庆祝播客30期，联动播客：《破罐不摔》 说在开头👀： 🎉 粉丝破 1000 啦！专属听友群正式上线～ 听友群专属福利 * 优先解锁节目幕后：录制花絮、选题投票、未公开片段提前听。 * 直接对话主播：随时唠嗑、提选题建议，你的想法可能出现在下一期节目里。 * 听友专属活动：不定期组织线上聊天局、话题接龙，还有小惊喜掉落。 入群方式📩 扫码添加小助理微信 备注 “回响的回响”，小助理会在 24 小时内拉你入群～ 温馨提示：群内保持友好交流，一起维护舒服的聊天氛围呀！ 特别感谢🙏 从 0 到 1000，谢谢每一位听友的陪伴与包容。不管是默默订阅，还是认真留言提建议，都让我们觉得做播客这件事超有意义。未来我们会继续打磨内容，也期待在群里见到每一个有趣的你，一起解锁更多精彩～ ———————————————————————————————————————————————————————————————— 本期播客亮点🌟： 如何回归自己的主线任务？选择太多，既要又要还要的得失心怎么破？面对人生的三岔路口，如何从考研/考公/找工作/副业等诸多选项中，筛选属于自己的成长路径？ 和马老师前采时聊到一个观点：很多人做的并不是自己的事情，而是别人的事或规训让他们做的事。这让我想起上周阅读时摘录的一句话，“如果感到痛苦，很可能是努力的方法根本不对。真正的全力以赴，必然伴随内心的愉悦。” 在当下的叙事中，我们不是没有选择，而是选择太多了，条条大路通罗马，条条大路有人走，但哪一条才是自己的路，不知道也没方向。面对生活的多变与不确定性，怎样获得更聚焦、更如自己所愿，我想，和时间做朋友的人会有答案。 目标：从一万种人生里找一颗火种 回响·开年演讲：超越TED，努力成为中文世界最好的演讲知识分享平台 回响的回响：回响·开年演讲的衍生节目。各行各业大牛嘉宾们精彩的演讲时间太短，不过瘾，来这里聊个过瘾。 本期嘉宾🎤： * 雨霖铃 - 破罐不摔 主理人 * 马徐骏 - 回响·开年演讲策划人，中国最贵的商业演讲策划人，《成名》作者，专栏作家。 本期你会听到📌： 02:24 选择太多，更容易一事无成 04:27 反认知：坚定地选择天命所归，更容易坐冷板凳 08:13 选人生考卷，是解这个时代的核心议题，还是上个时代的？ 11:00 从抗拒天命到积累蓄势，最后不可回避 15:21 麻木困顿迷茫的那些年，重复劳作中如何逐渐坚定做自己 18:21 一种把痛苦转变为有趣的心态 24:00 打自己的怪，成就建立自己王国的气魄 26:00 努力有用or无用论：积极废人与假性努力，废在哪 28:28 我有标签，你有课吗？ 30:44 找人生偶像，对标“不会”塌房的他们 33:00 迭代的内核，是反主流的“一点点”成功叙事 40:26 为什么世界上的大多数人都是韭菜？ 43:04 普通人的不凡品质，沉淀在时间里 49:28 商业演讲与TED式演讲区别何在，判断容易思考难 55:55 不知道航向的船，到哪都是逆风前行 1:03:19 用专业打败职业，用长期主义打败屎上雕花 1:14:28 @上海&北京的听友，安利马老师的公益项目表达急诊室 说在最后👀： 这是我们第一次创作音频类的播客节目，虽然还有很多不足的地方，但我们最大的特点是“听劝”，迭代快。我们真诚地欢迎您的留言反馈，帮助我们不断进步。 ———————————————— 如果你对本期内容有任何疑问或想要进一步交流： 👉🏻请添加小助理VX：Ginger78 观看完整回响开年演讲视频移步： 🌍微信公众号：马徐骏

