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这是一档关于女作家与女读者的节目。 本期节目从《穿普拉达的女王》这个故事出发，聊聊我们与时尚的距离。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 客串嘉宾 听众麻子：面料供应商 【时间轴】 第一部分：什么是时尚？ 02:10 《穿普拉达的女王》的故事 04:15 印象深刻的时尚单品：香水、包、高跟鞋 10:24 一件蓝色毛衣引发的讨论 13:26 色彩产业链：从潘通发布会到中国印染厂 19:59 过季流行色是时尚的墓碑 21:32 时尚由精英定义？是符号体系，是浪漫迷思 30:07 时尚是造梦：以前流行高跟鞋，现在向往冲锋衣 第二部分：时尚与时代、消费与创造 33:39 小说原型：Vogue主编安妮·温图尔 36:25 19年前的电影，生机勃勃的千禧年代 42:12 品味鄙视链：迷恋衣服一定不如迷恋音乐？ 45:10 时尚羞耻：可以一边追求真理，一边热爱买衫吗？ 48:40 作为消费者，为好的创作买单 54:32 衣服让人更了解身体，时尚是摇晃自己的形象 【本期节目提到】 劳伦·魏丝伯格，《穿普拉达的女王》（小说） 大卫·弗兰科，《穿普拉达的女王》（电影） 罗兰·巴特，《流行体系》 Elaine Showalter, The Professor Wore Prada, Vogue 1997 鹫田清一，《古怪的身体——时尚是什么》 Miuccia Prada访谈，nymag.com 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Diamonds are a Girl’s Best Friend by 手嶌葵 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗 如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

【编者按】 2024年的尾声，我们去了一趟云南四川交界的泸沽湖，去探访一座位于湖边的摩梭人博物馆。 摩梭人，是中国最后一个保有「母系大家庭」的少数民族。长久以来，因为“走婚”这一独特的婚姻方式，而为外界所知。摩梭青年多吉、尔青，在90年代建立起最初的私人博物馆。它的初衷很简单，当越来越多外来者以轻慢的态度开“走婚就是一夜情”的玩笑，他们想打开一个窗口，留下真实的摩梭生活。 如今摩梭人博物馆的日常运维被很大程度地交托到一批年轻人手里，他们来自天南海北，经历各不相同。他们大多因为泸沽湖的风光、摩梭人的习俗来到这，以支教或义工的形式逐步落地自己对于本地的想象。 当最初的新鲜感退潮，是什么留住了他们。当本地人的故事交给外来人来讲，他们如何建立与本地人的信任，又要如何获取更广泛的外界关注与支持。 当逃离北上广的理想叙事已不再时髦，当返乡青年的创业故事已落入样板窠臼。发生在摩梭人博物馆的当下，或许再一次承载起了它的窗口意义。 【本期目录】 01:15 人对于远处的想象 03:10 从大城市到小地方 04:30 外来人的停留周期 08:00 从全家福敲开本地人的门 10:30 慢慢地，我就不用早起了 12:00 我不一定理解，但你去做 13:00 读书读的是另外一种文化 14:00 划独木舟去收石猴子 16:50 母系大家庭的新变化 19:30 奇观之外还能看什么 21:30 幻想破裂后能讲什么 22:40 回到母屋吧，一切从这里开始 23:50 生活的原则，是分享而非占有 24:15 走婚的背后，再叙家的概念 26:00 让对话发生，而非迎合情绪 30:00 设定一个离开的节点 33:00 什么是好的伴侣关系 35:00 孩子在这是可以这样长大的 37:00 在葬礼上狠狠跳舞送别家人 38:00 我得到了一个远方可回的家 【关于过刊】 《过刊》是一档由左小姐和葛小姐共同编辑的泛文化播客，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客等处订阅收听。你可以微博搜索“过刊编辑部”关注我们，那里会不时更新对应单集的图文信息。也可以发邮件到[email protected]联系我们。以及，欢迎大家多多在过刊评论，如若愿意也可在苹果播客、豆瓣上为我们评价打分，我们热烈期待着你的反馈。 【下期预告】 过刊072：三毛

