从不敢争取合理薪资，到害怕讨价还价；从面对同事聚餐邀约的压力，到在友情中难以启齿的AA制……“谈钱伤感情”的观念似乎深植于我们心中。在本期「生生不息」中，木一和Zero勇敢地敞开心扉，聊了聊她们在生活中遇到的“金钱羞耻”。从行为表现到深层原因，从个人配得感到社会评价体系，我们一起探寻为何会对这生活必需品感到难以启齿，并尝试找到与金钱和解、更自洽的生活方式。 本期内容简介 行为层面的羞耻：不敢争取合理薪资、不敢讨价还价、难以拒绝高消费社交 职场中的金钱困境：如何面对同事频繁的聚餐邀约与“请客文化”？ 成长中的转变：我们如何在金钱问题上变得比过去更勇敢？ 友谊与金钱的边界：当朋友误会“请客”时该如何处理？ 我们各自的消费观：钱究竟应该花在哪儿？ 深入剖析：为何会产生“金钱羞耻”？（个人配得感、社会评价、面子问题…） 如何破除金钱羞耻？承认钱很重要，坦然展示自己的消费观 Timeline 01:36 为自己的“金钱羞耻”程度打分 02:06 职场潜规则：为什么大家不愿谈论薪资？ 04:52 行为上的羞耻：不敢争取合理薪资 06:32 对恶性竞争与“内卷”文化的反思 11:05 金钱羞耻与自我认知、配得感的关系 11:34 消费习惯：我们记账吗？如何规划开支？ 16:33 现实困境：如何拒绝同事昂贵的聚餐邀约？ 17:53 Zero的权衡：因经济考量放弃黄山之旅 21:30 我们会讨价还价吗？木一分享妈妈的“砍价哲学” 26:06 深层探讨：为什么会对金钱感到羞耻？ 27:36 社会对钱的矛盾评价：既要大方，又不能贪财 29:19 金钱作为“成功”的象征与“打肿脸充胖子”的现象 30:57 花钱不砍价：一种维护自尊心的方式？ 32:28 我们的成长：现在比过去更能坦然谈钱了吗？ 33:43 Zero的尴尬经历：当朋友误会你要“请客”时 35:47 如何看待“抢着买单”的社交文化？ 37:17 木一的应对策略：用请客回礼划清职场人情边界 40:01 核心观点：不要避讳展示自己的消费观 43:45 我们的消费偏好：钱愿意花在哪儿，不愿意花在哪儿？ 49:52 木一的消费哲学：长期主义、体验与知识付费 51:46 Zero的消费观：物尽其用，为开心买单 52:57 总结：如何破除金钱羞耻？承认钱很重要，尊重不同的金钱观

. 凌晨三点 雪原在窗外 蜷成一只 假寐的蓝狐 . 极光垂下 蓝白的纱幔 小木屋浮游着 像被捧住的烛火 . 松木的香气 从墙壁渗出 带着去年夏天 收藏的阳光味道 . 书架第三层 童话书自己翻开 线袜在椅背上 蜷成胖猫的形状 . 火炉噗噗地 烤着橘子 果肉变得软绵绵 像云朵的枕头 . 拨动炉膛 让火星飞升 与穹顶的星群 结为新的星座 . 🎵音乐纯享 00:00 α 02:59 β 06:27 γ 11:01 δ 13:16 ε 15:00 ζ 18:07 η 20:59 θ 25:26 ι 28:20 κ 30:47 λ 34:30 μ¹ 37:44 μ² 39:05 ν 41:45 ξ 44:28 ο 49:07 π 53:11 ρ 55:40 σ 58:27 τ 01:01:54 υ 01:04:54 φ¹ 01:08:05 φ² 01:10:30 ω . 节目封面： 摄影师 Arnar Kristjansson *本期作品来自音乐人α·Pav, 音乐版权均归其所有者 . 专题收听： 夜曲 · 入梦 陪伴 · 心流 自由 · 放空 影像 · 记忆 Solitude特别篇

