本期和“一块椎间盘”张玥医生走进急诊创伤科，讲述了令人心跳加速的真实案例。从一位男子从七楼高空坠落后奇迹生还，到面对生死决策时的紧张瞬间，张医生分享了作为急诊科医生的挑战与成长。如何在混乱的急救现场做出冷静的判断？面对家庭纷争又该如何处理？一起听听她在这份高压工作中的心路历程和宝贵经验。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森 张玥医生：一块椎间盘 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 02:00 早班到夜班，急诊医生如何应对突发伤情 04:30 疾风骤雨中的决策：急诊科的决定生死瞬间 06:00 面对家属的情感冲突 14:00 男子从七楼摔下，却能活着走进医院 16:00 生死一线的紧急决策 21:30 家庭纷争与医疗判断 24:00 他乐观面对截肢命运 32:00 许多人常犯的急救错误，怎么办？ 36:00 面对病人离世，医生如何继续前行？ 40:00 医生成长中的心态变化与职场挑战。 45:00 运动中的意外伤害教训 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容（包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等）。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。

本期邀请深圳市人民医院耳鼻喉科副主任医师吕颜露，一起聊聊人人都可能遇到的老问题——晕车。为什么坐车会晕？为什么开车的人反而不晕？新能源车、静音车为什么更容易让人不适？节目里既有科学解释，也有实用防晕妙招：从前庭训练到香气疗法，从“掌控感”到心理暗示，帮你彻底搞懂身体“晕”的秘密。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森 吕颜露医生：耳鼻喉吕博士 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:23 晕车不是矫情，是身体三大系统——耳朵、眼睛、身体——在互相打架 02:36 前庭功能越灵敏就越容易晕车？ 02:58 只要训练得当，晕车真的能练出来 03:34 比颠簸更可怕的，是“臭车”：香薰+密闭=晕车加倍 05:51 冬天暖风夹杂异味，是北方人最熟悉的“晕车组合拳” 06:07 原来开车的人不晕，是因为“掌控感”让身体更安心 07:16 赛车手在高速过弯稳如老狗，副驾却快吐了——因为控制感的差别 08:44 新能源车为何让人更晕？ 09:15 有人怕上下，有人怕前后——晕车的方向感，也有“个体差异” 11:11 晕车能被训练适应，像宇航员一样“习服”平衡感 12:25 为什么“老旧公交不晕”？ 13:23 双层巴士上层是晕车高危区 14:09 飞机的味道、地铁的压强、高铁的耳闷，都和“咽鼓管”有关 15:34 耳鼻喉其实是一体的——五官协同失衡，眩晕就来了 16:35 你可能没注意，汽车玻璃里暗藏“减速科技”，帮你少晕一半 17:20 车厢太安静也会晕！注意力全给了身体的不适信号 18:42 没有引擎轰鸣的新能源车，让大脑“太平静”反而不安 20:17 手机里的“防晕车点”功能，其实是帮你训练前庭系统 21:03 不想晕？秘诀是吃七分饱、提前闻香气、放松心态、别低头 23:13 防晕车药出发前半小时服用刚刚好 23:56 “前庭操”训练：眼睛盯指尖转动，越练越不晕 25:03 想不晕？坐副驾、面朝前、别选倒座——方向感要一致 26:27 地铁不晕的秘密：黑暗让感官“断线”，反而更平衡 27:04 车内音乐太响也会晕——声波能直接“震”进内耳 28:13 别迷信静音改装！封太死反而让你晕得更狠 31:06 玩过山车不晕的秘诀：背贴靠背，让身体跟轨道同步 32:23 看3D电影晕？那就是“假运动信号”在骗你的大脑 33:00 生姜片、掐虎口、闻咖啡哪个更管用 34:14 晕车不是病，而是暂时的“功能障碍”，能练、能调、能好 36:18 系安全带不止防护——还能让你更“贴车”，减少眩晕 36:57 孩子和宠物都会晕车，别让狗探窗、别忽视孩子的小信号 39:24 最后总结：通风、顺行、放松、训练——四个关键，让你不再晕车 拓展阅读 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容（包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等）。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。