本期主播 苗炜，三联生活周刊编辑、作家 本期特别嘉宾 许知远，作家、单向空间创始人 宋明蔚，作家、译者、资深户外媒体人，《比山更高》作者 姜淼，始祖鸟大中华区品牌营销副总裁 “山峰是所有自然景观的开端和结束。” 英国哲学家约翰·罗斯金的这句话，道尽了高山对现代人那份极致的吸引力。 在众多户外体验中，攀登高山被视为人类对自然最深刻的探索，承载着我们对山野的无尽向往与敬畏。而对身处都市的我们而言，高山更像一种精神象征，指向无限的可能与想象。无论身在何处，山野那原始的呼唤总在回响——在那看似粗粝的世界深处，蕴藏着某种奇异的精细。 本期节目中，三联的苗师傅与单向空间创始人、作家许知远，《比山更高》作者宋明蔚，以及始祖鸟大中华区品牌营销副总裁姜淼展开一场关于「出发向高山」的围炉对谈。他们四人带着各自对自然的向往，相聚在始祖鸟全球首家ARC’LOUNGE，于这个都市腹地的户外精神大本营，分享彼此心中的高山。 我们究竟为何要「出发向高山」？是为追寻心中的风景，或是为探索自我的边界？相信每个人都有独属的答案。如果你也曾经受到过山野自然的召唤，本期节目或许会是你旅途之中或静夜畅想的好伴侣。无论是许知远的“陶渊明式攀登”还是宋明蔚的“登山的双重自由”，抑或是姜淼所说的“出发的底气”，这一小时的对话，希望能为你构建关于「高山」的灵感与想象。 愿我们都能拥有持续出发的冲动 ，无论在山野，还是在日常。 00:02:55 户外运动，一种“迟来的召唤” 00:03:59 自然金字塔理论：通过走向辽阔之地来重塑精神 00:09:50 深入感受户外人的世界，一方面粗粝，一方面又特别精细 00:10:57 喝着whisky去爬山，攀岩运动中的自由精神（free spirit） 00:14:31 登山中的双重自由：积极自由vs消极自由 00:18:53 “因为山在那里”，换种方式解读乔治马洛里这句名言 00:23:20 始祖鸟为何要在都市腹地打造一个沉浸式的精神场域？ 00:24:56 每个人都有属于自己的高山，不妨试试陶渊明式攀登法？ 00:29:08 当下人对户外的渴望：身体的自我发现成为新启蒙 00:37:12 装备与攀登的关系：最冷静的设计，才能托举最深厚的热爱 00:40:26 阿式攀登vs喜马拉雅式攀登：阿式攀登的纯粹与理想主义 00:49:20 刘洋和潘愚非聊聊顶级运动员攀爬中的心流状态 00:54:10 此刻出发，最想去的户外目的地是哪里？ 节目中提到的户外攀登相关人物 1、何川：始祖鸟运动员，中国攀登代表人物，完成Fitz Roy、川口塔峰等山峰国人首登。 2、严冬冬：自由攀登者，曾与周鹏组成“自由之魂”登山组合，完成幺妹峰中央南壁线路首攀。 3、刘洋：始祖鸟运动员，2025 年完成未登峰卓木拉日三峰首登。 4、潘愚非：始祖鸟运动员，中国首个 IFSC 攀岩世界杯冠军。 5、李致新、王勇峰：两人历时11年完成登顶世界七大洲最高峰，被称为“中国登山双子星”。 6、Dean Potter：美国知名攀岩家、登山家及极限跳伞家，2005年因翼装飞行事故去世。 节目中提到的作品 1、《念念远山》《荒野之境》《古道》：罗伯特·麦克法伦“行走文学三部曲”。 2、《地标》：罗伯特·麦克法伦的自然随笔，献给英国土地的赞歌。 3、《深时之旅》：罗伯特·麦克法伦对地下世界的求知之旅。 4、《山谷崛起》（Valley Uprising)：纪录片（2014），讲述优胜美地攀岩与极限运动简史。 5、《静谧的荣光》：加拿大人类学者、探险家戴维斯记录英国三次派出远征队试图完成人类登顶珠峰壮举的故事。 6、《浪漫地理学》：段义孚从哲学、心理学、人类学的角度讲述人性与大地的互动。 7、《Philosophy in the Flesh》：美国语言学家乔治·莱考夫著，从认知语言学角度重新审视思想、道德等概念。 8、《极限登山》：登山家 Mark F.Twight 和 James Martin 合著的极限登山运动现状报告、户外攀登运动员的学习指南。 策划：孙阿濛 尹济男 音频制作：小玉 编辑：天健