拍脑门儿小信箱来稿！ 这期聊一聊一位不愿透露姓名的来信，有关于喜欢和难以放弃。 我们第一次尝试读信，试图把信箱那头的来稿当作自己身边最亲近的朋友，共同研读朋友的问题，共同攻克给我们的议题。 那么，放弃这件事很难吗？放弃一段感情很难吗？连杨丞琳的《暧昧》都无法写得出结局，放遗憾的美丽，那就我们一起来探寻。 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多放弃，尽在听户群中！微信号刚刚恢复，辛苦大家重新发送申请！！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🦌 文案：🦌 互动微博 主播丨@徐晓璐 主播丨@马外外 主播丨@应岱臻Alex 朋友丨Oliver 欢迎关注 微博 @拍脑门儿官方号 小红书@拍脑门儿 商务合作 [email protected]

1945年，海德格尔没和萨特见面。他觉得整个巴黎知识界都在说废话，其中萨特就是废话哲学的代表。 但有意思的是，萨特可能根本就不在乎。他在战俘营里读海德格尔的时候，书页空白处写满了对海德格尔的反对。他甚至在战俘营组织囚犯演戏，想要用行动证明：就算被关在笼子里，人照样自由！ 这集还有个冷知识：萨特接触到现象学和海德格尔的时间，可能比我们想象的要早的多，因为他年轻时可能给一个日本贵族当过法语家教。这个贵族的母亲是艺伎，后来住进了精神病院。他回到日本后，把海德格尔的向死而生改造成了一种日式美，一种在无常里意气风发的生活方式。 这些日本哲学家欣赏海德格尔，但更加决绝。二战失败后，他们认为，只有让那个自以为是的'我'彻底死掉，人才能真正得救。 作为海德格尔系列的最后一集，咱们跟着这位存在的牧羊人，去看海德格尔的思想怎样流浪到巴黎和京都，去看我们这些无家可归的人，能找到什么样的家。 BGM: 当山ひとみ - Cathy 竹内玛利亚 - 幸せのものさし 竹内玛利亚 - Plastic Love 中森明菜 - Oh No, Oh Yes パイパー - Gentle Shower 小比類巻かほる - 爱よ消えないで~ はじまるふたり - はじまるふたり

简介： 本期我们邀请了刚刚去过扬州的 hb ，以及从小在扬州长大的松恺，来谈谈对于扬州这个城市的观察。本来我们是准备了提纲的，但录音一开始我们就把提纲扔到了一边，自由抒发起了对扬州古城的情感共鸣。 松恺说，他从小就能闻到扬州的味道。 这种味道我似乎也闻到了。 扬州悠闲。人们愿意花时间上街溜达、花时间在河边溜达、花时间吃茶聊天。 扬州认真。把早饭当作一个事儿，愿意为此早起半小时，坐下来认认真真吃早饭，吃完再去上学和上班。 在扬州溜达的两天，我们在古城来来回回走街串巷，沉醉与文人园林的一方天地，也流连于小巷人家的花香满园。 扬州古城几乎是中国传统文人审美的具象体现，我们反复咀嚼回味，对文人趣味进行了多番反思。 节目中你将听到： * 扬州古城的几个城市更新案例 * 对于文人趣味的反思 * 对于古城历史的嗟叹 * 传统城市中自然生长的公共空间 * 扬州早茶这种生活方式 * 扬州城作为传统文人审美的具象体现 扬州的那种氤氲的湿漉漉的感觉，始终绕在我们心头。 希望这段关于扬州的畅谈，能引发你对城市空间更细腻、更深刻的观察。 参考链接： 《扬州十日记》原文、白话文译本 《扬州古城保护条例》2016年发布 人物： 璟璐、松恺、hb 攻略及相关照片： 溜达推荐： 广陵路、甘泉路、国庆路、南河下、小秦淮河两岸 小盘谷、普哈丁园 餐厅推荐： 蒋家桥饺面馆、怡园 其他提到的项目或产品： 广陵有盐、有熊酒店、谢馥春、三和四美酱菜 1923年《扬州城市图》| 徐青云斋印刷馆发行 今天的扬州城市卫星图可以看到古城的完整肌理 古城溜达路线，红线白天，蓝线晚上 怡园饭后消食路线 俯瞰屋顶 一个爷叔的小花园 围绕水井的公共空间 湿漉漉的南方小巷 氤氲的河边一盏昏黄的灯 一个城市更新项目「广陵有盐」 没有游客的「小盘谷」 一万个游客的「何园」 南河下和渡江桥交界口，脏乱但舒适的小角落 怡园的早茶 超香、超扎实的五丁包 收听方式： 推荐在泛用性播客客户端中搜索「所建所闻」订阅之后收听。 苹果手机推荐使用Podcasts、Overcast、Castro 安卓手机推荐使用AntennaPod、Pocket Casts、Castbox 此外还可以在「小宇宙」及Spotify上收听。 联系方式： 网站：architalk.xyz 邮箱：[email protected] 新浪微博：所建所闻 Twitter：ArchiTalkXYZ Instagram：architalk.xyz Special Guests: hb and 松恺.

