本期嘉宾是边角聊主播郑诗亮，第二届新世相出版奖在秦皇岛阿那亚落下帷幕。今年的主题是“保护完整性的世界”，同为初审评委的我们一起聊聊那些难忘的好书、评审中遇到的趣事，以及对当下阅读与出版文化的思考。在这个算法主导的时代，阅读的意义，或许正在于——“保护完整性”。 【聊天的人】 郑诗亮 边角聊主播、澎湃新闻·半卷书主理人 【将听到的内容】 01:14 “马家辉不愿同台的男人” 02:20 拆几十本书的快递固然快乐，等到读……也挺快乐的！ 08:22 所有人都喜欢《春晖》 12:29 《你忘了全世界，但我记得你》：女性视角下的阿尔茨海默症患者照护 14:55 老年人与残障人士并不是“少数” 20:50 《心的表达》中的自我剖析与挣扎，带有文学的张力 26:55 如果连吃什么的权利都不关心，其他一切都是奢谈 28:29 作为遗珠的《燕子呢喃与白鹤鸣叫》 32:01多和田叶子把冷战题材写出了童话气息 36:20 过度营销对纯文学的伤害 41:39 对创作者而言，最根本的还是自由 46:54 “身负重伤依然挺立，比抱团取暖来的胜利更让人激动” 48:05 《县中的孩子》成了社科书爆款，挺让人开心的 51:18 社科书究竟怎么聊，这是个问题 55:47 真爱书的人凑到一块儿，才聊得起来 61:29 台前看新世相出版奖的幕后 66:38 《我滴马呀》、马术与哲学绘本 73:59 “陆谷孙就是一种算法” 76:58张立宪的“人生三问” 81:06 旧的文化生态瓦解了，新的文化生态迟迟没有建立，而算法来了 85:17 好的内容，好的趣味，本身就是意义 90:10 愿意为趣味付出代价，才能真正做到守护完整性 【提到的书】 《春晖》，阮筠庭著，新星出版社，2024 年； 《照护》，[美]凯博文著，姚灏译，中信出版社，2020 年； 《你忘了全世界，但我记得你》，郑秋豫著，大方·中信出版社，2024 年； 《心的表达》，李沁云著，艺文志eons·上海文艺出版社，2025 年； 《谁来决定吃什么》，陈宇慧著，有光·广西师范大学出版社，2025 年； 《如何捉鼹鼠》，[英]马克·哈默著，王知夏译，惊奇·广西师范大学出版社，2025 年； 《燕子呢喃与白鹤鸣叫》，阮夕清著，重光relire·上海文艺出版社，2025 年； 《制造误诊》，[美]玛丽克·比格著，杨锃、朱佩怡译，记号Mark·北京科学技术出版社，2025 年； 《日暮时分》，[韩]黄晳暎著，徐丽红译，磨铁/大鱼读品·中国友谊出版公司，2024 年； 《献灯使》，多和田叶子著，蕾克译，野spring·广西师范大学出版社，2025 年； 《雪的练习生》，多和田叶子著，田肖霞译，译林出版社，2025 年； 《县中的孩子》，林小英著，世纪文景/雅理·上海人民出版社，2023 年； 《共同体的基础理论》，大塚久雄著，周雨霏译，明室·上海文艺出版社，2024 年； 《喂养小皇帝》，景军主编，钱霖亮、李胜译，华东师范大学出版社，2017 年； 《杂食者的两难》，[美]迈克尔·波伦著，邓子衿译，中信出版社，2017 年‘ 《我滴马呀》，黄竞欧著，潘英姿绘，心空间·上海教育出版社，2025年。 制作 曹福楼 配乐 声音碎片-黄金时代