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【本期导听】 你是否也曾怀疑，那些被遗忘的记忆其实都藏在潜意识里，只等一把钥匙来开启？ 《新闻女王2》中Man姐通过催眠寻找真相的情节，是不是也让你心生好奇？ 本期节目将带你走进催眠的真相世界，揭开这个既神秘又常被误解的心理技术的面纱。从催眠的科学原理到历史沿革，从真实治愈案例到触目惊心的悲剧，让我们一起探寻：催眠究竟是潜意识的侦探，还是擅长编故事的说书人？ 【关键词】 催眠与记忆 ｜潜意识 ｜梦｜心理治疗 【主要内容】 * 从《新闻女王2》Man姐说起：催眠真能找回丢失的记忆吗？ * 催眠不是控制术：关于催眠的三个常见误解 * 催眠的前世今生：从梅斯梅尔到弗洛伊德 * 记忆会说谎：为什么催眠回忆不能当证据？ * 梦境vs催眠：潜意识表达的两种方式 * 催眠的真正用武之地：戒烟、镇痛、缓解焦虑的真实案例 * 谁适合催眠？谁需要谨慎？ * 美国校长悲剧：一次不当催眠引发的连锁反应 * 如何安全地体验催眠？给好奇者的实用建议 【结语】 催眠不是通往过去的时间机器，而是理解当下的心灵透镜。正确使用它，我们能更好地认识自己；误解滥用它，我们可能迷失在记忆的迷宫中。愿我们都能带着智慧和勇气，探索内心的未知世界。

如何与孩子进行非暴力沟通？ 跟孩子也能进行非暴力沟通 作为家长我意识到的一点 强迫和惩罚的局限性 放任不管和强迫之外的第三种方法 奖励也有局限性 改变你所习惯的沟通方式 “家务战争” 向孩子传达无条件的爱与尊重 让孩子做好应对暴力沟通的准备 “船长”游戏 强制力的使用 成为互助社区的一分子

又见面啦，这次是在击掌之家北京分部哈哈哈。 其实在录制之前，我俩已经又哭又笑聊了很多。“茶过三旬”竟也有点微醺，躺在萌萌家的沙发上，靠在舒服的枕头上... 等等，什么枕头？什么枕头！ 当然是：「七西趴靠自由枕」，可以适配各种姿势，让人自由躺着靠着甚至是趴着玩手机看书，很适合喜欢葛优躺的手机党，特别是小孩老人用这个对腰椎颈椎很友好。如果喜欢推荐大家试试~ 哈哈哈哈哈哈，广子！没错，这里猝不及防插了一段硬广哈哈哈哈。 感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接【七西家舒服的枕头，点这里~】或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“击掌之家”获取哦~ 好啦~一年中真的好难得，我们再次面对面聊天，那些老回忆涌上心头，很多人都说是“时代的眼泪”，比如：QQ，MP3，ZA隔离霜。一盘一箩筐。 （以上照片来自小红书评论，侵立删） 你也来说说你的那些“老物件”吧。 还有一端小小广： 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：点这里，直接下单哦~ 2、复制口令到淘宝：27￥MSSNfhSCwSt￥CZ0001/ 3、去淘店搜【 7C七西旗舰店 】向客服报暗号「击掌之家」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！

第二集《顺风局》

高能量背后的秘密、文科生在AI时代下的转型邪修、如何向以老罗为代表的行业顶流偷师，2天3场的狂喜播客节都聊了点啥？ 上周末贰狂选择的3个主题，可以说是主包人生分享浓缩版，从保持高精力的日常心法，到错位竞争的选择逻辑、普通人探索自己分蛋糕的路径，在这一期一起分享给你。没来线下的友友们有福啦~ 🌡️迭代温度：78℃ ✍🏻迭代金句 幸福感取决于喜悦感出现的频率。 数学是写作的一个分支——它创造了一种语言，用以表达和完善思想。 我们越是与时钟上的时间同步，就越是与自己的身体和周围的世界失去同步。 如果稳稳贴上了某个标签，更重要的事情就变成了“不断去验证这个标签的正确性”。 降低标准可以理解为不可逆转的颠覆的渐进改善，是为了避免过早地优化某个特定“有限游戏”的结果，转而追求扩展和丰富“无限游戏”。 ✨️迭代关键词 01:21 首次公开：汇报我的moring routine 04:01 通勤1小时=每日主题早课时间 06:01 早上不想卷？一些让心情好起来的小观察 08:51 动脑黄金时间，码住！ 12:11 自律Vlog，现代版·斯宾塞信号理论 14:20 高能量，敢于从谷底回归的底气 16:12 创造自己的时间节奏 18:37 社会时钟下的文科生，命更好了 20:57 选择一条错位竞争的道路 22:10 问世界要参考答案而非答案的含金量 24:56 降低标准？那是“中庸”的智慧 26:31 减少评判，找到属于自己的确定性 27:42 提纯后的经验分享太干了 29:42 应对焦虑三部曲 32:41 人生终局，不过是平常幸福 📩贰狂现场对谈回顾 * Morning routine，高能量的一天从哪里开始 * 老罗给播客圈到底打了个什么样? * 文科生，你在AI时代下的福气大着呢! **明年线下见啦** 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破罐就不摔 📕视频播客：小红书/B站/抖音 ✍️公众号&视频号：破罐就不摔 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频 🎵BGM：Faouzia - Fur Elise