这期是两个东北人在北京聊心中的东北 内容极其主观，听者雅涵 其实我总觉得即便我是一个还生活在东北的东北人 要我去描述东北给我的印象的时候我也还是会扭曲他 那么，离家在外的东北孩子呢？从未来过东北的人呢？甚至对东北有偏见的人呢？ 可能每代人有每代人的愁吧 我们这代东北人注定是离家的多留下的少 乡愁搞得我们把心中的家或美化或拧巴 但是 正如节目里老石问我回答的那个问题一样 我总觉得我们的家总会振兴 也许是用一种我们都没想到的方式 所以这期节目虽然篇幅深度都有限 但献给所有心里装个家的东北孩子们 也献给所有想了解一些东北的朋友们

【聊天的人】 袁木_Mark：万里江河播客制作人 Wendy：互联网产品经理 【往期精彩内容】 42.“老鼠人”为什么成为一种主流趋势文化？复杂系统里反结构性痼疾的生存法则 40.纪委监委要抓你，总共分几步？深度趣味解读新版《监察法》 61.“伪人”Tim和影视飓风的迷茫，为什么他成为了时代转型的符号人物？ 58.大压抑时代真的到来了吗？3D人士的“自杀式”突围？ 57.好工作为什么变成了“世袭品”？上行期的胡萝卜去了哪里？ft.阿未老师 56.张雪峰身上的功利主义特质为什么会是乡下者的悲歌？从旧矛盾聊到新秩序 55.安卓苹果为什么变成了阶层形容词？聊聊背后的残酷性 7. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版的护城河的故事 12. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版护城河的故事（续篇） 51.大厂、大人物、大时代，机会和狗屁，他者即地狱 49.脱口秀的死亡异化？情绪很真，人群虚伪，流量万岁 38.2万月薪在北京，感觉像要饭？ 36.那年燕郊房价三万三，如今只剩七八千 16. 我不记得爱过自己的家人和家乡 14. 我瞧不上很多人，虽然我自己狗屁不是，但这两者并不冲突 9. 我们都在走向“东北化”，都有属于自己的一份鸡架 【商务合作】 加微信：markyuan_2046（备注来意） 【你将听到】 “5000万资产相亲局”是一场当代婚恋市场中极具象征意义的浮世绘。它以资产为门槛，将亲密关系置于赤裸的价值天平之上：男性以财富入场，女性以年轻、美貌与学历为筹码。这场看似“公平交易”的背后，折射的却是当代社会情感关系的异化与人性深处的欲望纠葛。它既是一场“有钱就有理”的权力游戏，也是一面映照出阶层焦虑、性别困境与婚姻本质的镜子。而当这样的相亲局被推至舆论风口并遭封禁，更引发我们对“何为健康婚恋观”的深层思考——在物质与情感的天平上，我们是否已迷失了爱的本真？ 1、当爱情被明码标价，我们究竟是在寻找伴侣，还是在参与一场精心设计的“人性拍卖会”？ 2、“有钱就有理”的婚恋逻辑，是否正在将人异化为可被估值与交换的商品？ 3、女性在高端相亲局中被物化为“年轻美貌”的符号，这是否是另一种形式的性别剥削？ 4、为什么越是在物质丰裕的时代，我们越难以建立纯粹的情感连接？ 5、当“门当户对”成为主流婚恋观，我们是否正在失去跨越阶层相爱的勇气？ 6、高端相亲局的盛行，是否反映了当代社会对“情感不确定性”的集体逃避？ 7、在婚恋市场中，年龄、财富、外貌——哪一样才是我们最不愿承认的“硬通货”？ 8、如果爱情是一场博弈，那么“真诚”在这局游戏中究竟价值几何？ 9、被封禁的“大超说媒”背后，是我们不愿面对的现实，还是不该被放大的欲望？ 10、当一代人将婚姻视为“风险投资”，我们是否正在失去爱的本能与冲动？ 【关注我】 Mark的小红书 袁木Mark在小红书的时间比较多一些，分享更多精彩内容~~ 【更新提醒】 《万里江河》每周一更新，如果你也喜欢收听节目内容，欢迎订阅、点赞、打赏和评论，分享你听完本期的感受，主播会选出优质评论，送出主题纪念品。 【收听渠道】 你可以在小宇宙（这个平台比较容易互动一些）、苹果播客、QQ音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝等平台收听我们的节目。如果你觉得我们的节目还不错，希望你可以订阅我们的节目哦，如果能在你收听的平台留下五星好评，那就再好不过了！ 【关于万里江河】 《万里江河》是一档以个人视角讨论严肃话题的播客。我们通过跟来自不同领域的伙伴们进行思想碰撞和交流，探讨世间万物、未知领域背后的各种现象本质，走出自我局限，相互启发，深刻洞察启迪人生。让对谈更有价值，让思想更有深度，让灵魂更加自由。 【制作声明】 本期节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，相关敏感信息、涉及的内容等来源均为公开新闻渠道可查，不构成任何专业建议。如有信息纰漏以及错误之处，请联系本节目进行修改。 【出品】 万江世界工作室

