如果你渴望洞悉真正的投资智慧、想在市场浮躁与恐慌间站稳脚跟，这期播客就是为你而准备！本期精华集结了霍华德·马克思投资精粹，不仅揭示了“买的好比买的好重要”、“高回报往往诞生于不确定区间”等最强金句，更深入解析逆势操作、风险防守、周期判断等实战策略。每一个观点都能让你直面投资中的迷茫和挑战，帮你建立独立的思维与体系。无论你是新手还是老玩家，只要耐心听到最后，必定收获颇丰，看懂财富雪球滚大的真正秘密！ 【时间轴】 01:29 介绍及引入 02:22 备忘录内容分类 03:45 核心投资理念分享 04:46 “买的好”如何定义 07:40 重要不是预测，而是准备 10:00 巨大风险常在不再害怕时出现 11:50 市场像钟摆，在贪婪和恐惧间摆动 12:32 群体从众与逆向投资 14:21 防守重要性与低买高卖 15:53 高回报来自不舒适区间 16:45 资产价格受基本面及情绪影响 18:53 与众不同方获成功 19:52 投资实践总结 21:52 节目结尾 【猜你喜欢】 198、【Augustia】富豪系列 2: 净资产22亿美元的霍华德·马克斯 ——————————————— ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]；付费理财咨询请+小助理wx：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“理财咨询”。

hello 这里是老友记跟练营 我是练习生Phoebe 这是一档用美剧练口语的素材类播客节目，资料都取自老友记，每期节目都会标注清楚具体的集数和片段，并且为大家提供配套视频、音频和台词资料。 S1E4：Chandler和Janice的孽缘 通过网盘分享的文件：S1E14 链接: pan.baidu.com 提取码: kr21

在这一期的播客中， 朝阳和小虎分享了各自回家的经历和家庭生活的点滴 还有一些情感往事 性情了哈哈哈 00:02:13:回家乡的时光：西安正是银杏璀璨的好时候 00:05:44:选择伴侣最重要的是知道自己想要什么 00:11:30:长辈可以提出明确的诉求不纠结，就是很好的事 00:17:15:有些小孩子性格古怪，来自家长的诡异习惯 00:23:01:菜夹馍：我们西安人的实力早餐 00:28:46:回家遇到前男友A了 00:34:32:回家遇到前男友B了 00:40:17:和crush在一起，喝醉了有点难看 00:46:05:日本料理还得看上海长宁 00:51:50:如果让我摆摊，我选择套圈和打气球 00:57:38:四角恋变成两对新人喜结良缘，幸福生活在一起！ 01:03:23:不选贵的只选对的，恋爱也是这样 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

Hello (￣∠ ￣ )ﾉ 新一期节目上线了 ---本节目含超高浓度快乐因子，挽救人间不值得，专治各种不开心。 ••••••••••••• 【本期主题】 简单来说，量子力学就是：我选这个话题，是因为我今天有兴致把量子力学的知识碎片整理出来了一些，然后想跟别人讨论讨论，所以我录了这期节目。但如果今天我没了兴致，我就不会录这期节目。也就是说，这期节目存不存在，取决于我今天是不是有兴致想聊这个量子力学这个话题...～@_@!～(晕） ••••••••••••• 【时间轴】 03:00 家里又来且了——牛老师的亲戚 05:10 外国江湖的"左右互搏术"专家——费曼 07:52 主播们"不自量力"的开始讨论"量子力学" 14:46 听托马斯杨解释光是什么 20:54 光、波、以太，以太峰、光电实验....概念有点多，有点困 50:45 哥本哈根诠释-测不准理论和薛定谔的猫 58:28 双缝实验来了 ••••••••••••• 【BGM】 The Score - Head Up AJR - Burn the House Down ••••••••••••• 【我们是】 主播：山总/赫儿/翠西/飞哥 制作：山总 文案：翠西/飞哥 ••••••••••••• 【找到我们】 公众号：「大懒龙radio」，节目上听到的在这里还能看到！ 听友群：绿泡泡「BJCweizi」，胡聊瞎侃！ 合作联系：[email protected]