本期节目为主播泽塔的单口节目~ 从我们小时候看的琼瑶剧，到长大一点看的韩剧，再到现在的一些爱情剧或者是短剧，其情节中多多少少都会存在宿命般的相遇与别离，爱情中必须要有亲缘关系的阻碍和互相牺牲，更“土”一点，就会有你误会我不爱你或者我误会你爱上了别人之类的情节，由此产生出来一种将痛苦浪漫化的叙事结构。直到最近几年，一个词的兴起，完美地将这种爱恨纠缠的情节总结出来了，这个词便是“恨海情天”。 本期节目，主播泽塔将借由一部今年夏天环大陆播放的剧集《紫陌红尘》，与大家一起探讨一下为什么我们东亚人唯爱恨海情天。 【The Moments】 01:00 《紫陌红尘》剧情简介 04:00 东亚的文化氛围为恨海情天的扎根提供了土壤和养分 06:40 萧殊鹤与段子昂：集体主义教育下的范本VS反集体主义的弑父先锋 11:55 恨海情天中是否存在真正救赎的可能？ 17:25 恨海情天中的毁灭与新生：确认恨与爱的占比 21:35 真正的爱VS毁灭性的执念：段子昂自以为的爱，在萧殊鹤眼中成了毁灭性的执念 25:19 极致的BE到底美在哪里？ 31:51 BE美学与反乌托邦：对理想主义进行毁灭性的展示 34:00 吐槽区：剧本不扎实、部分剧情浅尝辄止、主角人物的塑造头轻脚重…… 【节目中提到的相关作品】 * 电影《蓝宇》 主演：胡军、刘烨 * 电视剧《东宫》 主演：陈星旭、彭小苒 * 纪录片《守护解放西 第六季》 * 书籍《大明宫词》 作者：郑重、王要 * 《再论雷峰塔的倒掉》 作者：鲁迅 * 书籍《我的帝王生涯》 作者：苏童 【BGMs】 * AGA《孤雏》 * 苏一、方锦龙《归去来兮（琵琶版）》 * 苏一、方锦龙《一蓑烟雨任平生（琵琶版）》 * 言耳《梨花烬》（《紫陌红尘》主题曲） * 莉莉周她说《爱人》 本期主播：二七 文案：二七 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书、微信公众号关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments 微信公众号：八万小时MillionMoments

我们第一期讲过勃艮第的葡萄酒。在勃艮第的四个级别划分中，村级酒可以说是性价比最高的。而在我看来，在村级酒当中，出自马贡产区的葡萄酒又是其中最棒的。如果你刚刚接触勃艮第，其实可以从马贡产区的葡萄酒开始喝，保证不会让你失望。 马贡地区五个村级产区的名字，你大概率会在酒标上看到它们： * Pouilly-Fuissé * Pouilly-Vinzelles * Pouilly-Loché * Saint-Véran * Vire-Clessé 你在Why for 饮料会喝到的几款来自友商爱乐华酒庄的马贡产区葡萄酒： WHY FOR 饮料：WHY FOR 旗下酒类内容播客，同时也是一家位于上海市成都南路 128 号的线下酒吧。 节目中聊的酒都有机会在线下喝得到。 单集封面：索吕特岩壁（Roshe de Solutre） 本期酒类：勃艮第红酒 - 马贡村级酒 本期声音：Candyman - Christina Aguilera