👀收听提示 00:51写长篇小说的核心难题：如何复原 “鲜活的记忆”？ 04:00当一个人的表述面对的预设观众越多，就越发无法做到准确和深入： “被问童年写作经历” 的机械回答取代了我脑海中真实的记忆 07:47算法与观察类真人秀是对 “大脑空间” 的侵占，强调 “show, don’t judge” 的创作者原则 10:14激活记忆的钥匙🔑从杜波瓦到 “普鲁斯特效应” 12:44把我带回十年前的属于我的「挪威的森林」🎵 17:29什么是普鲁斯特效应🪄？ 20:09普鲁斯特的人生转折：从 “巴黎社交混子” 到《追忆似水年华》 27:21《追忆似水年华》的意义：为逝去时代留存 “全息影像” 37:27珠宝作为记忆的载体，与时间共生 46:22纳博科夫让自己的绝大部分时间都待在记忆和意识当中去进行创作，而不是去困在现实里，承认了 “我并不相信时间” 53:25打捞时光碎片🧩邀请你来分享 “与时间共生” 的故事 📚本期提及作品 普鲁斯特：《追忆似水年华》 纳博科夫：《洛丽塔》《微暗的火》《说吧，记忆》 莫泊桑：《项链》 其他书籍：《天鹅之舞：普鲁斯特的公爵夫人与世纪末的巴黎》 🪧 每一件珠宝，都是亿万年矿石凝成，藏着时光与自然的絮语。当情感住进珠宝里，它便跳出了饰品的模样，价值也随心意愈发厚重。周生生认为，珠宝能成为连缀人与万物的情感纽带，让情感在岁月里循环发酵，价值伴着时光慢慢生长，最终超越时间 。 本期节目，我们想和大家一起，聆听珠宝里记忆的轻响，触达其中情感的流动，探寻人与时间的联结，也感受那份生生不息、回响无尽的力量。 这个秋天，周生生邀你步入「共生·共声」的世界，一起聆听人与自然、时间、自我、他人之间的共鸣。欢迎前往品牌播客收听，你将解锁更多关于「共生」的真挚表达。 欢迎大家互动 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：[email protected] 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

👀收听提示 00:04 胡兰成：从 “尘埃开花” 到 “叙事复仇” 04:20 对比《今生今世》与《小团圆》的双重叙事：胡兰成套路下的另外一面 06:50 胡兰成的逃亡，张爱玲的千里寻“夫”之旅 10:06 胡兰成的自恋：把情史当服从性测试、追问女性妒忌与否、将战争苦难审美化 13:16 张爱玲和胡兰成，他们作为个体究竟是什么样的人？ 24:11 你入戏的时候同时在冷眼旁观，你在旁观的同时也在深度介入 26:29 张爱玲写《小团圆》的初衷之一，就是反驳胡兰成在《今生今世》里的叙事 33:38 当女人决心复仇，那真的是天地都要为之震动的时刻 38:14 桑弧：掬水月在手——《半生缘》的创作底色 45:35 张爱玲与桑弧的创作共鸣，通俗叙事中的真情 51:42 赖雅：晚年陪伴与创作高峰 —— 生命的终极一课 54:48 赖雅的去世对张爱玲来说，究竟意味着什么呢？ 59:28 赖雅去世后，又迎来了张爱玲写作上的高峰：《红楼梦魇》《色，戒》《雷峰塔》《易经》《小团圆》自传三部曲 01:00:33 聊聊对张爱玲写作的看法 01:04:38 创作者最宝贵的是 “不可再生的经验” 📚本期提及作品 张爱玲作品 以下收录主要参考北京十月文艺出版社（新经典）2019年版，方便听友查找阅读 小说 《封锁》《沉香屑・第一炉香》《倾城之恋》《金锁记》，收录在小说集《倾城之恋》中 《红玫瑰与白玫瑰》，收录在小说集《红玫瑰与白玫瑰》中 《色，戒》收录在小说集《怨女》中 《十八春》（后改名《半生缘》） 《雷峰塔》 《小团圆》 散文 《异乡记》《爱憎表》《谈音乐》《谈画》 研究 / 翻译 《红楼梦魇》《赤地之恋》 剧本 《不了情》《太太万岁》 其他相关人物作品 胡兰成：《今生今世》 桑弧：电影《哀乐中年》《曹操与杨修》 《逝水的潮聲——張愛玲私人筆記簿裡的賴雅》【鄭遠濤/文，黃心村/筆記簿供圖】原載台北《皇冠》雜誌859期，2025/9 欢迎大家互动 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：[email protected] 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