竹子和韩夏发现，无论是邪修减肥，还是邪修做饭，邪修化妆，邪修快速入睡，甚至是邪修社交，都是她们人生的主题。甚至说以邪制胜，是她俩的人生要义！ - 有乐岛一口姜黄饮 液体暖宝宝，一口回暖；热辣好酸爽，一瓶醒神！15g鲜姜黄生榨，采用独家配方：加入黑胡椒&椰子油，提高姜黄素的吸收率。 辣度适中，不刺激喉咙，更易坚持饮用~ 双11暖身必囤，天猫搜索【有乐岛姜黄饮】或复制淘口令购买👇🏻 89£NPOZfSZyKqe₤ https://s.tb.cn/h.SKXn2jU CZ028 喷嚏专属 - 时间码: 01:19 瑜伽课堂卧虎藏龙，竹子被阿姨们拉爆了！ 13:19 韩夏的跑步邪修法，靠这样做跑到8公里！ 29:31 竹子：我们全家人都在终身践行邪修减肥大法，竟如此简单！ 36:46 韩夏珍藏的邪修做饭法，幸运了是人饭，不幸运了是狗饭！ 50:06 干货满满的竹子15分钟邪修妆发课堂，快且美 56:27 关于化妆，咱们的口号只有一句：Less is more 01:00:51 美国海军极速入睡法，让韩夏变成烂泥！ 01:04:45 邪修冥想法还能助眠？只要你的想象力能开挂！ 01:08:56 包教包会的邪修社交秘籍大公开！ - 本期BGM: Heaven or Las Vegas - Cocteau Twins

在内容即渠道、人格即信任的当下，KOL、KOC、KOS 已不是品牌的 “可选加分项”，而是 “生存必需品”。但多数品牌陷入了 “要么管得太死，扼杀创作活力；要么放得太松，偏离品牌调性” 的困境。真正的管理核心，是把创作者从 “流量工具” 升级为 “战略伙伴”，在标准化底线与多元化创新间找到动态平衡。 共谈嘉宾： 钱峻 — 营销科学艺术家 MSAI 联合主播／MSAI M360 创＋平台创始人 杨志华 — 品牌实战派专家/钱钱品牌局 联合主播 莫胜晖－MSAI 营销科学家 Angela M360智库顾问 Kant M360智库副总 SHOWNOTES 0:47 内容营销的新范式：从创意到新美学 2:21 多模态内容理解能力的技术基础 3:31 AI驱动的个性化内容生产案例：马拉松与游乐场应用 6:15 AI仿真预测内容效果与闭环优化机制 8:24 人机协同创造：智能体模式与创意迭代 10:05 AI催生超现实主义新美学 12:18 内容智能体的整体架构与企业知识库建设 14:49 AI在内容营销中的广泛应用场景展望 16:09 内容制胜的四大核心要素：大量、多元、速度、成本 一、认知重构：创作者不是 “网红”，而是 “人格化媒介” 要管好创作者，先得打破对 “K 系列” 的认知误区 ——KOL、KOC、KOS 本质上是“能创作、能转化、能互动” 的新型媒介渠道*，其价值远超 “发广告、带销量”，而是品牌与用户建立情感连接的核心载体。 1. 底层逻辑统一：口碑与销售的 “双轮驱动” 无论是头部 KOL 的影响力、KOC 的草根信任度，还是 KOS 的专业属性，核心逻辑都是 “内容种草 + 渠道转化” 的融合。区别于传统广告 “只传播不转化” 的单一性，如今的创作者既能用真实体验打动用户（口碑），也能直接引导购买、参与分成（销售），这让管理从 “内容审核” 升级为 “全链路管控”。 典型案例便是贝壳 —— 将 1 万名线下销售人员转化为 KOS，在小红书定期输出 “看房 vlog”“房产避坑指南”，既解决了用户 “没时间线下看房” 的痛点，又实现了 “内容触达→咨询转化” 的闭环，印证了创作者 “媒介 + 渠道” 的双重价值。 2. 核心分类：内部与外部的 “管理鸿沟” 创作者的身份差异，决定了管理逻辑的本质不同，二者不可混为一谈： * 外部阵营（KOL/KOC/ 明星）：属于品牌营销体系外的 “弹性资源”，合作依赖合同约束，但内容创作更具 “柔性”—— 比如 KOL 有自己的粉丝画像与内容风格，明星有个人意愿与商业偏好，强行要求 “标准化输出” 只会导致内容生硬、用户反感。 * 内部阵营（KOS/KOB）：KOS 是企业员工（销售、店员等），管理本质是 “线下销售管理的线上化”，可通过培训、考核实现标准化；KOB 是企业老板 IP（如雷军、周云杰），是品牌 “最高信任背书”，需团队包装但更强调 “真实感”，过度营销反而会适得其反。 