【狂喜播客节】 越洋电话 oncall-阿默 生活本该如此-Gabi 土象电池-高金银/脏曼玉 【本期内容】 02：16 四个嘉宾样本很丰富：已婚已育（其中一个刚生完），已婚未育，未婚未育 06：15 丁克的若干种不同概念科普 09：13 第一次听到闺蜜说怀孕时候的反应 13：58 相信孩子是命运的馈赠还是自己选择的命运？ 19：24 丁克夫妻的心态对抗以及生殖技术是可行方案吗？ 21：25 当你和闺蜜时间精力分配变得不同 23：49 什么？闺蜜想看你的婆媳短剧和晒娃朋友圈？ 32：12 该送刚生娃的闺蜜什么礼物？ 35：19 友情银行该如何存款？该如何创造更多共同经历？ 48：15 实用友情续航小技巧分享 【本期音乐】 《妇女新知》演唱：莫文尉； 作词：黄伟文； 作曲：蔡一智 【互动方式】 微博@越洋电话bot 加听友群：overseascall7 苹果podcast：进入资料库，点击右上角“编辑”，选择“通过URL添加节目”，复制节目rssfeed https://oncall.typlog.io/episodes/feed.xml 点击“订阅” 小宇宙/网易云电台/喜马拉雅：搜索“越洋电话” Support on Patreon | 爱发电上赞助