今天又是一期，因为有嘴替嘉宾，所以文字嘉宾特别敢写敢说的节目—— 综合科的小伙伴说他们要给领导写讲话稿，陪同调研，做那些看起来最光鲜亮丽的事情。但同时，也要管食堂、管仓库、管厕所； 幼儿园的年轻女老师说，她被以交材料为由骗去过需要喝酒的饭局，也因为拒绝接了一个有廉政风险点的岗位，被领导穿了一年小鞋，想调走的时候，又遭遇了更高一级领导的性骚扰。那一刻她才明白，所谓牛马，其实不是工作本身，而是人际关系； 政研室的小伙子每天改稿子要改 6 次。他说自己就像是 2 号打字机，活成了键盘和咖啡的结合体。在工作意义这件事情上，他深感迷茫； 还有窗口的那位姑娘，她帮一位七老八十的大爷查到了系统错误，追回了 6 块 6 的补贴。大爷的感谢方式却是一边鞠躬一边往大厅外面退。所以当同事劝她，我们人手不够，你就抓大放小的时候，她心里其实在痛斥，我们到底有什么权利可以替别人决定什么是大，什么是小？ 透过四位来自不同岗位小伙伴的真诚自述，我越发觉得，我们常常自嘲的“牛马”，指的从来不是某个特定的岗位，而是一种处境—— 是那些有责任心、有良心，却没有背景和资源的人，在复杂的人际关系和巨大的工作负荷下，依然选择在乎、选择较劲、选择不轻易“抓大放小”的坚持。 正是这些还在坚持发光的人，让体制内保留着温度，也让这个社会多了一份柔软。 今天的嘉宾： 嘴替嘉宾：露露（政法系统业务岗） 嘴替嘉宾：尹冰（前两办“牛马”） 特别鸣谢4位文字嘉宾—— 文字嘉宾：1号嘉宾（乡镇幼儿园教师，00后） 文字嘉宾：2号嘉宾（政法系统综合岗，工作九年） 文字嘉宾：3号嘉宾（前窗口工作人员，已离职） 文字嘉宾：4号嘉宾（两办政研室“二笔”） 感谢Cambly对本期节目的赞助播出： Cambly提供的真人外教一对一对话，不仅是学习语言，更是与不同文化背景的人交流生活与职场困惑的窗口，在复杂的工作环境中，有时我们需要跳出固有视角看看世界 听友专属：年卡5折、季卡7折优惠，新用户还可领取4节体验课。10月31日前购买年卡，加送60分钟免费课时，平均每节一对一课程仅约40元 获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【TZN25SD】，即刻解锁年度最大优惠哦~ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:55 “只要我在岗，你就没好日子过” 13:09 想调走，校长却提出“上楼坐坐” 25:27 办公室的隐形劳动：在见缝插针里做领导看不见的工作 30:49 在综合岗，如何避免成为可被随时取代的“AI人”？ 38:49 大厅：在嘈杂的“回声场”里，我们消化和中转所有的诉求和矛盾 47:30 我们到底有什么资格，替别人决定什么是大事，什么是小事？ 51:54 65岁的我如果遭遇不公，也要连连鞠躬才能讨回我的权益吗？ 57:47 很理想主义的人，会推动世界吧 67:29 两办政研室“二笔”的一天 73:29 我生命的意义和价值在哪里？ 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

📝 本期核心提要​ 本期聚焦 T1 战队 3:2 险胜 KT 战队夺得英雄联盟全球总决赛冠军这一电竞圈焦点事件，复盘了这场 BO5 对决的多轮精彩转折瞬间，细数 Doran、Oner 等选手的亮眼表现。同时深入探讨 Faker 从 17 岁到 29 岁、跨度 12 年的六冠传奇，剖析其依靠极致自律与灵活打法保持顶尖水准的原因及其对电竞行业的精神引领意义。最后还分析了 T1 三连冠对 LCK 赛区形成霸主地位却挤压其他队伍空间、给 LPL 赛区带来青训与体系建设的冲击，以及在全球范围内让 LCK 成为英雄联盟代名词、推动拳头游戏酝酿行业新规等多方面的电竞格局影响。​ ⏱️ 本期时间线导览​ 00:09 聚焦电竞圈热点，聊聊 T1 险胜 KT、Faker 成六冠王的传奇对决​ 01:02 复盘 T1 与 KT 的 BO5 对决，每局皆有转折亮点全程跌宕起伏​ 01:46 细数 T1 选手高光表现，不同位置选手各展所长缺一不可​ 02:35 惊叹 T1 1:2 落后连扳两局的逆转能力，铸就三连冠与队史六冠辉煌​ 03:10 深入探讨 Faker 六冠成就的特殊性，12 年生涯打破电竞选手年龄桎梏​ 04:08 揭秘 Faker 保持顶尖水准的秘诀，极致训练量与灵活调整缺一不可​ 05:04 解读 Faker 六冠对电竞行业的意义，树立职业榜样并推动体系升级​ 05:45 探讨 T1 夺冠对 LCK 生态的影响，铸就赛区霸主地位却挤压其他队伍空间​ 06:52 分析 T1 连冠对 LPL 的冲击，暴露青训短板与体系问题致生态动荡​ 07:47 提及 LPL 意识到改革紧迫性，将 T1 作为青训与培养机制建设的目标​ 07:54 阐述 T1 连冠的全球影响，LCK 成英雄联盟代名词，其他赛区生存压力剧增​ 08:31 聊拳头游戏的应对举措，拟推全球青训标准等新规保障行业可持续发展 <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>