这次是双十一刚过的 败家剁手 节目，其实现在双十一什么的越来越无感了，但对我们来说是个作节目的理由，那就看看我和杨总给各位都推荐些什么吧~

中年发福简直是人生一大难题。 今天这期节目，miya、小圆、子夜，就要来聊聊发福的中年与减肥这件事儿。miya是“出道即巅峰”的天生瘦子，却在创业压力下胖了20斤，深感代谢“失灵”；子夜曾饱受身材焦虑困扰，体重波动极大，最终通过改变生活方式成功减重50斤；而小圆则是“长期稳定型”，十年如一日地将体重波动控制在十斤以内。 人到中年，当工作职位有了提升，或者开始自己创业，压力可想而知地变大。当生活节奏被打乱、情绪性进食、运动时间被挤压、身体机能下降。miya将发胖归因于创业带来的“委屈感”，需要靠食物补偿；子夜则坦言工作压力大的时候，会暴食到“胃疼”来寻求精神满足。 除了分享发福的烦恼外，减肥取得小成功的子夜，分享了她的秘诀：“不为难自己”。，采用“16+8”断食法，将通勤改为步行，在家跳操，一切以“能持续”为前提。小圆则倡导“运动生活化”，比如每天回家时提前一站下地铁走路。大家一致认为，减肥的终极目标不是追求极致的瘦，而是拥有一个 “好用”的身体——灵活、协调，能支撑我们走得更远。 当然，管理体重，本质上是在混乱的中年生活中，重新构建一种可控的、健康的生活秩序。正如miya所言，找到能让自己开心、不为难自己的方式，才是“长治久安”的关键。更多精彩，欢迎收听本期节目～～ --时间戳-- 02:33 当减肥在中年失灵 05:09 什么导致压力性进食？ 12:27 青春期女孩的身材羞耻 17:38 发胖源于精神上的困境 24:11 中年人减肥，要找到可持续方法 42:44 潇洒的中年，为何还要减肥？ 49:44 健康的躯壳可以帮助我的精神 --枕边风小卖部-- 「大内夜市」双十一折扣，全场商品满300-30💰 倉本KURAMOTO系列清酒、枕边风特别开发的香薰、大内卖爆了的文玩手串、还有各种好看又实用的周边好物，都会包含在双十一的折扣覆盖中～ 只要打开微信小程序，搜索「大内夜市」，进入活动页即可享受优惠活动啦！ --加听友群-- 加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复：枕边风听众群，即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya 嘉宾 / 小圆 子夜 后期 / 昊宇 制作人 / yiwen 视觉设计 / 小王 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈 微博：@枕边风theuglytruth 微信公众号：枕边风theuglytruth 商务合作邮箱：[email protected]

本期久违的听友来信节目，聊聊让20+女生心烦意乱的身边事。 其中包含：职场新人刚进入职场，遇到排山倒海陌生的工作内容，如何调整好心态，做的又快又好。 面对一段求而不得的感情，怎么样能够真正让自己释怀。 行动力因为完美主义而被搁置，怎样从消极转为积极力量。 内耗不可怕，有力量去解决才是关键。 🍧[时间戳] 职场新人初入职场，如何丝滑度过新人阵痛期？ 08:33 新人和老人之间的差距就来自于经验，承认经验就是值钱的 09:30 事情做得慢？从理性角度看待，什么小点上我可以做得快一些 10:45 对工作内容过度准备怎么办？将任务以重要和紧急性进行排序 一边享受暧昧时期的快乐，一边又讨厌当‘舔狗’的卑微的自己 17:05 高中时期临时插足一段‘发展中’的恋爱关系 20:29 为什么我们要求而不得，他真的有这么好吗？ 想做许多事，但因为完美主义而没有动力开始 28:02 将自卑转为具体改善的行动点，你的不完美可以实际的解决掉它吗 34:25 不擅长但快乐的事也有价值 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 视频播客持续更新中 | 微博：饼星星 💗加入听友群啦～请添加微信小助手ziailianxisheng 🎼[BGM] 关浩德Walter,Cy Leo 何卓彦 - Goodbye (While I Still Remember You) 手嶌葵 - 明日への手紙 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