风格：数学摇滚/后摇滚/爵士乐/氛围音乐/独立摇滚/实验摇滚 情感：未来焦虑与存在主义孤独/记忆残影与怀旧/压抑中的坚韧与希望/疏离感的温柔化解/集体共鸣的仪式感 TRACK LIST * 00:00ここには何もかもがあるし、何もかもがない (此处森罗万象，终归空无一物) * 00:39ショウシツ点よ笛 * 03:19after image * 07:18エソテリック (深晦) * 11:33say it ain't so * 15:15two moons * 19:26モスキートンはもう聞こえない#1 (蚊子已经听不到了#1) * 21:57モスキートンはもう聞こえない#2 * 24:17ラストナイト -album version- * 29:13グッドバイ -album version- (再见) * 36:19you go * 39:54our next movement * 44:42long tomorrow 《For Long Tomorrow》是Toe于2009年11月25日发行的第二张全长专辑，被视为乐队从"技术天才"迈向"情感叙事大师"的转折点。发行厂牌为日本独立厂牌Machi Awasete Peppermint Works（后更名为Topshelf Records日本分支），后续由Topshelf Records在全球范围内再版，成为数学摇滚乐迷的必听经典。 ---- 音乐风格：精密与情感的黄金平衡 相比前作《The Book About My Idle Plot on a Vague Anxiety》的"纯技术冲击"，《For Long Tomorrow》显著提升了旋律性与动态呼吸感： • 吉他：山嵜廣和依然以"拨片敲击"（tapping）和"快速闷音"（muting）为核心技法，但加入了更多分解和弦段落与延迟效果，让音符间有了"留白"。 • 贝斯：美濃隆章的贝斯线条从单纯的节奏支撑，转为更具歌唱性的独立旋律，如曲目《After Image》中贯穿全曲的贝斯riff成为情感主线。 • 鼓：山根敏史的鼓点保留复杂的多节奏对位（polyrhythm），但减少了爵士镲片的密集使用，让整体更"干净"，突出情绪的起伏而非单纯的技巧展示。 • 人声采样：首次尝试加入人声念白与和声片段（如《Say It Ain’t So》结尾的萨克斯风与人声交织），为纯器乐为主的Toe增添了叙事维度。 ---- 曲目结构与亮点 全长10首曲目，总时长40分钟，无缝衔接成完整聆听体验： 1. 《After Image》 ：开场曲即奠定专辑基调——吉他以清脆的单音重复引入，贝斯与鼓在30秒后悄然进入，构建出"记忆残影"般的空间感，是Toe现场演出的必演开场曲。 2. 《Long Tomorrow》 ：标题曲，全专辑最"温暖"的作品。中段鼓点完全停止，仅留吉他泛音与贝斯长音，制造"时间静止"的冥想时刻，再突然爆发，象征对未来的不确定与希望并存。 3. 《C》 ：整曲仅2分12秒，用最简化的吉他和弦循环与军鼓滚奏，展现Toe的"Less is More"哲学——情绪不必依赖复杂编排，重复本身即是力量。 4. 《Last Night》 ：专辑最"黑暗"的曲目，使用大量失真音色与低音鼓重拍，一反常态的金属质感预示了乐队后期实验方向。 ---- 创作理念与录音 乐队在东京郊区租下一间旧仓库作为临时录音室，刻意延长录制周期至3个月，每天只工作4小时，以捕捉"即兴的自然状态"。制作人Takaaki Mino坚持"单轨录制，拒绝叠录"，鼓与贝斯同期录，吉他后期叠加，确保节奏组的"呼吸感"。 专辑名《For Long Tomorrow》源于山嵜对2008年全球金融危机期间日本"雇佣冰河期"的思考——年轻人对未来充满不确定，但仍需为"漫长的明天"坚持。这种社会性焦虑被转化为音乐中的"静默积累"与"瞬间爆发"的动态结构。 ---- 乐评与影响 • Pitchfork评价其"将数学摇滚的智力游戏转化为普世情感语言"。 • Sputnikmusic打出4.5/5，称这是"第一部让你忘记节拍、只感受故事的数学摇滚作品"。 • 专辑发行后，Toe首次受邀参加Fuji Rock Festival主舞台演出，并在次年开启首次全美巡演，奠定了其作为亚洲数学摇滚代表乐队的国际地位。 ---- 遗产 《For Long Tomorrow》至今被数学摇滚乐迷视为 "技术与情感平衡"的教科书 。其开创的"人声采样+纯器乐"模式影响了无数后继乐队（如Mouse on the Keys、Elephant Gym）。2020年Topshelf Records再版时，乐队在访谈中坦言："这张专辑是我们第一次意识到，技术应该是为情绪服务的仆人，而非主人。" Toe 是日本极具影响力的数学摇滚/后摇滚乐队，2000年成立于东京，以其精密复杂的器乐编排、极简美学和独特的"寂静与爆发"动态对比闻名。 ---- 核心成员 • 山嵜廣和（Yamazaki Hirokazu）：吉他手，乐队主创，负责核心作曲。 • 美濃隆章（Mino Takahiro）：贝斯手。 • 山根敏史（Yamane Satoshi）：鼓手，以复杂多变的节奏著称。 • 大瀧奈々（早期成员，已退出） ---- 音乐风格特点 1. 数学摇滚的精密性：吉他拨片高速敲击、非对称节拍（如7/8、5/4拍）、急停急转的切分音构成骨骼。 2. 后摇滚的情绪性：区别于典型数学摇滚的冰冷理性，Toe融入温暖旋律与氛围感，擅长在极简重复中积累情绪，再突然释放。 3. 爵士与灵魂乐的影响：鼓点带有即兴感，贝斯线条流畅，整体听感比欧美同行更"人性化"，避免过度机械。 4. "Less is More"哲学：作品多为纯器乐，即使加入人声（如《The Latest Number》）也作为乐器层次处理。录音摒弃过度叠加，追求现场感。 ---- 代表作品与专辑 • 《The Book About My Idle Plot on a Vague Anxiety》（2005）：奠定风格的里程碑之作，融合爵士鼓与数学摇滚结构。 • 《For Long Tomorrow》（2009）：更成熟的旋律写作，加入更多情绪留白。 • 《Hear You》（2015）：首次加入大量人声采样，风格更内敛、实验。 • 《NOW I SEE THE LIGHT》EP（2022） ：睽违7年新作，延续精致音色与动态叙事。 ---- 现场演出 Toe的现场被誉**"精确如钟表，热烈如仪式"**。三人站位极近，通过眼神与肢体细微暗示完成复杂段落切换，极少使用预制音轨。歌迷常以"集体冥想"形容观演体验——在精密节奏中感受数学的美感与情绪的共鸣。 ---- 影响力 Toe是日本数学摇滚的国际名片，深刻影响了无数乐队（如Mouse on the Keys、Té、LITE），并在全球范围内定义了"亚洲数学摇滚"的审美：精密不失温度、复杂不失情感。