二、分类施策：在 “标准化” 与 “多元化” 间找平衡 管理的难点，在于既要守住品牌底线（标准化），又要激发创作者个性（多元化）。针对不同类型的创作者，需制定差异化策略。 1. 外部创作者：柔性共创，不做 “内容控制者” 对 KOL、KOC、明星的管理，核心是 “尊重个性、明确边界”，而非 “一刀切” 的管控。 前置沟通：摸透 “创作者需求”。明星合作尤其需要深度沟通 —— 正如东方卫视出身的从业者所言，“明星也是人，若 brief 与他的意愿抵触，再高的预算也难推进”。比如某奢侈品牌与顶流明星合作时，先了解其 “想塑造公益形象” 的需求，将品牌活动与公益结合，最终明星主动配合传播，成本更低、效果更好。 过程管控：给 “框架” 而非 “剧本”。对中腰部 KOL/KOC，无需提供完整剧本，只需明确 “核心卖点 + 禁止表述”（如虚假宣传、敏感话题），保留创作空间。例如某美妆品牌与 KOC 合作时，只要求 “突出产品‘无酒精’特性”，KOC 可结合 “敏感肌测评”“日常化妆场景” 自由发挥，内容真实度远高于 “硬广式输出”。 预算分配：拒绝 “唯头部论”。很多品牌错把 “头部流量” 当唯一选择，却忽略了预算性价比。正确的逻辑是：头部 KOL 用于 “破圈造势”（如新品发布会），中腰部 KOL 用于 “圈层渗透”（如垂直领域种草），尾部 KOC 用于 “铺量口碑”（如用户真实评价），根据传播目标分配预算优先级。 2. 内部创作者：标准化赋能，激活 “全员创作力” KOS/KOB 的管理核心是 “体系化赋能”，让员工从 “被动执行” 变为 “主动创作”。 培训先行：打造 “线上销售能力”。KOS 本质是 “线上化的销售”，需配套专项培训：镜头感（如何面对镜头不紧张）、表达力（如何讲清产品卖点）、互动技巧（如何引导用户下单）。某家居品牌甚至给店员提供 “产品讲解 Demo”，标注 “拍桌子细节”“坐上去体验” 等关键动作，新手也能快速上手。 数据闭环：像 “管线下销售” 一样管 KOS。建立 “内容数据 + 转化数据” 双考核体系：内容端看 “播放量、互动率”，转化端看 “带货量、复购率”，数据实时可见，如同 “餐厅装了探头”，总部可远程监控效果。例如某连锁品牌要求 KOS 每日发布 1 条门店视频，月底根据数据排名发放奖金，员工创作积极性显著提升。 KOB 运营：“真实感” 大于 “完美感”。企业老板 IP 无需过度包装，真实才是核心竞争力。周云杰因 “吐舌头” 的不经意动作出圈后，没有刻意营造 “高大上” 形象，反而通过 “欧洲经销商会议 vlog”“工厂日常” 传递朴实感，甚至带动高管集体出镜，形成 “企业 IP 矩阵”，比精心策划的广告更打动人。 三、落地关键：三大动作破解 “管理难” 面对内容 “非标、高频、海量” 的特点，品牌需从 “零散执行” 转向 “体系化运营”，核心做好三件事。 1. 建 “创作者 Hub”：打造内外部共创平台 企业不应只做 “管理者”，更要做 “创作者的舞台”。例如自然堂打造 “工厂 + 美学中心 + 科技展馆” 的复合空间，既开放给员工（KOS）拍摄直播，也邀请外部 KOL 来体验创作，甚至引入芭蕾舞表演提升场景质感 —— 让创作者有 “好内容可拍”，比单纯提要求更有效。 2. 多平台布局：搭建 “品牌直播电视台” 如今的直播早已不是 “抖音专属”，视频号、小红书、快手等平台均需覆盖，形成 “多平台矩阵”： * 抖音 / 快手：侧重 “即时转化”，适合 24 小时不间断直播（如麦当劳、肯德基）； * 小红书：侧重 “内容种草”，适合 KOS 发布 “产品测评”“场景化内容”； * 视频号：侧重 “私域联动”，适合 KOB 发布 “企业动态”“老板观点”，激活老客户。 需注意的是，AI 数字人直播效果远不及真人 —— 用户需要的是 “情绪互动”，而非 “冰冷的话术播报”，助播、场景布置、实时互动仍是直播的核心。 3. 