《American Kingpin》揭开了互联网史上最传奇、最危险的黑市之一 ——“丝绸之路”的兴衰。 它讲述了 Ross Ulbricht，一个理想主义的年轻人，如何在暗网上创建全球最大的非法交易平台，并最终被多个执法机构锁定、追捕、逮捕的真实故事。书中以紧凑的叙事揭示了自由与权力、匿名与犯罪之间的危险碰撞，也展现了数字时代最具代表性的网络犯罪案件之一。 作者 Nick Bilton，一位英裔美国记者、作家和纪录片制片人。他曾是《纽约时报》（The New York Times）的专栏作家，专注报道科技、商业与社会文化的交汇点。除《American Kingpin》外，他还著有畅销书 《Hatching Twitter》（《推特创世记》），讲述Twitter的创办与内部权力斗争。Nick Bilton 以叙事紧凑、风格电影化著称，善于将真实事件写得像惊悚小说般。 今天我们将随着Nick Bilton的电影叙述，展开这个曾在暗网绽放的理想主义之花的故事... ----- 人物介绍 ----- Julia Vie （Ross的前女友） Ross 的前女友，见证他从温和、浪漫的年轻人，逐渐沉迷权力与秘密。她象征着 Ross 本来可能拥有的正常人生，也是故事中现实与暗网世界的对比。 Jared Der-Yeghiayan（国土安全特工） 执法团队中最早察觉 Silk Road 威胁的人之一。他通过埋伏、线索分析、卧底等方式，一点点拆解 Ross 的暗网帝国，是追捕行动背后的耐心推手。 Chris Tarbell（FBI 探员） 以破解黑客与网络犯罪著称的 FBI 探员，最终锁定并逮捕了 Ross。在故事后期，他成为执法机关压倒性胜利的代表人物。 Carl Force & Shaun Bridges（DEA缉毒局，Baltimore 马可波罗调查小组） 两位参与调查的执法人员，却在过程中以假身份勒索 Ross、盗取比特币并试图获利。 Gary Alford（IRS） Gary Alford 是美国国税局（IRS）刑事调查部门的分析师，性格低调、不张扬，却拥有惊人的数据敏感度和执着的调查直觉。 ----- 事件时间线 ----- * 2010：Ross Ulbricht 萌生建立匿名自由市场的想法，开始研究暗网与比特币。 * 2011：Silk Road 在暗网上上线，Ross 使用昵称 Dread Pirate Roberts（DPR）。 * 2012：Silk Road 快速扩张，成为全球最大暗网毒品市场；多家美国执法机构开始调查。 * 2013 初：执法逐渐锁定 Ross；IRS 分析师 Gary Alford 发现关键网络线索。 * 2013 年 10 月 1 日：Ross 在旧金山图书馆被 FBI 抓捕，Silk Road 被关闭。 * 2015：Ross Ulbricht 被判终身监禁，不得假释。 00:23 书籍介绍 03:07 理想主义者：Ross Ulbricht是谁 09:11 丝绸之路的诞生 22:30 暗网帝国的扩张 28:09 执法者的追踪 50:33 落网之日 56:01 是理想主义，还是追名逐利 59:19 故事之后 1:05:22 下期预告：The Women - Kristin Hannah ----- 图片资料 ----- 来自书籍 片头曲：https://www.youtube.com/watch?v=-qvnst1sito （Breaking Bad / Intro NARCOS version） 片尾曲：Baby Blue - Badfinger （绝命毒师最后一集背景乐）