人类最勇敢的行为，也许并不是走上战场，而是走进婚姻。罗素究竟是在赞美婚姻，还是在质疑婚姻？ 离婚的妈妈，不婚的女儿；两代人用了各自的30年撕掉了人生的既定目录。我们都曾被写在别人的人生目录里——父母的、社会的、时代的。离婚不是失败，不婚也不是逃避，这些选择的背后，是女性意识的觉醒和自我的破土而出。 结婚、离婚、不婚，我们永远都有选择的权利。这期节目献给所有在婚姻面前犹豫的女性：你不是一个人，大胆一点，人生是你自己的。 · 时间轴 * 1:13 妈妈-强悍的女人、被动的一生：被恋爱、被订婚、被结婚、被出轨、被离婚 * 21:20 离婚女人表示不会考虑再婚，男人这东西吧～接触得越多越失望～ * 25:16 女儿-缺乏与人长时间相伴的能力，反而需要发展经营亲密关系的能力 * 34:37 我们抛开了人生目录，不再去按照既定的流程走一生 * 42:18 催婚的底层原因：儿女的成家立业被写在了父母的人生目录里 * 47:46 结婚、离婚、不婚，我们永远都有选择的权利 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：Michael Jackson - The Way You Love Me（音乐总监：九月） . 全平台 * 娇生惯养 · 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 · 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered

在数字商业生态高度发达的今天，媒介早已挣脱 “信息传播工具” 的传统定位，成为决定品牌生死的关键变量。 媒介正以全新形态重塑商业增长路径。对于品牌而言，能否读懂媒介的新逻辑、掌握媒介的新玩法，直接关系到能否在激烈竞争中占据先机。 共谈嘉宾： 钱峻 — 营销科学艺术家 MSAI 联合主播／MSAI M360 创＋平台创始人 杨志华 — 品牌实战派专家/钱钱品牌局 联合主播 Angela M360智库顾问 Kant M360智库副总 SHOWNOTES 1:37 媒体合作已不再局限于传统广告，而是涵盖内容创作多种形式。 4:13 media它是 channel 渠道，也是 touch points 接触点，现在是 conversion转化。 6:40 媒介不只是传播信息，而是品牌商业增长的重要引擎。 10:07 品媒时代品牌整合媒体，做好自己作为媒体本身很重要。 11:31 媒介复兴不只媒体方面做复兴，企业也要找到复利投入点。 14:07 企业需建立‘媒体领导力’， CEO及员工都应参与媒体行动。 19:06 媒体共创会是互相了解，互相交流一起共创的重要渠道。 20:59 让了解你的人爱上你就是现在的媒体时代。 23:18 媒介就是品牌商业增长最核心的基建。 一、认知颠覆：媒介早已不是 “广告载体”，而是商业增长引擎 过去，品牌与媒介的关系停留在 “花钱买曝光” 的浅层合作，媒介只是传递广告信息的工具；如今，媒介已深度嵌入商业全链路，成为连接品牌、用户与交易的核心基建，其角色迭代体现在三个维度： 1. 从 “单一渠道” 到 “全链路触点” 媒介不再是孤立的传播平台，而是覆盖 “触达 - 互动 - 转化” 的全流程触点。media 既是channel（渠道） ，也是touch points（接触点） ，更是conversion（转化场） 。 以国内平台为例，阿里 8 万亿 GMV、抖音电商近 4 万亿 GMV 的规模，证明媒介已实现 “传播即销售” 的闭环 —— 品牌在抖音直播带货、小红书 “种草” 后直接跳转购买，无需脱离平台即可完成交易，这种 “即看即买” 的模式，让媒介成为商业增长的直接推手。 2. 从 “专业平台” 到 “万物皆媒” 传统认知中，媒介是电视台、报纸等专业机构；现在，“什么人都是媒体，企业就是媒体”。 联合利华大规模投放 KOL/KOC、数字明星，将个体影响力转化为品牌传播力；小米创始人雷军、海尔高层团队集体上线，以 “个人 IP” 和 “组织 IP” 为品牌发声；分众传媒深耕电梯场景，让线下空间成为不可替代的传播媒介。这种 “万物皆媒” 的趋势，让品牌的传播边界无限拓宽。 3. 