长期孵化：拒绝 “急功近利”，做 “创作者投资” 品牌不应只追求 “即时流量回报”，而要像 Nike 孵化体育明星那样，具备 “长期思维”： * 对潜力 KOC：给予 “成长资源”，比如某美妆品牌为粉丝量 1 万 + 的 KOC 提供 “新品优先试用权”，帮助其提升内容质量，待其成长为中腰部 KOL 后，再深化合作； * 对内部 KOS：鼓励 “个人 IP 化”，比如某房产中介允许店员打造 “小区专家” 人设，店员既提升了个人影响力，也为品牌带来了稳定客源 —— 创作者与品牌的 “共生”，才是长期价值的关键。 四、风险防控：为创作加 “安全锁” 创作者的个性表达是把双刃剑，品牌必须建立 “前置预防 + 后置应对” 的风险机制。 1. 前置预防：明确 “红线”，提前演练 * 制定《创作者合规指南》，明确禁止表述（如绝对化用语、虚假承诺），尤其对 KOB、明星等核心创作者，需提前培训 “敏感话题应对话术”； * 对重要合作（如明星代言、头部 KOL 直播），提前进行 “公关演练”—— 假设出现 “塌房” 风险，如何快速切割、发布声明，避免品牌连带受损。 2. 过程监控：避免 “数据造假” 陷阱 很多品牌因 “急功近利” 给创作者压销售指标，导致 “GMV 虚高、退货率飙升” 的恶性循环。正确的做法是： * 建立 “健康评估体系”，不仅看 GMV，更看 “有效转化”（如 7 天无理由退货后的实际销量）、“用户口碑”（如评论区正面率）； * 拒绝 “刷数据”，对数据异常的创作者（如粉丝增长过快、互动率过低），及时终止合作，避免陷入 “虚假流量” 陷阱。 从 “管理创作者” 到 “搭建生态” 创作者经济的本质，不是 “品牌如何管创作者”，而是 “品牌如何与创作者共生”。正如行业专家所言，品牌与创作者的关系已从 “单向投放” 升级为 “共鸣→共创→共生”—— 品牌提供舞台与资源，创作者输出个性与信任，二者共同打动用户。 未来，真正成功的品牌，会是像 Anna Wintour 打造 MET Gala 那样的 “生态搭建者”：以高审美标准为锚，让每一位创作者都能在品牌生态中实现价值增值，让品牌声量与用户信任双向奔赴。毕竟，流量会消失，但创作者与用户的情感连接，才是品牌最持久的竞争力。... Takeaway 1、创作者（KOL/KOC/KOS）本质是 “能创作、能转化” 的人格化媒介，而非单纯 “网红工具”。 2、创作者需分内外管理：外部（KOL/KOC/ 明星）重柔性共创，内部（KOS/KOB）重标准化赋能。 3、外部创作者合作要 “给框架而非控细节”，明确核心卖点与红线，保留其个性表达空间。 4、内部 KOS 管理是 “线下销售线上化”，需配套镜头感、表达力培训与 “内容 + 转化” 数据闭环。 5、企业老板 IP（KOB）运营核心是 “真实感”，过度包装反而削弱用户信任。 6、品牌需建 “创作者 Hub”，开放资源（场景 / 素材），让创作者有 “好内容可拍”。 7、直播需布局多平台矩阵，真人互动效果远胜 AI 数字人，侧重差异化场景（种草 / 转化 / 私域）。 8、创作者合作要拒绝 “唯头部论” 与 “即时流量”，用孵化思维陪潜力创作者长期成长。 9、风险防控需前置：明确合规红线，对核心创作者提前做公关演练，避免数据造假陷阱。 10、品牌与创作者的终极关系：从单向投放，升级为共鸣、共创、共生的战略伙伴。 思考点 1、品牌管理创作者时，如何精准平衡 “标准化底线” 与 “多元化创作”，既不扼杀个性又不偏离品牌调性？ 2、针对内外部创作者（如 KOS 与 KOL）的本质差异，需搭建怎样的差异化管理体系才能兼顾效率与效果？ 3、流量红利消退后，品牌如何跳出 “短期投放思维”，构建与创作者的长期共生关系？ <感谢收听，欢迎订阅> 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案 ​​商务合作​​ 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！ ​​用户共创​​ 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ ​​版权声明​​ 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！