本期Joan姐会客厅，来了一群不一样的人：二十几个 00 后。 如果你是00后的父母，这或许是一个机会，让你换个角度打量自己的孩子； 如果你是一位老板，这或许是你走近00后、了解TA们的一次契机； 如果你就是00后，欢迎一起来发出你的声音。 无论如何，希望我们这次的深度交流，能成为60后、70后、80后、90前行的力量。 【时间轴】 关于00后，你或许想知道—— 01:02 日常花时间最多的三个APP 01:42 星座、MBTI、塔罗？信命运还是信自己？ 02:35 对你影响最大的一本书 03:06 大家都有“搭子”吗？ 03:49 创业和打工的主要区别是什么 04:18 怎么看待“00后整顿职场” 05:22 心目中比较理想的老板画像 06:22 对自己的老板放一句狠话，会是什么？ 07:00 怎么看待自己70后的爸妈 10:01 有人说觉醒后的00后，谈钱谈性不谈爱，你们同意吗？ 10:35 在座有决定不婚的吗？为什么？ 11:18 对10年后的自己说一句话 关于00后，外界有很多刻板印象。我们希望通过这期节目，探寻00后真实、多元的面貌。也许在节目的最后你会发现，60后、70后、80后、90后和00后，其实并没有那么不同——我们共同存在，也共同前行。

本期《别去读书》，小孙围绕《少女中国：「女学生」的一百年》这本书展开。主要介绍书中我认为比较有趣的“自由婚恋”“女学生与人妻”以及“女性情谊”这三个部分，中间穿插了一些思考联想，以及自己在二十七八岁的一些困惑和迷茫。 接下来，你将听到： * 00:55《少女中国》中的少女指的是什么？ * 05:00 自由婚恋的子君和许广平 * 09:50 许广平，你会遗憾吗？ * 12:50 女学生与人妻的某种对立 * 17:18 张爱玲：最恨有天才的女人太早结婚 * 22:00 二十七八岁，我有着落地的焦虑 * 29:25 异性恋中不被看见的女性 * 34:50 女性的乌托邦《弟兄们》 * 41:40 和妻子、母亲打架的女性自我 * bgm：陈小霞《暗舞》 * 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小孙@存放处处长 * 终审：小马@Marsa❤️

｜本期内容｜ 今年9月，奇瑞汽车在港交所主板挂牌上市，市值一度超过2000亿港元。从1997年安徽芜湖的小草房，到2025年全年产销将要超过300万辆的全球玩家，奇瑞的经历无疑是传奇的，那上市之后，奇瑞又将何去何从？ 本期节目，我们聚焦于奇瑞汽车，通过探讨其高端化之路及近期重磅新车，全面透视这家传奇的自主车企。 再打一波小广告～ 我们的同名节目也会在微博、喜马拉雅、网易云音乐等平台同步发布，欢迎关注和评论。 也欢迎关注驾仕派联合创始人@杰克驾势说 的全网平台个人号。 ｜时间戳｜ 04:39 奇瑞高端化尝试历程 09:06 星途品牌再次高端化，但“老毛病”依旧没有解决 14:24 为何说奇瑞缺乏高端化土壤？ 21:03 中国车市下行+新能源浪潮，星途生不逢时 24:34 捷途品牌成功的秘诀：奇瑞的底子、旅行+的品牌定位 32:17 捷途的狼性文化与精准卡位 36:33 纵横G700市场预期分析与品牌建设 46:12 奇瑞风云T11市场前景分析 55:02 如何评价奇瑞？全面开花还是多生孩子好打架？