从 “预算消耗” 到 “投资资产” 过去，品牌投放媒介是 “成本支出”；如今，媒介投入是 “资产积累”。 优质内容在多平台流动形成的 “内容复利”、用户互动沉淀的品牌信任、企业自身 “品媒化” 构建的私域流量，都是可长期复用的资产。有钱没钱时都要做好品牌媒介，正是因为媒介投资不是短期消耗，而是长期驱动增长的核心资产。 二、核心破局：品媒化转型是品牌的 “必答题”，而非 “选择题” 在媒介碎片化的当下，用户注意力被短剧、短视频、播客、电梯广告等场景切割，“砸广告” 的传统思路彻底失效。 品牌要想抓住用户，必须完成从 “利用媒体” 到 “成为媒体” 的转型，即构建 “brand media（品媒）”，而转型的关键在于突破三大认知误区： 1. 拒绝 “代理依赖”：品牌必须掌握内容 “灵魂主导权” 代理公司不是品牌的灵魂出处。诚然，代理公司能提供投流、笔记分发等执行服务，但品牌的核心内容、调性把控必须由内部主导。 就像 Vogue 的 “时尚女魔头” 决定杂志定位与资源整合，品牌也需要 “总编辑”“内容掌舵人”，可能是 CEO、CMO，甚至是年轻团队负责人，确保内容与品牌战略高度契合。 例如小红书需要 “高档时尚杂志” 般的美学内容，抖音需要 “24 小时电视台” 般的持续更新，这些核心需求只有品牌自己能精准把控。 2. 摒弃 “单点思维”：用 “内容复利” 替代 “单条爆款” 过去，品牌可能花费千万拍一条广告片；现在，“需要拍 1000 条视频来铺量”。 单一爆款的传播周期短、覆盖范围有限，而持续输出的高质量内容能形成 “内容复利”—— 在小红书、抖音、微博等多平台流动，不断触达新用户、激活老用户。 内容要像水流一样在全平台流动，正是因为只有 “量 + 质” 结合的内容矩阵，才能在碎片化时代持续占领用户心智。 3. 打破 “部门壁垒”：激活全组织的 “媒介能量” 品媒化不是营销部门的 “独角戏”，而是全公司的 “集体战”。 贝壳将 1 万名销售转化为小红书 KOC，通过员工与用户实时互动，既提升了用户洞察效率，又实现了销售转化；海尔高层团队从 CEO 到产品部长集体上线，避免单一 IP 风险，强化品牌公信力。 这些案例证明，当企业的员工、管理层、产品都成为 “媒介节点”，品牌的传播力和信任感将呈几何级增长。CEO 领导员工做媒体行动，正是强调全组织参与的重要性。 三、能力构建：从 “零散投放” 到 “系统化媒介运营” 品牌要想真正驾驭媒介红利，不能依赖 “运气式投流”，而需构建两大系统化能力，让媒介成为可持续的增长引擎： 1. 建立 “媒体共创” 机制：告别 “金主思维”，实现双向赋能 传统合作中，品牌是 “金主爸爸”，媒体是 “执行方”，这种关系往往产出平庸内容；而成功的媒介合作，核心是 “共创”。 某品牌与 “时间的朋友” 团队直接共创，未通过广告公司却获得超预期转化 —— 品牌传递核心诉求，媒体结合平台特性与用户偏好，双方深度沟通、互相理解，才能产出既符合品牌调性又有传播力的内容。 成功的媒体宣传都是共创，正是因为共创能打破信息差，让媒介资源与品牌需求精准匹配。 2. 搭建 “媒介 OS 系统”：覆盖 “领导力 - 组织 - 数据” 全维度 媒介运营不是零散动作，而是需要一套完整的 “操作系统”，涵盖三个层面： * 领导力层面：CEO 需成为 “媒体领导力” 核心，本质是将企业战略转化为媒介内容，用个人 IP 带动品牌传播； * 组织层面：建立 “总编机制”，协调电商部、营销部、年轻团队，确保内容生产与用户运营无缝衔接，避免 “各做各的” 的混乱局面； * 数据层面：摒弃 “媒体 ROI 无法衡量” 的误区，通过用户互动数据、转化路径追踪，持续优化内容与投放策略，让每一分预算都能精准落地。 四、未来趋势：媒介360°能力将成品牌“护城河” 媒介 360 已进入 5.0 时代，核心是提升企业与个人的 “媒介360°能力”。这意味着品牌的媒介运营不能局限于单一平台或单一动作，而需覆盖 “广度（曝光）、深度（内容）、高度（信任）、温度（情感）” 四个维度： * 广度：通过多媒介触点，触达更广泛的目标客群； * 深度：用高质量内容打动用户，让用户从 “知道” 到 “了解”； * 高度：通过 CEOIP、组织 IP 构建品牌公信力，建立用户信任； * 温度：通过员工 KOC、实时互动，传递品牌情感，让用户从 “了解” 到 “爱上”。 