People keep asking me in comments, "How can I learn English with your podcast?" so in this episode I am answering that question as simply, directly and efficiently as possible. Expect advice about improving your English across the 4 skills of listening, reading, speaking and writing, and the language systems of grammar, vocabulary, pronunciation and discourse management. PDF available. 📄 Get the PDF here 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2025/10/How-to-learn-English-with-my-podcast-959.pdf 🔗 Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2025/10/27/how-to-learn-english-with-my-podcast-959/ 🏆 Sign up to LEP Premium 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期和“一块椎间盘”张玥医生走进急诊创伤科，讲述了令人心跳加速的真实案例。从一位男子从七楼高空坠落后奇迹生还，到面对生死决策时的紧张瞬间，张医生分享了作为急诊科医生的挑战与成长。如何在混乱的急救现场做出冷静的判断？面对家庭纷争又该如何处理？一起听听她在这份高压工作中的心路历程和宝贵经验。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森 张玥医生：一块椎间盘 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 02:00 早班到夜班，急诊医生如何应对突发伤情 04:30 疾风骤雨中的决策：急诊科的决定生死瞬间 06:00 面对家属的情感冲突 14:00 男子从七楼摔下，却能活着走进医院 16:00 生死一线的紧急决策 21:30 家庭纷争与医疗判断 24:00 他乐观面对截肢命运 32:00 许多人常犯的急救错误，怎么办？ 36:00 面对病人离世，医生如何继续前行？ 40:00 医生成长中的心态变化与职场挑战。 45:00 运动中的意外伤害教训 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容（包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等）。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。

本期邀请深圳市人民医院耳鼻喉科副主任医师吕颜露，一起聊聊人人都可能遇到的老问题——晕车。为什么坐车会晕？为什么开车的人反而不晕？新能源车、静音车为什么更容易让人不适？节目里既有科学解释，也有实用防晕妙招：从前庭训练到香气疗法，从“掌控感”到心理暗示，帮你彻底搞懂身体“晕”的秘密。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森 吕颜露医生：耳鼻喉吕博士 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:23 晕车不是矫情，是身体三大系统——耳朵、眼睛、身体——在互相打架 02:36 前庭功能越灵敏就越容易晕车？ 02:58 只要训练得当，晕车真的能练出来 03:34 比颠簸更可怕的，是“臭车”：香薰+密闭=晕车加倍 05:51 冬天暖风夹杂异味，是北方人最熟悉的“晕车组合拳” 06:07 原来开车的人不晕，是因为“掌控感”让身体更安心 07:16 赛车手在高速过弯稳如老狗，副驾却快吐了——因为控制感的差别 08:44 新能源车为何让人更晕？ 09:15 有人怕上下，有人怕前后——晕车的方向感，也有“个体差异” 11:11 晕车能被训练适应，像宇航员一样“习服”平衡感 12:25 为什么“老旧公交不晕”？ 13:23 双层巴士上层是晕车高危区 14:09 飞机的味道、地铁的压强、高铁的耳闷，都和“咽鼓管”有关 15:34 耳鼻喉其实是一体的——五官协同失衡，眩晕就来了 16:35 你可能没注意，汽车玻璃里暗藏“减速科技”，帮你少晕一半 17:20 车厢太安静也会晕！注意力全给了身体的不适信号 18:42 没有引擎轰鸣的新能源车，让大脑“太平静”反而不安 20:17 手机里的“防晕车点”功能，其实是帮你训练前庭系统 21:03 不想晕？秘诀是吃七分饱、提前闻香气、放松心态、别低头 23:13 防晕车药出发前半小时服用刚刚好 23:56 “前庭操”训练：眼睛盯指尖转动，越练越不晕 25:03 想不晕？坐副驾、面朝前、别选倒座——方向感要一致 26:27 地铁不晕的秘密：黑暗让感官“断线”，反而更平衡 27:04 车内音乐太响也会晕——声波能直接“震”进内耳 28:13 别迷信静音改装！封太死反而让你晕得更狠 31:06 玩过山车不晕的秘诀：背贴靠背，让身体跟轨道同步 32:23 看3D电影晕？那就是“假运动信号”在骗你的大脑 33:00 生姜片、掐虎口、闻咖啡哪个更管用 34:14 晕车不是病，而是暂时的“功能障碍”，能练、能调、能好 36:18 系安全带不止防护——还能让你更“贴车”，减少眩晕 36:57 孩子和宠物都会晕车，别让狗探窗、别忽视孩子的小信号 39:24 最后总结：通风、顺行、放松、训练——四个关键，让你不再晕车 拓展阅读 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容（包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等）。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。