公式专题：C氏公式 再次提醒 任何公式都有短板 最大的短板就是容易卖飞 最大的短板就是容易卖飞 最大的短板就是容易卖飞

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 11月8日星期六 🎯 本期连线导览： 00:50 😢 《西游记续集》沙僧扮演者刘大刚病逝，享年78岁。这位国家一级演员拍摄时极为敬业，曾在道具中塞砖头，佩戴5公斤佛珠致脖颈受伤仍坚持。两代沙僧演员均已离世，师徒四人再难聚首。 02:02 🔍 西安市委书记方红卫落马，恰在其任职满四年之际。这位清华毕业、从陕汽董事长转政坛的中央候补委员，成为陕西今年第三位落马省部级干部，引发政治生态关注。 03:17 🔥 宁静「不惯着哲学」引爆网络：情感只有伤疤没有经验，被欺骗就转身走人，这种不纵容伤害的态度被赞「反恋爱脑联盟天花板」，78%网友表示欣赏她的真实。 04:22 🦪 日本扇贝时隔两年重返中国市场，首批6吨北海道冷冻扇贝已发往青岛，但仅占疫前出口量的0.006%。海关总署设置严格准入条件，要求「五证一单」，铯含量需低于50Bq/kg，目前仅3家日企获准出口。 05:46 🍰 冰箱冷藏蛋糕口感升级还是安全隐患？冷藏6至8小时口感最佳，但李斯特菌仍可缓慢繁殖，奶油水果蛋糕别超24小时，慕斯乳酪蛋糕别超48小时，干性蛋糕反而不适合冷藏。 06:50 🎬 虞书欣新剧《双轨》定档爱奇艺，预约量破133万，但面临家族企业涉「国资流失」和霸凌风波双重争议，已掉粉270万，能否靠双线叙事和禁忌爱情题材突破舆论阻力成焦点。 08:13 😢 何美延因丈夫小举动感动落泪，papi酱一句「她小年纪小」道破本质。童年从未过生日经历让基础关怀被误读为深情，引发对情感认知偏差的全民思考。 09:14 😢 网红尿毒症夫妇丈夫离世，五年相守终离别。重庆和江苏这对「励志夫妻」曾感动无数人，丈夫钱先生11月6日不幸离世。尿毒症患者需终身透析，年均费用超10万元，这对夫妇通过分享抗病日常让百万尿毒症群体进入公众视野。 10:37 😢 日本养老困境：71岁女子因无力照顾勒死102岁母亲，背后是「老人照顾更老人」困境，养老机构排队超50万，引发社会对照护制度完善的深刻反思。 11:49 🎬 威尼斯影后加持《日掛中天》国内遇冷，首日排片16.1%但票房仅231万，预测总票房不足3000万，远低于点映期预期，高口碑难撼观众「花钱买苦」心态，宣发策略失误或成主因。 13:14 🎤 翁青雅采访朱珠翻车全过程：进门不让嘉宾关门，抢坐主位，品牌名念错，全程盯提词器不看嘉宾，引发行业对流量优先现象反思，或将推动主持人执业信用记录制度。 14:22 🤖 小鹏机器人「IRON」女性化设计引两极争议，支持者认为增强亲和力，反对者担忧强化刻板印象，业界认为性别选择应基于功能场景，反映技术与人性价值观碰撞。 15:37 💰 安徽二胎补贴政策大调整，补贴标准从2000元涨至3600元，但官方暂停原补贴发放并追回已发款项，引发民众不满。新政将追溯至2025年1月前未满3周岁婴幼儿，与国家政策存在冲突，这种「先发后追」做法被批评缺乏预警。 16:41 🎬 《天国的嫁衣》21年后续写「未完待续」！明道张韶涵发布原剧DVD删减片段，展现程海诺与欧若拉机场邂逅，引爆全网怀旧情绪，完成了观众情感的补完。 17:56 🏢 空腹爬楼减肥火了！网友靠它甩掉25斤，燃脂效率比慢跑高1.3倍，坚持半年能减20到30斤。专家提醒，下楼记得坐电梯，膝盖不好的人群慎选这种方式。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