媒介就是品牌商业增长最核心的基建。未来，那些能构建360°媒介能力、完成品媒化转型的品牌，将不再依赖 “流量红利”，而是凭借自身的媒介系统，实现可持续增长。 媒介思维是品牌的 “生存思维” 从 “媒介即传播” 到 “媒介即商业”，认知的转变决定了品牌的未来。对于企业而言，无论预算是 500 万还是 50 亿，媒介都不再是 “可选项”，而是 “生存项”。 只有将媒介思维融入商业生态的每一个环节，把媒介从 “成本中心” 转变为 “增长引擎”，品牌才能在数字时代的竞争中站稳脚跟，真正实现 “让品牌成为商业增长的强大引擎”。 TAKEAWAY 1、媒介已超越信息传播范畴，成为品牌商业增长的核心基建。 2、当下媒介兼具渠道、接触点属性，更能直接实现交易转化。 3、媒介边界持续拓宽，“万物皆媒”，个人与企业自身均可成为媒介。 4、品牌需从 “利用媒体” 转向 “成为媒体”，完成品媒化转型。 5、品牌不可过度依赖代理公司，需掌握内容核心主导权。 6、媒介内容需摒弃单条爆款思维，以 “量 + 质” 结合形成内容复利。 7、品媒化需全组织参与，激活员工与管理层的媒介能量。 8、品牌与媒体的成功合作关键在共创，而非传统买卖关系。 9、品牌需搭建涵盖领导力、组织、数据的系统化媒介运营体系。 10、媒介 360 度能力（广度、深度、高度、温度）将成品牌核心护城河。 思考点 1、媒介即商业：从 “广告载体” 到 “增长基建”，品牌如何借势破局？ 2、品媒化转型：媒介碎片化时代，品牌为何必须 “从用媒体到做媒体”？ 3、系统化媒介运营：拆解 “广度 - 深度 - 高度 - 温度”，品牌如何构建增长护城河？ <感谢收听，欢迎订阅> 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案 ​​商务合作​​ 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！ ​​用户共创​​ 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ ​​版权声明​​ 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！

欢迎打开这期「想搞钱但不会敲代码」的AI发电站播客！——【AI搞钱调查局】 一、打工人续命 AI 硬件 “翻译小饼干”：来华旗下，迪拜爆火，贴 iPhone 磁吸区用，支持多口音实时翻译，会议记录 + 翻译能力突出，安卓党待适配。 DingTalk A1：迷你 iPhone Air 外观，能录音、转写会议并生成待办，离网安全，但蓝牙老旧传大文件慢。 二、家政 AI 大乱斗 1X（NEO）家政机器人：定金 2 万美金，功能多但动作不稳，成功率不足，更像概念产品。 科沃斯：不堆花活，专注扫拖干净，曾有 “聊天机器人”“母子鸡” 脑洞，均不理想。 大疆扫地机器人：借无人机技术，避障超强，上下水版本省心，适合家物多的用户。 三、AI 黑科技脑洞 导弹技术打蚊子机：用导弹定位原理，红外 / 激光灭蚊。 AI 洗衣机：卡萨帝能自动识别衣物调程序，小天鹅多桶分区，解决混洗难题。 OPPO 一键读屏：快速摘录音视频核心，缓解信息焦虑。 四、AI 脑洞狂欢 拓竹 3D 打印机：覆盖多场景，生态全，期待 2D 转 3D 简化操作。 “数字永生” 墓碑：AI 模拟逝者交流，寄托哀思，但恐致墓地嘈杂。 【主播介绍】 点击收听： 2:00：双十一 AI 剁手攻略来啦！教你分清 AI 产品 “真有用” 还是 “假噱头”，还曝小品牌想做爆款，去淘宝盯趋势关键词准没错～ 05:00：挖到迪拜爆火的 “翻译小饼干”！贴 iPhone 就能用，多口音英语都能译，连 AI 耳机、眼镜都得按 “识别 - 转译 - 输出” 套路干活～ 15:00：家政机器人笑料多！硅谷 2 万美金 “尼的” 机器人做家务像姥爷，科沃斯反内卷：不搞花活，把地扫干净就卖爆～ 20:00：大疆扫地机开 “外挂”！靠无人机技术避障，绕开 8 只脚 + 啤酒瓶还能扫干净，上下水版本直接解放双手～ 25:00：导弹专家转行打蚊子？