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【本期导听】 你是否也曾怀疑，那些被遗忘的记忆其实都藏在潜意识里，只等一把钥匙来开启？ 《新闻女王2》中Man姐通过催眠寻找真相的情节，是不是也让你心生好奇？ 本期节目将带你走进催眠的真相世界，揭开这个既神秘又常被误解的心理技术的面纱。从催眠的科学原理到历史沿革，从真实治愈案例到触目惊心的悲剧，让我们一起探寻：催眠究竟是潜意识的侦探，还是擅长编故事的说书人？ 【关键词】 催眠与记忆 ｜潜意识 ｜梦｜心理治疗 【主要内容】 * 从《新闻女王2》Man姐说起：催眠真能找回丢失的记忆吗？ * 催眠不是控制术：关于催眠的三个常见误解 * 催眠的前世今生：从梅斯梅尔到弗洛伊德 * 记忆会说谎：为什么催眠回忆不能当证据？ * 梦境vs催眠：潜意识表达的两种方式 * 催眠的真正用武之地：戒烟、镇痛、缓解焦虑的真实案例 * 谁适合催眠？谁需要谨慎？ * 美国校长悲剧：一次不当催眠引发的连锁反应 * 如何安全地体验催眠？给好奇者的实用建议 【结语】 催眠不是通往过去的时间机器，而是理解当下的心灵透镜。正确使用它，我们能更好地认识自己；误解滥用它，我们可能迷失在记忆的迷宫中。愿我们都能带着智慧和勇气，探索内心的未知世界。

如何与孩子进行非暴力沟通？ 跟孩子也能进行非暴力沟通 作为家长我意识到的一点 强迫和惩罚的局限性 放任不管和强迫之外的第三种方法 奖励也有局限性 改变你所习惯的沟通方式 “家务战争” 向孩子传达无条件的爱与尊重 让孩子做好应对暴力沟通的准备 “船长”游戏 强制力的使用 成为互助社区的一分子

又见面啦，这次是在击掌之家北京分部哈哈哈。 其实在录制之前，我俩已经又哭又笑聊了很多。“茶过三旬”竟也有点微醺，躺在萌萌家的沙发上，靠在舒服的枕头上... 等等，什么枕头？什么枕头！ 当然是：「七西趴靠自由枕」，可以适配各种姿势，让人自由躺着靠着甚至是趴着玩手机看书，很适合喜欢葛优躺的手机党，特别是小孩老人用这个对腰椎颈椎很友好。如果喜欢推荐大家试试~ 哈哈哈哈哈哈，广子！没错，这里猝不及防插了一段硬广哈哈哈哈。 感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接【七西家舒服的枕头，点这里~】或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“击掌之家”获取哦~ 好啦~一年中真的好难得，我们再次面对面聊天，那些老回忆涌上心头，很多人都说是“时代的眼泪”，比如：QQ，MP3，ZA隔离霜。一盘一箩筐。 （以上照片来自小红书评论，侵立删） 你也来说说你的那些“老物件”吧。 还有一端小小广： 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：点这里，直接下单哦~ 2、复制口令到淘宝：27￥MSSNfhSCwSt￥CZ0001/ 3、去淘店搜【 7C七西旗舰店 】向客服报暗号「击掌之家」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！