在模型交易的圈子里，新加入的朋友常会问我： “现在这个持仓是亏损的，是不是应该买？不是买那些已经有浮盈的吧？” 我会重新解释一遍： 不是。持仓的不代表强势，持仓的往往恰恰是弱势票；强势票反而已经卖掉了。 在这背后，其实藏着一个非常普遍的交易误区。不仅在模型交易里，在各种交易群、跟单策略、抄作业行为里都能看到： 很多人抄作业时，总是盯着亏损的标的、下跌的仓位、弱势的走势； 真正强势、已经形成趋势的标的，反而不敢买。 这不是个别现象，而是极常见的交易行为模式。 今天我们就从底层聊聊： 为什么“强者恒强，弱者恒弱”这样最基本的市场规律，绝大多数人却始终做不到？ 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜儿 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我的星球研报圈子《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入的的Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

🟢 Part 1 29岁的人生自洽指南： 01:41 29岁最大成长：情绪化减少，活得越来越自洽，像个内心和谐的系统 02:58 心态转变实例：塑料袋缠车轮，从易怒变从容；生活意外变有趣 05:51 真自洽的定义：去做自己想做的事，不再为没做的事内耗 06:35 情感系统三字总结：「都挺好」； 🟢 Part 2 亲情与爱情的重新定义：从依赖到互相需要 07:57 父亲从不善言辞到话唠，证明陪伴是最长情的告白 09:03 父母不再是全能超人，他们需要我们的帮助；互相需要才是亲情的真谛 11:49 婚姻金句：包容和理解才是王道，胜过爱本身 14:52 择偶观的性别差异：男性像选购商品般精挑细选 VS 女性常被情感牵着走 17:58 杨天真分享朋友分类法：情感、工作、琐事都能找对人，生活更轻松 🟢 Part 3 职业与生活的平衡艺术：热爱与勇气并行 20:49 29岁人生哲学：热爱工作是事业基础，主持讲课让生活充满激情 21:31 工作久了才发现：钱不是唯一，热爱才是工作的灵魂所在 25:04 职场金句：「我工作就是为了写简历，提前半年就开始关注招聘平台！」 26:11 职业规划核心问题：你是想在行业还是职业中深耕？ 28:56 生活选择大讨论：有勇气放下安稳生活，追求孩子环游世界的梦想吗？ 31:26 播客理念揭秘：叫「不完美体验」，追求丰富多彩人生 & 拒绝单调生活

九、十月的长三角，像是突然把海外舞台艺术的闸门一次性全打开了。国际艺术节、德奥戏、歌剧、现代舞轮番上场，让人有一种被按着头强行进修“戏剧研究生课程”的错觉 而在深圳，一艘游轮被改造成沉浸式剧场，世界各地的演员在架空的巴黎（船舱）中穿梭，把世俗名利与灵魂交易的故事演得身临其境…… By 大卫 -摘要- Part 1：“新瓶装旧酒” 2:49 《漂泊的荷兰人》 11:13 《三分钱歌剧》 21:31 《米歇尔·科尔哈斯》 Part 2：肢体专场 31:07 深圳沉浸式戏剧《交易人生》 43:02 舞剧《舱中谜事》 50:02《交际场：回响1978》 Part 3：其他印象深刻的作品 58:35 日本话剧《中村仲藏》 1:00:47 话剧《北京法源寺》 1:02:54 音乐剧《男声小酒馆》 1:10:13 杂技《一万小时定律》 1:13:43 儿童剧《住在琴盒里的丽塔》 - 本月票根 - 小友 * 音乐剧《莫里哀》 * 日本话剧《中村仲藏》 * 音乐剧《Tick tick boom…》 * 孙燕姿重庆站演唱会 * 话剧《北京法源寺》 * young剧场林奕华的音乐剧课 * 歌剧巴伐利亚国家剧院《漂泊的荷兰人》 * 民乐上海民族乐团《海上生民乐》 * 音乐剧《风声》 * 新马戏《一万小时定律》 * 法国惊天魔盗奇境剧场《钟声与魔咒》 * 话剧《繁花》第三季 * 话剧《米歇尔·科尔哈斯》 * 儿童剧《住在琴盒里的丽塔》 * 舞蹈《舱中谜事》 * 歌剧柏林剧团《三分钱歌剧》 * 现代舞《交际场：回响1978》 * 旅行 重庆&贵州 大卫 * 音乐剧《莫里哀》 * 沉浸式戏剧《交易人生》 * 音乐剧《风声》 * 话剧《米歇尔·科二哈斯》 * 音乐剧《男声小酒馆》Choir of Man * 电影《一战再战》 * 电影《捕风捉影》 * 旅行 桂林 - 本期音乐 - OP：三分钱歌剧 - Ouvertüre ED：Low Roar - Don't Be So Serious - 本期主创- 唐小友、大卫 - 创作团队 – ⽂字编辑和剪辑：大卫 视觉形象：⼩伙伴&⼤表哥 - 听友群- 欢迎⼊群跟我们⼀起Si起来 添加票友⼩助⼿（微信号：sticket-club） - 收听方式- 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App 等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。 - 撕票俱乐部- 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。既是分享，也能避坑。 往期聊过的戏剧演出展览可在各平台节目页搜索shownotes关键词搜索相关节目收听repo。