用导弹技术做激光灭蚊机，还调侃科沃斯别给扫地机加 “打蚊子配件”，太离谱啦～ 30:00：AI 洗衣机 + 3D 打印机安排！卡萨帝能 “认衣服调程序”，小天鹅多桶分区不串味；佩奇想给儿子买拓竹 3D 机，盼拍张照就转 3D～ 35:00：OPPO 救信息焦虑！一键读屏 40 分钟内容 3 秒摘完，还呼应马斯克：未来看文字比刷视频获信息快 10 倍～ 40:00：AI 要承包内容创作？用豆包把论文转成播客路上听，还聊朋友用 AIGC 做短剧，忧 “以后没创作者饭碗”～ 45:00：AI 墓碑能唠嗑？模拟逝者声音聊 “今天倒霉事”，虽怕墓地变 “菜市场”，但 “不被遗忘就是活着” 超戳人～ 结尾：双十一剁手总结 核心原则：买 “长板突出” 的 AI 产品，别为冗余功能买单～ 祝福：希望大家买到实用又好玩的 AI 好物，下期再见啦～ 【加入听众群：请添加微信】 【你听到的音乐来自】 搞钱 — 汪大东

当一场宴会沦为一次巨大的真人秀， 每个人都藏着不为人知的心思与秘密...... 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 * 外婆-虞惠英 * 外公-沈九日（故） * 大姨-沈佩姿（故） * 大舅一家： * 大舅-沈家旺（大儿子） * 大舅妈-林霜萍 * 女儿-沈媛；儿子-沈德凯 * 小姨一家： * 小姨-沈佩妍（二女儿） * 小姨父-陈乐山 * 女儿-陈佳茹；儿子-陈皓 * 清安一家： * 母亲-沈佩婷（小女儿） * 沈清安 * 小舅一家： * 小舅-沈鹏程（小儿子） * 小舅妈-顾梅琴 * 女儿-沈子纯；儿子-沈茂 * 严向阳家 * 严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟 * 儿子-严景然 * 妻子-程娟（故） ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播说故事

学习效率总提不上去？上课容易犯困？得了“周一综合症”？……问题或许出在，我们对自己的大脑了解得太少，忽略了它的需求。 这期节目，来自「糕妈」和「脑科学专家黄翔」在八月的一场直播对谈。 黄翔老师从脑科学的角度，为我们揭开了大脑运作的底层逻辑。原来那些“聪明的人”，就在于踩中大脑的节奏，顺应大脑的规律，充分发挥大脑的效能。通过正确的饮食、睡眠、日常活动，我们也可以无痛“长脑”。 这是一期既反焦虑、又很实用的干货分享，如果你对养护大脑感兴趣，或者正在为孩子的学习发愁，不妨听听看，相信你会很有收获。 01:00 本期重点内容预告 02:19 神奇的自然疗愈力：回农村老家一趟，我的高敏感娃被“爆改” 06:17 智力不是开发出来的，而是刺激出来的、刺激大脑的两种途径 11:22 一天中最适合学习的时间：早晨黄金3小时+晚间黄金1小时 21:58 为什么DDL是第一生产力？生产力燃料“去甲肾上腺素”是有限的吗？ 27:32 考前饮食指南：多吃黑巧提升专注力？鸡腿和豆浆能护脑？垃圾食品居然也有“解药”？ 【本期相关医学名词】（按提及顺序） * 多巴胺：一种神经递质，可以在神经细胞之间传递信号。当你期待并得到奖励时（比如吃到美食、完成目标），大脑就释放它，让你感到开心和有干劲。 * 内啡肽：在你经历痛苦或巨大压力后（比如剧烈运动、受伤），身体会分泌它来镇痛并带来一种平静的愉悦感。 * 血清素：负责调节情绪、食欲和睡眠。水平正常时，会感到满足、平静和幸福；水平低时，会感到焦虑和抑郁。 * 交感神经：是 “身体的油门”。在紧张、运动或遇到危险时启动，让你心跳加速、呼吸加快，准备好应对挑战。 * 副交感神经：是 “身体的刹车”。在放松、吃饭、睡觉时启动，让你心跳减慢、呼吸平缓、促进消化，进行修复和储能。 * 去甲肾上腺素：由交感神经释放，能让你瞬间清醒、注意力高度集中、心跳加快，准备好行动。和肾上腺素共同负责应对紧急情况。 * BDNF（脑源性神经营养因子）：负责滋养脑细胞，促进新脑细胞生长，并加强脑细胞之间的连接。运动、学习都会刺激它的产生，对记忆力和大脑健康至关重要。 * 酪氨酸：是一种氨基酸。身体用它作为原料，来合成去甲肾上腺素、多巴胺等让人感觉精力充沛、情绪积极的神经递质。 * 抗氧化剂：就像氧气会让铁生锈一样，身体代谢也会产生“自由基”这种物质，它会破坏我们的细胞。抗氧化剂能中和掉自由基，保护细胞不受伤害，延缓衰老和预防疾病。水果蔬菜里含量丰富。 * PS（磷脂酰丝氨酸）：是构成脑细胞膜的重要成分，能帮助细胞之间顺畅地传递信息，对维持记忆力、注意力和清晰思考有重要作用。 * 糖基化终产物：当身体里多余的糖分和蛋白质、脂肪结合在一起时，会产生这种物质。它会破坏正常的蛋白质功能，是导致皮肤衰老、血管硬化、糖尿病并发症等问题的“元凶”之一。烧烤、油炸食物和摄入过多糖分都会增加它的产生。 【关于主播】 * 年糕妈妈李丹阳，浙江大学临床医学专业硕士，三个男孩的妈妈，全网拥有5500万＋粉丝的母婴KOL。 * 黄翔，脑科学博士，复旦大学附属华山医院神经外科主治医师，《大脑喜欢这样学》《加油吧，大脑！》等畅销书作家。

✨听友群请加vx: biyi92 你好，欢迎来到《平衡不了》的第一趟“野生之旅”。 《平衡不了》的slogan是“一档与了不起的中国女性聊天儿的小节目。”我一直坚信，每个平凡、普通的女性都了不起。然而，这一两年，我愈发警觉，我自己及许多与我一样生活在一、二线城市的青年女性，都被锁在了一个精英话事的舆论场里。在各种女性访谈节目里（也包括《平衡不了》，当然），成功/知名/优秀的她们分享着人生故事，提出真知灼见，引发思考与共鸣。 这些内容都特别好，特别宝贵。但是，我觉得，只有这些内容，不够。 基于想要自我突破的决心，也基于我想要为这个舆论场的多样性做出一点努力的信念，《平衡不了》决定开启「野生之旅」。每一趟旅程，我们（aka我与团队的大狗、二子）会锁定祖国广袤大地的一个省，再通过随机抽签的形式，找到一座县城。我们将在这里停留4-5天，每天去到它的街头/小巷/公园/商店/餐馆等公共空间，也会走进本地家庭。在这里，我们寻找各种本地女性，与她们进行完全临场的真实对话。 2025年9.15-20日，我们去到了第一个目的地：黑龙江大兴安岭的塔河县。塔河是中国最北的边境县城之一，官方人口5万人，实际人口2万左右。年平均气温-2.4度，根据2023年数据，人均GDP为4.78万元。 在塔河的四天，我们与11位本地女性进行了至少一个小时的深度访谈，也在街上随机找人，进行了一些更为简短的街访。我们关注这些女性的个体命运与塔河的社会发展，同时，也会回到一个核心话题—— 【一个县城女性，有啥了不起？】 “你觉得自己有啥了不起的/特厉害的/特牛的点吗？”在每一场访谈里，我都向我对面的姐/妹/姨提出这个问题。坐在、站在我对面的她，第一反应往往是谦虚一愣，但在这之后，她们都给出了令我震撼的、丰富有趣的答案。 这些答案，以及她们更为生动的生命故事，都收录在了本期播客里。而串起这些故事的方式，是我日记形式的旁白。 这不是一期很短的播客，但是，它值得这个长度。这不是一期很有噱头/很“有用”的播客，但是，它足够真实。而对真实的万钧之力的相信，是从塔河回来后的我，内心最大的坚定。 🪐本期内容： 00:00 旅途的开始 07:50 【第一章 永不停止的劳动】 09:21 暴姐的故事：最热情的餐厅老板（是老板，不是老板娘！）/嫁来塔河的军嫂/“生病了在塔河只能等死，但我也不想走” 17:06 邢姐的故事：动手能力贼强的器修店老板/徒手拆洗衣机/不想打扰三个女儿的妈妈 25:54 于姐的故事：退休后在奶茶店打工/夏天去大兴安岭采野生蓝莓/手头再紧也要补贴儿子 37:06 塔河街头，卖肉与卖鞋的她们 43:39 【第二章 静止的时钟】 47:13 贾姨的故事：大兴安岭林场的伐木工人/塔河的街道清洁工/69岁退休后每天给儿子儿媳做饭 1:02:33 王姐的故事：独自开发廊21年/女儿去隔壁县读高中只得关店陪读/“走进一间房，四面都是墙” 01:25:18 【第三章 归巢的小鸟】 01:26:47 芳芳的故事：在哈尔滨被闺蜜骗遭遇侵犯/抑郁症后回塔河/遇到爱情与新的开始 01:59:36 苏苏的故事：初中高中大专都在休学的库迪咖啡师/中学被诊断抑郁症/“喜欢塔河因为这里有妈妈” 02:08:27 赵小妹的故事：在医院上班午休跟晚上出来送外卖/在哈尔滨上护校后选择回家/“在哈尔滨他们总骂人” 02:22:32 【第四章 小李的故事】 02:24:36 小李的故事：十年三次创业/老公不让工作那就自己折腾/投资70万把零食店开进塔河 02:42:46 “至少让年轻人晚上出来逛的时候有地方待” 02:45:18 在塔河的最后一晚，错过的饭局与遗憾的告别 02:50:07 旅途的终点 🪐【一些随机散落的塔河碎片】 ⬇️抽签当天： ⬇️启程： ⬇️塔河的地理位置： ⬇️塔河街头： ⬇️在城市卖高价的“新消费饮品”白桦树汁，在这里2块一斤，装塑料袋里卖： ⬇️来东北不吃锅包肉，天诛地灭！ ⬇️贾姨在村头与我们道别： ⬇️塔河没有工业，空气永远清脆，天空永远澄澈： ⬇️在塔河的第一天，我们在中央大街经历了阵雨，之后见到了罕见的双彩虹。 “咱们这趟一定会找到很棒的故事的！！”一边拍照，我跟大狗、二子一边激动地互相打气。 ⬇️送别我们的、大兴安岭最温柔的秋： 🪐塔河之旅的视频纪录片，将于明天（11.5）全网上线。请关注平衡不了的小红书/B站/视频号/抖音 （各平台搜索🔍：平衡不了），看活人版的姨/妹/姐，看我们这一趟的欢乐与迷茫。 节目制作：Yiji 整个10月Yiji都在连续进组，中间还穿插两场做伴郎的好友婚礼。他把工作外的大量时间都献给了这期节目。近三个小时的节目体量对他也是很大的挑战，但他依然以一如既往的细致负责帮我完成了成片，（且）满足我各种随时冒出的需求跟患得患失。谢谢Yiji! 11月初，发布这期播客的此时，塔河已在持续飘雪，最低气温降到-20度。不知道芳芳与雷子的烧烤店生意如何。不知道小李的零食店晚上是否还开着。不知道于姐的手指关节疼痛有没有好一点。不知道苏苏是否还在库迪做着咖啡，抑郁的她是否仍在工作中感受到快乐。 不知道的，也是塔河故事的一部分。 在真实生活中，女性为县城创造的故事仍在延续，但《平衡不了》的塔河之旅就结束在这里。 谢谢你收听本期节目。我是Biyi，咱们，下趟旅程见。 ♥️

China’s Homegrown C909 Aircraft Earns Airworthiness Certificate in Brunei, Marking Key Step into Southeast Asia 中国国产C909客机获文莱适航证，迈出走向东南亚关键一步 On October 27, 2025, China’s domestically developed commercial aircraft C909 (model name ARJ21) received an airworthiness certificate from Brunei’s Civil Aviation Authority. 2025年10月27日，中国国产商用飞机C909（型号名ARJ21）获得文莱民航局颁发的适航证。 Earlier, Brunei amended its aviation regulations to officially recognize the certification standards of China’s Civil Aviation Administration, providing legal backing for the aircraft’s export. 此前，文莱修订法规，正式认可中国民航局适航标准，为中国产飞机出口提供制度保障。 The certificate covers five models, including passenger and converted cargo aircraft. 此次适航证涵盖客机、客改货等五个机型。 Located in the heart of Southeast Asia, Brunei’s economic diversification strategy is creating opportunities for aviation cooperation. 文莱地处东南亚核心区域，经济多元化战略为航空合作创造机遇。 This milestone marks an important step for China’s civil aviation industry to further integrate into the Southeast Asian market. 该成果标志着中国民机加速融入东南亚市场的重要一步。