本期主播：@六兽、@大刘、莫得意@独一无二莫得意 这期老友信箱我们一共有两个话题，一是「我的勇气可嘉时刻」，二是「生活中的开悟时刻」—— -勇敢克服胆怯 自信上台演讲、不再忍耐隔壁邻居的吵闹声、第一次独自海外旅行、公开校园霸凌者的恶行、勇敢制止地铁性骚扰、陪伴猫猫安乐死，让我们一起夸夸这些朋友的勇敢！ -找到自己的热爱之事、接受了自己的“敏感”、爱上自己的“三分钟热度”、只保证对自己满意、开始享受当下，让我们一起看看朋友们的这些“我悟了”时刻！ 下期老友信箱的故事征集主题是“2025年的开心时刻”——虽然现在才11月，但下一期老友信箱播出的时候，2025年应该已经结束了。所以我们想来和大家征集一下，2025年令你最开心的一件事是什么？它可以是一个值得庆祝纪念、有意义的大事，也可以是一个很小的、无意义的快乐瞬间。所以欢迎大家给我们来信！我们一起记住、一起分享这份快乐！ 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 我们下期见！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

身心灵咨询师如何通过播客内容安全合规地吸引精准客户？ 在众多内容平台中，为何播客被认定为是适合长内容输出的最佳选择？ 如何将已有的高价课程内容巧妙转化为播客的引流“鱼饵”？ 咨询师在做内容时普遍面临的“敏感话题”风险应如何规避？ 播客冷启动阶段，如何有效利用嘉宾的私域流量撬动官方推荐？ 一场成功的学员案例访谈应该包含哪些核心要素和情感钩子？ 身心灵IP如何通过播客构建一个互利共生的咨询师MCN矩阵？ “干货是钩子，广告是核心”的播客内容原则在实际中如何运用？ 对于内容选题感到迷茫时，哪三大内容板块可以保证稳定输出？ 如何通过优化播客发布策略，用一期“主打歌”带动整个专辑的流量？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾： 鱼鱼老师： 过去7年专注心理学、荣格、塔罗等领域的身心灵疗愈师与导师。 整合东西方知识体系，帮助来访者疗愈创伤、找到方向。 成功带领学员从零打造个人品牌，实现年收百万，最高记录助力学员提升230%，变现80万。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 01:33 鱼鱼自我介绍：7年深耕身心灵，如何带学员实现年收百万与230%提升 02:42 业务核心揭秘：主攻咨询师B端市场，而非C端个案 04:16 产品矩阵解析：从7万客单价私教到3千引流社群的设计逻辑 05:43 平台选择指南：为什么小宇宙是目前最合规的玄学内容土壤 07:02 内容方向定位：专注于咨询师的“合法合规商业化”路径 09:11 内容宝藏挖掘：如何将40节系统课拆解为播客的免费鱼饵 12:45 内容三大支柱：技法干货、学员案例、IP故事如何穿插布局 17:22 案例深度剖析：阿团如何实现230%增长与60万变现 19:22 热点巧妙切入：用行业“小A小B”八卦话题吸引精准听众 21:40 流量密码揭示：为何你的前10期播客需要备齐再统一发布 25:01 起名心法：为何播客名字应在录制10期后再最终确定 27:28 额外价值交付：如何通过对谈将学员培养成你的播客嘉宾 28:02 内容形式扩展：咨询师圆桌讨论的可行性及注意事项 31:50 行动复盘：五期技法+五期案例+五期访谈的实操时间线 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|袁小满（vx:yrlnszj)