你有没有经历过那些离死亡非常接近的瞬间？年少时，王涛在海边的桥上，亲身经历了那场因大巴坠海导致数千人滞留的混乱。划水怪上小学时在海边溺水，被救起后留下心理阴影。吕兴坠井后头破血流，失去意识，醒来后竟然已在医院！长大后，意外与危险仍未远离：吕兴在机场见证了一起坠楼事件。划水怪在马路边目睹车祸中生命逝去。王涛在飞机上见证乘客突发心脏病20分钟内死亡，还经历在意大利因航拍被误认为间谍遭扣留的荒唐事件。最后吕兴分享了在日本“3・11” 大地震中的所见所闻——他目睹了天崩地裂的自然威力，经历了核辐射的无形威胁，还听到了无数灾民绝望的哭喊。如今他们仨人感慨：日常的烦恼其实微不足道，珍惜当下的日常才最重要。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 王涛 嘉宾 / 吕兴 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Playlist: 02:43:21 Coldplay - Fix You Timeline: 00:05:47 石桌坠落砸胸口 00:12:33 97年暑假海边冒险记 00:21:50 真正的危险来了！ 00:29:07 划水怪的溺水阴影 00:34:16 涛哥童年时，对游泳的恐惧 00:57:14 不幸坠井，醒来已经在医院了 01:01:42 机场遇到跳楼？！ 01:12:42 住处附近连续发生跳楼事件 01:27:43 坐飞机时目睹死亡 01:41:10 米兰航拍被误认为间谍 02:03:56 吕兴老师经历日本“311”大地震！ 02:27:27 更恐怖的是核泄漏 02:37:37 “你们太分裂了” 🍶 深夜谈谈签下了日本独立小众清酒品牌倉本KURAMOTO 系列清酒中国独家代理权，3款独具特色的清酒已在夜市上线，数量有限，欲购从速唷~点击这里即可购买！ 🔮 大内夜市近期上新！大内人气玄学嘉宾张无梦为女性量身打造4款文玩手串，旺金财运、金玉良缘、扶摇直上、顺遂安然，电子木鱼弱爆了！物理配饰积功德，玄学朋克，硬核转运！点击这里即可购买！ 💼 深夜谈谈来招聘啦，本次开放岗位：电商/旅行运营实习生、设计师（全职/兼职），感兴趣的朋友们请发送求职信+简历+个人作品请发送至邮箱[email protected]。记得注明应聘岗位及意向城市嗷。 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复【听众群】即可进群。

本期主播：小海、大盆、大刘、蛋蛋、大老王 蛋蛋(小红书「蛋蛋脱口秀」): 蛋蛋秀 小海(@小海黄豆酱)：预祝蛋蛋秀圆满成功 大刘(@小小的大刘): 希望有蛋蛋秀的邀请 大老王(@楼下王叔):蛋蛋秀已经售罄 大盆(@好大一个盆儿): 闲鱼收蛋蛋秀专场门票 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台更新。 在B站和小红书的同名账号「正经叭叭」会在每周五更新节目录制现场的视频切片。诚邀各位关注公众号「惊讶喜剧」并回复「正经叭叭」，扫描弹出的二维码，小助手会把您拉进我们的叭叭听友15群，可以和主播互动、第一时间获取线下录制相关资讯、还会不定期掉落演出优惠。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 策划：大老王 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

🎙【本期嘉宾】王洪喆、刘飞、张卓、沈振宇 王洪喆（北京大学教师互联网史研究者） 刘飞（半拿铁/三五环 主播） 张卓（ 《AI NOW！》 创始人 媒体人） 沈振宇（千岛潮玩社区创始人） 主播：潘乱（「乱翻书」主理人） *特别鸣谢：感谢资深社区从业者孙达云为本期讨论提供策划支持 ⏰【时间线】 一 02:20 小红书slogan演变史 【图】▲小红书Slogan演变历程 06:18 生活、兴趣、社区，这三个关键词如何排序？ 11:22 「Slogan不是说出来的，而是做出来的」 15:43 小红书如何从最初的时尚美妆分享扩展到涵盖吃喝玩乐、家居旅行等更广阔的“生活百科”？ 【图】▲小红书1.0版本：香港购物指南 18:35 「社交是发生在素人之间的，KOL对平台使用非常工具化。」 19:42 相关图书推荐：《美国大城市的死与生》（[加]简·雅各布斯 著） 21:44 从“你的生活指南”到“你的生活兴趣社区”，是否意味着小红书的内容将不再局限于“有用”信息，而是更多地追求“兴趣”和“体验”？ 22:22 「兴趣，是小红书所有连接的触发器和通行证」 25:56 从实用性到兴趣性的转变，会对小红书用户使用习惯和内容创作产生什么影响？ 