本期嘉宾：华沙，心理系副教授，博士。 这期是我的学弟华沙返场33 Talk。上次我们聊的是华沙的个人经历。这一集我们聊了聊彼此都很关注的神经多样性这个概念。 用华沙的话说，“我们每个人都是多样的”而“没有人是一座孤岛 （No man is an island, entire of itself）”。只有更加多元包容的社会，当主流不再等于正确跟更好，以及更好的社会支持才能让每个多元的小分子活的更好点。 欢迎大家收听，也欢迎大家通过树洞 给频道留言～ *这集设计不少专业术语以及一些英文，时间轴末有添加名词解释，大家参考。 - 时间轴 - 01:27 开头介绍 2:56 科学角度的感性去理解神经多样性 3:20 普通的大部分人的状态 - 所谓的常态 - 是一个很统计学的概念 4:28 神经非常态人群的表现是多样的 - 多动症，面孔识别障碍，音盲都有可能 5:50 “多样性”这个定义是社会的当下的平均状态（社会规训/标准）决定的 6:25 神经多样性并不为大众所了解 7:34 应然与实然的不同角度看待问题 - 所有人都是多样的；然而，每个人都是社会人，还是被社会主流所限制。 9:40 关注神经多样性人群的社会适应能力，但是什么是问题依旧是动态变化的 11:02 目前的干预方式 - 行为干预还是主流 13:59 早一点干预还是好一点 15:22 早期能发现是很难的事情 16:07 可以通过观察小朋友跟主要看护者的互动关系去观察神经发育障碍的可能 （不构成下定论的依据） 18:11 因为表现背后的成因有多种可能，去下诊断是很难的；更别说还有很多共病的可能性 21:55 也许未来，核磁共振可以帮助找到靶点？神经影像学带来的可能性。 23:15 自闭症儿童是天才吗？还是沉默的才是大多数？ 27:02 现在的普遍确诊adhd等是成年人在寻找确定性吗？ 27:53 社会的竞争太强了 - 弱者总被边缘化 28:14 老年人得到的关注似乎远远不够 29:41 阅读障碍也许在未来不是障碍 32:23 异常是统计学的一个概念，不要有病耻感 名词解释： 谱系 - 呈光谱状态的，有的人可能高有的人可能低的一种状态。以颜色为比喻，每种颜色都有各自的谱系，比如红色，会有橙红，深红，紫红等。 3分24提到 Neurotypical/神经典型人群 6分25提到 DEI 多元、平等和包容（Diversity, Equity, and Inclusion）的缩写 11分14提到 21-三体综合征：唐氏综合症，Down syndrome，主要以智力障碍身体发育迟缓为特征 11分36提到 Congenital/先天性的 & Developmental/后天发展的 22分15提到 EEG / 脑电图 25分30 提到的程序员Terry A. Davis 片头曲：【蓝宝】- 卢广仲