 厨具产品面试难题与解决方案 * 面试难题：在厨具红海市场中如何做市场调研 * 初始回答（框架式）：行业宏观分析→渠道研究→平台数据→关键词分析→用户痛点 * 深度洞察（场景化）：人群细分：传统做饭派（铁锅铁铲）vs 新时代年轻人（不粘锅、美观） 需求差异：实用主义 vs 美学匹配（大理石厨房配白色厨具） 购买动机：工具属性 vs 氛围感消费 25:00-35:00 产品经理的核心能力要求 * 行业特殊性：食品产品经理需要是"吃货" * 关键能力：深度用户体验（真正使用和理解产品） 场景化思维（用户在什么情况下使用产品） 审美能力（特别是对于外观敏感的产品） * 不同行业产品经理的特点：食品：注重口味、供应链、SOP简化 日化：香型区分、使用场景细分 服装：风格把握、时尚趋势 35:00-45:00 奶茶产品的用户需求深度分析 * 消费场景：社交属性（朋友逛街） 解腻解渴（搭配重口味食物） 尝鲜需求（区域特色水果） 情绪消费（联名周边、二次元文化） * 产品成功关键：好喝是基本要求（压力大的现代人需要美食慰藉） 供应链能力（提供不常见水果） 便利性（小份量尝试，避免水果浪费） 45:00-55:00 不同品类产品的开发思路 * 食品类：好吃第一，创新其次 * 功能性产品：可通过结构设计解决痛点（如防烫伤铲子） * 大健康食品：依赖主播推荐和信任背书 * 辣椒酱等传统食品：口味决定一切，复购率关键 55:00-结束 职业选择建议与总结 * 产品经理的成功要素：对行业的真正热爱（食品经理需要是"食神"） 深度用户体验比方法论更重要 八字与职业匹配的趣味观点 * 个人方向建议：孟婷：适合食品行业（真正热爱吃） 学姐：适合服装、美妆行业（框架思维强） * 行业洞察：从用户场景思考，而非单纯产品功能 孟婷寄语： 本人职场经验不深，为食品爱好者，观点都是闲聊和思考，本人所言无任何利益倾向。 感谢大家的关注，本期就当300fo福利了（给因为食品产品关注我的朋友）。

🍃那阵绿色的风经过 🎬《理智与情感》（1995） 🎵 Excellent Notion - Patrick Doyle/Robert Ziegler/Tony Hymas 00:00 🎬《傲慢与偏见》（2005） 🎵 Dawn - Dario Marianelli 01:40 🎵 Liz On Top Of The World - Dario Marianelli 04:18 🎬《唐顿庄园》（2010-2015） 🎵 Downton Abbey & The Suite - Chamber Orchestra of London 05:39 🎬《爱玛》（2009） 🎵 Emma Main Titles - Samuel Sim 12:47 🎵 The Last Dance - Samuel Sim 13:45 🎬《万物生灵》（2020-） 🎵 All Creatures Great and Small - Alexandra Harwood 15:29 🎵 You've Got to Dream - Alexandra Harwood 16:10 🎬《成为简·奥斯汀》（2007） 🎵 Runaways - Adrian Johnston 18:56 🎬《故园风雨后》（2008） 🎵 Sebastian - Adrian Johnston 20:54 🎬《远离尘嚣》（2015） 🎵 Spring Sheep Dip - Craig Armstrong 23:03 . 节目封面： 电影《傲慢与偏见》取景地~ 📍Chatsworth House [2018.12.23]