29:18 「因为真实，小红书构成了一个真实的我们线下世界在线上世界的一个镜像」 33:56 从利他、有用到更多的记录生活 二 34:11 社区UGC的本质是什么？是人的连接还是人跟内容的连接？ 37:57 人是需求的集合 39:24 推荐算法革命助推了点对点高效社交的实现社交。 42:57 内容选型：漂流瓶vs内容AV 46:48 怎么让UGC的长尾价值被重新发现？ 47:02 「评论区做得好其实才能算是社区。」 51:51 社区平台如何处理大众化内容与小众兴趣的关系？ 52:15 「扩容就是新扩的内容能不能包含到前面的内容，如果包含不了，这个扩容就是方向不对」 53:02 小红书运营的“一横、一纵和上下探” 57:03 社区如何有效扩容？如何在维持小众兴趣深度的同时，拥抱大众化内容？ 三 62:58 小红书有没有可能变成一个社区的社区？ 65:37 垂直社区的生存空间 68:15 垂直社区还有突围的可能吗？ 70:25 小红书是城市中产的平台吗？ 80:53 垂直社区跟兴趣社区的关系 86:04 「如果你这个平台你做的所有事情大平台都能做，那你垂类社区的存在意义也是不太大的。」 92:16 小红书往前走，需要解决什么问题？还需要做些什么？ 🎵【开场&结尾音乐】 开场&结尾音乐：Capo Productions - Inspire ℹ【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【相关选题】 35.小红书的社区、泛化和竞争 100.品牌和MCN如何“种草”？聊聊小红书商业化的下一步 171.小红书做视频，只有一种标准答案？ 199.TikTok难民涌入小红书，从业者怎么看？ 216.独立开发者与小红书Native产品：自由人的自由联合 【关于主播】 视频号/即刻/小红书：潘乱 公众号/播客：乱翻书 【图】▲直播截图 微信公众号：乱翻书 视频号：潘乱 商业合作：联系微信 tongxing717 本期编辑：怀杭

和游猫猫的职场系列，这一次来聊聊日本牛马是如何应对过度思考和低欲望的。 大家好，我是大卫翁，“起朱楼宴宾客”是我用来记录这个大时代的播客节目。 去年差不多这个时候，我和游猫猫录过一期《vol.76.35岁是什么东亚魔咒啊，打工人就该到点“报废”了吗？》。一年过去了，她也成为在日打工人一整年了，我们又坐在了一起，聊了聊她的日本职场感受，以及如何应对过度思考这个问题，还有为什么现代人的欲望会越来越低。 这一期的灵感来自于两篇财新周刊的专栏文章，分别是2025年第16期的《走出第一步，已经在中途》，和2025年第17期的《压抑会降低欲望，满足也会》。 简明时间轴： 01:58 游猫猫：“我的职场全是脏话” 08:05 日本人解决过度思考的方式是把自己变成人机 11:29 中国年轻一代解决过度思考的方式是不发言 19:55 讨厌日本职场文化的一代有自己的逃离方式 延伸收看：英剧《道格拉斯被取消了》 24:02 更理想的解决过度思考的方式可能是过更具体的生活，更专注于眼前的事情 30:19 信息的密集非但不会勾起欲望，反而会压抑欲望。日本可以满足受众任何欲望的动漫游戏行业，或许也是这一代人变得低欲望的“罪魁祸首”之一。 32:36 算法平台会提前预知到受众的欲望，然后直接在虚拟世界里满足它，导致欲望直接就不产生了。 37:21 日本当代人对于算法平台的抵触超出想象，因为他们已经经历过那个信息过载的时代 40:27 优绩主义的教育和经济的实际情况是导致年轻人落差的重要原因 44:24 日本人曾经是最积极拥抱时代变化的民族，现在出现了180度逆转。 延伸收看：日德合拍片《完美的日子》 47:31 给普通打工人解决过度思考和低欲望的三个建议 欢迎大家关注我的生活方式播客节目《犬生活》，《都在酒里了！酒里到底有什么呀 | 狂喜播客节·feat.大雄/馋虫/小跑》新鲜出炉~ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区和我互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： The Long Way Round - Jodymoon みゆな - ふわふわ 节目后期：Siri