主播｜kamin 嘉宾｜小辉 �当当当～全新企划：《随机网友计划》正式启动！欢迎各位网友参与到企划当中来，有意向的朋友发邮件到[email protected]就能与我们取得联系哦。 #24年11月 《vol.203 狂加班，然后调休去川西》 《vol.204 超能买！这一年买了这些2024》 《vol.205 离开家乡，来到这座城是栖息地还是家》 《 vol.206 大四学长和同学的第一期播客｜后台开放》 #23年11月 《vol.151 最新疆的一集》 《vol.152 类似通勤90分钟需要蒸气眼罩的购物盘点分享》 《vol.153 你们为什么会热衷于爬山啊》 《vol.154 精彩一周！TESTV少数派ft.华为音乐会》 #22年11月 《vol.99 大学生瓜娃子开水果摊儿的》 《vol.100 「仪式感」组成了我们的生活》 《vol.101 大家多少都参加过选秀吧》 《vol.102 三看卡塔尔世界杯：小白/真球迷/概率分析》 #21年11月 《vol.46 #大聊特摄--假面骑士中篇》 《vol.47 #就要看电视-2021秋季篇》 《vol.48 谢邀，宝马BMW精英驾驶X行者》 《vol.49 我上②次玩手机还是在上次》 《vol.50 咱就是说，这边是一个逐梦的汽车人》 如果你喜欢我们的节目，请不吝分享和订阅，非常感谢！ *本节目每周一于Apple Podcasts｜QQ音乐｜网易云｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜及其他泛用型播客平台更新

Tracklist： 00:00 01. Lyder,Polygonia,FTP Doctor — Brack 03:20 02. Biosphere — Birds Fly by Flapping Their Wings 08:53 03. Konrad Kraft — ARC 3 14:27 04. Pat Thomas,The Locals — Composition 6c 20:11 05. Steiger — Henri's Entropic Blimp Flight 27:09 06. Caroline Davis,Wendy Eisenberg — Ultra Detatched 30:49 07. KAJA DRAKSLER,Petter Eldh,Christian Lillinger — Helix GA 33:02 08. Marcel Vogel,Tim Jules — Take Me Back 37:40 09. Fink,Frank Chickens — Ninjah (We Are Ninja) 42:41 10. Axel Boman — Nokturn (Grand Finale) 51:51 11. The Fabulous Three — Nightbird 53:53 12. Land Of The Loops — Welcome (Back) 57:28 13. Arp,Takuma Watanabe — Echo's refrain