本期我们来聊聊「情绪价值」，这个古希腊掌管非暴力沟通的神。 情绪价值，可能是最近一两年的十大流行语，在互联网上和日常生活中高频率出现，你可能都听腻了这个词。当所有人都在谈论和使用这个词的时候，情绪价值到底是个什么东西呢？在亲密关系里、在工作职场中、在日常的商业场景下，我们来聊聊「情绪价值」是如何出现的，它到底是个怎样的存在，对我们来说到底有怎样的价值？你想成为一个很能给出情绪价值的人吗？这种厉害的技能又该如何获得呢？ 欢迎大家订阅我们，希望你们的人生也能【随时自洽】～ 全平台：小宇宙/苹果Podcasts/Spotify（新上线！） 主播： 阿波@一只阿波，坐标纽约，ENFJ，前理科女现金融人，亲身实践生命在于折腾 天天 @ninjapumpkin，坐标多伦多，ENFP，岩土工程师，对世界上的千奇百怪抱有最大的好奇心 嘉宾： Amy，坐标Texas，ESTP（偶尔非常J），大龄纯数博士，热爱猫，玄学还有养生，阿波心中的情绪价值能力者 时间轴： 1:17 欢迎嘉宾 Amy 出场～ 【到底什么是情绪价值呢】 02:00 情绪价值是仅仅在言语上提供的价值吗 03:55 情绪价值是一个人影响别人情绪的正向的能力，起初是一个经济学概念 05:40 物质上得到的满足，所以大家越来越重视情绪上的收益和感受 【你会在亲密关系中需要情绪价值吗】 7:30 天天：亲密关系在我看来就是要提供情绪价值，亲情友情爱情都是 10:00 女性往往是过去传统社会里情绪价值的提供方，要做善解人意的解语花，当今社会女性会慢慢开始要求男性也对等提供情绪价值 12:00 没有情绪价值的亲密关系，是不是搭伙过日子 12:30 阿波： 为对方提供情绪价值是我爱的表达，爱的消失是从回应的消失开始 14:40 Amy：「作」算不算是一种对情绪价值的需求 【职场里的情绪价值更有价值】 15:50 Amy:美国职场里的彩虹屁，中美职场在情绪价值上的对比 18:00 在纽约地铁上拧罐子得到的情绪价值，以及纽约街头陌生小姐姐夸赞小裙子带来的开心，欧美文化里陌生人带来的情绪价值 19:50 阿波在中美两地感受到职场里的差距，资本家的糖衣炮弹起码也是甜的 21:50 当更加自我的00后95后进入职场，打压下属还能不能行的通呢 23:50 销售类岗位，情绪价值的提供是很重要的soft skill 【商业场景下的情绪价值】 27:20 天天：算命给我提供了实实在在的情绪价值 30:00 海底捞的服务，是给客户提供积极情绪体验的典型 30:33 国内的服务业卷情绪价值的程度惊呆了阿波，每天被叫「宝宝」「宝贝」 32:45 美国服务业态度真的很差，需要引进鲶鱼卷一下服务业的情绪价值供给 34:40 东南亚墨西哥，热带国家的人们真的很能提供情绪价值！ 35:45 工作沟通场景里，面对stakeholder的情绪劳动 【如何才能成为擅长提供情绪价值的人】 37:40 情绪价值提供者是讨好型人格吗 秦岚和何炅，娱乐圈的两位情绪价值提供之王 39:50 情绪价值提供者是更能把控自己情绪的人 42:40 共情力是可以后天培养的吗，共情需要完完全全的感同身受吗 46:35 共情之后是积极的回应 48:00 共情力是一种个人能力，而不是讨好型人格的表现，你可以选择对不值得的人不提供情绪价值 【非暴力沟通与情绪价值】 49:20 非暴力沟通是发生冲突场景下的避免情绪负债的沟通方式 52:00 有技巧的高情商表达，可能也是一种暴力沟通，平等是非暴力沟通的前提 55:00 做完这期播客，我们以后都是情绪价值的王者，沟通的神 ：） BGM: The weather- Lawrence 「I won’t talk about the weather, not with you we are not together」 黑玻璃-洪嘉豪 「无人认出车内 是你的可爱」 whataya want from me-Adam Lambert 「whataya want from me」 剪辑： 天天 文案： 阿波

🎧《我开始为微小进步鼓掌：把“比较焦虑”变成“行动动能”》 📖 Shownotes * 这期不卷结果，我们练微小的“动”：把“比较焦虑”变“行动动能”。 * 你会拿到的三件小工具： 小胜利清单（3 行日更，2 分钟写完） 15 分钟时间盒（只做一件事，先开始再说） 周末回看仪式（把进步可视化） * 外加：“容纳窗口”的用法 & 三句自我对话改写。 * 适合在：地铁上、午后小憩、夜晚轻松时，边听边写一条你的“微小胜利”。 * 金句收藏：为微小鼓掌，才走得长远。 收听推荐 适合陷入比较焦虑、追求完美主义，或希望通过微小行动建立自信的听众。建议结合实践工具反复收听，强化“长期主义”心态。 节目核心要点 本期节目围绕“将比较焦虑转化为行动动能”展开，倡导通过记录微小进步、聚焦过程而非结果，帮助听众建立积极的自我认知。节目结合心理学机制（如注意力聚焦偏差、多巴胺滚球效应）和实操工具（如胜利清单、15分钟时间盒），引导听众以长期主义视角实现个人成长。 主要话题（按时间顺序） * 00:00-05:00：开场问候，引出延续昨日“比较”话题，强调为微小进步鼓掌的价值。 * 05:01-10:00：分析社交媒体中的“高光时刻对比”问题，提出“动即是赢”的行动理念。 * 10:01-15:00：从心理学角度解释注意力偏差与多巴胺机制，引入“习得效能”概念。 * 15:01-20:00：分享个人案例（如膝盖受伤后的适应性训练），讲解目标拆解与“胜利清单”工具。 * 20:01-25:00：介绍“15分钟时间盒”工具，探讨行动先于动力的脑科学原理。 * 25:01-结尾：提出周末复盘方法，总结自我对话改写技巧，强调“为微小进步鼓掌”的核心信息。

刚刚和朋友聊了个有趣儿的话题，也来和大家分享下 /关于我/ 你好，我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了2份见面礼： 1⃣价值1980的一对一对话，梳理自己最高版本生命状态 2⃣价值699 公开课 想要领取见面礼的话，请备注【猫说】加我微信：wangmaofree 我给你发咨询单预约时间+见面礼包

嘉宾 壶云：壶云樽选的主理人、广州逍遥威士忌酒展创办人（WhisJockey）。这次的对谈，让我更认识壶云老师有趣也爱玩的一面，虽然我看他小红书的视频也有无厘头幽默的那一面，聊完会更立体，这个爱玩完全是褒义词，爱玩并且玩出名堂就是人生的大乐趣。3月39、30号第六届WhisJockey 在广州开始啦，欢迎大家一起去感受壶云老师说的吃好喝好的广州文化。 小红书：壶云酒点整 公众号：壶云樽选威士忌 壶云老师最爱酒展：Limburg，官方链接whiskyfair.de Highlights 01:20 嘉宾自我介绍 02:06 从壶云樽选公众号的选题到饮酒哲学 08:08 个人喝酒习惯 09:42 近几个月喝到的令人愉悦的酒有哪些？ 13:07 为什么坚持做盲品一支会？ 16:00 小红书的剧情小短片灵感来源于喜剧大师 20:43 音乐是创作的很重要因素 22:40 为什么要做WhisJockey？ 28:55 办酒展带来的最大的享受和痛苦是什么？ 30:50 一个好的威士忌酒展要具备什么条件？ 36:32 以往5届酒展，办的最好的一届是？ 互动方式 你还可以通过小红书@xiiiiiwu找到主播留言互动 听友群：微信添加小助理 CheersPair 工作联系：[email protected] 收听方式： 主推小宇宙播客app搜索【嬉游忌】订阅收听，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐找到我。 如果节目还满意，欢迎在苹果播客为我点五星好评✌️