背刺者，骑墙派，坏女人。 在JK·罗琳的一篇公开檄文后，艾玛·沃森被舆论下了这样的判词。人们热衷于讨论她们的动机和人品，却既不在意那个引发分歧的观点是什么，也不了解她们是怎样的人。 抛开对与错的结论，我想还原的是艾玛·沃森到底是谁，她想要的是什么。在童星的光环和压力下，她选择投靠书本和知识，习惯用观念引导行动，试图寻找“我是谁”的答案。她有极强的道德感，希望自己永远是一个好人；她也比任何人都清楚自己心中的阴暗面，认为最好的朋友就是自己杀人后会愿意帮忙处理尸体的人。但她不知道该如何与自己的阴暗相处。 艾玛·沃森其实很儒家，她渴望善与崇高，要求自己剔除自我的恶；她擅长自我批评，吾日三省吾身；她非常入世，有行动焦虑，必须迫切地做些什么，来修身齐家治国平天下。她甚至渴望殉道，崇拜甘地和马丁路德金，希望在牺牲和痛苦中获得她最终要的那个东西——关系，理解，爱。 但痛苦是光滑的。她宁愿忍受观念的痛苦，也不敢在粗糙的现实里面对真实冲突。她的现实经验太有限，以至于观念的高尚只显得虚伪，如同对儒家最普遍的批评是“伪善”。 我不认为艾玛·沃森是一个“坏人”，但她是一个被道德感困住的无知者，因而无比怯懦。正是这一点真正激怒了罗琳，因为一个懦弱的人却谈论勇敢，无知的人却谈论真诚，这比真正的邪恶更加值得警惕。 就像罗琳写的那样，真正的无知是意识不到自己的无知还自以为有知。渴望在矛盾分歧中保有爱却不去面对矛盾本身，不是善良，而是逃避。成为一个真正的好人不会带来任何好处，承认自己在某个瞬间的确伤害了他人，才是真正的勇敢。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手加入群聊 📝【本期要点】 03:49 “赫敏·格兰杰”的十年：人人都说爱我，但我是谁？ 09:11 当书本和知识成为唯一可以依赖的东西 11:52 观念引导行动 15:42 一个女性主义者，一个有限的女性主义者 22:05 赫敏从自我生发行动，艾玛从行动认识自我 26:53 艾玛和现实世界脱节在哪里 29:22 过度的自我批评，只是满足一种道德良好的幻觉 34:01 一个缺乏真实的人，在观念的高尚中追求真实 39:21 朋友是可以在我杀人后帮我处理尸体的人 41:46 可以拒绝成功，但不能允许犯错 42:38 激怒罗琳的是All witches，还是那张纸条 45:39 重要的不是观点是什么，而是能否为观点负责 49:20 一个懦弱者谈论勇气，一个无知者谈论真诚 52:40 为什么艾玛·沃森其实很儒家 01:01:05 罗琳和艾玛的区别，是成年人和孩子的区别 01:03:18 人可以过一种完全正确的生活吗 📚【提及书目及参考来源】 * 《哈利·波特》系列 * 《珠光宝气》 * 《美女与野兽》 * 《壁花小姐》 * 《疯狂动物城》 * EMMA WATSON EXCLUSIVE: The TRUTH I Have Never Shared Before. Jay Shetty Podcast * Cover Story: Emma Watson, Rebel Belle. Vanity Fair * Emma Watson's New Day. Vogue * Emma Watson: ambassador with the magic touch. The Guardian * Emma Watson: in character, out of control. GQ * Emma Watson: feminist to the core or a carefully polished brand? The Guardian * J.K. Rowling Thinks Emma Watson Is “Ignorant of How Ignorant She Is" Vanity Fair * 《艾玛·沃森：被盛名逼到墙角，挣脱全球最大的IP》每日人物 * 《艾玛·沃森：赫敏之后，找自己》人物 ✂️【本期剪辑】 左右：爱吃辣，我们就是好朋友 🎵 【本期音乐】 片头曲：The Lakes - Taylor Swift 片尾曲：Heathens - AURORA ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected]